logo

Obsah hořčíku v lidském těle je mezi minerály na čtvrtém místě.

Normální úroveň kardiovaskulárního a nervového systému závisí na jeho úrovni.
svalů a žaludku, je také nezbytné pro tvorbu kostí.

Klíčové údaje pro přijetí

Důvodem pro jmenování hořčíku může být jeho nedostatek v těle, který lze určit pomocí laboratorních testů. V praxi však lékaři zřídka posílají pacienty, aby provedli podobné testy a vypsali je, přičemž se zaměřili na výsledky dalších vyšetření, na stav pacienta a jeho stížnosti.

To je do značné míry dáno tím, že jednoduchý a cenově dostupný krevní test, který ukazuje obsah této makrobuly v plazmě, neodráží celkovou úroveň této látky v těle. Jeho nedostatek často není doprovázen poklesem krevních hladin.

Hlavní údaje pro jmenování jsou:

  • kardiovaskulární problémy: vysoký krevní tlak, bušení srdce, angina pectoris;
  • neurologické poruchy: křeče a křeče, včetně křečí nohou, zhoršení nálady a paměti, podrážděnost, nespavost, syndrom chronické únavy;
  • osteoporóza a revmatická onemocnění;
  • diabetes a inzulínová rezistence;
  • rychlé vypadávání vlasů a křehké nehty;
  • těžké období postmenstruačního syndromu.

S nedostatkem této látky v těle jsou nervové buňky snadno vzrušeny, ale nevstupují do relaxačního stavu v čase. Přípravky hořčíku pro křeče v nohou, křeče, přerušení kardiovaskulárního systému v mnoha případech mohou tyto příznaky rychle zmírnit, také nezapomeňte na další důležité minerály - velkou pomoc a biologicky aktivní doplňky obsahující draslík a vápník. Mělo by se mít na paměti, že tento způsob zhoršuje vstřebávání hořčíku, takže by se měl užívat v různých časech.

Kromě výše uvedených případů se tento makro prvek používá pro zácpu a v případě potřeby i pro čištění střev, aby se připravil na vyšetření - působí jako silné projímadlo. Tento minerál také pomáhá v případech otravy solí těžkých kovů - olovo, rtuť, baryum.

DŮLEŽITÉ!
Stejně jako před užíváním jakéhokoli léku, měli byste se poradit se svým lékařem a seznámit se s kontraindikacemi před konzumací hořčíku.

Tento minerál však nemá prakticky žádnou. V každém případě by rozhodnutí o vhodnosti užívání jakýchkoli léků mělo být lékařem, který také předepíše optimální dávkování.

Jak si vzít

Tyto doplňky stravy jsou relativně bezpečné - v důsledku jejich příjmu je téměř nemožné dostat předávkování tohoto minerálu nebo přetížení těla s ním.

Je však důležité je používat správně, aby se dosáhlo maximálního účinku a zároveň se zabránilo zbytečným nákladům a škodám na zdraví, kterým mohou vést prakticky všechny vitamíny a doplňky.

Optimální denní množství pro většinu situací je 200-400 mg. Vyšší dávky jsou zřídka předepisovány, zpravidla 250–300 mg postačuje k vyrovnání nedostatku tohoto minerálu. Léky by se měly užívat s jídlem, pít dostatek tekutin. Doporučuje se, aby denní dávka byla rozdělena do tří dávek - pokud je tento mikroprvek přijímán po celý den, bude absorbován nejlepším možným způsobem.

Použití během těhotenství

Hořčík není v těhotenství kontraindikován, navíc - při nošení dítěte mají ženy zvýšenou potřebu tohoto minerálu. Na jedné straně se zvyšuje potřeba tohoto času na straně druhé - začíná se aktivněji odstraňovat z těla. Proto ji lékaři často předepisují očekávaným matkám.

Užívání těchto léků během těhotenství může vyřešit několik důležitých problémů:

  • normalizovat krevní tlak;
  • zmírnit svalové křeče;
  • snížit závažnost toxikózy;
  • snížit riziko potratu.

Před použitím hořčíkových přípravků během těhotenství je však obzvláště důležité, abyste se poradili s odborníkem, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte. Přijetí tohoto makra je také indikováno během kojení. Přečtěte si, co je předepsáno pro hořčík B6 během těhotenství.

Výběr toho správného

Hořčík je prvek, který má vysokou chemickou aktivitu a prakticky se nenachází v přírodě ve své čisté formě, ale je součástí různých sloučenin. Podobně, to není aplikováno v jeho čisté formě ve farmakologii. Přípravky, které lze nalézt v lékárnách, mohou obsahovat následující komplexní chemické látky:

  • glukonát hořečnatý;
  • oxid hořečnatý;
  • chlorid;
  • citrát;
  • glycinát;
  • sulfát.

POZOR!
Při výběru dávky se musíte zaměřit na množství sloučeniny hořčíku, která je obsažena v jedné tabletě (pilulky), ale na množství samotného minerálu. Například 720 mg citrátu hořečnatého obsahuje 115 mg samotného kovu. Aby tedy tělo dostalo 345 mg minerálu denně, musíte během dne vzít tři dražé, z nichž každá obsahuje 720 mg citrátu.

Nejlepší formy jsou glycinát a citrát. Přípravky obsahující tyto sloučeniny jsou cenově dostupné, zatímco se vyznačují vysokou biologickou dostupností, to znamená, že jejich účinná látka je v těle dobře absorbována.

Vitamin B6

Vitamin B6 nebo pyridoxin je nezbytný pro normální vstřebávání hořčíku. Bez ní není toto makro zachováno v buňkách. Většina hořečnatých přípravků je proto obsahuje ve svém složení. Obecně existuje několik způsobů, jak účinně kompenzovat nedostatek tohoto kovu: užívat vitamíny s hořčíkem, užívat léky obsahující hořčík a vitamín B6, nebo používat potraviny s vysokým obsahem hořčíku, aniž byste zapomněli na stejný vitamín B6.

Chcete-li používat dietní doplňky s tímto kovem, ale bez vitaminu B6, je možné, pokud jste si jisti, že se u Vás nevyskytuje nedostatek tohoto vitaminu. Léčivo obsahující hořčík a vitamin B6 si můžete zakoupit také samostatně.

Seznam léků

Lékárny mají velký výběr hořčíkových přípravků. Mezi nimi jsou obvyklé tablety, pastilky, šumivé tablety, roztoky pro intramuskulární injekce a roztoky pro požití, levné a drahé.

  • MAGNY DIASPORAL z „COSMOPHARM“ - 1400 rublů. pro 50 sáčků;
  • NEUCHES BAUNTI MAGNIY od firmy SOLGAR VITAMIN - 1050 rub. pro 100 tablet;
  • SOLGAR CALCIUM-MAGNY-ZINC z "SOLARAR VITAMIN" - 950 rublů. pro 100 tablet;
  • MAGNE V6 FORTE od SANOFI RUSKO - 750 rublů. pro 30 tablet;
  • MAGNE V6 od firmy SANOFI RUSKO - 650 rublů. pro 50 tablet;
  • MAGNELIS V6 FORTE vyrábí společnost PHARMSTANDART - 500 rublů. pro 60 tablet;
  • MAGNE V6 10ML N10 od firmy SANOFI RUSKO - 500 rublů. pro 10 ampulí;
  • DOPPELGERTS ACTIVE L-CARNITIN + MAGNY, "QUAISSER PHARMA" - 470 rublů. pro 30 tablet;
  • MAGNESY B6 od firmy EVALAR - asi 450 rublů. po dobu 100 ml roztoku k požití;
  • DOPPELGERTS ACTIVE CARDIO WARNER POTASSIUM + MAGNYY od „QUAISSER PHARMA“ - 360 rub. pro 60 tablet;
  • MAGNELIS V6, "FARSTANDART" - 350 rublů. pro 90 tablet;
  • MAGNY V6, EVALAR - 320 rublů. pro 60 tablet;
  • Kudesan Q10 Draslík / Magne vyráběný firmou „RUSFIK“ - 300 rub. pro 40 tablet;
  • MAGNY V6 FORTE VITAMIR od firmy LLC KVADRAT-S - 230 rub. pro 30 tablet;
  • KOMPLETNÍ MAGNESIUM "PHARMSTANDART" - 200 rub. pro 60 tablet;
  • ARNEBIA MAGNY + VITAMIN S, LLC ARNEBIA - 160 rub. pro 60 pastilek;

  • MAGNY PLUS "LLC VALEANT" - 160 rublů. pro 10 šumivých tablet.
  • MAGNY V6 "PH.M.TECHNOLOGIES" - 150 rublů. pro 50 tablet;
  • KALTSID + MAGNY "COMFORT COMPLEX LLC" - 140 rublů. pro 100 tablet.
  • Jak si vybrat to nejlepší

    V lékárnách jsou přípravky hořčíku uváděny pod různými názvy a tento seznam je velmi dlouhý a je těžké pochopit, který z nich je lepší přijmout, který z makroživin obsahujících drogy má optimální poměr ceny a kvality.

    Při výběru vhodného léku v lékárně je třeba vzít v úvahu:

    • výrobce;
    • obsah tablet;
    • množství hořčíku v jedné tabletě;
    • nákladů

    Přípravky s podobným složením různých značek se mohou několikrát lišit.

    Praxe ukazuje, že dražší léky od výrobců s dobrou pověstí a světovým názvem, jako je Solgar nebo Kvayser Pharma, jsou ve většině případů účinnější a produkují méně vedlejších účinků.

    Současně, vzhledem k široké škále názvů prezentovaných v lékárnách, si každý může vybrat dietní doplňky podle svého vkusu a peněženky - mnozí si vybírají nízké náklady a jsou spokojeni v důsledku své správy.

    Jak dlouho trvá

    Existují dva přístupy k užívání léčiv obsahujících hořčík - mohou být použity buď v relativně krátkých kurzech, nebo velmi dlouhé, až do celoživotního příjmu.

    POZOR!
    Přebytek hořčíku je z těla rychle a snadno odstraněn. To znamená, že při použití ve vysokých dávkách je předávkování této látky nemožné a dlouhodobé užívání nevede k jeho akumulaci v těle v nadměrně velkém množství.

    Léky jsou tedy zcela bezpečné, pokud jsou použity v jakémkoliv přiměřeném množství a po celou dobu podávání. Výjimkou jsou případy, kdy způsobují vedlejší účinky, ale to se zřídka stane. Pokud takové doplňky stravy přinesly pozitivní výsledek, neponáhlejte je zrušit. Často k dosažení nejlepších výsledků umožňuje celoživotní příjem při minimální potřebné dávce, která je vybrána empiricky.

    Nedostatek hořčíku - běžný problém, který vede k poměrně závažnému narušení těla. Současně není těžké kompenzovat nedostatek tohoto makroprvku. Přípravky, které ji obsahují, jsou velmi užitečné pro posílení srdce a zlepšení práce kardiovaskulárního systému, zbavení se křečí a křečí, nespavosti, podrážděnosti a chronické únavy. Vzhledem k velkému výběru potravinových doplňků, které zahrnují tento minerál, si můžete vždy vybrat lék ve vhodné formě, cenově dostupné.

    http://foodra.org/mikroelementy/magniy/preparatyi.html

    Vitamíny s hořčíkem

    Lidské tělo není schopno fungovat bez takového prvku jako hořčík. Je zodpovědný za správné fungování srdce a cév, nervů, svalů, podílí se na tvorbě kostní tkáně. Hořčík musí být užíván během těhotenství, v dětství a lidí, kteří se věnují vzpírání.

    Většina hořčíku uvnitř těla se nachází v kosterních tkáních. Je pravda, že látka je přítomna absolutně ve všech buňkách a tkáních, pouze v malých koncentracích. Tento prvek je zodpovědný za metabolismus a reprodukci buněk.

    Průměrná dávka hořčíku pro ženy je 350 mg denně, asi 400 pro muže, 600 mg pro sportovce, 200 pro děti a asi 500 mg denně během těhotenství. Dávkování závisí také na přítomnosti určitých onemocnění, tělesné kondici, pohlaví a věku.

    Jaké potraviny mají hodně hořčíku?

    Nejlepší vitamíny s hořčíkem jsou produkty, které tento prvek obsahují ve svém složení. Pro zajištění dostatečného množství minerálů v těle je nutné častěji používat:

    • sušené ovoce (sušené meruňky, rozinky, švestky);
    • kakaové výrobky;
    • mořský kale;
    • sója;
    • obiloviny;
    • celozrnný chléb;
    • žádné ořechy;
    • medu
    • minerální voda s hořčíkem;
    • zeleniny.

    Nejvyšší koncentrace hořčíku je v kakaových bobech a všech produktech. Vařené z ní (100 g kakaa obsahuje 450 mg minerálu - to je denní dávka pro těhotné ženy). Čerstvá zelenina obsahuje o něco méně (350 mg na 100 g produktu).

    Hořčík během tepelného zpracování je zničen, protože kdykoli je to možné, stojí za to jíst zeleninu syrovou.

    Na co je hořčík?

    V těle prvek vykonává mnoho důležitých funkcí:

    • kontroluje práci svalů a nervů;
    • poskytuje možnost imunitních odpovědí;
    • kontroluje tělesnou teplotu;
    • podílí se na metabolismu (přímo při výměně kyseliny askorbové, vápníku, sodíku a fosforu);
    • podílí se na tvorbě fosfolipidů;
    • rozšiřuje cévy.

    Příznaky nedostatku hořčíku

    Nedostatek minerálů je doprovázen velkým množstvím různých příznaků. Ve většině případů si osoba všimne:

    • bolest hlavy;
    • narušený spánek;
    • poškození paměti;
    • neustálý pocit únavy;
    • špatná nálada, pohoda;
    • deprese;
    • arytmie;
    • bolest na hrudi;
    • porušení gastrointestinálního traktu;
    • křeče, třesoucí se ruce a nohy;
    • výskyt edému;
    • bledost kůže.

    Hořčík je nezbytný pro silné a zdravé zuby, vlasy a nehty. Velmi často se jedná o nedostatek hořčíku, který způsobuje zubní kaz. Pokud prvek po delší dobu nestačí, zvyšuje se riziko vzniku diabetu.

    U žen je nedostatek hořčíku v těle poměrně běžný. Bez ní nemůže ženský reprodukční systém fungovat normálně. Pokud hořčík nestačí, žena se stává podrážděnější a rychleji získává větší váhu.

    Příznaky předávkování Mania

    Předávkování látkou není schopno způsobit vážné poškození lidského zdraví a kromě toho budou nadbytečné prvky rychle odstraněny z těla. Nejběžnější příznaky předávkování jsou:

    • členění;
    • ospalost;
    • inhibovaná reakce nervového systému;
    • nízký tlak;
    • pomalá kontrakce srdečních svalů.

    Nejčastější příčinou nadměrného minerálu je příjem komplexů vitamín-minerál s hořčíkem ve velkém množství. Příležitostně může dojít k předávkování z injekcí hořčíku.

    Je důležité si uvědomit, že s velkým množstvím hořčíku v těle není vápník správně absorbován. Co s sebou přináší mnoho zdravotních účinků.

    V tomto případě se předávkování nemůže vyskytnout pouze při častém používání výrobků obsahujících velké množství minerálů.

    Kdo by měl užívat vitamíny obsahující hořčík?

    Přípravky obsahující hořčík jsou předepsány s nedostatkem prvku v těle. Pro diagnostiku nedostatku prvku je nutné provést několik testů. Je pravda, že lékaři málokdy odkazují pacienta na testy a jsou pouze spokojeni s vyšetřením před provedením diagnózy. Krevní test může poskytnout informace o množství látky v krvi samotné, ale nemůže odhalit, kolik je v lidských tkáních. Nedostatek hořčíku se neodráží v množství látky v plazmě.

    Velké dávky hořčíku mohou být předepsány v následujících případech:

    • problémy se srdečním rytmem;
    • zvýšený tlak;
    • vzhled křečí v nohou;
    • problémy se spánkem, paměť;
    • s neustálým pocitem únavy;
    • s depresí, neustálým emocionálním stresem, výskytem nervozity;
    • osteoporózu nebo revmatismus;
    • s plešatostí, tenké nehtové destičky;
    • s těžkou menstruací.

    S nedostatkem hořčíku se nervová vlákna velmi rychle dostanou do podrážděného stavu a dlouho se neusmívají. Hořčík je schopen zmírnit bolest v nejkratším možném čase, odstranit křeče, křeče a normalizovat práci srdce a cév. Minerální je také v případě zácpy, protože má projímavý účinek. Látka může z těla vylučovat soli těžkých kovů (např. Olovo nebo rtuť).

    Předávkování látkou při užívání léků s hořčíkem není možné, pokud jsou dodržena doporučení pro užívání.

    Léky s hořčíkem během těhotenství

    Přijetí hořčíku během těhotenství je povinné, protože v tomto období se prvek vylučuje z ženského těla ve velkém množství, i když je potřeba ho zvýšit.

    Těhotné ženy potřebují minerální látky pro:

    • normalizace krevního tlaku;
    • oslabení svalových křečí;
    • eliminace nepohodlí při toxikóze;
    • snížit riziko potratu.

    Neměli byste užívat léky bez konzultace s gynekologem, abyste se ujistili, že neexistuje riziko pro nenarozené dítě. Během kojení by měl být užíván hořčík s vitamíny skupiny B.

    Vitaminové komplexy s hořčíkem

    Jména drog

    V každé lékárenské síti existuje mnoho léků s hořčíkem. Jedná se o tablety a roztoky pro injekce, roztoky pro orální podání. Jejich hlavním cílem je eliminovat nedostatek prvku v těle a normalizaci jeho práce. Níže jsou uvedeny některé z nejpopulárnějších a nejúčinnějších nástrojů.

    1. Magne B6. K dispozici ve formě tablet, stejně jako perorální roztok. Léčivo obsahuje hořčík s vitaminem B6. Vitamin zlepšuje vstřebávání hořčíku v zažívacím traktu. Nástroj eliminuje nedostatek minerálů v těle. Často je předepsán ženám během těhotenství.
    2. "Doppelgerts aktivní Magnesium + B skupiny vitamínů." Prostředky jsou často předepisovány pacientům trpícím neustálým stresem, přepracováním, intenzivní fyzickou námahou a špatnou výživou. Jedná se o pilulky, které obsahují hořčík, vitamíny B1, B6, B12 a B9. Lék zlepšuje metabolismus, kardiovaskulární, nervové systémy, normalizuje hladinu cukru v krvi.
    3. Magnesium Complivit. Jedná se o doplněk stravy ve formě tablet. Obsahuje vitamíny C, A, E, měď, zinek, hořčík s vitamíny skupiny c. "Complivit" eliminuje nedostatek živin v těle.
    4. "Doppelgerts aktivní hořčík + vápník" - lék s hořčíkem a vápníkem, který obsahuje jak minerály v potřebném poměru, který posiluje kosti a zuby, zachovává pružnost svalů, doplňuje minerální deficity, odstraňuje těžké kovy z těla a urychluje metabolismus.
    5. Vitamíny Solgar s hořčíkem jsou několik druhů.
    • "Solgar Calcium Magnesium Zinc" - lék s hořčíkem a vápníkem, stejně jako zinek. Hořčík zajišťuje, že tělo absorbuje vápník a zinek je nezbytný pro posílení kostí. Lék se zinkem a hořčíkem má obecně příznivý vliv na kostní, kardiovaskulární a nervový systém.
    • „Solgar Magnesium s vitamínem B6“ je doplněk stravy, který může zlepšit fungování nervového systému, svalů, urychlit absorpci vápníku a normalizovat energetický metabolismus.
    • „Solgar Magnesium s vitaminem D3“. Tento doplněk stravy obsahuje vitamin D s hořčíkem a vápníkem. Eliminuje nedostatek těchto vitamínů a minerálů, posiluje zuby a kosti, chrání před těžkými kovy, které se hromadí v ledvinách, dodává vitalitu, energii a normalizuje spánek. „Solgar Calcium Magnesium s vitamínem D3“ je vynikající přípravek, ve kterém jsou minerály obsaženy v ideálním poměru, což umožňuje mnohem lepší vstřebávání vápníku a interakci s minerály.

    Vitamíny s hořčíkem pro děti

    Vysoký obsah hořčíku je zaznamenán v následujících přípravcích pro děti:

    V dětství byste měli rozhodně nejen posilovat tělo s pravidelným přísunem léků s vitamíny, ale také plně krmit. V tomto případě se snižuje riziko onemocnění a zdravotních problémů.

    Vitamíny s hořčíkem

    Recenze

    Liana, 42 let

    „Dlouhodobě užívám různé typy Doppel Hertzů. Forma s hořčíkem a vápníkem mě nějak uklidnila a umožnila mi dokončit výroční zprávu bez chyb, vzteku a nervového přepětí. “

    Olga

    "Neviděl jsem žádné pozitivní výsledky na vlasy a zuby z užívání léku" Solgar vápník hořčík Zinc ". Ale křeče se zastavily! V noci jsem měl křeče, teď klidně spím. “

    Galina

    „Nemůžu nikomu poradit s„ Magne B6 “. Viděl ho déle než dva týdny, ale brnění v jeho nohách zůstalo. Kromě toho, že lék není nejlevnější. V důsledku toho jsem měl závratě, nevolnost a tlak klesl! I když jsem nikdy předtím neměl problémy s tlakem. Když jsem přestal pít drogu, všechno se za pár dní vrátilo do normálu. “

    http://pro-vitamin.ru/vitaminy-s-magniem/

    Vitamíny s hořčíkem

    Hořčík je jedním ze čtyř nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Zajišťuje normální fungování srdce, cév, nervových a svalových vláken, podílí se na stavbě kostní tkáně. Vitamíny s hořčíkem se doporučují lidem, kteří se zabývají tvrdými sporty, těhotnými ženami a dětmi.

    Nejvyšší koncentrace látky se nachází v kosterních tkáních. Minerál je však přítomen v různých množstvích ve všech buňkách lidského těla. Bez hořčíku není metabolismus možný, buněčné dělení se neprovádí.

    Optimální množství minerálu spotřebovaného denně je 400 mg pro muže, 350 mg pro ženy, 600 mg pro sportovce a 200 mg pro děti. Během těhotenství by denní dávka látky neměla být nižší než 450 mg.

    Potraviny bohaté na hořčík

    Výrobky s vysokým obsahem minerálních prvků, dost. Poskytněte tělu dostatek hořčíku pomocí:

    • sója;
    • kakao;
    • mořský kale;
    • luštěniny;
    • obilná kaše;
    • Celozrnné pečivo;
    • med;
    • ořechy;
    • sušené ovoce;
    • vysoká tvrdost vody.

    Většina minerálu se nachází v kakau a připravuje se z něj. Na 100 g prášku z kakaových bobů připadá asi 450 mg prvku. Ve 100 gramech čerstvé zeleniny je téměř 350 mg látky. Hořčík je zničen vysokými teplotami. Proto se nedoporučuje tepelně zpracovávat minerální zeleninové pokrmy.

    Výhody hořčíku pro lidské tělo

    Minerální prvek je nezbytný pro správné fungování svalových a nervových vláken. Podporuje průběh reakcí prováděných imunitním systémem, reguluje tělesnou teplotu, podílí se na metabolismu sodíku, fosforu, vápníku, vitaminu C. Tvorba fosfolipidů není možná bez minerálů. Je obzvláště důležité užívat přípravky hořčíku pro osoby trpící patologií cévního systému, protože minerál má rozšiřující se účinek na cévy.

    Příznaky nedostatku hořčíku

    Nedostatek minerálů v těle projevuje mnoho příznaků. Obvykle s nedostatkem hořčíku jsou pozorovány následující nepříjemné jevy:

    • bolesti hlavy;
    • poruchy spánku;
    • problémy s pamětí;
    • pocit nevolnosti, neustálá únava;
    • depresivní stav;
    • arytmie, bolest na hrudi;
    • narušení střev;
    • křeče, třes končetin;
    • opuch;
    • blanšírování kůže.

    Minerál je nutný pro ochranu zdraví zubů, nehtů, vlasů. Častou příčinou zubního kazu je nedostatek hořčíku v těle. Prodloužený nedostatek minerálního prvku může vyvolat nástup diabetu.

    Zvláště silný nedostatek látky pociťovaný ženami. Ženské tělo potřebuje pro správné procesy v reprodukčním systému minerál. Je třeba poznamenat, že obsah prvku v těle ženy se mění v různých fázích menstruačního cyklu. S výrazným nedostatkem hořčíku se spravedlivý sex stává nervózní a podrážděný, trpí zimnicí, rychle získává další libry.

    Příznaky nadbytku hořčíku

    Nadměrný příjem minerálu nezpůsobuje značné poškození organismu. Hlavní znaky nadbytku hořčíku jsou:

    • letargie, ospalost;
    • inhibice nervového systému;
    • snížení krevního tlaku;
    • nízká frekvence kontrakcí srdečního svalu.

    Nejčastěji se při nadměrném příjmu vitamínů a minerálních přípravků pozoruje nadměrný příjem hořčíku v těle. Někdy dochází k nadbytku při intramuskulárních injekcích minerálu. Měli byste si uvědomit, že pokud je hořčík požíván nadměrně, absorpce vápníku se zhoršuje. Přebytek hořčíku je spojován pouze s předávkováním léky, nevyvíjí se s hojným použitím produktů bohatých na minerály.

    Indikace pro použití vitaminů s hořčíkem

    Přípravky hořčíku jsou předepsány pro nedostatek minerálního prvku v těle. Deficitní stav je možné identifikovat pomocí určitých klinických testů. Je však třeba poznamenat, že lékaři zřídkakdy posílají pacienty, aby darovali krev pro analýzu minerálního obsahu a snažili se o stanovení diagnózy na základě vyšetření a historie. Faktem je, že krevní test odráží množství hořčíku v plazmě, ale neposkytuje informace o úrovni minerálu v tkáních a orgánech. Důvodem je skutečnost, že nedostatek hořčíku neovlivňuje koncentraci látky v krvi.

    Léky charakterizované vysokým obsahem hořčíku jsou předepsány pro:

    • tachykardie, angina pectoris, vysoký krevní tlak;
    • křeče v dolních končetinách;
    • problémy s pamětí, nespavostí, chronickou únavou;
    • deprese, nervozita, emocionální stres;
    • diabetes;
    • revmatismus, osteoporóza;
    • ředění a křehkost nehtových destiček, plešatosti;
    • těžké menstruace.

    Vzhledem k nedostatku minerálu se nervová vlákna rychle podráždí, ale je těžké se vrátit do uvolněného stavu. Pro zmírnění křečí a křečí, normalizaci práce srdečního svalu a oběhového systému se doporučuje užívat přípravky hořčíku. Terapie hořčíkem se také praktikuje pro zácpu, střevní poruchy, protože minerál má silný projímavý účinek. S pomocí hořčíku lze vyloučit soli rtuti, olova a jiných těžkých kovů.

    Při použití minerálních komplexů je třeba vzít v úvahu, že hořčík není kombinován s vápníkem. Druhý minerál zhoršuje vstřebávání prvního, takže jejich příjem by měl být prováděn v různých hodinách. Doporučuje se však kombinované použití hořčíku a vitamínu B.6. Minerál je lépe absorbován v zažívacím traktu v přítomnosti vitamínu, aktivněji proniká do tkání.

    Optimální dávkování hořčíkových preparátů

    Léky založené na minerálním prvku mohou být pro lidské tělo považovány za neškodné. Chcete-li získat předávkování hořčíkem je poměrně obtížné, pro to musíte vzít lék ve velkém množství. Při konzumaci komplexů vitaminů a minerálů je však důležité dodržovat pokyny a lékařská doporučení.

    Pro dospělé se optimální denní příjem minerálu pohybuje v rozmezí od 200 do 400 mg. Přípravky ve vyšších dávkách se používají ve výjimečně vzácných případech, pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře. Denní dávka je obvykle rozdělena do 3 dávek, protože minerál, rovnoměrně vstupující do těla během dne, je lépe absorbován. Léky se užívají při jídle, omývají se velkým množstvím vody.

    Užívání hořčíku během těhotenství

    Přípravky hořčíku mohou být užívány iv období porodu, protože tělo těhotných žen potřebuje minerální látky. Je třeba také poznamenat, že minerál je intenzivně vylučován z těla během těhotenství, takže lékaři musí předepisovat vitaminy s hořčíkem očekávaným matkám.

    Minerální látka v těle těhotné ženy plní několik důležitých funkcí:

    • normalizuje krevní tlak;
    • zmírňuje svalové křeče;
    • eliminuje projevy toxikózy;
    • snižuje pravděpodobnost spontánního potratu.

    Než začnete užívat léky s hořčíkem, doporučuje se konzultovat s lékařským lékařem, aby se potvrdila absence rizik pro vývoj embrya v děloze. Hořčík a vitamín B6 Doporučuje se užívat v období laktace.

    Nejlepší vitamíny s hořčíkem pro dospělé

    Lékárny dnes prodávají velké množství léčiv, včetně hořčíku ve vysoké koncentraci. Tyto léky, vyráběné ve formě perorálních tablet a injekčních roztoků, mají za cíl eliminovat nedostatek minerálů, normalizovat fungování organismu. Nejoblíbenější a nejúčinnější komplexy jsou uvedeny níže.

    1. Magne B6. Komplex skládající se z hořčíku a vitamínu B6, ve formě tablet a perorálního roztoku. Vitamin zlepšuje vstřebávání minerálů v zažívacím traktu. Lék je určen k odstranění nedostatku hořčíku. Často přidělené těhotným ženám.
    2. Doppelgerts aktivní Hořčík + Vitamíny skupiny B. Předepisuje se s nedostatečnou stravou, častým stresem, chronickou únavou, intenzivní fyzickou námahou. Je implementován ve formě tablet, včetně hořčíku, thiaminu, pyridoxinu, kyanokobalaminu, kyseliny listové. Minerál je nezbytný pro správný metabolismus, normální srdce a oběhový systém. B vitamíny optimalizují hladinu cukru v krvi, normalizují stav nervového systému.
    3. Magnesium Complivite. Doplňky ve formě tablet. Zahrnuje kyselinu askorbovou, retinol, tokoferol, vitamíny B, hořčík, zinek, měď. Komplex pomáhá eliminovat projevy hypovitaminózy a nedostatku minerálních látek.

    Vitamíny s hořčíkem pro děti

    V lékárnách si můžete zakoupit následující dětské vitamínové komplexy, které se vyznačují vysokým obsahem hořčíku:

    Je důležité, aby děti nejen pravidelně užívaly vitamínové a minerální komplexy, ale také aby každý den konzumovaly potraviny bohaté na živiny. Při správné a úplné výživě dítěte je významně snížena pravděpodobnost výskytu patologií orgánů a systémů.

    http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-s-magniem

    Přípravky draslíku a hořčíku v křečích. Vitamíny pro srdce hořčíku a draslíku. Doplněk stravy Doppelgerts aktivní Hořčík

    S věkem se všechny orgány lidského těla opotřebovávají, včetně těch nejdůležitějších - srdce. Například, 99-rok-starý David Rockefeller, snaží se prodloužit život, dělal šestý transplantaci mladého srdce. Vzhledem k tomu, že ne všichni lidé mají z materiálních, morálních a etických důvodů přístup k podobnému postupu nahrazení tohoto důležitého orgánu efektivnějším, stojí za to zmínit aspekt prevence jeho nemocí.

    Tradičně, kromě odvykání od kouření a nadměrných alkoholických úlev, patří mezi doporučení pro prevenci rozvoje kardiovaskulárních onemocnění a jejich komplikací úbytek hmotnosti a normalizace metabolismu lipidů, preparátů draslíku a hořčíku. Jak účinné jsou tyto nástroje a v jakých dalších oblastech medicíny mohou hrát roli, se podíváme na tento článek.

    Proč člověk potřebuje draslík a hořčík?

    Draslík

    Draslík v lidském těle nejenže pomáhá systému srdečního vedení pracovat a reguluje krevní tlak, ale je také zodpovědný za přenos excitace z nervů do svalů a také reguluje střeva a udržuje rovnováhu vodního elektrolytu, podílí se na regulaci metabolismu bílkovin a sacharidů aktivací enzymy. S ním se syntetizují proteiny a glukóza se přemění na glykogen uložený v játrech.

    Draslík je bohatý na zelené listy, sušené meruňky, rozinky, sójové boby, hrášek, fazole, banány, melouny, melouny, kiwi. O něco méně v černém chlebu a bramborách. Mezi krmivy pro zvířata, ve srovnání s bramborami, je množství draslíku obsaženo v hovězím a mléčném mléku (viz tabulka na konci článku).

    Dospělý, v závislosti na fyzické námaze, může vyžadovat 2 až 5 gramů draslíku dodávaného s jídlem denně. Například v 1 denním poměru banánů draslíku. Navíc z potravy je draslík absorbován o 90% za předpokladu, že v těle nejsou žádné problémy s absorpcí a hojným průjmem nebo zvracením.

    Hořčík

    Hořčík se zabývá hlavně těžbou energie, protože pomáhá rozkládat glukózu. Podílí se na řadě enzymatických reakcí zaměřených na zvýšení odolnosti buněk a jejich regeneraci (v důsledku syntézy proteinů, DNA). Zlepšuje neuromuskulární přenos v důsledku syntézy vitamínů B.

    Při interakci s vápníkem se podílí na svalové kontrakci a udržuje cévní tonus. Také hořčík poskytuje lepší vstřebávání vápníku a reguluje jeho hladinu v krvi. Pro tento poměr vápníku a hořčíku v potravinách by měly být 2 až 1. Díky tomu je zachována hustota kostí a zachování zubů. Stabilizací buněčných membrán umožňuje hořčík proniknout ionty draslíku, vápníku a chloru. Toho je dosaženo koordinace srdeční frekvence a snížení krevního tlaku.

    Denní potřeba hořčíku 400 mg denně. Nachází se v obilovinách, luštěninách, zelí, ořechech, mořských rybách a mořských plodech. V mléce a hořčíku se trochu tvaruje, ale z nich se snadno vstřebává.

    Přebytek není o nic méně nebezpečný než nedostatek

    Pro všechny léky, včetně těch, které obsahují draslík a hořčík, existují indikace a přísné dávkování. V tomto případě by léčiva měla předepisovat ošetřující lékař a nedoporučuje je pracovník lékárny ani článek na internetu. Proto „škodlivé fantazie“, že čím více těchto látek vstupuje do těla, tím bezpečnější bude srdce.

    Jak nebezpečné je přebytek draslíku v těle?

    Maximální denní dávka draslíku je 6 gramů. Při konzumaci 14 gramů může dojít k zástavě srdce. Počáteční přebytek draslíku v těle lze pozorovat při:

    • chronické selhání ledvin
    • diabetes typu 2
    • s rozsáhlým poraněním s rozpadem tkáně
    • na pozadí záření nebo přijímání cytostatik.

    Při dlouhodobém užívání vysokých dávek můžete získat takové komplikace jako:

    • podrážděnost, podezíravost a úzkost
    • svalová slabost, poruchy srdečního rytmu
    • střevní kolika, nevolnost, zvracení, průjem
    • časté močení a diabetes.

    Přebytek hořčíku

    Limit hořčíku je 800 mg denně. Nemůžete na něj zemřít, ale s předávkováním můžete vydělat chronickou únavu, ledvinové kameny, hypertyreózu, lupénku. Zároveň nezáleží na tom, zda budou drogy užívány nebo zda budou doplněk stravy s minerály. Hořčík je nadměrně zadržován v těle s CKD.

    Přípravky draslíku a hořčíku pro srdce a cévy

    Panangin

    Toto je nejoblíbenější a nejlevnější lék hořčíku a draslíku v pilulkách, který je přijímán k jídlu pro obě tváře pro většinu srdečních problémů, od arytmií až po anginu. Ve skutečnosti tento zdroj draslíku a hořčíku asparginata není tak neškodný. target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/gfyfyuby.jpg 320w "width =" 202 "/>

    • Jeho hlavním účelem je kompenzovat ztrátu draslíku při užívání diuretika šetřícího draslík (Furosemid, Torasemide, kyselina Etacrynová, Diacarba), například při léčbě hypertenze nebo chronického srdečního selhání. Diuretika šetřící draslík (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amilorid, Eplerenon) však nejsou doplněna léky obsahujícími draslík. Hypothiazid a indapamid také nevyžadují suplementaci draslíkem.
    • S ventrikulárními arytmiemi je Panangin schopen normalizovat rytmus. Častěji se však při paroxyzmální tachykardii nebo fibrilaci síní používá jako doplněk. Používá se také při poruchách síňového rytmu (extrasystoly) v kombinaci s antiarytmickými léky.
    • Pro profylaxi je častěji používán u starších pacientů s recidivujícími extrasystoly, paroxysmální tachykardií, na pozadí nízkého draslíku v krvi, během zvýšení angina atak nebo nestabilní arteriální hypertenze.
    • Při léčbě srdečními glykosidy zlepšuje Panangin jejich snášenlivost a vyhlazuje vedlejší účinky.

    Kontraindikace jsou: acidóza, myasthenia gravis, atrioventrikulární blokáda, kardiogenní šok s nízkým krevním tlakem, hemolýza, dehydratace, poruchy metabolismu draslíku a hořčíku. Buďte opatrní jmenovat lék v těhotenství a kojení.
    Interakce s jinými léky: kombinované použití s ​​beta-blokátory, inhibitory ACE, cyklosporiny, nesteroidními protizánětlivými látkami zvyšují rizika předávkování draslíkem. target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/fcgfhrfv.jpg 700w "width =" 202 "/>
    Cena: 50 tabl. 120-140 rublů

    Aspark

    Jedná se o levnější verzi Pananginu se stejným složením (draslík a hořčík asparginát), indikace, kontraindikace, vedlejší účinky a dávkovací režim.
    Cena: 56 stolů. 70-120 rublů

    Jiné analogy Pananginu: Asparkad, Pamaton, aspartát draselný-hořčík v tabletách a roztoky pro infuze.

    Orokamag

    Orokamag - draslík a magnézium orotát kapsle používané v léčbě nestabilní anginy pectoris a supraventrikulární extrasystoly. Není určeno pro těhotné a kojící ženy. Má podobné kontraindikace a vedlejší účinky Pananginy.

    Přípravky hořčíku

    Magnerote

    Magnerot target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuythjn.png 347w "width =" 202 "/> tablety dihydrátu hořečnatého 500 mg. dává alergie, poruchy chuti k jídlu, nevolnost a průjem. S opatrností lze použít u těhotných a kojících žen za předpokladu, že hladina hořčíku v krvi je vyvážená.
    Nedostatek hořčíku spojený s touto arytmií stopového prvku, progresivní anginou pectoris, aterosklerózou, chronickým srdečním selháním, infarktem myokardu, svalovými a cévními spasmy, endarteritidou a metabolismem tuků jsou indikacemi na předpis.
    Kontraindikováno u: urolitiáza, selhání ledvin, cirhóza jater s ascitem, u dětí do 18 let, s intolerancí na mléčný cukr (nedostatek laktázy), snížená absorpce glukózy.
    Cena: 20 tab. 300 rub, 50 tab. 600-700 rublů

    Doppelgerts Active

    Tento doplněk stravy s kombinací hořčíku a vápníku. Používá se za stejných podmínek jako Magnerot.
    Cena: 30 tabl. 350 rub.

    Hořčík a draslík v křečích

    Křeče, mravenčení, husí kůže jsou spojeny s poruchou neuromuskulárního přenosu a mohou se vyskytovat na pozadí nedostatku hořčíku. Situaci zhoršuje nedostatek vitamínů skupiny B při syntéze hořčíku. Lidé mohou začít trpět svalovými záškuby, zvanými křeče, s:

    • Dehydratace
    • Poruchy elektrolytů na pozadí průjmu a zvracení
    • Při užívání diuretik nebo laxativ
    • Promyšlené čištění střev s častými klystýry
    • Při půstu

    Nejčastěji je to pozorováno u starších osob v noci, kdy jedna nebo obě nohy začnou nedobrovolně škubat a škubat, což často způsobuje spoustu problémů a znepokojující spánek. Stejné problémy stojí:

    • Zneužívání alkoholu
    • Otrava olovem, manganem, kadmiem, hliníkem, niklem, berýliem, kobaltem
    • Po resekci tenkého střeva, s porušením absorpce v něm
    • S diabetem
    • Při léčbě gentamicinem a protinádorovými činidly

    Současně mohou být běžné křeče a chopit se nejrůznějších svalových skupin, těhotné ženy a děti mohou trpět obdobnými stavy během období intenzivního růstu. Pro zvládnutí těchto nepříjemných jevů a pocitů jsou pacientům předepsány léky obsahující hořčík a doplněné vitamíny B.

    Magne B6

    Jedná se o pilulku nebo řešení pro vnitřní použití. Obsahuje dihydrát laktátu hořečnatého v kombinaci s hydrochloridem pyridoxinu (vitamin B6). Množství hořčíku v tabletě odpovídá 48 mg dvojmocného hořčíku. target = "_blank"> http://zdravotvet.ru/wp-content/uploads/2015/06/vfuyt-d6.jpg 640w "width =" 201 "/>

    • Kromě svalových křečí lze lék použít i v případě nedostatku hořčíku.
    • poruchy srdečního rytmu
    • křeče v gastrointestinálním traktu
    • poruchy spánku, podrážděnost nebo podrážděnost.

    Ukazuje průběh užívání léku (v průměru za 4-6 týdnů). Jeho nápoj na 6-8 tablet denně ve 3-4 dávkách. Tablety a roztok pro přípravu jídla, pitné vody. Roztok lze předředit v půl sklenici vody.
    Léčivo je kontraindikováno u selhání ledvin, dětí do 6 let, intolerance fruktózy, zhoršené absorpce glukózy a sacharózy. Nepoužívejte s levodopou. Nedoporučuje se pro těhotné a kojící, protože proniká do mléka a placentární bariérou.
    Vedlejší účinky: nevolnost, zvracení, ztráta stolice, nadýmání jsou známé jako nežádoucí účinky.
    K otravě může dojít pouze při významném poklesu glomerulární filtrace ledvin a projevuje se poklesem krevního tlaku, průjmem, nevolností, zvracením, depresí, depresí dýchacích cest a poruchami srdečního rytmu.
    Cena: záložka Magne B6 50. 550-700 rub., Magne B6 Forte 30 tabl. 700-800 rub.

    Analogy Magne B6

    Magnistad - tablety obsahující kombinaci 470 mg dihydrátu laktátu hořečnatého a 5 mg hydrochloridu pyridoxinu. Speciální potah tablet se rozpouští pouze ve střevě, což zajišťuje maximální absorpci léčiva. Indikace, vedlejší účinky a kontraindikace jsou stejné jako u přípravku Magne B6.

    • Magnistad

    50 tab. 200 ot.

    • Vak Magne Express

    20 tab. 640 rub.

    • Magnelis B6

    50 tab. 350 rub.

    • Systematický hořčík + B6

    30 tab. 500 rub.

    Další indikace těchto léčiv

    • Síran hořečnatý nebo magnézie je hypotenzní lék, který snižuje otok cévní stěny a snižuje krevní tlak. Dlouho byla používána jako léčivo k zastavení hypertenzních krizí, včetně těhotných žen. Dnes se používá hlavně jako prostředek pro úspěšné snížení intrakraniálního tlaku intramuskulární injekcí.
    • V magnéziovém prášku je sulfát laxativem, který zvyšuje průchod žluči, v důsledku čehož dochází ke vzniku projímavého účinku žlučových kyselin. To bylo populární držet játra tyubazhi. Po pití síranu hořečnatého a padající pravou stranou na topnou podložku. Dnes to není praktikováno, protože použití přípravků kyseliny ursodeoxy-isocholové je účinnější.
    • V kapátkách se síran horečnatý používá u těhotných žen ke snížení edému a jako tokolýza, která snižuje tón dělohy. Přípravky z draslíku a hořčíku jsou také zahrnuty v kompozicích polarizačních směsí, které dnes anesteziologové nazývají "paralyzující" a nejsou vážně zvažováni.

    Přípravky hořčíku a draslíku mají tedy dnes více pomocný význam a jsou primárně určeny k provádění substituční terapie s nedostatkem těchto stopových prvků v těle. Jaké léky jsou lepší, a obecně by vhodnost příjmu měla rozhodovat pouze ošetřující lékař, s přihlédnutím k této klinické situaci u konkrétního pacienta.

    Kolik draslíku, hořčíku v potravinách?

    V tabulce je uveden seznam produktů - ovoce, zelenina, ořechy, maso, ryby, sušené ovoce, nápoje - s obsahem draslíku a hořčíku (mg na 100 g produktu). Při normální absorpci vitamínů a minerálů v těle a výživě by se neměl vyskytnout nedostatek těchto stopových prvků u lidí.

    • meloun

    Draslík 1705 mg / 100 g
    hořčík 25

    • avokádo

    draslík 440
    hořčík 125

    • banány

    draslík 390
    hořčík 40

    • meruňky

    draslík 340
    hořčík 20

    • třešeň

    draslík 290
    hořčík 27

    • hrozny

    draslík 215
    hořčík 18

    • pomeranče

    draslík 160
    hořčík 13

    • broskev

    draslík 150
    hořčík 15

    • jablka

    draslík 108
    hořčík 9

    • švestka

    draslík 85
    hořčík 16

    Lidský kardiovaskulární systém potřebuje různé mikroprvky pro plnou výkonnost svých funkcí. S nedostatkem v těle se objevují některé patologie: je narušena kontraktilní funkce srdce, vzrůstá krevní tlak, objevují se různé poruchy srdečního rytmu (tachykardie, bradykardie, extrasystole, syndrom nemocného sinu).

    Nejdůležitější pro správné fungování srdce a cév jsou stopové prvky, jako je hořčík (Mg) a draslík (K). Ve většině případů, s dodržováním racionální výživy, člověk dostává denní dávku těchto kardioprotektorů. Existuje však mnoho důvodů, které mohou způsobit poruchy metabolismu minerálů. V tomto případě, pro zachování zdraví srdce a cév, budete muset vzít vitamín komplexy.

    Vedoucí asociace kardiologů po provedení řady studií dospěly k závěru, že udržení konstantní hladiny stopových prvků v krvi významně snižuje riziko náhlé koronární smrti, mrtvice, srdečního infarktu, koronárních srdečních onemocnění a fibrilace síní.

    Draslík je základním prvkem pro regulaci rovnováhy vody a elektrolytů a homeostázy. Je obsažen hlavně v buňkách, reguluje obsah hydroxidu sodného. Je také zodpovědný za udržování elektrického potenciálu na buněčných membránách a reguluje kontrakci hladkých a pruhovaných svalových vláken.

    Poskytuje kontrolu nad bioelektrickou aktivitou buněk, reguluje chování nervových excitací. K je také katalyzátorem v redox reakcích, podílí se na metabolismu sacharidů a proteinů. Denní potřeba pro dospělého je 3-5 g.

    Jedním z hlavních regulátorů metabolických procesů v těle je Mg - řídí činnost více než 300 enzymů. Jeho nejdůležitější funkce jsou:

    • podílí se na syntéze mediátorů, proteinů a nukleových kyselin;
    • udržuje osmotický tlak a pH;
    • řídí uvolnění svalových vláken;
    • snižuje schopnost ulpívání destiček;
    • reguluje elektrický potenciál v buňkách;
    • podporuje vstřebávání vápníku, vitamínů skupiny B.

    Lidské tělo denně by mělo dostávat asi 0,5 g Mg. Draslík a hořčík mají velký význam pro srdce, protože pomáhají plně plnit kontraktilní funkci, udržovat správný rytmus.

    Indikace pro jmenování

    Hlavní příčiny, které vedou k nedostatku K, jsou:

    • nedostatečná nabídka potravin;
    • diuretikum a antihypertenzní terapii smyčkovými a thiazidovými diuretiky;
    • použití určitých typů antibiotik (peniciliny, aminoglykosidy), srdečních glykosidů, glukokortikosteroidů.

    Nadměrné používání stolní soli (chlorid sodný) také vede k rozvoji hypokalémie.

    Příčiny nedostatku draslíku

    Patologie se projevuje následujícími příznaky:

    • zvýšená únava, časté závratě;
    • časté křeče v lýtkových svalech, plazivý pocit v husí kůži v končetinách;
    • poruchy srdečního rytmu s rozvojem extrasystolů, fibrilace síní;
    • zvýšení systolického krevního tlaku;
    • porušení střevní motility s rozvojem zácpy;
    • mentální a emocionální nestabilitu.

    Hypomagnezémie může být vyvolána častým stresem, těžkou duševní a fyzickou prací, narušeným spánkem a odpočinkem a fyzickou nečinností. Minerální metabolismus je nepříznivě ovlivněn použitím:

    • fluorovaná voda;
    • alkohol;
    • kávové nápoje;
    • potraviny s vysokým obsahem kyseliny fytové (obiloviny, luštěniny, ořechy).

    Pokud obdržíte následující stížnosti, můžete podezření na jeho vývoj:

    Vývoj nedostatku Mg a K je indikací pro jmenování vitamínů a minerálních komplexů. Také v případech zvýšené potřeby stopových prvků je třeba jmenovat drogy: těhotenství, intenzivní fyzickou námahu, emoční nestabilitu, užívání diuretik a srdečních glykosidů.

    V případě diabetu je nutné kontrolovat hladinu mikroprvků. Pozitivní účinek je pozorován, když se používá jako komplexní léčba hypertenze, koronárních srdečních chorob, pro prevenci mrtvice a infarktů.

    Seznam léků

    Léky, které se často používají v kardiologii, jsou:

    1. Panangin je dostupný v pilulkách obsahujících 0,158 g asparaginátu draselného a 0,14 g asparaginátu hořčíku. Aplikujte podle návodu na 2-3 tablety denně, 2x denně po jídle, postupně snižujte dávkování. Tam je injekční forma drogy, který je užitý na rychlou úlevu od útoků arytmií.
    2. Asparkam ve formě tablet obsahuje 0,175 g asparaginátu K a Mg. Užívá se 1-2 tablety 3x denně po jídle s vodou. K dispozici v ampulích po 5 a 10 ml.

    Kontraindikace a nežádoucí účinky

    Přípravky obsahující draslík a hořčík mají omezený seznam kontraindikací:

    • těžká renální a adrenální insuficience;
    • hyperkalemie, hypermagnesémie;
    • atrioventrikulární blok 2 a 3 stupně;
    • akutní hemolýzu;
    • ketoacidóza;
    • hypovolémie (snížení cirkulujícího objemu krve).

    Všechny nežádoucí účinky spojené s užíváním tablet Mg a K jsou způsobeny dvěma hlavními důvody: individuální intolerancí jedné ze složek nebo předávkováním. Mohou se projevit jako svědění, kopřivka, poruchy trávicího ústrojí (nevolnost, zvracení, průjem, zácpa, pocit těžkosti v břiše).

    Předávkování se také může projevit parestézií, těžkou svalovou slabostí, poruchami srdečního rytmu, závratí a zmateností, střevní kolikou. Pokud se tyto příznaky objeví, léčiva by měla být vysazena.

    Produkty draslíku a hořčíku

    Ve většině případů je pro odstranění nedostatku mikroživin dostatečné dodržování vyvážené stravy. Je důležité odstranit nadměrnou spotřebu chloridu sodného (stolní soli), alkoholu a sladkostí, stejně jako vypít velké množství čisté vody. Nezapomeňte přidat do stravy potraviny bohaté na draslík a hořčík.

    Vedoucími v obsahu K jsou sušené ovoce. Zejména přibližně 2 gramy draslíku a 0,2 gramu hořčíku jsou obsaženy ve sto gramech sušených meruněk. Kromě toho je bohatý na retinol, tokoferol, železo. Avokádo, fazole a hrášek mají přibližně stejné množství minerálů. Také užitečné jsou švestky, rozinky, data. Jedna část mořského kapusta obsahuje denní dávku základních stopových prvků.

    Nezapomeňte přidat do dietní petržel, ze zeleniny - řepa a dýně.

    Jedna porce ořechů (asi 30 g) obsahuje až polovinu denní potřeby K a Mg. Z ovoce lze rozlišit banány, jablka, meruňky, citrusy.

    Nepostradatelné pro správnou výživu a mořské plody. Zejména jíst pečené a vařené mořské ryby (makrela, pollock, notoeniya) pomůže zbavit se nedostatku vitamínů, minerálů a nenasycených mastných kyselin.

    Na závěr bych rád poznamenal, že zdraví a všeobecná pohoda závisí na složení potraviny, kterou člověk konzumuje. Při správném složení stravy přijímá tělo všechny potřebné látky.

    Angina pectoris, arytmie, hypertenze, ischémie, infarkt myokardu, mrtvice - tyto neuspokojivé diagnózy se dnes vyskytují s děsivou frekvencí. Podle Světové zdravotnické organizace, úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění systému přestávky záznamy po celém světě!

    Ale omezit problém není tak obtížné, jak by se mohlo zdát. Jeden z nejúčinnějších způsobů: vyvážená strava, založená na potravinách bohatých na draslík a hořčík.

    Tyto prvky pracující ve svazku jsou naprosto nezbytné pro srdce a kardiovaskulární systém.

    • vyživují buňky srdečního svalu;
    • podílet se na metabolismu buněk srdce a kardiovaskulárního systému;
    • regulují frekvenci kontrakcí myokardu, čímž zabraňují srdečnímu selhání;
    • podílet se na vedení srdečních impulsů;
    • ovlivňují stěny cév, posilují a činí je pružnější a aktivnější;
    • pomáhají snižovat aterosklerotické plaky;
    • zředit krev a zvýšit rychlost jejího proudu v těle;
    • slouží jako vynikající prevence krevních sraženin;
    • odstranit hluk a bolest v srdci;
    • vyrovnat se s tachykardií a arytmií;
    • podporují nejlepší tvorbu krve, chrání organismus před chudokrevností.

    Příznaky nedostatku draslíku a hořčíku v těle

    Jak zjistit, zda dost těchto prospěšných látek dostane srdce? Identifikovat jejich nedostatek je snadné, stačí si poslechnout své tělo.

    • chronická únava, nervozita a podrážděnost;
    • hojná ztráta vlasů, křehkost a laminace nehtů;
    • bolest na hrudi;
    • rychlý tep i při mírné fyzické námaze;
    • vysoký krevní tlak;
    • časté křeče svalů celého těla, křeče v končetinách: s akutním nedostatkem hořčíku v těle, vápník vyplňuje výklenky určené pro něj. Vápník způsobuje, že se všemi jeho blahodárnými vlastnostmi dochází ke kontrakci svalů a brání jim v relaxaci. Proto může akutní nedostatek hořčíku vést k nadměrné svalové aktivitě;
    • slabost, zhoršení paměti a neschopnost soustředit se: protože špatná funkce srdce způsobuje špatný průtok krve, tkáně a buňky v těle začínají trpět hladem kyslíku, což vede k těmto následkům;
    • pocit těsnosti v hrudi, který je mučení kvůli neschopnosti srdečního svalu relaxovat.

    Právě na takové smutné výsledky vede nedostatek draslíku a hořčíku. V tomto případě mohou být příčiny těchto látek velmi rozdílné: zvýšená fyzická aktivita; častý stres; nadbytek vápníku v těle; hormonální terapie; nemoci spojené s metabolickými poruchami; špatná strava, špatná absorpce draslíku a hořčíku v důsledku onemocnění gastrointestinálního traktu.

    Kromě toho velké množství iontů těchto prvků, které tělo ztrácí s tekutinou: moč - s nadměrným nadšením pro kávu, alkohol, diuretika, pak - při sportu nebo při návštěvě lázně nebo sauny.

    Produkty pro krmení srdce

    Za den stačí 350–400 mg hořčíku a asi 2 g draslíku, aby tělo dospělého mohlo fungovat normálně. To je dost na to, aby srdce šlo jako hodiny a do něj nebyl uložen žádný vápník. Tato norma musí být snížena, pokud jde o děti, a zvýšit, pokud je nutné vypočítat denní dávku prvků pro nastávající matky nebo muže zapojené do aktivní fyzické práce, nebo sportovce.

    Nedostatek těchto prvků může být samozřejmě naplněn farmaceutickými přípravky, ale mnohem šetrnější k životnímu prostředí a přirozeným způsobem je vytvořit menu tak, aby obsahovalo co nejvíce nutných potravin pro srdce. Navíc potraviny obsahující draslík a hořčík jsou široce distribuovány a jsou k dispozici téměř po celý rok.

    Hodně dobrého pro srdce draslíku se nachází v libovém masu a masných výrobcích, olejnatých rybách a mořských plodech, luskovinách (zejména fazole a hrášcích), obilovinách, ořechech (ořechy a dřevo), čerstvých žampionech, zelenině (mrkev, paprika, řepa, okurky)., rajčata, mnoho druhů zelí, dýně, zelení) a ovoce (jablka, třešně, třešně, černý rybíz, hrozny, ostružiny). Meruňky jsou vynikajícím zdrojem draslíku a v zimě sušené meruňky.

    Hořčík v potravinách je stejně běžný. Lze jej nalézt v masných a masných výrobcích, obilovinách a luštěninách, ořechech, zelenině (brambory, mrkev, špenát, zelí, okurky, řepa, paprika, dýně, zelenina). Houby a sušené ovoce jsou stejně užitečné.

    Pochopte, co potraviny obsahují maximum těchto látek, pomůže speciální stůl. Je to tato tabulka, která bude sloužit jako silná pomoc těm, pro které zdraví srdce není snem, ale zcela dosažitelným cílem.

    Přípravky hořčíku: vlastnosti, jsou-li indikovány, kontraindikace, typy a použití

    Nejdůležitějším makroprvkem, bez něho, většina biochemických reakcí vyskytujících se v lidském těle není možná. Přeložený z latiny "hořčík" znamená velký, a to naznačuje jeho nepostradatelnost pro normální fungování orgánů a systémů.

    V posledních letech se přípravky hořčíku staly široce používanými nejen k léčbě onemocnění srdce, nervového systému, trávení nebo křečí v nohou, ale také k prevenci různých nemocí, ke zlepšení pohody, ke snížení nervozity a ke zvýšení tolerance stresu.

    Prakticky každá biochemická reakce je řízena hořčíkem, bez ní se syntéza bílkovin, lipidů a sacharidů nedělá, je součástí enzymů, podílí se na vedení nervových impulzů, reguluje cévní tonus a svalový tonus. Hořčík má uklidňující účinek na nervový systém, zabraňuje vzniku záchvatů, snižuje závažnost alergických a zánětlivých reakcí, přispívá k řádnému fungování systému hemostázy a imunity.

    kresba: produkty bohaté na hořčík (mg / 100 g)

    Hlavním zdrojem makronutrientů jsou potraviny a vyvážená strava obvykle přichází v dostatečné míře, ale fyzická námaha, stres, přepracování, příliš aktivní životní styl mohou způsobit zvýšení jeho potřeby, které je obtížné „přikrýt“ jídlem.

    Výzkumy vědců ukazují, že téměř polovina populace na Zemi trpí nedostatkem hořčíku různých stupňů, což nevyhnutelně ovlivňuje celkový zdravotní stav, pracovní schopnost, odolnost vůči infekcím a závažný nedostatek prvku způsobuje vážné onemocnění.

    Tato data prosazovala tvorbu léků na bázi hořčíku, kde je tato látka spojena s organickými nebo anorganickými kyselinami, jinými minerály nebo vitamíny, zejména skupinou B. Není tak snadné pochopit seznam v současnosti navrhovaných léků pro nedostatek hořčíku, ale zvolit vhodný, účinný přípravek. a cenově dostupnější - ještě tvrdší.

    Specialisté přicházejí na pomoc pacientům, kteří nabízejí podrobné instrukce o některých drogách, a internetu, zaplaveni různými informacemi, někdy od lidí, kteří nemají speciální znalosti v oblasti medicíny a biochemie. Pokud se otázka užívání hořčíku stala, jak se říká, hranou, pak je lepší svěřit svou volbu a své zdraví kompetentnímu lékaři, který vám doporučí správný lék a správné dávkování, s přihlédnutím ke kontraindikacím, které mimochodem existují.

    Kdy a proč jsou předepsány hořčíkové přípravky?

    Některé situace nebo nemoci mohou zvýšit potřebu vitamínů a minerálů a deficit se může projevit i tehdy, když je strava více než plná. Patří mezi ně:

    • Chirurgické zákroky;
    • Diabetes mellitus;
    • Patologie trávicího systému, zejména krvácení, křeče;
    • Léčba cytostatiky, léky s antacidními vlastnostmi;
    • Zneužívání laxativ a diuretik;
    • Použití hormonální antikoncepce;
    • Mnoho pocení;
    • Alkoholismus;
    • Častý nebo chronický stres.

    Důvodem pro jmenování horčíkových léků může být:

    1. Prokázáno biochemickými testy krve je nedostatek hořčíku, i když nejsou žádné příznaky jako takové;
    2. Příznaky nedostatku hořčíku - nervozita, zvýšená nervová dráždivost, křeče trávicího systému, tachykardie, slabost, svalové křeče a brnění ve svalech;
    3. Patologie srdce (v případě arytmie, infarktu myokardu);
    4. Hypertenze;
    5. Křečovitý syndrom, epilepsie (také u dětí);
    6. Těhotenství, zejména v případě zvýšeného děložního tónu nebo hrozícího potratu, s preeklampsií;
    7. Jako projímadlo - uvnitř se zácpou;
    8. Zánětlivé změny v žlučovém traktu;
    9. Otravy těžkými kovy, baryem.

    Jak vidíte, indikace pro použití Mg jsou poměrně rozmanité, což opět ukazuje důležitost prvku a jeho účast v mnoha biochemických procesech. Předpokládá se, že k předávkování nedochází prakticky při užívání léků obsahujících hořčík, protože většina léků užívaných uvnitř obsahuje výrazně nižší denní dávku makroprvku, ale předávkování je stále možné a má charakteristické znaky:

    • Nejčastějším a nejčasnějším projevem nadbytku hořčíku je vymizení kolenního reflexu.
    • Změny EKG - snížení srdeční frekvence, expanze komorového komplexu, což naznačuje zpomalení impulsů;
    • Se silným nadbytkem hořčíku v krvi se objevují nevolnost a zvracení, vyvíjí se hypotenze, hluboké reflexy mizí ze šlach, začínají se v očích zdvojnásobovat, řeči je narušena;
    • Při těžké hypermagnesémii je dýchací centrum inhibováno, vodivost v myokardu prudce zpomaluje, což vede k zástavě srdce a smrti pacienta.

    Než začnete užívat jakýkoliv lék obsahující hořčík, musíte prozkoumat seznam kontraindikací, i když se to sotva vyplatí předepisovat sami bez konzultace s lékařem. Kontraindikace zahrnují:

    1. Zvýšená individuální citlivost na jakoukoliv složku léčiva;
    2. Hluboké selhání ledvin;
    3. Fenylketonurie a některé dědičné metabolické syndromy;
    4. Dětský věk do 6 let (relativní kontraindikace);
    5. Myasthenia gravis;
    6. Dehydratace, těžké pocení;
    7. Střevní obstrukce, akutní zánětlivé změny ve střevech, krvácení - při perorálním podání síranu hořečnatého;
    8. Vzácný puls, atrioventrikulární srdeční blok.

    Přehled léků obsahujících hořčík a jejich příjmu

    Před zahájením léčby nebo prevencí nedostatku hořčíku je důležité znát pravidla pro užívání těchto léků:

    • Kombinace hořčíku s vitamínem B6 je tedy považována za velmi úspěšnou, protože tyto látky vzájemně zvyšují svou účinnost a vitamin zlepšuje vstřebatelnost makroprvku, udržuje si intracelulární koncentraci a poskytuje nejlepší terapeutický výsledek.
    • Vzhledem k obecným způsobům absorpce ve střevě se hořčík nedoporučuje konzumovat současně s přípravky obsahujícími vápník a železo. V tomto případě bude mít hořčík i vápník se železem stejně nízký účinek. Pokud je to nutné, tak složitá léčba, lékař předepíše, jak nejlépe rozlišovat mezi užíváním léků mezi sebou a jaké intervaly mezi dávkami je nejlepší sledovat.
    • Přípravky hořčíku by neměly být užívány nalačno nebo mezi jídly, protože to může způsobit bolest břicha a podrážděnou stolici. Musíte je pít vodou, ne mlékem.

    Prostředky s hořčíkem jsou dostupné ve formě tablet, ampulí pro intravenózní nebo intramuskulární podání, ve formě prášku pro orální podání. Specifická dávková forma je určena indikacemi pro léčbu. Pro dlouhodobé užívání se obvykle předepisují tablety, v akutních případech, jako je například hypertenzní krize, se použije roztok a pro problémy s trávením se prášek používá před manipulací na břišní orgány.

    Lékárny nabízejí poměrně široký seznam léků s hořčíkem jako hlavní složkou, stejně jako v kombinaci s vitaminem B6 nebo draslíkem. Liší se nejen v biologické dostupnosti, složení, dávkování, ale také v ceně, která je také považována za významný faktor volby. V tomto případě cena často znamená kvalitu a efektivitu léku, jak to mohou říci pacienti, kteří vyzkoušeli drogy různého složení od různých výrobců.

    Biologická dostupnost, tj. Úroveň stravitelnosti, a tedy účinnost závisí na složení léčiva a prvku nebo látce, s níž je hořčík spojen. Existují například anorganické soli síranu hořečnatého, chloridu, jakož i oxidů a hydroxidů. Mezi organické patří citrát, laktát, glukonát hořečnatý, sloučeniny s kyselinou salicylovou a kyselinou askorbovou a další.

    Informace o vstřebatelnosti organických a anorganických sloučenin hořčíku se liší a je dokonce protichůdná. Někteří výzkumníci tak vyvracejí rozšířený názor, že organické soli jsou lépe absorbovány, což dává silné argumenty, a proto není vždy nutné spoléhat se na kompozici. Například, síran hořečnatý je považován za nejvíce špatně stravitelný, ale to vám umožní úspěšně bojovat proti zácpě požití a hypertenzní krize během injekcí.

    Kritéria pro výběr nejlepších hořčíkových přípravků jsou často výrobce, složení a koncentrace makrobuněk v tabletě, cena. Výrobce je důležitý z hlediska toho, že kvalita surovin, bezpečnost léčiva a jeho biologická dostupnost závisí na něm, proto by měla být vyslechnuta doporučení pro konkrétní společnost, kterou mnoho pacientů vnímá jako reklamní kurz.

    Ne každý z nás si myslí, že dávkování uvedené na obalu neznamená v tabletě čistý hořčík. Někteří výrobci upřímně uvádějí toto číslo, jiní - ne, a pak by ho měl kupující nezávisle vypočítat, zapamatovat si průběh školní chemie a upřesnit každodenní potřebu makrobuněk.

    Organické hořčíkové soli jsou považovány za velmi účinné a mají další pozitivní účinek na tělo. Mezi nimi jsou:

    1. Citrát hořečnatý - derivát kyseliny citrónové - má vysokou biologickou dostupnost, může zlepšit celkový metabolismus díky aktivaci dýchacích procesů a produkci energie v buňkách;
    2. Malát hořečnatý - sůl kyseliny jablečné - se také může pochlubit vysokou dostupností buněk, pozitivním vlivem na buněčné dýchání a metabolismus;
    3. Aspartát hořečnatý - sůl kyseliny asparagové - biologická dostupnost je dobrá a kyselina asparagová se aktivně podílí na metabolismu dusíku;
    4. Hořčík orotat - léčivo s dobrou biologickou dostupností, kyselina orotová zlepšuje metabolismus a růst;
    5. Látát hořečnatý je derivát kyseliny mléčné s dobrou biologickou dostupností.

    Anorganické látky na bázi Mg zahrnují síran (sůl kyseliny sírové) a oxid kovu. Sulfát se používá ve formě prášku jako léčiva pro zácpu a pro čištění střev před operacemi a vyšetřeními, při intravenózním nebo intramuskulárním podání má hypotenzní účinek. Nevztahuje se na odstranění nedostatku makra. Oxid hořečnatý je velmi špatně absorbován, ale v boji proti zácpě je velmi účinný.

    Přípravky obsahující hořčík a vápník ve stejnou dobu nemohou mít požadovaný účinek vzhledem k tomu, že tyto kovy nejsou absorbovány, proto je vhodnost jejich použití sporná. Pokud potřebujete zaplnit nedostatek obou, je lepší použít prvky odděleně a pít v různých časech.

    Relativně nové jsou tzv. Hořčíkové chelátové sloučeniny, které jsou vyráběny v zahraničí, zejména ve Spojených státech. Takový hořčík má vysokou dostupnost pro organismus, ale má také vysoké náklady na léky, protože ne každá farmaceutická výroba může takovou sloučeninu vytvořit.

    Mnoho návštěvníků lékáren se snaží ušetřit na drogách výběrem levných domácích protějšků nebo generických léků místo původních dovážených léků. Vypočítat počet francouzských nebo amerických tablet, které mají být užívány v průběhu léčby, bude na lék vynaloženo obrovské množství peněz. Finanční stránka problému se stává často rozhodující při výběru.

    Vysoká cena zároveň není jen výsledkem reklamních kampaní, slušných mezd farmaceutických pracovníků, známého jména výrobce ve světě atd. Vysoká cena skrývá klinické studie, vysokou přesnost dávkování, bezpečné suroviny pro výrobu léčiv. A jen málo lidí bude schopno popřít, že účinky, včetně vedlejších účinků, jsou někdy velmi odlišné pro levné analogy a originální přípravky známých společností.

    Síran horečnatý (síran hořečnatý)

    Jedním z "starých" produktů obsahujících hořčík je síran hořečnatý v prášku a ampulích. Prášky 10 a 20 g se používají výhradně uvnitř a mají choleretické a projímavé účinky. Navíc může být použit jako antidotum pro intoxikaci solí těžkých kovů.

    Účinek léku trvá až 6 hodin a nástup účinku nastává již půl hodiny po podání. Důvodem jmenování může být zácpa, zánět žlučníku a žlučových cest, jakož i případy, kdy je nutné připravit zažívací orgány pro snímání nebo jiné manipulace.

    Jako projímadlo se síran hořečnatý spotřebuje v noci nebo půl hodiny před jídlem, rozpuštěný v půl sklenice teplé vody. S chronickou zácpou, můžete udělat klystýr s magnezií. Pro dosažení choleretického účinku použijte třikrát denně lžíci rozpuštěné magnézie. Při snímání je pomocí sondy injikováno 12 dvanáctníkových vředů.

    Vedlejší účinky jsou vzácné a jsou častěji spojovány s nepohodlí v břiše, exacerbací zánětlivých procesů v zažívacích orgánech, nerovnováhou elektrolytů. V závažných případech není vyloučena bradykardie, hypotenze, dušnost a zvracení. Aby se vyloučily nežádoucí účinky, lék by se neměl užívat nepřetržitě a systematicky, stejně jako k vyrovnání nedostatku hořčíku v důsledku neúčinnosti.

    Sulfát magnézie není kompatibilní s léky obsahujícími vápník, alkoholem ve velkém množství, některými antibiotiky a hormony odvozenými od kyseliny salicylové.

    Na rozdíl od prášku může být síran hořečnatý v ampulích použit k odstranění nedostatku hořčíku nebo jeho prevenci u pacientů s parenterální výživou, stejně jako při užívání antikoncepčních prostředků, některých typů diuretik, s těžkým pocením.

    Při poskytování nouzové a nouzové péče se používá k obnovení srdečního rytmu, k prevenci arytmií při infarktu myokardu, léčbě hypertonických krizí, křečích, pozdní gestaze těhotných žen, intoxikaci těžkými kovy.

    Při intravenózním odkapávání je předepsáno, pokud existuje hrozba potratu, zvýšený tonus dělohy, ale pouze v nemocničním prostředí. Zavedení se provádí velmi pomalu, pomocí speciálních zařízení, která umožňují nastavit požadovaný počet kapek magnézie za minutu. Navzdory relativní bezpečnosti tohoto léku proti hořčíku je tento přípravek předáván těhotným ženám s opatrností a kojící matky by měly v průběhu léčby přerušit krmení.

    Zavedení síranu hořečnatého by mělo být prováděno pomalu, aby se zabránilo nežádoucím účinkům ve formě pocitů tepla, návaly horka, závratě. Při požití je lék bolestivý. Intravenózní podání se provádí, když pacient leží vlevo, a kapátko se může „přetahovat“ celé hodiny.

    U dětí může být indikací síranu hořečnatého křečovitý syndrom, včetně pozadí glomerulonefritidy. V tomto případě léčba začíná od 20-40 mg na kilogram tělesné hmotnosti intramuskulárně. V prvním roce života dítěte je lék předepisován s opatrností a pouze pod kontrolou hladiny hořčíku v krvi a šlachových reflexech.

    Při předávkování magnézií může dojít k depresi dýchacího centra a srdeční činnosti. Úlohou antidota je chlorid vápenatý vstřikovaný do žíly. V případě poruchy funkce plic se zavede umělá ventilace, hemodialýza se provádí podle indikace a předepisuje se symptomatická léčba.

    Hořčík s vitaminem B6

    Snad nejlepší léky dostupné širokému spektru spotřebitelů jsou kombinace Mg s vitaminem B6. Zejména je široce známá v Ruské federaci a Magne B6 francouzské firmy Sanofi se dobře doporučila. Tento originální, ale relativně drahý produkt obsahuje organickou hořčíkovou sůl (laktát) a vitamin B6, hmotnost ionizovaného hořčíku je 48 mg na tabletu. V ampulích je hmotnost čistého hořčíku sto miligramů.

    Hořčík s B6 je předepsán pro emoční nestabilitu, podrážděnost, úzkostný syndrom, únavu, poruchy spánku. Tachykardie v nepřítomnosti organického poškození organismu může také indikovat potřebu léčby. Lék se používá pro křeče v nohou a brnění ve svalech, křeče v břiše.

    Doporučená doba léčby je jeden měsíc. Pokud v tomto období nedojde ke zlepšení, je nutné přejít z monoterapie na užívání drog z jiných skupin nebo začít hledat další možné příčiny patologie.

    Zkušenosti s užíváním přípravku Magne B6 u těhotných žen neprokázaly žádné negativní účinky na rostoucí plod, a proto je kdykoli považován za bezpečný, avšak kojící matka by se měla zdržet užívání léku nebo zrušit krmení.

    Hořčík s vitaminem B6 je předepsán pro dospělé a děti starší 6 let. V den, kdy budete potřebovat vypít 6 až 8 tablet, s jídlem a opláchněte velkou sklenicí vody. S výskytem průjmu, bolesti břicha, alergické reakce, je léčba zastavena.

    Pro prevenci a léčbu mírného nedostatku hořčíku jsou předepsány tablety a v závažných případech je indikováno zavedení roztoku Mg-laktátu s vitaminem B6 do žíly. Magne B6 forte obsahuje dvojitou dávku makro elementu.

    V seznamu analogů "Francouz" - Magnephar B6, Magvit, Magnerot. Magnephar B6 vyrábí polská společnost Biofarm, má podobné indikace a kontraindikace, ale podíl čistého hořčíku v tabletě je o něco nižší, stejně jako náklady na lék. Magvit je produkt Minskintercaps, který byl omezen pouze na koncentraci citrátu hořečnatého v jedné tobolce. Cena magvitu je více než demokratická a téměř desetkrát nižší než francouzský ekvivalent.

    Hořčík a srdce

    Přípravky hořčíku pro srdce jsou panangin a asparkam. První je směs organických solí draslíku a hořčíku, která ovlivňuje metabolické procesy v srdečním svalu. Důvodem pro jeho jmenování jsou srdeční selhání, srdeční infarkt, poruchy rytmu, špatná tolerance srdečních glykosidů. Vzhledem k nízkému obsahu hořčíku v jedné pilulce je léčivo jen těžko indikováno pro eliminaci nedostatku hořčíku.

    Panangin je dostupný ve formě tablet, které lze zakoupit bez lékařského předpisu, a ampulí prodávaných pouze na lékařský předpis. Tablety se užívají třikrát denně po dobu 1 až 2 kusů, po jídle je doba léčby určena lékařem. Panangin se pomalu vstřikuje do žíly, ředí se roztokem glukózy.

    V seznamu hořčíkových přípravků je asparkam každému dobře znám, po mnoho let je předepisován kardiálním pacientům. Ve směsi obsahuje draselné a hořečnaté soli kyseliny asparagové. V indikacích pro léčbu se jeví jako nedostatek makronutrientů v těle, komplexní terapie srdeční ischemie, arytmie, prevence otravy srdečním glykosidem.

    Asparks používá 2 tablety třikrát denně pro léčebné účely a jeden pro prevenci. Trvání léčby určuje lékař. Při předávkování se objevují známky hypermagnemie a hyperkalemie - hypotenze, návaly obličeje, bradykardie atd.

    Chelat Forms

    V Rusku je zatím distribuován hlavně Mg chelát z NSP (USA), výrobní společnost je vybavena vlastní laboratoří s vysokými standardy kvality a má dokumenty potvrzující tuto kvalitu přípravků. Pro výrobu léčiv používaných rostlinných materiálů se vyrábí hořčík ve formě chelátových sloučenin. Lék se prodává jako biologická potravinářská přísada.

    V jeho složení jsme tedy zvažovali pouze ty nejoblíbenější léky obsahující hořčík. Volba zůstává pro kupujícího, ale je třeba mít na paměti, že levná cena může mít za následek použití zbytečných léků a analogy (generika) známých léků mohou nést vyšší riziko negativních účinků a vedlejších účinků při nižší účinnosti.

    Při nákupu hořčíkových preparátů v lékárně byste neměli slepě následovat reklamu nebo si vybrat levnější alternativu, ale řídit se názorem lékaře a oficiálními údaji o bezpečnosti a biologické dostupnosti konkrétního léku. V některých případech může být nezbytné laboratorní monitorování metabolismu elektrolytů, což umožní detekci nadbytku normální koncentrace hořčíku a draslíku v těle.

    Zvláštní pozornost musí být věnována při nákupu doplňků obsahujících makroživiny, protože nemusí existovat přesné informace o obsahu iontů hořčíku, ani seznam vedlejších účinků a kontraindikací, což znamená, že jejich příjem může být doprovázen různými poruchami.

    Video: nedostatek hořčíku, výživa, léky

    Normální úroveň kardiovaskulárního a nervového systému závisí na jeho úrovni.
    svalů a žaludku, je také nezbytné pro tvorbu kostí.

    Důvodem předepisování hořčíku může být, který může být určen. V praxi však lékaři zřídka posílají pacienty, aby provedli podobné testy a vypsali je, přičemž se zaměřili na výsledky dalších vyšetření, na stav pacienta a jeho stížnosti.

    To je do značné míry dáno tím, že jednoduchý a cenově dostupný krevní test, který ukazuje obsah této makrobuly v plazmě, neodráží celkovou úroveň této látky v těle. Jeho nedostatek často není doprovázen poklesem krevních hladin.

    Hlavní údaje pro jmenování jsou:

    • kardiovaskulární problémy: vysoký krevní tlak, bušení srdce, angina pectoris;
    • neurologické poruchy: křeče a křeče, včetně křečí nohou, zhoršení nálady a paměti, podrážděnost, nespavost, syndrom chronické únavy;
    • osteoporóza a revmatická onemocnění;
    • diabetes a inzulínová rezistence;
    • rychlé vypadávání vlasů a křehké nehty;
    • těžké období postmenstruačního syndromu.

    S nedostatkem této látky v těle jsou nervové buňky snadno vzrušeny, ale nevstupují do relaxačního stavu v čase. Přípravky hořčíku pro křeče v nohou, křeče, přerušení kardiovaskulárního systému v mnoha případech mohou tyto příznaky rychle zmírnit, také nezapomeňte na další důležité minerály - velkou pomoc a biologicky aktivní doplňky obsahující draslík a vápník. Mělo by se mít na paměti, že tento způsob zhoršuje vstřebávání hořčíku, takže by se měl užívat v různých časech.

    Kromě výše uvedených případů se toto makro používá k přípravě na průzkum - působí jako silné projímadlo. Tento minerál také pomáhá při otravách solí těžkých kovů - olova, rtuti, barya.

    DŮLEŽITÉ!
    Stejně jako před užíváním jakéhokoli léku, měli byste se poradit se svým lékařem a seznámit se s kontraindikacemi před konzumací hořčíku.

    Tento minerál však nemá prakticky žádnou. V každém případě by rozhodnutí o vhodnosti užívání jakýchkoli léků mělo být lékařem, který také předepíše optimální dávkování.

    Jak si vzít

    Tyto doplňky stravy jsou relativně bezpečné - v důsledku jejich příjmu je téměř nemožné dostat předávkování tohoto minerálu nebo přetížení těla s ním.

    Je však důležité je používat správně, aby se dosáhlo maximálního účinku a zároveň se zabránilo zbytečným nákladům a škodám na zdraví, kterým mohou vést prakticky všechny vitamíny a doplňky.

    Optimální denní množství pro většinu situací je 200-400 mg. Vyšší dávky jsou zřídka předepisovány, zpravidla 250–300 mg postačuje k vyrovnání nedostatku tohoto minerálu. Léky by se měly užívat s jídlem, pít dostatek tekutin. Doporučuje se, aby denní dávka byla rozdělena do tří dávek - pokud je tento mikroprvek přijímán po celý den, bude absorbován nejlepším možným způsobem.

    Použití během těhotenství

    Hořčík není v těhotenství kontraindikován, navíc - při nošení dítěte mají ženy zvýšenou potřebu tohoto minerálu. Na jedné straně se zvyšuje potřeba tohoto času na straně druhé - začíná se aktivněji odstraňovat z těla. Proto ji lékaři často předepisují očekávaným matkám.

    Užívání těchto léků během těhotenství může vyřešit několik důležitých problémů:

    • normalizovat krevní tlak;
    • zmírnit svalové křeče;
    • snížit závažnost toxikózy;
    • snížit riziko potratu.

    Výběr toho správného

    Hořčík je prvek, který má vysokou chemickou aktivitu a prakticky se nenachází v přírodě ve své čisté formě, ale je součástí různých sloučenin. Podobně, to není aplikováno v jeho čisté formě ve farmakologii. Přípravky, které lze nalézt v lékárnách, mohou obsahovat následující komplexní chemické látky:

    • glukonát hořečnatý;
    • oxid hořečnatý;
    • chlorid;
    • citrát;
    • glycinát;
    • sulfát.

    POZOR!
    Při výběru dávky se musíte zaměřit na množství sloučeniny hořčíku, která je obsažena v jedné tabletě (pilulky), ale na množství samotného minerálu. Například 720 mg citrátu hořečnatého obsahuje 115 mg samotného kovu. Aby tedy tělo dostalo 345 mg minerálu denně, musíte během dne vzít tři dražé, z nichž každá obsahuje 720 mg citrátu.

    Nejlepší formy jsou glycinát a citrát. Přípravky obsahující tyto sloučeniny jsou cenově dostupné, zatímco se vyznačují vysokou biologickou dostupností, to znamená, že jejich účinná látka je v těle dobře absorbována.

    Vitamin B6

    Vitamin B6 nebo pyridoxin je nezbytný pro normální vstřebávání hořčíku. Bez ní není toto makro zachováno v buňkách. Většina hořečnatých přípravků je proto obsahuje ve svém složení. Obecně existuje několik způsobů, jak účinně kompenzovat nedostatek tohoto kovu: užívat vitamíny s hořčíkem, užívat léky obsahující hořčík a vitamín B6, nebo používat potraviny s vysokým obsahem hořčíku, aniž byste zapomněli na stejný vitamín B6.


    Chcete-li používat dietní doplňky s tímto kovem, ale bez vitaminu B6, je možné, pokud jste si jisti, že se u Vás nevyskytuje nedostatek tohoto vitaminu. Léčivo obsahující hořčík a vitamin B6 si můžete zakoupit také samostatně.

    Seznam léků

    Lékárny mají velký výběr hořčíkových přípravků. Mezi nimi jsou obvyklé tablety, pastilky, šumivé tablety, roztoky pro intramuskulární injekce a roztoky pro požití, levné a drahé.

    Jak si vybrat to nejlepší

    V lékárnách jsou přípravky hořčíku uváděny pod různými názvy a tento seznam je velmi dlouhý a je těžké pochopit, který z nich je lepší přijmout, který z makroživin obsahujících drogy má optimální poměr ceny a kvality.

    Při výběru vhodného léku v lékárně je třeba vzít v úvahu:

    • výrobce;
    • obsah tablet;
    • množství hořčíku v jedné tabletě;
    • nákladů

    Přípravky s podobným složením různých značek se mohou několikrát lišit.

    Praxe ukazuje, že dražší léky od výrobců s dobrou pověstí a světovým názvem, jako je Solgar nebo Kvayser Pharma, jsou ve většině případů účinnější a produkují méně vedlejších účinků.

    Současně, vzhledem k široké škále názvů prezentovaných v lékárnách, si každý může vybrat dietní doplňky podle svého vkusu a peněženky - mnozí si vybírají nízké náklady a jsou spokojeni v důsledku své správy.

    Jak dlouho trvá

    Existují dva přístupy k užívání léčiv obsahujících hořčík - mohou být použity buď v relativně krátkých kurzech, nebo velmi dlouhé, až do celoživotního příjmu.

    POZOR!
    snadno a rychle. To znamená, že při použití ve vysokých dávkách je předávkování této látky nemožné a dlouhodobé užívání nevede k jeho akumulaci v těle v nadměrně velkém množství.

    Léky jsou tedy zcela bezpečné, pokud jsou použity v jakémkoliv přiměřeném množství a po celou dobu podávání. Výjimkou jsou případy, kdy způsobují vedlejší účinky, ale to se zřídka stane. Pokud takové doplňky stravy přinesly pozitivní výsledek, neponáhlejte je zrušit. Často k dosažení nejlepších výsledků umožňuje celoživotní příjem při minimální potřebné dávce, která je vybrána empiricky.

    Běžný problém, který vede k poměrně závažnému narušení těla. Současně není těžké kompenzovat nedostatek tohoto makroprvku. Přípravky, které ji obsahují, jsou velmi užitečné pro posílení srdce a zlepšení práce kardiovaskulárního systému, zbavení se křečí a křečí, nespavosti, podrážděnosti a chronické únavy. Vzhledem k velkému výběru potravinových doplňků, které zahrnují tento minerál, si můžete vždy vybrat lék ve vhodné formě, cenově dostupné.

    http://info-food.ru/preparaty-kaliya-i-magniya-pri-sudorogah-vitaminy-dlya-serdca.html
    Up