Šumivá voda je oblíbený nápoj, který pomáhá osvěžit a uhasit žízeň. Hodná alternativa k sladkým a ochuceným nápojům. Je vyroben nasycením pitné vody oxidem uhličitým. Podle stupně provzdušnění se vyskytují: voda nízká, střední a vysoká. K obohacení kapalin plyny dochází přirozeným, chemickým nebo mechanickým způsobem. V závislosti na složení a vlastnostech je sycená voda: čištěná jídelna nebo minerál. Většina minerálních vod je považována za léčivou, předepsanou pro léčbu některých nemocí a poruch.
Sůl a další přísady jsou často přidávány do minerální vody ke zlepšení chuti. Výjimkou jsou vody, které jsou přirozeně mineralizované, jako například Selterskaya. Všechny přírodní minerální vody se liší svým složením (např. Perrier a San Pellegrino). Jsou těženy ze zvláštních zdrojů a studní. Může obsahovat sloučeniny sodíku, bromu, jodu, hořčíku, síry. Oni jsou často už perlivé přírodou, kvůli vysokému obsahu oxidu uhličitého v studně.
Tonická voda je další druh sodovky, která obsahuje speciální hořkou látku zvanou chinin. Kromě toho se do tohoto nápoje přidává cukr nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Používá se jako základ pro koktejly nebo nápoje k ředění alkoholu.
Shrnutí: sycená voda je naplněna oxidem uhličitým nebo jiným plynem pod tlakem. Někdy se k němu přidávají některé minerály, jako je hořčík nebo sodík.
Navzdory zjevným přínosům sodové vody pro lidské tělo existují určité obavy o jejích negativních zdravotních účincích. Lidé mají tendenci přemýšlet o tom, která voda je zdravější: šumivá nebo prostá.
Článek popisuje vliv sody na lidské tělo.
Oxid uhličitý reaguje s oxidem uhličitým. Je to spíše slabé, ale ovlivňuje stejná nervová zakončení a receptory v ústech jako hořčice, hořčice je přínosem a poškozením těla, 13 užitečných vlastností hořčice pro naše tělo. Co je užitečné hořčice, a komu je škodlivé.. Chemické složení hořčice - vitamíny, minerály a nutriční hodnoty. Zajímavosti o hořčici.. Výsledkem je mírný pocit pálení a pocit brnění, který je příjemný nebo nepříjemný (1,2).
Kyselina-alkalická rovnováha vody s plynem je 3-4 jednotky a naznačuje, že je mírně kyselá. Ale použití kyselé vody nezvyšuje kyselost organismu. Ledviny a plíce odstraňují přebytečný oxid uhličitý z těla, přičemž krev je mírně zásaditá. V normálním stavu je hodnota pH krve v rozmezí 7,35-7,45, bez ohledu na spotřebovanou potravu.
Souhrn: perlivá voda má mírnou kyselost. Ale to nemůže ovlivnit tělo, protože je nakonfigurován tak, aby neustále udržovat alkalické pH. Bez ohledu na to, jaké jídlo je konzumováno.
Největším problémem vody sycené oxidem uhličitým je vliv na zubní sklovinu. Kyselé produkty a kapaliny vedou k jejich postupnému ničení. Na toto téma bylo provedeno mnoho výzkumů. Jeden z nich ukázal, že minerální voda s plynem jen mírně poškozená zubní sklovina než voda bez plynu. Ve srovnání se sladkým, nesyceným nápojem byla minerální voda 100krát méně škodlivá (3).
V dalším experimentu, sycené nápoje ukázaly větší sklon ke zničení skloviny. Ale jen ty, které obsahovaly cukr. Ukázalo se, že sladký nápoj bez plynu (Gatorade) se ukázal být škodlivější než soda bez cukru (dietní cola) (4).
V další studii byly vzorky zubní skloviny umístěny do různých nápojů po dobu až 24 hodin. Sýtené a nesycené sladké nápoje byly škodlivější, jejich smalt byl zkažený více než jejich protějšky z potravy (5).
Uvažované experimenty ukázaly, že cukr, kombinovaný s karbonizací, může vést k těžké destrukci skloviny (6).
Sladké sycené nápoje mohou zničit zubní sklovinu. Obyčejná soda je v tomto ohledu zcela neškodná.
Experimenty ukazují, že použití sody může zlepšit reflex polykání u mladých a starých lidí (8,9,10). Jedna studie zahrnovala 16 osob bez zdravotních potíží. Jejich úkolem bylo opakovaně polykat různé kapaliny. Voda obsahující plyny je nejúčinněji stimulována nervy zodpovědnými za polykání (9).
Další test ukázal, že kombinace teplot studené tekutiny a karbonace zvyšuje tento účinek (10). Mezi 72 lidmi, kteří se setkávají s neustálou potřebou čištění krku, se u 63% účastníků cítí úleva od pití ledové vody. Lidé, kteří mají velké potíže s polykáním, zaznamenali výrazné zlepšení (11).
Voda obsahující plyny si zachovává pocit sytosti déle než obvykle. Soda zpomaluje pohyb potravy ze žaludku do střev, což způsobuje prodloužený pocit plnosti (12). Byla provedena kontrolovaná studie za účasti 19 zdravých žen. Úkolem účastníků bylo použít stejné množství sycené vody a sycené vody (250 ml). Výsledkem této zkoušky byl větší pocit plnosti z pitné vody s plynem než z vody bez plynu (13). Abychom však potvrdili výsledky, potřebujeme rozsáhlejší výzkum.
Lidé, kteří jsou často zácpou, naštěstí pro sebe, mohou zjistit, že pravidelné pití sodové vody pomáhá regulovat čištění střev. Studie zahrnující 40 pacientů s cévní mozkovou příhodou trvala dva týdny. Jako výsledek, to stalo se známé, že průměrná četnost střevní peristaltiky se zdvojnásobila ve skupině, která pila během experimentu, voda s plynem. Skupina, která vzala obyčejnou vodu z vodovodu, si takové změny nevšimla. Uvádí se také, že účastníci zaznamenali pokles příznaků zácpy o 58% (14).
Další studie zahrnovala 21 osob trpících chronickými zažívacími problémy. Po 15 dnech účastníci užívali vodu s plynem, znatelně zlepšili trávení, vyprazdňování žlučníku, snížili zácpu (15).
Některé důkazy naznačují, že soda může zmírnit příznaky žaludeční nevolnosti a dokonce snížit bolest břicha. Tyto argumenty mohou být odpovědí na otázku: je užitečné pít minerální vodu sycenou oxidem uhličitým.
Shrnutí: voda nasycená oxidem uhličitým je velmi užitečná pro trávení. Je schopen zlepšit polykání, zmírnit zácpu, prodloužit pocit sytosti.
Někteří lidé mají tendenci si myslet, že nápoje sycené oxidem uhličitým jsou kvůli obsahu kyselin škodlivé pro kosti. Bylo však experimentálně zjištěno, že karbonizace není na vině.
Byla provedena rozsáhlá studie za účasti 2500 lidí. Jako výsledek, to stalo se známé, že pouze cola byla spojena s nízkou hustotou kostí. Jednoduchá sycená voda neovlivňuje zdraví kostí (16).
Cola obsahuje hodně fosforu, ve srovnání se šumivou vodou a čistou sódou. Vědci navrhli, že lidé, kteří používají colu, dostali příliš mnoho fosforu, ale málo vápníku. To může být rizikový faktor způsobující úbytek kostní hmoty.
Další studie zjistila, že dospívající dívky, které konzumovaly vodu s plynem, měly nízkou hustotu kostí. Důvodem je skutečnost, že nápoje v jejich stravě nahrazují mléko, čímž se snižuje příjem vápníku (17).
Další experiment byl proveden za účasti 18 postmenopauzálních žen. Jeho podmínkou bylo vypít litr sodovky, nasycený sodíkem, denně po dobu osmi týdnů. Jako výsledek, to bylo poznamenal, že toto přispělo k lepší retenci vápníku než když používá obyčejnou minerální vodu (18). A ve skupině, která pila sódu, nebyl žádný negativní dopad na zdraví a hustotu kostí.
Experimenty na zvířatech ukázaly, že karbonizovaná voda může dokonce zlepšit zdraví a zvýšit sílu kostí. Úvod do výživy kuřat vody s plynem po dobu šesti týdnů vedl ke zvýšení pevnosti kostí dolních končetin ve srovnání s vodou z vodovodu (19).
Časté užívání coly může mít špatný vliv na zdraví a sílu kostí. Obyčejná voda sycená oxidem uhličitým má v tomto ohledu neutrální nebo pozitivní účinek.
Výsledky mnoha studií naznačují, že soda zlepšuje činnost srdce. Údaje o tom jsou však omezené.
Experiment provedený za účasti 18 postmenopauzálních žen ukázal, že pravidelné používání sodíkové vody s plynem snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, markerů zánětu a hladiny cukru v krvi. Bylo také pozorováno zvýšení „dobrého“ HDL cholesterolu (20). Také bylo navrženo, že pití vody sycené oxidem uhličitým po dobu 10 let by mohlo snížit riziko vzniku srdečních onemocnění a cév o 35% ve srovnání s pitím běžné vody. Tato studie byla jediná, abychom získali konečné závěry, potřebujeme další kontroly.
Podle předběžných údajů je zřejmé, že voda, která prošla provzdušňováním, může mít příznivý vliv na hladinu cholesterolu, chronické zánětlivé procesy a množství cukru v krvi. Konečné závěry však lze učinit až po dalším výzkumu.
Mnoho lidí přemýšlí o vztahu mezi přínosy a škodami při pití šumivé vody? Je nebezpečné ho často používat? Neexistuje žádný důkaz, že voda sycená oxidem uhličitým je škodlivá. Experimenty zjistily, že to není tak škodlivé pro zuby a neovlivňuje zdraví kostí. Byly také zaznamenány některé příznivé vlastnosti šumivé vody. Například skutečnost, že jeho použití je schopno navázat na trávení, zlepšit proces polykání a snížit výskyt zácpy.
Vzhledem k obsahu příjemných bublin ji mnozí dávají přednost tomuto nápoji ve srovnání s obyčejnou vodou. Fanoušci sody nemají dobré důvody k opuštění svého oblíbeného nápoje. V některých případech může dokonce zlepšit celkovou pohodu.
http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-vodaNeustále slyšíme, že musíme pít více vody. A to je pravda: voda má pozitivní vliv na tělo. Ale jak zjistit, jakou vodu pít? Shromáždili jsme devět různých druhů vody a popsali jejich klady a zápory.
Voda z vodovodu. Výhody: to je opravdu cenově dostupná voda, kterou lze získat téměř kdekoli. Jeho kvalita je však velmi závislá na geografické poloze. Ve vyspělých zemích je čistírna odpadních vod vhodná pro pití, ale v zemích třetího světa je lepší se o to ani nepokoušet. Nevýhody: i v bezpečných oblastech může voda z vodovodu obsahovat pesticidy a různé škodlivé chemické sloučeniny. Stojí to za riziko, pokud existuje alternativa? Vy rozhodnete.
Minerální voda. Výhody: minerální voda obsahuje prospěšné látky, které tělo nedokáže samo pracovat. Nevýhody: dobrá minerální voda není levná. Látky obsažené v ní lze navíc získat pozorováním správné a vyvážené výživy.
Šumivá voda. Pros: je dobrou náhradou sladké sody pro ty, kteří chtějí pít vodu s plynem, ale to nemá zdravotní problémy. Nevýhody: taková voda nepoškozuje zdraví, ale není z toho žádný velký přínos. Obvykle to není dost mineralizované.
Jarní nebo ledová voda. Pros: taková voda, pokud je opravdu nalita ze zdroje nebo ledovce, je prostá toxinů a obsahuje také minerály. Nevýhody: to také není levné, zejména pokud pijete ve velkém množství. Za zmínku stojí také skutečnost, že skutečná pramenitá voda není filtrována, což může způsobit poškození těla.
Destilovaná voda. Pros: tento typ vody je skvělý pro místa, kde je voda z vodovodu znečištěna, protože to lze provést doma. Nevýhody: nepřináší žádné výhody pro tělo, protože neobsahuje vitamíny a minerály. Může být schopen "vytáhnout" minerály z těla.
Filtrovaná voda. Pros: přítomnost domácího filtru je také velmi vhodná pro místa, kde jsou problémy s čistotou vody z kohoutku. Nevýhody: Instalace a údržba filtru může být drahá.
Aromatická voda. Výhody: chutnější alternativa k běžné minerální vodě, usnadňuje pití ve velkém množství. Nevýhody: nejčastěji obsahuje cukr nebo umělá sladidla.
Alkalická voda. Pros: Má se za to, že voda s vysokým pH může neutralizovat kyseliny v těle, zpomalit proces stárnutí a pozitivně ovlivnit riziko vzniku rakoviny. Nevýhody: důkaz těchto plusy téměř žádný.
Dobře voda. Pros: další náhradní voda z vodovodu. Pokud sledujete stav vaší studny, zkontrolujte vodu v laboratoři nebo dokonce instalujete filtrační systém, pak nebudete mít problémy. Nevýhody: taková voda má zvýšenou pravděpodobnost znečištění a vy ne vždy víte, co mohlo být v této studně.
Abychom to shrnuli: neexistuje žádný "správný" typ vody. Hlavním doporučením odborníků je zajistit, aby vaše voda byla čistá a bezpečná - pak nezáleží na tom, jaký typ je.
http://www.7mednews.ru/health/14663-pit-ili-ne-pit-plyusy-i-minusy-razlichnyh-vidov-vody.htmlOtázka, jak škodlivé sody, diskutoval lékaři po mnoho let. V horkém letním dni, vzácný člověk odmítne doušek studené minerální vody, která dokonale uhasí žízeň. Pro děti není nic chutnějšího než sladká šumivá limonáda, která tak příjemně lechtá v nose.
Zdálo by se, že je to v obyčejné perlivé vodě, kterou pijeme tak často? Ukazuje se, že tento nápoj není tak užitečný, jak se o něm obvykle mluví. Zkusme zjistit, jak negativní může být účinek sycených nápojů na lidské tělo. Co je to pro nás škodlivá minerální voda sycená oxidem uhličitým?
Škody nebo přínosy minerální vody projednali lékaři již mnoho let. Přírodní minerální zdroje jsou skutečným zdrojem stopových prvků, minerálů a solí. Lidé trpící chorobami gastrointestinálního traktu, migrénami, vysokým krevním tlakem, astmatem a dalšími onemocněními jsou vydávány do zdravotních středisek. Přirozená, tryskající z útrob země, voda v plynu přináší jen užitek. Musíte si však uvědomit, že pití sycené vody by mělo být dávkováno v malých doušcích a přísně předepsáno lékařem.
Problém je v tom, že přírodní voda obsahující oxid uhličitý ve svém složení je extrémně vzácná. V lahvích, které se nacházejí na policích obchodu, je voda sycena oxidem uhličitým umělými prostředky. V takových nápojích je mnohem více škody než užitku. Pokud pijete jednu sklenici v jednom doušku, peristaltika je narušena - objevuje se nadýmání, škytavka a nadýmání.
Vysoká koncentrace molekul oxidu uhličitého může narušit činnost žaludku a zvýšit sekreci žaludeční šťávy. Pacienti trpící gastritidou, vředem nebo kolitidou, sycenými nápoji jsou kontraindikováni.
Odpověď je jednoduchá - je chutnější než obvykle, dokonale uhasí žízeň. Voda s plynem navíc obsahuje ve svém složení více minerálů a stopových prvků. Horlivá touha pít perlivou vodu může znamenat nedostatek vápníku v těle, který je nezbytný pro tvorbu silných a pevných kostí.
0,5 litru minerální vody obsahuje 25% denní potřeby vápníku. Také, touha pít vodu s plynem může znamenat nedostatek hořčíku nebo chloru - první je zodpovědný za elasticitu krevních cév, druhý je pro správné trávení a rozpad bílkovin, které vstupují do žaludku přes jídlo.
Jedna sklenice nesycené neslazené minerální vody denně nepoškozuje lidské tělo. Častější a hojnější užívání může nepříznivě ovlivnit zdraví.
Více než 70% produkce nealkoholických nápojů a sladké sodovky připadá na Spojené státy americké. Slavný Coca-Cola, Fanta, Sprite dovezený do Ruska ze Spojených států. Podle statistik každý Američan pije asi 15 litrů sladkých nápojů s obsahem cukru za měsíc. Je sycený mňam škodlivý pro člověka?
Škody způsobené sycenými nápoji obsahujícími cukr, barviva, příchutě a konzervační látky jsou obrovské. Jedna láhev o objemu 1 litr obsahuje asi 20 lžíce cukru nebo více než 400 kalorií. Šoková dávka glukózy je škodlivá pro slinivku břišní - po konzumaci takového nápoje vzniká velké množství inzulínu, který může vyvolat diabetes mellitus.
Co jsou škodlivé nápoje sycené oxidem uhličitým, jejichž použití je tak v horkém letním dni lepší? Jaké negativní důsledky může nést nevinná fascinace sladkou vodou?
V záchvatu rozmaru pod vlivem hormonů může žena v pozici chtít nejen slanou. Co dělat, když těhotná žena najednou chtěla pít minerální vodu?
O sladké sody a řeči nemůže být - je škodlivé pít pro každého. Použití běžné minerální vody v tomto případě je také pochybné. Pokud je touha pít nápoj neodolatelný, je lepší jít do lékárny a koupit si tzv. Léčivou minerální vodu. Jeho složení je užitečnější než obvyklá "jídelna", která se prodává v obchodě.
Neměli byste se nechat unést terapeutickou vodou - zvýšená koncentrace oxidu uhličitého může vyvolat narušení stolice, nadýmání a nevolnost a v některých případech se mohou objevit alergie.
Poškození nápojů sycených oxidem uhličitým závisí na složení vody. Snažte se vybrat nápoje s průměrnou nebo nízkou koncentrací oxidu uhličitého. V letním vedru si můžete vyrobit domácí limonádu z čerstvých citronů, které dokonale uhasí žízeň, zvýší váš duch a zvýší váš tón, aniž by se museli starat o další kalorií a ublížení na těle.
Po sledování tohoto videa se naučíte 10 hlavních faktů o nebezpečích sody.
http://otravleno.ru/vred-i-polza-dlya-organizma/gazirovka.htmlVýhody šumivé vody se zdají modernímu člověku tak zřejmé, že je zvláštní diskutovat o této otázce.
Ale pokud se nad tím zamyslíte, je vzácné, aby někdo dokázal svým vlastním slovem přesně říct, jak soda ovlivňuje tělo.
Samozřejmě, že je zdravější než sladké nápoje s obsahem cukru - již proto, že neobsahuje cukr, barviva, konzervační látky a další chemické složky.
Jaký je tedy přínos a škoda minerální vody? Podívejme se.
Šumivá voda je nejběžnější vodou s přídavkem oxidu uhličitého, který je nám znám jako oxid uhličitý.
Minerální voda sycená oxidem uhličitým se nachází v mnoha přírodních zdrojích a její výhody jsou lidem známy již od starověku.
Ještě před polovinou až dvěma stoletími byla minerální voda považována za elitní nápoj, dostupný pouze bohatým lidem.
Dnes je vyráběna masivně, aktivně propagována a používána nejen pro léčebné účely, ale také jako náhrada běžné pitné vody.
Je soda solená a nesolená.
Taková voda nejenže rehydratuje tělo, ale také doplňuje své zásoby živin.
Pravda, ovlivňuje chuť - ne každý má rád zvláštní hořkou slanost.
Dalším důležitým rysem je, že pro výrobu sody odebírají vodu z artézských zdrojů - studny do hloubky několika set metrů.
Voda z těchto pramenů se vyznačuje vysokou čistotou, protože není ovlivněna kontaminovaným prostředím.
Přidání oxidu uhličitého do minerální vody vytváří chemickou reakci, která vede k syntéze kyseliny uhličité.
Podle různých studií tato špatně účinná látka excituje stejné receptory v lidském jazyce jako hořčice - cítíme mírnou ostrost a brnění.
Pro některé lidi to způsobuje podráždění, jiné se to líbí.
PH-rovnováha sodovky je tři až čtyři jednotky. To znamená, že prostředí je mírně kyselé.
Nicméně, použití minerální vody nezvyšuje kyselost těla: přebytek oxidu uhličitého je odstraněn z těla ledvinami a plícemi.
PH rovnováha je udržována na úrovni mírně nad sedmi jednotkami, bez ohledu na jídlo nebo vodu v naší stravě.
Abychom porozuměli škodě nebo prospěchu, přivádějí do těla sycenou minerální vodu, je nutné pochopit, jak obecně ovlivňuje každý ze svých systémů odděleně.
Na tomto účtu existuje mnoho protichůdných mýtů.
Abychom pochopili, jak soda ovlivňuje tělo, podívejme se na každý z těchto mýtů.
Ve světě bylo provedeno mnoho výzkumů, které zkoumaly škody a přínosy, které přináší šumivá voda lidem.
Obraťte se na ně, abyste našli pravdu.
Jeden z největších obav o šumivé vodě je jeho účinek na zuby, zatímco smalt je přímo vystavený kyselině.
Jedna studie na toto téma ukázala, že soda poškozuje sklovinu jen o něco více než obyčejná voda bez plynu.
Tento efekt je navíc stokrát menší než sladké nealkoholické nápoje.
Další práce, kterou si odpůrci minerální vody velmi oblíbili, obsahuje údaje o sladké sodovce.
Ty mají opravdu silný negativní vliv na zuby, ale smyslem je obsah cukru a ne přítomnost plynu.
Nealkoholické sladké nápoje ukázaly mnohem větší stupeň destrukce zubní skloviny než dietní cola (ve které není cukr).
A výsledky této studie samozřejmě nemají nic společného s obyčejnou perlivou vodou bez přídavných přísad.
Tip: je to kombinace cukru a plynu, která způsobuje poškození zubních tkání. Použití běžné minerální vody nevede k vážným následkům.
Četné studie prokázaly některé z výhod, které má použití sodové vody na trávicí systém.
Mnoho lidí věří, že sycené nápoje jsou škodlivé pro kosti, protože mají vysokou kyselost.
Nicméně mnoho studií ukazuje, že karbonizace neovlivňuje stav kostní tkáně.
V jednom z projektů bylo pozorování více než dvou a půl tisíce účastníků prokázáno, že snížení hustoty kostí může nastat pouze při konzumaci sladkých nápojů s obsahem cukru.
To je zase způsobeno tím, že v jejich složení je přítomen fosfor. S nedostatkem vápníku, to stane se škodlivé pro kosti.
Tip: křehkost kostí je primárně ovlivněna množstvím vápníku ve stravě, hlavním „stavebním materiálem“ pro kostní tkáň. Jezte spoustu tvarohu a mléčných výrobků, které posilují kostru, a nebojte se o "škodlivé" účinky sody.
Běžná minerální voda neobsahuje fosfor nebo ho obsahuje v mizivě malých koncentracích.
To znamená, že zdraví kostí ho nijak neovlivňuje.
Na toto téma se neuskutečnilo příliš mnoho výzkumů, nicméně ty, které byly provedeny, ukázaly pozitivní údaje.
Použití sodíku zejména snižuje obsah "špatného" cholesterolu v krvi, hladinu cukru a riziko vzniku cévních a srdečních onemocnění.
Ale nezapomeňte, že to platí přísně pro nápoje bez cukru!
Voda se nezdá být dobrou živinou, ale je stále důležitá pro vaše zdraví.
Hydratační tělo přispívá k pohybu dalších živin ze systému do systému, blahodárně působí na mysl a nervové buňky, chrání před stresem.
Výhodou minerální vody pro obličej je, že zabraňuje předčasnému stárnutí buněk a dodává pleti pružnost a hladkost.
Tip: denní dávka vody pro různé osoby je jiná, ale v průměru odborníci doporučují vypít litr vody na každých 23 kilogramů hmotnosti.
Takže, ve prospěch minerální vody, jsme přišli na to. A co škoda?
Všechny tyto jevy jsou spojeny s hromaděním nadbytečného oxidu uhličitého v těle.
Škoda jako taková, nenosí, ale takové jevy způsobují spoustu nepohodlí a nepříjemností, zejména ze sociálního hlediska.
Pokud jste po pití minerální vody náchylní k říhání nebo nadýmání, je lepší se zdržet pití před návštěvou veřejných míst.
Ale vážná škoda namísto výhod sycené vody může způsobit lidi trpící chorobami žaludku.
Kyselinové a dráždivé účinky plynových bublin na sliznici vyvolávají zvýšenou sekreci žaludeční šťávy, což může způsobit prudké zhoršení v přítomnosti vředů.
Znát výhody a škody na minerální vodě s plynem, můžete sami vyhodnotit racionalitu zahrnutí do své každodenní stravy.
Při absenci kontraindikací není důvod tento nápoj odmítat, pokud se vám to líbí.
Sladká soda navíc může zlepšit celkové zdraví.
http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/Pojem "minerální voda" u lidí je zpravidla vždy spojován se slovem "užitečný". Lidé si často bezmyšlenkovitě kupují nějaký druh vody se zaměřením na příjemnou chuť, design láhve, stupeň sycení nebo populární jméno. A až poté, co cítí nevolnost, záchvat gastritidy nebo příznaky otravy jídlem, začnou číst etiketu. Škoda a výhody minerální vody sycené oxidem uhličitým jsou proto aktivně diskutovány a diskutovány na toto téma i ve vědeckém světě.
Zpravidla se minerální voda prodává soda. Základem bublin ve vodě je oxid uhličitý, který sám o sobě není škodlivý. Malé bubliny však stimulují sekreci žaludku, což vede ke zvýšení kyselého prostředí v žaludku a v důsledku toho vyvolává otoky střeva. Pokud má člověk gastrointestinální onemocnění, například vřed nebo gastritidu s vysokou kyselostí, pak se nedoporučuje pít vodu s plynem. Chcete-li se zbavit plynových bublin, stačí se setřást láhev minerální vody a pak nechat víko otevřené několik hodin.
Přírodní voda je užitečná, protože tato voda je strukturovaná. Strukturovaná voda nahrazuje vodu zničenou strukturou v lidském těle. S neustálým používáním vysoce kvalitní přírodní vody je tělo energeticky nabité, což znamená, že se dokáže vyrovnat s infekcemi, viry a dalšími patologiemi.
Vodné minerální roztoky jsou však různé. Velmi koncentrované roztoky jsou velmi škodlivé pro člověka. Mimořádnou péči je třeba věnovat minerální vodě, která obsahuje radioaktivní radon a sirovodík. Tyto látky mohou způsobit velké množství vedlejších účinků v těle.
Terapeutická minerální voda by měla pít kurzy, neustále pít tuto vodu se nedoporučuje. Nemůžete pít tuto vodu jako normální nápoj, by měla být přísné dávkování pod dohledem odborníka.
Balená minerální voda, i když je přirozená, byla naplněna speciálními stroji a automaty, což se děje téměř bez zásahu člověka. Nikdo neví, zda byly při extrakci, skladování, zda byly dodrženy hygienické standardy, atd., Vzaty v úvahu podmínky otravy.
Během dlouhé přepravy jsou tekuté krystaly přírodní vody zničeny a voda přestává být strukturována, což znamená, že již není tak užitečná.
Od počátku dostávali lidé sůl z obyčejné vody a jídla. Toto množství soli pro člověka je nyní dostačující. Ale lidé se již dlouho naučili, jak se sezonit solí, aby zlepšili chuť a nadbytek soli neprospívá lidskému tělu. Dietologové neustále říkají, že množství spotřebované soli by mělo být sníženo - to je nezbytné pro prevenci různých onemocnění.
Nyní, s takovou bohatou minerální vodou, je ještě snazší ji přehánět sadou solí. Každoročně stále více případů urolitiázy, ložisek solí v kloubech, dně atd.
Škoda z minerální vody sycené oxidem uhličitým se mnohonásobně zvyšuje, pokud má pít alkohol nebo pít k boji s kocovinou. Minerální voda, která je nasycena solemi a oxidem uhličitým, se mísí s alkoholem a dochází k reakcím v těle, což vede k nepravidelným nepravidelnostem v metabolickém procesu.
Oxid uhličitý, rozpuštěný ve vodě, se po vstupu do těla stává velmi aktivní. Vstupuje do sloučenin s biologicky aktivními látkami, urychluje nebo zastavuje tok biochemických reakcí, což ovlivňuje metabolismus jako celek.
Voda s oxidem uhličitým tvoří kyselinu uhličitou, která dráždí stěny žaludku, takže žaludek začíná trávit své stěny.
Při působení kyseliny uhličité, pokud neustále vstupuje do žaludku, se zvyšuje produkce žaludeční šťávy. Kromě toho, oxid uhličitý natahuje stěny žaludku a způsobuje řasy. S plynem, kyselina ze žaludku vstoupí do jícnu, a to může vést k rakovině.
Studená minerální voda, která má vysokou hladinu kyseliny uhličité, jednou v teplém žaludku s kyselým prostředím, začíná plynnou reakci, což může vést k tvorbě děr v žaludku nebo prasknutí jícnu.
http://www.allwomens.ru/14990-vred-i-polza-gazirovannoy-mineralnoy-vody.htmlSdílet příspěvek na
Externí odkazy se otevřou v samostatném okně.
Externí odkazy se otevřou v samostatném okně.
Často můžete slyšet varování o nebezpečí nadužívání prosté vody - údajně má negativní vliv na žaludek, kosti a zuby. Je to opravdu tak? - korespondent BBC Future se rozhodl podívat se do ní.
Každý ví, že stálá spotřeba sladkých nápojů s obsahem cukru je škodlivá pro zdraví - kombinace vysokého obsahu cukru s vysokou kyselostí má negativní vliv na tělo.
Pokud necháte minci ve sklenici s colou na noc, druhý den ráno bude čistý a lesklý. Důvodem je kyselina fosforečná obsažená v nápoji, která rozpouští ložisko oxidu, které pokrývá minci.
Takže je lepší pít čistou vodu. Ale obyčejná voda nemá výraznou chuť, tolik, pro změnu, pravidelně pít sodu.
Předpokládá se však, že jednoduchá voda sycená oxidem uhličitým je také škodlivá. Je to opravdu tak?
Začněme se žaludkem. Voda nasycená oxidem uhličitým vytváří tlak oxidu uhličitého (oxidu uhličitého) pod tlakem. Voda se ve skutečnosti přemění na roztok oxidu uhličitého.
Pokud pijete sklenici takové vody v jednom doušku, v některých případech to může následovat útok škytavek nebo zažívací potíže.
No, když pijete pomaleji a více měříte? Je možné, že jednoduchá voda sycená oxidem uhličitým negativně ovlivňuje žaludek?
Ukázalo se, že právě naopak. V jedné randomizované, dvojitě zaslepené studii provedené počátkem roku 2000 byli pacienti trpící dyspepsií nebo zácpou požádáni, aby pili prostou vodu po dobu 15 dnů.
Jedna skupina viděla šumivé, jiné - nesycené. Poté byli účastníci vyšetřeni.
Ukázalo se, že ti, kteří pili šumivou vodu, zlepšili svůj stav, zatímco kontrolní skupina zůstala nezměněna.
Spotřeba jednoduché vody sycené oxidem uhličitým ve velkém množství může vést k otoku, ale japonští vědci dospěli k závěru, že tento vedlejší účinek má pozitivní stránku.
V nedávném experimentu skupina žen nejedla ve večerních hodinách nic a druhý den ráno jim bylo dovoleno pomalu pít sklenici nesycené nebo perlivé vody.
Bylo zjištěno, že pití pouze 250 ml vody v žaludku produkuje 900 ml plynu. Není divu, že ženy zažily pocit plnosti, i když ve skutečnosti nic nejedly.
Účastníci experimentu necítili žádné nepohodlí. Proto je nyní doporučena jednoduchá perlivá voda jako prostředek k přejídání.
Když dehydratace způsobená zažívacími obtížemi, těžkým zvracením nebo banální kocovinou, někteří lidé nechali popíjet sodu před pitím, aby uvolnili plyn.
Vědci, kteří tuto metodu testovali na skupině dětí s akutní gastroenteritidou, však nezjistili, že je účinná.
Kromě toho se ukázalo, že ve srovnání s rehydratačními roztoky určenými k doplnění obsahu solí a cukru v těle obsahuje obyčejná perlivá voda s plynem z ní obsaženým mnohem méně sodíku a draslíku, které tělo potřebuje.
No, pokud ani jiskřivá voda neublíží žaludku, pak je to možná křehčí kosti?
Vědecké údaje jednoznačně potvrzující toto tvrzení nejsou k dispozici.
Podle kanadské studie publikované v roce 2001, adolescenti, kteří konzumují sladké nápoje sycené oxidem uhličitým (ne obyčejnou vodou) ve velkých množstvích mají snížený obsah vápníku v kostní tkáni, ale výzkumníci nejsou zcela jisti, zda jsou příčinou samotné nápoje, nebo skutečnost, že mladiství, kteří je neustále pijí, nepijí mléko.
V roce 1948, v americkém státě Massachusetts, začala tzv. Framinghamova studie o srdci - velká skupina obyvatel města Framingham (několik generací, výzkum pokračuje dodnes) byla po mnoho let sledována, aby identifikovala rizikové faktory pro srdeční onemocnění..
Nyní, potomci některých z těchto předmětů se účastní Framinghamovy studie osteoporózy, kterou provádí Boston Tufts University.
V rámci této studie se každé čtyři roky podrobí komplexní zkoušce více než 2 500 účastníků. Jedním z cílů průzkumu v roce 2006 bylo prozkoumat vztah mezi hustotou kostí a spotřebou sycených nápojů.
Vědci analyzovali různé druhy nápojů, které testované osoby pravidelně pijí.
Dospěli k závěru, že ženy (ale ne muži), kteří pijí colu třikrát týdně, průměrná hustota minerálů v kostech pánve je nižší než u těch, kteří tak často nepoužívají colu.
Vliv spotřeby jiných druhů sycených nápojů na složení kostní tkáně nebyl identifikován. Autoři studie předpokládali, že kofein a kyselina fosforečná (které buď neobsahují jednoduchou perlivou vodu) mohou být příčinou poklesu hustoty minerálů, jejichž mechanismus účinku na kosti není zcela pochopen.
Je možné, že kyselina fosforečná nějakým způsobem blokuje vstřebávání vápníku kostní tkání, ale nikdo přesně neví, jak se to děje.
10 let po vyhlášení tohoto objevu stále probíhá debata o tom, do jaké míry může dieta člověka ovlivnit stav jeho kostí.
Takže s největší pravděpodobností jednoduchá voda sycená oxidem uhličitým nemá žádný negativní vliv na kosti a žaludek. A na zubech?
Zdálo by se, že jakákoli kyselina, i v nízké koncentraci, by měla zničit zubní sklovinu. To však není nutně případ.
Účinek jednoduché šumivé vody na zuby byl studován velmi málo, ale údaje o jiných šumivých nápojích již byly shromážděny.
V roce 2007 provedl Barry Owens z Dental College v Tennessee University v Memphisu srovnávací studii různých typů sycených nápojů.
Ukázalo se, že nápoje na bázi cola jsou nejkyselější. Za nimi následují dietní koaly a seznam nápojů zavírá seznam.
Owens zdůrazňuje, že zde není důležitá počáteční acidobazická rovnováha nápoje, ale to, jak moc si zachovává kyselost v přítomnosti jiných látek, protože ve skutečnosti je slinami v ústech, stejně jako jiné potraviny, které mohou ovlivnit úroveň kyselosti.
Schopnost roztoku udržet acidobazickou rovnováhu je spojena s takzvanou pufrační kapacitou.
Colas má nejvyšší pufrovací kapacitu (to znamená, že mají nejvyšší kyselost), následovaný dietními verzemi, pak ovocnými šťávami, ovocnými šťávami a nakonec kávou.
Jinými slovy, některé sycené nápoje mohou poškodit zubní sklovinu.
Punam Jain z dentální školy Southern Illinois University umístil fragmenty zubní skloviny do nádob s různými nápoji sycenými oxidem uhličitým po dobu 6, 24 a 48 hodin a zjistil, že sklovina se opravdu začíná rozpadat.
Můžete najít chybu v čistotě tohoto experimentu, protože v reálném životě nikdo nedrží nápoj v ústech tak dlouho.
Pokud jsou však zuby po mnoho let vystaveny nápojům, i když každý doušek trvá jen několik vteřin, důsledky mohou být stejné.
Publikováno v roce 2009, případová historie 25-rok-starý bankéř může vyděsit někoho.
Přední zuby mladého muže se částečně zhroutily poté, co pili půl litru koly každý den po dobu čtyř let v řadě, a pak - další tři roky - půl litru denně, plus nějaké ovocné šťávy.
Hodně však záleží na tom, jak přesně pít. Tento pacient, kromě kartáčování zubů nepravidelně, také "několik vteřin přidržoval každou část nápoje v ústech a užíval si jeho chuti před polknutím."
Švédští vědci srovnávali pět různých způsobů, jak pít nápoje - v jednom doušku, v pomalých doušcích a přes slámu. Ukázalo se, že čím déle pije nápoj v ústech, tím významněji se zvyšuje kyselost média v ústech.
Pokud ale pijete přes slámu, nápoj okamžitě spadne do zadní části úst a jeho účinek na zuby je minimální.
Co takhle obyčejná perlivá voda?
Catriona Brownová z Univerzity v Birminghamu provedla experiment umístěním lidských zubů odstraněných bez známek kazu po dobu 30 minut v nádobách s různými typy ochucené vody sycené oxidem uhličitým.
Každý zub byl dříve lakován, s výjimkou malé plochy o průměru půl centimetru.
Bylo zjištěno, že nápoje neměly o nic méně, a v některých případech větší, destruktivní účinek na zuby než pomerančová šťáva, která, jak již bylo zjištěno, změkčuje zubní sklovinu.
Nejvíce kyselé byly sycené vody s příchutí citronu, limetky a grapefruitu, pravděpodobně proto, že používaly kyselinu citrónovou jako ochucovadlo.
Ochucená voda nasycená oxidem uhličitým tedy není vůbec neškodná pro zuby jako obyčejná voda. Můžete říci totéž o neochucené hladké perlivé vodě?
V této oblasti existuje jen velmi málo studií, ale v roce 2001 zaměstnanci univerzity v Birminghamu studovali sedm různých značek jednoduché šumivé vody, v nichž byly odstraněny lidské zuby.
Ukázalo se, že tyto nápoje mají acidobazickou rovnováhu 5-6 (to znamená, že jsou méně kyselé než některé typy počtů, ve kterých může acidobazická rovnováha dosáhnout hodnoty 2,5).
Pro srovnání, rovnováha jednoduché nesycené vody je 7 jednotek, to znamená, že se rovná rovnováze neutrálního média. Jinými slovy, jak vědci předpokládali, jednoduché vody sycené oxidem uhličitým jsou slabou kyselinou.
Jejich schopnost zničit zuby je však 100krát nižší než u některých jiných druhů sycených nápojů.
Životní prostředí ústní dutiny se samozřejmě liší od prostředí laboratorní kádinky, ale zatím není mnoho důkazů, že jednoduchá voda sycená oxidem uhličitým je škodlivá pro zuby.
Takže pokud máte dost jednoduché vody nesycené syceným oxidem uhličitým, můžete rozšířit jednoduché menu sycené oxidem uhličitým. No, aby se minimalizovalo riziko pro zuby, můžete pít přes slámu.
Prohlášení
Všechny informace obsažené v tomto článku jsou určeny pouze pro všeobecné informace a neměly by být považovány za náhradu lékařského doporučení lékaře primární péče nebo jiného zdravotnického pracovníka. BBC nezodpovídá za obsah externích internetových stránek, které jsou zde uvedeny. Nevyžaduje ani použití jakýchkoli komerčních produktů nebo služeb uvedených nebo doporučených na těchto stránkách. Pokud máte jakékoli obavy o své zdraví, obraťte se vždy na svého poskytovatele zdravotní péče.
Můžete si přečíst původní článek v angličtině na internetových stránkách BBC Future.
http://www.bbc.com/russian/science/2015/09/150930_vert_fut_is_sparkling_water_really_bad_for_youŠumivá voda (dříve nazývaná „pop“) se označuje jako populární nealkoholické nápoje. V dnešní době si některé národy nepředstavují život bez něj. Například průměrní obyvatelé USA pijí až 180 litrů nápoje syceného oxidem uhličitým ročně.
Pro srovnání: obyvatelé zemí bývalého Sovětského svazu spotřebují 50 litrů av Číně pouze 20. Amerika překonala každého nejen v množství spotřebované vody sycené oxidem uhličitým, ale také v jeho výrobě. Statistiky tvrdí, že objem vyráběné perlivé vody a nápojů na ní tvoří 73% z celkového objemu nealkoholických nápojů vyrobených v ČR.
Historie šumivé vody vede od dávných dob. Například, Hippokrates - slavný lékař starověké éry - věnoval ne jednu kapitolu jeho lékařských pojednání příběhy o přírodních zdrojích šumivé vody.
Již v těch dávných dobách lidé věděli, jak prospěšná sýtená minerální voda byla a využila své léčivé síly v praxi. Přemýšleli, zda je možné pít perlivou vodu, provedli mnoho výzkumů a všichni potvrdili přínosy perlivé vody, když se užívali orálně.
Příznivé vlastnosti sody byly prokázány při aplikaci externě ve formě bylinných koupelí.
Výhody perlivé vody jsou zřejmé:
Můžete opravdu těžit ze svého zdraví a zlepšit zdraví svého těla, ale pouze s řádným použitím sodové vody.
Minerální voda se obvykle prodává s plynem. Je šumivá voda škodlivá? To je hodně mluvit a psát. Oxid uhličitý sám o sobě nepoškozuje lidské tělo. Jeho malé vesikuly však nadměrně stimulují sekreci žaludku, což vede ke zvýšení jeho kyselosti a provokuje střevní otoky. Proto se minerální voda doporučuje používat bez plynu pro osoby, které mají zvýšenou kyselost v žaludku. Pokud jste si koupili perlivou vodu, můžete lahvičku protřepat, otevřít a nechat vodu chvíli stát (1,5-2 hodiny), aby z ní mohl vycházet plyn.
Lidé trpící gastrointestinálním onemocněním (vředy, gastritida s vysokou kyselostí, pankreatitida, hepatitida, kolitida atd.) By si měli být vědomi nebezpečí sody. Jejich nemoci jsou kontraindikace pro pití tohoto nápoje.
Kromě toho byste neměli dávat dětem do 3 let žádné sycené nápoje. Děti navíc upřednostňují sladkou sodu, která kromě újmy nepřináší do těla nic.
Dnes děti konzumují cukr mnohem více než před 40 lety. Pijí méně mléka, méně vápníku. A 40% cukru v jejich těle se dostává z nealkoholických nápojů, mezi nimiž je významné místo obsazeno sycením. Rodiče by si měli být vždy vědomi nebezpečí limonád nasycených plynem a prodávaných všude. Jejich používání dítěte by mělo být co nejvíce omezeno a je lepší obecně zrušit.
Co je to škodlivá sladká soda? Ukazuje se to hodně. Různé chemické přísady, zcela zbytečné pro lidské tělo, obsahuje hodně.
Navíc již bylo prokázáno, že batolata a dospívající, kteří pijí příliš mnoho šumivé vody, trpí osteoporózou a často zlomí kosti. Koneckonců, pít více sladké sody, konzumují méně mléka a mléčných výrobků. Proto je nedostatek vápníku v těle. Kofein v sodu také k tomu vede. S návykovým účinkem podporuje vylučování vápníku z kostí, stejně jako kyselina fosforečná je další složkou sody. V důsledku toho se může rozvinout osteoporóza a ledvinové kameny.
K otázce, zda je sladká limonáda škodlivá pro pití, zubní lékaři také odpoví kladně. Tyto nápoje sycené oxidem uhličitým obsahují kromě velkého množství cukru uhlík a kyselinu fosforečnou. Z toho vyplývá tvorba zubního kazu a úplné zničení zubů.
Lékaři mluví jedním hlasem o možných nebezpečích sody pro těhotné ženy. Budoucí maminky nepotřebují samy a děti „barvit“, konzervačními prostředky, příchutěmi a sladidly, které s sebou přinášejí řadu patologií v těle. Šumivá voda pro těhotné ženy je škodlivá, protože obsahuje plyn, který narušuje normální fungování střev a narušuje peristaltiku. Výsledkem je nadýmání, zácpa, nebo naopak nečekaně uvolněná stolice.
Jak je vidět, šumivá voda může být stejně užitečná jako škodlivá. Před použitím je proto vhodné si uvědomit, které nápoje sódy a do jaké míry je bezpečné.
Otázka, jak škodlivé sody, diskutoval lékaři po mnoho let. V horkém letním dni, vzácný člověk odmítne doušek studené minerální vody, která dokonale uhasí žízeň. Pro děti není nic chutnějšího než sladká šumivá limonáda, která tak příjemně lechtá v nose.
Zdálo by se, že je to v obyčejné perlivé vodě, kterou pijeme tak často? Ukazuje se, že tento nápoj není tak užitečný, jak se o něm obvykle mluví. Zkusme zjistit, jak negativní může být účinek sycených nápojů na lidské tělo. Co je to pro nás škodlivá minerální voda sycená oxidem uhličitým?
Poškození sladkých sycených nápojů
Škody nebo přínosy minerální vody projednali lékaři již mnoho let. Přírodní minerální zdroje jsou skutečným zdrojem stopových prvků, minerálů a solí. Lidé trpící chorobami gastrointestinálního traktu, migrénami, vysokým krevním tlakem, astmatem a dalšími onemocněními jsou vydávány do zdravotních středisek. Přirozená, tryskající z útrob země, voda v plynu přináší jen užitek. Musíte si však uvědomit, že pití sycené vody by mělo být dávkováno v malých doušcích a přísně předepsáno lékařem.
Problém je v tom, že přírodní voda obsahující oxid uhličitý ve svém složení je extrémně vzácná. V lahvích, které se nacházejí na policích obchodu, je voda sycena oxidem uhličitým umělými prostředky. V takových nápojích je mnohem více škody než užitku. Pokud pijete jednu sklenici v jednom doušku, peristaltika je narušena - objevuje se nadýmání, škytavka a nadýmání.
Vysoká koncentrace molekul oxidu uhličitého může narušit činnost žaludku a zvýšit sekreci žaludeční šťávy. Pacienti trpící gastritidou, vředem nebo kolitidou, sycenými nápoji jsou kontraindikováni.
Odpověď je jednoduchá - je chutnější než obvykle, dokonale uhasí žízeň. Voda s plynem navíc obsahuje ve svém složení více minerálů a stopových prvků. Horlivá touha pít perlivou vodu může znamenat nedostatek vápníku v těle, který je nezbytný pro tvorbu silných a pevných kostí.
0,5 litru minerální vody obsahuje 25% denní potřeby vápníku. Také, touha pít vodu s plynem může znamenat nedostatek hořčíku nebo chloru - první je zodpovědný za elasticitu krevních cév, druhý je pro správné trávení a rozpad bílkovin, které vstupují do žaludku přes jídlo.
Proč jsou sycené nápoje škodlivé pro tělo?
Jedna sklenice nesycené neslazené minerální vody denně nepoškozuje lidské tělo. Častější a hojnější užívání může nepříznivě ovlivnit zdraví.
Více než 70% produkce nealkoholických nápojů a sladké sodovky připadá na Spojené státy americké. Slavný Coca-Cola, Fanta, Sprite dovezený do Ruska ze Spojených států. Podle statistik každý Američan pije asi 15 litrů sladkých nápojů s obsahem cukru za měsíc. Je sycený mňam škodlivý pro člověka?
Škody způsobené sycenými nápoji obsahujícími cukr, barviva, příchutě a konzervační látky jsou obrovské. Jedna láhev o objemu 1 litr obsahuje asi 20 lžíce cukru nebo více než 400 kalorií. Šoková dávka glukózy je škodlivá pro slinivku břišní - po konzumaci takového nápoje vzniká velké množství inzulínu, který může vyvolat diabetes mellitus.
Jak soda v lidském těle?
Co jsou škodlivé nápoje sycené oxidem uhličitým, jejichž použití je tak v horkém letním dni lepší? Jaké negativní důsledky může nést nevinná fascinace sladkou vodou?
V záchvatu rozmaru pod vlivem hormonů může žena v pozici chtít nejen slanou. Co dělat, když těhotná žena najednou chtěla pít minerální vodu?
O sladké sody a řeči nemůže být - je škodlivé pít pro každého. Použití běžné minerální vody v tomto případě je také pochybné. Pokud je touha pít nápoj neodolatelný, je lepší jít do lékárny a koupit si tzv. Léčivou minerální vodu. Jeho složení je užitečnější než obvyklá "jídelna", která se prodává v obchodě.
Neměli byste se nechat unést terapeutickou vodou - zvýšená koncentrace oxidu uhličitého může vyvolat narušení stolice, nadýmání a nevolnost a v některých případech se mohou objevit alergie.
Poškození nápojů sycených oxidem uhličitým závisí na složení vody. Snažte se vybrat nápoje s průměrnou nebo nízkou koncentrací oxidu uhličitého. V letním vedru si můžete vyrobit domácí limonádu z čerstvých citronů, které dokonale uhasí žízeň, zvýší váš duch a zvýší váš tón, aniž by se museli starat o další kalorií a ublížení na těle.
Po sledování tohoto videa se naučíte 10 hlavních faktů o nebezpečích sody.
Lidské tělo je více než polovina vody. Pro udržení zdravého fungování všech orgánů a systémů je proto nutné udržet rovnováhu vody. Za tímto účelem je nejlepší způsob, jak pít 1,5-2 litrů denně kvalitní vody. Každý opilý mililiter přispívá k životním procesům, což přispívá k udržení zdraví, krásy a mládeže. Mnoho lidí upřednostňuje minerální vodu, a to navzdory skutečnosti, že ani jedna dekáda nevede k debatě o jeho škodách a výhodách.
Minerální voda je voda přírodního původu, jejímž hlavním znakem je velký obsah minerálů a stopových prvků. Má podzemní původ a čím hlouběji je studna, tím je čistší, a proto užitečnější. Hloubka zdroje navíc chrání vodu před škodlivými chemickými polutanty, které se nacházejí na povrchu země.
Konstantní prvky v jeho složení jsou bikarbonát, železo, vápník, hořčík, sodík, síran, chlorid, fluorid.
Za prvé, obsah minerální vody závisí na místě původu, typu skály, skrze kterou proudí, a na době, kdy se nachází v podzemí. Za druhé, z jejího jmenování. Na základě toho existují různé klasifikace a druhy minerální vody.
Obvykle se dělí těmito vlastnostmi:
a) Přírodní voda, jak se dá snadno odhadnout, se získává přímo z přírodních zdrojů.
b) Umělé - získané přidáním a rozpuštěním minerálního komplexu ve vodě.
Oba tyto druhy mohou být navzájem identické za předpokladu, že odborníci správně vybrali minerály a stopové prvky, a mineralizace byla realizována na vysoce kvalitních zařízeních.
a) Stolní minerální voda - má slanost nižší než 1 g na dm³ a obsahuje minimální ukazatele biologicky aktivních složek. Může být používán denně v dietě pití.
b) Lékařské - stolní voda - mineralizace více než 1 g na dm³. Toto číslo často dosahuje 10 g. Biologicky aktivní složky se mírně zvyšují. Taková voda se doporučuje pro zdravé lidi, ale ve frekvenci užívání. Používá se také k prevenci onemocnění.
c) Lékařské - má ukazatele nad 10 g na dm³. Je maximálně nasycený účinnými látkami a je předepisován pouze lékařem pro léčebné a profylaktické metody. Nepoužívá se pro běžné pití.
1) Alkalická minerální voda je určena pro sportovce. Má blahodárný účinek na tělo, často opotřebovaný pravidelnou fyzickou námahou. Kromě toho obnovuje zásaditost krve, doporučuje se pro diabetes a různé infekční nemoci.
U gastritidy se alkalická minerální voda nepoužívá, protože vyvolává vylučování žaludeční šťávy. S velkou touhou můžete pít sklenku stolní minerální vody po dobu 1-1,5 hodiny před jídlem.
2) Sulfát - doporučený pro osoby s játry, žlučníkem, diabetem a problémy s obezitou. Je zakázáno používat tuto vodu dětem, dospívajícím a těhotným ženám. To je způsobeno tím, že sulfáty blokují růst kostí a nedovolují vstřebávání vápníku získaného potravou tělem.
3) Chloridová minerální voda poskytuje vysoce kvalitní proces střeva a jater. V přítomnosti arytmií a vysokého krevního tlaku by však měl být vyloučen ze stravy.
4) Hořčíková minerální voda působí na lidský organismus jako antistresový, zklidňující a stabilizující nervový systém. Pokud však překročíte normu, může to vést k zažívacím potížím.
5) Smíšená minerální voda se skládá z několika účinných látek, které jsou obsaženy v minimálních hodnotách. Je přípustné používat je podle libosti, avšak nepřekračuje limity přípustných norem.
Je nutné objasnit, že v závislosti na přítomnosti biologicky aktivních složek a složení plynů je voda dusíkatá, methyl, jod, sulfid atd.
V závislosti na teplotě je minerální voda:
Použití minerální vody je nesporné a je pohyblivým článkem ke zdravé výživě a kráse. Tento nápoj obsahuje řadu prospěšných látek, které závisí na chemickém složení. Minerální voda dokonale léčí gastrointestinální onemocnění. V tomto případě by se měla voda vypít 10-15 minut před jídlem. Kromě toho tento nápoj pomáhá vyrovnat se s nadváhou a udržet mládež.
Je žádoucí zcela odmítnout vzít tuto vodu těhotným ženám nebo ji pít ve velmi malých množstvích. Sulfáty obsažené v jeho složení zabraňují absorpci vápníku, což je velmi škodlivé pro vývoj plodu.
Při smíchání s alkoholem nebo jako „ošetření“ po intoxikaci vede k narušení zažívacího procesu. Při dlouhodobém užívání vyvolává rakovinu jícnu.
Při použití za studena - v prostředí teplého žaludku, minerální voda vyvolává vřed. Ve vzácných případech vede k prasknutí jícnu.
Nepoužívejte tento nápoj. To je plné tvorby kamenů a písku v ledvinách, vzniku edému, zhoršeného metabolismu soli a dalších závažných následků se zdravím.
Minerální voda se často prezentuje v obchodech pro spotřebitele v sycené formě. Pro zvýšení trvanlivosti je nasycen oxidem uhličitým. Samozřejmě je zdravější pít nápoj bez použití zplyňování. Přítomnost oxidu uhličitého ve vodě stimuluje sekreci žaludku. Výsledkem je zvýšení kyselosti, což způsobuje nadýmání střev, bolest břicha, vředů a gastritidy. Voda nasycená oxidem uhličitým navíc zhoršuje stav kůže.
Perlivá voda je dovolena pít ve velmi malých množstvích, ale to je kompletně kontraindikováno pro lidi, kteří mají žaludeční vřed, gastritida s vysokou kyselostí a tendence k nadýmání.
Abyste se zbavili plynů, musíte láhev otevřít, protřepat a nechat ji otevřenou po dobu 10 minut tak, aby vycházely ven. Pak můžete pít vodu jako bezpečný nápoj.
Chci jen poznamenat, že by neměla nahradit obyčejnou vodu. Používá se pouze v terapeutických a profylaktických opatřeních.
Minerální voda v době jeho vzniku byla považována za léčivý nápoj, který by měl být prodáván výhradně na přepážkách lékáren a dle pokynů lékaře. Postupem času, jeho dostupnost vedla k použití touhy, která je v rozporu s pravidly pro užívání tohoto nápoje. Je však dovoleno pít denně vodu, která má minimální hustotu mineralizace. Pokud mluvíme o sportovcích a lidech, kteří mají rádi fyzickou aktivitu, mohou každý den používat ve stravě vodu silné mineralizace. To je spojeno s významným pocením, v důsledku čehož soli aktivně opouštějí tělo.
Zbytek lidí by měl při používání tohoto nápoje dodržovat pravidla: pít nepravidelně a pouze tehdy, když tělo ztrácí sůl. Situace, které způsobují tento proces - stres, teplo, cvičení nebo preventivní techniky.
Podle odborníků lze stolní vodu vypít 500 ml denně, ale pod podmínkou, že nejsou žádné problémy s trávením a ledvinami. Před použitím je nutné se poradit s lékařem.
Denní dávku léčebného stolu a léčivé vody by měl VŽDY předepsat lékař. Vlastní léčba nemocí minerální vodou může vést k závažným komplikacím.
Při nákupu tohoto nápoje je lepší dát přednost skleněných lahví. Stojí více, ale přirozené složení vody v nich je zachováno lépe a déle.
Na nádrži s jakostním výrobkem by měly být uvedeny tyto informace: název vody, její složení, číslo jamky nebo název zdroje, stupeň a způsob mineralizace, výrobce a jeho kontakty, datum úniku, podmínky a doba použitelnosti.
Voda by měla být skladována v chráněném prostředí před sluncem při teplotě 3 ° C až 30 ° C.
Minerální voda má velmi pozitivní vliv na pokožku. To může být přijato nejen uvnitř, ale i externě, což je doplňuje k lidovým lékům. Vezměte prosím na vědomí, že je nutné používat nesycenou vodu. Oxid uhličitý zhoršuje stav epidermy a urychluje proces stárnutí.
Pro každodenní tónování obličeje se doporučuje otřít obličej kostkami ledu z minerální vody.
Pro mastnou pleť by měla věnovat pozornost minerální vodě s vysokým obsahem soli. Díky této kompozici se póry zúží a kůže získá zář.
K odstranění nafouknutí si můžete připravit masku na bázi minerální vody a sbírat heřmánkovou trávu.
K čištění kůže nečistot, vařit měsíčku ve vařené minerální vodě a nechte ji na obličeji po dobu 10-15 minut jako krém.
Je možné nekonečně hádat o škodách a výhodách minerální vody, ale je to nutné? Při konzumaci tohoto nápoje byste měli vědět, že opatření v tomto případě hraje velkou roli.
Pokud zjistíte chybu, vyberte fragment textu a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.
komentáře poháněné HyperComments
Šumivá voda je populární nealkoholický nealkoholický nápoj. Je to pitná nebo přírodní minerální voda obohacená oxidem uhličitým.
Léčivá minerální voda je obohacena oxidem uhličitým o mineralizaci více než 10 gramů na litr, složení se během skladování prakticky nemění a všechny její užitečné složky jsou skladovány po dlouhou dobu, v přírodě je voda sycená oxidem uhličitým velmi vzácná a v důsledku nízkého obsahu oxidu uhličitého rychle vydechuje. plynu, ztrácí své vlastnosti.
Každý Američan ročně spotřebuje asi dvě stě litrů vody sycené oxidem uhličitým. Pro srovnání, průměrný obyvatel CIS pije asi padesát litrů vody ročně, a každý obyvatel Číny - asi dvacet litrů. Podle statistik představuje voda sycená oxidem uhličitým a nápoje vyrobené na jejím základě v Americe 73-75% celkového objemu nealkoholických nápojů.
Kompresor k nasycení vody oxidem uhličitým byl vynalezen Tobern Bergman, švédský designér. V 19. století bylo toto zařízení vylepšeno a vytvořilo svůj průmyslový protějšek. Produkce vody však byla velmi drahá, proto byla pro karbonaci použita soda.
Provzdušňování v moderní výrobě se provádí mechanickými, chemickými metodami. Mechanická metoda spočívá v karbonaci hardwaru v potravinových nádržích, sifonech a saturátorech. Za vysokého tlaku je voda nasycena plynem od 5 do 10 g / l. Chemickou metodou je přidat do vody jedlou sodu nebo kyseliny. Fermentační metoda se používá při výrobě jablečného vína, kvasu, šampaňského, piva, šumivých vín.
V potravinářském průmyslu, v závislosti na složení, vyzařují nízkou, střední a vysoce sycenou vodu. Každý nápoj sycený oxidem uhličitým má svůj sladký a kyselý základ. Jako sladidla se běžně používají cyklomát, aspartam, acesulfát draselný (sunnet), sacharin.
Velmi často se do vody přidává kyselina jablečná, citronová nebo fosforečná. Kofein se přidává do určitých druhů perlivé vody.
Oxid uhličitý ve vodě se používá jako konzervační látka. Vstupuje do chemické reakce s vodou a rychle se v ní rozpouští, oxid uhličitý zabíjí všechny patogeny a prodlužuje trvanlivost nápojů sycených oxidem uhličitým.
Výhody sodové vody byly známy a používány od starověku. V té době lidé používali vodu z přírodních zdrojů výhradně pro léčebné účely. Byl použit jak pro požití, tak i jako podklad pro přípravu léčebných lázní. Hippokrates, slavný lékař starověku, oddaný přirozeným zdrojům šumivé vody, ne jedna kapitola jeho práce na medicíně.
Přínos šumivé vody byl tak výjimečný a zřejmý, že na konci osmnáctého století se tomuto nápoji věnovala pozornost průmyslníkům. Od té doby se perlivá voda prodává po celém světě. Anglický chemik Joseph Priestley nejprve vytvořil sycený nápoj.
Pouze přírodní sycená voda může lidskému tělu přinést značné výhody. Chlazená voda sycená vodou žízní lépe než obyčejná voda. To je předepsán u snížené úrovně kyselosti zlepšit výrobu žaludeční šťávy. Neutrální molekuly přírodní vody vyživují buňky celého těla a alkalizují krevní plazmu. Sodík v takovém přírodním nápoji aktivuje působení enzymů, udržuje svalový tonus a acidobazickou rovnováhu. Hořčík a vápník zabraňují vyluhování vápníku ve svalech při různých zátěžích. Šumivá přírodní voda zlepšuje fungování lymfatického, nervového a kardiovaskulárního systému, zvyšuje chuť k jídlu, zvyšuje hemoglobin, zlepšuje trávení.
Sayans, Baikal, Duchesse, Estragon - nápoje sycené oxidem uhličitým obsahující extrakty léčivých bylin. Tarragon v Tarhuně a Duchesse má antikonvulzivní účinek, zlepšuje trávení a zvyšuje chuť k jídlu. Pití Sayan obsahuje esenciální a taniny, kyselinu askorbovou a další užitečné látky. Citronový sirup a extrakt Leuzea ve svém jádru zmírňují únavu a zvyšují svalový tonus, stimulují nervový systém. Hrušková infuze v Dushes dokonale uhasí žízeň a má také močopudný účinek.
Většina odborníků na výživu a lékařů hovoří o nebezpečích sodové vody syntetického původu pro lidské tělo.
Sycené vody mohou způsobit největší škody na těle malých dětí, stejně jako na kojící a těhotné ženy a osoby trpící alergiemi a obezitou a chorobami gastrointestinálního traktu. Oxid uhličitý může způsobit nadýmání, nadýmání a řasy.
Sycené nápoje obsahují zpravidla velké množství cukru. Pravidelná konzumace velkého množství cukru často vede k narušení pankreatu a endokrinního systému a zvyšuje riziko diabetu a aterosklerózy.
Syntetické sycené nápoje uhasí žízeň velmi špatně, často návykové. Nadměrné používání sody porušuje metabolismus tuků a rovnováhu vody a soli v těle a také přispívá ke zvýšení koncentrace škodlivého cholesterolu v krevní plazmě.
Sladidla v těchto nápojích mohou způsobit alergické reakce, urolitiázu a rozmazané vidění.
Kyseliny obsažené v sodu, poškozují sklovinu zubů a dráždí sliznici žaludku. Kyselina fosforečná vylučuje vápník z kostí a zvyšuje riziko osteoporózy.
Kofein má stimulační účinek na nervový systém. Navíc může přispět k rozvoji závislosti.
Mnoho sycených nápojů zahrnuje benzoát sodný. V kombinaci s kyselinou askorbovou uvolňuje škodlivý karcinogen benzen. Tato látka může zničit lidskou DNA.
Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.
Víte, že:
Američtí vědci provedli experimenty na myších a dospěli k závěru, že šťáva melounu zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Jedna skupina myší pila prostou vodu a druhá melounová šťáva. V důsledku toho byly cévy druhé skupiny prosté cholesterolových plaků.
Ve Spojeném království existuje zákon, podle kterého může chirurg odmítnout operaci pacienta, pokud kouří nebo má nadváhu. Člověk by se měl vzdát špatných návyků a pak možná nebude potřebovat operaci.
Játra jsou nejtěžší orgán v našem těle. Průměrná hmotnost je 1,5 kg.
Alergie ve Spojených státech jen utratí více než 500 milionů dolarů ročně. Stále věříte, že se najde způsob, jak konečně porazit alergii?
Lidská krev „prochází“ nádobami pod obrovským tlakem a v rozporu s jejich integritou je schopna střílet na vzdálenost až 10 metrů.
Zubní kaz je nejběžnějším infekčním onemocněním na světě, s nímž nemůže konkurovat ani chřipka.
Každý má nejen jedinečné otisky prstů, ale i jazyk.
Ve snaze vytáhnout pacienta ven, lékaři často jdou příliš daleko. Například, jistý Charles Jensen v období 1954 - 1994. přežil více než 900 operací na odstranění neoplasmu.
Během kýchání naše tělo zcela přestane fungovat. Dokonce i srdce se zastaví.
Naše ledviny jsou schopny vyčistit tři litry krve během jedné minuty.
Známý lék "Viagra" byl původně vyvinut pro léčbu arteriální hypertenze.
Podle studie WHO, půlhodinová denní konverzace na mobilním telefonu zvyšuje pravděpodobnost rozvoje mozkového tumoru o 40%.
Kromě lidí, jediná živá bytost na planetě Zemi - psi - trpí prostatitidou. To jsou opravdu naši nejvěrnější přátelé.
První vibrátor byl vynalezen v 19. století. Pracoval na parním stroji a byl určen k léčbě ženské hysterie.
Pokud vaše játra přestaly fungovat, smrt by nastala do 24 hodin.
Salvisar mast je účinným lékem pro sportovní úrazy.
Salvisar je ruský lék bez lékařského předpisu pro různé nemoci pohybového aparátu. To je ukázáno všem, kteří aktivně vlaky a čas od.
http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/polza-i-vred-gazirovannoj-mineralnoj-vody.html