logo

Světlé exotické citrusy najdete na policích našich supermarketů. Co je známo o prospěšných vlastnostech a poškození ovoce pomelo pro tělo? Jak správně zvolit a použít?

Sheddok, pomelo - tato jména mají největšího zástupce citrusů s růžovým nádechem husté slupky. Vlasti pomelo - Čína, zmínka o prospěšných vlastnostech ovoce patří do 100 př.nl. er

Velké plody váží až 10 kg, mají průměr asi 30 cm, kulaté plody jsou častější, ale na obou stranách jsou také hruškovité. Mnoho lidí, kteří vyzkoušeli koště, mluví o podobnosti chuti s grapefruitem. Pouze to není tak hořké, kromě plátků jsou trochu suché.

Ovoce má příjemnou vůni a bohaté složení užitečných složek:

  • vitaminy (kyselina askorbová, A, E, skupina B);
  • organické kyseliny;
  • minerální látky (draslík, vápník, sodík, železo, fosfor);
  • vlákno (až 1%);
  • éterické oleje.

Pomelo se skládá z vody (85–90%), výživové hodnoty jsou sacharidy (7–9%), proteiny (0,5–0,8%), tuky (0,1–0,4%), popel (0, 4–0,7%). Ovoce má velmi nízkou kalorii (28-40 kcal), sladší ovoce, tím více kalorií.

Lékaři doporučují používat sheddok ve stravě. Cenné vitamínové složení ovoce má pozitivní vliv na zdraví.

Funkce pomelo:

  1. Příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém. Draslík posiluje srdce a cévy, normalizuje krevní tlak, srdeční rytmus.
  2. Posiluje imunitní systém, zlepšuje odolnost vůči virům a nachlazení. Kyselina askorbová urychluje proces hojení, zlepšuje lidský blahobyt. Použití ovoce k profylaxi snižuje riziko sezónního onemocnění.
  3. Zvyšuje hemoglobin, zmírňuje anémii.
  4. Snižuje škodlivý cholesterol. Vitamin E přispívá k odstraňování krevních cév z plaků, což snižuje pravděpodobnost aterosklerózy a jejích komplikací - srdečního infarktu a mrtvice.
  5. Zlepšuje metabolické procesy v těle. Lipase pomáhá rozkládat proteiny. Celulóza stimuluje odstraňování strusky.
  6. Bojuje s rakovinnými nádory, je to vynikající profylaktika proti nádorům. Lemonoids brání rakovinným buňkám v násobení.
  7. Posiluje kostní tkáň. Vápník podporuje rychlou rehabilitaci po zlomeninách.
  8. Zlepšuje náladu, zlepšuje tón. Esenciální oleje zvyšují výkon, koncentraci.
  9. Podporuje hubnutí. Nízkokalorická energie a schopnost rychle saturovat tělo umožňuje použití pomelo ve stravě.
  10. Zesiluje zubní sklovinu. Kyselina askorbová a vápník snižují krvácení z dásní.
  11. Podporuje stažení sputa při onemocněních dýchacích cest (kašel, astma).
  12. Zlepšuje stav kůže, dělá to pružným.

Takové množství užitečných vlastností naznačuje, že pomelo by mělo být používáno ve stravě. Je třeba samozřejmě zvážit možné kontraindikace a poškození plodů.

Je možné, aby budoucí matky konzumovaly toto exotické ovoce, protože lékaři nedoporučují používat mnoho výrobků ve zvláštním postavení?

Sheddok nepatří k zakázanému, právě naopak: doporučuje se jí jíst těhotným ženám. Jen to nedělej každý den. 300-400 g ovoce 2-3 krát měsíčně - tělo budoucí matky tak obdrží potřebné vitamíny, které jsou v pomelu.

Co je užitečným plodem pro těhotné ženy:

  • posiluje imunitu;
  • je prostředkem prevence nachlazení;
  • snižuje tlak;
  • přispívá k normálnímu vývoji plodu (kyselina listová, draslík a vápník - důležité stavební materiály mozku a kostního systému dítěte);
  • zlepšuje výkon;
  • uspokojuje potřebu těla pro tekutinu, uhasí žízeň;
  • zlepšuje trávení, pomáhá urychlit metabolické procesy;
  • zabraňuje hromadění dalších liber;
  • je antidepresivum, zlepšuje náladu;
  • Díky tomu jsou nádoby elastické, zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Lékaři doporučují podstoupit léčbu pomelo, pokud nastávající matka má častou zácpu, zvýšený krevní tlak nebo zvýšené záchvaty paniky, deprese. Je důležité dodržet uvedené dávkování, aby pomelo nezpůsobilo alergickou reakci.

Ovoce

Sheddok je používán v různých oblastech: vaření, dieta, pro léčbu nemocí, stejně jako ve složení kosmetiky.

Recepty tradiční medicíny

Léčivé vlastnosti pomelo umožňují použití jako prostředek prevence a kontroly onemocnění.

Tradiční léčitelé nabízejí pro ovoce různé využití:

  1. Chcete-li posílit srdce a normalizovat puls, jíst denně 2 plátky plodu na prázdný žaludek.
  2. Oplach (100 g šťávy na 100 g teplé vody) pomáhá při bolestech v krku.
  3. Zánět kůže zmírní obklad z rozdrceného slupky pomelo.
  4. Usnadňuje odběr sputa suchou ovocnou šťávou. Musí být zahřátý na 37-40 stupňů.
  5. Snižuje hladinu cholesterolu, loupané z filmu.
  6. Zlepšuje strukturu vlasů a stavu kůže sklenici šťávy, opilý před spaním.
  7. Odstraňuje toxiny z těla, zabraňuje zácpě šťávy pomelo. Pijte 3x denně 100 g před jídlem.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, léčba šťávou sheddok a buničinou výrazně zlepší zdraví, zvýší imunitu.

Při vaření

Pomelo se nejčastěji konzumuje syrový, mezi jídly nebo jako dezert. Také ovoce se používá ve složení některých jídel. Zvláště mnoho receptů nabízí národní asijskou kuchyni.

Co lze připravit z sheddoku:

  • Saláty (ovoce, s kuřecím masem, mořské plody);
  • marmeláda;
  • bohaté produkty (buničina - jako náplň);
  • omáčka na maso a rybí pokrmy;
  • marmeláda;
  • kandovaný pomelo;
  • aromatická přísada do nápojů ze sušené a drcené slupky.

K odstranění lehké hořkosti ovoce je nutné důkladně vyčistit pomelou buničinu z filmu před vařením.

Zeštíhlující

Odborníci na výživu doporučují dělat půst dny s pomelo. Koneckonců, ovoce je nízkokalorické, ale zároveň výživné, pomáhá překonat hlad. Obézní lidé mohou ztratit 10–15 kg pomocí dvoutýdenního dietního kurzu.

Ovoce rychle rozkládá tuky, odstraňuje toxiny, nasycuje tělo vitamíny a mikroprvky. Tyto vlastnosti jsou perfektní kombinací pro dietní výrobek.

Spolu s sheddockem můžete použít kuřecí maso (dušené nebo pečené), zeleninu (dušenou, čerstvou), obiloviny a ovoce s nízkým obsahem fruktózy. Je důležité pít dostatek vody (nejméně 2 litry denně).

Nemůžete dietu déle než dva týdny. To je nebezpečný vývoj poruch v těle.

V kosmetických postupech

Nutriční vlastnosti sheddockové buničiny a šťávy se používají ke zlepšení stavu kůže. Kosmetické masky zlepšují pleť, pleti jsou vláčné a zářivé.

Léčivé recepty:

  1. Tonikum čerstvě vymačkané pomelo šťávy osvěžuje pleť, odstraňuje mastný lesk. Je nutné otřít obličej takovým nástrojem ráno a před spaním. Pro suchou pleť zřeďte šťávu vodou (1: 1), pro mastnou použijte ji v čisté formě.
  2. Vyživující maska ​​nasekané ovocné drti (100 g), med (1 lžička) a citronová šťáva (1 lžička) Pomáhá obnovit pokožku. Aplikujte před spaním, vyhněte se oblastem kolem očí a v blízkosti rtů. Nechte působit 15–20 minut, opláchněte teplou vodou nebo zeleným čajem.
  3. Lék na mastnou pleť odstraňuje nepříjemný lesk. Maska obsahuje nasekanou buničinu sheddok (50 g), kefír (10 g). Zmáčkněte směs, otřete kůži šťávou. Když uschne, položte kaši na obličej. Počkejte 10-15 minut, opláchněte vodou.
  4. Pro posílení nehtové kůže vhodné pomelo. Kůžičku a talíř je nutné otřít 1-2krát týdně.

Pravidelné používání ovoce v kosmetických procedurách zlepší stav kůže a nehtů.

Kontraindikace a možné škody na pomelo

Sheddok má své vlastní kontraindikace.

Nemůžete jíst ovoce, nebo potřebujete snížit jeho množství ve stravě v přítomnosti těchto onemocnění:

  • alergické reakce (vyrážka, svědění, otok, udušení);
  • zvýšená kyselost žaludku, vředů, pálení žáhy;
  • kolitida v akutním stadiu;
  • diabetes, hepatitida, nefritida.

Ani při absenci kontraindikací nejezte ovoce příliš často. Překročení doporučené dávky způsobuje nepříjemné symptomy ve formě žaludečních poruch.

Jak si vybrat kvalitní a chutné ovoce v obchodě?

Nakupujte sheddok lépe v únoru. Tento měsíc dozrává ovoce v přirozených podmínkách.

Při výběru dávejte pozor na následující vlastnosti:

  1. Hmotnost Zralé ovoce bude těžké, šťavnaté a nezralé - s hustou kůží.
  2. Vzhled. Brilantní hladká kůže monochromatické barvy je ideální variantou chutné pomelo.
  3. Pružnost Zralé ovoce nebude příliš měkké, pokud je kůže při stisknutí trochu stlačena.
  4. Vůně. Zralé ovoce má bohatou citrusovou vůni. Je pravda, že v obchodech se prodává pomelo ve vzduchotěsném filmu. Podle tohoto kritéria je obtížné určit zralost plodu.
  5. Barva Jednotný světle zelený, žlutý nebo narůžovělý odstín označuje zralost ovoce. Pokud má jedna ze stran zelenou skvrnu, ovoce není zralé. Tmavé skvrny na pomelo říkají, že se ovoce začalo zhoršovat.

Uchovávejte až jeden měsíc při pokojové teplotě. Nepoužitá, vyčištěná buničina by měla být vložena do chladničky a po dobu 2-3 dnů ji snědena.

Pomelo ve stravě dodává tělu nezbytný přísun vitamínů a minerálů, posiluje imunitní systém a pomáhá při prevenci různých onemocnění.

http://zdorov-today.ru/frukt-pomelo-himicheskiy-sostav-i-kaloriynost/

Užitečné vlastnosti pomelo a jeho poškození

Takové exotické ovoce jako pomelo je plodem stálezeleného citrusového stromu. Vlasti pomelo je považován za Čínu. Dnes je v Asii ovoce skutečným symbolem prosperity a blahobytu. Předtím to bylo věřil, že pomelo je paleta grapefruit. Buničina má méně šťávy než grapefruit. Dřeň je také spíše vláknitá a sladká, bez hořké nebo kyselé chuti. Kůže pomelo je hustá a zelená. Velikost ovoce překonává všechny záznamy mezi citrusy. V průměru mohou citrusy dosahovat 30 cm a hmotnosti - 8-10 kg. Ovoce je velmi užitečné pro lidské zdraví. Jaké je použití pomelo? A může plod poškodit tělo?

Chemické složení pomelo

Všechny výhody tohoto ovoce jsou díky jeho bohatému složení. Stojí za zmínku, že existují tři druhy pomelo. Plody se liší nejen chemickým složením, ale i chutí, velikostí a barvou. Jsou tam červené, bílé a růžové plody. Červená má mírnou hořkost a kyselost. Maso má červenou barvu. Forma tohoto ovoce, většinou oválná.

Růžový pomelo bude sladký a šťavnatý. Růžová buničina má více semen a používá se jako anthelmintické činidlo. Největším ovocem jsou bílé citrusy. Tvar hrušky může dosáhnout až 2-3 kg hmotnosti. Maso je bílé, sladké. Nutriční hodnotu ovoce ocení mnozí milovníci citrusů.

Mělo by začít vitamínovým složením pomela. Toto ovoce lze považovat za skutečný záznam obsahu kyseliny askorbové mezi všemi citrusovými plody. 100 g buničiny pomelo obsahuje 117 mg vitaminu C. To jsou prakticky dvě denní normy tohoto vitaminu. Vitamíny skupiny B - B2, B3, B1, B6, B9 jsou také prezentovány v pomelo. Můžete si také všimnout vitamínů A, E, K, i když v méně vysoké koncentraci.

Neméně významné je minerální složení produktu. Pomelo obsahuje takové stopové prvky a minerály:

  • Draslík;
  • Měď;
  • Fosfor;
  • Hořčík;
  • Zinek;
  • Vápník;
  • Železo

Pomelo slupka je také užitečná. Kůra obsahuje velké množství éterických olejů. V tomto ohledu je to velmi často používaná kůže v aromaterapii. Kromě toho je kůže plodů nasycena bioflavonoidy.

Plody kalorií

Pomelo je považován za vynikající potravinový produkt při dodržení diety. Ovocná dřeň dietní, nízkokalorická. 100 gramů pomelo obsahuje ne více než 33 kcal. Kalorický obsah celého ovoce závisí na jeho váze. V průměru má dužina jednoho ovoce 160 kcal. Jedno ovoce denně je dostačující pro kompenzaci vitamínové a minerální rovnováhy v těle.

Přípravek obsahuje bílkoviny, tuky a sacharidy. V buničině je málo bílkovin - 0,75 g. Ale 18 g sacharidů, což je 7% celkového denního příjmu sacharidů. Plody pomelo jsou bohaté na vlákninu, pektiny, dietní vlákna. Tyto složky jsou nezbytné pro normální fungování trávicího systému. Všech pár plodů týdně bude plně obnovit funkci střeva.

Užitečné vlastnosti pomelo

Když už mluvíme o prospěšných vlastnostech produktu, stojí za povšimnutí především přínos vitamínu C. Pomelo je nasyceno kyselinou askorbovou, což zvyšuje ochranné funkce organismu. Proto, s oslabeným imunitním systémem, ovoce je nutně doporučeno pro konzumaci a jen jedno ovoce za den neutralizuje účinek volných radikálů na buňky těla. Pomelo podporuje vývoj protilátek, které chrání tělo před bakteriemi. Ovoce se doporučuje používat v období katarálních, virových onemocnění.

Užitečný pomelo a kostní systém. S poklesem hustoty kostí se začíná vyvíjet tak vážné onemocnění jako osteoporóza. Vysoká hladina draslíku v pomelou zvyšuje vstřebávání minerálů a vitamínů nezbytných pro kosti. Nedostatek vitamínů vede k krvácení dásní, zubnímu kazu. Zabránit těmto procesům a pomoci těmto plodům pomelo.

Ovoce má obecně takové příznivé vlastnosti:

  • Normalizuje krevní tlak;
  • Esenciální olej z citrusové kůry posiluje imunitní systém;
  • Má protirakovinné účinky;
  • Pomáhá při kašli, bolesti v krku, astmatu;
  • Má anti-edémový účinek;
  • Má protizánětlivý, změkčující účinek;
  • Pozitivní vliv na mozek.

Použití pomelo na krev

Pravidelné používání pomelo je doporučeno pro ty, kteří trpí nedostatkem železa v krvi. Tento stav se nazývá anémie. Na pozadí anémie se hladina hemoglobinu v krvi snižuje, tělo je náchylnější k různým onemocněním. Vitamin C podporuje lepší vstřebávání železa. Proto je pomelo považováno za jedinečné ovoce, které tyto složky kombinuje. Jíst pomelo potřebovat pro prevenci anémie.

Pomelo: prospěšné vlastnosti pro srdce

Mnoho lidí ví, že draslík je hlavní stopový prvek nezbytný pro kardiovaskulární systém. Draslík snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi, zlepšuje činnost srdečního svalu, posiluje stěny cév, činí je pružnými. Cévy jsou zbaveny cholesterolových plaků, což je prevence aterosklerózy. Také použití pomelo buničiny, odvar z citrusové kůry pomůže vyrovnat se s hypertenzí.

Ovoce s diabetem

U diabetu je pacient povinen dodržovat přísnou dietu. Všechny konzumované potraviny musí mít nízký glykemický index. Je zodpovědný za rychlost přechodu sacharidů na glukózu. Takže v případě této endokrinní choroby je dovoleno jíst ovoce s indexem nejvýše 60 jednotek. Pomelo má také 30 jednotek, které mohou diabetici používat. Je lepší jíst ovoce v jeho přirozené formě, aniž by se do něj přidávaly džemy, sirupy, jogurty a samozřejmě cukr.

Pomelo pro zažívací zdraví

Dužina je jen jedna pomelo obsahuje 28% denní potřeby vlákniny. Vláknina je nezbytná pro normální funkci střev. Zlepšuje se střevní peristaltika. Díky této užitečné vlastnosti, strusky a toxiny jsou odstraněny z těla, zácpa je odstraněna. A dietní vlákniny má závaznou vlastnost, která pomáhá s průjmem. Vláknina také stimuluje produkci žaludeční šťávy, která urychlí rozpad komplexních tuků a bílkovin.

Výhody pomelo pro ženské tělo

Pomelo je zdrojem prospěšných vitamínů a minerálů pro ženské tělo v každém věku. Pro každou dívku není krása na posledním místě. Vitamin A napomáhá zlepšovat stav kůže a zvyšuje krevní tok do obličeje, což přispívá k saturaci buněk. Tvář si tak zachovává přirozený, přirozený lesk. S pravidelnou konzumací pomelou může být zvýšena produkce kolagenu, což umožňuje uchování mládí a krásy.

Kolagen je vyžadován tělem pro rychlé hojení odřenin, ran a jiného poškození kůže. Je důležité vědět, že pomelo šťáva snižuje aktivitu mazových žláz na kůži obličeje. A to zachrání slabší sex z takových problémů, jako je seborrhea, akné, akné. Vitamin C, B1, zinek mají pozitivní vliv na stav vlasů. Aktivují také svůj růst, takže každá dívka může mít krásnou hlavu vlasů.

Antioxidační vitamíny obecně brání předčasnému stárnutí. Faktem je, že vitamíny C, A a E neutralizují negativní účinky volných radikálů, které nejen urychlují stárnutí, ale také způsobují rakovinu. Pravidelná konzumace ovoce udrží pokožku v dobrém stavu, pevnou a pružnou. Také vitamín C aktivně bojuje s pihami, věkovými skvrnami. Chcete-li to provést, otřete obličej s koštětem šťávy nebo odvar z kůry ovoce.

Populární pomelo mezi odborníky na výživu. Existuje spousta stravy založené na konzumaci grapefruitu. Příznivé složení pomelo je koncentrovanější a účinnější. Proto dnes všichni lékaři často doporučují používat pomelo, aby se zbavili kil. Faktem je, že ze všech citrusových plodů obsahuje pouze pomelo enzym karnitin. Tento enzym podporuje aktivní spalování tukové tkáně.

Může pomelo ublížit zdraví?

Pomelo má jak prospěšné, tak škodlivé vlastnosti. Ne každý má právo zahrnout ovoce do své každodenní stravy. Existuje řada určitých kontraindikací. Takže, především, pomelo poškodí tělo, pokud jste alergičtí na citrusové plody. Jinak se tyto alergické reakce objeví:

  • Angioedém;
  • Alergická rýma;
  • Záchvaty kašle a udušení;
  • Kopřivka;
  • Nevolnost, zvracení;
  • Anafylaktický šok.

Nelze použít buničinu a šťávu z pomelo a následující onemocnění: žaludeční vřed a duodenální vřed, gastritida, pankreatitida, kolitida, zánět jater, hepatitida, pyelonefritida, nefrase, urolitiáza, selhání ledvin, gastroenteritida. To platí zejména pro období zhoršení těchto problémů. V tomto případě dojde pouze k poškození, zhoršení stavu, zhoršení příznaků.

Jak si vybrat pomelo?

Pouze vysoce kvalitní, zralý produkt přinese tělu maximální užitek. Proto je důležité vědět, jak si vybrat správné ovoce. Zralý zralý pomelo je tak těžké držet v jedné ruce. Zralá buničina je vždy vážná. Musíte si vybrat pouze těžké plody pomelo. Lehké citrusy však ukazují na přezrálou letargii.

Šupka pomelo je lesklá, spíše pružná. Při stisknutí by neměla být protlačována. Je však povolena mírná měkkost slupky. Povrch pomela je nutně homogenní, čistý, bez promáčknutí, inkluzí, skvrn, hniloby. Na vůni určit čerstvost ovoce je problematické. Na policích našich obchodů jsou nejčastěji ovoce balené do polyethylenu. Díky tomu se čerstvost pomelo prodlužuje o 1,5-2 měsíce.

Není-li barva pomela rovnoměrně rozložena, pak má ovoce nízkou kvalitu. Takové citrusy se pěstují za použití chemikálií, nebo ovoce zrají po vyjmutí ze stromu. Výsledná ztráta při stlačení indikuje poškození plodu. A tmavé vínové skvrny na povrchu slupky ukazují použití chemikálií pro pěstování. Vědět, jak si vybrat ovoce, bude jen přínosem pro vaše tělo a zdraví.

http://foodsinfo.ru/produkty/frukty/pomelo/

Fitaudit

Site FitAudit - Váš asistent ve věcech výživy pro každý den.

Pravé informace o potravinách vám pomohou zhubnout, získat svalovou hmotu, zlepšit své zdraví a stát se aktivní a veselou osobou.

Najdete zde spoustu nových produktů, zjistíte jejich skutečné výhody, odstraníte ze své stravy tyto produkty, jejichž nebezpečí jste nikdy předtím neznali.

Všechna data jsou založena na spolehlivém vědeckém výzkumu, mohou být použita jak amatéry, tak odborníky na výživu a sportovci.

http://fitaudit.ru/food/114334

Pomelo: prospěšné vlastnosti, kontraindikace, kalorií

Existuje mnoho druhů pomelo, lišící se vzhledem, ale s jedním společným rysem - jsou stejně prospěšné pro tělo. Nízkokalorický produkt, často používaný pro hubnutí. K dispozici jsou 3 hlavní diety, které vám umožní najít harmonii s pomocí ovoce.

Chcete-li získat maximální užitek z používání pomelo, je důležité, abyste si ho mohli vybrat správně. Měli byste se také seznámit s kontraindikacemi.

Ovoce jehličnatého stromu je největší ze všech citrusových plodů. Ovoce má hustou slupku s voňavou slupkou. Druhy Pomelo se liší podle barvy buničiny:

Tvar ovoce je podobný hrušce nebo kouli. Maso chutná sladké a kyselé. Doma, aby sladkost krusty ovoce - kandované ovoce. Recept:

  1. 1. Ovoce důkladně omyjte, kůru vyjměte a nakrájejte na plátky.
  2. 2. Naplňte je vodou (250 ml) tak, aby kapalina zcela pokryla slupku.
  3. 3. Uvařte 30 sekund po varu a potom nalijte studenou vodu. Čtyři krát opakujte akci: přidejte vodu, nechte vařit a vařit.
  4. 4. Vařte je po páté, co potřebujete s cukrem (500 g) a slupkou 1/2 citronu.
  5. 5. Varte 40 minut po varu.

Kandované ovoce bude připraveno při přirozeném sušení.

Pomelo není hybrid jakéhokoliv ovoce a odkazuje na samostatný typ citrusů. Existuje více než 20 odrůd pomelo, nejoblíbenější:

  • Khao namphung - ovoce je podobné hrušce se sladkými žluto-bílými odstíny;
  • Khao Yai - má tvar koule a nasládlé dužiny bílé barvy;
  • Thongdi - kulatý tvar a růžové sladké maso;
  • Khao roh - sladké bílé maso v hruškovitém ovoci;
  • Khao paen - ovoce má vzhled zploštělé koule a obsahuje bílé maso, kyselou chuť, atd.

Každá z odrůd je pro tělo prospěšná jak v čerstvé, tak v sušené formě.

http://tonustela.net/calorific-value/fruit-berry/pomelo.html

Pomelo

Pomelo (Cītrus Māxima) je název stálezelené rostliny rodu Citrus a jejího ovoce. Méně obyčejná jména jsou Pompelmus a Sheddok, latter je dán k závodu jménem anglického námořníka, kapitán Sheddok, kdo nejprve představil obyvatele západních nezávislých producentů k šťavnatým plodům. Rozpoznaná domovina pomelo je Čína, kde první zmínka o tomto ovoci se datuje k 100 g BC. Nyní pomelo roste v Thajsku a Vietnamu, Indonésii, Malajsii, Izraeli a USA.

Pomelo je považováno za největší z citrusových plodů, jednotlivé plody dosahují hmotnosti 10 kg s průměrem 30 cm. Tvar pomely je obvykle kulatý, ale jsou zde lehce zploštělé plody nebo hruškovité. Pod slupkou je tlustá vrstva bílé porézní skořápky, ve které je 8–12 velkých plátků s kameny a hustými příčkami. Chuť pomelo sladká a kyselá, má svěží vůni a střední šťavnatost. K vyčištění koště je třeba minimálního úsilí - slupka se snadno odkloní od hřebíčku. Dřeň zbavená přepážek může být vyčištěna v uzavřené nádobě a několik dní skladována v chladničce.

Kalorie pomelo

Kalorie pomelo je 32 kcal na 100 gramů produktu.

Složení a prospěšné vlastnosti pomelo

Ve složení pomelo jsou přítomny: vitamíny A, B1, B2, B5, C, H a PP, stejně jako minerály nezbytné pro lidské tělo: draslík, vápník, železo, fosfor a sodík, vláknina, organické kyseliny a éterické oleje. Ovoce je užitečné při hypertenzi, jako zdroj vitamínu C, pomáhá zvýšit celkovou odolnost organismu vůči virům a nachlazení. Pomelo se podílí na tvorbě krve a je profylaktický proti tvorbě krevních sraženin a cholesterolových plaků na stěnách cév.

Harm pomelo

Ovoce může způsobit alergické reakce, nedoporučuje se pro osoby s vysokou kyselostí střeva a náchylné k pálení žáhy.

Koště v hubnutí

Pomelo má úžasnou vlastnost štěpení tuků a bílkovin, které aktivně používají vývojáři stravy při přípravě jídelního lístku. Maso pomelou se dlouhodobě nasycuje, a to i v případě, že se nedržíte na půst a diety nalačno, a jen několikrát týdně sníte polovinu koště v době čaju, váha se nezvýší, i když si dopoledne můžete dopřát kus koláče nebo zmrzliny.

Pomelo pick

Při výběru pomelou a ovoce lze často nalézt zabalené v síti, musíte věnovat pozornost stavu slupky - měla by být lesklá, hladká a rovnoměrně zbarvená, bez skvrn jiné barvy a vůně - silnější a bohatší citrusová příchuť ovoce, více zralá a bohatší. ovoce bude chutnější. Jakékoli poškození slupky by mělo být důvodem pro odmítnutí získání pomelo.

Sorta pomelo

Nejběžnější odrůdy pomelo: Thongdi, Khao roh, Khao phuang, Khao namphung, Khao paen.

  • Thongdi - plody jsou téměř kulatého tvaru, tmavě zelené slupky a sladkého růžového masa;
  • Khao roh - hruškovité ovoce, žluto-zelené se sladkým bílým tělem;
  • Khao phuang - hruškovité ovoce, světle zelená slupka a sladkokyselá dužina světle žluté barvy;
  • Khao namphung - plody jsou hruškovité, žluto-zelené slupky a sladce žlutavě bílé maso;
  • Khao paen - plody v podobě zploštělé koule, žluto-zelené s kysanou bílou dužinou.

Aplikace Pomelo

Pomelo je široce používán v kosmetologii pro přípravu masek a křoviny pro mastnou a kombinovanou pleť, produkty s obsahem pomelo mají omlazující vlastnosti, zpevňují a tonizují pokožku.

Pomelo ve vaření

Nejčastěji se pomelo konzumuje čerstvé, na snídani, odpolední čaj, večeři nebo jako plná a zdravá svačina. Pomelo může být bezpečně používán jako přísada do ovocných salátů, jako doplněk ke zmrzlině nebo dezertům na bázi šlehačky, ovoce se hodí dobře s drůbeží a vepřovým masem, zvýrazňuje chuť masa a doplňuje pokrm s exotickými poznámkami.

Další informace o pomelo naleznete ve videoklipu „Live Healthy“, od 19 minut 30 sekund.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/pomelo

Pomelo ovoce, prospěšné vlastnosti pro ženy a muže

Dnes, v obchodech a supermarketech, mezi paletou citrusových plodů, jeden může často vidět neobvykle velké ovoce mezi jeho kolegy. Lidé s nezvyklým, snaží se vyhnout nákupu takové zámořské ovoce jako pomelo nebo pomelo (správné pravopis, podle Biologické Encyklopedický slovník, je zdůrazněn, s důrazem na druhé samohlásky). Citrusový vzhled a vůně velmi chutný. Děje se to proto, že ne každý ví, jak si tento citrus vybrat, vyčistit a použít pro kulinářské účely. Odborníci na výživu naopak považují pomelo za velmi užitečné a doporučují obohatit své denní menu o tento produkt. S neustálým používáním vás pomelo ovoce potěší chutí a jeho terapeutickými a zdravotními vlastnostmi.

Popis a druhy ovoce

Chápeme, co je pomelo. Toto jméno nese ovoce, které roste na jehličnatých stromech. Jinak se nazývá "Sheddok" - jméno kapitána z Anglie, který ho přivedl do evropských států. Strom nese ovoce jednou nebo dvakrát za 12 měsíců. Citrusy dozrávají asi šest měsíců. Rostlina, na které váží velké plody, vypadá velmi zajímavě a překvapuje cestovatele ze severních zemí. Vlasti pomelo - Čína, toto citrusové ovoce bylo zmíněno ve starověkých análech. Ve světě jsou citrusové plody oceňovány ve východních zemích, stejně jako v Evropě, pro svůj užitek a rafinovanou chuť.

Překvapením ovoce je jeho velikost, která je mnohem větší než u ostatních citrusových plodů. Kolik pomelo váží? Hmotnost některých druhů ovoce může dosáhnout 10 kilogramů. Průměrné ovoce, které se obvykle dodává do regálů, dosahuje hmotnosti od jednoho do tří kilogramů. Pokud to porovnáme se stejným grapefruitem, pak náš hrdina vyhraje.

Zajímavý fakt! Někteří argumentují, že pomelo je hybrid. Ve skutečnosti, citrusy jsou oddělené, bez jiného ovoce není zkřížené, druh. Nicméně, to je zkřížené s jinými citrusovými plody tvořit hybrid soupravy.

Existují různé druhy tohoto citrusového ovoce, lišící se odstínem buničiny.

  • Růžová Ovoce obsahuje velké množství semen, pro které ne každý miluje tuto odrůdu, navzdory jejímu prospěchu. Ale je nejkrásnější a nejsladší.
  • Červená Dužina tohoto ovoce je kyselá a poněkud hořká. Hmotnost plodu není velká, kůže je zelená.
  • Bílá Ve většině případů jsou plody této odrůdy největší velikosti. Dužina není příliš šťavnatá, ale dostatečně sladká.

Chemické složení, kalorická a nutriční hodnota

Odborníci na výživu, lékaři doporučují zahrnout do menu pomelo. Vitamíny a minerály v něm jsou obsaženy v poměrně velké koncentraci, složení citrusů:

  • Kyselina askorbová. Sto gramů pomelo jíst buničiny uspokojuje denní lidskou potřebu tohoto prvku.
  • Vitamíny V.
  • Stopové prvky
  • Beta-karoten.

Výrobek také těží ze skutečnosti, že obsahuje pektiny, vlákninu, vlákninu, limonoidy a éterické oleje. Základem pomelo je voda, obsahuje 89 gramů 100 gramů citrusů.

Na rozdíl od jiných citrusových plodů je v pomelo složení přítomno menší množství kyseliny citrónové. Z tohoto důvodu je dovoleno zahrnout ovoce do menu pro osoby trpící gastritidou a žaludečním vředem.

Pomelo může být konzumováno během gastritidy pouze tehdy, když je žaludeční onemocnění v remisi.

Další výhodou, že citrusové pomelo je jeho obsah kalorií, který je velmi nízký v tomto ovoce. Ačkoli to má docela velké množství sacharidů, to je považováno za dietní. Kolik kalorií v pomelo se žlutou nebo zelenou pletí? 100 gramů ovocné dřeně obsahuje pouze asi 30 kcal. Kalorií slupka přibližně 3-5 kcal. Z pohledu a také z toho, jak je ovoce zralé, se kalorický obsah může v menším nebo velkém večírku mírně změnit.

Pomelo BJU na 100 gramů:

Vzhledem k výhodám ovocného pomela, nedostatku újmy a nízkokalorického obsahu můžeme říci, že tento citrus bude vynikající složkou stravy pro hubnutí. Ovoce zabraňuje ukládání tuků, takže pokud ho pravidelně konzumujete, můžete se zbavit nežádoucích liber a udržet váhu na optimální úrovni.

Doporučuje se jíst pomelo před snídaní, obědem nebo večeří v množství 2-3 plátků nebo jako svačinu mezi hlavními jídly.

Užitečné vlastnosti pomelo

Co je pro tělo užitečné pomelo? S dostatkem vitamínů a minerálních látek má ovoce mnoho příznivých vlastností:

  • Pomáhá zbavit se zánětu. Na východě se pomelo používá jako preventivní opatření proti onemocněním močového systému.
  • Zlepšuje imunitní systém, zvyšuje odolnost organismu proti virům a bakteriím.
  • Stimuluje funkci ledvin.
  • Posiluje zubní sklovinu a zlepšuje stav dásní. Pomelo se liší od ostatních citrusových plodů tím, že nezpůsobuje zničení zubní skloviny.
  • Pomáhá předcházet nástupu a odstranění anémie z nedostatku železa. Přípravek obsahuje velké množství železa, které je pod vlivem vitamínu C dobře vstřebáváno do těla.
  • Normalizuje přetlak.

Je pomelo užitečné pro děti? Toto ovoce je dobrou prevencí proti křivici u dětí.

Zlepšuje zažívací systém, aktivně čistí střeva. Díky tomu jsou toxiny a škodlivé látky odstraňovány z těla.

Pomelo pomáhá předcházet vzniku, rozvoji a šíření nádorů. Jíst ovoce je doporučeno pro lidi, kteří trpěli rakovinou v rodině.

Pro prevenci aterosklerózy se doporučuje chutné a zdravé ovoce. Pokud pravidelně používáte pomelo, pak po krátké době můžete dosáhnout toho, že hladina cholesterolu v těle se sníží a zlepší se i stav stěn cév.

Pomelo má mnoho užitečných vlastností pro seniory, jako prevence osteoporózy.

Pomelo pomáhá zlepšit paměť, fungování kardiovaskulárního systému, zvyšuje pozornost a postižení. Produkt obsahuje antioxidanty, které aktivně bojují proti stárnutí, zlepšují vzhled a zvyšují životnost.

Účinek na tělo

Vzhledem k tomu, že ovocný pomelo má obrovské množství užitečných vlastností, lze tvrdit, že má pozitivní vliv na tělo. Pokud k použití tohoto ovoce neexistují žádné kontraindikace.

Všechny citrusové plody, včetně pomelo, obsahují obrovské množství vitamínu C, který je nezbytný pro zvýšení obranyschopnosti organismu. Proto by mělo být, v chladném období je koště. Esenciální oleje také pomáhají zlepšit imunitu. Přípravek má příznivý vliv na oběhový systém. Zlepšuje stav cévních stěn, což zvyšuje jejich pružnost, snižuje riziko vzniku krevních sraženin.

Ovoce přispívá ke snížení krevního tlaku, proto, lidé trpící hypertenzí, je žádoucí, aby pravidelně zahrnout do vaší stravy. Pomelo obsahuje draslík, který příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém. B vitamíny jsou nezbytné pro mozek a nervový systém. Pomelo nabíjí energii po celý den, zvyšuje pracovní kapacitu, pomáhá v boji se stresem, zlepšuje náladu a udržuje tělo v dobrém stavu.

Citrus má protizánětlivé vlastnosti. Lékaři doporučují používat pomelo při kašlání. Ovoce zlepšuje trávicí systém, pomáhá tělu rozebrat tuky a lépe strávit jídlo. Celulóza, která je obsažena v citrusech, není tělem trávena, ale je nezbytná pro čištění střev. Pektiny mají obálkový efekt, který poskytuje spolehlivou ochranu citlivých sliznic gastrointestinálního traktu před agresivními účinky kyseliny askorbové. Pomelo zlepšuje střevní motilitu, přispívá k normalizaci metabolických procesů. Antioxidanty, které tvoří tento citrusové plody, pomáhají zůstat mladý a krásný.

Pro ženy

Pomelo přináší zejména ženám mnoho výhod, protože toto ovoce normalizuje fungování gastrointestinálního traktu a všechny potíže s trávením ovlivňují vzhled kůže. Výhodou pomelo je, že pokud ji pravidelně používáte, vaše pleť se zlepšuje, kožní turgor se zvyšuje, kožní vyrážky mizí.

Mateřství a ošetřovatelství

Doporučené zařazení do menu pomelo budoucí maminky. Ovoce je dobře vnímáno tělem ženy a dítěte, tělo je nasyceno kyselinou listovou - prvek, který je nezbytný pro normální průběh těhotenství.

Ale nesmíte zapomenout, že všechny citrusy jsou alergeny. Pokud je nastávající matka použije v neomezeném objemu, může se později u dítěte objevit vývoj alergické reakce. Ze stejného důvodu nesmí být pomelo a jiné citrusové plody během kojení zneužívány. Doporučuje se používat ovoce s mírou.

Co je užitečné pro muže

Jaký je přínos a poškození pomela pro zdraví mužů? Pro muže je tento citrus také užitečný. Je to přírodní afrodiziakum. Pokud ji užíváte pravidelně, sexuální aktivita se zvýší. Výsledky výzkumu provedené vědci ukazují, že pomelo má pozitivní vliv na vývoj spermií u mužů.

Vitamin C pomáhá posilovat krevní cévy, zvyšuje průtok krve do pánevních orgánů, což má pozitivní vliv na sexuální funkce. Pomelo se používá jako prostředek ke zlepšení účinnosti.

Pomelo pro děti

Pomelo bude užitečné pro děti. Je však nutné dodržovat umírněnost. Již zmíněno, že citrus je silný alergen. Z tohoto důvodu, pokud dítě mělo dříve reakce, například na mandarinky, pak je vhodné tento plod nepoužívat. Nedoporučujeme dávat pomelo dětem do 12 měsíců. Starší děti, je žádoucí omezit množství.

Pomelo, co škodí zdraví

Při konzumaci jakéhokoliv výrobku je třeba zvážit nejen jeho pozitivní vlastnosti, ale také to, jak to může poškodit. Poškození koště spočívá v tom, že plod může mít projímavý účinek, takže ho nemůžete zahrnout do menu, pokud je židle nestabilní. Mohou nastat silné zažívací potíže.

Rovněž se nedoporučuje používat toto ovoce, pokud jsou následující kontraindikace:

  • predispozice k potravinovým alergiím;
  • užívání drog - prvky v ovocné buničině vedou ke snížení účinnosti léčiv;
  • závažná patologie ledvin a jater;
  • vysoká hladina kyseliny v žaludku;
  • zhoršený vřed nebo kolitida.

Pokud jsou tyto podmínky přítomny, je nesmírně nežádoucí zahrnout toto ovoce do jídelního lístku, jinak bude přínos a škoda působit proti tělu, takže červená, růžová nebo bílá pomelo poškodí zdraví.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, je dovoleno zahrnout do stravy dietu. Samozřejmě, nezneužívá ovoce.

Pomelo je produkt, jehož chuť ocení milovníci citrusů. Pokud ji používáte pravidelně, budete se cítit lépe. Kromě toho tento citrus - asistent v boji proti obezitě.

http://fructberry.ru/frukty/pomelo

Vitamíny v pomelo

Pomelo je exotické ovoce pocházející z jihovýchodní Asie. Toto zelenožluté ovoce s tvrdou slupkou a velkým, hořkým, děleným bílými příčkami s plátky je předchůdcem milovaného grapefruitu. V chuti a zdravých vlastnostech jsou tyto dva plody velmi podobné. Když pomelo dozrává na větvích stálezelených citrusových stromů, strana směřující ke slunci nabývá růžově zbarveného odstínu. Obyvatelé Číny, Malajsie a okolních ostrovů ji považují za symbol bohatství a pohody. Jaké látky jsou bohaté na asijské ovoce? Jaké výhody přináší lidskému tělu?

Jaká je nutriční hodnota pomela?

Pomelo je nízkokalorický produkt, stejně jako všechny citrusy. Sto jeho gramů obsahuje ne více než 40 kalorií. Ovoce obsahuje mnoho sacharidů, ale většinou jsou stravitelné, takže nepoškozují postavu. Sto gramů ovoce má následující množství živin:

Jaké stopové prvky jsou obsaženy v pomelo?

V citrusech v hojnosti jsou nejzákladnější látky, které lidské tělo potřebuje pro normální fungování. Ovoce je bohaté na organické kyseliny a esenciální oleje, a pokud jde o obsah některých stopových prvků, dokonce překonává související grapefruity. Jaké vitamíny a minerály jsou součástí pomelou av jaké koncentraci? Sto gramů přípravku obsahuje následující počet živin:

  • retinol (A) - 0,005 mg;
  • kyselina askorbová (C) - 120 mg;
  • tokoferol (E) - 0,1 mg;
  • thiamin (B1) - 0,1 mg;
  • Riboflavin (B2) - 0,1 mg;
  • kyselina nikotinová (B3) - 0,4 mg;
  • pyridoxin (B6) - 0,1 mg;
  • fylochinon (K) - 0,005 mg;
  • draslík - 410 mg;
  • fosfor - 32 mg;
  • hořčík - 12 mg;
  • vápník - 8 mg;
  • sodík - 2 mg;
  • Zinek - 0,2 mg;
  • železo - 0,2 mg;
  • měď - 0,1 mg.

Jaké jsou prospěšné vlastnosti pomela?

Lékaři doporučují použít pomelo k prevenci vzniku anémie spojené s nedostatkem železa v těle. Ovoce je bohaté na minerální i vitamín C, který pomáhá vstřebávat se do krve. Při kombinaci přírodního produktu se syntetickými přípravky železa se rychleji obnoví tvorba hemoglobinu v červených krvinkách a zmizí příznaky anémie. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku, ovoce pomáhá normalizovat práci srdečního svalu, reguluje krevní tlak, odstraňuje krevní cévy z plaků a odstraňuje špatný cholesterol z těla. Takový účinek na kardiovaskulární systém významně snižuje riziko aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice, hypertenzní krize.

Pomelo obsahuje obrovské množství flavonoidů - látek, které rozkládají a odstraňují přebytečné hormony z těla, což může vyvolat rozvoj onkologie mléčných žláz a orgánů trávicího systému. Ovoce je bohaté na vlákninu, která dokonale čistí střeva od produktů rozkladu a toxinů, zabraňuje vzniku maligních nádorů a ložisek zánětu. Asijské ovoce je vynikající antioxidant: aktivně ničí volné radikály, které oslabují imunitní systém, chrání tělo před pronikáním patogenů. Při konzumaci jednoho citrusu denně můžete normalizovat trávení, syntézu žaludeční šťávy a aktivitu žláz s vnitřní sekrecí, zapomenout, jaké jsou průjmy a zvracení.

Vzhledem k vysoké koncentraci vitamínu A a C, skupiny B zabraňuje plodu procesu stárnutí pokožky, zabraňuje vzniku vrásek a pigmentace, způsobuje tvorbu kolagenu a elastinu, zlepšuje krevní oběh v epidermis, podporuje rychlé hojení ran, reguluje mazové žlázy, odstraňuje hlavu lupů. a posiluje vlasové folikuly. Časté začleňování pomelo do stravy vám umožní udržet krásu a čerstvost kůže, sílu a tloušťku vlasů, snížit akné, udržet mládež a vizuální přitažlivost.

Minerály obsažené ve velkém množství v citrusech jsou nezbytné pro normální růst a vývoj vlasů, zubů a kostí. Draslík, vápník a zinek obnovují vlasovou strukturu, urychlují její růst, činí ji silnou a lesklou, zabraňují zánětu a krvácení dásní, ztrátě zubů, destrukci zubní skloviny, zabraňují řídnutí kostní tkáně a rozvoji osteoporózy. Pomelo a grapefruit se skládají z enzymu L-karnitinu nebo vitaminu B11 - látky, která může spalovat přebytečný tuk v těle. Proto odborníci na výživu doporučují tyto plody používat při dietě na hubnutí.

Může pomelo ublížit tělu?

Navzdory chuti, příznivým vlastnostem a vysokému obsahu stopových prvků má pomelo kontraindikace. Vzhledem k tomu, že ovoce obsahuje kyseliny, které mohou dráždit stěny sliznic zažívacích orgánů, je velmi nežádoucí používat je v potravinách pro osoby s následujícími chorobami:

  • peptický vřed a duodenální vřed;
  • ulcerózní kolitida;
  • spastická kolitida se zácpou;
  • hepatitida, cirhóza, fibróza a další zánětlivé procesy v játrech;
  • nefritida, pyelonefritida a další zánětlivá onemocnění ledvin.

Je přísně zakázáno jíst exotické ovoce lidem, kteří netolerují citrus. Pokud se ovoce dostane do těla, existuje riziko závažné alergické reakce, která může vést k kopřivce, dušnosti, otoku obličeje a dokonce i anafylaktickému šoku. Nemůžete jíst pomelo v přebytku: obsahuje vitamíny v takové vysoké koncentraci, že mohou způsobit hypervitaminózu.

Pomelo je nejen chutný a zdravý produkt, ale také skvělá surovina pro léčiva a prostředky tradiční medicíny. Používá se k výrobě léčivých a kosmetických přípravků, čerstvých při těžkém edému, kožních problémech, oslabení imunitního systému a sezónních virových onemocněních. Abyste získali co nejvíce z asijského ovoce, musíte si vybrat pouze čerstvé a kvalitní kopie. Nekupujte příliš měkké ovoce, s promáčknutím a hnědými skvrnami: již se začínají zhoršovat.

http://vitaminyinfo.ru/v-produktah/vitaminy-v-pomelo

Pomelo


Pomelo je exotické ovoce. Indonésie je považována za své rodiště. Toto světlé - zelené ovoce má nejen příjemnou chuť, ale také velké množství vitamínových a stopových prvků, které dokonale nasycují tělo.

Výhody


Pomelo se objevil v evropských zemích již dávno, ale teprve nedávno byly jeho přínosy pro lidské tělo rozpoznány. Velmi často se toto ovoce také nazývá sheddok. Pěstuje se především v asijských zemích a má velmi specifickou, lehce hořkou chuť. Pomelo je největším zástupcem světa citrusů. Jeho hmotnost někdy dosahuje 10 kg. Má pomelo užitečné vlastnosti, jako jsou:

  1. Normalizuje normální výkon systému lidského srdce.
  2. Schopen normalizovat hladiny krevního tlaku.
  3. Obsahuje velké množství esenciálních olejů, jejichž použití se projevuje v posilování lidské imunity.
  4. Příznivý účinek na srdeční sval.
  5. Doporučuje se u pacientů s onemocněním, jako je hypertenze.

Přínos pomelo je také v neuvěřitelně velkém množství vitamínu C, který pomáhá při nachlazení a virových onemocněních. Kyselina askorbová má pozitivní vliv na celkové zdraví a tělo jako celek.

Pomelo pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin, činí cévy pružnějšími a silnějšími. Toto exotické ovoce pomůže zvýšit vaši náladu a zotavit se po fyzické námaze. To platí zejména pro sportovce a lidi, kteří vedou aktivní životní styl.

Přínosy pomelo vědecky prokázané az lékařského hlediska. Je to profylaktické činidlo pro rakovinu, pomáhá významně snížit riziko rakoviny a usnadňuje tok stávajících. Pomáhá tělu zotavit se z vážných zákroků, jako je chemoterapie a různé operace.

Vitamíny, které jsou obsaženy v ovoci, podporují koncentraci a zlepšují paměť. Obsahuje velké procento vody, což vám umožní rychle uhasit žízeň pomocí šťávy z tohoto ovoce. Nutriční hodnota výrobku vám umožňuje nasycení těla a odstranění pocitu hladu.

Výhody pomelo se projevují při onemocněních dýchacích cest. Pravidelná konzumace ovoce zabraňuje onemocněním, jako je bronchitida a astma. Copes s kašlem.

Obsah kalorií tohoto produktu je nízký, což ho činí ještě populárnějším mezi ženami.

Plody pomelo mohou být použity pro otravu. Pomáhají očistit tělo škodlivých látek a přispívají k jeho rychlejšímu zotavení.

Pomelo obsahuje velké množství vápníku, který má pozitivní vliv na kosterní systém a fosfor reguluje duševní aktivitu.

Přínos pomelo je nejen v dužnině ovoce, ale také v jeho slupce. Obsahuje vitamín P, který zabraňuje vzniku onemocnění gastrointestinálního traktu. Také se používá jako přísada do čaje a různých nápojů.

Tento exotický člen rodiny citrusů je velmi užitečný během těhotenství. Díky kyselině listové má příznivý vliv na vývoj plodu a tvorbu jeho centrální nervové soustavy. Během těhotenství oslabuje imunita ženy a stává se zranitelnou vůči nachlazení a virovým onemocněním. Pomelo pomáhá vyrovnat se s touto nemocí, aktivuje ochranné funkce osoby a přispívá k jejich udržování na normální úrovni.

Použití pomelo se také projevuje v jeho schopnosti normalizovat metabolické procesy. Urychluje metabolismus, tělo se začíná hromadit méně a ukládá tuk, což přispívá k účinnému hubnutí. Má také nízký obsah kalorií, což umožňuje jeho spotřebu ve velkém množství, a to i pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Dokonce i 100 gramů. produkt pomůže vyrovnat se s hladem a dát pocit sytosti.

Další výhodou pomelo je, že je zcela bezpečný pro lidi, kteří mají diabetes. Mnozí lékaři to dokonce doporučují diabetikům ke snížení hladiny cukru v krvi.

Má pomelo užitečné vlastnosti v kosmetologii. Na základě tohoto ovoce se vyrábí velké množství produktů péče o pleť a vlasy. A specializované kosmetické salony nabízejí masky a tělové zábaly, aby bylo možné upravit siluetu a dotáhnout kůži.

Přínos pomelo je také v normalizaci slinivky břišní. Slouží jako přírodní depresivum, pomáhá vyrovnat se s depresivními stavy, apatií a nespavostí.


Harm pomelo může způsobit tělu, pokud je člověk alergický na rodinu citrusů. Důsledkem toho bude udušení a otok v hrdle. Také alergická reakce na toto ovoce se může projevit jako vyrážka na kůži.

Pokud osoba trpí zvýšenou kyselostí žaludku z použití této exotické také by měla být opuštěna. Složení ovoce je kyselina, která situaci pouze zhoršuje a nepříznivě ovlivňuje lidský blahobyt.

V jiných případech, použití pomelo nemůže poškodit tělo. Samozřejmě, pokud použití nepřekročí přípustné normy.

Obsah kalorií

Kalorií metla ve srovnání s jinými druhy ovoce je velmi malá. Je to pouze 30 kcal na 100 g. produkt, který je jedním z nejpopulárnějších dietních výrobků. Plody pomelo jsou různé velikosti, od 1 do 10 kg. Tabulka uvádí kalorický obsah produktu (buničiny) v lžičkách a sklenicích různých velikostí.

http://prodgid.ru/poleznye-svoystva/frukty/pomelo/
Up