Pěstování tuřínů začalo před více než 400 lety. Zelenina byla považována za lék na tisíce nemocí a zvláště populární byly tuříny. Dnes je tato kultura zapomenuta, takže se jen zřídka objevuje na každodenním stole. A marně, tuřín má nesporné výhody.
Navzdory relativnímu nešíření zde zůstali stoupenci, kteří rádi tráví tuřín několikrát týdně. Pokud jste jedním z nich, měli byste se dozvědět o pozitivních a negativních vlastnostech zeleniny.
http://howtogetrid.ru/repa-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma/Dříve, tuřín byl jeden z hlavních jídel na stolech našich předků, a teď to stalo se více exotické než papája a avokádo. V Rusku, selhání zeleniny byl přirovnán k přírodní katastrofě, protože to bylo používáno dělat chowders, polévky, kaše, kvasový olej a náplň pro koláče. Tuřín ztratil popularitu s příchodem brambor, a teprve nedávno začal ztrácet půdu.
Výhody tuřínu pro lidské tělo jsou málo známé pro moderní lidi, protože po několik staletí začali preferovat brambory. To však neznamená, že tuřín je zbytečný produkt. Naopak, jeho užitečné vlastnosti daleko převyšují přínosy brambor, i když rostlina je méně chutná. Pojďme se podívat na chemické složení kořene, protože hodnota produktů by neměla být určena jejich chutí, ale množstvím živin.
Dlouho, protože kořenová plodina byla oceněna nejen jako potravina - rostlina byla široce používána jako terapeutické činidlo. Na rozdíl od drahých léků je léčivá síla tuřínu pro podporu zdraví dostupná všem. Mezi výhody této rostliny patří skutečnost, že může být konzumována syrová, přičemž si zachovává všechny živiny. Složení tuřín obsahuje vzácné prvky, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Je třeba poznamenat, velké množství kyseliny askorbové, která zůstává v ovoci po celý rok, takže kořenová plodina se používá pro léčbu beriberi. Ostatní minerály a vitamíny:
Je možné uhasit hlad pomocí brambor a řepy stejně, ale první kořenová zelenina má příliš mnoho škrobu a sacharidů, které jsou těžko stravitelné v žaludku a mají špatný vliv na pas. I když nutriční hodnota tuřínu je podobná, ale je mnohem bezpečnější pro nadváhu a přináší velké zdravotní výhody. Sacharidy, tuky, bílkoviny rostlinného původu jsou v něm vyvážené: energetická hodnota je 6,2 / 0,1 / 1,5 gramu, je tam jen malý škrob - 0,3 g a kalorický obsah je pouze 32 kcal na 100 g. doba vaření.
Bohatý obsah příznivého makro a mikroelementů určuje hodnotu tohoto kořene pro normální fungování lidského těla. Zelenina se používá k léčbě chorob dýchacích cest, kloubů, gastrointestinálního traktu. Užitečné vlastnosti vodnice pomáhají čistit ledviny a krev, mají blahodárný vliv na funkčnost trávicího systému, zlepšují peristaltiku.
Složení kořene obsahuje celulosu, která pomáhá čistit střeva škodlivých látek, brání tělu v ucpání toxiny. Léčivé vlastnosti:
Žlutý kořen s pravidelným užíváním snižuje riziko rakoviny, doporučeno jako obecná tonika pro osoby s diabetem. Příznivé vlastnosti žluté tuřínu umožňují použití zeleniny v dietologii a kosmetologii. Tato královna zahrady je stále kosmetickým produktem: pleť je hladká, husté vlasy, zdravé nehty, zlepšuje stav zubů, je dobré pro dásně.
Aby se zabránilo akné, musíte jíst jeden tuřín každý den. Rostlina kompenzuje nedostatek síry, který je zodpovědný za čistotu kůže. Surový žlutý tuřín v zimní stravě zlepšuje imunitu. Dušená kořenová šťáva je považována za přírodní sedativum a působí jako prášek na spaní. Obyvatelé severních oblastí používají pro prevenci a léčbu kurděje čerstvou žlutou tuřín.
Mnoho matek má zájem, je možné jíst syrové tuřín pro děti? Po mnoho staletí se k léčbě nachlazení a bronchitidy používá černá kořenová zelenina s medem. Kombinace těchto dvou produktů pomáhá v boji proti onemocněním nervového systému, urolitiáze, zubům zubů. Příznivé vlastnosti tuřínu pomáhají dospělým a dětem rychle se vyrovnat se suchým kašlem, mají protizánětlivé, antiseptické, antipyretické a expektorační účinky.
Bílé tuřín - výhody a poškození zdraví jsou stejné jako ostatní, má delikátní chuť a téměř žádnou hořkou chuť. Tento druh užitečné kořenové zeleniny je velmi rychle vařený měkký, a za 5 minut je tuřín kompletně připraven. Užitečné vlastnosti zeleniny pomáhají v boji proti nadváhy. Pokud se používá spolu s jinými potravinami, jsou metabolické procesy aktivovány rychleji, což přispívá k hubnutí. Odvar od vodnice je velký projímadlo.
Aby bylo možné zachovat estetický účinek obličeje déle, a kůže vypadala zdravě, odborníci radí ženám jíst saláty s přidáním tuřín jakékoliv barvy. Kastrol, první a druhý chod s těmito jedinečnými rostlinami pomůže v co nejkratší době snadno se rozdělit na kiláry. Výhody tuřínu pro ženy spočívají v tom, že snižuje úroveň emočních výkyvů, přispívá ke stavu rovnováhy. Jíst kořen odstraňuje otok obličeje, protože je to dobré diuretikum.
Výhody a škody na tuřín jsou vždy diskutovány při čekání na dítě, protože lékaři radí těhotným ženám, aby ji zahrnuli do stravy. Je to především o udržování takových mikroprvků, jako je mangan, jod, fosfor a měď, které jsou důležité pro zdraví během tohoto období, a skutečnost, že nízkokalorická zelenina je vynikající příležitostí k udržení stabilní hmotnosti. Červená, bílá, zelená tuřín během těhotenství je vynikající antivirotikum. Rostlina zmírňuje bolest, přispívá k hojení trhlin a drobných ran, které se vyskytují na bradavkách při krmení dítěte.
Užitečné vlastnosti vodnice a kontraindikace jsou zvažovány muži, protože to přispívá ke zlepšení sexuální funkce. Pokud je tato kořenová zelenina zahrnuta do stravy denně, potence se zvýší bez léků, protože testosteron je aktivněji syntetizován. Užitečné vlastnosti tuřínu pro muže, kteří se aktivně podílejí na sportu, je snížení bolesti při zánětlivých procesech v kloubech. Tam je populární recept na toto: vařená kořenová zelenina je hnětena do kašovitého stavu, pak aplikován na bolestivé oblasti v noci ve formě obkladu.
Kvůli nízkým kaloriím se tuřín používá v boji proti obezitě. Podle popisu neexistují žádné speciální diety založené na něm, ale odborníci na výživu doporučují nahradit všechny nízkokalorické potraviny nízkokalorickými kořenovými plodinami: přílohami z brambor, sladkostí a také střídavou konzumací syrové a vařené zeleniny. Tuňák je vhodný pro všechny, pokud neexistují žádné kontraindikace. Rostlina je dokonale zapečená se sýrem, jinou zeleninou, chutná v kombinaci se sušeným ovocem, medem, ořechy a obilovinami. Není škodlivý v kombinaci se všemi druhy masa.
Hlavní zárukou udržení normálního života u diabetes mellitus jakéhokoliv typu je správná výživa. S ním můžete posílit fyziologické funkce, normalizovat hladinu cukru v krvi. Nezbytný je tuřín v cukrovce, protože obsahuje glukorafanin, který se vyznačuje takovými vlastnostmi, jako je normalizace metabolismu a léčebný účinek na funkci pankreatu. Disacharidy a monosacharidy, které jsou škodlivé pro diabetes, jsou k dispozici v tuřínu v nízkém obsahu, takže je to vynikající dietní výrobek.
Kořen může být škodlivý pro zdraví, pokud má člověk tendenci k pálení žáhy nebo jsou takové choroby jako pankreatitida, vředy, kolitida. Zeleninová šťáva je agresivní, takže byste měli použít určitou dávku tekutiny, abyste se vyhnuli alergiím. Surová kořenová zelenina může způsobit zhoršení onemocnění ledvin, takže lidé s ledvinovými patologiemi by měli mít tuřín pečený nebo vařený. Kontraindikace:
Tuřín je zelí nebo křížovitá rostlina. Existují dva hlavní typy tuřínu: kulturní a krmné. Samozřejmě jedí jedlou zeleninu, která má vzhled silného, silného zaobleného kořene. Jeho stonek je vysoký se zelenými listy. Vlasti tohoto kořene je Blízký východ.
Tuřín je skutečný nález pro ty, kteří chtějí zlepšit svou imunitu, aby se zbavili nemocí a virů. Vyživuje tělo úplným seznamem makroživin a stopových prvků, obsahuje mastné kyseliny a vitamíny A, B, PP, kyselinu askorbovou. To je důvod, proč výhody tuřínu pro člověka je obrovský. V jeho složení je linolová a linolenová, stejně jako kyselina listová.
Díky tomuto souboru užitečných látek dochází ke zlepšení práce mozku, uspořádání neuronů, aktivaci buněk nervového systému a posílení cév. Kromě toho, výhody tuřín pro tělo je, že je vynikající dietní výrobek a podporuje hubnutí. Přečtěte si také článek o přínosech a poškozeních dýňových semen.
Mnoho mužů ani nenaznačuje, že ke zvýšení libida a zlepšení erekce můžete použít pravidelný tuřín, protože obsahuje vitamin B, který normalizuje hormonální systém člověka. Další výhodou surového tuřínu je, že obsahuje glukorafanin, který je profylaktický proti rozvoji rakoviny a diabetu. Navíc tato onemocnění jen zhoršují účinnost.
Přínos tuřínů pro muže však spočívá v tom, že pomáhá přežít psycho-emocionální poruchy, které vedou k impotenci. Kořen má protizánětlivý a diuretický účinek, který pomáhá při léčbě prostaty. Použití tuřínu je, že zvyšuje průtok krve, takže krev spěchá do genitálií a způsobuje erekci.
Tuřín je užitečný pro každého, ale ženy ho potřebují, zejména ve stáří. Například kořenová zelenina je považována za dietní výrobek, protože její kalorický obsah je 27 jednotek, zlepšuje metabolismus a normalizuje střeva. Kromě toho, výhody vodnice šťávy je neocenitelný, protože jeho složení má příznivý vliv na stav nehtů, vlasů a kůže. Tuřín odstraňuje toxiny z těla, zlepšuje střeva, pomáhá v boji s akné a pupínky.
Zvláště znatelné výhody tuřínu pro ženy, protože snižuje emoční kapky, zklidňuje nervy, což je velmi důležité během menopauzy. Je stále užitečné jíst kořenovou zeleninu ve vařené formě a všechny užitečné látky v ní jsou dokonale zachovány i po tepelném zpracování. Pokud jde o výhody a škody z vařených řepek, existuje více výhod, téměř žádné nevýhody. Chcete-li připravit tuřín, musíte si vzít hrnec vody a místo nasekané tuřín tam. Vše v troubě na malém ohni.
Začínat vstoupit do dětské stravy může být tuřín se šesti měsíci života. V této době se setkává s pevným jídlem a oceňuje chuť kořene. Kromě toho, bez ohledu na to, jaký druh tuřínu jeho výhody jsou obrovské, protože ve složení existuje mnoho minerálů a vitamínů nezbytných pro plný rozvoj a růst dítěte.
Navíc složení kořene obsahuje sacharidy, které zabraňují kvašení ve střevech dítěte a zácpě. Plod normalizuje trávicí systém dítěte a je kombinován s jakoukoliv potravou. Další výhodou tuřínu pro děti je, že posiluje imunitní systém, pomáhá vstřebávat žlázu, která je v mnoha potravinách. To je velmi důležité, protože železo pomáhá rychleji rozvíjet mozek dítěte.
A tuřín zelení poskytují vynikající diuretický účinek, pomáhá v boji proti chudokrevnosti, artritidě, je užitečný při onemocněních jater, očí, žlučníku, infekcí nebo jiných kožních onemocnění. Pokud pravidelně konzumujete tuto kořenovou zeleninu, nebudou na kůži žádné vředy a pupínky.
Kromě toho je výhoda tuřínu vrcholy je, že se používá k výrobě šťáv, pro které je ovoce mačkané spolu s listy. Obvykle se výsledná šťáva zředí šťávami ze zeleniny a bylin, aby se získal chutný a zdravý nápoj. Například, pokud si připravíte směs pampelišky šťávy, tuřín a mrkev, pak tento nápoj pomáhá posílit zuby a kosti, se stává prevencí nespavosti a nervových poruch. Šťáva z kořenů pomáhá rozpustit ledvinové kameny, zabraňuje vzniku zubního kazu a brání rozvoji osteoporózy u starších osob.
Všechny produkty mají řadu příznivých a škodlivých vlastností. Například, tuřín má kontraindikace, jestliže osoba má kolitidu, gastritidu, vředy, stejně jako problémy s ledvinami, střevy a játry. A pak existují omezení na přijímání tuřínu, pokud jsou poruchy nervového systému. Pokud je člověk na pevné stravě, pak by měl do stravy přidávat trochu produktu, protože je nutné sledovat reakci těla. Pokud neberete v úvahu tuto nuanci, pak se v žaludku objeví silná tvorba plynu, která nabobtná.
Doporučuje se jíst kořenovou zeleninu vařenou nebo vařenou v páře, která pomůže vyhnout se násilné reakci těla na nový produkt. Musíte vědět, že škoda řepky šťávy bude v nemoci štítné žlázy, jak to může zhoršit situaci. Je zakázáno používat tuřín v potravinách, pokud je k tomuto výrobku individuální. Proto, než začnete jíst tuřín a pít jeho šťávu, měli byste se poradit se svým lékařem.
Pokud jde o nutriční hodnotu, tato kořenová zelenina stojí na stejné úrovni jako brambory. V jeho složení je mnoho bílkovin a sacharidů rostlinného původu. Proto, jídlo z tuřín a brambor, můžete rychle uspokojit svůj hlad. Brambory však obsahují hodně škrobu a sacharidů, které poskytují sytost, ale velmi pomalu strávené v žaludku. Kromě toho brambor podporuje přírůstek hmotnosti.
Pokud jde o tuřín, obsahuje mnohem méně sacharidů než brambory, takže to nemá vliv na tvar. Pokud jde o kalorií tuřín je pouze 32 kcal. Jedinou významnou nevýhodou kořenové plodiny je zvláštní vůně, kterou ne všichni mají rádi, ale pro zdraví ji lze utrpět. Doba vaření tuřínu delší než brambor.
Každý produkt rostlinného původu obsahuje užitečné složky, tento kořen není výjimkou. Pokud se blíže podíváte na jeho chemické složení, můžete vidět přítomnost takových důležitých vitamínů lidského těla jako A, C, E, jakož i vitamínů skupiny B, PP, beta-karotenu. Složení tuřínu má maximální množství vitamínu C, což není ani u citrusů.
Zelenina ve svém složení má takové mastné kyseliny, jako je kyselina olejová, linolová, linolenová a palmitová, stejně jako nejdůležitější kyselina - folická. Zpět v tuřín, mnoho disacharidů a monosacharidů, esenciálních olejů a dalších složek, které z něj činí nejlepší dietní produkt. Jedinečné vlastnosti tuřínu spočívají v tom, že pomáhá čistit krev, rozpouštět kameny v močovém měchýři a ledvinách.
Složení tuřínu zahrnuje hořčík, který dává tělu významný přínos, například se hromadí vápník, potrava se lépe vstřebává. Tento efekt je velmi důležitý ve stáří, kdy problémy začínají kostmi a klouby.
Draslík zůstává dalším důležitým prvkem ve složení kořene, protože spolu se sodíkem zlepšuje fungování nervového systému, reguluje rovnováhu vody v těle a stabilizuje činnost srdce.
Když se podíváte na moderní botanickou klasifikaci, pak jsou všechny hybridy a odrůdy tuřínu rozděleny do pěti poddruhů - čínských, evropských, indoafrických, menších a japonských. Celkem tyto poddruhy zahrnují asi 38 odrůd, ale většina z nich patří do evropské skupiny, takže se pěstují ve středním pruhu. Mezi ně patřily bílé kořenové plodiny Volyně, Milánské bílé, Norfolk, Šestitýdenní a další, stejně jako žluté plody z odrůd: Květen žlutý, Zlatý míč, Feltskiy a další. Tvar tuřínu je protáhlý, plochý nebo zaoblený. Pro vaření, oni obvykle používají kulatý a plochý tuřín, ale prodloužený jeden je krmná odrůda pěstovaná pro hospodářská zvířata.
Mezi mnoho druhů a odrůd černého kořene okamžitě vynikne, což zůstává nejužitečnější. V jeho složení je spousta minerálů a vitamínů, takže černá tuřín obnovuje zhoršený metabolismus a podporuje hubnutí s nadváhou. Posiluje imunitní systém a je považován za nejúčinnější přírodní antibiotikum.
Kořenová plodina má pozitivní vliv na trávení, odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu z těla. Rozpouští strusky a soli v cévách v žlučníku, v důsledku čehož je tělo zcela očištěno. Kromě toho, černá tuřín brání rozvoji škodlivých hub a bakterií v lidském těle, stává se profylaktickým proti ateroskleróze a pomáhá posilovat vlasy.
Daikon je japonská, čínská bílá ředkev, zahrnutá v jednom druhu obyčejné ředkvičky. Patří do rodiny zelí a vyznačuje se výbornou chutí. Charakteristickým rysem této odrůdy je nepřítomnost hořkosti, kterou mají jiné odrůdy. Kromě toho, turnip daikon má zvláštní aroma, podobné ředkvičce. Dužina ovoce je křupavá, s příjemnou chutí. Listy zeleniny se také konzumují, například při přípravě salátů, ale nemohou se dlouho skladovat, takže se konzumují čerstvé.
Podle léčivých vlastností je zelená zelenina druhá až černá. Pokud budete neustále jíst tuto kořenovou plodinu, pak dojde k významným změnám v těle. Například vitamin B1 zlepšuje fungování nervových a endokrinních systémů, normalizuje střeva a zelené tuříny normalizují hladiny cholesterolu v krvi a stávají se vynikající prevencí před aterosklerózou. Protože kořenová zelenina obsahuje hodně draslíku, je schopna normalizovat tlak, zlepšuje kardiovaskulární systém. Všichni lidé potřebují tuřín pro zdraví srdce, takže nádobí z něj by mělo stát na každém stole.
Žlutá tuřín má zahuštěný kořen a oválný tvar, jeho maso je velmi šťavnaté, chutné, bílé nebo žluté. Tato kořenová plodina je považována za terapeutickou, protože je preventivním přípravkem proti ateroskleróze a onemocnění jater. A aktivuje střeva, takže se může použít k zácpě.
Pokud porovnáme přínosy pro zdraví a výhody žluté tuřínu, má ovoce více výhod. Obsahuje mnoho vitamínů PP, B, karoten, které nelze srovnávat s jinými užitečnými produkty. A to je velmi důležité pro každou osobu, protože v důsledku nedostatku vitamínů B, tělo rychle stárne, šedé vlasy se objeví na hlavě, plešatosti začíná. Proto, pokud pravidelně jíst tuto zdravou zeleninu, pak se vaše zdraví výrazně zlepší. Žlutá tuřín také obsahuje hodně vitamínu C, který bojuje proti nachlazení a brání jim zůstat v těle. Přečtěte si článek: Dýňová šťáva - výhody a škody při léčbě a prevenci nemocí.
http://letnyayadacha.ru/ogorod/korneplody/repa/osobennostirep/repa-polza-dlya-zdorovya-cheloveka-i-osnovnye-raznovidnosti-kultury.htmlZdravé jídlo menu zahrnuje tuřín. Je obzvláště užitečná pro spravedlivý sex. Například, mnoho z nich použít pro kosmetické účely: pro omlazení, v boji proti akné a věku skvrny. V kořenech je mnoho látek, které se hojí zevnitř a pomáhají normálnímu fungování těla. Vědět, co je užitečné pro ženy tuřín nebude bránit žádné čtenáře našich stránek.
Důležitým rysem chemického složení tuřín - velký obsah kapalin a cukrů. Současně téměř úplně postrádá tuky (0,1 g na 100 g). Proto mnoho odborníků na výživu doporučuje jíst zeleninu jako dietní výrobek.
Přečtěte si také naše články o výhodách česneku, mrkve a řepy pro ženské tělo.
V tuřín, hodně vitamínu C - 20 mg na 100 g (denní potřeba 90 mg). Je znám pro své antioxidační vlastnosti. Ovlivňuje volné radikály ("stárnoucí látky"), čímž zachovává integritu a funkčnost buněk uvnitř těla a udržuje mladistvost pleti. Také kyselina askorbová se aktivně podílí na zlepšování vlasů, dodává jim lesk.
Další důležité vlastnosti vitaminu C:
Neméně cenná je vlastnost tohoto vitamínu udržovat imunitu. Přidání vodnice do stravy zvýší odolnost vůči infekcím v chladném období.
Zde jsou některé další látky, které dělají kořenovou zeleninu užitečnou pro dívky a ženy:
Vitamin A obsažený v přípravku je vhodný pro kojící matky. Upravuje a reguluje chemické procesy v buňkách, které jsou zodpovědné za laktaci. Také spolu s tokoferolem se označuje jako „vitamíny krásy“ - aktivuje regeneraci pokožky, urychluje tvorbu kolagenu, zvlhčuje a dodává pleti pružnost.
Užitečnost zeleniny pro ženské tělo je následující:
Přípravek může také vyvolat zhoršení onemocnění ledvin.
Případy, ve kterých by se tuřín neměl používat:
Existuje několik druhů této zeleniny - žlutá, bílá, černá a salát (zelená). Každá z nich má svou vlastní hodnotu:
Zeleninu můžete vařit různými způsoby, nejužitečnější je vaření, vaření v páře a pečení. Populární recepty v troubě s medem, ořechy, jablka. Vařené a pečené tuříny jsou dobré jako příloha pro maso.
Maximální množství cenných sloučenin přítomných v surové kořenové zelenině. Připravte si vitamínový salát z mrkve, tuřínu, kyselých jablek a zelí, jemně nakrájenou zeleninu, ochucte olivovým olejem a přidejte strouhané vlašské ořechy.
Tuřín - úžasná zelenina, jejíž použití může přinést velké zdravotní výhody. K tomu stačí jíst dvakrát týdně asi 300-400.
Odvar z tuřínu lze použít jako anestetikum pro zuby u těhotných žen:
Vařený odvar musí být ochlazen na 20-30 stupňů a použit pro oplach.
Dušená tuřín je vynikající volbou pro nízkokalorickou večeři. Vaření je snadné. Praní a loupaná zelenina (1-2 kusy) nakrájíme na kostičky, zakryjeme vodou a vaříme 15 minut. Vypusťte vodu, sůl tuřínu a přidejte nasekanou zelení podle chuti. Použijte tento pokrm sami nebo jako přílohu pro libové maso nebo ryby.
Kombinace tuřínu s medem je skvělá pro zvládnutí nachlazení. Zeleninové doplňky a zlepšuje léčivé vlastnosti medu.
Připravte si ingredience na bolest v krku:
Výsledný odvar odebraný během dne, rozdělený na 4 porce.
Pro léčbu anginy pectoris a kašle, můžete také třít maso jednoho velkého černého tuřínu, přidejte 2 lžíce. Já med a 1 lžička. mletá skořice. Směs se umístí do nádoby s víčkem a sníží se na 0,5 st. Já dvakrát denně s teplým mlékem.
Tuřín je zelenina, na kterou mnozí zapomněli. To může být skutečný nález pro ženu, která se stará o své zdraví.
http://na-mangale.ru/chem-polezna-repa-dlya-zhenshhin.htmlBlízký příbuzný ředkvičky a ředkvičky, kultura nenáročná na podmínky pěstování, která se používá při vaření, kosmetologii, tradiční medicíně - to je tuřín. V Rusku byl nazýván druhým chlebem. To bylo věřil, jestliže turnip není vyděšený, pak rok bude hlad.
Přínosy a poškození zdraví kořene jsou dány jeho chemickým složením, které obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a dalších látek. Tuřín lze použít čerstvé, vařené saláty, přílohy, džusy. Zeleninové pokrmy jsou vhodné pro diabetes, aterosklerózu, dnu, polyartritidu, obezitu.
Složení kořenové plodiny obsahuje látky nezbytné pro udržení normálního fungování lidského těla.
Tuřín je cenným zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro normální fungování lidského těla.
Kalorický obsah dietního výrobku - pouze 30-32 kcal na 100 gramů. Tuřín je užitečný při různých systémových onemocněních vnitřních orgánů. Aktivní složky obsažené v něm stimulují metabolické procesy v těle, přispívají k posílení imunity. Kořen může být zahrnut do stravy dětí a těhotných žen.
To nejsou všechny příznivé vlastnosti rostliny. Pokud pravidelně jíst malý kořen, nebo použít pokrmy z ní připravené, můžete výrazně zlepšit vzhled, stav kůže, nehtů a vlasů. Tuřín je užitečný při onemocněních kardiovaskulárního systému, zažívacích orgánů, patologií pohybového aparátu (štěpení solí na kloubech).
Všechny užitečné vlastnosti jsou uloženy ve šťávě připravené z kořenové plodiny. Doporučuje se každé ráno vypít sklenici čerstvě vymačkaného nápoje na lačný žaludek, aby se zahájila činnost orgánů gastrointestinálního traktu. Pro zlepšení zdraví pacientů, kteří trpí artritidou, střevní atonií, by mělo být užíváno 4 krát denně před jídlem 100 g šťávy, zředěné lžíce přírodního medu.
Zelenina se konzumuje v jiné formě. Tuřín je nakládaný, dušený, pečený, vařený. Ale nejužitečnější je čerstvý kořen, protože obsahuje dietní vlákninu, která je nezbytná pro normální fungování trávicího systému. Tuřín lze strouhat nebo nakrájet na kostky. Chcete-li odstranit charakteristickou hořkou chuť, měli byste nalít zeleninu s vroucí vodou. Pro zlepšení chuti kořene přidejte med, zakysanou smetanu, citron, rozinky.
Čisticí vlastnosti tuřínu jsou již dlouho známy. Při pravidelném používání potravin z kořene těla jsou odstraněny škodlivé látky, což má za následek zlepšení zdraví a pohody osoby. Saláty ze zeleniny jsou nejen zdravé, ale také chutné.
Je žádoucí jíst pokrmy z tuřínu čerstvé. K vaření používejte zdravou, pevnou kořenovou zeleninu. Pokud pěstujete zeleninu sami, ujistěte se, že nepřehraje: vlastnosti a chuť se ztratí.
Při správném použití tuřínu to pomůže normalizovat hladinu cukru v krvi. Pacienti s diagnózou diabetu před zavedením tohoto přípravku do stravy by se však měli poradit se svým lékařem. Zelenina obsahuje jednoduché sacharidy.
Tuříny a pokrmy z ní připravené jsou vhodné pro aterosklerózu a pro prevenci tohoto onemocnění. Látky obsažené ve složení zeleniny, pomáhají čistit krevní cévy z plaků, snižují hladinu škodlivého cholesterolu a pomáhají zvyšovat průchodnost cév.
Těhotné ženy a kojící mladé matky jsou také vybízeny k tomu, aby do své stravy přidávaly tuřínové pokrmy. Při čekání na dítě tělo potřebuje stopové prvky, jako je mangan, jod, fosfor, měď. Pomáhají vytvářet vnitřní orgány dítěte, udržují stabilní stav zdraví matky. Jako součást tuřínu jsou tyto látky. Kromě toho je nízkokalorická. Tuřín lze použít jako antivirový, antibakteriální prostředek. Vzhledem ke svým hojivým vlastnostem je zelenina vhodná pro kojící matky, podporuje hojení mikrotrhlin a poškození bradavek.
Odborníci na výživu doporučují používat tuřín těm, kteří si přejí upravit svou váhu, ztratit pár kilo bez poškození zdraví. Kořen je 90% vody. Lze vařit různými způsoby. Pokrmy jsou chutné a voňavé. Například pečená tuřín může být nahrazena přílohou z brambor. To může být slané, pokud přidáte sůl, koření a bylinky, nebo sladké, když v kombinaci s medem, sušené ovoce. Saláty, přílohy z kořenové zeleniny jsou dokonale kombinovány s masovými pokrmy.
Jakmile byl tuřín velmi populární, ale postupem času to začalo nahrazovat brambory a další zeleninu. Dnes není častým hostem na stole, ale marně. Tuřín je cenově dostupná, chutná, zdravá kořenová zelenina, ze které si můžete připravit různá jídla.
Dušená, vařená, nakládaná, vařená v troubě, pomalý sporák, na sporáku - tuřín chutný a vhodný pro děti i dospělé. To pomůže vyrovnat se s nedostatkem vitamínů, nachlazení, posílení imunitního systému. Přidejte ji do své stravy a všimnete si významného zlepšení zdraví. Správně vařená jídla mají vynikající chuť. Zdobení - na maso, tuřín s medem - na dezert.
I přes všechny příznivé vlastnosti je nutné zeleninu používat opatrně. Den je dost 200 gramů tuřínu k naplnění potřeby vitamínů a minerálů. Je třeba mít na paměti, že plodina syrového kořene způsobuje nadýmání, pálení žáhy, zhoršení onemocnění ledvin a alergické reakce.
Po konzumaci rostliny ve výše uvedených případech může být ostrá bolest v břiše, nevolnost, zvracení, slabost. Pokud jsou jídla pravidelně a ve velkém množství, mohou se vyskytnout problémy s fungováním vylučovacích a trávicích systémů.
Pokud se budete držet doporučení, řádně připravit tuřín, vzít v úvahu kontraindikace, to přinese nic jiného než dobré. Jedná se o unikátní produkt, ze kterého si můžete připravit spoustu lahodných a především zdravých jídel. Při vaření se používá nejen kořenová zelenina, ale také pozemní část rostliny.
V dřívějších dobách byl tuřín základem diety průměrného rolníka, který mu poskytl kompletní sadu chemických sloučenin nezbytných pro zdraví.
V průběhu let se situace změnila a zapomněla na tuřín, ale marně.
Tuřín - nejcennější kořenová zelenina, pokud jde o užitečnost a nutriční hodnotu.
Tuřín je každoroční, někdy dvouletá rostlina křížovité rodiny (nebo zelí).
Tam jsou kultivary (tuřín) a píce (tuřín).
Kořenová plodina se používá jako potrava, která je silným a silným kořenem zaobleného, mírně protáhlého tvaru.
Stonek je vysoký s bazálními zelenými listy. Kvete žlutými květy. Dobrá rostlina medu.
Vlasti kořene je považován za Blízký východ. Jedná se o jednu z nejstarších pěstovaných rostlin pěstovaných člověkem pro potraviny (asi před 4000 lety).
Ve všech dávných civilizacích byl tuňák potravou nižších vrstev, protože nejde o nejjemnější chuťové vlastnosti.
Pouze staří Římané oceňovali jeho užitečné vlastnosti a zahrnuli do stravy mezi nejvyšší šlechtu.
Starověké Rusko postupně osvojovalo kulturu pěstování a tuřín pevně zaujímal klíčové místo v polích a zahradách, které byly základem rolnické výživy až do 18. století, dokud nebylo nahrazeno dováženými bramborami.
Zasejte tuto nádhernou rostlinu brzy na jaře, jakmile země zaschne. Preferuje řepku mírně písčitou a hlinitou nemastnou půdu.
A co víte o přínosech a poškozeních rebarbory? Přečtěte si doporučení a užitečné recepty tradiční medicíny v článku kliknutím na odkaz.
O užitečných vlastnostech kmínu a ziry je napsáno na této stránce.
Tuřín miluje slunná místa, rychle se rozvíjející, s dostatkem světla.
Za rok dostanou dvě plodiny, podruhé je zaseto začátkem léta.
Pro zimní sklizeň letní setí.
Mezi škůdci patří zelná moucha a blecha broušená, která může zničit celou plodinu.
Jak si vybrat a uložit
Použít tři hlavní typy:
Zahrada má lepší chuť, bílá je lépe stravitelná a stravitelná, kakao je někde uprostřed.
Je nutné zvolit malé a pevné kořenové plodiny, bez trhlin a se zelenými listy, což je znakem čerstvosti.
Těžký plod hovoří o nepřítomnosti dutin uvnitř, což znamená kvalitu.
Čerstvé tuřín jsou uloženy v chladničce po dobu 1,5-2 měsíců.
Při skladování odstraňte zelené listy.
Pro prodloužení doby, plody usnout suchý písek a umístěny v krabicích.
Tato metoda udrží ovoce po celou zimu.
Můžete také snížit tuřín na plátky a sušit je v troubě. Získejte čipy, které jsou uloženy na dlouhou dobu a slouží jako koření na nádobí.
Kořen je považován za dietní výrobek, vzhledem k jeho nízkému obsahu kalorií (30 kcal na 100 g).
Zároveň obsahuje obrovské množství mikro a makro prvků nezbytných pro lidské tělo.
Nutriční hodnota:
Vitamíny:
Minerální látky:
Za normálních podmínek, každý den, stačí jíst 200 g tuřínu, aby bylo tělo plně zásobeno vitamíny a minerály.
To je nejlepší produkt pro hubnutí diet (výhody a škody na zelený čaj s jasmínem).
Víte, jak léčit štítnou žlázu štítné žlázy s lidovými prostředky? O metodách hojení z nemoci je napsán užitečný článek.
O léčivých vlastnostech listů kopřivy je zde psáno.
Na stránce: přečtěte si, které léčivé vlastnosti manžety našli uplatnění v tradiční medicíně.
Koncentrace vitamínu C je dvakrát vyšší než u produktů, jako je citron, pomeranč, černý rybíz (listové vlastnosti) a zelí.
Kromě výše uvedených látek obsahuje kořenová zelenina speciální prvek glukorafanin, který je přirozeným antioxidantem a zabraňuje vzniku nádorových nádorů.
Za prvé, tuříny jsou doporučeny pro lidi náchylné k častým onemocněním.
Posiluje imunitní systém a vyživuje orgány a tkáně, doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů.
Kořen obsahuje organické kyseliny:
Obsažené cukry nepoškozují tělo při cukrovce, přičemž doplňují potřebnou úroveň sacharidů v těle.
Při pravidelném používání je kosmetický účinek:
Navíc se z těla vylučují strusky a toxiny, dochází k úplnému čištění.
Výrobky z tuřínu mají takové léčivé vlastnosti jako:
Kontraindikace
Nedoporučujeme používat tento výrobek v případě:
V případě výskytu nepříznivých příznaků při používání produktů z tuřínu se doporučuje konzultovat s lékařem příčiny.
Častá konzumace kořenových plodin ve velkém množství ohrožuje narušení trávicího a vylučovacího systému.
Je nutné brát přestávky u stravy. Těhotné a mladé matky nemají žádné kontraindikace, nicméně kojení se doporučuje zdržet, protože reakce těla dítěte není známa.
Recepty doma
Tuřín lze připravit jako normální jídlo nebo jako léčivo.
Zvažte základní recepty:
Tuřín je cenným zdrojem vitamínů a minerálů.
Pravidelná konzumace potravin zvýší imunitu a zlepší pocit pohody. Všechno je však v dobrém umírněném stavu, takže nemusíte zneužívat báječnou kořenovou zeleninu, protože přebytek může poškodit tělo.
Podívejte se na video o užitečných vlastnostech obyčejného tuřína, milovaného ve starověku a získávání popularity v naší době.
Tuřín: přínosy pro zdraví a škody
Dobrý den, milí uživatelé stránek! V tomto článku chci mluvit o nezasvěcené zelenině, jejích výhodách a škodách na zdraví, a to je tuřín.
V minulých stoletích naši předkové místo brambor pěstovali tuřín. Bylo to hlavní jídlo pro chudé. Brambory zastínily popularitu tuřínu. I když tuřín, který dodává brambory podle chuti, je mnohem užitečnější než on.
Kořen je cenným složením živin, které byly použity při posilování a léčbě lidského zdraví. Zelenina by měla být konzumována syrová, vařená a dušená, vždy si zachovává všechny své léčivé vlastnosti.
Tuřín hromadí kyseliny askorbové a kyseliny listové, linolenové a linolové, vitamíny, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Složení tuřínu zahrnuje stopové prvky a makronutrienty, beta-karoten, škrob, sacharidy, tuky a proteiny.
Tuřín obsahuje méně škrobu a sacharidů než brambory. Proto, použití tuřín neohrožuje zvýšení kil. 100 g. Zelenina obsahuje pouze 32 kalorií.
Tuřín: užitečné vlastnosti
1. Zelenina je užitečná pro zlepšení funkce dýchacích a trávicích orgánů. Turnip aktivuje střevní peristaltiku.
2. Užitečné látky tuřín čistí ledviny, střeva a oběhový systém před škodlivými látkami.
3. Jíst zdravou zeleninu přispívá k vylučování žluči, což zabraňuje vzniku kamenů.
4. Kořen je užitečný v případě virového nebo katarálního onemocnění.
5. Juice opláchněte ústa, pokud vaše zuby bolí, nebo vaše dásně jsou zanícené.
6. Je užitečné, aby diabetičtí pacienti jedli žlutou tuřín, který obsahuje glukorafanin. Stabilizuje metabolismus a aktivuje slinivku břišní.
Disaharády a monosacharidy se nacházejí v zelenině, ale minimální množství je poškození pacienta s diabetem. Tuřín i při dlouhodobém užívání zabraňuje rakovině. Tento druh vodnice dává ženám čistou pokožku, husté vlasy a zdravé nehty.
7. Pokud budete jíst na tuřín denně, můžete zapomenout na akné. V obci předtím, než tuřín stoupal v ruských sporácích a celou noc spal klidně. Northerners žlutý tuřín se používá k prevenci kurděje.
8. Černé tuřínky byly smíchány s medem pro boj proti kašli, léčbě urolitiázy, bolesti zubů a zklidnění nervů.
9. Bílý tuřín není v léčivých vlastnostech nižší než u jiných druhů zeleniny. Kromě toho, že nemá chuť hořké, to může být vařeno za 5 minut. Vývar bílý kořen se používá jako relaxační účinek.
10. Použití tuřínu výrazně zvýší imunitní systém díky obsahu vitamínů, prospěšných makronutrientů, mastných kyselin.
11. Použití zeleniny je užitečné při léčbě onemocnění ústní dutiny.
12. Vzhledem k obsahu hořčíku je zdravá zelenina vhodná pro starší lidi.
1. Vnější krása ženy vydrží déle, pokud do svého menu zahrne jakýkoliv druh tuřínu. Přidání zeleniny v kastrolu, salát, jako příloha pro druhý kurz pomůže ženě zhubnout v krátké době.
2. Vzhledem k jeho diuretickým vlastnostem a schopnosti očistit tělo toxinů, tuřín eliminuje otok kůže na obličeji, očistí ji od akné a akné.
3. Jíst kořenovou zeleninu snižuje emocionální stres spojený s nástupem menopauzy.
4. Na jaře, kdy tělo trpí nedostatkem vitamínů, je nutné pít vodnicovou šťávu k odstranění beriberi.
1. Ve zdravé zelenině se hromadí fosfor, mangan, jod a měď. Jsou nezbytné pro těhotnou ženu. Tuřín obsahuje malé množství kalorií, pomůže ženě stabilizovat její váhu.
2. Tuřín bílé, červené a zelené barvy má antivirovou vlastnost. Zelenina snižuje bolest a hojí malé praskliny a rány, které se objevují při krmení dítěte.
1. Tuřín je užitečný pro muže, protože zvyšuje jejich sexuální schopnosti. Denní užívání tohoto užitečného kořene zvyšuje účinnost bez léků, protože zvyšuje produkci testosteronu.
2. Mnoho mužů nezapomíná na sport. Tuřín snižuje bolest, která se vyskytuje se zánětem v kloubech. Pro ošetření by měl být vařený řepa hnětena a připevněna k bolavému místu, upevněna obvazem a od večera do rána.
3. Vitamin B normalizuje množství mužských hormonů, zvyšuje jejich přitažlivost k opačnému pohlaví.
4. Vzhledem k diuretickým a protizánětlivým vlastnostem pomáhá zdravá zelenina při léčbě prostatitidy.
5. V Rusku, před muži, dvakrát denně, jedli vařené tuřín s nízkotučné maso, aby se zvýšila erekce.
1. Užitečná zelenina může být podávána dítěti od 3 let, ale postupně a postupně. Ale malý a vařený tuřín může být dán dítěti s vzhledem prvních zubů. Pokud se dítě cítí dobře, pak by měl být podíl tuřínu postupně zvyšován na 50 gramů.
Dítě ocení chuť tuřínu a preferuje ji v zámoří ovoce. Kořen může být přidán do bramborové kaše s mrkví, cuketou, brambory. Pokud dítě náhle odmítne tuřín, pak jeho zařazení do dietní výživy musí být odloženo, alespoň na čtrnáct dní. Možná by chtěl tuřín.
2. Sacharidy, dostupné v kořenech, snižují riziko kvašení ve střevech dítěte a zabraňují vzniku zácpy.
3. Tuřín zlepšuje vstřebávání železa v těle dítěte, což je nezbytné pro rozvoj mozku.
Co vařit z tuřínu.
1. Zelenina musí být nakrájena na plátky, vložena do hrnce s vodou a vložena do trouby. Uvařte při minimální teplotě až do kvašení.
2. Musíte vařit v pánvi 250 gr. tuřín, 200 gr. brambor, 150 g. zelí a 1 cibule žárovky. Když se zelenina vaří, rozemele se v mixéru, zředí se vývarem a ozdobí se zelení. K chuti se přidávají sůl a bylinky. Vařené zeleninové pyré je vhodné pro krmení dítěte.
3. Oloupaná řepa, mrkev jsou rozdrceny v mixéru. Zelenina se smíchá a přidá se půl dezertní lžíce citronové šťávy. Vařené bramborové kaše ochucené slunečnicovým nebo olivovým olejem. Na sůl a zdobí zelení.
1. Pro ošetření chřipky a chřipky je třeba odříznout horní část zeleniny, vyříznout z ní dužinu a naplnit ji lžící medu. Po několika hodinách můžete pít jednu a půl malé lžičky 3x denně.
2. Pro ošetření omrzlin se 2 části strouhané dužiny zeleniny smísí s 1 dílem husího tuku a namažou postiženou oblast kůže.
3. Na modřiny a modřiny dát kus vařené tuřín, posílení celofánu balení a obvaz.
4. Ke zlepšení spánku se zelenina třese na struhadle. Tři lžičky buničiny se namočily ve sklenici vroucí vody a vařily se při nízké teplotě po dobu 10 minut. Bujón se ochladí, zfiltruje a večer se odebere.
5. Pokud nemáte sílu vydržet bolest zubů, měli byste si ústa vypláchnout až 3 krát během dne.
6. Když krvácení dásní, namočte 2 velké lžíce utřeného rostlinného masa do půl sklenice vroucí vody a vařte při nízké teplotě po dobu 10 minut. Po 1 hodině filtrujte a vypláchněte ústa 3x denně.
7. Řepková šťáva smíchaná s pampelišky a mrkvovou šťávou zabraňuje zubnímu kazu a zlepšuje kvalitu spánku. Ovocné šťávy mohou rozpustit ledvinové kameny.
8. Pro zvýšení mužské síly je nutné během dne konzumovat asi 6 gramů. tuřín a pít 2 sklenice pitné vody.
1. Tuřín by neměl být konzumován osobou, pokud trpí pálením žáhy, je nemocný pankreatitidou, vředem nebo kolitidou.
2. Tuřín šťáva může způsobit alergie, takže to nezneužívejte.
3. Pacient s onemocněním ledvin by měl mít tuřín pouze ve vařené nebo pečené formě.
4. Budete muset vzdát jíst zdravé zeleniny u pacientů s akutním srdečním selháním a onemocněním štítné žlázy.
5. Nemoci nervového systému jsou také příčinou zákazu používání tuřínu.
6. Opatrně je třeba jíst tuřín při krmení dítěte. Může způsobit průjem, alergie nebo koliku.
Před použitím léků z tuřínu se poraďte se svým lékařem. Protože jeden lék je prospěšný pro jednoho pacienta a škodlivý pro druhého. Lékař v každém případě pochopí.
Abychom pochopili otázku: přínosy a poškození zdraví, je nutné odkazovat na její vlastnosti a přírodní složení. Koneckonců, pouze studium všech vlastností poskytne úplný obraz všeho, co se děje externě.
Dlouho se věřilo, že plody rostoucí na území Ruska jsou nejvhodnější pro místní obyvatele, protože obsahují potřebné látky, které jsou nezbytné pro život a existenci v našich klimatických pásmech.
V Rusku, tuřín byl původně jediná zelenina, která rostla v místních oblastech. Protože jeho popularity, on byl v podstatě považován za jídlo chudých rolníků, kteří pracovali pro jejich pána.
Později, když začal pokrok, a vědci začali zkoumat tuto nebo tu potravu, ukázalo se, že tuřín je jeden univerzální výrobek, který dokáže pracovat s tělem. Od té chvíle, kdy bylo nevolnictví pryč a lidé si začali vybírat, co by měli pěstovat, začíná všelék na povinné používání tuřínu na jídlo.
Podle statistik, lidé, kteří rostou a jíst řepu častěji než jiní, jsou méně nemocní a vypadají atraktivněji tím, že zlepšují nejen vnitřní, ale také vzhled.
Složení tuřínu na mikrobiologické úrovni zahrnuje dostatečné množství vitamínů a stopových prvků. Můžete tedy uvést následující důležité komponenty:
Kalorický obsah tohoto kořene je poměrně malý, což je velmi užitečné pro ty, kteří zhubnou: nemůžete získat extra kilogramy s tuřínovou dietou a můžete získat další podporu pro imunitu.
Zavedení tuřínu do hlavní stravy by však mělo být velmi opatrné. Esenciální oleje, které řepka obsahují, mohou poškodit tělo, pokud je kořenová zelenina ve velkém množství. Abyste se vyhnuli alergiím, popáleninám nebo žaludečním potížím, musíte jíst ne více než 200 gramů denně (denní sazba) a nejlépe je jíst odpoledne jako odpolední svačinu.
Po prostudování složení řepkového ovoce můžete bezpečně říci, že jíst tuřín není prázdný případ. Vstupní stopové prvky umožňují úpravu práce gastrointestinálního traktu, uklidnění nervů a odpovídajícím způsobem přizpůsobení aktivity nervových buněk. Kromě toho tuřín pomáhá k nasycení těla, ale tady už nehovoříme o jednoduchých sacharidech, ale o speciálních kombinacích prvků.
Díky tomu může člověk pomoci zhubnout, zlepšit oběhový systém posílením cév. V důsledku toho, v důsledku toho, kůže vypadá tónovaný, zdravý červenat se objeví na obličeji. Zejména posílení krevních cév má dobrý účinek na dásně a na sílu zubů.
Také tato kořenová zelenina je vhodná pro boj proti cholesterolu. Obsažené stopové prvky a vlákna umožňují čištění těla hladce a bez námahy.
Není nutné vysvětlovat, že zvýšení a posílení imunity je první věc, kterou obdrží ten, kdo obdrží tuřín alespoň jednou za dva týdny. Nezáleží na tom, v jaké formě se podává: možná je to jen oloupaná kořenová zelenina, nebo možná je to tuřínový salát s přídavkem jiné zdravé zeleniny.
Pro zlepšení svého zdraví by muži měli ve své stravě určitě zahrnout i tuňákový salát s přidáním olivového oleje. Toto jídlo zlepšuje reprodukční funkci a také pomáhá vyhnout se problémům s urogenitálním systémem.
Pro lidi zapojené do sportu, více než na amatérské úrovni, bude tuřín velmi užitečný, protože pomáhá posilovat svaly a učinit reliéf více kulatým.
Také pro muže, kteří pracují v obtížných podmínkách, tato kořenová zelenina pomůže několikrát zvýšit pracovní kapacitu a vytrvalost.
Vzhledem k tomu, že problém zubů u dětí je známý mnoha rodičům, lékaři doporučují dát dětem, aby okusovaly tento kořen v malém množství v čisté formě. Po chvíli bude patrný rozdíl ve stavu zubů a dásní. Tím se sníží šíření zubního kazu a předčasné uvolnění zubů.
Také, trochu šťávy získané z tuřín, může urychlit proces léčby nachlazení, bolest v krku nebo bronchitida. Jen mějte na paměti, že pro děti musí být tento lék zředěn vodou nebo šťávou, aby nedošlo k popálení krku.
Aby ženy zůstaly krásně delší, doporučuje se jíst více salátů s přidáním vodnice. Těhotné ženy by měly mírně zvýšit svou stravu, ale kojící matky by měly být s tímto přípravkem zacházeny kategoricky.
Ti, kteří chtějí zhubnout, mohou pracovat s dietou při konzumaci tuřínu. Tak, kastrolky, saláty, hlavní jídla s použitím tuřínu pomohou zbavit se zbytečných kilogramů a snadno se s nimi rozloučit.
Vzhledem k tomu, že šťáva z vodnice má agresivní prostředí, je třeba mít na paměti, že existuje několik nemocí, v nichž je nutné omezit se na jedení tuřínu, nebo ho zcela opustit:
V tomto případě je vhodné se poradit se svým lékařem a získat další informace o možnosti vzniku řepky na průběhu onemocnění.
Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím odkazu a získejte tak nejnovější články na svém e-mailu!
http://polza-ili-vred.ru/repa-pol-za-i-vred-dlya-zdorov-ya-zhenschiny.html