logo

Jedním z nejdůležitějších lidských vnitřních orgánů jsou játra. Je to ona, kdo je zodpovědný za čištění krve. Bohužel, kvůli špatným podmínkám životního prostředí a špatnému životnímu stylu, hromadí mnoho toxinů, stejně jako další škodlivé látky. Proto je nutné občas provádět postupy, které podporují jeho čištění. Doma, čištění jater s lidovými prostředky není obtížné, je důležité znát specifika postupu a nejefektivnější prostředky.

Jaký je přínos čištění jater a na co je?

Pokud člověk jí špatně, vede ne zcela správný životní styl, pak jeho játra hromadí obrovské množství toxinů. To negativně ovlivňuje jak jeho fungování, tak celkový stav lidského zdraví. U těchto pacientů je celková slabost, poruchy spánku, snížená imunita, časté bolesti hlavy, apatie, chronická slabost. Lidé se struskou jater jsou nejen náchylní k různým onemocněním, ale také náchylní k častému výskytu stresu, deprese. Z tohoto důvodu je játra očištěna lidovými prostředky.

Pokud alespoň občas očistíte játra doma, rychle dosáhnete úžasných výsledků. Díky tomuto čištění můžete dosáhnout výrazného zlepšení trávení, zbavení se kožních problémů, aktivace funkcí jater. A to není celý seznam pozitivních výsledků očištění jater. Po tomto postupu člověk vypadá mladší a také cítí nárůst síly, vitality a energie.

Kontraindikace procedur zaměřených na čištění jater doma

Každý organismus je individuální, takže čištění jater není bezpečné a účinné pro všechny lidi. Nedoporučujeme čištění v následujících situacích:

  • jsou-li žlučové kameny;
  • chronická onemocnění;
  • přítomnost různých parazitů v orgánech;
  • onemocnění střev a žaludku;
  • katarální onemocnění;
  • infekční onemocnění;
  • alergický na léky používané při čištění;
  • těhotenství;
  • období kojení;
  • menstruace;
  • přítomnost nádorů.

Musíte také vzít v úvahu zvláštnosti vašeho těla při výběru konkrétního receptu na čištění, protože některé složky mohou nepříznivě ovlivnit zdraví některých lidí. Mezi tyto složky patří:

  • dogrose je kontraindikováno v přítomnosti gastritidy, vředů. Je nezbytné upustit od používání pro osoby se srdečním onemocněním, stejně jako trpět chorobami, jako je diabetes a tromboflebitida;
  • med a rozinky by diabetici neměli používat;
  • Je lepší nepoužívat olivový olej, pokud má člověk problémy s krevním tlakem, stejně jako s většinou onemocnění kardiovaskulárního systému.
  • Magnesia je také kontraindikována u mnoha zdravotních problémů, proto musí být používána velmi opatrně, zejména u pacientů trpících onemocněním gastrointestinálního systému.

Stojí za zmínku, že i naprosto zdraví lidé by se měli poradit se svým lékařem, než začnou očistit játra doma, tak či onak. To je jediný způsob, jak se vyhnout nenapravitelným zdravotním problémům.

Příprava

Jak čistit játra?

V poslední době nám naši čtenáři často psali otázky „Jak se vyrovnat s parazity v těle? Proč tolik informací o této problematice v médiích nyní? Ve skutečnosti je nyní v této otázce mnoho kontroverzních informací. Se zárukou však můžeme říci, že paraziti, kteří se v našem těle často usazují, jsou zdrojem mnoha nemocí. Muž o tom ani neví. Doporučujeme, abyste si v této otázce přečetli velmi zajímavý článek o zdravotní péči. Myslíme si, že otázky okamžitě zmizí od vás, proč tak opatrně skrývá tento problém z USA.

  1. Než začnete s výběrem předpisu, poraďte se se svým lékařem, proveďte všechny nezbytné testy. Bude užitečné provést ultrazvuk jak jater, tak žlučníku. Pouze ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace, můžete postupovat přímo k postupu očištění jater lidovými prostředky.
  2. Proveďte klystýr, abyste vyčistili střeva. To je nezbytné, aby se všechny škodlivé látky, které se budou vylučovat, nevyskytovaly v těle a neotrávily je.
  3. Omezte se na jídlo alespoň týden před zákrokem. Jíst lehké zeleninové saláty. Vyhněte se smažené, moučné, tučné potraviny, uzené maso a sladkosti. Alkohol je přirozeně tabu
  4. Zahřívejte játra. K tomu je třeba připojit teplou topnou podložku. To by mělo být provedeno po celý den, kdy budete postupovat a druhý den po něm. To se provádí tak, že žluť prochází snadno, při kontrakcích jater nedošlo k přílišné bolesti.
  5. Po očištění doma, také držet diety, aby se zabránilo přetížení jater. Několik dní po zákroku jíst zeleninu a ovoce. Povoleno pít šťávu. Po 3 dnech, můžete začít jíst vařené kuře a ryby, a pak postupně zavést obvyklé pokrmy v menu. Je velmi důležité, abyste alkohol nepřijímali měsíc ani v malých dávkách.

Nejúčinnější prostředek pro čištění

Všechny lidové prostředky zaměřené na očištění jater doma mají choleretický efekt. Často používané bylinky, oves, magnézie, minerální voda, řepa, med, rozinky a olej.

Bylinné čištění

Čištění jater lze provádět jako jednotlivé bylinky a jejich sbírky. Lékárny prodávají mnoho různých léčebných poplatků. Bylinná kolekce se prodává v každé lékárně, ale můžete si ji připravit sami.

Složení:

  • imortelle (0,5 lž. l.);
  • kukuřičný hedvábí (0,5 tbsp.);
  • šípky (1 polévková lžíce);
  • rozinky (100 g).

Vaření:

Je nutné promíchat všechny ingredience a nalijte na ně 1,5 litru vroucí vody. Výsledná směs se zahřívá po dobu 5 minut a nechá se vyluhovat. Po hodině směs přefiltrujte a přidejte trochu citrónové šťávy.

Aplikace:

Ráno nalačno musíte vypít 300 ml infuze. Po 1 hodině byste měli užívat jakýkoliv lék s projímavým účinkem, nebo místo toho dát klystýr. Dále je nutné ležet na pravé straně a v oblasti jater aplikovat teplou topnou podložku na tělo. V den procedury je lepší nejíst cokoliv, pouze pít (vodu, džus nebo zelený čaj).

Složení:

  • trávník bradavičnatý;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • bearberry;
  • kukuřice hedvábí.

Vaření:

Všechny složky se užívají v množství 0,5 st. lžíci, smícháme a nalijeme vroucí vodou (1 l). Směs se zahřívá na nízké teplotě po dobu asi 10 minut. Výsledný vývar je dobře zabalen a ponechán vyluhovat po dobu 30 minut.

Aplikace:

Průběh čištění takové infuze trvá 4 týdny. Mělo by se opít každé ráno 10-15 minut před jídlem. První dva týdny vypijte 100 ml denně a zbývající 2 týdny 200 ml.

Abychom nemuseli trpět přípravou poplatků, můžete provádět čištění jednotlivými bylinkami. Zvláště efektivní v tomto případě je bodlák mléčný. Kromě toho používají trávu samotnou i její semena. Lékárny dokonce prodávají kapsle založené na této rostlině.

  1. Čištění semen bodláku. Pro vaření potřebujete, aby se semena a rozemele na prášek. Každé ráno, před jídlem, zalijeme 1 polévkovou lžíci. lžíce tohoto prášku 1 lžíce. horká voda a trvají čtvrt hodiny. Průběh léčby trvá 3 měsíce.
  2. Bodlák čištění trávy. Pro přípravu infuze je třeba bodláková bylina (2 lžíce) a máta (1 čajová lžička). Složky jsou smíchány a nalijte 2 lžíce. teplá voda. Nádoby se směsí pevně uzavřou a nechají se 40-45 minut vyluhovat. Vezměte tuto infuzi je nutné po celý den pro 1 polévková lžíce. lžíce každou hodinu. Průběh užívání léku trvá 2 dny.

Než začnete očistit játra bylinami, neinterferuje se zajištěním, že pacient není alergický na žádnou složku odvarů.

Čištění Magnesia

Často se používá pro čištění magnézie. Velmi jemně působí na tělo, ale má dobré choleretické vlastnosti. Můžete ji použít k čištění jater několikrát týdně a v budoucnu stačí jednou měsíčně provést prevenci. Kromě toho, magnézie snižuje krevní tlak a příznivý vliv na tělo v přítomnosti zánětlivých procesů.
Pro očištění jater se magnézie zředí vodou (na 20 g přípravku bude zapotřebí 70 ml vody). V dopoledních hodinách je třeba vypít roztok a ležet na pravé straně, aniž byste zapomněli použít teplou topnou podložku v oblasti jater. Po několika hodinách začne čištění těla.

Medový peeling

Tato metoda je ideální pro lidi, kteří netrpí alergiemi a cukrovkou. Pro prevenci stačí pít na prázdný žaludek 1 lžičku medu, zředěnou ve sklenici teplé vody. Pro hlubší čištění je třeba jíst 150 g přírodního produktu denně. Toto množství musí být rozděleno čtyřikrát (3x po jídle a 1 krát před spaním).

Peeling z červené řepy

Takové čištění je ve srovnání s předchozími metodami spíše šetrné, ale ne méně účinné. Nejprve je třeba důkladně umýt řepu a dát ji k vaření, ne peeling. Mělo by být dostatek vody, aby po 2 hodinách vaření zůstalo asi 1 litr kapaliny. Když se řepa mírně ochladí, otřete ji na jemném struhadle a přidejte do vody, ve které byla právě vařena. Výsledná směs se vaří 20 minut, potom se filtruje přes gázu nebo síto. Odvar se musí užívat 4krát denně každé 4 hodiny. Po aplikaci každé porce je třeba si lehnout na 1-2 hodiny teplou zahřívací podložkou.

Čištění jater s rozinkami

Rozinky jsou obvykle používány pro měkké čištění doma. Než začnete postup, musí být připraveny rozinky. K tomu je dobře umýt a den před čištěním namočený ve vařené vodě. Ráno vypijte výsledné a jedlé rozinky. Pak je lepší si pár hodin lehnout a zahřát si teplou topnou podložku. Pro dosažení co nejlepšího výsledku je nutné provádět tyto chutné procedury každý týden po dobu jednoho měsíce.

Existuje další metoda používající rozinky. Stačí jíst 100 gramů suchých rozinek během několika hodin po večeři po dobu 10 dnů.

Čištění jaterního oleje

Tato metoda není příliš příjemná, ale jedna z nejúčinnějších. V ideálním případě se pro takové čištění používá extra panenský olivový olej, ale v případě potřeby může být nahrazen slunečnicovým olejem. Než začnete postup, ráno a pak po celý den, musíte pít hodně kyselé jablečné šťávy.

Před spaním na hodinu vypijte jednu sklenici rostlinného oleje a citronové šťávy. Oba nápoje lze měnit. Pokud se náhle objeví nevolnost, můžete si vzít krátkou přestávku a pokračovat v proceduře. Po dokončení, musíte si lehnout tím, že používá teplou zahřívací podložku v oblasti jater. Ráno musíte dát klystýr.

Další den po čištění, nemůžete jíst nic kromě ovoce, stejně jako pohankové kaše vařené ve vodě. Povoleno pít přírodní šťávy. Ráno by mělo začít s jablečnou šťávou, která se předředí vodou.

Lidové recepty na obnovu jater

Čištění jater lidovými prostředky je velmi silný postup, který vede ke zlepšení fungování všech orgánů. Neměli bychom však zapomínat, že je velmi důležité vést zdravý a aktivní životní styl, jíst správné zdravé jídlo. Pouze s dodržováním těchto známých pravidel je snadné dosáhnout skutečně úžasného efektu, který bude trvat dlouho.

A trochu o tajemstvích autora

Cítili jste neustálý "rozbitý stav"? Máte alespoň jeden z následujících příznaků:

  • CHRONICKÁ ÚROVEŇ A TĚŽKÉ ZDVÍHÁNÍ V AM;
  • HLAVY;
  • PROBLÉMY S INTESTINEM;
  • ZVÝŠENÁ CIVILITA, SHARP COOL;
  • ÚTOK NA JAZYKU;
  • NEPOUŽITÝ ZÁPACH Z PŘÍSTAVŮ;
  • EXTRA HMOTNOST;
  • PORUCHA PSYCHOLOGICKÉHO PODMÍNKY.

A teď odpovězte na otázku: Vyhovuje vám to? Nebyla unavená z pocitu, že není plná síly? A kolik peněz jste již „unikli“ k neefektivní léčbě? Kolik vitamínů jste pili a odepsali svůj stav jako „nedostatek spánku“? To je pravda - je čas přestat s tím! Souhlasíte? Proto jsme se rozhodli vydat exkluzivní rozhovor s Angelikou Varum, ve které sdílela, jak se stala "Doctor".

http://chistkam.ru/sistema-pishhevareniya/samye-effektivnye-metody-ochishheniya-pecheni-v-domashnix-usloviyax.html

6 nejlepších lidových prostředků pro čištění jater: recepty a režimy

V poslední době, čištění jater s lidovými prostředky se stala stále populárnější. To je věřil, že to je postupně ucpaný se všemi druhy “odpadků” od kterého to filtruje krev na mnoho let.

Ve skutečnosti nedochází k žádnému struskování tohoto těla. Právě pod neustálým působením těchto škodlivých látek jsou buňky zničeny, přestávají fungovat, jsou zarostlé tukem. To vede ke stagnaci a poruchám v práci jiných systémů (trávicí, vylučovací, kardiovaskulární).

Aby nedošlo k otrávení těla farmaceutickou chemií, mnoho lidí raději řeší problém s recepty své babičky. Je to odůvodněné, bezpečné pro zdraví a obecně účinné?

Stojí to za to?

Tradiční medicína je na jedné straně nevyčerpatelným úložištěm užitečných receptů pro lidské zdraví. Na druhou stranu je nutné pochopit, že čištění jater je postup, který má velmi silný vliv na celý organismus jako celek, a to nejen na jeho samostatný orgán. Stres bude enormní - ne všechny systémy takovou zátěž vydrží. V důsledku toho vedlejší účinky, komplikace, zhoršení blahobytu, rozvoj dalších patologií - to je často to, co často vede k vlastní léčbě doma.

Jste připraveni převzít za to zodpovědnost? Nebylo by lepší se nejprve poradit s lékařem? Nyní mnoho hepatologů praktikuje fytoterapii. Mohou vám dokonce doporučit očistit játra lidovými prostředky, ale to bude lékařsky odůvodněné a koordinované s hlavním průběhem léčby a zotavení. Není tedy nutné riskovat zdraví a experimentovat s životně důležitým orgánem.

Další upozornění - čištění pomocí různých rostlin a produktů nemusí být účinné. Zamyslete se nad tím: jedna věc je droga, jejíž vzorce byly vyvinuty a poté testovány roky v laboratoři. A něco úplně jiného - není jasné, odkud pocházejí rozinky nebo oves, které by měly být použity jako přírodní vysavač pro játra. Jak fungují? Je jejich použití oprávněné? Nikdo vám nedá přesnou odpověď na všechny tyto otázky.

Takže buď vezmete tuto zodpovědnost a pokusíte se vyčistit játra sami, nebo se poraďte s lékařem. Vy rozhodnete.

V případě potřeby

Obvykle lidové prostředky čistí játra těch, kteří chtějí zhubnout. Vědí, že žádný zdravý lékař jim neumožní za tímto účelem zařídit podobný postup (výjimkou je mastná hepatóza), takže jsou léky samy o sobě. Ve skutečnosti existují více specifických znaků, které naznačují strusku těla, což může být indikací pro použití všech těchto odvarů a tinktur.

Příznaky strusky jater:

  • bolesti hlavy, závratě;
  • problémy se židlí;
  • bledá kůže;
  • bílý plášť na jazyku a ústní sliznici;
  • zažloutlé nebo zarudlé bílé oči;
  • nevolnost a zvracení;
  • rychlý přírůstek hmotnosti;
  • nepříjemné říhání;
  • těžkost žaludku, nadýmání;
  • hořkost a kovová chuť v ústech;
  • chronická únava, apatie;
  • výkyvy nálady, záchvaty plačů a podrážděnosti.

Navíc by tyto příznaky měly být trvalé a neměly by se objevit několikrát za rok. A jen bolesti hlavy ještě nic neříkají. Příznaky jaterní intoxikace se objevují okamžitě 3-4 onemocnění. Pouze v takových případech můžeme předpokládat, že s "filtrem" vašeho těla není v pořádku, a začít čistit od toxinů a toxinů. Ale znovu, bez diagnózy, nemůžete si být jisti.

Příprava

Takže stále chcete používat lidové metody pro očištění - pak se nejprve musíte na tento odpovědný postup pečlivě připravit. To sníží úroveň stresu a minimalizuje počet nepříjemných následků a vedlejších účinků.

  1. Začněte jíst 2-3 týdny před čištěním. Odstraňte škodlivé produkty, aby se snížilo zatížení jater před takovým vážným stresem. Dej jí úlevu. Ideální - sedí na vegetariánské stravě.
  2. Snižte intenzitu fyzické námahy. Kardiovaskulární trénink může pokračovat, ale síla síly, mírně popudit horlivost tak že nedostatek bílkoviny nenastane.
  3. Zahrnout v dopoledních hodinách cvičení 4-5 cvičení pro léčbu jater.
  4. Pokud je vaším cílem úplné očištění a restaurování celého těla, pak prvním krokem by měla být léčba střev (můžete použít stejné lidové prostředky, pokud nejsou žádné závažné nemoci). Játra v pořádku pouze ve druhé fázi.
  5. Pro rozšíření jaterních a žlučových cest zahřejte pravou hypochondrium dříve. Párkrát denně můžete sedět v horké lázni. A můžete si lehnout na teplejší.
  6. Čištění se provádí buď ráno nalačno, nebo večer - 4 hodiny po hlavním jídle a 2 hodiny před spaním.
  7. V tento den musíte pít co nejvíce tekutin: zelený a červený čaj s medem, stejně jako infuze a odvar s bylinkami.
  8. Během dne se doporučuje jíst převážně zeleninové jídlo a ne tepelně zpracované.
  9. Týden před a týden poté, co je nežádoucí kouřit, pít alkohol (i pivo nebo víno) a vzít si léky.
  10. Snažte se minimalizovat nervové poruchy, zkušenosti, stresové situace.

Pokud řádně zorganizujete přípravu postupu, ukáže se, že je to rychlé a co nejúčinnější (pokud jde o lidové prostředky). Nicméně hlavní doporučení zůstává konzultovat s lékařem ty techniky, které jste si vybrali.

Metoda číslo 1. Rozinky

Rozinky obsahují speciální látku - inulin, která je schopna vyčistit žluč a jaterní kanály ze všech druhů odpadků. To je jeden z nejpříjemnějších lidových prostředků: chutné, jednoduché a účinné.

  1. Rozinky jsou dobře promyty a namočeny v minerální vodě na jeden den (v poměru 1 ku 2).
  2. Schéma 1. Jíst 100 g černých rozinek ráno na lačný žaludek během týdne.
  3. Schéma 2. Pití minerální vody zpod rozinky (infuze) - buď ráno nebo před spaním, ale vždy - na lačný žaludek. Objem - 1-2 sklenice. Frekvence - pár dní v týdnu nebo každý druhý den 5-6 krát.
  4. Schéma 3. Pijte infuzi a pak odděleně jíst rozinky - alespoň celý týden.

Kromě těchto klasických schémat, tam jsou recepty na hojení vývar (jen udržet infuzi na parní lázni po dobu 20 minut), s rakytníku a šípkový sirup, mrkev, seno a holosas. Každý z nich zvládá správně přiřazenou funkci. Výhodou této techniky je, že pohyb střev je velmi jemný a přirozený.

Přečtěte si více o tomto čištění v našem článku.

Metoda 2. Rostlinný olej

Jaký oblíbený způsob plánujete vyčistit játra - šetřící, ale neefektivní nebo tvrdý, ale účinný? Tento nástroj patří do druhé kategorie.

  1. Ráno nejdou ven, doma vřele oblečeni. V odpoledních hodinách se vydejte na horkou koupel. Směrem k večeru zahřívejte pravou stranu na vyhřívanou podložku alespoň 2-3 hodiny.
  2. Ve 20:00 vypijte sklenici teplého olivového oleje na prázdný žaludek v malých porcích. Povoleno pít svůj oblíbený nápoj (ale ne moc sladký).
  3. Některé populární recepty doporučují přidat trochu oleje citronové šťávy nebo kyseliny do oleje - to zvýší odtok žluč, který hraje důležitou roli v čištění.
  4. Po 2-3 hodinách nebo příští ráno, připravte se na nepříjemné výkaly.
  5. Poté, co je po všem, čistící klystýr nebude nadbytečný.

Kurz je 3-4 krát každé 3-4 týdny. Ve skutečnosti je to poměrně rychlý a efektivní postup, který si každý může vyzkoušet doma.

Všechny podrobnosti procesu v předchozím článku.

Metoda číslo 3. Oves

Játra můžete čistit ovsem - tato obilovina podporuje normální hladinu cukru v krvi a cholesterolu, uvolňuje žlučovody ze všeho, co je zbytečné, odstraňuje strusky a toxiny. Je k dispozici v každém ročním období, je levná a recepty lze nalézt pro každý vkus. Zde jsou některé možnosti.

  • 200 gramů ovsa nalijte 1 litr vroucí vody. 1 hodinu vařte na mírném ohni. Nechte otevřený po dobu 8 hodin. Kmen. Pijte v malých doušcích 8krát denně.
  • Rozmělte lžíci ovesných vloček na mouku, nalijte 1 litr vroucí vody do termosky. Trvejte na 12 hodinách. Pijte ve stejných porcích třikrát denně před jídlem.
  • Stříbrný předmět vložte do hrnce s jedním a půl litrem vody. Vařte, vyjměte stříbro. Nalijte 150 g celého ovsa touto vodou, vařte 15 minut. Potřete hrnec do ručníku, nechte 2 hodiny. Kmen. Užívejte stejné porce 20 minut před jídlem třikrát denně. Kurz - 2 týdny.
  • Sklenici umytých celých ovesných zrn položte do tlusté pánve. Vařte 2 litry vroucí vody. Vložte do trouby 2 hodiny při 150 ° C. Cool, napětí. Pijte půl šálku dvakrát denně po dobu půl hodiny před jídlem - můžete před snídaní a před spaním.

Oves - jemně a šetrně postihuje nejen játra, ale i jiné vnitřní orgány, málokdy způsobuje vedlejší účinky a obecně poskytuje poměrně vysoký dopad postupu.

Metoda číslo 4. Byliny

Chcete-li očistit játra doma, můžete použít choleretické vlastnosti některých léčivých bylin. Z nich si můžete připravit kombinované nálevky a odvarky, které přispějí k odstranění všech zbytečných těles. Patří mezi ně:

  • nesmrtelnost;
  • smokyka;
  • ženšen;
  • Hypericum perforatum;
  • kopřiva;
  • Kukuřičný hedvábí;
  • máta;
  • pampeliška;
  • jitrocel;
  • pelyněk;
  • bodlák mléčný;
  • Heřmánek;
  • knotweed;
  • bearberry obyčejný;
  • řebříček;
  • čekanka;
  • celandine;
  • divoká růže a mnoho dalších.

Seznam není zdaleka úplný, ale právě tyto rostliny umožňují, aby byly jaterní buňky co nejúčinněji uvolněny z nežádoucích tuků a aktivovány je na maximum. Aplikační schémata a recepty jsou jednoduché.

  1. 50 g suché choleretické bylinky nalijte do termosky vroucí vody (dávka infuze po dobu 1 dne). Nechte hodinu. Kmen.
  2. Jedna sklenka se vypije ráno na prázdný žaludek, druhá - večer před spaním.
  3. Kurz je přesně jeden měsíc. Frekvence - dvakrát ročně.
  4. Nevýhody: časté a hojné stolice (to půjde až do samotných strusek), doba trvání (celý měsíc).

Není nutné používat pouze jednu z výše uvedených bylin. Smíchejte je ve stejném poměru - pro tělo to bude pěkný bonus, protože všechny rostliny jsou léčivé, vyčistí mnoho orgánů a přispěje k ještě důkladnějšímu čištění.

Metoda číslo 5. Jablečná šťáva

Šťáva by měla být domácí, čerstvě vymačkaná z kyselých odrůd. Tento způsob čištění zahrnuje povinné používání klystýrů a třídenní dietu.

  • exacerbace cholecystitidy;
  • zhoršení vředové choroby;
  • zhoršený metabolismus;
  • těhotenství;
  • stáří

Schémata pečlivě promyšlená, takže byste v nich neměli nic měnit.

Schéma číslo 1

  1. Udělejte klystýr. Během dne pijte jen jablečný džus. Objem není omezen.
  2. Druhý den = první.
  3. Třetí den: pít šťávu do 18.30. Zahřívejte játra lahví s teplou vodou. Leží na pravé straně, každých 15 minut v malých doušcích pít olivový olej s citronovou šťávou (200 ml oleje a 150 ml šťávy).
  4. Po pohybu střeva znovu udělejte klystýr.
  5. Začněte ráno, nebo z ovesných vloček, nebo z vařené zeleniny - mrkev, dýně.

Schéma číslo 2

  1. 3 dny před čištěním provádějte denně večer večer klystýr.
  2. V den čištění je poslední jídlo v 16:00.
  3. V 19:00 vypijte roztok magnézie (50 g prášku ve sklenici vody) a stejnou nesycenou minerální vodu.
  4. Ve 21:30 - klystír.
  5. Při 7,30 se vypije 100 ml jablečné šťávy.
  6. V 10:00 a 11:00 pijte více za stejnou částku. Během dne používejte pouze nesycenou minerální vodu.
  7. Ve 21.00 hod. Vypijte roztok bez shpy (ampule - 2 lžičky L vody).
  8. Ve 22.00 - 100 ml jablečné šťávy, 2 čerstvé žloutky. Zahřát játra.
  9. Ráno - klystír. Během dne - přísná vegetariánská strava bez soli.
  10. Další den je ráno klystýr, do menu přidejte mléčné výrobky a vejce, sůl.

O tento nástroj se začal zajímat A. Moritz, americký odborník na výživu a integrativní medicína. Technika se někdy nazývá jeho jméno.

Metoda číslo 6. Červená řepa

Je neuvěřitelně užitečné vyčistit tělo řepou. Chlor obsažený ve velkém množství dokáže zbavit tělo jater, žlučovodů a ledvin od strusky. Jako každý jiný lidový lék, má spoustu možností.

Dekorace

  1. Umyjte kořen důkladně. Bez čištění dejte na pánev. Nalijte 3 litry studené vody, dejte na sporák.
  2. Vařte na mírném ohni, dokud se voda neodpaří na 1 litr.
  3. Vezměte řepu z pánve, chladno, rošt na jemném struhadle.
  4. Smažená rýže ve vývaru, důkladně promíchejte, vařte dalších 20 minut.
  5. Kmen.
  6. Sklenka vývaru na pití každé 4 hodiny. Pokud jsou intervaly menší, bude očištění intenzivnější.
  7. Pokaždé, když budete potřebovat aplikovat láhev s horkou vodou na pravou stranu a podržet ji alespoň hodinu.

Kvas

  1. Umyjte řepu, nakrájejte na malé kostky.
  2. Vložte do nádoby o objemu 3 litry.
  3. Přidejte 30 gramů pšeničné mouky, 500 gramů cukru.
  4. Zakryjte víkem, nechte 2 dny při pokojové teplotě na tmavém místě.
  5. Míchejte denně několikrát denně.
  6. Po 2 dnech se přidá 700 g rozinek, 800 g cukru, 100 ml vody.
  7. Nechte další týden. Míchejte denně.
  8. Kmen. Mělo by to být asi 1 litr řepného kvasu. Pro čištění potřebujete 3 litry.
  9. Vezměte 1 polévková lžíce. Já půl hodiny před jídlem třikrát denně.
  10. Pijte až do konce 3 litrů.
  11. Dejte tělu odpočinek po dobu 3 měsíců. Opakujte kurz.

Kromě těchto receptů může být postup založen na jiných metodách tradiční medicíny s použitím následujících produktů:

Každý z těchto nástrojů lze použít k čištění jater doma. Ale musíte si být jisti, že tento postup je nezbytný pro vaše tělo - a to nejen pro hubnutí. Buďte gramotní o svém vlastním zdraví. Existují pochybnosti - je lepší se znovu poradit s lékařem a zeptat se jeho názoru. Recepty babičky jsou dobré pouze v nepřítomnosti kontraindikací a dodržování v celém zlatém průměru.

http://hudeyko.ru/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.html

Jak čistit játra toxinů a toxinů: jednoduché způsoby

Mnoho jedinců si uvědomuje důležitost jater v plné funkci těla. Každý den zpracovává až 2000 litrů krve, čistí ji od škodlivých látek a jedů. Proto je v současné době velmi důležitá otázka, jak vyčistit játra od toxinů a toxinů.

Známky strusky jater

Škodlivé strusky a toxiny jsou přítomny v těle jakékoli osoby, ale v různých množstvích. Tyto látky mohou být vnitřního i vnějšího původu. Druhou může být připsána částice těžkých kovů obsažených ve vzduchu, vodě, potravinách. V těle se mohou dostat přes póry kůže, sliznice. Mezi první patří léky, barviva, dusičnany, konzervační látky, antibiotika. Samostatně můžete zvolit expozici světelným a elektromagnetickým polím. V průběhu let se mohou hromadit uvnitř orgánů a být příčinou vážných onemocnění.

Je těžké se dozvědět o stupni kontaminace těla, je lepší sledovat vaše zdraví, jíst správně a efektivně, přesně vědět, jaké známky jaterní strusky jsou. Uvádíme ty hlavní:

  1. Neustálý pocit únavy.
  2. Dráždivost.
  3. Periodické bolesti hlavy.
  4. Výskyt alergických reakcí.
  5. Periodické zvyšování teploty.
  6. Změna barvy pleti.
  7. Suchá kůže.
  8. Gastritida.
  9. Angina pectoris
  10. Vřed.
  11. Všechny druhy novotvarů.

Symptomy mohou být různé, záleží na celkovém stavu těla, na úrovni imunity, na metodách řešení onemocnění.

Vytváření člověka, příroda se starala o obranné reakce, proto při sebemenším fyziologickém selhání jedince je stav nepříjemný, ztrácí chuť k jídlu, neustálý pocit nedostatku vody.

Jak často se čistí

Neexistují žádné specifické příznaky, podle kterých by orgán nebyl očištěn. Proces přirozeného uvolňování z jedů může být narušen v případě překročení množství přicházejících toxinů nebo silně znečištěných střev. Průtok krve se zpomaluje, dochází ke stagnaci, možná křečovým žilám, hemoroidům, zvýšené hladině cukru v krvi.

Zjistěte přesně, kdy potřebujete pomoci tělu, se zaměřením na výše uvedené příznaky a symptomy.

Je nutné začít s čištěním jednou týdně po dobu 2 měsíců. Játra jsou v tomto období zcela vyčištěna. Pak pro prevenci bude stačit provést zákrok 2krát ročně.

Nečistění jater

Když jste se rozhodli vyčistit játra, musíte vědět, že se jedná o nezbytný postup. Hlavní chybou jednotlivců je špatná strava. Mnoho lidí si myslí, že pravidelné čištění neumožní játrech „unavit“.

Nezapomeňte na kontraindikace:

  1. Lidé postižení virovými chorobami (průjem, horečka).
  2. Těhotenství
  3. Kojení.
  4. Nemoci gastrointestinálního traktu.
  5. Paraziti.

Existuje mnoho způsobů čištění jater, proto byste před zahájením procedury měli konzultovat odborníka.

Jak vyčistit játra toxinů

Existuje mnoho technik, jak očistit játra toxinů.

Fáze čištění těla:

  1. Normalizace volného toku žlučových hmot.
  2. Rozpuštění nahromaděných jedů.
  3. Hmota mletí.
  4. Odběr toxických látek.

Produkty, které pomáhají čistit játra:

  1. Brusinky.
  2. Česnek
  3. Mrkev
  4. Červená řepa
  5. Zelí
  6. Grapefruity

Před zahájením čištění jater se doporučuje vyčistit střeva několika klystýry. Doporučují se také po dokončení kurzu k odstranění jedů ze žlučovodů.

Čištění sorbitolu

Pokud posloucháte recenze lidí, kteří neustále čistí játra, každý má svůj vlastní léčebný recept. Proto, než začnete užívat jakékoli léky nebo pít bylinné čaje, měli byste se poradit s lékařem.

Mnoho zdravotníků doporučuje sorbitol k čištění žluči. Dostává se do jater, absorbuje toxiny, odstraňuje je. Tato metoda se používá ve zdravotnických zařízeních. Je možné léčit většinu pacientů, je považován za jeden z nejbezpečnějších a nejměkčích.

Pro tento postup budete potřebovat lékařský cukr bez glukózy. Najdete ji v každé lékárně za dostupnou cenu. Na celý kurz bude stačit jeden balíček. Stále potřebujete láhev s teplou vodou.

Je nutné provést očistný postup na prázdný žaludek, v tomto období je organismus nejcitlivější. Materiál nepotřebuje více než 3 lžíce, 100 ml teplé vody. Je nutné pít pomalu, v malých doušcích. Poté, co ležel na pravé straně na topné podložce. Můžete relaxovat, spát, relaxovat 2-3 hodiny. Během této doby budou detoxikační procesy dokončeny, jednotlivec bude chtít jít na záchod. Pokud nedošlo k takovéto reakci organismu, znamená to, že tělo potřebuje zvýšenou dávku sorbitolu, ale maximálně 1-2 lžíce.

V některých případech může být stolice skvrnitá, je třeba udělat klystýr k čištění střev, ve kterém je všechno přilepené.

Závrat nebo slabost se mohou objevit během nebo po zákroku. To je norma, důsledky skutečnosti, že tělo "pilně" odstranilo všechny strusky a toxiny.

Přípravky na čištění jater toxinů

V současné době, v lékárnách můžete najít velké množství léků na čištění jater toxinů. Nejoblíbenější jsou:

Jejich hlavní složkou je silymarin. V závislosti na konečném výsledku akce obsahují výše uvedené přípravky rostlinné extrakty, které působí jako cholagogue.

Leštění aloholů

Droga, která nejen uvolňuje játra strusek, ale také ji léčí. Kompozice obsahuje aktivní uhlí, suchou žluči, přírodní česnekový prášek, extrakt z kopřivy. Allohol působí v komplexu:

  1. Zobrazí žluč.
  2. Bojuje s novými hromadění toxických látek.

Celý proces čištění trvá 14 dní. Příjem by měl začínat 1 tabletou nebo tobolkou 3krát denně, přičemž dávka by měla být denně postupně zvyšována. V den 7 musíte rozdělit 7 tablet do 3 dávek. Počínaje novým týdnem by měl být počet tablet pro příjem snížen o 1, třikrát denně se vrátím na příjem 1 tablety.

Čištění běžných choleretických léků

K čištění toxinů a toxinů můžete použít léky, které postupně odstraňují jedy a obnovují práci jater. Například Ovesol, Essentiale.

Kapátka na čištění jater

S hepatitidou a jinými onemocněními jater je kapátko nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak očistit a zmírnit stav pacienta. Všechny složky postupu naleznete v lékárně. Nejoblíbenější jsou IV kapky glukózy a reopolyglukinu.

V obtížných případech, s tvrdým pitím a těžkou intoxikací, mohou zdravotníci přidat do kompozice:

  1. Solný roztok
  2. Prášky na spaní
  3. Antidepresiva.
  4. Antiemetika.
  5. Léky, které zlepšují krevní oběh.
  6. Hořčík, vápník.

Po běhu čisticích kapátků pacient okamžitě pociťuje zlepšení v několika směrech:

  1. Omlazování těla.
  2. Čištění krve.
  3. Obnovení rovnováhy vody a soli.
  4. Odběr toxinů z jater.
  5. Zlepšení a normalizace kardiovaskulárního systému, gastrointestinálních orgánů.

V moderních rehabilitačních centrech se úspěšně používá několik metod čištění jater:

  1. Hemosorpce, ošetření sorbentem.
  2. Plazmaferéza, plazmové čištění.

Metody pro obnovení zdraví jater jsou vybrány striktně individuálně. Záleží na celkovém zdravotním stavu pacienta, na stupni poškození orgánů. Podle stupně dopadu kapiček jsou: ředění krve, odstranění elektrolytické dysfunkce, očištění, obnovení acidobazické rovnováhy, detoxikace, vitamín.

Lidové recepty

Mnozí by souhlasili s tvrzením, že nejlepší choleretickou drogou doma je olivový olej. Pro čistící účinek stačí každý den vzít na prázdný žaludek lžíci nápoje.

Již za 2-3 dny přijetí začíná aktivní uvolňování žlučových hmot, jejich dělení a výstup přes střeva. Spolu se žlučí se odstraňuje odpad z jater a žlučníku.

Při výběru olivového oleje je lepší dát přednost lisovaným produktům za studena. Můžete ji uložit všude, ale pokud je v chladničce, může se trochu ztmavnout, ale to neovlivní kvalitu.

Pokud si nemůžete koupit dobrý olivový olej nebo se mu nelíbí jeho chuť, můžete nahradit len ​​nebo cedr. Pro rozmanitost můžete vypít různé druhy olejových kurzů. Nebo promíchejte požadovanou dávku tekutiny s citronovou šťávou.

Čištění olejem doma je ideální pro mnoho lidí, kteří sledují zdraví jater.

Jak je uvedeno výše, je možné účinně čistit nejen játra, ale i celé tělo, přijímat infuze léčivých bylin. Mají mnoho výhod, pokud jde o drogy, bezpečnější a měkčí v akci. Než začnete užívat infuze, musíte si vybrat správné ingredience. Nejúčinnější rostliny:

  1. Pampeliška
  2. Mincovna
  3. Vlaštovčí
  4. Slaměnka
  5. Šípky
  6. Palina.
  7. Kopřiva.
  8. Yarrow
  9. Jitrocel.
  10. Čekanka

Potřebné ingredience pro infuzi lze zakoupit v lékárně. Pro vaření budete potřebovat 2-3 lžíce surovin a půl litru vroucí vody. Všechny výplně, trvají 30-40 minut. Toto je množství tekutiny na jeden den. Je lepší pít první sklenici ráno, na prázdný žaludek, poslední - před spaním. Kurz je 30-35 dnů. Je-li slabý a často velmi slabý, je třeba snížit množství infuze přijaté, se zácpou - zvýšit.

Dieta a potraviny

Pro účinné čištění jater není dostatečný příjem aktivního prvku, musíte jíst správně.

V první řadě je nutné vzdát se špatných návyků, alespoň dočasně vyloučit z dietních obilovin, konzervačních látek, barviv, všech druhů mastných mas a ryb, sádla, nakládaných potravin, sody, kávy.

Nutné pro vstup do stravy: zelenina, obiloviny, fazole, dietní ryby a maso. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pití: čistá voda, čaj. Můžete si pravidelně dělat zdravý koktejl řepy, okurky, citronu, jablka a olivového oleje.

Čištění alkoholu

Mnoho konzumentů se zajímá o to, jak jsou toxiny odvozeny z jater. Po dlouhém tvrdém pití nebo pití velkého množství alkoholu se odstranění toxických látek provádí ve třech fázích: odběr velkého množství aktivního uhlí, mytí žaludku, v případě potřeby kapání.

Video

Rychlé a kompletní čištění těla a jater před toxiny.

http://pechen.org/bolezni/kak-pochistit-pechen.html

9 způsobů čištění jater doma

Jednou z nejdůležitějších funkcí organismu je eliminace toxinů a plýtvání metabolickými procesy, trávením a životem obecně.

Každý den je tělo vystaveno negativním účinkům různých toxinů a znečišťujících látek, což je důvod, proč je třeba, abyste mu pomohli očistit, aby zůstaly zdravé.

Játra jsou jedním z orgánů zodpovědných za filtrování krve a odstraňování toxinů, takže udržení jejího zdraví a očištění od škodlivých látek a jejich sedimentů je klíčem k normálnímu fungování celého lidského těla.

Čištění jater je skvělý způsob, jak očistit celé tělo a zlepšit metabolismus v něm.

Přečtěte si tento článek pochopit, jak funguje játra a naučit se nejúčinnější metody čištění a obnovení tohoto důležitého orgánu doma.

Co je to játra?

Játra plní řadu velmi významných funkcí pro lidské zdraví.

Pokud játra nefungují dobře, tělo již řádně nestráví a neabsorbuje potraviny, ukládá důležité a nezbytné živiny, produkuje žluč, čistí krev nebo reguluje hormony.

Správná funkce jater je nezbytná pro zdravý život, takže péče o něj je nesmírně důležitá.

Co dělají játra?

Játra jsou zodpovědná za 500 různých funkcí, což z něj činí velmi tvrdě pracující orgán.

Mezi nejdůležitější denní funkce patří:

  • Produkce žluči, která štěpí tuky během trávení;
  • Odstranění červených krvinek, které již jsou kalu a téměř mrtvé;
  • Produkce chemikálií, které zahušťují krev;
  • Udržuje rovnováhu makroživin v krvi tak, aby hladina cukru, tuků a bílkovin byla normální;
  • Pomáhá absorbovat živiny ze střev;
  • Odstraňuje toxiny z krve, zejména čpavku, bilirubinu a dalších;
  • Skladuje důležité minerály a jiné živiny;
  • Syntetizuje proteiny a cholesterol, které jsou nezbytné pro metabolismus;
  • Recykluje, pohlcuje a odstraňuje léky a alkohol.

Člověk nemůže žít bez tohoto orgánu a lidé s poraněním a onemocněním jater mohou dočasně existovat na dialýze jater, ale to není cesta ven.

Poškození jater

Různé nemoci mohou nepříznivě ovlivnit zdraví jater, nejznámější je cirhóza, jejíž příčinou mohou být různé faktory.

Cirhóza je patologický stav, ve kterém jsou zdravé buňky nahrazeny jizvou.

Cirhóza snižuje schopnost provádět všechny nezbytné funkce.

Když se tkáň jizvy stane příliš mnoho, játra přestanou fungovat a vyvíjí se jaterní selhání.

Příčiny cirhózy a jiných forem poškození jsou:

  • Trvalé užívání nebo předávkování určitých léků, zejména nesteroidních protizánětlivých léčiv;
  • Chronická hepatitida C nebo B;
  • Trvalá podvýživa;
  • Spotřeba surových měkkýšů;
  • Spotřeba jedovatých hub;
  • Dopad škodlivých chemických látek na tělo;
  • Alkoholismus;
  • Genetická onemocnění, včetně Wilsonovy choroby, hemochromatózy a deficitu alfa-1-antitrypsinu;
  • Chronické srdeční selhání, doprovázené přetížením jater;
  • Zvýšené riziko poškození spojené se stravou, životním stylem, znečištěním životního prostředí;

Riziko poškození se zvyšuje s:

  • nedostatek draslíku;
  • nadměrná konzumace alkoholu;
  • zavedení intravenózních léků;
  • negativní účinky environmentálních toxinů a průmyslového odpadu;
  • krevní transfúze, pokud byla provedena před rokem 1992;
  • nechráněný sex;
  • piercing nebo tetování;
  • v přítomnosti určitých virových a autoimunitních infekcí nebo onemocnění;
  • užívání a předávkování nesteroidními protizánětlivými léky;
  • obezita;
  • vysoké hladiny triglyceridů.

Příznaky poškození

Poškození jater může být nahrazeno v rané fázi, jsou-li přítomny určité faktory.

Pokud existuje jeden nebo více rizikových faktorů, je třeba věnovat zvláštní pozornost následujícím výstražným značkám:

  • Únava a slabost;
  • Nepřiměřené hubnutí;
  • Nevolnost nebo zvracení;
  • Nedostatek chuti k jídlu;
  • Bolest nebo nepohodlí v pravém hypochondriu.

Vzhledem k tomu, že funkce jater je narušena a objeví se více jizev, objeví se další závažné symptomy.

Tyto příznaky jsou:

  • Problémy spát;
  • Po dlouhou dobu se krev nezastaví ani po ránu nezůstanou modřiny;
  • Kognitivní problémy, včetně problémů s myšlenkovým procesem, ztrátou paměti, výkyvy nálady a zmatkem;
  • Břišní distenze;
  • Žloutnutí kůže nebo očí;
  • Obsedantní svědění kůže;
  • Temná moč;
  • Problémy s trávením, včetně zácpy, pálení žáhy a refluxu kyseliny;
  • Otok nohou, kotníků a nohou.

Aby játra zůstala zdravá, musíte jí pomoci očistit se od nahromaděných toxinů a dodávat jí všechny potřebné živiny.

V tomto článku jsme shromáždili nejlepší tipy a doporučení pro čištění jater lidovými prostředky a udržení jeho zdraví.

Přirozené čištění

Každý den přichází do styku s toxiny v potravinách, ve vzduchu a ve vodě.

Játra neustále dělají skvělou práci, přinášejí to všechno z těla za předpokladu, že jsou zdravé a fungují správně.

Níže jsou uvedeny nejúčinnější a nejpřirozenější metody nezbytné pro prevenci, očištění a udržení normální funkce jater.

Změny stravy

Potraviny s vysokým obsahem cukru, umělých přísad, chutí, barev, nezdravých tuků a trans tuků komplikují práci a poškozují zdraví jater.

Aby byl v dokonalém stavu, je nutné vyloučit ze stravy dietní pokrmy, hotová jídla, konzervované potraviny a balené potraviny.

Vzhledem k tomu, že hlavní funkcí jater je odbourávání tuků na užitečnou energii, kterou tělo využívá pro své vlastní potřeby, jeho odstranění může usnadnit odstranění těžko stravitelných olejů a trans-tuků ze stravy.

Trans tuky jsou škodlivé, protože zvyšují riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému, způsobují zánětlivé procesy v těle a potlačují fungování imunitního systému.

Potravinářské konzervační látky, jako jsou dusitany a dusičnany, se používají v fast-food, hotových marinovaných masech a polotovarech.

Tyto chemikálie jsou tráveny déle, ale není z nich žádný užitek, jsou obzvláště nepřátelské na zažívací systém.

Vyloučení potravin obsahujících tyto škodlivé látky pomůže rychleji zlepšit játra.

Pít zeleninové šťávy

Během dne je těžké jíst dostatečné množství zeleninové stravy. Lidský trávicí systém je někdy velmi obtížné strávit syrovou zeleninu úplně.

Pokud jsou vaše játra lehce nebo silně kontaminovaná, začněte pít zeleninové šťávy, které vám pomohou vyléčit a vyčistit je.

Zeleninové šťávy jsou bohaté na různé stopové prvky a tělo je v tekuté formě tráví snadněji.

Zeleninová šťáva je skvělá možnost vyzkoušet nové produkty nebo zamaskovat chuť těch, kteří se jim nelíbí.

Šťáva se vstřebává snadněji než celé potraviny a živiny obsažené v čerstvé šťávě, posilují imunitní systém a usnadňují činnost jater.

Při výběru surovin pro výrobu šťávy se zaměřte hlavně na křehkou zeleninu, jako je květák, růžičková kapusta a obyčejné zelí, stejně jako šťavnatá zelenina, jako je mrkev, okurka, zelenina a červená řepa.

Přidejte zdravé bylinky do šťávy, jako je petržel, zázvor, česnek a koriandr.

Ovoce dodá šťávu sladkost a harmonickou chuť.

Pouze není nutné silně opírat se o cukr.

Tyto produkty sníží kyselost trávicího systému, poskytnou tělu všechny potřebné minerály a vitamíny a nasycí žaludek.

Zelenina obsahuje hodně vlákniny, což je velmi užitečné pro trávicí systém, protože pomáhá odstraňovat toxiny z těla.

Pijte dostatek tekutin

Nejvýhodnější možností pro detoxikaci jater je čistá voda.

Čím více vody člověk vypije, tím více toxinů a odpadů se vymyje z těla.

S dostatečným množstvím tekutiny v těle, játra začnou filtrovat a zpracovávat krev častěji, odstraňovat více škodlivých látek z jídla, alkoholu, drog, atd. Z těla.

Voda a bylinné čaje dokonale nasycují tělo tekutinou. Musíte pít asi 10 sklenic tekutiny denně, takže játra mohou snadno filtrovat krev.

Jezte potraviny bohaté na draslík

Výrobky obsahující draslík, čistí játra, snižují hladinu škodlivého cholesterolu, posilují zdraví kardiovaskulárního systému a snižují krevní tlak.

Existuje tolik zdravých a chutných potravin s draslíkem, že nemusíte brát doplňky s ním uspokojit svůj denní příjem.

Existuje více draslíku ve sladkém bramboru než v jakékoli jiné zelenině nebo rostlině. Spolu s tím sladké brambory obsahují vlákninu, beta-karoten, vitamín B6, D a C, stejně jako železo a hořčík. Přírodní cukry ve sladkých bramborách jsou pomalu uvolňovány játry, což nezpůsobuje prudký skok hladiny cukru v krvi a je dlouhodobým zdrojem energie.

Špenát a řepa jsou vynikajícím zdrojem draslíku, vlákniny a vitamínů. Jíst je syrové, smažit je v olivovém oleji nebo vařit zeleninový koktejl, abyste získali všechny výhody těchto rostlin. Zelení zlepšují tok žluči, což usnadňuje trávení a vylučuje žlučník. Při nákupu řepy, koupit zeleninu sám, protože obsahuje velké množství vitamínů a minerálních látek, které mohou léčit a podporovat práci jater. Melasa nebo melasa je vedlejším produktem zpracování třtinového cukru, který obsahuje obrovské množství různých vitamínů a minerálů, včetně draslíku. Obsahuje vápník, mangan, měď a železo. Lze jej použít jako přírodní sladidlo v cereáliích, přidané do omáček a zálivek.

Nezapomeňte na banány, které mají také draslík. Toto ovoce může být přidáno do sladkostí v koktejlech, salátech a pečivech jako další zdroj vlákniny a vitamínů. Zlepšuje trávení a funkci jater.

Jezte zdravé rostliny

Mnoho rostlin má léčivé účinky, které mohou pomoci detoxikovat játra, stejně jako zlepšit celkové lidské zdraví.

Jedná se o rostliny, zeleninu a ovoce, které by se měly stát nedílnou součástí stravy.

Jen jedno jablko denně, i když je sušené, podporuje zažívací proces a pomáhá tělu zbavit se škodlivých toxinů. To usnadňuje práci jater, což umožňuje rychlejší hojení.

Česnek se již dlouho používá pro zažívací problémy a pro produkci jaterních enzymů. Je bohatý na selen a alicin, který čistí játra a podporuje činnost srdce a cév.

Citrusové plody jako citrony, limetky, pomeranče, grapefruity jsou bohaté na vitamín C a antioxidanty, které podporují funkci jater. Jedna sklenice jedné z těchto šťavnatých ovocných šťáv zlepšuje produkci jaterních enzymů.

Katechiny a antioxidanty v zeleném čaji také pomáhají játrech. Zelený čaj je vynikajícím doplňkem každé čistící stravy.

Zdravé tuky a přírodní sloučeniny jsou v různých za studena lisovaných olejích. Pomáhají játra očistit tělo. Olivy, lněné semínko a konopné oleje poskytují správným lipidovým základům pro vstřebávání toxinů, což ztěžuje funkci jater.

Velká koncentrace živin a zdravých tuků v avokádech pomáhá játrech očistit krev různých znečišťujících látek, což přispívá k produkci glutathionu.

Snížení množství lepku ve stravě a jejich nahrazení celými zrny umožní, aby játra pracovala méně, zejména pokud existuje citlivost na gluten nebo celiakii. Místo toho, aby jedl pšenici, jiné obiloviny a moučné výrobky, jíst celá zrna, jako je quinoa, proso. Obvykle, když je citlivost na lepek, játra nezvládají s produkcí enzymů, takže pokud vyloučíte takové produkty z vaší stravy, játra budou fungovat lépe.

Brokolice, květák a zelí přispívají k produkci jaterních enzymů. Jsou potřebné k odstranění toxinů z těla, včetně karcinogenů.

Tyto a další zelenina, stejně jako jídla z nich (zelí, kimchi, saláty s brokolicí a květákem), budou skvělým doplňkem každé nabídky.

Vlašské ořechy pomáhají játra zbavit se čpavku, protože obsahují vysokou koncentraci omega-3 mastných kyselin a glutathionu. Matice důkladně nažvýkejte, abyste zvýšili čistící účinek.

Vezměte doplňky

Některé doplňky mohou urychlit proces detoxikace a podporovat funkci jater. Pečlivě si přečtěte etikety různých přísad, zejména sekci kontraindikace a interakce s jinými léky.

Nejlepší závod na čištění jater v tuto chvíli je bodlák mléčný. Odstraňuje velké množství různých toxinů a jejich hromadění z jater, včetně alkoholu, drog, těžkých kovů a látek znečišťujících životní prostředí. Často je užívají lidé, kteří podstoupili ozařování nebo chemoterapii. Ostropestřec mariánský zesiluje jaterní buňky, což urychluje jejich regeneraci.

Doplňky s kurkuma mají mnoho výhod pro lidské zdraví, včetně jeho schopnosti čistit játra. Doporučuje se k léčbě deprese, bolesti kloubů, chronické bolesti a Alzheimerovy choroby. Kurkuma podporuje játra a zdraví tkání. Používá se také k léčbě cukrovky, srdečních onemocnění a dalších chronických onemocnění.

Pampeliška nesmí být vítaným hostem na dvoře nebo na lůžkách, ale měla by být povinným doplňkem pro detoxikaci jater. Tato léčivá rostlina obsahuje sloučeniny, které zlepšují trávení, snižují hladinu glukózy v krvi, posilují imunitní systém a pomáhají játrech odstraňovat toxiny močí.

Jíst více jater

Protože je to místo, kde jsou všechny živiny uloženy ve zvířatech. Játra některých druhů zvířat poskytnou tělu další minerály a vitamíny, které nemusí být v těle dostatečné.

Játra obsahují velké množství železa, chrómu, zinku, mědi, cholinu, koenzymu Q10, kyseliny listové, vitaminu A a B. Nakoupíte kuřecí a hovězí játra, protože jsou užitečnější.

Můžete také brát doplňky s hovězími játry, protože mají podobné lidské jaterní výhody pro lidské zdraví. Důvěřujte osvědčeným značkám, abyste zajistili, že játra krav, kterým byly předepsány hormony, antibiotika nebo jiné chemikálie, nebyly použity při výrobě doplňků.

Vezměte doplňky zinku

Zinek je velmi účinný při odstraňování alkoholu.

Pomáhá rozbít alkoholické nápoje tak, že se bezpečně a rychle vylučují z těla.

Zkuste klystýr s kávou

Klystýry jsou obvykle používány pro zácpu, ale mohou také pomoci při čištění jater.

Do roztoku klystýru jednoduše přidejte přírodní kávu, střevní stěny absorbují potřebné látky, které se pak uvolní do jater.

Káva urychluje odtok a tok žluči a také zlepšuje fungování žlučníku a jater, což vám umožňuje produkovat glutathion přirozeným způsobem.

Glutathion pomáhá odstraňovat veškeré hromadění odpadu, strusek a toxinů z těla.

Recept na tento klystýr je jednoduchý: vařit 3 šálky destilované vody, přidat 2 lžíce organické kávy. Vařte po dobu 15 minut, pak ochlaďte. Odstraňte veškerá zrna z výsledné kávy a použijte k určenému účelu. Pokud je to možné, snažte se udržet kapalinu po dobu asi 10-15 minut, abyste dosáhli maximálního účinku.

Jak rychle vyčistit játra

Pokud chcete rychle začít očistit, můžete vyzkoušet jednodenní dietu, která zahájí proces detoxikace a zlepší vaši pohodu.

Týden před navrhovanou 24-hodinovou peelingovou dietou začněte jíst spoustu čerstvé zeleniny, zejména celeru, řepy, chřestu, růžičkových kapust, brokolice, květáku, cukety a citrusových plodů.

Snažte se nejíst zpracované potraviny s vysokým obsahem sacharidů a produkty z pšenice.

Chcete-li zahájit dietu, musíte připravit následující směs. Vezměte jednu porci neslazené brusinkové šťávy a 3 díly vody. Přidejte půl lžičky skořice a čtvrtinu lžičky muškátového oříšku. Směs se vaří 20 minut, pak se ochladí na teplotu místnosti a přidá se šťáva ze tří citronů a pomerančů.

Pijte tento čistící nápoj po celý den stravy. Po dobu 24 hodin musíte vypít 2 litry vody a 2 litry tohoto čistícího nápoje.

Další den můžete jíst všechny potraviny, které byly v přípravě na dietu: zelenina, celá zrna bez lepku atd.

Vaše játra začnou pracovat jinak, zlepší se vaše pohody.

Závěr

Hlavní funkcí jater je filtrace krve. To znamená, že je vystaven negativním účinkům různých znečišťujících látek a toxinů, které vstupují do těla z prostředí. To zase oslabuje jeho fungování a dokonce poškozuje jeho buňky a měkké tkáně.

Každý den člověk přijímá toxiny z potravin a vody, stejně jako ze vzduchu. A pokud játra pracují špatně, pak všechny tyto strusky zůstanou v těle.

Pokud má člověk příznaky slabosti, ztráty chuti k jídlu, únavy, nevolnosti a zvracení, je přítomna bolest břicha nebo váha, to znamená, že funkce jater je narušena.

Příčiny poškození jater jsou zneužívání alkoholu, předávkování drogami, hepatitida B nebo C, chemická otrava.

Čištění jater a poskytnutí všech potřebných mikro a makro prvků, které potřebuje pro normální provoz, je pro lidské zdraví nesmírně důležité.

Proces čištění jater je změna stravy, a to vyloučení všech zdrojů toxinů z potravy. Musíte jíst pouze přírodní a organické produkty, které zlepší proces trávení a odstranění veškerého přebytku z těla.

Nejlepší doplňky a bylinky pro zdraví jater jsou mléčný bodlák, kurkuma a pampeliška kořen. Užívání doplňků se zinkem příznivě ovlivňuje funkci jater.

Je také důležité jíst zeleninu a ovoce a všechny zdroje alergických reakcí a zánětlivých procesů v těle jsou nejlépe odstraněny ze stravy.

Pijte dostatek vody a bylinného čaje, aby byl proces čištění těla snazší a rychlejší.

http://fitzdrav.com/zdorove/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah.html
Up