Ateroskleróza přímo souvisí s konzumovanou potravou. Muži nad čtyřicet let a ženy nad 50 let trpí tímto onemocněním. Jeho výskyt je ovlivněn nesprávně formulovanou dietou, kouřením, dlouhodobým posezením nebo ležením, narušením metabolických procesů a stresů. Smrt tohoto onemocnění se vyskytuje v každé třetí nemocné, takže je důležité dodržovat dietu s aterosklerózou.
V této nemoci jde vše o přepočítání a optimální úpravu proteinů, mikroprvků, tuků, vitamínů a uhlíku. Je nutné neustále kontrolovat a sledovat kalorickou hodnotu s ohledem na věk pacienta, jeho váhu a práci, kterou vykonává denně.
Hlavní pravidla jsou:
Pokud by ateroskleróza ve stravě neměla obsahovat následující produkty:
Onemocnění může postihnout různé orgány, počínaje mozkem a končícími dolními končetinami, i když nemoc je jedna, ale přístup ke stravě je v každém případě individuální.
Dodává se s omezením přísunu soli a tuku. Všechny živočišné tuky při vaření pokrmů jsou nahrazeny rostlinnými analogy.
Denní podíl důležitých produktů by měl být přibližně:
Obecné normy na den pro všechny jsou:
Obsah vitamínů: B1 - 4 mg, C - 100 mg, B2 - 3 mg, B6 - 3 mg, PP - 15-30 mg.
Jídlo je připraveno bez soli, pouze při jídle je dovoleno přidávat sůl. Musíte jíst co nejčastěji, nejlépe od 6-krát denně, ale zároveň nepřežijte žaludek.
Navzdory zákazu některých výrobků s aterosklerózou, během diety je můžete stále zadávat v omezeném množství. Mezi nimi by měly být ty, které pomáhají urychlit metabolické procesy.
Výživa pro aterosklerózu mozkových cév zahrnuje:
Bude skvělé jíst grapefruit na lačný žaludek, zabrání odložení „špatného cholesterolu a melounu zachrání tělo před jeho nadbytkem.
Cholesterol - viník choroby, je uložen na stěnách cév, velké množství vstupuje do těla spolu s produkty živočišného původu, takže jejich použití by mělo být sníženo.
S omezením těchto potravin, tělo začne produkovat cholesterol v dostatečném množství, ale neměli byste přehánět a úplně odstranit zvířecí potravu, jinak můžete oslabit tělo. Je třeba správně vypočítat dávkování.
Ve vztahu k denní normě s tímto onemocněním by se mělo dodržovat následující omezení:
Odborníci na výživu nedoporučují zcela opustit potravu pro zvířata, aby nedošlo k poškození těla, jen nezapomeňte zahrnout do stravy co nejvíce ovoce a zeleniny, stejně jako potraviny obsahující vlákninu, které by pomohly rozebrat tuky.
Během diety s aterosklerózou cév by měly být dny stráveny s minimálním příjmem potravy. Během těchto období je třeba jíst pouze nízkotučné tvarohy, jablka a kefír. Léčba by měla zcela odstranit: vejce, játra, mozky, žloutky a ledviny.
Pro léčbu takové nemoci musíte použít integrovaný přístup, který spočívá v dodržování pravidel:
Poslední bod hraje klíčovou roli v boji proti této nemoci. Jeho hlavní podmínkou je snížení spotřeby potravin se "špatným" cholesterolem.
Je nutné zavést do dietních pokrmů sójové boby. Taková potrava v obsahu je bohatá na rostlinné bílkoviny, které jsou nezbytné pro každou dietu. Vstupem do krevního oběhu tento rostlinný protein snižuje hladinu cholesterolu v krvi téměř o 20%. Pokud neustále používáte sóju, můžete normalizovat metabolismus krevních lipidů a zlepšit celkový stav těla.
Ve stravě pro aterosklerózu dolních končetin se doporučuje používat v potravinách fazole, pšenici a kukuřici. Tyto rostliny zlepšují složení krve. Nahrazují mastné kyseliny bezpečnými a prospěšnými nenasycenými kyselinami.
Vláknina z vlákniny zlepšuje trávení v důsledku uvolnění žluči, která je štěpí, ale také pomáhá většině bílkovin vstřebat do těla.
Orientační menu pro aterosklerózu po dobu jednoho dne se skládá z následujících jídel:
Množství potravy a doba jejího příjmu se liší v závislosti na preferencích pacienta a jeho denním režimu.
S ním můžete eliminovat porušování mozkové cirkulace, čímž se vyhnete mrtvici. V pokročilém stádiu nemoci bez chirurgického zákroku se nedá nic udělat, ale poté, co bude dieta důležitá, může působit jako jedna z metod prevence onemocnění.
Jeho účinnost však bude záviset na vybraných produktech, které mají být nízkokalorické a obsahují malé množství cholesterolu.
Když je ateroskleróza karotidy velmi důležitá pro sledování jejich hmotnosti, měla by postupně klesat, není možné prudce zhubnout nebo zotavit. Pokud je zvyk snažit se před hlavním jídlem nebo zaplnit celou noc, musíte se ho zbavit. Když opravdu chcete něco jíst, měli byste vypít celou sklenici vody nebo jíst ovoce.
Můžete si udělat lehký ovocný salát a naplnit ho tekutým medem, který nejen naplní tělo užitečnými vitamíny, ale také doplní účinek léků k odstranění onemocnění.
Přibližná denní dieta:
Zvýšený krevní tlak v této nemoci je standardním jevem, ale aby se zabránilo jeho rozvoji, stojí za to přehodnotit dietu, snížit používání potravin s vysokým obsahem tuku a zavést více potravin s uhlohydráty. Jsou obsaženy v zelenině (rajčata, brambory, zelí a další) a ovoce (pomeranče, jablka), ale také stojí za to uvést výrobky obsahující jód.
Dieta pro aterosklerózu srdečních cév není zaměřena pouze na překonání onemocnění, ale na posílení srdečního svalu, proto je důležité provádět tělesná cvičení paralelně s ním, chodit více a chodit na běžkách nebo sportovní procházce ve volném čase.
Vizuálně vidět a slyšet názor lékaře o správné stravě pro asterosklerózu může být na videu níže.
Léčbu aterosklerózy předepisuje lékař individuálně a pro každého pacienta postupuje odlišně. Terapie v některých případech trvá poměrně dlouhou dobu a správně zvolená strava může urychlit zotavení, zlepší pocit pohody a posílí imunitní systém. Ale to bude možné pouze v případě, že normální denní a pravidelné fyzické námaze.
http://myholesterin.ru/pitanie/dieta-pri-ateroskleroze.htmlAteroskleróza obliterans je vážné onemocnění, rozšířené a plné závažných následků. Dolní řádek je tvorba mastných plaků z vnitřku krevních cév nohou. V důsledku toho trpí schopnost tepen projít krevním tokem, což může vést k úplnému zablokování kanálu, což způsobuje poruchy v práci na zásobování krve končetinami cév. Diagnóza v raných stadiích zvyšuje pravděpodobnost vyléčení a vyhne se komplikacím. Významnou roli mezi terapeutickými opatřeními hraje speciální dieta pro aterosklerózu cév dolních končetin.
Hlavním cílem, pro který je zavedena specializovaná strava, je snížení rychlosti progrese onemocnění. Obsahuje několik dílčích aspektů:
Systém je založen na nahrazení živočišných tuků a stravitelných sacharidů nízkokalorickými potravinami a vlákny. Objem substituce se vypočítá na základě tělesné hmotnosti pacienta.
Podle omezení také spadají:
Hrubá zelenina s vysokým obsahem vlákniny by měla být vařena. Výživová frakce, 5krát denně v malých porcích.
Dieta předepsaná pro toto onemocnění patří mezi lékařské „stoly“ číslo 10.
Část lipidů, tzv.. „Dobrý“ má řadu užitečných vlastností nezbytných pro provoz všech systémů lidského těla, včetně oběh. Trans mastné kyseliny a nasycené živočišné tuky jsou škodlivé a zvyšují x. Doporučuje se přijímat ze správného tuku v potravinách s aterosklerotickými cévami až do všech kalorií konzumovaných denně.
PUFA Omega-6 normalizuje krevní tlak u lidí náchylných k hypertenzi, snižuje pravděpodobnost diabetu. Omega-3 mastné kyseliny zlepšují činnost srdce a cév. Potřeba je uspokojena s odrůdami mořských ryb a rybími oleji.
Živočišné oleje, palmy a kakao by neměly překročit koncentraci 7% diety při ateroskleróze.
Vypočítat denní míru energie aterosklerózy, získané s tuky, lze vynásobit počtem gramů tuku o 9.
Optimální je konzumovat tyto živiny v poměru 50-60% celkové energetické hodnoty menu. Hlavním zdrojem jsou celozrnné potraviny, čerstvá zelenina. Obsahují vlákna a komplexní sacharidová vlákna. První se používá k odstranění toxinů, druhá dává dlouhodobou dodávku energie.
Molekuly těchto sloučenin jsou rozděleny do dvou typů:
Instantní sacharidy v pšeničné mouce a sladkostí přispívají k tvorbě plaků v cévách, zvyšují hladinu cukru v krvi. Jejich obsah by neměl překročit 0,1 kalorií.
Nejvýživnější živina, 4 kcal / 1g. Dodává se s masem, luštěninami, mléčnými výrobky, rybami, některými rostlinami, je 10-15% stravy v ateroskleróze.
Problémy s cévami vyžadují snížení počtu žloutků vajec, plnotučné mléko vzhledem k vysokému obsahu cholesterolu - příčiny plaků v uvažované patologii.
Alternativním zdrojem molekul proteinů jsou rybí pokrmy z makrely, pstruha, tresky obecné, sardinek nebo lososů. Můžete jíst tofu, fazole a sójové mléko. Pacienti s dobytkem s aterosklerózou volí nemastné, vařené bez kůže. Tvaroh, sýr, atd. bez tuku.
Odhadované množství proteinu na osobu a den - 1,4 g na kg hmotnosti pacienta.
Retinol, tokoferol, kyselina askorbová a selen mají antioxidační vlastnosti. Chrání tělo před účinky volných radikálů, které narušují normální fungování systémů a způsobují změny ve tkáních.
Draslík v ateroskleróze udržuje pružnost cévních stěn, posiluje je a zlepšuje funkci cév. Získává se z hrušek, rajčat, melounů, švestek. Při jmenování ošetřujícího lékaře je povolen příjem specializovaných komplexů vitaminů a minerálů.
Vápník poskytuje tón pro hladké svaly, které jsou lemovány cévami zevnitř.
Povoleno v malých množstvích (zejména s obezitou doprovázenou aterosklerózou):
Další poměrně závažné onemocnění nohou je arteriální ateroskleróza obliterans. To je způsobeno tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně tepen (často se vyskytujících na dolních končetinách), což vede k významnému zúžení lumen tepny, až k jejímu zablokování, zhoršenému průtoku krve v noze. Může mít za následek gangrénu nohou a nevyhnutelnou amputaci (v pokročilých případech).
Tato nemoc je velmi zákeřná, protože se bez povšimnutí hodí a vyvíjí.
U mužů je vyšší pravděpodobnost aterosklerózy (92% všech pacientů). Symptomy nemoci jsou: necitlivost a chilliness nohou, suchá kůže a pomalejší růst nehtů, "přerušovaná klaudikace" (bolest v lýtkových svalech při chůzi, která mizí nebo se zmenšuje, když je zastavena), slabá pulzace tepen nohou. Příležitostné drobné rány se zpomalují mnohem pomaleji a mohou se později stát trofickými vředy. S progresí onemocnění se bolesti stávají trvalými a zesilují v noci. Barva kůže na nohou a dolních končetinách (bledost, cyanóza, mramorování), ulcerace a nekróza měkkých tkání prstů na nohou, nohou, nohou.
Hlavní léčba aterosklerózy dolních končetin je dnes chirurgická (bypass a protetická oprava tepen, jejich balónková angioplastika a stenting).
Terapeutické (konzervativní) účinky při ateroskleróze jsou zaměřeny jak přímo na cévy nohou, tak na celý organismus.
Přiřadit různé léky zaměřené na odstranění vazospazmu, sgon podporovat jejich expanzi, zlepšuje krevní oběh
Ve dnech léčby je nutné vyloučit příčiny, které mohou způsobit vazospazmus. Nohy musí být chráněny před podchlazením a při pohybu se vyvarujte přetížení.
Rüdiger Dalke napsal; s arteriálním uzávěrem: životně důležitá energie putovala do slepé uličky, beznadějná situace. Trpící vitalita ztvrdne a vede k blokádě.
Pro odstranění aterosklerotických usazenin a čištění nádob, jíst jablka, křen, česnek, divokou růži, pohankové květiny, mořský kale a petržel. A pravidelně provádět kurzy stravy jablko-rýže.
Opláchněte sklenicí rýže, zakryjte vodou a nechte přes noc. Ráno vypusťte vodu, naplňte rýži dávkou čerstvé vody a vařte, dokud nebude připravena. Pokud se objeví hlen, omyjte rýži znovu.
Připravená rýže rozdělená do čtyř porcí, jíst během dne.
Pijte půl šálku vařené vody, pokaždé půl hodiny před jídlem rýže.
Další den, jíst libru oloupaných jablek.
V následujících dnech dávejte přednost potravinám rostlinného původu. Po 3 dnech opakujte 4-násobný příjem vařené rýže s následným příjmem jablek. V případě potřeby můžete tyto dny rýže opakovat až 7krát v intervalu 3 dnů.
Ale pamatujte, že vařená rýže odstraňuje škodlivé a užitečné látky z těla, jako je draslík, což je nezbytné pro normální funkci srdce. Takže během procesu čištění, zahrnout do své stravy potraviny obsahující draslík (rozinky, sušené meruňky), nebo pít draslík doplňky (asparkam, panangin).
Pamatujte si: pokud si dáte unavené nohy na měkkou pohovku, urychlí průběh nemoci!
Během fyzické námahy se krevní oběh v cévách zrychluje, což způsobuje, že se zužují a rozšiřují, což je činí pružnějšími, pokud vedou sedavý způsob života, pak je cvičení obzvláště důležité.
Ateroskleróza je důsledkem hromadění tuků ve stěnách aorty a tepen. Existuje tedy riziko ischemické choroby srdeční, cév dolních končetin a mozku, což vede k srdečnímu infarktu, mrtvici. Ateroskleróza postupuje pomalu, dává pacientům možnost včas korigovat stav, změnit stravovací návyky a životní styl.
Zdravá strava pro aterosklerózu je dobrá pro srdce. Existují produkty, které vám pomohou získat zdravé cholesterolu a tukové molekuly - lipidy. Nízkohustotní lipoproteiny (LDL) jsou pro srdce škodlivé a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) jsou užitečné.
Účelem stravy při ateroskleróze mozku je kontrolovat hmotnost a krevní tlak.
Lékaři poskytují pacientům s aterosklerózou dolních končetin, mozku, aortě následující doporučení:
Doporučení určená dětem a těhotným ženám:
Oleje a tuky jsou nezbytné pro fungování mozku a celého těla. Pomáhají udržovat normální krevní tuky. Kvalita tuku je velmi důležitá: zdrojem mastných kyselin jsou „dobré“ tuky, které podporují zdraví srdce a cév mozku. Nasycené a trans tuky jsou "špatné" a je třeba se jim vyhnout. Čtvrtina celkových denních kalorií potřebných k získání „dobrých“ tuků. Produkty první volby jsou olivy, lněný olej, ořechy, avokádo, ryby a korýši.
Produkty druhé volby obsahující Omega-6 polynenasycené kyseliny: kukuřice, slunečnicový olej. V nich obsažená kyselina linolová má protizánětlivý účinek. Adekvátní příjem omega-6 mastných kyselin pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje riziko diabetu.
Nasycené tuky, které tvoří produkty živočišného původu, kakaové máslo a dlaň, by neměly překročit 7% denní stravy.
Všechny tuky jsou ve srovnání s proteiny a sacharidy velmi vysoké. Pro výpočet optimálního množství tuků za den je třeba násobit množství tuku v gramech po 9 (tolik kalorií v gramech).
Dostatečné množství omega-3 kyselin obsahuje dvě porce ryb týdně. Dalším vysoce kvalitním zdrojem jsou výživové doplňky. Pacienti s onemocněním srdce, aortální aterosklerózou, po konzultaci s lékařem, úspěšně zařazují do dietního rybího oleje.
Doporučení pro aterosklerózu je 50-60% denního kalorického obsahu získaného ze sacharidů.
Komplexní sacharidy a vláknina se nacházejí v zelenině a celých zrnech. Jsou vhodnější než škrob, jehož zdrojem jsou těstoviny, brambory a pečivo z bílé mouky. Vláknina je důležitou součástí výživy, pouze rostliny ji obsahují. Vlákna nejsou absorbována tělem, ale plní svůj úkol. Pro ochranu srdce a cév při ateroskleróze dolních končetin je doporučená dávka 25 gramů pro ženy a 37 pro muže.
Různé druhy vláken mají své výhody:
Jednoduché sacharidy (cukr) by měly být nižší než jedna desetina denní nutriční normy.
Protein se nachází v mlékárně, masu a některých rostlinných potravinách, je považován za klíč k silným kostem a silným svalům. Lékaři doporučují dostat desetinu denních kalorií z masa, ryb, mléka, luštěnin, sóji.
Cholesterol se nachází v žloutcích, škeblích, mléčných tucích, červeném mase. Lékaři doporučují snížit jejich počet. Těm, kteří mají srdeční onemocnění, krevní cévy dolních končetin, denně se doporučuje používat ne více než 200 mg cholesterolu.
Zdrojem úplného proteinu při ateroskleróze jsou ryby: makrela, losos, pstruh, sardinka. Ekvivalentní porci ryb jsou tři kapsle rybího oleje.
Sója obsahuje vlákninu a všechny hlavní typy proteinů. Jeho kompletní zdroje jsou tofu, sójové boby a mléko z nich.
Maso a drůbež: Pro ochranu srdce se doporučuje štíhlé druhy. Nasycené tuky - hlavní zdroj nebezpečí při ateroskleróze.
Mléčné výrobky se doporučují ty, které obsahují nejmenší množství tuku.
Hodnota vitamínů C a E je také ve skutečnosti, že jsou antioxidanty. Tyto chemikálie jsou schopny absorbovat volné radikály - oxidační produkty. Chrání celé tělo, včetně oběhového systému.
Dieta bohatá na draslík snižuje krevní tlak. Banány, hrušky, pomeranče, švestky, melouny, rajčata, hrášek, ořechy a avokádo jsou bohaté na tento stopový prvek. Po konzultaci s lékařem mohou být užívány doplňky draslíku pro aterosklerózu aorty a dolních končetin.
Vápník reguluje tón hladkých svalů, což je špatná strana cév. Pravidelný příjem vápníku normalizuje krevní tlak.
Středomořská strava s diagnostikovanou aterosklerózou srdečních cév a dolních končetin je bohatá na živiny a vlákninu. Obsahují olivový olej, rajčata, mořské plody, bylinky, česnek. Chtějí ji přizpůsobit, omezit spotřebu masa, preferují nízkotučné mléčné výrobky. Taková dieta při ateroskleróze snižuje riziko infarktu, snižuje hladinu cholesterolu. Lidé, kteří kombinují středomořskou stravu a zdravý životní styl, žijí zajímavější a delší.
DASH dieta (proti hypertenzi) pomáhá snižovat krevní tlak, aby se zabránilo riziku mrtvice. Tato dieta aterosklerózy je prospěšná v tom, že je bohatá na živiny a vlákninu, ale poskytuje redukci hmotnosti, hojení dolních končetin a celého těla.
Pokyny by měly být pro zlepšení výživy a fyzické aktivity, dieta pro aterosklerózu pomůže postupně snížit objem žaludku a plnohodnotní pacienti snadno ztratí 15% své hmotnosti. Aby bylo možné udržet to, čeho bylo dosaženo, je třeba stanovit realistické cíle a všechny typy pohybové aktivity, vybrat ten nejpříjemnější.
Také na našich stránkách je užitečný materiál, jak předcházet ateroskleróze. poradit mu, aby četl.
Hlavní dietou je dieta číslo 10 - desátá antiaterosklerotika. Funkce ve stravě závisí na tělesné hmotnosti. Pokud máte koronární aterosklerózu, aterosklerotickou kardiosklerózu nebo infarkt myokardu, který jste měl v minulosti, a nadváha, kalorický příjem by neměl být vyšší než 2 200-2 400 kcal. Snížení obsahu kalorií se dosahuje hlavně snížením prvního kurzu na polovinu, což snižuje množství chleba a cukru. Mělo by být 6krát denně, čímž se vyhnete jednorázovému nadměrnému nasycení. Jídlo se připravuje zcela bez soli, v případě potřeby se solí u stolu - ne více než 4-5 g soli denně. Jídla se vaří hlavně ve vodě, dušené, dobře vařené maso, ryby a zelenina. Celková hmotnost denní dávky je snížena na 2-2,5 kg. Volná tekutina je omezena na 700-900 ml.
Celkové množství tuku, včetně obsažených v potravinách, s aterosklerózou a nadváhou by mělo být asi 60 gramů denně, z čehož 70% tvoří zelenina a 30% zvířata.
Množství proteinů při ateroskleróze není omezeno na: 100 g proteinu denně, z toho 60-70% zvířete. Živočišné proteiny zabraňují tukové degeneraci jater a především ukládání cholesterolu ve stěnách cév. Nacházejí se v libovém masu (hovězí, telecí, krůtí, libové vepřové maso), libové ryby (treska, štika, okoun, ledové ryby atd.). nasáklý sleď, vaječný bílek, mléko, nízkotučný tvaroh, nápoje kyseliny mléčné, sójové boby, hrášek, pohanka, ovesné vločky a obilné obiloviny.
Živočišné tuky ve stravě jsou velmi omezené. Je vyloučeno jehněčí, hovězí, vepřové atd. Tuk, potraviny bohaté na cholesterol - mozky, játra, ledviny, žloutky, kaviár. Je však nemožné zcela vyloučit potraviny, které obsahují cholesterol, takže 2 - Můžete jíst 1 vejce, malý kaviár, kus jazyka dvakrát týdně. Ze živočišného tuku bylo povoleno malé množství másla. Musíte jíst rostlinné tuky - slunečnicový, kukuřičný, olivový a bavlníkový olej. Zvyšují střevní motilitu, odstraňují přebytečný cholesterol z těla. Nerafinovaný rostlinný olej je zdravější: obsahuje více fosfatidů potřebných k normalizaci metabolismu tuků.
Celkové množství sacharidů by mělo být asi 250 g. Cukr, med, džem, sirupy, jiné sladkosti, bílý chléb, sušenky, pečivo, koláče, krupice a rýže, a mnoho zeleniny, ovoce, bobulí, pohanky a ovsa jsou ostře omezeny. záď. Chléb většinou žito, s výhodou s přidáním otrub. Hlavními jídly jsou vinaigrety a saláty s rostlinným olejem ze zelí, brambor, sójových bobů, čerstvých okurek, rajčat, cukety, dýně, kopru, petrželky. V malém množství povolené fazole, fazole, hrášek, houby, špenát. Polévky jsou také vegetariánské - boršč, polévka z červené řepy, okroshka, zelná polévka, ovoce. Krupice, mléčné polévky jsou povoleny a jednou týdně slabá masová polévka (sekundární nebo kostní).
Strava by měla být obohacena vitamíny, které normalizují metabolismus, snižují propustnost cév, zabraňují ukládání cholesterolu v nich. Zvláště důležité jsou vitamíny C, P, B6, PP, B12. Nacházíme se v zelenině, ovoci, bobulích, divoké růže vývar, pivo a pekařské droždí, pšeničné otruby, sójová mouka. Při ateroskleróze je vitamin D škodlivý, a proto všechny produkty, které ho obsahují, jsou žloutky, rybí tuk, játra a ledviny.
Velmi užitečné, zejména v zimním období, jsou mořské potraviny, které obsahují velké množství organických jódů, methioninu, vitamínů B a dalších sloučenin, které zabraňují rozvoji aterosklerózy. Může být čerstvě zmrazený a suchý mořský kale, čerstvě zmrazený a mušle, mušle, chobotnice, mořské okurky, krevety atd. Ve vlastní šťávě, které mohou být připraveny jako samostatné pokrmy a jako přísada do salátů, vinaigret. Mořské plody se doporučuje jíst 6 krát týdně. Mořské zelí jíst každý druhý den - má laxativní účinek. Tyto produkty vyžadují opatrnost v přítomnosti onemocnění gastrointestinálního traktu.
Zakázané masové polévky, tučné maso a ryby, maso vnitřních orgánů, smetana, zmrzlina, krémy, muffiny, pikantní, slané a mastné občerstvení, silná přírodní káva, silný čaj, kakao, čokoláda, alkoholické nápoje v jakékoliv formě a množství. Jako nápoje, slabý čaj, čaj s mlékem, slabá, lepší náhradní káva, ovocné, zeleninové a bobulové šťávy, vývar z šípků atd. Jsou povoleny. saláty, vinaigrety. Omáčky na zeleninové vývar, na mléce, omáčce berry, sladké, ovoce, zeleniny.
V případě aterosklerózy komplikované koronárním onemocněním a současně s nadváhou jsou zobrazeny dny nalačno: mléko, kefír, tvaroh, ovoce, zelenina.
Při absenci hypertenze jsou povoleny dny nalačno - jednou za 3–10 dní. Tyto dny přispívají k odstranění tekutiny z těla, snižují tělesnou hmotnost, normalizují krevní tlak, zlepšují celkové zdraví.
Pokud ateroskleróza, komplikovaná nebo nekomplikovaná, postupuje na pozadí normální tělesné hmotnosti nebo dokonce její nedostatek, energetická hodnota stravy by měla být poněkud vyšší než u nadváhy a měla by být přibližně 2800-3000 kcal. Protein v takové dietě je asi 100 g, množství tuku se zvyšuje na 70 g a 400 g sacharidů, místo polovičního jídla z první misky můžete jíst celou dávku. Množství chleba, cukru, zvyšuje o 10 g másla. Zbytek potravy je stejný jako u aterosklerózy, a to na pozadí nadváhy.
Doma můžete použít dietu číslo 5, která omezuje stravu snadno stravitelných sacharidů. Pokud dojde k selhání oběhu způsobeného aterosklerózou, můžete se uchýlit k dietě číslo 10 nebo číslu 10a.
1. snídaně. Kaše s mlékem, zeleninový salát se slunečnicovým olejem, káva s mlékem
2. snídaně. Tvaroh s cukrem, jablka
Oběd Zeleninová polévka 0,5 porcí, vařené maso pod bílou omáčkou s pohankové kaše, sušený ovocný kompot
Vysoký čaj Bujón s vývarem
Večeře Vařené ryby s vařenými brambory, čaj s citronem
Na noc. Kyselé mléko
Celý den. Bílý chléb 100 g, šedý chléb 150 g, cukr 50 g
http://heal-cardio.com/2016/10/31/dieta-pri-ateroskleroze-nizhnih-konechnostej/Další poměrně závažné onemocnění nohou je arteriální ateroskleróza obliterans. To je způsobeno tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně tepen (často se vyskytujících na dolních končetinách), což vede k významnému zúžení lumen tepny, až k jejímu zablokování, zhoršenému průtoku krve v noze. Může mít za následek gangrénu nohou a nevyhnutelnou amputaci (v pokročilých případech).
Tato nemoc je velmi zákeřná, protože se bez povšimnutí hodí a vyvíjí.
U mužů je vyšší pravděpodobnost aterosklerózy (92% všech pacientů). Symptomy nemoci jsou: necitlivost a chilliness nohou, suchá kůže a pomalejší růst nehtů, "přerušovaná klaudikace" (bolest v lýtkových svalech při chůzi, která mizí nebo se zmenšuje, když je zastavena), slabá pulzace tepen nohou. Příležitostné drobné rány se zpomalují mnohem pomaleji a mohou se později stát trofickými vředy. S progresí onemocnění se bolesti stávají trvalými a zesilují v noci. Barva kůže na nohou a dolních končetinách (bledost, cyanóza, mramorování), ulcerace a nekróza měkkých tkání prstů na nohou, nohou, nohou.
Hlavní léčba aterosklerózy dolních končetin je dnes chirurgická (bypass a protetická oprava tepen, jejich balónková angioplastika a stenting).
Terapeutické (konzervativní) účinky při ateroskleróze jsou zaměřeny jak přímo na cévy nohou, tak na celý organismus.
Přiřadit různé léky zaměřené na odstranění vazospazmu, sgon podporovat jejich expanzi, zlepšuje krevní oběh
Ve dnech léčby je nutné vyloučit příčiny, které mohou způsobit vazospazmus. Nohy musí být chráněny před podchlazením a při pohybu se vyvarujte přetížení.
Rüdiger Dalke napsal; s arteriálním uzávěrem: životně důležitá energie putovala do slepé uličky, beznadějná situace. Trpící vitalita ztvrdne a vede k blokádě.
Pro odstranění aterosklerotických usazenin a čištění nádob, jíst jablka, křen, česnek, divokou růži, pohankové květiny, mořský kale a petržel. A pravidelně provádět kurzy stravy jablko-rýže.
Opláchněte sklenicí rýže, zakryjte vodou a nechte přes noc. Ráno vypusťte vodu, naplňte rýži dávkou čerstvé vody a vařte, dokud nebude připravena. Pokud se objeví hlen, omyjte rýži znovu.
Připravená rýže rozdělená do čtyř porcí, jíst během dne.
Pijte půl šálku vařené vody, pokaždé půl hodiny před jídlem rýže.
Další den, jíst libru oloupaných jablek.
V následujících dnech dávejte přednost potravinám rostlinného původu. Po 3 dnech opakujte 4-násobný příjem vařené rýže s následným příjmem jablek. V případě potřeby můžete tyto dny rýže opakovat až 7krát v intervalu 3 dnů.
Ale pamatujte, že vařená rýže odstraňuje škodlivé a užitečné látky z těla, jako je draslík, což je nezbytné pro normální funkci srdce. Takže během procesu čištění, zahrnout do své stravy potraviny obsahující draslík (rozinky, sušené meruňky), nebo pít draslík doplňky (asparkam, panangin).
Pamatujte si: pokud si dáte unavené nohy na měkkou pohovku, urychlí průběh nemoci!
Během fyzické námahy se krevní oběh v cévách zrychluje, což způsobuje, že se zužují a rozšiřují, což je činí pružnějšími, pokud vedou sedavý způsob života, pak je cvičení obzvláště důležité.
Ateroskleróza je důsledkem hromadění tuků ve stěnách aorty a tepen. Existuje tedy riziko ischemické choroby srdeční, cév dolních končetin a mozku, což vede k srdečnímu infarktu, mrtvici. Ateroskleróza postupuje pomalu, dává pacientům možnost včas korigovat stav, změnit stravovací návyky a životní styl.
Zdravá strava pro aterosklerózu je dobrá pro srdce. Existují produkty, které vám pomohou získat zdravé cholesterolu a tukové molekuly - lipidy. Nízkohustotní lipoproteiny (LDL) jsou pro srdce škodlivé a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) jsou užitečné.
Účelem stravy při ateroskleróze mozku je kontrolovat hmotnost a krevní tlak.
Lékaři poskytují pacientům s aterosklerózou dolních končetin, mozku, aortě následující doporučení:
Doporučení určená dětem a těhotným ženám:
Oleje a tuky jsou nezbytné pro fungování mozku a celého těla. Pomáhají udržovat normální krevní tuky. Kvalita tuku je velmi důležitá: zdroje mastných kyselin jsou „dobré“ tuky, které podporují zdraví srdce a cév mozku. Nasycené a trans tuky jsou „špatné“ a je třeba se jim vyhnout. Čtvrtina z celkových denních kalorií by měla být získána s „dobrými“ tuky. Produkty první volby jsou olivy, lněný olej, ořechy, avokádo, ryby a korýši.
Produkty druhé volby obsahující Omega-6 polynenasycené kyseliny: kukuřice, slunečnicový olej. V nich obsažená kyselina linolová má protizánětlivý účinek. Adekvátní příjem omega-6 mastných kyselin pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje riziko diabetu.
Nasycené tuky, které tvoří produkty živočišného původu, kakaové máslo a dlaň, by neměly překročit 7% denní stravy.
Všechny tuky jsou ve srovnání s proteiny a sacharidy velmi vysoké. Pro výpočet optimálního množství tuků za den je třeba násobit množství tuku v gramech po 9 (tolik kalorií v gramech).
Dostatečné množství omega-3 kyselin obsahuje dvě porce ryb týdně. Dalším vysoce kvalitním zdrojem jsou výživové doplňky. Pacienti s onemocněním srdce, aortální aterosklerózou, po konzultaci s lékařem, úspěšně zařazují do dietního rybího oleje.
Doporučení pro aterosklerózu je 50-60% denního kalorického obsahu získaného ze sacharidů.
Komplexní sacharidy a vláknina se nacházejí v zelenině a celých zrnech. Jsou vhodnější než škrob, jehož zdrojem jsou těstoviny, brambory a pečivo z bílé mouky. Vláknina je důležitou součástí výživy, pouze rostliny ji obsahují. Vlákna nejsou absorbována tělem, ale plní svůj úkol. Pro ochranu srdce a cév při ateroskleróze dolních končetin je doporučená dávka 25 gramů pro ženy a 37 pro muže.
Různé druhy vláken mají své výhody:
Jednoduché sacharidy (cukr) by měly být nižší než jedna desetina denní nutriční normy.
Protein se nachází v mlékárně, masu a některých rostlinných potravinách, je považován za klíč k silným kostem a silným svalům. Lékaři doporučují dostat desetinu denních kalorií z masa, ryb, mléka, luštěnin, sóji.
Cholesterol se nachází v žloutcích, škeblích, mléčných tucích, červeném mase. Lékaři doporučují snížit jejich počet. Těm, kteří mají srdeční onemocnění, krevní cévy dolních končetin, denně se doporučuje používat ne více než 200 mg cholesterolu.
Zdrojem úplného proteinu při ateroskleróze jsou ryby: makrela, losos, pstruh, sardinka. Ekvivalentní porci ryb jsou tři kapsle rybího oleje.
Sója obsahuje vlákninu a všechny hlavní typy proteinů. Jeho kompletní zdroje jsou tofu, sójové boby a mléko z nich.
Maso a drůbež: Pro ochranu srdce se doporučuje štíhlé druhy. Nasycené tuky - hlavní zdroj nebezpečí při ateroskleróze.
Mléčné výrobky se doporučují ty, které obsahují nejmenší množství tuku.
Hodnota vitamínů C a E je také ve skutečnosti, že jsou antioxidanty. Tyto chemikálie jsou schopny absorbovat volné radikály - oxidační produkty. Chrání celé tělo, včetně oběhového systému.
Dieta bohatá na draslík snižuje krevní tlak. Banány, hrušky, pomeranče, švestky, melouny, rajčata, hrášek, ořechy a avokádo jsou bohaté na tento stopový prvek. Po konzultaci s lékařem mohou být užívány doplňky draslíku pro aterosklerózu aorty a dolních končetin.
Vápník reguluje tón hladkých svalů, což je špatná strana cév. Pravidelný příjem vápníku normalizuje krevní tlak.
Středomořská strava s diagnostikovanou aterosklerózou srdečních cév a dolních končetin je bohatá na živiny a vlákninu. Obsahují olivový olej, rajčata, mořské plody, bylinky, česnek. Chtějí ji přizpůsobit, omezit spotřebu masa, preferují nízkotučné mléčné výrobky. Taková dieta při ateroskleróze snižuje riziko infarktu, snižuje hladinu cholesterolu. Lidé, kteří kombinují středomořskou stravu a zdravý životní styl, žijí zajímavější a delší.
DASH dieta (proti hypertenzi) pomáhá snižovat krevní tlak, aby se zabránilo riziku mrtvice. Tato dieta aterosklerózy je prospěšná v tom, že je bohatá na živiny a vlákninu, ale poskytuje redukci hmotnosti, hojení dolních končetin a celého těla.
Pokyny by měly být pro zlepšení výživy a fyzické aktivity, dieta pro aterosklerózu pomůže postupně snížit objem žaludku a plnohodnotní pacienti snadno ztratí 15% své hmotnosti. Aby bylo možné udržet to, čeho bylo dosaženo, je třeba stanovit realistické cíle a všechny typy pohybové aktivity, vybrat ten nejpříjemnější.
Také na našich stránkách je užitečný materiál, jak předcházet ateroskleróze. poradit mu, aby četl.
Hlavní dietou je dieta číslo 10 - desátá antiaterosklerotika. Funkce ve stravě závisí na tělesné hmotnosti. Pokud máte koronární aterosklerózu, aterosklerotickou kardiosklerózu nebo infarkt myokardu, který jste měl v minulosti, a nadváha, kalorický příjem by neměl být vyšší než 2 200-2 400 kcal. Snížení obsahu kalorií se dosahuje hlavně snížením prvního kurzu na polovinu, což snižuje množství chleba a cukru. Mělo by být 6krát denně, čímž se vyhnete jednorázovému nadměrnému nasycení. Jídlo se připravuje zcela bez soli, v případě potřeby se solí u stolu - ne více než 4-5 g soli denně. Jídla se vaří hlavně ve vodě, dušené, dobře vařené maso, ryby a zelenina. Celková hmotnost denní dávky je snížena na 2-2,5 kg. Volná tekutina je omezena na 700-900 ml.
Celkové množství tuku, včetně obsažených v potravinách, s aterosklerózou a nadváhou by mělo být asi 60 gramů denně, z čehož 70% tvoří zelenina a 30% zvířata.
Množství proteinů při ateroskleróze není omezeno na: 100 g proteinu denně, z toho 60-70% zvířete. Živočišné proteiny zabraňují tukové degeneraci jater a především ukládání cholesterolu ve stěnách cév. Nacházejí se v libovém masu (hovězí, telecí, krůtí, libové vepřové maso), libové ryby (treska, štika, okoun, ledové ryby atd.). nasáklý sleď, vaječný bílek, mléko, nízkotučný tvaroh, nápoje kyseliny mléčné, sójové boby, hrášek, pohanka, ovesné vločky a obilné obiloviny.
Živočišné tuky ve stravě jsou velmi omezené. Je vyloučeno jehněčí, hovězí, vepřové atd. Tuk, potraviny bohaté na cholesterol - mozky, játra, ledviny, žloutky, kaviár. Je však nemožné zcela vyloučit potraviny, které obsahují cholesterol, takže 2 - Můžete jíst 1 vejce, malý kaviár, kus jazyka dvakrát týdně. Ze živočišného tuku bylo povoleno malé množství másla. Musíte jíst rostlinné tuky - slunečnicový, kukuřičný, olivový a bavlníkový olej. Zvyšují střevní motilitu, odstraňují přebytečný cholesterol z těla. Nerafinovaný rostlinný olej je zdravější: obsahuje více fosfatidů potřebných k normalizaci metabolismu tuků.
Celkové množství sacharidů by mělo být asi 250 g. Cukr, med, džem, sirupy, jiné sladkosti, bílý chléb, sušenky, pečivo, koláče, krupice a rýže, a mnoho zeleniny, ovoce, bobulí, pohanky a ovsa jsou ostře omezeny. záď. Chléb většinou žito, s výhodou s přidáním otrub. Hlavními jídly jsou vinaigrety a saláty s rostlinným olejem ze zelí, brambor, sójových bobů, čerstvých okurek, rajčat, cukety, dýně, kopru, petrželky. V malém množství povolené fazole, fazole, hrášek, houby, špenát. Polévky jsou také vegetariánské - boršč, polévka z červené řepy, okroshka, zelná polévka, ovoce. Krupice, mléčné polévky jsou povoleny a jednou týdně slabá masová polévka (sekundární nebo kostní).
Strava by měla být obohacena vitamíny, které normalizují metabolismus, snižují propustnost cév, zabraňují ukládání cholesterolu v nich. Zvláště důležité jsou vitamíny C, P, B6, PP, B12. Nacházíme se v zelenině, ovoci, bobulích, divoké růže vývar, pivo a pekařské droždí, pšeničné otruby, sójová mouka. Při ateroskleróze je vitamin D škodlivý, a proto všechny produkty, které ho obsahují, jsou žloutky, rybí tuk, játra a ledviny.
Velmi užitečné, zejména v zimním období, jsou mořské potraviny, které obsahují velké množství organických jódů, methioninu, vitamínů B a dalších sloučenin, které zabraňují rozvoji aterosklerózy. Může být čerstvě zmrazený a suchý mořský kale, čerstvě zmrazený a mušle, mušle, chobotnice, mořské okurky, krevety atd. Ve vlastní šťávě, které mohou být připraveny jako samostatné pokrmy a jako přísada do salátů, vinaigret. Mořské plody se doporučuje jíst 6 krát týdně. Mořské zelí jíst každý druhý den - má laxativní účinek. Tyto produkty vyžadují opatrnost v přítomnosti onemocnění gastrointestinálního traktu.
Zakázané masové polévky, tučné maso a ryby, maso vnitřních orgánů, smetana, zmrzlina, krémy, muffiny, pikantní, slané a mastné občerstvení, silná přírodní káva, silný čaj, kakao, čokoláda, alkoholické nápoje v jakékoliv formě a množství. Jako nápoje, slabý čaj, čaj s mlékem, slabá, lepší náhradní káva, ovocné, zeleninové a bobulové šťávy, vývar z šípků atd. Jsou povoleny. saláty, vinaigrety. Omáčky na zeleninové vývar, na mléce, omáčce berry, sladké, ovoce, zeleniny.
V případě aterosklerózy komplikované koronárním onemocněním a současně s nadváhou jsou zobrazeny dny nalačno: mléko, kefír, tvaroh, ovoce, zelenina.
Při absenci hypertenze jsou povoleny dny nalačno - jednou za 3–10 dní. Tyto dny přispívají k odstranění tekutiny z těla, snižují tělesnou hmotnost, normalizují krevní tlak, zlepšují celkové zdraví.
Pokud ateroskleróza, komplikovaná nebo nekomplikovaná, postupuje na pozadí normální tělesné hmotnosti nebo dokonce její nedostatek, energetická hodnota stravy by měla být poněkud vyšší než u nadváhy a měla by být přibližně 2800-3000 kcal. Protein v takové dietě je asi 100 g, množství tuku se zvyšuje na 70 g a 400 g sacharidů, místo polovičního jídla z první misky můžete jíst celou dávku. Množství chleba, cukru, zvyšuje o 10 g másla. Zbytek potravy je stejný jako u aterosklerózy, a to na pozadí nadváhy.
Doma můžete použít dietu číslo 5, která omezuje stravu snadno stravitelných sacharidů. Pokud dojde k selhání oběhu způsobeného aterosklerózou, můžete se uchýlit k dietě číslo 10 nebo číslu 10a.
1. snídaně. Kaše s mlékem, zeleninový salát se slunečnicovým olejem, káva s mlékem
2. snídaně. Tvaroh s cukrem, jablka
Oběd Zeleninová polévka 0,5 porcí, vařené maso pod bílou omáčkou s pohankové kaše, sušený ovocný kompot
Vysoký čaj Bujón s vývarem
Večeře Vařené ryby s vařenými brambory, čaj s citronem
Na noc. Kyselé mléko
Celý den. Bílý chléb 100 g, šedý chléb 150 g, cukr 50 g
Ateroskleróza přímo souvisí s konzumovanou potravou. Muži nad čtyřicet let a ženy nad 50 let trpí tímto onemocněním. Jeho výskyt je ovlivněn nesprávně formulovanou dietou, kouřením, dlouhodobým posezením nebo ležením, narušením metabolických procesů a stresů. Smrt tohoto onemocnění se vyskytuje v každé třetí nemocné, takže je důležité dodržovat dietu s aterosklerózou.
Základy výživy v ateroskleróze
V této nemoci jde vše o přepočítání a optimální úpravu proteinů, mikroprvků, tuků, vitamínů a uhlíku. Je nutné neustále kontrolovat a sledovat kalorickou hodnotu s ohledem na věk pacienta, jeho váhu a práci, kterou vykonává denně.
Hlavní pravidla jsou:
Pokud by ateroskleróza ve stravě neměla obsahovat následující produkty:
Dieta pro různé typy aterosklerózy
Onemocnění může postihnout různé orgány, počínaje mozkem a končícími dolními končetinami, i když nemoc je jedna, ale přístup ke stravě je v každém případě individuální.
Dodává se s omezením přísunu soli a tuku. Všechny živočišné tuky při vaření pokrmů jsou nahrazeny rostlinnými analogy.
Ve stravě pacienta musí být přítomné mořské plody, potraviny bohaté na vlákninu, kyselinu askorbovou a vitamíny skupiny B a P, stejně jako soli hořčíku a draslíku.
Denní podíl důležitých produktů by měl být přibližně:
Obecné normy na den pro všechny jsou:
Obsah vitamínů: B1 - 4 mg, C - 100 mg, B2 - 3 mg, B6 - 3 mg, PP - 15-30 mg.
Jídlo je připraveno bez soli, pouze při jídle je dovoleno přidávat sůl. Musíte jíst co nejčastěji, nejlépe od 6-krát denně, ale zároveň nepřežijte žaludek.
Navzdory zákazu některých výrobků s aterosklerózou, během diety je můžete stále zadávat v omezeném množství. Mezi nimi by měly být ty, které pomáhají urychlit metabolické procesy.
Výživa pro aterosklerózu mozkových cév zahrnuje:
Bude skvělé jíst grapefruit na lačný žaludek, zabrání odložení „špatného cholesterolu a melounu zachrání tělo před jeho nadbytkem.
Jídlo při ateroskleróze
Cholesterol - viník choroby, je uložen na stěnách cév, velké množství vstupuje do těla spolu s produkty živočišného původu, takže jejich použití by mělo být sníženo.
S omezením těchto potravin, tělo začne produkovat cholesterol v dostatečném množství, ale neměli byste přehánět a úplně odstranit zvířecí potravu, jinak můžete oslabit tělo. Je třeba správně vypočítat dávkování.
Ve vztahu k denní normě s tímto onemocněním by se mělo dodržovat následující omezení:
Odborníci na výživu nedoporučují zcela opustit potravu pro zvířata, aby nedošlo k poškození těla, jen nezapomeňte zahrnout do stravy co nejvíce ovoce a zeleniny, stejně jako potraviny obsahující vlákninu, které by pomohly rozebrat tuky.
Během diety s aterosklerózou cév by měly být dny stráveny s minimálním příjmem potravy. Během těchto období je třeba jíst pouze nízkotučné tvarohy, jablka a kefír. Léčba by měla zcela odstranit: vejce, játra, mozky, žloutky a ledviny.
Výživa pro aterosklerózu dolních končetin
Pro léčbu takové nemoci musíte použít integrovaný přístup, který spočívá v dodržování pravidel:
Poslední bod hraje klíčovou roli v boji proti této nemoci. Jeho hlavní podmínkou je snížení spotřeby potravin se "špatným" cholesterolem.
Je nutné zavést do dietních pokrmů sójové boby. Taková potrava v obsahu je bohatá na rostlinné bílkoviny, které jsou nezbytné pro každou dietu. Vstupem do krevního oběhu tento rostlinný protein snižuje hladinu cholesterolu v krvi téměř o 20%. Pokud neustále používáte sóju, můžete normalizovat metabolismus krevních lipidů a zlepšit celkový stav těla.
Ve stravě pro aterosklerózu dolních končetin se doporučuje používat v potravinách fazole, pšenici a kukuřici. Tyto rostliny zlepšují složení krve. Nahrazují mastné kyseliny bezpečnými a prospěšnými nenasycenými kyselinami.
Vláknina z vlákniny zlepšuje trávení v důsledku uvolnění žluči, která je štěpí, ale také pomáhá většině bílkovin vstřebat do těla.
Je také důležité používat hodně pektinu, který je bohatý na čerstvé ovoce a zeleninu, je také přítomen v otrubách.
Orientační menu pro aterosklerózu po dobu jednoho dne se skládá z následujících jídel:
Množství potravy a doba jejího příjmu se liší v závislosti na preferencích pacienta a jeho denním režimu.
Dieta pro aterosklerózu karotidy
S ním můžete eliminovat porušování mozkové cirkulace, čímž se vyhnete mrtvici. V pokročilém stádiu nemoci bez chirurgického zákroku se nedá nic udělat, ale poté, co bude dieta důležitá, může působit jako jedna z metod prevence onemocnění.
Jeho účinnost však bude záviset na vybraných produktech, které mají být nízkokalorické a obsahují malé množství cholesterolu.
Když je ateroskleróza karotidy velmi důležitá pro sledování jejich hmotnosti, měla by postupně klesat, není možné prudce zhubnout nebo zotavit. Pokud je zvyk snažit se před hlavním jídlem nebo zaplnit celou noc, musíte se ho zbavit. Když opravdu chcete něco jíst, měli byste vypít celou sklenici vody nebo jíst ovoce.
Můžete si udělat lehký ovocný salát a naplnit ho tekutým medem, který nejen naplní tělo užitečnými vitamíny, ale také doplní účinek léků k odstranění onemocnění.
Přibližná denní dieta:
Dieta aortální aterosklerózy
Zvýšený krevní tlak v této nemoci je standardním jevem, ale aby se zabránilo jeho rozvoji, stojí za to přehodnotit dietu, snížit používání potravin s vysokým obsahem tuku a zavést více potravin s uhlohydráty. Jsou obsaženy v zelenině (rajčata, brambory, zelí a další) a ovoce (pomeranče, jablka), ale také stojí za to uvést výrobky obsahující jód.
Lean ryby a jiný mořský život jsou obzvláště užitečné: mušle, chobotnice, lastury, krevety, kromě jódu existují také různé stopové prvky a vitamin B. t
Dieta pro aterosklerózu srdečních cév není zaměřena pouze na překonání onemocnění, ale na posílení srdečního svalu, proto je důležité provádět tělesná cvičení paralelně s ním, chodit více a chodit na běžkách nebo sportovní procházce ve volném čase.
Vizuálně vidět a slyšet názor lékaře o správné stravě pro asterosklerózu může být na videu níže.
Léčbu aterosklerózy předepisuje lékař individuálně a pro každého pacienta postupuje odlišně. Terapie v některých případech trvá poměrně dlouhou dobu a správně zvolená strava může urychlit zotavení, zlepší pocit pohody a posílí imunitní systém. Ale to bude možné pouze v případě, že normální denní a pravidelné fyzické námaze.
Ateroskleróza je primárně spojena s lidskou výživou. Z tohoto důvodu má dieta pro aterosklerózu cév dolních končetin zásadní význam v léčbě patologie a bez ní není možné zlepšit stav pacienta ani u nejmodernějších léků. Patologie se vyskytuje v důsledku zhoršeného metabolismu lipidů (tuků).
Je to důležité! Nebezpečí je jen špatný cholesterol, zatímco dobrý je potřebný, a proto je důležité, aby dieta snížila příjem pouze prvního.
V mnoha ohledech pomáhá dodržování několika jednoduchých pravidel výživy zabránit vzniku aterosklerózy žil nohou, což je nejnebezpečnější forma patologie, protože se projevuje až v okamžiku, kdy je již cévní permeabilita velmi narušena a začínají se vyvíjet komplikace. Ve zvláště pokročilé formě onemocnění způsobuje gangrénu a způsobuje ztrátu dolních končetin.
Základní pravidla výživy jsou:
Nové nutriční doporučení pro aterosklerózu cév nohou a prevenci je denní spotřeba nejméně 100 g ovoce nebo zeleniny, které mají následující barvy:
Samostatně je nutné přidělit česnekové a lněné semeno, které by mělo být v denní stravě, protože přispívají k dělení stávajících plaků, zejména v dolních končetinách.
Je důležité si uvědomit, že pouze dieta, a to i při velmi přísném dodržování této zásady, nemůže plně chránit před onemocněním, pokud existují jiné faktory predisponující k nemoci vedle nezdravé stravy. Následující faktory přispívají k tvorbě aterosklerotických plaků v žilách nohou:
Abychom dosáhli pozitivního výsledku, měl by být kromě výživy změněn i životní styl, aby se zvýšila fyzická aktivita, snížily stresové situace a zůstalo více mimo město v místech s čistým vzduchem.
Vzhledem k tomu, že se dnes ateroskleróza krevních cév rychle stává mladší a přítomnost plaků byla zaznamenána dokonce i u dospívajících, je nezbytné naučit dítě od dětství k dobré výživě a životnímu stylu, aby se předešlo dalším problémům s žilkami nohou.
Špatný cholesterol, na rozdíl od dobrého, se nepodílí na procesech produkce hormonů a tvorbě zdravých kostí. Současně látka proniká do krevního oběhu a není používána a štěpena, postupně se usazuje na cévních stěnách. Jako výsledek, osoba je konfrontována s obliterating endarteritis. Špatný cholesterol vstupuje do těla v ohromném množství spolu s jídlem, zatímco dobré je produkováno játry.
Při dietě snížit hladinu špatného cholesterolu v těle, je nutné nejen zahrnout některé produkty do vašeho menu a vyloučit ostatní z něj, ale také pozorovat správné pitný režim, správně připravit a jíst jídlo. Věnujte pozornost požadovanému a dennímu množství soli, které nesmí překročit 10 g.
Vzhledem k tomu, množství sacharidů ve stravě je výrazně snížena, je poměrně velká zátěž na ledviny, a proto, aby se zabránilo vzniku kamenů a písku, je třeba vypít alespoň 2 litry čisté vody denně. V teple by se množství kapaliny mělo zvýšit na nejméně 3 litry.
Kromě vody je vhodné pít čerstvé ovocné šťávy bez cukru. Pro sladění můžete přidávat med v malém množství.
Pozor! Pokud trpíte onemocněním ledvin, je třeba se k dietě přistupovat s opatrností, aby nedošlo ke zhoršení stavu. Je nutná předběžná konzultace s urologem.
Jíst jídlo by mělo být zlomkové, v malých porcích tak, aby tělo nezažilo přetížení. Mělo by být po 3-4 hodinách, neuspořádání občerstvení mezi jídly. Pokud opravdu chcete jíst, můžete jíst ovoce nebo zeleninu, ale ne více než 300 g najednou, a neměli by obsahovat velké množství škrobu.
Použití převážně rostlinných tuků, zejména olivového a lněného oleje. Je také přípustné používat dýně. Tyto oleje by měly nejen vařit jídlo, ale také je naplnit saláty. Máslo, i v malých množstvích, je přísně zakázáno.
Pozorování diety pro aterosklerózu je nezbytné pro život. Porušení tohoto zákona je povoleno nejvýše 1-2krát ročně, ale pouze v případě, že stav nezhoršuje a nevyvolává vznik bolesti v nohou nebo selhání jater.
Alkohol v nemoci cév a žil dolních končetin s pravidelným užíváním vede k tomu, že cholesterolové plaky v cévách se prudce zvyšují, v důsledku čehož se stav pacienta zhoršuje a dochází k závažné bolesti nohou.
Je vhodné používat lehké suché červené víno pouze v malém množství (ne více než 100 ml) 1 krát za 2-3 měsíce.
Pokud je to možné, z jakéhokoli alkoholu by mělo být upuštěno.
Řada produktů při ateroskleróze dolních končetin je pod nejpřísnějším zákazem a měla by být z nabídky vyloučena. Jiné mohou být použity, ale pouze v minimálním množství nebo s určitými výhradami.
http://spina-help.ru/pitanie-pri-ateroskleroze-sosudov-nizhnih-konechnostey/