logo

Celkem nalezeno: 10, maskovaných 7 písmen

baggist

sportovec soutěží v pouštních oblastech na speciálních vozů

Buggy sportovec

jezdce

sportovec na saních s plachtou

ledový sportovec

gymnastka

sportovec na nerovných barech

sportovec na prsteny

sportovec na koni

Jaký sportovec se točí na koni?

sportovec zkrocení koz a koní

velmi flexibilní a agilní sportovec

Sportovec zapojený do gymnastiky.

sportovec na koni

který z atletů cvičících na koních?

kanoista

sportovec v lodi

veslování sportovec

co sportovec je veslování, stojící na jednom koleni?

sportovec v indické lodi

králík

sportovec plavec rychlejší než brassist

plavec sportovec plavání craw styl

řidič rally

sportovec

http://loopy.ru/?word=%2A%2A%2A%2A%2A%D1%81%2Adef=%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1% 80% D1% 82% D1 % 81% D0% BC% D0% B5% D0% BD

Sportovec s míčem, 7 písmen, scanword

Slovo 7 písmen, první písmeno „P“, druhé písmeno „E“, třetí písmeno „G“, čtvrté písmeno „B“, páté písmeno „I“, šesté písmeno „C“, sedmý dopis je "T", slovo v písmenu "P", poslední "T". Pokud neznáte slovo z křížovky nebo křížovky, pak naše stránky vám pomohou najít nejsložitější a neznámá slova.

Hádej hádanku:

Ryby žijí v zimě teplé: Kryt - tlusté sklo. Zobrazit odpověď >>

Beluzhina rybina Všechno obklopené pobřeží, Winter přišel - Jeden šel na horu. Zobrazit odpověď >>

Rudovlasá ptačí budka Přišla k kurníku a všechny kuřata rozesmála a vzala s sebou. Zobrazit odpověď >>

Jiné významy slova:

Náhodná hádanka:

Jednoruční maličkost, ocelový výtok, dřevěný ocas, celé léto na louce, av zimě - na háku.

Náhodný žert:

K chirurgovi přichází muž.
- Doktore! Podívejte se, co mám s prstem! Už týden bolí!
- Uh-uh! Vážený pane! Ano, máte to zlomené! Co nešlo hned?
- Znáte doktora, jakmile začnu bolet, moje žena začne kňourat: "Přestaňte kouřit, přestat kouřit."

Skanvordy, křížovky, sudoku, klíčová slova online

http://scanword.org/word/23322/0/472936

Školáci z Krasnojarsku se učí běžet s „melounem“

Ve třídách tělesné výchovy začal vyučovat rugby dospívající. Průkopníkem byl Krasnojarsk, kde jsou založeny dva týmy založené na tomto sportu. Silné stránky hry fascinují páté srovnávače.

Školy Krasnojarského území zavedly exotickou disciplínu pro běžnou tělesnou výchovu. Od pátého ročníku budou studenti učeni hrát rugby. Experiment a sport, a vzdělávací: ve městě, kde jsou dva rugby týmy, a oba ?? mnozí mistři země si mnoho lidí pletou tento sport nejen s americkým fotbalem, ale také s veslováním.

Korespondent NTV Sergej Syrkin zjistil, proč ve školní verzi tvrdé hry skutečných mužů, vítězství svítí pro dívky.

Třída tělesné výchovy pátých srovnávačů v obci Lakino nezačíná rozcvičkou, ale přednáškou. Ve sportu lexikon školáci představí nové slovo? rugby Studenti neprodleně pochopili neobvyklá pravidla: není třeba kopat nebo kopat míč.

Rozdávání nových kuliček, vtipů fizruk: "prostě neskous." Hraje rugby míč ve tvaru melounu ?? je vhodnější házet a chytit.

Artem Sanin, učitel tělesné výchovy: „Kdo se směje, kdo se diví, co s ním dělat? nevím. “

Tento sport byl zaveden do programu tělesné výchovy žáků na trati Krasnojarského rugby. Alexander Pervukhin trénuje jeden z nejsilnějších týmů země, „Yenisei STM“, říká, že problém není v personálním, ale v prestižním postavení, protože většina obyvatelstva i jméno hry je neznámá.

Alexander Pervukhin, hlavní trenér ragbyového klubu Yenisei-STM: „Když jsem začal cvičit, mluvil jsem o rugby, z nějakého důvodu si mysleli, že je na vodě. Ptám se proč na vodě. Odpověď, že slabiky jsou stejné, rugby ?? veslování “.

Úkolem hráčů rugby ?? položte míč nad branku soupeře a položte ho na zem. Je důležité, abyste to dělali rukama nebo jinou částí těla nad pasem. Můžete dát rugby předat pouze hráči za ním nebo na stranu, ale v žádném případě vpřed. Další možnost získat body? skóre míč s nohama na vrchol brány.

Rugby hráči jsou žádáni, aby si nepletli svou hru s americkým fotbalem, který se tak často objevuje v hollywoodských filmech. Jak říkají sportovci, rugby mu připomíná pouze vnější znaky? podobný cíli a oválnému míči. Pravidla jsou naprosto odlišná. Tvrdí hráči, že americký fotbal ?? velkolepý boj, jen show, ale rugby ?? skutečný sport.
Nicméně, bez násilí a rugby nedělá. Oponent má právo srazit hráče míčem na zemi, musí uvolnit „meloun“. Páté grejdry tyto okamžiky jsou obzvláště fascinující.

Kirill Tkachenko, student pátého ročníku: „Oba se hromadí a bojují a postaví všechny kroky“.

K Cyrilovu smutku mu bude dovoleno hrát kontaktní rugby pouze z desáté třídy. Prozatím namísto zachycení přehrávače je třeba vytáhnout pásek z té karty. Pomáhá dětem soustředit se na pravidla, ne na agresi, a dává příležitost zapojit se do rugby od nejranějších let.

Vladimir Kichaykin, čestný trenér Ruska: „Jako trenér jsem vyučoval hodiny tělesné výchovy ve školce a v tomto věku můžete vidět děti, které jsou schopny sportovat, pohybovat se, takže zde nejsou žádná omezení.“

Zatímco tento sport se bude věnovat žákům z 5. ročníku a starší? jednu lekci týdně. V 81. škole Krasnojarsk se po několika ragbyových třídách i dívky rozhodly shromáždit svůj tým. Mají každou šanci porazit spolužáky v základní bitvě: nejprve se naučili složitá pravidla hry.

http://www.ntv.ru/novosti/347640/

Hráč "v melounu"

Poslední bukové písmeno "t"

Odpověď na otázku "Hráč" v melounu ", 7 písmen:
hráč rugby

Alternativní otázky v křížovkách pro hráče rugby

Hráč, který má dovoleno řídit míč s rukama a nohama

Kolega fotbalového hráče a basketbalového hráče

Hráč sportovního týmu

Přetáhne míč do branky

Hráč amerického fotbalu

Sportovec s oválným míčem v ruce

Hráč s oválným míčem

Sportovec s míčem

Definice slova rugby player ve slovnících

Příklady použití rugby v literatuře.

Tabbi Foteskyu, odvážný hráč rugby s nejbohatším svalstvem a bez jediného gyrusu v mozku popadl kroketovou paličku a zlomil několik lebek, jak Fanguas, tak Ginku.

Opičí muž se také otočil a skočil na pantera, stejně jako on hráč rugby zachytí se vpřed a spěchá k bráně.

Okamžitě uslyšel kroky na podlaze, seržant - helma, jako míč rugby, pod jeho rukou se zastavil u dveří a nechal muže do místnosti, jehož tvář se mi zdála známá, ale nepamatovala jsem si, kde a kdy jsem ho viděla.

A pokud se najednou prostřednictvím armádní referenční služby podívám na jistého velitele jménem Rüben Priyen, pak ho možná hledám, kdo byl rugby, s okouzlujícím úsměvem.

Puddle, oblečený v elegantním plátěném obleku a kravatě, který se nosí hráči rugby, rychle vletěl do místnosti.

Zdroj: Knihovna Maxima Moshkova

http: //xn--b1algemdcsb.xn--p1ai/crossword/1802289

Melounová dieta - podstata, výhody, škoda a možnosti

Pokračujeme v našem cyklu exotických způsobů, jak zhubnout. Pro ty, kteří nemají kalorií a intenzivní kardio cvičení, je původní alternativou meloun diet. Udělejte si rezervaci hned - žádná mono-dieta a priori nemůže být zdravá a prospěšná pro tělo. Melounová strava není výjimkou. Tento způsob hubnutí však existuje a nemohli bychom jím projít.

Podstata melounové stravy

Meloun je známé, chutné a zdravé ovoce. Lidé ji rádi používají ve stravě, a to i bez doporučení odborníků na výživu. To je jeden z mála produktů, jejichž příjemná chuť je úspěšně kombinována s užitečnými vlastnostmi.

Příbuzný dýně a okurky, meloun má mnoho podobností s těmito druhy zeleniny:

  • obsahuje velké množství vody;
  • obsahuje rostlinné vlákno;
  • obsahuje vitamíny, makro a mikroživiny, nenasycené mastné kyseliny;
  • používá se v surové formě a v nádobí po vaření (teplo nebo enzym);
  • roste na velkých plochách, je dobře přepravován;
  • má nízký obsah kalorií - od 30 do 38 kcal / 100 g, v závislosti na odrůdě a stupni zralosti.

V tomto případě má ovoce bohatší chuť než jeho protějšky a bohatší na sacharidové složení. Tato kombinace vlastností určuje účinek použití melounové stravy.

Jeho hlavními výhodami jsou:

  1. Vysoká účinnost. V závislosti na příčinách výskytu nadváhy v 1 týdnu konzumace melounu se tělesná hmotnost snižuje o 3-10 kg.
  2. Rychlý výsledek - hmotnost se sníží po prvních 2 dnech.
  3. Dobrá přenosnost. Meloun je lahodný dezert. Dieta založená na ní je snadno tolerována.
  4. Dodržování bez chyb i dlouhou dobu. Rostlinné monodiets (okurka, meloun) jsou často porušeny kvůli jejich špatné chuti a neustálému pocitu hladu. Melounová strava je pozorně sledována. Chuť v něm je kombinována s trvalým pocitem nasycení, který pomáhá pozorovat dietu.
  5. Pravidelná funkce střev. Proteinové diety často vedou k zácpě. A použití melounu stimuluje střeva.
  6. Aktivní štěpení tukových tkání. Vysoký obsah organických kyselin, vlákniny a úplná nepřítomnost olejů v ovoci přeskupují metabolické procesy těla tak, aby používaly svůj vlastní tuk. To znamená, že k úbytku hmotnosti dochází nejen při vyprazdňování střeva a odstraňování přebytečné tekutiny. Při použití melounů se spálí přebytečné tuky.

Jak si vybrat správné ovoce?

Jediný produkt stravy je meloun. Nejen úbytek na váze, ale také tolerance ke změně příjmu potravy přímo závisí na její kvalitě a rozmanitosti. Jaké ovoce koupit?

Tyto čtyři tipy vám pomohou vybrat správný meloun:

  1. Koupit sezónní ovoce. Pokud se na pultu objevily pouze melouny, pak není základem výživy. Tyto plody jsou nejen nižší než v srpnu a září ovoce podle chuti, ale mohou také obsahovat přísady, které urychlují dozrávání. A to je vážná škoda na zdraví.
  2. Vyberte si kvalitní ovoce. Nekupujte melouny s důlky, skvrnami, nepravidelným tvarem, poškozením. Měkké na dotek ovoce také nechat na pultu.
  3. Použijte odrůdu "kolektivní farmu". Jedná se o malé plody žluté barvy se zeleným nebo oranžovým odstínem. Někdy je na hladkém povrchu vzor sítě. Hmotnost jednoho melounu je 1-1,5 kg. Dost na 1 denní dietu. Zároveň obsah cukru (9-11%) udržuje tuto odrůdu ve výdeji stravy.
  4. Jemně poklepejte na ovoce. Nejlepší jsou melouny s tlumeným zvukem. Pokud jste slyšeli zvonění, pak je takový plod příliš roztrhaný a jeho použití je spojeno s trávením.

Vezměte prosím na vědomí, že ani vůně, ani síla pletiva nemá žádný vztah k kvalitě a zralosti ovoce! Závisí na oblasti a typu zakoupeného výrobku. Voňavá pochoutka zcela pokrytá sítí se může snadno ukázat jako nezralá a vodnatá.

Někteří odborníci na výživu doporučují používat různé druhy melounů. Rozmaní chuť, ale neovlivňuje složení vitamínů, mikro- a makroživin. Je-li cílem stravy není vykládání, ale hubnutí, věnujte pozornost obsahu sacharidů. Neměli byste si vybírat odrůdy s vysokým obsahem cukru (Chardzhou, etiopský atd.).

Přínosy melounové stravy

Meloun - skutečná spíž živin. Obsahuje vitamíny, biologicky aktivní látky, stopové prvky atd.

http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/dynnaya.html

Meloun po cvičení a jeho výhody

Počet zobrazení: 4,750

Meloun je považován za jeden z nejužitečnějších pro ovoce lidského těla. Skládá se z mnoha vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny - nepostradatelných pro zažívací strukturu. Spolu s tím, meloun je jeden z nejsladších plodů, respektive jeho nadměrná konzumace může nejen způsobit skok glukózy v krvi, ale také vyvolat zvýšení chuti k jídlu.

Kromě toho, fruktóza obsažená v melounu, "rychlý sacharid" - pokud kalorií získané během "zpracování" nejsou transformovány do glykogenu, promění se v tučné buňky. Je zřejmé, že je to velmi nežádoucí jev pro ty, kteří praktikují aktivní sport.

Plodná hodnota

Názory odborníků na to, zda je meloun užitečný po tréninku, se liší. Někteří z nich se domnívají, že jeho vysoký obsah kalorií jen poškozuje tělo sportovců, jiní naopak považují toto ovoce za zdroj užitečných složek, které jsou neocenitelné během fáze zotavení.

Pravda je někde uprostřed - meloun je přijatelný pro sportovce po tréninku, ale za dvou podmínek:

  • Pokud je v tuto chvíli sportovec ve fázi aktivního setu (není "suchý");
  • Můžete jíst ovoce v malých množstvích - ne více než 2 hřebíček najednou.

Podívejme se podrobněji na to, jaké je použití melounu pro tělo sportovce:

  • Melounová buničina obsahuje velké množství vitamínů, zejména B1, B2. Tyto látky jsou „přiřazeny důležité poslání“ - regulace procesu uvolňování energie z tuků, bílkovin, sacharidů a regulace produkce hemoglobinu.
  • Vitamin A, který je také přítomen v melounu, je „zodpovědný“ za zrakovou funkci, stejně jako za stav vlasů, kůže a nehtů v „zdravém stavu“.
  • Kyselina nikotinová je přítomna v ovoci, která je schopna normalizovat metabolismus tuků a regulovat metabolické procesy v těle.
  • Vitamin C posiluje cévní stěny, stimuluje imunitní systém.
  • Melounová buničina obsahuje kyselinu listovou - látku, která zlepšuje fungování nervového a kardiovaskulárního systému.
  • Draslík, vápník, železo - prvky, které se aktivně podílejí na tvorbě kostní tkáně, jsou "odpovědné" za zdraví zubů.
  • Tam je v melounu a jódu - důležitá složka metabolismu (zejména to je ten, který reguluje fungování štítné žlázy).

Pokud jde o přínosy plodu, stojí za zmínku preventivní opatření. Takže 100 gramů melounové buničiny obsahuje 9 gramů sacharidů - to je důležité nejen pro sportovce, ale i pro osoby s diabetem. Omezit používání ovoce jsou ti, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím, stejně jako těhotné a kojící ženy.

Odborníci na výživu doporučují používat meloun v jeho čisté formě, nemíchat jej s jinými potravinami, zejména alkoholem a nápoji z fermentovaného mléka. Kromě toho by lidé s diagnózou onemocnění trávicího ústrojí měli být do diety zavedeni s maximální opatrností.

Odpověď na otázku, zda je možné po tréninku použít meloun, je tedy zřejmá: ano, ale v omezeném množství - nejvýše 2 řezy najednou. Taková „dávka“ ovoce doplní zbytečné zásoby kalorií, nasytí tělo živinami a zároveň mu nezpůsobí žádné škody.

http://proka4aem.ru/pitanie/pravilnoe-pitanie/dynya-posle-trenirovki-i-ee-polza

Sportovec s melounem

Obsah článku:

Meloun - melounová kultura, patřící do rodiny dýně. Má protáhlé nebo kulaté plody, obvykle žluté nebo světle hnědé barvy. Vlastní meloun je Asie. Jako pěstovaná rostlina, melouny byly nejprve pěstovány v Indii a pak v Íránu a centrální Asii. Postupně se meloun šířil do mnoha zemí. V Rusku se poprvé objevil kolem 15. století.

Odrůdy melounu

Existuje mnoho druhů melounů na světě. Pouze ve Střední Asii se pěstuje více než sto padesát. Pojďme se zabývat některými odrůdami, které jsou v naší zemi nejoblíbenější.

  1. Společný farmář - odrůda střední sezóny. Dává žluté, kulaté plody pokryté sítí. Hlavní výhodou odrůdy je, že velmi dobře snáší dopravu.
  2. Ananas je středně ranná odrůda, jejíž plody jsou pokryty tmavě žlutou nebo hnědou kůží, mají podlouhlý tvar. Melouny této odrůdy mají velmi sladké maso, jehož vůně se podobá ananasu.
  3. Zlatá melounová odrůda s jasně žlutým, kulatým a hladkým ovocem. Maso je zlaté, velmi šťavnaté a voňavé, má atraktivní bílou barvu.
  4. Dar slunce je jednou z největších odrůd. Melouny rostou oválné, mají žlutou síťovinu a šťavnaté voňavé maso.

Nutriční hodnota, obsah kalorií a složení melounu

Meloun je jedním z nejnižších kalorií. 100 g buničiny obsahuje pouze 35 kalorií. Z tohoto důvodu se ve stravě často používá meloun.

Nutriční hodnota 100 g melounu:

  • 0,3 g tuku;
  • 7,4 g sacharidů;
  • 0,6 g proteinů;
  • 90 g vody.

Složení melounu (na základě 100 g jedlé části): t

Vitamíny:

  • 6 mcg kyseliny listové (vitamin B9);
  • 0,4 mg kyseliny nikotinové (vitamin PP);
  • 67 μg retinolu (vitamin A);
  • 20 mg kyseliny askorbové (vitamin C);
  • 0,4 mg beta karotenu;
  • 0,06 mg pyridoxinu (vitamin B6);
  • 0,2 mg kyseliny pantothenové (vitamin B5);
  • 0,1 mg tokoferolu (vitamin E);
  • 0,04 mg riboflavinu (vitamin B2);
  • 0,04 mg thiaminu (vitamin B1).

Minerální látky:

  • 2 mcg jodu;
  • 50 mg chloru;
  • 16 mg vápníku;
  • 12 mg fosforu;
  • 118 mg draslíku;
  • 32 mg sodíku;
  • 47 ug mědi;
  • 1 mg železa;
  • 20 ug fluoru.

Výhody a poškození melounového ovoce

  1. Dřeň plodu je indikována pro normalizaci gastrointestinálního traktu.
  2. Semena melounu se používají k léčbě onemocnění ledvin a močových cest.
  3. Melounová šťáva je účinná pro hemoroidy a zácpu.
  4. Melounová buničina se doporučuje jíst s chladem, doprovázený silným kašlem.
  5. Odvar melounu léčit různé kožní vady, včetně věku skvrny a akné.

http://specialfood.ru/produkty/dynya/

Sportovec s melounem

Hráč rugby - sportovec s míčem

Analýza:
  • Hráč Rugby - slovo na P
  • 1 - i písmeno p
  • 2 - I písmeno E
  • Třetí písmeno I
  • 4. písmeno B
  • 5. písmeno I
  • 6. písmeno C
  • 7. písmeno T
Možnosti pro dotazy:
translateSpanWord

Křížovky, skanvordy - cenově dostupný a efektivní způsob, jak trénovat svůj intelekt, zvýšit zavazadla znalostí. Řešení slov, dávat dohromady hádanky - rozvíjet logické a obrazové myšlení, stimulovat nervovou činnost mozku, a nakonec s radostí, zatímco pryč volný čas.

http://spanword.ru/words/445434-sportsmen-s-myachom.html

Sportovec s melounem

Meloun je považován za jeden z nejužitečnějších pro ovoce lidského těla. Skládá se z mnoha vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny - nepostradatelných pro zažívací strukturu. Spolu s tím, meloun je jeden z nejsladších plodů, respektive jeho nadměrná konzumace může nejen způsobit skok glukózy v krvi, ale také vyvolat zvýšení chuti k jídlu.

Kromě toho, fruktóza obsažená v melounu, "rychlý sacharid" - pokud kalorií získané během "zpracování" nejsou transformovány do glykogenu, promění se v tučné buňky. Je zřejmé, že je to velmi nežádoucí jev pro ty, kteří praktikují aktivní sport.

Názory odborníků na to, zda je meloun užitečný po tréninku, se liší. Někteří z nich se domnívají, že jeho vysoký obsah kalorií jen poškozuje tělo sportovců, jiní naopak považují toto ovoce za zdroj užitečných složek, které jsou neocenitelné během fáze zotavení.

Pravda je někde uprostřed - meloun je přijatelný pro sportovce po tréninku, ale za dvou podmínek: Čtěte více >>

http://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/12438529/

Sportovec s melounem

Kromě toho, krátké vzdálenosti - spousta tmavé pleti sportovců. Podívejte se na seznam těch, kteří na sto metrů nastavili světové rekordy - Usain Bolt, Asafa Powell, Maurice Green, Donovan Bailey - a poslední bílý rekordista v této vzdálenosti byl německý Armin Hari, který si odehrál již v roce 1960! Mimochodem, on nebyl jen poslední bílý, který určil světový rekord pro sto metrový závod, ale také poslední a jediný Evropan, který vlastnil rekord. Na 200 metrů dlouhém závodě je obraz poněkud odlišný, ale také obecně neliší.

Běh s melounem a bez

Mladý francouzský génius Christoph Lemaitur může něco změnit. Stal se prvním bělošským hráčem, který dokázal utéct na stometrovou stopu deset vteřin a v tuto chvíli je pravděpodobně nejsilnějším evropským sprinterem. „Od útlého věku jsem chtěl znát hranice schopností svého těla a stát se tak silným sportovcem, jak je to jen možné. Ale nikdo nemůže dosáhnout svého cíle sám. Měla jsem štěstí: Mám podporu a radu svého trenéra, který mě motivuje a inspiruje k novým výsledkům. K dosažení vašich cílů musíte pracovat velmi vážně, ano, obětovat hodně a být připraven na to, že na cestě bude mnoho překážek. Pokud je však pro tebe něco opravdu důležité, dosáhnete toho, “věří snadno tato slova Lemaitera, jen se podívejte na jeho osud, přičemž každé otočení ukázalo, že„ nemožné je možné “.

To bylo v roce 2005, a po 3 letech on už vyhrál junior mistrovství světa v závodě 200 metrů. O rok později přidal titul mistra Evropy ve 100 metrovém závodě k tomuto titulu, v této vzdálenosti vytvořil evropský rekord pro juniory - a svět začal mluvit o stoupající hvězdě. V roce 2010 vyšlo najevo, že hvězda vzrostla - Lemaitre se stal první bílou, která vyběhla na stometrovou značku deseti vteřin, stanovila rekord pro Francii, ukázala nejlepší výsledek sezóny v Evropě a získala tři zlaté medaile na kontinentálním šampionátu. Ano, ano, ten samý chlapík, který před pěti lety běžel většinou s ragbyovým melounem v rukou.

Lemaitre právě vytvořil rekord pro Francii. Globallookpress fotografie

Bílé blesky
Zajímavé je, že charakter Lemetry nemá zřejmě nic společného se sportovními aktivitami na této úrovni. Francouz připouští, že není týmovým hráčem, ale on sám není vůbec hráčem. Je zneklidněn kontrolou diváků, nemá rád dav, nemá rád velké stadiony a „dělat show“ není o něm. „Nejdřív jsem si myslel, že má autismus. Nemluvil vůbec! Seděla jsem hodiny v rohu, poslouchala hudbu, nemluvila s nikým. A teprve pak jsem si všiml, že je velmi pozorný a učí se velmi snadno, “říká trenér Petro Carr Lemetra.

Lemaitre proměnil své nevýhody na ctnosti. Není náhoda, že video Asics věnované vynikajícímu Francouzi začíná slovy "Žiju hodiny tréninku, ne sekundy triumfu." Tento proces je důležitější než výsledek, detaily jsou důležitější než celek. To je to, co Karr řekl o tomto videu, které zpočátku nevěřilo, že z tohoto dlouhosrstého chlapa bez svalů by se mělo vyplatit. Lemaitre nestanoví žádné konkrétní cíle, ale je schopen pracovat na stejném technickém prvku několik hodin, na stejné technice a to dává výsledek.

V roce 2011, White Lightning - taková přezdívka dala fanouškům Lemetru - flashed již na světové úrovni. Na mistrovství světa v korejském Daegu získal Christophe bronz v závodě za 200 metrů a získal stříbrnou medaili v relé 4x100 metrů. Ato Boldon, slavný sprinter z Trinidadu a Tobaga, přiznal, že se stal zázrak - tam byl bílý muž, který napadl sprintera s tmavou pletí. Mimochodem, Boldon neskrývá skutečnost, že jeho sympatie jsou předány Francouzovi v jakékoli soutěži.

Začátek prokletí
„Prolomení stereotypu“ je snadné říci, ale absolutně nemožné. Aby se přinejmenším přiblížili k americkým a jamajským sprinterům, bylo nutné využít všech, dokonce i těch nejvýraznějších příležitostí ke zlepšení jejich vlastních výsledků. Jakékoliv - v pravém slova smyslu. Pokud vám trochu méně pevně vázané tkaničky umožňují běžet 200 metrů rychleji o 0,001 sekundy, pak tuto skutečnost nelze opomenout. Jestli buchta snědená v dopoledních hodinách dává zpoždění v milisekundě - pak dolů s moukou při snídani! Soutěžící už mají náskok - to znamená, že nemáte právo nic minout!

Nejslabším bodem v běhu Lemetra byl vždy začátek. Odchod z polštářů, podle jeho vlastního přijetí, byl pro něj vždy prokletím - a ani teď nebyl problém vyřešen. Podle stejného Boldona, Lemaitre marně nesníží hlavu - proto je start pomalejší než zbytek. A den co den, hodinu po hodině, Lemaitre trénoval tento začátek, dokud nedosáhl vážného zlepšení této techniky.

„Video, které Asics zastřelil, mělo ukázat, o čem jsou moje tréninky s Carrem. Běháme po trati několik hodin a každou sekundu se neustále snaží vylepšit můj běžecký styl, aby byl dokonalý. Nebylo to vadné. Snažím se soustředit na začátek, na tuto vlastní prokletí, abych dosáhl automatismu. Udělej to tak, aby se správný styl stal zvykem. Ale v zákulisí je ještě spousta práce - můj výsledek závisí na všech podrobnostech mého života, počínaje tím, co jím a končím, na které straně spím, “říká Lemaitre.

Olympijské hry v Londýně přinesly Lemathra zklamání. Na hrách se rozhodl zaměřit se pouze na vzdálenost 200 metrů, protože v tuto chvíli nemohl počítat s medailí. Ztratil však i 200 metrů dlouhý závod, který skončil jen šestý. Christophe byl velmi blízko k tomu, aby se dostal na podstavec ve štafetě 4x100, ale Francouzi neměli jen 0,04 sekundy na to, aby porazili tým Trinidad a Tobago..

Lemaitr zůstává nejsilnějším evropským sprinterem a v srpnu obdrží další šanci dokázat, že může soutěžit na stejném základě s sprintovými králi. V pařížské etapě Diamantové ligy ztratil na dvě stě metrů jen Usain Bolt a Warren Weyr a francouzský škubl byl tak silný, že se Jamaičané báli vidět, jak rychle je na cílové čáře. Všichni tři se zúčastní Mistrovství světa v Moskvě a Lemetru je skvělá příležitost pro zápas.

Warren Weir, Usain Bolt a Christoph Lemaitre na soutěži v Paříži v roce 2013. Foto AFP

Deska šroubu
Když se Lemaitre zeptal, jaké nejlepší rady mu v jeho životě přinesl, směje se a odpoví: „Vlastně, Bolt mi dal nejlepší radu. Nyní se vám bude zdát, že řekl banalitu, ale to není důvod. Řekl mi: "Chlapec, vždy se snažte dosáhnout cíle a vždy trénujte do bodu vyčerpání - a pak uspějete." Zdá se vám, že je to jednoduché. Ale trénink v čele a ne konečný výsledek není vůbec snadné. Byl jsem šokován, když jsem viděl, jak funguje Bolt. “

A právě zde začíná video o Lemaitre: „Žiju hodiny tréninku, ne sekundy vítězství.“

http://sportrbc.ru/news/575543ed9a79471029884683
Up