„Když noc ubíhala, letěl by den,“ řekli. A to znamená, že sexuální nepokoje prudce zasáhly náladu a vztahy.
Snížení potence může nastat z různých důvodů, ale jedním z prvních míst je zhoršení zásobování krve myokardem, protože mezi přílivem arteriální krve do srdce a penisu je jasná paralelita. Takže všechno, co je dobré pro srdce, má také pozitivní vliv na erekci. Dokonce i pro prakticky zdravé muže, bojující s hypodynamií, přejídáním a špatnými návyky, je skvělý způsob, jak prodloužit aktivní život a udržet si výbornou účinnost až do stáří.
Věk je slavný nepřítel potence. Nestačí se pouze věkově podmíněné změny v těle, ale také pravidelné stresy, důsledky podvýživy, užívání drog, účinky na životní prostředí, poruchy spánku, příjem alkoholu a kouření.
Správná výživa - hlavní požadavek při zachování účinnosti. Složení spermatu zahrnuje proteiny, cholesterol, vápník, draslík, fosfor, selen, zinek. Člověk může dostat tyto látky a minerály s jakýmkoli ořechy, semena, zrna, kaštany, fazole. Zinek se nachází ve velkém množství v aloe, calgane, breza.
Zvláštní význam má úloha selenu v sexuálních a reprodukčních funkcích mužů. Je to jeden z nejsilnějších antioxidantů, který chrání buňky před nadměrnou oxidací a člověk před předčasným stárnutím. Nedostatek selenu ovlivňuje stav prostaty. Použití rafinovaných produktů a alkoholu přispívá ke snížení koncentrace této látky v krvi. Ale můžete zaplnit deficit tím, že spotřebuje ořechy, listy černého rybízu nebo podběl, dýňová semínka. Silnými antioxidanty jsou navíc med a špenát.
K oživení účinnosti a zvýšení sexuální aktivity, bobkový list, celer, petržel, koriandr, oves, zázvor, skořice, rozmarýn, šafrán, jalovec, šalvěj, kalgan, borůvky a jahody, a orchidej jsou používány. Všechny kořeněné koření a koření mají také pozitivní účinek: dráždí urogenitální trakt, způsobují zvýšený průtok krve do genitálií.
Biostimulanty přírodního původu jsou také užitečné při snižování účinnosti. Jedná se o ženšen, eleutherococcus, aralia, lemongrass, maral root (Leuzea), zamaniha. Tinktura biostimulantů trvá 10-15 kapek ráno a odpoledne na podzim, v zimě a na jaře.
V posledních letech opět začali hovořit o povzbuzujících vlastnostech zlatého kořene - dlouhodobě známém, ale nezasvěceném, prostředky z arzenálu lidových léčitelů. Rostlina je jedinečná ve svých léčivých vlastnostech, zejména pro mužskou potenci.
Od starověku byl kalganský kořen považován za „mužskou“ rostlinu v různých zemích. Užívá se ve formě tinktury v lžíci 2 krát denně.
Stimuluje práci pohlavních žláz, posiluje touhu u mužů a žen a také přispívá k produkci semen celeru.
Známou látkou pro zvýšení sexuální aktivity u mužů je ořech. Vlašská jádra jsou rozdrcena a smíchána v polovině s medem. Užívejte 2-3 krát denně půl hodiny po jídle po dobu 1-2 měsíců (podle výsledků). Můžete zkusit jeden příjem loupaných vlašských ořechů ráno až 75 g denně.
Včelaři doporučují přijímat pyl z kvetoucích rostlin, což dává pocit vitality, zvyšuje sexuální touhu.
Dubová tráva, sbíraná během období květu, má vynikající stimulační účinek. 4-5 čajových lžiček suchých bylin se nalije sklenici vařící vody a vyluhovat po dobu 45 minut. Poté se ochladí a vezme 50 ml 4krát denně. Každý den vaří novou dávku.
Měkký a účinný prostředek je vyroben ze sušeného ovoce. Jemně nakrájejte 200 g sušeného ovoce bez kamenů (rozinky, fíky, švestky), spolu s jádry 10 vlašských ořechů. Výsledná hmota musí být důkladně promíchána, uložena na chladném místě. Vezměte 2 lžíce před jídlem 2krát denně v průběhu měsíce.
Můžete si udělat víno s kořením. V litru suchého červeného vína dejte 30 g skořice, vanilky a ženšenu. Ponechte 15 dní v chladu. Směs se třepe denně. Víno vezměte 30 ml denně po dobu 3 hodin před spaním.
S urychlenou ejakulací je užitečná měsíčková tinktura nebo lihovinová tinktura. Můžete také vytvořit směs stejných částí plodů popela, kalina a divoké růže, stejně jako listy kopřivy. Lžíce směsi se nalije sklenici vroucí vody a trvat na hodině. Vezměte si skleničku dvakrát denně.
Zde jsou jen některé z populárních receptů pro muže. Ale z nich si můžete vybrat, co vám jistě pomůže.
http://divniymir.ru/index.php?newsid=623Fyziologické příčiny zahrnují těhotenství nebo kojení, poporodní deprese, infekce močových cest, diabetes, nemoci kardiovaskulárního systému, anémie, hypotyreóza, menopauza, vaginismus, užívání některých léků (antikoncepce, antidepresiva).
Psychologické důvody pro snížení sexuální aktivity jsou často stres, deprese, krize osobnosti, nízké sebehodnocení, problémy v mezilidských vztazích s partnerem.
Obvykle existuje několik důvodů nízké sexuální touhy, a proto je nutné přistupovat k tomuto problému komplexně.
Začněte probuzením své vlastní smyslnosti. Naučte se potěšit sebe, probudit činnost orgánů vnímání: vůně, dotek, sluch. Schopnost vychutnat si jednoduché věci, jako je krásná hudba nebo vůně vašeho oblíbeného parfému, pomůže zvýšit vaše libido.
Zapněte svou oblíbenou hudbu, posaďte se na židli a snažte se cítit každou poznámku melodie s kůží. "Rozpustit" v každém zvuku, zapomenout na všechny problémy a problémy. Světlo vonné lampy nebo vonné tyčinky, použijte afrodiziakální vůně: jasmín, ylang-ylang, jalovec, atd. Taková aroma a zvuková terapie vám pomůže relaxovat, naladit se na sex.
Milujte své tělo. Problémy s libido se objevují poměrně často, když žena nemá rád její vzhled. Zvláště mnoho problémů vytváří nespokojenost s vlastní váhou. Běžné zrcadlo vám pomůže cítit se více žádoucí a sexy. Jak často je to možné, podívejte se na svůj odraz, snažte se zdůraznit své ctnosti. Naučte se milovat sami sebe tak, jak jste.
Skvělý způsob, jak zvýšit sexuální touhu, je dlouhá předehra. Buďte otevřeni se svým partnerem, požádejte ho, aby prodloužil čas předehry.
Bude užitečné požádat o pomoc všechny druhy sexuálních hraček. Nezapomeňte na maziva - speciální gely, které kompenzují nedostatek mazání. Často také obsahují další stimulující složky.
Je také známo, že ženy, které mají pravidelný sexuální život, jsou méně pravděpodobné, že zažijí nedostatek touhy než ti, kteří zapomínají přidělit čas na sex ve svém pracovním plánu.
Zvedněte tón. Je prokázáno, že fyzická aktivita výrazně zvyšuje sexuální touhu. Dobré jogging, 30-minutové procházky denně, plavání nebo jiné fyzické aktivity. Věnujte pozornost jednotlivým svalovým skupinám zodpovědným za sexuální potěšení. Zde jsou slavná cvičení Kegla. Mohou být prováděny kdykoliv a na jakémkoli místě, například na cestě do práce.
Správná výživa může pomoci vyřešit problémy intimní přírody. Zvýšit libido s afrodiziakálními přípravky. Sexuální touha účinně probouzí různá kořeněná jídla a koření: česnek, pepř, cibule, skořice, zázvor, fenykl, kurkuma, kardamom, anýz, křen. Do této kategorie patří mořské plody: ústřice, halibut, škeble, losos. Zvyšují sexuální touhu díky mastným kyselinám, které obsahují.
Nenechte se cizím romantice: večeři při svíčkách, tiché hudbě, krásném prádle, vůni lásky - to vše a mnohem více vám pomůže znovu se cítit jako žena.
http://www.justlady.ru/articles-151053-kak-povysit-polovuyu-aktivnostJak zvýšit sexuální přitažlivost pobízené odborníky. Snížení sexuální aktivity může nastat pod vlivem různých negativních faktorů. Chcete-li zjistit příčinu problému, obraťte se na odborníka.
Také se doporučuje, aby muž věnoval pozornost svému psycho-emocionálnímu stavu. V mnoha případech je libido narušeno kvůli nepříznivé situaci v rodině nebo v práci. V tomto případě se člověk stává podrážděným, ztrácí zájem o sex. Všechny tyto problémy lze rychle vyřešit. K tomu potřebujete vědět, co má vliv na sexuální touhu.
Je zvažováno několik faktorů ovlivňujících sexuální touhu. Libido závisí na reprodukčním systému a psychickém stavu.
V mnoha případech dochází ke snížení aktivity v důsledku řady problémů s reprodukčním systémem. Sexuální přitažlivost přímo závisí na hormonálním pozadí člověka.
V mužském těle je považován za hlavní testosteron. Je zodpovědný za správné fungování pohlavních žláz a tvorbu sekundárních pohlavních charakteristik. Pokud dojde k poruše, dojde k porušení těchto procesů. Člověk ztrácí zájem o sexuální kontakty.
Tento jev je také pozorován na pozadí různých onemocnění pánevních orgánů. Nemoci prostaty, varlat nebo močové trubice jsou často doprovázeny bolestí. To způsobuje nepříjemné pocity v blízkosti. Člověk se začíná vyhýbat kontaktu. Stává se více uzavřeným.
Libido je také ovlivněno životně důležitou aktivitou pacienta. Udržení sedavého životního stylu může znamenat několik negativních procesů. Mnoho pacientů se sníženou sexuální aktivitou má nadváhu. Na pozadí obezity dochází k dysfunkci reprodukčního systému. Dochází ke ztrátě libida.
Negativní dopad a používání alkoholických nápojů. Alkohol ovlivňuje nervový a cévní systém. Stěny žil jsou hustší. Snížení prokrvení penisu. To může ovlivnit nejen ztrátu sexuální touhy, ale také impotenci.
Je nutné věnovat pozornost psychologickému stavu pacienta. Mnoho mužů pracuje pod neustálým stresem. Důvodem je neustálá komunikace v neznámém prostředí. Stres vede ke změně psycho-emocionální úrovně. Pacient se stává agresivním, podrážděným. Touha po intimitě zmizí.
Důvodem ztráty libida může být nedostatek určitých látek v těle. K odstranění tohoto faktoru je nutné identifikovat vitamín, který v těle nestačí.
Zvýšená sexuální touha závisí na přítomnosti průvodních onemocnění u mužů. Často, libido mizí kvůli problémům s prostatickou žlázou. Pro opětovnou činnost musí pacient podstoupit další vyšetření. Diagnóza se provádí pomocí ultrazvukového přístroje. Lékař identifikuje tělo, které prošlo patologickými poruchami.
Prostatitis může být rychle eliminován různými technikami. Pro léčbu předepisují lékaři chirurgické a lékařské účinky. Výběr léků závisí na povaze onemocnění.
Také tento typ terapie je předepsán pro jiné problémy v reprodukčním systému. Pokud pacient nevykazuje zjevné onemocnění orgánů, měl by být proveden krevní test na hladiny hormonů. Snížení testosteronu může mít za následek ztrátu sexuální touhy. V tomto případě je pacientovi přiřazena řada speciálních léků, které obnovují hormonální hladiny.
Člověk může učinit hlavní dopad nezávisle. K tomu je doporučeno provést následující akce:
Pro mnoho mužů, sexuální aktivita klesá kvůli špatné výživě. To je způsobeno častým příjmem mastných a smažených potravin. Takové jídlo způsobuje stagnující procesy v těle. To také ovlivňuje zažívací proces. Dlouhodobý pobyt v gastrointestinálním traktu způsobuje pocit těžkosti. To může být důvod pro odmítnutí sexu. K normalizaci libida se doporučuje změnit dietu.
Jídlo ke zvýšení aktivity by mělo obsahovat velké množství bílkovin. Peptidy způsobují náhlou svalovou aktivitu. Oni jsou také snazší strávit a rozebrat. Z tohoto důvodu je protein doporučován pro intimní zdravotní problémy. Mezi tyto produkty patří kuřecí vejce, tvaroh, různé druhy rýže.
Nezapomeňte na živočišné tuky. To neplatí pro masné výrobky. Člověk by měl jíst mořské ryby nebo různé měkkýše. Jsou bohaté na stopové prvky nezbytné pro udržení účinnosti v tónu. Některé mořské plody jsou přírodní afrodiziakum. Tyto potraviny by měly být konzumovány několik hodin před zamýšleným kontaktem. Lékaři doporučují muže ke zvýšení spotřeby mušlí a ústřic. Krevety mají stejné vlastnosti.
Odborníci na výživu také doporučují zvýšit spotřebu potravin bohatých na zinek. Tento stopový prvek má pozitivní vliv na hormonální systém.
Produkce testosteronu závisí na množství této látky v těle. Tyto produkty zahrnují ořechy. Nejvyšší obsah zinku je pozorován u vlašských ořechů. To je kvalita výrobku používaného sexuology. Doporučují pacientům konzumovat několik jader ořechů denně. Pomáhá zvyšovat testosteron. Ovlivňuje sexuální aktivitu pacienta.
Pozornost stojí za petrželku. Tato zelená je zdrojem síly pro muže. Obsahuje látky, které jsou považovány za přirozenou náhradu androgenu. Také petržel pomáhá zvýšit sexuální touhu. Zelená pomáhá obnovit hladinu hormonu v krvi a zvyšuje krevní oběh. Tento proces je doprovázen průtokem krve do genitálií. Muž má erekci. Tato vlastnost rostliny byla používána po dlouhou dobu. Existuje velké množství receptů na zlepšení libido petržele.
Existuje spousta receptů na zvýšení přitažlivosti. Populární recepty založené na ořechech, jídle a sušeném ovoci. K tomu je třeba vzít 5 ořechových jader, 100 g fíků, 100 g čerstvého medu, 100 g sušených meruněk a hrst rozinek. Všechny tyto přísady musí být mleté a umístěny do nádoby. Nádoba by měla být skladována na chladném místě. Doporučuje se užívat přípravek ráno před jídlem. Pomáhá normalizovat rovnováhu vitamínů a minerálů v těle. Tam je také zvýšení hladiny testosteronu. Muž je normalizace všech systémů. Tento jev vede ke zvýšení sexuální touhy.
Je také nutné zvýšit fyzickou aktivitu. Pro sexuální přitažlivost jsou muži doporučováni kardio. Tento sport pomáhá správně fungovat v oběhovém systému. Zároveň nedochází k únavě. Pacient zůstává v pohotovosti a po vyučování. Konstantní trénink plavidel zvyšuje jejich aktivitu. Posílení tohoto systému pomáhá obnovit erektilní funkci, pomáhá zvýšit sexuální aktivitu.
Důvodem poklesu libida u mnoha pacientů je život. Manželské páry, které mají dlouhodobé vztahy, vnímají sex jako rutinu. V tomto případě dochází ke ztrátě zájmu obou partnerů. Normalizovat sexuální sféru v rodině, odborníci doporučují změnu scenérie. To může mít pozitivní vliv na psychologickou atmosféru v rodině.
Moderní obchody intimního zboží nabízejí širokou škálu nástrojů pro různé sexuální život. Můžete použít různé intimní hračky, maziva nebo kostýmy. Také psychologové doporučují těmto párům společné sledování erotických videí. V tomto případě dochází k postupnému buzení obou partnerů. Zvyšuje se přitažlivost mužů.
Pokud si pacient všiml změny své sexuální aktivity, doporučuje se navštívit specialistu. Zpočátku by měla být vyloučena přítomnost onemocnění. Pokud není vyšetřování onemocnění zjištěno, můžete použít všechny tyto metody.
http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/kak-povysit-seksualnoe-vlechenie.htmlOtázky týkající se sexuálních příležitostí jsou pro každého člověka velmi důležité. Mnozí dodržují mylný názor, že s intenzivním sexuálním životem budou jejich sexuální možnosti v určitém okamžiku vyčerpány.
Kromě toho si téměř každý člověk myslí, kolik sexuálních aktů lze považovat za normální. Dostatečný počet sexuologů zvažuje 2x týdně. Nicméně, mnoho mužů chce zapůsobit na svého partnera svými schopnostmi a často přemýšlet o tom, jak zvýšit počet sexuálních aktů.
Nafouknuté ambice jsou zvláště charakteristické pro mladé muže. Ale lékaři doporučují, aby se zdrželi touhy vykonávat maximální počet úkonů za 1 schůzku, aby nedošlo k opotřebení těla. Nadměrná aktivita v sexuální sféře může vést ke zvýšené únavě a ke snížení duševních schopností člověka.
To je věřil, že tělo je vyčerpáno, pokud pohlavní styk nekončí ejakulací. Velký počet činů může být pro zdraví nebezpečný.
Aby se snížilo riziko rakoviny prostaty, urologové doporučují provádět 5 sexuálních úkonů týdně. Prevence tohoto onemocnění je způsobena tím, že karcinogeny opouštějí tělo spolu s osivem.
Počet sexuálních aktů, které člověk dokáže, závisí přímo na jeho věku.
Nejvyšší sexuální aktivita je neodmyslitelnou součástí mladých chlapců. Sexuální aktivita může být spojena s určitými emocionálními zážitky, například, poprvé po svatbě, novomanželé mohou mít sex několikrát denně. S věkem, většina mužů přijde k mírné sexuální aktivitě a dopustí se asi 2-3 sexuálních úkonů týdně.
Stojí za to věnovat pozornost tomu, že v této věci nelze určit určitou normu, protože sexuální aktivita je ukazatelem čistě individuálního. Kromě biologických faktorů mohou sociální jevy ovlivnit schopnost mužů mít sex. V přechodném období je velmi důležitá osobní složka. V dospělosti se vliv vnějších faktorů postupně vyhlazuje.
Důvody, které mohou způsobit dočasné zvýšení sexuální aktivity, mohou být následující:
Žádný z těchto faktorů však není schopen trvale udržovat sexuální aktivitu na vysoké úrovni. Postupem času se snižuje a přichází do souladu s individuální sexuální ústavou.
Takové nepříznivé faktory, jako je změna práce, nedostatek pohodlných životních podmínek, nízká sexuální aktivita partnerky nebo zdravotní stav, mohou snížit sexuální aktivitu mužů. Vrchol mužské sexuality je považován za věk od 28 do 32 let.
Ve věku 33-35 let, většina mužů jde na frekvenci, že sex 2-3 krát týdně. Takový rytmus se nazývá podmíněně fyziologický. Zpravidla trvá 15-20 let. Pokud má člověk silnou sexuální konstituci, pak v tomto období může být frekvence sexu pro něj 5-10krát týdně. Pouze ve věku 50 let, tito muži přicházejí do rytmu 2-3 krát týdně.
Úroveň sexuální aktivity může být do značné míry determinována nefyziologickými faktory. Například kulturní a náboženské tradice ve společnosti mohou diktovat určité normy sexuálního chování.
Pro zvýšení sexuální aktivity člověk potřebuje sledovat celkový zdravotní stav, protože zdravý životní styl a správná výživa mohou výrazně zvýšit intenzitu sexuálního života. Fyzický a emocionální stav je do značné míry určován správnou výživou. Negativní emoce se vyskytují spíše u těch lidí, kteří vedou nezdravý životní styl, jedí nezdravé potraviny. A emocionální pozadí je zase jedním z hlavních faktorů určujících sexuální aktivitu.
Sexuální aktivita se zvyšuje se zvýšenou produkcí pohlavních hormonů. V mužském těle je jejich produkce zvýšena vitamíny A a E (nazývají se také vitamíny reprodukce). Vysoký obsah těchto vitaminů v kuřecích vejcích, mrkvi, tresčích játrech a živočišných tucích. Vitamíny skupiny B mají navíc pozitivní vliv na sexuální vzrušivost a jsou přijímány bramborami, luštěninami, mléčnými výrobky, masem a rybami. Zlepšení krevního oběhu ovlivní zejména celkový stav těla a zejména sexuální aktivitu. Toho lze dosáhnout, pokud budete jíst potraviny bohaté na vitamin C: zelené, citrusové plody, černý rybíz, rakytník řecký a bulharský pepř.
Nárůst počtu sexuálních aktů může být ztěžován určitými věcmi, které budou muset vyloučit ti, kteří se snaží zvýšit počet sexuálních aktů. Například léky, které snižují libido a mohou vést k impotenci při dlouhodobém užívání, alkoholu a kouření. Zneužívání alkoholu způsobuje zničení testosteronu v těle člověka a kouření vede k porušení krevního oběhu v genitáliích. Doporučuje se odmítat těžké potraviny (mastné, smažené), protože tyto produkty vedou k zablokování tepen. To ovlivňuje krevní oběh, resp. Zhoršuje krevní oběh genitálií (a nejen). Je škodlivé používat mouku ve velkém množství, protože moučné výrobky obsahují hodně lepku, což nepříznivě ovlivňuje činnost střev.
Je nutné vést aktivní životní styl, jít do sportu. Cvičení způsobuje zvýšení endorfinů, které zvyšují náladu. Výsledkem je zvýšená sexuální aktivita.
Nyní je známo, jak zvýšit sexuální aktivitu. K tomu stačí jíst správně a vykonávat určité fyzické aktivity. Navíc se musíte vzdát špatných návyků. To vše v komplexu vám umožní zlepšit celkový stav těla, což bude nezbytně přispívat ke zvýšení intenzity sexuálního života.
http://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/kak-uvelichit-kolichestvo-polovyx-aktov.htmlNaučte se rychle a snadno léčit problémy intimní přírody bez bolesti a operací. Přečtěte si více >>
Dobrý den! Žádám vás o radu. Řekni mi, prosím, jak zvýšit sexuální aktivitu v dospělosti? Faktem je, že v poslední době došlo k určitým problémům, protože se cítím nepříjemně. Roman, 57 let.
Dobré odpoledne, Romane. Bohužel, s nástupem určitého věku v těle člověka snižuje produkci testosteronu - hlavního mužského hormonu. Nízká hladina testosteronu může vést k takovým následkům, jako jsou některé zdravotní problémy, vypadávání vlasů, zvýšená únava, nedostatek dobré nálady, pochybnosti o vlastní potřebě a snížení sexuální aktivity.
Existuje několik řešení tohoto problému. Můžete požádat o pomoc odborníky, kteří vám sdělí, jak zvýšit sexuální aktivitu v dospělosti a předepsat vhodné léky. Zpravidla se v tomto případě předepisuje hormonální substituční terapie.
Pokud jste příznivcem tradiční medicíny, můžete si vyzvednout řadu různých lidových prostředků, které nejsou méně účinné než drogy.
Je také možné zvýšit sexuální aktivitu v dospělosti pomocí silových cvičení, která zajistí přirozený nárůst testosteronu v těle a tím i zvýšení „mužské síly“. Doporučuji také přezkoumání Vašeho denního režimu a úpravu vaší stravy. Snažte se věnovat méně než 8 hodin spánku a pokud možno vyhněte se stresovým situacím. Pokud jde o dietu, určitě musí obsahovat vitaminy A, E a C, jakož i produkty obsahující zinek a zdravé tuky.
http://impotencija.net/question/kak-povysit-polovuju-aktivnost/Na pozadí masového boje mužů s poklesem účinnosti vypadá výraz „zvýšené libido“ poněkud zvláštní. Nicméně, někteří opravdu trpí nejen nadbytkem sexuality, ale také způsobují nepohodlí ostatním. U mužů s patologicky zvýšeným libidem je neustálá potřeba pohlavního styku a nejsou voleni partnerem. Orgasmy se vyskytují spíše reflexivně, aniž by přinášely morální či fyzické uspokojení.
Nadměrná sexuální aktivita je označována termínem "satiriaz", označuje sexuální dysfunkce anorganické povahy. Podle ICD-10 (Mezinárodní klasifikace nemocí) je tato patologie v sekci "Zvýšená sexuální přitažlivost" pod kódem F52.7.
Hyperaktivní libido je přirovnáno k onemocnění s následujícími příznaky (pozorováno déle než 6 měsíců):
Nepravidelnost sexuálních vztahů někdy nabývá podoby absolutní promiskuity, kdy člověk je dokonce lhostejný k pohlaví a věku partnera.
Hlavním kritériem pro přisuzování zvýšeného libida patologii je jeho negativní dopad na osobní a společenský život, profesní činnost. Externě, chování mužů se satiriasis vypadá extrémně nemorální, ale oni nejsou schopní řídit jejich hypersexualitu a často sami trpí. Někteří se však pokoušejí maskovat obvyklou sexuální promiskuitu pod patologií.
Zvýšené libido a aktivní intimní život nejsou odchylkou, pokud se člověk neobtěžuje sebe a ostatní, je úspěšný v profesionální sféře, je dostatečně vnímán společností. Nadměrná sexualita byla zaznamenána v některých historických charakterech, například, císaři Říma Tiberius a Caligula, spisovatel Guy de Maupassant. Tato funkce však nebyla jediným zdrojem jejich osobního obohacení.
Pravděpodobnost satiriasis je přítomna v celém reprodukčním věku člověka. Hypersexualita, která se projevuje u adolescentů, je považována za normu spojenou se zvýšeným obsahem pohlavních hormonů. Léčba v tomto případě není nutná, protože se stav vrací do normálního stavu. Zvýšené libido v adolescenci je patologií v případech, kdy se vyskytuje na pozadí mentální retardace, bipolární poruchy, schizofrenie.
V závislosti na povaze vývoje se rozlišují primární a sekundární formy hypersexuality. Primární je také nazýván vrozený, protože patologie byla pozorována již od raného dětství a je spojena s genetickými variacemi. Hypersexualita způsobená chorobami se nazývá patologická (sekundární).
Sekundární forma se projevuje zvýšeným libidem v dospělosti. Vyskytuje se v důsledku následujících onemocnění:
Předpokládá se, že pravá hypersexualita nemá žádné zjevné důvody, to znamená, že není spojena s užíváním léků, fyzických patologií, duševních poruch. Tento stav je znakem těla.
Muži starší 45 let jsou charakterizováni psychologickou hypersexualitou, která se vyvíjela na pozadí podvědomého strachu ze stáří. V tomto případě je zvýšené libido výsledkem neustálého „testování“ sexuálních příležitostí častými sexuálními akty, nikoli potěšením, ale potvrzením potence. Někteří se proto snaží "dohnat".
Zvýšené libido se může projevit v akutní nebo chronické formě. V prvním případě je člověk náchylný k nepřiměřené agresi vůči partnerům. Možná dočasná ztráta paměti, zakalení rozumu. Takové osoby ohrožují ostatní a vyžadují povinnou léčbu. Chronické formy hypersexuality jsou charakterizovány častým pohlavním stykem (2-4 denně), který není doprovázen agresí.
S problémem zvýšeného libida se může člověk obrátit na psychiatra, sexuologa, androloga, psychoterapeuta. Mnoho odborníků v reakci na stížnosti na hypersexualitu obviňuje tento stát z rysů sexuální ústavy. Pokud zvýšené libido skutečně kazí kvalitu života, pak musíte trvat na průzkumu. Je důležité vyloučit organickou patologii mozku a endokrinního systému. Pravá hypersexualita je určena pomocí dotazníků a psychologických technik.
Taktika zbavení se patologicky vysoké sexuální touhy závisí na jejích příčinách. Se sekundární hypersexualitou je důraz kladen na léčbu základního onemocnění. Primární forma terapie zahrnuje léky, fyzioterapii a tradiční medicíny recepty.
Většina léků, které odstraňují příznaky hypersexuality, má vážné vedlejší účinky, a proto je užívá pouze za tímto účelem a pod dohledem lékaře.
Snížením libida zvýšená léčiva zahrnují:
Sloučeniny bromu pro potlačení libida u sociálně aktivních mužů se nepoužívají, protože tyto léky mají výrazný sedativní účinek - nechcete sex, ale bude také obtížné jít do práce nebo dokonce provádět jakékoli pohyby. Neuroleptika by také neměla být konzumována. Dávky, při nichž člověk zůstane adekvátní, ve většině případů jeho hypersexualita neovlivní, ale může způsobit erektilní dysfunkci. Takový výsledek situaci ještě zhorší.
Důležitou součástí léčby hypersexuality u mužů je psychoterapie. Chcete-li tento problém vyřešit, použijte následující metody:
Dočasně se zbavte hypersexuality pomocí intenzivní fyzické námahy, po které vyčerpané tělo zpomalí stimulaci center genitálií. Ale tato metoda není možností. Je vhodnější nasměrovat energii zvýšeného libida na denní dosažení určitých cílů: udržení pořádku v každodenním životě, kariérní výsledky, získání dobré kondice s pravidelnými fyzickými cvičeními, večerní jogging. Problém hypersexuality s tím však nezmizí, ale mění se na přijatelnou úroveň.
Energie akumulovaná zvýšeným libidem by měla být odeslána do produktivního kanálu. Zejména při zlepšování sportovních výkonů. Na obrázku je znázorněn vliv běhu na tělo začínajícího a zkušeného sportovce.
V některých případech fyzioterapie ke stabilizaci nervového systému pomáhá snižovat hladiny libida: akupunktura, elektroforéza se sedativy. Dechová cvičení pomáhají některým mužům.
Významně nižší patologicky vysoké libido lidové prostředky nebudou fungovat. Jejich použití je vhodné jako adjuvantní terapie.
Bylinné recepty:
Byliny, které potlačují nadměrné sexuální vzrušení, zahrnují také mateřídouška, kozlík lékařský a medonosnou.
Zvýšené libido není vždy patologií. U některých mužů je hypersexualita způsobena přirozenou sexuální konstitucí. Nicméně, pod vlivem společnosti, tato funkce často se změní v komplex, boj s kterým může vést k neurotic nepořádku. Objektivní posouzení stavu člověka může poskytnout pouze příslušný lékař. Nezávisle vyvodit závěry a vzít léky je nebezpečné pro zdraví.
http://muzhchina.info/potencia/povyshennoe-libido„Když noc ubíhala, letěl by den,“ řekli. A to znamená, že sexuální nepokoje prudce zasáhly náladu a vztahy.
Snížení potence může nastat z různých důvodů, ale jedním z prvních míst je zhoršení zásobování krve myokardem, protože mezi přílivem arteriální krve do srdce a penisu je jasná paralelita. Takže všechno, co je dobré pro srdce, má také pozitivní vliv na erekci. Dokonce i pro prakticky zdravé muže, bojující s hypodynamií, přejídáním a špatnými návyky, je skvělý způsob, jak prodloužit aktivní život a udržet si výbornou účinnost až do stáří.
Věk je slavný nepřítel potence. Nestačí se pouze věkově podmíněné změny v těle, ale také pravidelné stresy, důsledky podvýživy, užívání drog, účinky na životní prostředí, poruchy spánku, příjem alkoholu a kouření.
Správná výživa - hlavní požadavek při zachování účinnosti. Složení spermatu zahrnuje proteiny, cholesterol, vápník, draslík, fosfor, selen, zinek. Člověk může dostat tyto látky a minerály s jakýmkoli ořechy, semena, zrna, kaštany, fazole. Zinek se nachází ve velkém množství v aloe, calgane, breza.
Zvláštní význam má úloha selenu v sexuálních a reprodukčních funkcích mužů. Je to jeden z nejsilnějších antioxidantů, který chrání buňky před nadměrnou oxidací a člověk před předčasným stárnutím. Nedostatek selenu ovlivňuje stav prostaty. Použití rafinovaných produktů a alkoholu přispívá ke snížení koncentrace této látky v krvi. Ale můžete zaplnit deficit tím, že spotřebuje ořechy, listy černého rybízu nebo podběl, dýňová semínka. Silnými antioxidanty jsou navíc med a špenát.
K oživení účinnosti a zvýšení sexuální aktivity, bobkový list, celer, petržel, koriandr, oves, zázvor, skořice, rozmarýn, šafrán, jalovec, šalvěj, kalgan, borůvky a jahody, a orchidej jsou používány. Všechny kořeněné koření a koření mají také pozitivní účinek: dráždí urogenitální trakt, způsobují zvýšený průtok krve do genitálií.
V posledních letech opět začali hovořit o povzbuzujících vlastnostech zlatého kořene - dlouhodobě známém, ale nezasvěceném, prostředky z arzenálu lidových léčitelů. Rostlina je jedinečná ve svých léčivých vlastnostech, zejména pro mužskou potenci.
Od starověku byl kalganský kořen považován za „mužskou“ rostlinu v různých zemích. Užívá se ve formě tinktury v lžíci 2 krát denně.
Stimuluje práci pohlavních žláz, posiluje touhu u mužů a žen a také přispívá k produkci semen celeru.
Známou látkou pro zvýšení sexuální aktivity u mužů je ořech. Vlašská jádra jsou rozdrcena a smíchána v polovině s medem. Užívejte 2-3 krát denně půl hodiny po jídle po dobu 1-2 měsíců (podle výsledků). Můžete zkusit jeden příjem loupaných vlašských ořechů ráno až 75 g denně.
Včelaři doporučují přijímat pyl z kvetoucích rostlin, což dává pocit vitality, zvyšuje sexuální touhu.
Dubová tráva, sbíraná během období květu, má vynikající stimulační účinek. 4-5 čajových lžiček suchých bylin se nalije sklenici vařící vody a vyluhovat po dobu 45 minut. Poté se ochladí a vezme 50 ml 4krát denně. Každý den vaří novou dávku.
Měkký a účinný prostředek je vyroben ze sušeného ovoce. Jemně nakrájejte 200 g sušeného ovoce bez kamenů (rozinky, fíky, švestky), spolu s jádry 10 vlašských ořechů. Výsledná hmota musí být důkladně promíchána, uložena na chladném místě. Vezměte 2 lžíce před jídlem 2krát denně v průběhu měsíce.
Můžete si udělat víno s kořením. V litru suchého červeného vína dejte 30 g skořice, vanilky a ženšenu. Ponechte 15 dní v chladu. Směs se třepe denně. Víno vezměte 30 ml denně po dobu 3 hodin před spaním.
S urychlenou ejakulací je užitečná měsíčková tinktura nebo lihovinová tinktura. Můžete také vytvořit směs stejných částí plodů popela, kalina a divoké růže, stejně jako listy kopřivy. Lžíce směsi se nalije sklenici vroucí vody a trvat na hodině. Vezměte si skleničku dvakrát denně.
Zde jsou jen některé z populárních receptů pro muže. Ale z nich si můžete vybrat, co vám jistě pomůže.
Otázky týkající se sexuálních příležitostí jsou pro každého člověka velmi důležité. Mnozí dodržují mylný názor, že s intenzivním sexuálním životem budou jejich sexuální možnosti v určitém okamžiku vyčerpány.
Kromě toho si téměř každý člověk myslí, kolik sexuálních aktů lze považovat za normální. Dostatečný počet sexuologů zvažuje 2x týdně. Nicméně, mnoho mužů chce zapůsobit na svého partnera svými schopnostmi a často přemýšlet o tom, jak zvýšit počet sexuálních aktů.
Nafouknuté ambice jsou zvláště charakteristické pro mladé muže. Ale lékaři doporučují, aby se zdrželi touhy vykonávat maximální počet úkonů za 1 schůzku, aby nedošlo k opotřebení těla. Nadměrná aktivita v sexuální sféře může vést ke zvýšené únavě a ke snížení duševních schopností člověka.
To je věřil, že tělo je vyčerpáno, pokud pohlavní styk nekončí ejakulací. Velký počet činů může být pro zdraví nebezpečný.
Aby se snížilo riziko rakoviny prostaty, urologové doporučují provádět 5 sexuálních úkonů týdně. Prevence tohoto onemocnění je způsobena tím, že karcinogeny opouštějí tělo spolu s osivem.
Počet sexuálních aktů, které člověk dokáže, závisí přímo na jeho věku.
Nejvyšší sexuální aktivita je neodmyslitelnou součástí mladých chlapců. Sexuální aktivita může být spojena s určitými emocionálními zážitky, například, poprvé po svatbě, novomanželé mohou mít sex několikrát denně. S věkem, většina mužů přijde k mírné sexuální aktivitě a dopustí se asi 2-3 sexuálních úkonů týdně.
Stojí za to věnovat pozornost tomu, že v této věci nelze určit určitou normu, protože sexuální aktivita je ukazatelem čistě individuálního. Kromě biologických faktorů mohou sociální jevy ovlivnit schopnost mužů mít sex. V přechodném období je velmi důležitá osobní složka. V dospělosti se vliv vnějších faktorů postupně vyhlazuje.
Důvody, které mohou způsobit dočasné zvýšení sexuální aktivity, mohou být následující:
Žádný z těchto faktorů však není schopen trvale udržovat sexuální aktivitu na vysoké úrovni. Postupem času se snižuje a přichází do souladu s individuální sexuální ústavou.
Takové nepříznivé faktory, jako je změna práce, nedostatek pohodlných životních podmínek, nízká sexuální aktivita partnerky nebo zdravotní stav, mohou snížit sexuální aktivitu mužů. Vrchol mužské sexuality je považován za věk od 28 do 32 let.
Úroveň sexuální aktivity může být do značné míry determinována nefyziologickými faktory. Například kulturní a náboženské tradice ve společnosti mohou diktovat určité normy sexuálního chování.
Pro zvýšení sexuální aktivity člověk potřebuje sledovat celkový zdravotní stav, protože zdravý životní styl a správná výživa mohou výrazně zvýšit intenzitu sexuálního života. Fyzický a emocionální stav je do značné míry určován správnou výživou. Negativní emoce se vyskytují spíše u těch lidí, kteří vedou nezdravý životní styl, jedí nezdravé potraviny. A emocionální pozadí je zase jedním z hlavních faktorů určujících sexuální aktivitu.
Sexuální aktivita se zvyšuje se zvýšenou produkcí pohlavních hormonů. V mužském těle je jejich produkce zvýšena vitamíny A a E (nazývají se také vitamíny reprodukce). Vysoký obsah těchto vitaminů v kuřecích vejcích, mrkvi, tresčích játrech a živočišných tucích. Vitamíny skupiny B mají navíc pozitivní vliv na sexuální vzrušivost a jsou přijímány bramborami, luštěninami, mléčnými výrobky, masem a rybami. Zlepšení krevního oběhu ovlivní zejména celkový stav těla a zejména sexuální aktivitu. Toho lze dosáhnout, pokud budete jíst potraviny bohaté na vitamin C: zelené, citrusové plody, černý rybíz, rakytník řecký a bulharský pepř.
Nárůst počtu sexuálních aktů může být ztěžován určitými věcmi, které budou muset vyloučit ti, kteří se snaží zvýšit počet sexuálních aktů. Například léky, které snižují libido a mohou vést k impotenci při dlouhodobém užívání, alkoholu a kouření. Zneužívání alkoholu způsobuje zničení testosteronu v těle člověka a kouření vede k porušení krevního oběhu v genitáliích. Doporučuje se odmítat těžké potraviny (mastné, smažené), protože tyto produkty vedou k zablokování tepen. To ovlivňuje krevní oběh, resp. Zhoršuje krevní oběh genitálií (a nejen). Je škodlivé používat mouku ve velkém množství, protože moučné výrobky obsahují hodně lepku, což nepříznivě ovlivňuje činnost střev.
Je nutné vést aktivní životní styl, jít do sportu. Cvičení způsobuje zvýšení endorfinů, které zvyšují náladu. Výsledkem je zvýšená sexuální aktivita.
Nyní je známo, jak zvýšit sexuální aktivitu. K tomu stačí jíst správně a vykonávat určité fyzické aktivity. Navíc se musíte vzdát špatných návyků. To vše v komplexu vám umožní zlepšit celkový stav těla, což bude nezbytně přispívat ke zvýšení intenzity sexuálního života.
Každý chce věřit, že sexuální aktivita s věkem, přinejmenším, se nesníží. Nicméně, léta jdou a touha mít sex postupně mizí. Navíc se to děje u obou pohlaví. Často lidé najdou důvody v rutinním způsobu života, v následné menopauze, nebo prostě obviňují vše na normální stárnutí těla. Ale nejpřekvapivější je skutečnost, že to není ve všech těchto důvodech, které vedou k chladu ve vztahu!
V roce 2008 byla provedena rozsáhlá lékařská studie, do které bylo zapojeno 40 000 žen ve věku od 45 do 64 let. Vědci zjistili, že v tomto věku 45% žen trpí sexuální dysfunkcí. Podobná studie provedená mezi zástupci silnějšího pohlaví odhalila pouze 31 procent mužů ve věku 45 až 64 let se sexuálními poruchami.
"Snížená sexualita a sexuální poruchy nejsou normálními znaky, které musí doprovázet proces stárnutí," říká Ken Robbins z University of Wisconsin (americká University of Wisconsin), americký geriatrický psycholog, který studuje prevenci starších onemocnění.. A Elizabeth G. Stewart, profesorka porodnictví, gynekologie a reprodukční biologie na Harvard Medical School (Harvard Medical School) dodává: „Sex v dospělosti může přinést ještě větší uspokojení než dříve. A na tom nezáleží - během perimenopauzy nebo po nástupu menopauzy. Musíme se jen naučit, jak věnovat pozornost určitým problémům. “ Tento článek vám řekne, které problémy byste měli věnovat více pozornosti, aby vás váš sexuální život potěšil co nejdéle.
1. Nemůžete ignorovat bolest a nepohodlí
Pro ženy nad 40 let je typickým problémem nepohodlí, ke kterému dochází při pohlavním styku. V tomto věku jsou zpravidla perimenopauzy (období před menopauzou) a menopauza. Obvykle je toto nepohodlí spojeno s vaginální suchostí. To je vysvětleno poklesem hladiny estrogenového hormonu, který vede ke zúžení stěn pochvy, ke změně v úrovni kyselosti média ak narušení bakteriální rovnováhy (vyvíjející se v lavinách změn zvaných atrofie).
Naštěstí existuje mnoho účinných a bezpečných metod k odstranění tohoto problému. Profesor Stewart považuje za velmi efektivní zvýšit hladinu estrogenu. „Skutečným problémem je převažující stereotyp, že hormonální substituční terapie ohrožuje život, protože to může vést k rychlému rozvoji rakoviny,“ stěžoval si Stewart. „Pokud je tato léčba prováděna v mírných dávkách, pak bude taková terapie užitečná i pro ženy, které mají rakovinu prsu, protože nemluvíme o prudkém zvýšení hladiny estrogenového hormonu.“
Co můžete doporučit? Není třeba zavádět hormon estrogen do těla ústně. Léčba založená na zvýšení hladiny estrogenů zahrnuje použití speciálních krémů (např. Premarinového krému). Můžeme také hovořit o zavedení speciálního prstence do membrány (membrány zvané estring), která bude pomalu uvolňovat hormon estrogen, který tělo potřebuje. Tato léčba se opakuje v intervalech několika měsíců. Také pro zavedení do vagíny používá rozpustné tablety typu vagifem. Kromě toho můžete použít lubrikační přípravky na bázi vody bez předpisu (astrogold a další) a některá dlouhodobě působící vaginální zvlhčující činidla (např. Doplňování a mazání).
2. Nemyslete si, že léčba erektilní dysfunkce - to je čistě mužská péče
Je dobře známo, že erektilní dysfunkce je hlavním viníkem v prevenci mužů užívat si sexuálních radostí života. Problém spočívá v neschopnosti udržet erekci po dobu potřebnou pro pohlavní styk. Více než polovina mužů nad 40 let čelí tomuto problému po celou dobu (lékaři se domnívají, že asi 25% sexuálních činů končí právě z tohoto důvodu). Léčba sexuálních poruch musí brát v úvahu skutečnost, že nemoci jako diabetes nebo vysoký krevní tlak často vedou k erektilní dysfunkci.
Naštěstí v arzenálu moderní medicíny av tomto případě existuje mnoho metod léčby. V této situaci však není mnoho lidí připraveno vyhledat pomoc lékařů. A absolutně ne tolik mužů bude souhlasit, že morálně uzná potřebu vzít stejnou Viagra, například. „Pokud člověk není připraven tento problém vyřešit, může být jeho partner bez práce,“ poznamenává Elizabeth Stewart. "A i když si člověk myslí, že je to jeho osobní problém, měl by s ním jeho partner o tom mluvit." Je nutné trvat na tom, aby váš muž šel na konzultaci s urologem. “
Co můžete doporučit? Navzdory rozšířené popularitě Viagra a dalších léků podobných tomuto léku (Cialis, Levitra), mnoho mužů stále nemůže realizovat svou užitečnost a účinnost v boji proti erektilní dysfunkci. Další běžné léčebné metody stále zůstávají: vakuová terapie (když je krev penisována do penisu); používat prstence penisu pro sex během sexu podporovat erekci; použití takzvaných protéz pro penis (který vyžaduje chirurgický zákrok, v důsledku čehož je do penisu implantována nafukovací protéza).
3. Nemůžete ignorovat vedlejší účinky užívání antidepresiv
Řada závažných studií ukazuje, že užívání antidepresiv (běžně známých jako inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) v 70% případů končí poklesem sexuální touhy a problémů s dosažením orgasmu. Pokud vezmeme v úvahu, že asi 10% dospělé populace užívá antidepresiva, pak je zřejmé, že se jedná o vážný problém, který vyžaduje kompetentní přístup.
Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (jako Prozac, Zoloft, Paxil) zvyšují hladiny serotoninu, což je neurotransmiter (chemický vysílač impulzů mezi nervovými buňkami) a ovlivňují naši náladu. Kromě toho jsou schopni snížit hladinu dopaminu - hormonu, který je zodpovědný za dobrou náladu, která přímo souvisí s výsledným sexuálním potěšením. Ženy, které užívají antidepresiva, budou s větší pravděpodobností trpět těmito účinky než muži.
Co můžete doporučit? Musíte vzít krátkou přestávku v užívání antidepresiv - přeskočte jednu nebo dvě dávky léků. To může pomoci dočasně obnovit sexuální touhu. Vzhledem k krátké přestávce v léčbě, deprese nebude mít čas vrátit se. Stewart také doporučuje poradit se s lékařem o přechodu na antidepresiva slabšího účinku (tzv. Antidepresiva krátkodobých účinků - bupropion a další). Patří do jiné třídy antidepresiv, jejichž přijetí nevede k vedlejším účinkům spojeným s porušováním sexuálních funkcí.
4. Nemůžete se vyhnout mluvení o sexuálních tématech
Ženy často rozpoznávají v rozhovorech s psychology, že zpočátku nebyly připraveny mluvit o sexu a diskutovat o sexuálních problémech s kýmkoli. Stejně tak jejich manželé. Takové páry mohou mít sex po dlouhou dobu, ale když se dříve nebo později setkají s určitými problémy (pokles sexuální aktivity, bolest způsobená suchostí vagíny atd.), Pár mlčí podle starého zvyku, místo toho, aby tento problém uznal.. V důsledku toho jsou oba nešťastní.
"Pokud se pár nikdy nerozhodl diskutovat o otázkách týkajících se sexuálního života, pak i takové sexuální dysfunkce, které jsou spojeny s menopauzou nebo perimenopauzou, budou pro ně mnohem těžší trpět," říká profesor Stewart. - Žena by neměla mlčet, když cítí, že pro normální pohlavní styk chybí například doba předběžných sexuálních her. Ticho problém ještě zhorší. “
Co můžete doporučit? Nikdy není pozdě začít žít v souladu s vlastním tělem a začít informovat svého partnera o svých sexuálních touhách a vášních. Faktem je, že muži velmi často přemýšlejí o sexu, což znamená, že budou připraveni o těchto problémech diskutovat otevřeně se svou druhou polovinou. Ale pokud jde o diskusi se svým partnerem, mnoho žen se začíná cítit trapně. Pokud se vám zdá, že být v posteli, aby tyto otázky vznesl, není vhodné, začněte konverzaci v neutrálním prostředí: například na procházku. Snažte se jednoduše vysvětlit, co přesně si myslíte, že se děje špatně. Mělo by být více zaměřeno na jejich vlastní potřeby a přání. Bylo by vhodnější říci „chtěl bych,“ a ne „neuděláš“. Řekněme například, že bych chtěl, abys mě hladil déle. Bude moudřejší a efektivnější než obvinění, jako například „jste příliš rychlý a pohladíte mě trochu TAM“. Být trochu psycholog a diplomat - koneckonců, v tomto prvním z vás vás zajímá!
5. Nemůžete se vzdát ztráty touhy.
Často se stává, že žena v dospělosti začíná ztrácet zájem o svého partnera bez zjevného důvodu. Zdálo by se, že její muž je docela aktivní v posteli a je připraven, stejně jako dříve, trávit mnoho hodin se svou milovanou, oddávat se sexuálním potěšením. Nicméně, on se v ní neprojevuje sexuální touha. Taková žena může začít obviňovat všechny na sebe a na svůj věk, často odmítá svého partnera nebo spěchá, bez potěšení.
Jakmile sexuologové sdíleli následující etapy normální sexuální reakce - sexuální vzrušení, pohlavní styk a orgasmus. V posledních letech se psychologům ukázalo, že je nutné zavést další fázi - sexuální přitažlivost. Některé ženy mají období, kdy to téměř přestanou cítit. Je nutné vzít v úvahu jednu důležitou věc - u žen (na rozdíl od mužů) se sexuální touha (touha) zvyšuje s nárůstem sexuálního vzrušení. A americký psycholog Rosemary Bassonová (Rosemary Bassonová) argumentuje, že v dospělosti potřebuje žena vážné předehry a mluvit o sexu v posteli ještě víc. Stimuluje zároveň její touhu a vzrušení.
Co můžete doporučit? Ve skutečnosti byste neměli vymýšlet problém z nebe. Máte-li pocit, že nejste v náladě na sex, stále je zapojte! Zároveň dejte svému partnerovi čas, řekněte mu, jak byste chtěli, aby vás pohladil, a vy sami budete cítit, jak tato touha ve vás vyvstane. Pozorný a neuspěchaný sexuální partner, který se nebude okamžitě snažit o pohlavní styk, bude schopen zajistit, že si znovu začnete užívat svého sexuálního života.
6. Nemůžete ignorovat rušení vašeho spánku
Ironií osudu je, že aby měli sex, páry, zpravidla zapadají do postele. Aby lidé spali, chodí také spát. Oba procesy se zpravidla vyskytují v noci. Ukazuje se, že čím více budete mít sex, tím méně času budete muset spát. Když je však člověk a žena vyčerpaná každodenními problémy (prací, dětmi, nemocemi), jdou spát, jejich jedinou touhou je spát. A pokud stále existují určité problémy, které způsobují poruchy spánku, pak se akumulační chronická únava způsobená chronickou spánkovou deprivací postupně vytlačuje sex mimo ložnici...
Nedostatek spánku nebo spánku, který je často přerušován, má za následek špatnou náladu, která vás činí podrážděným, méně pozorným. To má zpravidla negativní vliv na sexuální život, “říká Ken Robbins. Chronický nedostatek spánku snadno změní nejcitlivějšího partnera na podrážděného partnera, který vždy odmítne sex kvůli spánku.
Co můžete doporučit? Mělo by být jasné, že periodické poruchy spánku jsou problémem téměř každé rodiny v naší moderní společnosti. A tato situace sama o sobě nebude vyřešena. To bude jen horší, aby váš život více a více intenzivní. Je nutné najít správné řešení co nejdříve. Ale podle zástupců Americké národní nadace pro spánek (National Sleep Foundation) bylo řešení tohoto problému již dlouho nalezeno - od 7 do 9 hodin spánku každou noc. Pokud existují určité zdravotní problémy, které vedou k poruchám spánku, obraťte se na odborníka, který vám pomůže s jakýmkoliv problémem: ať už je to apnoe (dočasné dýchání ve snu) nebo něco takového. Někdy je jednoduchý otolaryngolog schopen dát vám šťastný sexuální život. Neobviňujte vliv chronické deprivace spánku na Váš rodinný život.
7. Nemůžete ignorovat nepříjemné příznaky, které se objevují během menopauzy
"Menopauza sama o sobě není nějaký špatný projev, který ženám brání žít," vysvětluje Stewart. - Existuje však řada vaginálních problémů, které se zhoršují během nástupu menopauzy. Pokud se neléčí, mohou vést k sexuální dysfunkci. “
Sklerodermie velmi často způsobuje svědění a při mírném poškození kůže při vstupu do vaginálního otvoru může při pohlavním styku způsobit pocit pálení. Během menopauzy mohou být také zhoršena onemocnění genitourinárního systému. Někdy je to spojeno s poklesem hladiny estrogenového hormonu, což vede k porušení kyselosti prostředí v pochvě.
Co můžete doporučit? Neodpínejte nepříjemné příznaky, které pociťujete při normálních jevech doprovázejících menopauzu. Pamatujte si - pokud máte pocit, že něco není tak, jak si myslíte, je to s největší pravděpodobností způsob, jakým je, a musíte navštívit lékaře. Stejnou sklerodermii lze vyléčit pomocí speciálního steroidního krému. Menopauza sama o sobě je běžným jevem v životě ženy a obvykle nevyžaduje léčbu.
Jakmile váš sexuální život byl velmi bouřlivý, a teď váš manžel prostě jde do postele s vámi. Možná, že vaše vlastní sexuální touha je viditelně ochlazena.
Nízké libido (sexuální přitažlivost) je velmi častým problémem, zejména u žen. Lidé, kteří spolu žijí mnoho let, se unavují. Nějaký pokles libida s věkem je docela přirozený a dokonce nevyhnutelný. Po 50 letech, když zjistili, že váš partner projevil menší zájem o vás, se neobviňujte. Sexuální touha klesá v důsledku hormonálních změn.
To představuje pouze problém, pokud vás nebo vašeho partnera obtěžuje. Existuje mnoho dalších způsobů, jak udržet intimitu vedle sexu.
A co láska?
Láska nemá nic společného s nízkým libido. Neobviňujte se, pokud váš partner ztratil zájem o vás. Věk je jen jedním z důvodů, ale ne jediným. Zde jsou některé faktory, které mohou vést ke snížení sexuální touhy:
Někteří to mají rádi
Jeden partner se může zdát zvýšeným sexuálním nárokům druhého. Diskutujte o situaci. Nesnažte se číst myšlenky jiných lidí. Nepovažujte svou vlastní neatraktivitu za příčinu poklesu libida u partnera.
Mnoho z vašich pochybností může rozptýlit lékaře nebo psychologa. Někdy jsou účinná následující opatření:
Pamatujte: když máte blízkého blízkého, můžete vždy znovu zapálit vášeň a cítit teplo skutečné intimity.
Otázka sexuálních příležitostí je pro každého člověka velmi důležitá. Mnozí dodržují mylný názor, že s intenzivním sexuálním životem budou jejich sexuální možnosti v určitém okamžiku vyčerpány.
Navíc si téměř každý myslí, kolik sexuálních aktů lze považovat za normální. Dostatečný počet sexuologů zvažuje 2x týdně. Nicméně, mnoho mužů chce zapůsobit na svého partnera svými schopnostmi a často přemýšlet o tom, jak zvýšit počet sexuálních aktů.
Proč zvýšit počet sexuálních aktů?
Nafouknuté ambice jsou zvláště charakteristické pro mladé muže. Ale lékaři doporučují, aby se zdrželi touhy vykonávat maximální počet úkonů za 1 schůzku, aby nedošlo k opotřebení těla. Nadměrná aktivita v sexuální sféře může vést ke zvýšené únavě a ke snížení duševních schopností člověka.
To je věřil, že tělo je vyčerpáno, pokud pohlavní styk nekončí ejakulací. Velký počet činů může být zdraví škodlivý.
Aby se snížilo riziko rakoviny prostaty, urologové doporučují 5 sexuálních úkonů týdně. Prevence tohoto onemocnění je spojena se skutečností, že karcinogeny opouštějí tělo spolu se semeny.
Počet sexuálních aktů, které je člověk schopen, závisí přímo na jeho věku.
Nejvyšší sexuální aktivita je charakteristická pro mladé chlapce. Sexuální aktivita může být spojena s určitými emocionálními zážitky, například, poprvé po svatbě, novomanželé mohou mít sex několikrát denně. S věkem, většina mužů přijde k mírné sexuální aktivitě a dělat asi 2-3 sexuálních úkonů týdně.
Stojí za to věnovat pozornost tomu, že v této věci nelze určit určitou normu, protože sexuální aktivita je ukazatelem čistě individuálního. Kromě biologických faktorů mohou sociální jevy ovlivnit schopnost mužů mít sex. V přechodném období je velmi důležitá osobní složka. V dospělosti se vliv vnějších faktorů postupně vyhlazuje.
Co ovlivňuje sexuální aktivitu?
Důvody, které mohou způsobit dočasné zvýšení sexuální aktivity, mohou být následující:
Žádný z těchto faktorů však není schopen trvale udržovat sexuální aktivitu na vysoké úrovni. Následně se snižuje a přichází do souladu s individuální sexuální ústavou.
Takové nepříznivé faktory, jako je změna práce, nedostatek pohodlných životních podmínek, nízká sexuální aktivita partnerky nebo zdravotní stav, mohou snížit sexuální aktivitu mužů. Vrchol mužské sexuality je považován za věk od 28 do 32 let.
Úroveň sexuální aktivity může být do značné míry určena nefyziologickými faktory. Například kulturní a náboženské tradice ve společnosti mohou diktovat určité normy sexuálního chování.
Jak zvýšit počet pohlaví?
Pro zvýšení sexuální aktivity člověka je nutné sledovat celkový zdravotní stav, protože zdravý životní styl a správná výživa mohou výrazně zvýšit intenzitu sexuálního života. Fyzický a emocionální stav je do značné míry určován správnou výživou. Negativní emoce se vyskytují spíše u těch lidí, kteří vedou nezdravý životní styl, jedí škodlivé potraviny. A emocionální pozadí je zase jedním z hlavních faktorů určujících sexuální aktivitu.
Sexuální aktivita se zvyšuje se zvýšenou produkcí pohlavních hormonů. V mužském těle zvyšuje jejich produkce vitamíny A a E (nazývají se také vitamíny reprodukce). Vysoký obsah těchto vitaminů v kuřecích vejcích, mrkvi, tresčích játrech a živočišných tucích. Vitamíny skupiny B mají navíc pozitivní vliv na sexuální vzrušivost a jsou přijímány bramborami, luštěninami, mléčnými výrobky, masem a rybami. Zlepšení krevního oběhu ovlivní zejména celkový stav těla a zejména sexuální aktivitu. Toho lze dosáhnout, pokud budete jíst potraviny bohaté na vitamin C: zelené, citrusové plody, černý rybíz, rakytník řecký a bulharský pepř.
Nárůst počtu sexuálních aktů může být ztěžován určitými věcmi, které budou muset vyloučit ti, kteří se snaží zvýšit počet sexuálních aktů. Například léky, které snižují libido a mohou vést k impotenci při dlouhodobém užívání, alkoholu a kouření. Zneužívání alkoholu způsobuje zničení testosteronu v těle člověka a kouření vede k porušení krevního oběhu v genitáliích. Doporučuje se odmítat těžké potraviny (mastné, smažené), protože tyto produkty vedou k zablokování tepen. To ovlivňuje krevní oběh, resp. Zhoršuje krevní oběh genitálií (a nejen). Je škodlivé používat mouku ve velkém množství, protože moučné výrobky obsahují hodně lepku, což nepříznivě ovlivňuje funkci střev.
Je nutné vést aktivní životní styl, jít do sportu. Cvičení způsobuje zvýšení endorfinů, které zvyšují náladu. Výsledkem je zvýšená sexuální aktivita.
Nyní je známo, jak zvýšit sexuální aktivitu. K tomu stačí jíst správně a vykonávat určité fyzické aktivity. Navíc se musíte vzdát špatných návyků. To vše v komplexu vám umožní zlepšit celkový stav těla, což bude nezbytně přispívat ke zvýšení intenzity sexuálního života.
http://drblog.ru/drugoe/kak-povysit-polovuju-aktivnost-v-zrelom-vozraste.html