logo

Pokud máte rušný den, prohrabáváte se v práci a jste roztrženi mezi telefonem a nezodpovězenými dopisy, podívejte se na tyto snímky jen minutu a váš mozek vám děkuje.

V ideálním světě bychom utekli před stresem z lekce jógy, nebo bychom se schovali v teplé lázni, abychom se zbavili stresu náročného dne. Ale když je to fyzicky nemožné, existují rychlejší způsoby, jak chytit Zen, rozptýlit, dát úlevu unavenému mozku - podívat se na obrázky, které uvolňují naši mysl.

Níže je pět z těchto fotografií, které vám kdykoli poskytnou nezbytný odpočinek.

1. Zelený les nebo pole

Obyvatelé měst, kteří žijí v blízkosti zelených ploch, jsou psychicky odolnější. Ale nepotřebujete výhled do parku nebo džungle, abyste zažili uklidňující účinky přírody. Četné studie ukázaly, že i fotografie zeleně může uklidnit. V roce 2012, během experimentu v nizozemské nemocnici, byly stěny některých komor omítnuty fotografickými tapetami lesa a v hale postavili „živé zdi“ pokojových rostlin. Pacienti, kteří byli na odděleních s fotowall-papírem a viděli každý den zeleninu, zažili méně stresu a rychle se zotavili.

2. Povrch moře

Hluk vln rozbíjejících se na molu je nejoblíbenějším zvukem v generátoru bílého šumu (přístroj pro léčbu nespavosti a stresu, který reprodukuje zvuky, které uklidňují - Ed.). Ale nejen zvuk moře, ale i pohled na něj má relaxační účinek na člověka. Odborníci se domnívají, že moře nám dává pocit bezpečí, protože jsme součástí jediného globálního oceánu. Kromě toho druh hladkého nekonečného povrchu uvolňuje svaly očí. Pohled na hladkou krajinu uklidňuje oči, jako bychom je zavírali. Když se podíváte na obraz modrého povrchu, zdá se, že ležíte se zavřenýma očima.

3. Přírodní fraktály

Fraktály - geometrické tvary s opakujícím se vzorem nebo vzorem. V přírodě se nacházejí téměř všude: ve skořápce ořechů, květů, listů, písečných dun, sněhových vloček, delt řeky. Hlavu květáku je fraktál, protože pokud zlomíte kus květenství, bude to opakovat celý. Žíly našeho těla jsou fraktály, jak se opakují.

Uklidňující účinek je pravděpodobně způsoben tím, že náš mozek dělá v okamžiku, kdy je interpretuje. V procesu evoluce byl vytvořen náš vizuální systém, abychom mohli efektivně zpracovávat vizuální modely fraktálů, které jsou v přírodě rozšířené. Když je tedy vidíme, mozek v tomto okamžiku nepokouší přenést obraz na sítnici. Oči je snadno reprodukují, což pomáhá mozku relaxovat.

4. Ručně vyráběné fraktály

Fraktální konstrukce vytvořené člověkem pracují stejně jako přírodní, i když se od nich liší. Většina umělých fraktálů se nazývá jen proto, že jsou naprosto stejné jako přírodní. Architektura založená na fraktální geometrii nás ovlivňuje podobně jako hypnóza. Tomu věnoval Leonardo da Vinci, který viděl princip zlaté sekce v dílech přírody. Podle tohoto principu jsou vytvořeny všechny velké architektonické struktury - od egyptských pyramid až po moderní futuristické budovy Zahi Hadida.

Můžete být přesvědčeni o „magickém“ účinku fraktálů při pohledu na mozaiku nebo malované kupole chrámů a mešit, při pohledu na cibuli pravoslavných katedrál nebo na věžích katolických kostelů, na Eiffelovu věž, koberce, mandaly. Můžete si dát na plochu namísto tapety obraz fraktálu vytvořeného počítačem, a každých 20 minut, aby se vaše oči. To pomůže zachovat vizi těch, kteří tráví hodně času za obrazovkou.

5. 50 odstínů modré

Ukázalo se, že anglický výraz „cítit se modře“ - „mít blues, být smutný“ je nejlepším popisem této barvy. Studie ukázaly, že chladné odstíny mají dobrý psychologický účinek na nás. Například v jedné studii se psychologové zeptali studentů, jaké asociace mají ve spojení s různými barvami. Modrá způsobila největší počet pozitivních emočních reakcí, jako je pocit klidu, štěstí, míru, naděje a pohodlí.

Nejméně všech respondentů se s touto barvou spojilo negativní emoce, jako je smutek a deprese. Navíc lidé, kteří provádějí složité úkoly, se po práci cítili méně znepokojeni, když se dívali na obrázky uklidňujících odstínů modré. Než se vrátíte do seznamu tisíc a jednoho případu, podívejte se na chvilku.

6 cvičení pro rozvoj vizuální paměti

Zaměňujte neznámé lidi, protože si nepamatujete jejich tváře? Nemůžu držet v hlavě, jak hláskovat slovo "paliativní"? Nemůžete zachytit mapu metra v paměti a teď a pak si vyberete špatný přechod? Vizuální paměť je na vině za všechno!

10 mandaly, aby se vrátil jas

Meditace o mandale, buddhistickém sakrálním symbolu, pomáhá lépe porozumět sobě, relaxovat a cítit prudký nárůst síly. Vytiskněte si své oblíbené mandaly, vezměte si barevné tužky a vydejte se na cestu plnou kreativity a klidu!

http://www.psychologies.ru/self-knowledge/5-izobrajeniy-kotoryie-pomogut-vam-rasslabitsya/

20 FOTOGRAFŮ a gifů, které UŠETŘUJÍ nervy a zmírňují stres

Psychologové zjistili, že obyvatelé měst v blízkosti zelených ploch zažívají méně stresu.

Nemusíte však mít výhled do parku, abyste cítili uklidňující účinky přírody.

Studie také ukázaly, že fotografie zeleně mohou ovlivnit stejně jako skutečná příroda.

V jedné studii v čekárně v nizozemské nemocnici trpěli pacienti, kteří si prohlíželi skutečné rostliny a obrazy rostlin, méně stresu než lidé, kteří se na přírodu v žádném případě nedívali.

V této kolekci uvidíte obrázky a gify, které vám pomohou uklidnit se, nabít pozitivní energií a vyhnout se stresovým situacím.

Antistresové obrázky

Takové opakující se vzory lze nalézt téměř všude v přírodě: v mušlích, květinách, listech, sněhových vločkách, deltě řeky, dokonce iv žilách našich těl. Podle psychologů může uklidňující účinek fraktálů souviset s tím, jak se vyvíjely naše mozky.

Antistresové modely

Fraktály vytvořené člověkem

Fraktály vytvořené člověkem mají stejný účinek jako přírodní fraktály. Ve většině umělých fraktálů se opakuje stejný motiv. Architektura založená na fraktální geometrii může mít kouzelný efekt.

Zapnout režim proti stresu (gif)

Ranní šálek kávy

Létání nad mraky

Klid mezi horami

Lehký vánek

A teď se podívejte na tuto fascinující přírodní symetrii.

Foto antistresové

V tomto zrcadlovém obrazu se můžete dlouho ztratit.

Podívejte se na tuto rostlinu, obklopující starý dům na podzim, a nechte své tělo odpočinout.

Tento horský svah nepotřebuje další komentáře.

Krásné proti stresu

Není to dokonalý obraz západu slunce?

Stačí se podívat na tuto dokonalou pouštní vlnu na dunách.

Kdo by si myslel, že tento druh lesa shora je tak fascinující?

Jedná se o společné zelí řez, ale tento vzor je schopen relaxovat.

Antistresová terapie

Ideálně kombinované kameny různých tónů vytvářejí klidný obraz pro oči.

Tyto malé kapky rosy mohou vzbudit spoustu příjemných emocí.

Ideální obraz lesa a malého domku vytváří skutečně klidný obraz.

Inspirující Antistresové Obrázky

Hypnotizující vlnky vody.

Pole levandule vás nastaví na pozitivní emoce.

Zelený les a kameny. Zadejte prakticky tento obrázek a cítit klid.

http://www.infoniac.ru/news/20-luchshih-FOTO-i-gifok-ANT-STRESS.html

indifound.com

Dnes se uklidníme obrázky pro pracovní plochu, které se nacházejí na internetu, v kvalitě HD. Chcete-li stáhnout obrázek, který se vám líbí, v plném rozlišení - klikněte na něj a pak znovu zvětšete. Poté klikněte pravým tlačítkem myši na obrázek av kontextovém menu vyberte „Uložit obrázek jako...“ nebo něco podobného.

Století starý háj, pro desktop, 1920 x 1200

Večer na ostrovech, pro desktop, 1920 x 1080

Molo molo, pro desktop, 1920 x 1080

Zelené hory, na ploše, 2560 x 1600

Most se utopil v mlze pro desktop, 1920 x 1080

Pro stolní počítač, 1920 x 1200

Lavička v zasněženém parku, na ploše, 1920 x 1200

Moře, nebe a písek, na ploše, 1920 x 1200

New York Park v zimě, 1680 x 1050

Co pomáhá z nervů?

Někdy stačí pozastavit, otočit obrázek na celou obrazovku a zamyšleně si ho promyslet. Problémy postupně ustupují do pozadí, budou nahrazeny myšlenkami věčného. Koneckonců, nejsme narozeni, abychom seděli v kleci.

Uklidňující obrázky. Používáme statiku

Jaký je rozdíl uklidňující obrázky a fotografie z jiných? Fotografové, kteří ovládají vizuální jazyk, rozumí pravidlům pro používání formulářů a objektů v obraze. Vytvoření atmosféry klidného potřebného statiku. To znamená více vertikálních a horizontálních linií: tyto objekty vytvářejí pocit klidu.

Představte si například vertikální sloup nebo horizont. Spojujete je s klidem, klidem? Myslím, že ano. Naopak je třeba se vyvarovat diagonálních čar, protože vytvářejí vliv nestability. Co bude mít na stole, který je nakloněn o 45 stupňů? Pokud pro vytvoření dynamických grafů diagonály jsou oprávněné, pak v uklidňující fotografie nepatří.

Totéž lze říci o mazání. Mazání (v profesionálním jazyce fotografů - chvění), může být vytvořeno s úmyslem, pro umělecký efekt pohybu, dynamiky. S vědomým a cíleným použitím efektu můžete vytvářet fotografie, které hluboce ovlivňují diváka. Samozřejmě, nemůžete takové obrázky zklidňovat.

Tato stránka obsahuje přesně uklidňující obrázky s vysokým rozlišením. Chcete-li jen relaxovat a vychutnat si krásný výhled. Kvalita obrázků vám umožňuje nastavit je jako tapetu na ploše.
Doufám, že jste si některé z vybraných děl užili.

Barevná paleta v uklidňující fotografie

Druhým bodem je volba palety barev a odstínů. Není žádným tajemstvím, že jsou uklidňující barvy, ale nepříjemné. Tradičně, sedativa zahrnují odstíny bílé a šedé, zelené a modré barvy, které jsou chladné.

Znovu, chlad je úroveň asociace. Představte si mrazuvzdornou vesnici, hustě pokrytou sněhem. Nebo vrcholky hor. Teplé odstíny - žlutá, oranžová, však mohou být úspěšně použity v uklidňující fotografii, ale v kombinaci s chladnou. Je nepravděpodobné, že budete naštvaný polem žlutých pampelišek, vést je k tomu, aby se žlutý na zeleném koberci trávy.

Stejná zelená a modrá nemusí být tak studená - záleží na stínu. Skutečně, v paletě skutečných barev pro umělce lze zelenou barvu získat smícháním modré a žluté barvy a vzhledem k poměru, ve kterém se mísí, barva se stává teplejší nebo chladnější.

Obecně platí, že použití teplé vytvořit atmosféru klidu je docela vhodné. Navíc je to kontrast mezi teplem a chladem, který umožňuje spojit se s pohodlím: Představte si okna dřevěného domu zářícího žlutou nebo oranžovou barvou v husté modré noci. Ale horké barvy nepomohou vytvořit uklidňující obraz. Červená, cokoliv se dá říci, je aktivní, dráždivá barva. Pokud nebude, bude to velmi, velmi malé vzhledem ke zbytku oblasti obrázku. Malé červené záchranné lano z výšky 20 metrů v nekonečném modrém moři, pohled shora? Něco takového :)

Pokud je to možné, vyhodnoťte kvalitu stránky kliknutím na hvězdy, nebo napište do komentářů, je tam obrázek, který se vám líbí, nebo mi řekněte, jaké téma chcete vidět na fotografii. Možná to přidejte později.

http://indifound.com/kartinki-uspokaivayushchie-nervy/

Barevný antistresový tisk zdarma

Kde mohu získat barevný antistresový tisk v dobré kvalitě a dokonce zdarma? Takové „polotisky“, zklidňující nervy, se stávají neuvěřitelně populární, zejména proto, že je doporučují psychologové.

Zbarvení antistresový tisk

Doufám, že se vám bude líbit "razukrashki" ve výborné kvalitě shromážděné pro vás. V galerii jsou zvířata a sovy a květiny a jen sada prvků pro zdobení. Čím více malých prvků v "zbarvení", tím lépe.

S pomocí těchto barviv můžete strávit pár hodin navíc, zklidnit nervy a nakreslit krásný obraz.

Následující příspěvky na téma zbarvení naleznete zde nebo zde!

http://risovat-legko.com/raskraski-antistress-raspechatat-besplatno/

Tapety na plochu

Stáhnout tapetu uklidnit nervy na ploše.

Nejnovější, nové tapety a obrázky na ploše pouze s námi. Tapety jsou vhodné pro počítače, smartphony a tablety Android, iPhone, Apple. Tapeta pro notebooky. Windows 7, 8,1, 10 tapety na plochu Stáhněte si krásné tapety na plochu pro váš počítač. Aktualizujeme naši každodenní sbírku tapet, pouze zde si můžeme stáhnout nejlepší tapety.

Hodně času věnujeme katalogu s obrázky. Než se dostanete na web, tapeta je moderována. Nicefon je jedním z největších webů s tapetou na ploše. Stránky mají více než 190 000 tapet.

Pokud chcete nastavit tapetu na svém smartphonu Android, doporučujeme stáhnout aplikaci Nicefon z Google Play!. Aplikace zcela opakuje funkčnost webu, ale na rozdíl od stránek funguje mnohem rychleji.

Na těchto stránkách mohou uživatelé nejen stahovat tapety, ale také hlasovat za ně. Díky hlasování si můžete vždy vybrat nejoblíbenější tapety na ploše z různých kategorií!

http://nicefon.ru/tag/dlya_uspokoeniya_nervov.html

Kreslení je nejlepší způsob, jak relaxovat duši a zklidnit nervový systém.

Kresba není jen způsob, jak projít časem, ale také možnost přestávky od každodenních problémů, přinést myšlenky v pořádku, uklidnit svou mysl. Tam je dokonce takový termín - arteterapie. Tento koncept je doslovně přeložen jako umělecké ošetření. V procesu kreslení si můžete uvědomit své obavy, úzkosti a starosti. Vyhoďte na papír, co máte na mysli. Máte zájem? Následně třídíme typy výkresů v závislosti na nástrojích.

Nejjednodušší a méně nákladné je kreslení tužkami. Budete potřebovat: papír, tužku a inspiraci. Můžete začít s elementárními kresbami dětí: tráva, nebe, stromy, moře, zvířata. Pokaždé komplikujete práci.

Musíte také zvýraznit kresbu tužkou. Velmi krásné tímto způsobem jsou tváře lidí a zvířat.

Kreslení se značkami si také zaslouží místo na našem seznamu. Tato metoda je vhodnější pro kreslení nápisů, grafů nebo výběr kontur.

Inkoust a inkoust. Tento typ výkresu je vhodnější pro vytváření náhledů. Inkoust a inkoust padají na papír, monotónně, takže nejsou vhodné pro vyjádření vlastností fotografického obrazu.

Velmi účinné výkresy se stávají učenými nebo uhlím. Sangin je druh jílu. Podle způsobu kreslení a vzhledu konečného obrazu jsou velmi podobné. Obrázky jsou docela přirozené a neuvěřitelně krásné.

A samozřejmě malování. Můžete malovat akvarelem, kvašem, olejem nebo akrylovými barvami. Akvarel může dokonce kreslit dítě, takže se doporučuje začít s ním. Malba můžete kreslit portréty, krajiny, zátiší, architektura, zvířata. Malování v olejích a akrylech je drahé a zručné, ale můžete také vyzkoušet.

Pokud se chcete naučit kreslit krásně, pak existuje několik způsobů, jak se učit. Můžete se naučit sami zkouškou a omylem, ale to je velmi dlouhý, pečlivý proces. Na internetu je také mnoho informací. Vytvořeno mnoho míst, kde je tvorba určitých obrazů popsána postupně. Můžete jít na jednodušší a dražší cestu - obrátit se na profesionály. Nyní v každém městě existuje mnoho kurzů pro výuku malby.

Také v naší době jsme přišli s jiným způsobem, jak kreslit, ne mít dovednosti tohoto umění. Jedná se o sady výkresů podle čísel. To je skvělý způsob, jak relaxovat a vytvořit nádherné obrazy pro lidi, kteří nemohou kreslit.

Každý může čerpat. Nevíte jak? Ale vezměte si v ruce kartáč, tužku, křídu a začněte. Nakreslete vše, co přijde na mysl. Není to krásné? A kdo je v tom rozdíl? Nakreslíte sami a nebudete vystavovat svou práci na výstavě. Po chvíli si všimnete, že začínáte mít rád to, co děláte, myšlenky ve vaší hlavě jsou v pořádku, uklidněte se. Postupem času budete moci kreslit krásnější, jasnější, malebnější. Hlavní je začít!

http://adamovna.ru/painting/

Kreslení je vynikající způsob, jak se uklidnit.

Moderní lidský život je plný stresu, morálních poruch, hyperaktivity a dalších faktorů, které nepříznivě ovlivňují zdraví. A všichni se diví, jak se zastavit, rozhlédnout se a tiše pokračovat v životě.

Existuje mnoho způsobů, jak relaxovat a najít klid. Ale nejvíce fascinující a zajímavou metodou je kreslení. A nic, pokud byste nedostali pět ve třídě výtvarného umění ve škole a vaše práce nebyla na čestném kole. Kreslení uklidnit je nejčastější tahy tužky, barvy nebo pastelky. Nemusíte navštěvovat speciální třídy ve škole umění, stačí mít touhu zbavit se negativního a malého arzenálu dodávek.

Koneckonců, nikdo nebude hodnotit vaše obrazy ani se na ně dívat, pokud to samozřejmě nechcete. Nejdůležitějším principem v metodě klidu je, že člověk z toho má radost. Ten, kdo se uchýlil k této metodě, byl vždy spokojen a po obdržení výsledku tuto vášeň neopustil. Konec konců, kresba je klidná, jako například slavné klášterní čaje. Recenze jsou zhruba stejné, každý má rád proces, výsledek a pachuť.

Jak kresba uklidňuje člověka a zmírňuje nepříjemné emoce? Lidé, rotující ve společnosti, se snaží překonat konkurenci, umlčovat problém, zuřivě sledovat cíl a v důsledku toho dostávat stres, komplexy a nenaplněné touhy. Při kreslení člověk vyjadřuje na plátně všechny negativní emoce, podvědomé myšlenky a touhy. Zároveň získáváte úlevu, můžete také získat oblíbený koníček, který vám v životě pomůže. Kvalifikovaní psychologové nepoužívají k posouzení vlastností osoby výkres.

Pomocí kreslicího nástroje můžete vylít duši a sdělit papíru, co jste zažili a co vás trápí. Kreslení něco jako meditace. Nanášení barvy na plátno v napjatém stavu se postupně ponoříte do sebe a pracujete na sobě. Tato metoda jistě pomůže a bude jednat na váš klid.

A pro ty, kteří se zajímají o klášterní čaje, dáváme jejich výhody. Tento lék se skládá pouze z léčivých přírodních složek. Ve skladbě najdete známé rostliny: od pampelišky po borůvku. Pití čaje pomáhá při léčbě diabetu, posiluje imunitní systém, normalizuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje slinivku břišní. Starý čajový recept vám umožní zabránit rozvoji diabetu, zmírnit stres a vychutnat si vynikající chuť nápoje.

http://gallerix.ru/lib/risovanie-prevosxodnyy-sposob-uspokoitsya/

Zbarvení pro úlevu od stresu

Nejste si jisti, co dělat ve stresu?
Myslíte si, co dělat, když je nuda přemožena?
Chcete být kreativní?

Odpověď na tyto obtížné otázky - zabývat se barvením úžasných obrázků. Neuvěřitelné, ale obvyklé zbarvení může být výborným nástrojem pro zmírnění stresu. Města, rostliny, zvířata, nádherné mandaly dostanou pod tužkou magické zbarvení. Taková tvůrčí činnost nejen zklidňuje, ale také stimuluje části mozku zodpovědné za kreativitu a emoce.

Antistresové zbarvení - nový módní trend

Každý je zvyklý předpokládat, že zbarvení je extrémně dětinská činnost, ale teď tam jsou stresové zbarvení stránky, které jsou určeny pro dospělé. Omalovánky získávají na popularitě a lidé se stále více a více zajímají o tuto zajímavou činnost s radostí.

Jedním ze zakladatelů tohoto směru je britský ilustrátor Joanna Basford. Vytvořila úžasnou sérii originálních a fantasy barviv určených pro dospělé, které jsou dnes distribuovány v obrovských edicích. Dech beroucí zbarvení prodávané na místě Amazon, jako horké koláče. Dospělí na tuto myšlenku nadšeně reagovali, protože teď má každý šanci cítit se jako umělec v nádherném světě.

První zbarvení stránky pro zmírnění stresu se objevily na trhu před více než třemi lety a od té doby jsou ve velké poptávce a staly se deskovými knihami ve všech zemích. Nicméně, ruské nakladatelství začaly zaplňovat tento výklenek na knižním trhu nedávno. Pro ty, kteří nechtějí nakupovat, vytvořili speciální skupiny na sociálních sítích, kdokoliv zde najde náčrtek pro kreativitu a vytiskne ho doma. Postupně se jednoduchá dětinská činnost rychle stává populárním koníčkem pro dospělé a stereotyp spojený s věkem mizí.

Jaké jsou užitečné barvy pro dospělé?

Takovým koníčkem neobvyklého typu je dnes většina dospělých. Novinář z Ameriky provedl vlastní experiment, který je věnován omalovánky - antitherapii. Vytvořila průzkum na sociálních sítích, aby zjistila, proč se mnoho lidí zamilovalo do tohoto dětského koníčka. Výsledkem bylo toto:

Na počátku 20. století odhalil psycholog Karl Gustav Jung relaxační prvky zbarvení obrázků. Doporučil malovat mandaly jako arteterapii. „Během barvení obrazů se jedná o dvě hemisféry mozku: hemisféru, která je zodpovědná za logiku, kterou rozpoznáváme barvy; a část zodpovědnou za kreativitu, se kterou se nám podaří kombinovat barvy, “říká psycholog Gloria Martinez Ayala.

Barvení se používá jako společenská činnost. V Americe, tam jsou “večery zbarvení” kde společnost lidí shromažďuje, diskutovat o tom, kdo je v jaké náladě dnes, dělat zbarvení kresby, ukázat své ilustrace k sobě navzájem a diskutovat o tom, jaké emoce mají při pohledu na práce jiných lidí.

Můžeme tedy konstatovat, že zbarvení ilustrací pomáhá zmírnit napětí a uklidnit neomezený tok myšlenek o současných problémech, které někdy začínají vyvíjet tlak. Takový vzrušující výboj poskytuje antistresový efekt a zaujme pozornost, která je jednoduchá a zároveň složitá. Během této činnosti čas nepozorovaně a člověk zažívá různé pocity, můžeme říci, že je to jako psychologický výcvik. Ve srovnání s dětskými barvami, obrázky pro dospělé nejsou doprovázeny doporučeními o výběru barev, což dává obrovský prostor pro představivost.

Čím lépe malovat?

Chcete-li tuto fascinující aktivitu vyzkoušet, stačí najít obrázek na internetu - proti stresu a vytisknout nebo zakoupit celou řadu podobných obrázků v knihkupectví. Barvicí tužky, fixky a vodové barvy jsou vhodné pro barvení. Malé detaily mohou být zbarveny barevnými gelovými pery. Každá ilustrace může být barvena různými způsoby v závislosti na náladě.

Kdy to udělat? Musíte si vybrat konkrétní čas pro tuto činnost, když budete sami a nikdo vás nebude rušit. Mnoho studií poukázalo na to, že barvení před spaním výrazně zlepšuje kvalitu a usnadňuje usínání.

Moderní lidský život je naplněn obrovským množstvím stresu, který se může objevit kdykoliv. Psychologové doporučují v tomto případě 100 barviv proti stresu, které pomáhají vyrovnat se s podrážděností a udržují dobré vztahy s blízkými. Malování lidí, ponořit se do nádherné zápletky a zapomenout na problémy a zkušenosti, o šedé alarmující každodenní život, přidávání více barev barvy do života.

Pokud jste měli rušný den, prostě nemůžete relaxovat a zbavit se napětí, zkuste zbarvení. Chcete-li se zbavit podráždění budete potřebovat jen pár minut s omalovánky. Vaše myšlenky budou obsazené, jak změnit nudný černobílý obrázek na barevný svět. To bude váš hlavní úkol na nějakou dobu, a vzrušující obavy zůstanou pozadu. Tak, anti-stres zbarvení se může stát vaším osobním psychologem, který mluví málo, ale opravdu pomáhá.

http://sstress.ru/bistro/raskraski-dlya-snyatiya-stressa.html

Obrazy, které uklidňují

Dvacáté století, kromě technologického průlomu, nám dalo i jeho mor - stres. Nekonečný závod o pomíjivý výsledek, nedostatek důvěry v budoucnost, dav lidí lhostejných k vám - to všechno vás v tomto světě znovu a znovu znepokojuje.

Samozřejmě se můžete vrátit do pluhu nebo do lesa, koupit si ostrov a žít u moře, ale tyto metody jsou příliš kardinální a nejsou vhodné pro každého. Každodenním napětím je možné se zabývat jednoduššími způsoby, například zdobením okolního prostoru uklidňujícími obrazy. A nemluvíme o některých léčivých plátnech přívrženců zapomenutého, ale oživeného náboženství, ale o nejběžnějších reprodukcích obrazů slavných umělců. Koneckonců, nikdo se nebude dohadovat o tom, že jakékoli umělecké dílo přináší divákovi nějakou náladu nebo emoce a vliv barev na lidskou psychiku je vědecky podložený. Samozřejmě se nedá říci, že existují konkrétní obrazy, které uklidňují a stavějí všechny benevolentním způsobem - každá osoba reaguje na svůj vliv svým vlastním způsobem, nicméně jsou zde plátna schopná dát pokoj většině z nás.

"Klidný klášter" I. Levitan. Objednávka!

Tato krajina by mohla být uvedena na seznam, jen kvůli jménu. Ale samotný obraz je prostě kvintesencí míru a klidu. Klidný letní večer, klidná rozloha řeky, tropická řeka vedoucí do kláštera, majestátní les, převaha zelených a modrých odstínů - vše dýchá odpočinek.

"Oak Grove" I. Shishkin.

Ve skutečnosti může existovat téměř jakákoliv krajina tohoto krásného mistra: „Žito“, „Březový háj“, „Lesní Dalí“, „Potok v březovém lese“ - který je blíže někomu. Ale je to "Oak Grove", šumivé zelené v letním slunci, který dává zvláštní pocit stability. Zdá se, že tito staří giganti zde rostou od počátku času a budou navždy růst a tento pocit stability někdy nestačí.

"Noc" A. Kuindzhi. Objednávka!

Tato nedokončená krajina je považována za rozloučenou fotku umělce. A v náladě to může být srovnáno pouze s ukolébavkou: teplo letní jižní noci, tlumené polotóny, nekonečné rozlohy, ideální rozloha řeky - to vše přináší sladkou blaženost spánku a říká: "zítra všechno projde."

"Snídaně veslařů", "Nahý na slunci", "Na terase" O. Renoir.

Jakýkoliv obraz Renoira na první pohled je kakofonie barev a odstínů. Ale stojí za to se podívat trochu blíž a přijde pochopení toho, jak je všechno přesné, téměř bezchybné, vzájemně sladěné. Tyto tři plátna jsou jako sny nebo vzpomínky na něco vzdáleného a ideálního. Dokonalé letní ráno s veselou společností, dokonale krásné ženy, které chtějí nekonečně obdivovat. Nevědomě se stáváte součástí tohoto světa, ve kterém není žádný prostor pro žádné negativní.

"Na Volze" B. Kustodiev Řád!

Tento obraz je pro umělce netypický, který miloval jasné barvy, energické emoce, rozsah spiknutí. To vše se proměňuje v nějaký klidný průběh. Samotný obrázek připomíná ilustrace ruského klasického příběhu o první mládí - jarní večer, řeku, kytaru a předmět této první lásky. A celý svět, celý vesmír je soustředěn kolem vás! Kustodiyev jasně, ale zároveň jemně říká: "Jak hezké být mladý!".

"Hvězdná noc" V. Van Gogha. Objednávka!

Zda Van Gogh byl šílenec, génius nebo šílený génius, byla pro majitele originálů jeho maleb záležitostí prestiže. Je také důležité, aby před jeho „hvězdnou nocí“ nikdo v malbě nikdy nesdělil smysl nekonečnosti vesmíru. Město, ponořené do temnoty, se zdá být něčím nepodstatným, jako odpadky pod nohama, ve srovnání s bezednou oblohou a velkými živými hvězdami. Obraz, který je na pokraji pesimismu, nás nutí pochopit, že všichni jsme v tomto světě jen zrnky písku a všechny naše problémy jsou něco, co není podstatné.

"Park na podzim" B. Bessonov. Objednávka!

Lidé se liší od podzimu. Někdo ji miluje, která ji naopak považuje za nejhorší období roku. Ale ti a jiní se shodnou, že je to nejtišší období. Jasně purpurová z listů, chladné slunce, morální příprava na "zimování zimy" - to vše uklidňuje a připomíná mírnou chuť smutku. „Park na podzim“ Borise Bessonova, který je bohužel veřejnosti málo znám, je naplněn všemi těmito emocemi. Obecně platí, že každá krajina tohoto umělce bude mít na člověka relaxační účinek.

Jak bylo uvedeno výše, při výběru obrázku pro relaxaci je třeba vzít v úvahu pouze vaše vlastní pocity. Je pravda, že existuje několik nevyřčených pravidel:

  1. nechtěné žánry - historické, domácnosti, žánry, bitevní malby, zátiší, musíte být opatrní s portréty a mariňáky, nejlepší volbou je krajina.
  2. Optimální barevné schéma je zelené, modré a modré, hodně červené, oranžové a černé je nežádoucí.
  3. Věnujte pozornost dílům francouzských impresionistů (alespoň na Degas a Mans) - tito lidé milovali život a svět kolem nich jako nikdo jiný.
http://8-poster.ru/onenews/803/

Nový trend: zklidňující barvení pro dospělé

Lidstvo je tak znepokojené důsledky stresu na naše zdraví, vztahy s blízkými a osobní úspěch, že nikdy nepřestane ohromovat své bratry brilantními způsoby, jak se zbavit všeho negativního. A nyní je stále oblíbenější barvení pro dospělé!

Designérka Joanna Basfordová jednou správně poznamenala, že každý člověk se dříve nebo později unaví z pracovních povinností a potřebuje si odpočinout. A ne, okamžitě odmítla myšlenku páteční alkoholismu nebo bičování hrušky po pracovním dni. Ona šla jinak - vytvořila sérii barviv pro dospělé, což vám umožní relaxovat, zbavit se úzkosti a hněvu a zároveň rozvíjet své tvůrčí schopnosti. To vše dává pozoruhodný efekt: mozek začíná pracovat lépe, touha vytvořit a vytvářet nové věci se probudí!

Popularita prvního zbarvení Joanna Basford "Tajemná zahrada" začala rychle růst a znamenala začátek celého trendu proti stresu omalovánky pro dospělé. Nyní uklidňující zbarvení vyprodané s oběhem více než dva miliony kopií po celém světě!

Ve Francii a Velké Británii se umění pro dospělé již stalo skutečným bestsellerem! Například francouzské nakladatelství Hachette vydalo sbírku „Art Therapy“ s dvaceti barvami pro dospělé - včetně série knih s kresbami motýlů, květin nebo dokonce košíček! Ale britský ilustrátor Mel Simone Elliot vytvořil neuvěřitelnou sérii omalovánek, které opravdu chceme dostat do vlastních rukou! Pozvala své čtenáře, aby obarvili... celebrity. Nyní můžeme přijít s novým pohledem na Ryana Goslinga, Kate Moss nebo Lady Gaga.

Není vůbec těžké vysvětlit úspěch omalovánky, člověk si musí vzpomenout jen na své potěšení, když se v dětství do rukou dostalo jasné a zajímavé zbarvení - jeden chtěl spíše „oživit“ a přidávat barvy do svých oblíbených kreslených postaviček! Samozřejmě nechceme dnes malovat psy a kočky, ale elegantní vzory - pro sladkou duši. Proces malby je hlubokým ponořením do vašich vlastních emocí, vylitím vašich myšlenek a pocitů na papír: doslova po několika minutách malby přichází klid a všechny záporné pozůstatky v Tajemné zahradě.

„Při barvení aktivujeme různé oblasti mozku,“ říká psycholog Gloria Martinez Ayala. - Proces zahrnuje logiku, podle které vybíráme formu a kreativitu, když mícháme barvy. To vše snižuje aktivitu amygdaly - základu části našeho mozku, která se podílí na zvládání emocí ovlivněných stresem. “

http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/novyy-trend-uspokaivayushchie-raskraski-dlya-vzroslyh/
Up