logo

Výrobek, jako je kaštan, jako jedlý produkt, se používá především v jižních zemích. V Rusku je kaštanové dřevo méně žádané, i když je chutné a syrové. V Evropě na Štědrý den milují péct kaštany.

Kaštanové kalorie

Kaštan má průměrný kalorický obsah - 166 kcal. V tomto případě obsahují bílkoviny a tuky minimálně 2-3%. Ale dost sacharidů - 40-50 g. Kaštany jsou konzumovány v různých formách: jsou smažené, pečené, sušené, dušené, vařené, dokonce konzervované.

Použití kaštanu

V plodech kaštanového dřeva je vlákno a vitamíny (A, C, skupina B) a minerální látky (asi 3%). Obsahuje také škrob, taniny a další účinné látky. Navzdory nízkému obsahu tuku (který je charakteristický pro všechny ořechy) jsou kaštany vysoce výživné a nasycené. Kaštan má protizánětlivý účinek, zmírňuje opuch.

Poškození kaštanu

Kaštan je vysoce alergenní. Med je vyroben z kaštanu - je kontraindikován u lidí s diabetem. Ženy během těhotenství a kojení, v případě selhání menstruačního cyklu, je tento přípravek také kontraindikován. Totéž platí pro osoby s diagnózou gastritidy, atonické zácpy a onemocnění jater a ledvin.

http://bonfit.ru/kalorii/orekhi-semena-sukhofrukty/kashtan/

Přínos, poškození, kalorie kaštanů na 100 gramů

Obsah kalorií v syrových jedlých kaštanech na 100 gramů je 154,8 kcal. Ve 100 g výrobku:

  • 2,31 g proteinu;
  • 0,54 g tuku;
  • 34,92 g sacharidů.

Kaštany jsou nasyceny vitaminy A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, minerály měď, mangan, draslík, zinek, vápník, hořčík, fosfor, železo, sodík.

Kalorie kaštany pečené na 100 gramů

Obsah kalorií pražených kaštanových ořechů na 100 gramů je 245,6 kcal. 100 g porce obsahuje:

  • 3,22 g proteinu;
  • 2,21 g tuku;
  • 53,4 g sacharidů.

Pečené kaštany jsou obohaceny vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9), PP, K, E, C, minerálními látkami měď, mangan, draslík, zinek, železo, fosfor, selen, sodík.

Vzhledem k vysokému obsahu kalorií, obsahu tuku, nasycení sacharidy z pečených kaštanů by mělo být upuštěno s nadměrnou hmotností, exacerbacemi onemocnění gastrointestinálního traktu, jater.

Kalorie vařené kaštany na 100 gramů

Obsah kalorií vařeného kaštanového ovoce na 100 gramů 131,9 kcal. 100 g nádobí:

  • 2,05 g proteinu;
  • 1,43 g tuku;
  • 27,82 g sacharidů.

Vařené kaštany jsou zdrojem vitamínů B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, minerálů mědi, manganu, fosforu, hořčíku, draslíku, vápníku, železa, sodíku, zinku.

Výhody kaštanů

Výhody jedlých kaštanů jsou následující:

  • produkt je nasycen velkým množstvím rostlinného proteinu, který je nezbytný pro udržení rovnováhy proteinů ve vegetariánství a bezmasé výživě;
  • kaštanové bujóny se používají k léčbě hemoroidů, onemocnění plic, jsou indikovány pro tromboflebitidu, poruchy průtoku krve;
  • několik kusů pečeného a vařeného kaštanu obnovuje energetickou rovnováhu při těžkém fyzickém a duševním stresu;
  • kaštan je nasycen zdravými tuky, které mají příznivý vliv na metabolismus, stav nehtů, vlasů, kůže, kostního systému;
  • Lékaři doporučují jíst kaštany k prevenci mastopatie, mastitidy;
  • pro léčbu celulitidy se používají kaštanové spreje;
  • infuze na bázi kaštanu mají výrazný diuretický účinek, poskytují prevenci otoků;
  • léky s tříslovinami ovoce jsou účinné při léčbě popálenin, ran.

Poškození kaštanu

Použití jedlých kaštanů by mělo být zrušeno, pokud:

  • alergické reakce a individuální nesnášenlivost k přípravku;
  • selhání ledvin;
  • během kojení a během těhotenství;
  • s diabetem, žaludečním vředem a střevními vředy;
  • s tendencí k nadýmání.

Mějte na paměti, že můžete jíst pouze speciální jedlé kaštany. Koňský kaštan je jedovatý, jeho konzumace může vést k těžké otravě jídlem.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/kalorijnost-kashtanov

Kaštanové kalorie, přínosy a poškození těla

Jsou jedlé a nejedlé plody kaštanového dřeva. Nejprve spotřebován na doplnění vitamínů a minerálů. Bohaté složení ořechů pomáhá při léčbě onemocnění cév, srdce.

Je nutné znát jedlé odrůdy kaštanu a jak je správně připravit. Pokud je tento výrobek zneužit, jsou možné problémy s trávicím traktem. Těhotné a kojící ženy by se měly nejprve poradit s lékařem.

Počet kalorií v surovém kaštanu je 166 kcal na 100 gramů. Složení BZHU (obsah proteinu, tuku a sacharidů) v takovém produktu je následující: 3,4 / 3,0 / 30,6.

Kalorický obsah jedlých plodů stromu v závislosti na způsobu přípravy: t

  • smažené - 182 kcal, BJU: 3,2 / 2,2 / 33,8 g;
  • konzervy - 213 kcal, BJU: 3,4 / 2,2 / 50,0.

Nutriční hodnota ořechů vzhledem k jejich chemickému složení obsahující mikro- a makronutrienty. Patří mezi ně:

Užívání jedlých kaštanů (pouze pokud neexistují žádné kontraindikace) má příznivý vliv na lidské tělo. Terapeutického účinku je dosaženo díky obsahu vitamínů:

  • kyselina nikotinová;
  • retinol;
  • kyselina askorbová;
  • thiamin;
  • folát;
  • riboflaviny;
  • pyridoxiny;
  • kyselina pantothenová.

Plody obsahují nezbytné organické kyseliny: mléčnou, citrónovou a jablečnou. Obsah vody v surových kaštanech je téměř 60%. Je to kvůli vysokému množství vody v oříšcích, že se doporučuje uchýlit se k sušení pro dlouhé skladování.

Vzhledem ke svému bohatému složení jsou kaštanové ořechy široce doporučovány pro konzumaci. Nicméně, ne všechny plody jsou bezpečné pro tělo. Co jsou jedlé kaštany:

  • Číňané
  • Sezóna evropské výsadby;
  • nebo v japonštině.

Když se ořechy změní na tmavě hnědou, můžete ze stromu sbírat plody. Pro lidskou spotřebu jsou vhodné: t

Plody jírovce nelze konzumovat. Doporučené receptury na vaření:

  1. 1. Proveďte několik kousků ovoce.
  2. 2. Nasaďte rošt, který je docela horký.
  3. 3. Zakryjte mokré ubrousky nebo ručník.
  4. 4. Smažte v uzavřené nádobě po dobu 20 minut.
  5. 5. Utěrky by měly být neustále navlhčeny, dokud skořápka nezačne prasknout.

Pochopte, že kaštany jsou připravené, můžete jejich tmavé barvy. Mušle by měly být prasklé, dužina bude viditelná. Bez čekání na chlazení by měly být okamžitě vyčištěny. Jsou konzumovány horké, s malým množstvím rostlinného oleje a soli.

http://tonustela.net/calorific-value/nut-seed/kashtany.html

Přínos a poškození, kalorie kaštan jedlý. Zajímavosti o výhodách a nebezpečích jedlých kaštanů

Číňané jedí více než 50% světových plodů kaštanů, Francouzi slaví skutečný kaštanový festival a smaží plody, které jdou na centrální náměstí v obrovských pánvích.

V Rusku se kaštan nepěstuje, takže evropský pokrm lze nalézt pouze v supermarketech.

Existují 2 typy kaštanů:

1) Koňský kaštan je jedovatý, nevhodný pro potraviny, ale aktivně se používá v lékařství a kosmetologii.

2) Vznešený ("skutečný") - jeho plody jsou jedlé.

Bude to o plodech jedlého kaštanu. Jak užitečné a jaké škody mohou přinést našemu zdraví?

Jedlý kaštan: Složení, jak se používá

Zevně je kaštan snadno zaměněn s lískovými oříšky - hnědými, zaoblenými, s trvanlivou skořápkou. Jeho konzistence je podobná bramborové kaši a v chuti se podobá na brambory nebo kukuřici. Příjemná a sladká chuť, složení kaštanu je bohaté na zdravé látky.

Složení kaštanů je následující:

• Minerály (sacharidy, škrob)

• Vápník, hořčík, sodík, draslík atd.

Chestnut jedlé: co je přínos pro tělo?

Chestnut majetek, prospěšný pro vegetariány, je obrovský obsah rostlinných bílkovin v něm. Proto bude sloužit jako vynikající náhrada živočišných bílkovin v lidském těle.

Kaštan - lék! Výhody lidského zdraví přinášejí nejen plody kaštanu, ale také kůry, listy a pupeny. Vývar kaštan je ideální pro onemocnění horních cest dýchacích, pro léčbu hemoroidů, tromboflebitidy a křečových žil nosohltanu. Zvyšuje tonus cév, snižuje křehkost kapilár a zrychluje průtok krve.

Kaštanový vývar pozoruhodně osvěžuje pokožku. Stačí vzít dvě lžíce rozdrceného kaštanu a nalít sklenici vroucí vody. Hotovo! Otřete obličej každé 2-3 dny. Po měsíci přestane být kůže suchá, zánět a zarudnutí zmizí, jemné vrásky jsou odstraněny.

Kaštan - energetický bar! Ano, ano, je těžké tomu uvěřit, ale jen 2-3 kaštany na večeři nasycují naše těla a hlad a nikdy se nestávají. Ideální volba pro zastavení červa a zmírnění chuti k jídlu, probuzení v noci. Také kaštan pomáhá zbavit se nevolnosti a únavy.

Zajímavostí je, že přímý kontakt s kaštanem vás může nabít intenzitou, silou a dobrou náladou. Vydejte se na výlet do jižní Francie, Španělska nebo Itálie, kde se pěstují kaštanové plody a nezapomeňte zkontrolovat pravdivost prohlášení.

Kaštan - asistent ve stravě! Obsahuje malé množství tuku, takže tento produkt musí být přidán k prvnímu množství při přípravě vegetariánské stravy, protože přispívá k hubnutí. Je téměř nemožné zotavit se z velkého množství jedlých kaštanů. Kaštan je vhodný pro sportovce před a po tréninku.

Kaštany jsou přílohou pečené. Francouzi považují kaštany za nepostradatelné pomocníky při přípravě kulinářských mistrovských děl. Kaštany jsou pečené, vařené, smažené až do zlatohnědé. Přidejte do salátů, obilovin a dokonce i vína. Dostávají se do jedné nádoby s masem a dodávají jí vynikající vůni a neobvyklou chuť. Kaštan je oblíbeným produktem kuchyňských mistrů. V této peci mohou být pečené kaštany oddělené nádobí.

Kaštan - perfektní dezert pro zmrzlinu! Pro její přípravu potřebujete pouze 4 složky: 500 g kaštanů, 80 ml brandy nebo vína, 3 lžíce másla, 2 lžičky cukru. Ořechy z kaštanů se předvaří 5 minut ve vařící vodě, poté se oloupají a rozprostřou na máslo a cukr. Forma se odešle do pece a peče po dobu 10-15 minut při teplotě 200 ° C. Vařené ovoce by mělo být posypané brandy a podávané se zmrzlinou.

Kaštan je všelék na mnoho nemocí. Lékaři často hovoří o neuvěřitelné léčivé energii kaštanů, které nejen působí jako preventivní opatření, ale také léčí nemoci, jako je mastitida a mastopatie. Plody této rostliny se také používají k masáži prsu. Neměli byste se však zabývat samoléčbou, jakákoliv terapie musí být nutně prováděna pod dohledem lékaře.

Aby bylo možné vyrovnat se s celulitidou, stačí udělat jednoduchý kaštanový křoviny: smíchejte olivový olej, bazalku nebo jiné bylinky, esenciální olej a samotný kaštan.

Zdravotní přínosy budou mít lidi s bolestmi zad. Když radiculitis dost spát na kaštany. Tělo dostane přirozenou masáž, která posílí nervové kořeny a bolest začne ustupovat. Když nemocné klouby mohou být vyrobeny ze sušených kaštanů náramek a nosí na rukou. V náramku dost 6-7 kusů.

Revmatismus je považován za jednu z nejnebezpečnějších a nejběžnějších chorob lidstva. Pro revmatismus, konstantní prevence kaštanů prsty vaší ruky bude sloužit jako dobré preventivní opatření. Tím, že ruce fungují, zlepšuje se pohyblivost prstů a kosti jsou posíleny.

Kaštan čistí tělo, odstraňuje škodlivé látky a podporuje správné fungování vnitřního systému těla. Kaštanová tinktura může být použita jako diuretikum a anti-edém. Taniny ve složení kaštanů pomáhají s varem. Výrobky na bázi kaštanů ošetřují rány a popáleniny.

Podporovatelům tradiční medicíny se doporučuje nosit kaštany v kapsách, aby se chránili před nemocemi, aby se chránili před životními problémy a zdravotními problémy.

Dalším užitečným rysem kaštanu pro citlivé lidi, kteří jsou náchylní k depresi a stres je, že několik kaštanů jsou obviněny z tónu a posilují tělo zevnitř ven za den.

Kaštanové kalorie

Kaštan je skvělou alternativou k vysoce kalorickým ořechům, čokoládovým tyčinkám a semenům. Kaštan je velmi nízkokalorický produkt - 166 kcal na 100 g produktu. Pečené kaštany, samozřejmě, více kalorií. Jejich energetická hodnota vzroste na 202 kcal.

Jedlé jedlé kaštany: Jaká je škoda na zdraví?

Při zavádění kaštanů do stravy se poraďte s odborníkem, abyste nepoškodili vaše zdraví. Protože kaštanové ovoce má velké množství kontraindikací. V případě pochybností je lepší produkt opustit, aby nedošlo k poškození vašeho těla.

Kaštan se nedoporučuje používat, pokud:

• Těhotenství a krmení

• Poruchy menstruačního cyklu

Stejně jako u všeho, musíte dodržovat opatření při konzumaci kaštanů. Nadměrná konzumace může vést k křečím a problémům s trávicím systémem: zácpa, těžkost žaludku, nevolnost a nadýmání.

Při nákupu kaštanů buďte opatrní. Koneckonců je zde druhý pohled: kaštan. Být jedovatý, to nemůže být jedeno. Navenek je velmi obtížné je odlišit, ale je tu jedna malá stopa: jedlý kaštan má špičatý konec, ve kterém je uzavřen klíč. Jíst jedovatý kaštan může způsobit otravu, tak koupit kaštany pouze v důvěryhodných obchodech, pečlivě zkoumá balení.

Jíst kaštan může poškodit osoby trpící kardiovaskulárními chorobami. Vzhledem k vysokému obsahu sacharidů a škrobu (téměř 60%) se zvyšuje zatížení srdce a cév.

Kaštan snižuje tlak. Proto by hypotenziva měla upustit od používání.

Lidé, kteří jsou náchylní k obezitě, se doporučuje omezit konzumaci kaštanů vzhledem k vysokému obsahu škrobu.

Kaštan - těžké krmivo pro trávení. Špatně pražené ovoce může poškodit střeva a způsobit průjem. Proto by lidé trpící chorobami gastrointestinálního traktu neměli jíst kaštan v žádném případě.

Kaštanový peeling může vysušit pokožku, takže je důležité, abyste ji nepřeháněli a nevzdávali se krémů a krémů, které agresivně ovlivňují pokožku před použitím křoviny.

Kaštan jedlý pro děti: užitečný nebo škodlivý

Je možné dát dětem kaštany? A v jaké formě?

Bohužel neexistují oficiální doporučení pro přidávání kaštanů do stravy dětí. Přínos nebo škoda není zcela známa. Odborníci se však přiklánějí k názoru, že žaludek dítěte je schopen vnímat tento druh potravin pouze ve věku 4-5 let. Je těžké trávit produkt, kaštany jsou špatně vstřebává a poškozuje dětský trávicí trakt. Mohou nastat problémy s játry, ledvinami a slinivkou břišní. Nejvhodnější je uvařit homogenní masu předvařených kaštanů pro děti a přidat například bramborovou kaší nebo polévky. Kaštany mohou způsobit otok a zácpu u dítěte, takže se určitě poraďte s pediatrem, abyste se vyhnuli poškození rostoucího těla.

Jak čistit kaštany?

Existuje několik tipů, které výrazně usnadní čištění kaštanů:

1) Nejdříve musíte vyříznout horní část kaštanu, dát do vroucí vody a vařit po dobu 3 minut.

2) Do mrazničky chladničky vložte po dobu 4-5 hodin, pak je ponořte do vroucí vody a nahraďte pod proudem studené vody.

Pozitivní a negativní vlastnosti kaštanů nejsou zcela objasněny. Jak je patrné z článku, výhody kaštanů jsou významné a škoda je téměř minimální. Kaštan je lahodná sladkost, účinný lék a ovoce s blahodárnými účinky. Jíst kaštanové plody a být zdravý!

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/polza-i-vred-kaloriinost-kashtana-sedobnogo-interesnye-fakty-govoriashchie-o-polze-i-vrede-ekzoticheskikh-delikatesov-sedobnykh-kashtanov/

Pečený kaštan

Pečený kaštan - v průměru 245 kalorií kalorií. na 100 gramů.

Pečené kaštany v jiných porcích:

"Pečený kaštan" - další podrobnosti:

Související produkty

Složení živin, BJU

Přidělení kalorií pro BJU:

Pečený kaštan (100g) - spalování kalorií

Výpočet spalování kalorií pro různé části:

✅100 gr.
✅ šálek
✅ oz

- klikněte na plus v požadovaném řádku tabulky kalorií (přidejte do čítače).

http://your-calories.ru/zharenyj-kashtan

Pečený kaštan

Kaštan je rod stromů bukové rodiny. Vlašský kaštan - jižně od Balkánského poloostrova, kde roste v horských lesích jižního Bulharska a severního Řecka v nadmořské výšce 1000-1200 m. V Rusku rostou hlavně dekorativní kaštany.

Jedlé kaštany jsou ve stejné řadě s různými ořechy a jako ořechy jsou považovány za ovoce. Na světě existuje mnoho poddruhů kaštanů, jedlých i nepoživatelných. Jedlé kaštany mají lesklou hnědou skořápku a vrásčité jádro uvnitř. Takže kaštany potřebují dlouhé teplé léto a velmi mírnou zimu. Proto rostou v zemích jižní Evropy, v Asii a Americe.

Kalorie Pečený kaštan

Kalorický obsah pečeného kaštanu je 182 kcal na 100 gramů výrobku.

Složení pečené kaštany

Kaštanové plody jsou bohaté na sacharidy a bílkoviny. Jejich součástí je cholin, kyselina askorbová, fosfor, draslík, vápník a také vitamíny skupiny B atd

Kontraindikace pečený kaštan

Pečený kaštan je kontraindikován pro osoby s individuální intolerancí k produktu, lidem, kteří jsou náchylní k korpulenci, a nedoporučuje se je zneužívat.

Kaštanové pečené ve vaření

Pečeme a pečeme kaštany, vyrábějí se z nich kvalitní moučné přísady a cukrovinky. Od září, kdy začíná sezóna jedlých kaštanů, se na ulicích měst a vesnic objevují mnozí prodejci, kteří okamžitě v ohništi na ohni uvaří pečené kaštany. Pečené kaštany jsou velmi výživné, obsahují mnoho škrobu a jejich nutriční vlastnosti jsou blízké rýži a bramborám (kalorizátor). Pečené kaštany se mohou stejně dobře kombinovat s cukrem a solí.

Nejlepší recept na pečené kaštany je kaštany vařené na otevřeném ohni. To je stará evropská tradice - lidé na podzim chodí na pikniky a pečené kaštany se vaří přímo na otevřeném ohni. Horké kaštany, čerstvé z pražírny, jsou oloupány a snědeny trochu zkvašenou hroznovou šťávou. Při pečení kaštanů nutně narezávejte, jinak v troubě vybuchnou.

http://www.calorizator.ru/product/nut/chestnut-2

Fitaudit

Site FitAudit - Váš asistent ve věcech výživy pro každý den.

Pravé informace o potravinách vám pomohou zhubnout, získat svalovou hmotu, zlepšit své zdraví a stát se aktivní a veselou osobou.

Najdete zde spoustu nových produktů, zjistíte jejich skutečné výhody, odstraníte ze své stravy tyto produkty, jejichž nebezpečí jste nikdy předtím neznali.

Všechna data jsou založena na spolehlivém vědeckém výzkumu, mohou být použita jak amatéry, tak odborníky na výživu a sportovci.

http://fitaudit.ru/food/123743/calories

Recept Pečené kaštany. Kalorie, chemické složení a nutriční hodnota.

Složení Pečené kaštany

Nutriční hodnota a chemické složení "Pečené kaštany".

Energetická hodnota Pečené kaštany činí 227 kcal.

Primární zdroj: Vytvořil uživatel. Více podrobností.

** V této tabulce jsou uvedeny průměrné hodnoty vitamínů a minerálů pro dospělé. Pokud chcete znát pravidla s přihlédnutím k pohlaví, věku a dalším faktorům, použijte aplikaci "Moje zdravá strava".

Recept kalkulačka

Kalorická analýza produktu

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

POUŽITÉ VLASTNOSTI OŘECHŮ Smažené

Užitečné pečené kaštany

  • Vitamín B1 je součástí nejdůležitějších enzymů metabolismu sacharidů a energie, dodává tělu energii a plastické látky a metabolismus rozvětvených aminokyselin. Nedostatek tohoto vitamínu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
  • Vitamin B5 se podílí na metabolismu proteinů, tuků, sacharidů, metabolismu cholesterolu, syntéze řady hormonů, hemoglobinu, podporuje vstřebávání aminokyselin a cukrů ve střevě, podporuje funkci kůry nadledvin. Nedostatek kyseliny pantothenové může vést k poškození kůže a sliznic.
  • Vitamin B6 se podílí na udržování imunitní reakce, na procesech inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, na transformacích aminokyselin, metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě červených krvinek a udržuje normální hladiny homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitamínu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinemie a anémií.
  • Vitamin B9 jako koenzym se podílí na metabolismu nukleových kyselin a aminokyselin. Nedostatek folátů vede k narušení syntézy nukleových kyselin a bílkovin, což vede k inhibici buněčného růstu a dělení, zejména v rychle se šířících tkáních: kostní dřeně, střevní epitel, atd. Nedostatečný příjem folátu během těhotenství je jednou z příčin předčasného porodu, podvýživy, vrozených malformací a vývojové poruchy dítěte. Byl prokázán značný vztah mezi hladinou folátu, homocysteinem a rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
  • Vitamin C se podílí na redox reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k drobivosti a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
  • Draslík je hlavním intracelulárním iontem, který se podílí na regulaci rovnováhy vody, kyseliny a elektrolytů, podílí se na procesech vedení nervových impulsů, regulaci tlaku.
  • Mangan se podílí na tvorbě kostí a pojivové tkáně, je součástí enzymů, které se podílejí na metabolismu aminokyselin, sacharidů, katecholaminů; nezbytné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečný příjem je doprovázen retardací růstu, poruchami reprodukčního systému, zvýšenou křehkostí kostí, poruchami metabolismu sacharidů a lipidů.
  • Měď je součástí enzymů s redoxní aktivitou a podílí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání proteinů a sacharidů. Podílí se na procesu poskytování tkáně lidského těla kyslíkem. Deficit se projevuje sníženou tvorbou kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplazie pojivové tkáně.
stále skrýt

Kompletní průvodce nejužitečnějšími produkty najdete v aplikaci "Moje zdravá strava".

http://health-diet.ru/table_calorie_users/256626/

Kaštany - výhody a škody, kalorií

Kaštan patří do rodu bukových rostlin a je rozšířen na rozlehlém území Asie, Severní Ameriky a mnoha evropských zemí, ale pouze ve Francii je kaštan symbol země a národní svátek je mu věnován. V přírodě existují dva druhy kaštanů a pouze "ušlechtilý" je vhodný k jídlu a přípravě různých kulinářských doplňků a jídel s jeho použitím.

Rusko nevyrábí jedlé kaštany, ale pokud si to budete přát, můžete si ho koupit v supermarketu jak čerstvé, tak smažené. Použití kaštanů je v Evropě dobře známé, kde se aktivně využívá v alternativní medicíně av kuchyni národních restaurací. Neobvyklá chuť pečených kaštanů dává koření vánočním pokrmům a příznivé vlastnosti těchto plodů jsou nepopiratelné.

Chemické složení

Pokud porovnáte tyto plody se všemi známými druhy ořechů, pak skutečnost, že mají nižší obsah tuku, může znamenat výhody kaštanů. Mezitím jsou kaštanové ořechy bohaté na další prospěšné minerály, jako jsou vitamíny, škrob a sacharidy. To umožňuje jejich srovnávání s příznivými vlastnostmi brambor nebo rýže a kaštany lze vařit jak s cukrem, tak se solí, tyto složky nepokazí gastronomickou chuť ovoce. Kaštany jsou druhem energetického produktu, ve kterém jsou vyváženy taniny, škrob, tuky a bílkoviny.

Kaštanové kalorie

Příznivé vlastnosti kaštanů jsou nepostradatelné pro lidi, kteří sledují svou váhu, protože mají nízký obsah kalorií (180 kcal na 100 g) a umožňují každému jít na dietu pečených kaštanů. Je to také způsob, jak rozšířit denní menu pro vegetariány, kteří nespotřebovávají živočišné bílkoviny. Kaštany dokonale zaplňují tuto potřebu těla rostlinným analogem proteinu.

Užitečné vlastnosti kaštanů

Nejen v kuchyni a v gastronomické oblasti se objevují blahodárné vlastnosti kaštanů. Po dlouhou dobu jsou tyto plody efektivně využívány při léčbě mnoha chronických onemocnění. Kaštan je součástí mnoha léků používaných lidmi po celém světě.

Každá žena je obeznámena s úžasnou schopností kaštanového odvarů obnovit pružnost kapilár a zbavit se křečových žil.

Kaštany jsou užitečné pro zmírnění stavu onemocnění horních cest dýchacích, stejně jako pro poruchy trávení.

Dobré výsledky ukázaly kaštan v léčbě popálenin, vředů a varů. Pro léčbu ischias se používá speciální masti s přídavkem prášku z kaštanů.

Odvar z kaštanů se také používá ke zmírnění hemorrhoidního zánětu a krvácení dělohy, čerstvé kaštany úspěšně zvládají průjem a malárii.

Kontraindikace

Kaštany však nejsou užitečné pro každého. Stejně jako při použití jakékoliv rostliny, použití kaštanů má řadu kontraindikací, které jsou doporučeny být vědomi.

  • Nejprve by neměly být podávány lidem, kteří trpí různými poruchami gastrointestinálního traktu, skrytým žaludečním nebo plicním krvácením.
  • Je také přísně zakázáno používat kaštany pro onemocnění krve a cukrovku.
  • Co se týče konzumace kaštanů v potravinách, pak by s opatrností měli být přidáváni do stravy lidí, kteří jsou náchylní k plnosti. Ačkoliv výhody kaštanů pro tělo již byly prokázány, sacharidy a škrob, které tvoří ovoce, mohou způsobit zvýšení tělesné hmotnosti, které mnoho lidí nemá rád.
http://www.yourlifestyle.ru/polza/671-kashtany-polza.html

Pečené kaštanové kalorie na 100 g

Prohlížíte si stránku produktu Pečený kaštan, jehož kalorický obsah je 182 kcal. Je zajímavé zjistit, jaké místo má pražené Chestnut v hodnotě Nuts a sušeného ovoce? Vyberte požadovanou kategorii a třídte všechny položky, například podle počtu sacharidů a počtu kalorií.

Nezapomeňte věnovat pozornost obsahu vitamínů a mikroelementů, jakož i počtu škodlivých nebo prospěšných přísad, o kterých můžeme případně podat zprávu. Jezte správně!

http://productello.ru/kashtan-zharenyj
Up