logo

Díky vitamínu B2 - je aktivován metabolismus riboflavinu, jinými slovy proces metabolismu v lidském těle.

Riboflavin se podílí na tvorbě červených krvinek a protilátek v procesech dýchání a růstu buněk. Přítomnost vitamínu B2 zvyšuje buněčnou absorpci kyslíku kůží, nehty a vlasy.

Riboflavin má pozitivní vliv na stav očí, podílí se na adaptaci zraku na tmu, snižuje únavu orgánů zraku a účinně zabraňuje šedému zákalu.

Byl zaznamenán pozitivní účinek vitaminu B2 na sliznici trávicího traktu.
Riboflavin minimalizuje negativní účinky různých toxinů na dýchací systém.

Jednou z nejcennějších vlastností vitaminu B2 je jeho schopnost způsobit urychlení přeměny vitamínu B6 - pyridoxinu - na jeho aktivní formu.

Denní příjem riboflavinu pro ženy je 1,2 miligramů, u mužů je to 1,6 miligramů. Lidé obou pohlaví, kteří konzumují mnoho masných a bílkovinných potravin obecně, stejně jako ženy během těhotenství, musí brát více - přibližně 3 miligramy riboflavinu denně. Jedná se o maximální přípustnou dávku vitaminu B2. Ačkoli případy značného poškození příjmu velkého množství riboflavinu nejsou pevné. Nejvhodnější je však konzumovat potraviny obsahující vitamíny než drahé farmaceutické přípravky.

Nedostatek vitamínu B2 v těle

Spolu s tím, že riboflavin je vitamínem zdraví a krásy, je nedostatek vitamínu B2 velmi zákeřný a může se dokonce stát nepřímým důvodem pro snížení střední délky života. Nedostatek vitamínu B2 vede k poruchám nervového a trávicího systému, poruchám zraku. S nedostatkem riboflavinu, chronickou kolitidou a gastritidou, všeobecnými stavy slabosti, kožními chorobami různého charakteru, depresí a nervovými poruchami se často vyskytuje snížená imunita. Pokud je pokožka osoby nezdravá, pokud se často vyskytují vředy nebo opary, pak by měla osoba naléhavě změnit dietu a začít jíst potraviny bohaté na riboflavin. V tomto případě se zásoba riboflavinu doplní a nedostatek vitamínu B2 přestane mít negativní vliv na organismus. Pokud je tedy naší prioritou elastická, hladká a zdravá kůže, musíme se starat o přítomnost potravin bohatých na riboflavin v naší stravě.

Přípravky obsahující vitamin B2

Ve výrobcích je vitamín B2 distribuován poměrně široce. V největším množství vitamínu B2 se nacházejí mléčné a masné potraviny. Hodně vitamínu B2 ve vejcích, masu, rybách, ovesu a pohankové, luštěné a zelené listové zelenině, jako je zelí, rajčata, houby, meruňky, droždí a celozrnný chléb.

Kromě toho, v některých bylin, jmenovitě, v zelené pampelišky, vojtěška, petržel, semena fenyklu, catnip a máta peprná, v oddenku lopuchu, pískavice, heřmánku, houby, chmele, mullein, kopřivy, jetele červeného, ​​šalvěj a přeslička. Velké množství vitamínu B2 se nachází v „kořeni života“ - ženšen.

Je třeba poznamenat, že syntéza riboflavinu je schopna produkovat mikroflóru zdravého střeva.

http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/242-vitamin-b2-nehvatka-vitamina-b2-gde-soderzhitsya-vitamin-b2.html

Riboflavin (vitamín B2) v těle

Vitamin B 2 nebo riboflavin se nazývá vitamin mladosti a krásy. Snížení koncentrace riboflavinu v těle okamžitě ovlivňuje stav kůže a prodloužený nedostatek vitaminu B 2 může způsobit zkrácení života. Po 4 měsících vede nedostatek riboflavinu ke změnám ve fungování vnitřních orgánů, proto je velmi důležité znát symptomy a příčiny ariboflavinózy.

Úloha vitamínu B2 u lidí

Riboflavin - vitamín B2, laktoflavin nebo vitamin G je jedním z nejdůležitějších vitamínů B, nehromadí se v lidském těle, proto je nutné užívat riboflavin denně s jídlem. V malých množstvích může být vitamín B2 syntetizován v tenkém střevě, ale není dostačující pro normální fungování těla.

Riboflavin je biologicky aktivní látka, která je katalyzátorem mnoha chemických reakcí vyskytujících se v těle.

Mezi nejdůležitější funkce vitamínu B2 patří:

  • Účast na procesech tvorby krve - vitamín B2 se podílí na regulaci syntézy hemoglobinu a červených krvinek. Také riboflavin je nezbytný pro normální absorpci a absorpci železa, které je součástí hemoglobinu;
  • Ochrana těla před infekcemi - Riboflavin se podílí na syntéze protilátek a makrofágů. Nedostatek vitaminu B2 navíc způsobuje depresi imunitního systému;
  • Účast na všech typech metabolismu - riboflavin slouží jako aktivátor metabolismu sacharidů, bílkovin a tuků;
  • Účast na syntéze glykogenu - bez riboflavinu, není možná tvorba komplexních sacharidů z glukózy v krvi. Nedostatek vitaminu B2 může způsobit zvýšení koncentrace glukózy v krvi;
  • Snížení hladiny stresu - nervová námaha, stres a zvýšený duševní stres způsobují zvýšenou spotřebu zásob riboflavinu, a pokud je tato látka nedostačující, nervové buňky jsou vyčerpány. Riboflavin se používá při léčbě úzkosti, nespavosti, Alzheimerovy choroby a epilepsie;
  • Aktivace vitamínů - riboflavin je nezbytná pro aktivaci vitaminu B6, B9, K a několika dalších;
  • Dopad na stav kůže a sliznic - s nedostatkem vitaminu B2, epiteliální buňky stárnou a rychleji se rozpadají. Dostatečné množství vitamínu pomáhá vyhnout se zánětu sliznic úst, střev a močových orgánů, jakož i kožních onemocnění, jako je ekzém, dermatitida a akné;
  • Regulace štítné žlázy - vitamíny skupiny B se podílejí na syntéze hormonů a jejich nedostatek může způsobit dysfunkci tohoto orgánu;
  • Účast na redox procesech - riboflavin zajišťuje syntézu ATP a zvyšuje cévní tonus. Vitamin B2 pomáhá v boji proti koronárním srdečním onemocněním, vaskulárním křečím a používá se k prevenci infarktu myokardu;
  • Ochrana orgánů zraku před ultrafialovým zářením - spolu s vitamínem A, chrání riboflavin sítnici před UV zářením, přepracováním a zamezením zákalu čočky a tvorbě šedého zákalu;
  • Ochrana dýchacích cest před toxiny - s dostatečnou koncentrací vitamínu B 2, jsou respirační orgány méně náchylné k toxinům, proto je tento vitamin doporučován pro kuřáky, pacienty s astmatem průdušek a osoby, jejichž profesionální činnost je spojena s vdechováním znečištěného vzduchu.

Vitamin B2 je nezbytný pro normální růst a vývoj plodu a rostoucího těla, jeho nedostatek v dětství může způsobit zpoždění duševního nebo fyzického vývoje, sníženou imunitu a výskyt patologických stavů vnitřních orgánů.

Nedostatek vitamínu B2 v těle

Vitamín B2 je v přírodě široce distribuován, syntetizuje se v těle kopytnatých savců a částečně v lidském střevě. Ale hlavní část riboflavinu získáváme z potravinářských výrobků - masa a mléčných výrobků, zeleniny a ovoce.

Podle lékařů trpí až 90% ruské populace mírným nedostatkem riboflavinu, ohroženy jsou děti, dospívající, těhotné a kojící ženy a starší lidé. Zvýšená potřeba riboflavinu je také mezi těmi, kteří se zabývají duševní prací spojenou s přetěžováním nervového systému.

Výrazný nedostatek riboflavinu může být způsoben:

  • Omezení ve stravě masa a mléčných výrobků - vitamín B2 v zelenině a obilovinách je snadno zničeno tepelným zpracováním, proto s úplným vyloučením masa a mléčných výrobků nemusí být riboflavin obsažený v zelenině a ovoci dostačující;
  • Zánětlivé onemocnění střev - syndrom dráždivého tračníku, chronická enteritida, enterokolitis nebo dysbakterióza nejčastěji vedou k nedostatku vitamínů B, včetně riboflavinu. Kvůli zánětu sliznice není vitamin B2 syntetizován a není absorbován v dostatečném množství;
  • Užívání léků - antidepresiva, antiangiální léky, perorální antikoncepce a některé další léky způsobují zvýšené uvolňování riboflavinu z těla nebo zabraňují jeho absorpci a absorpci ve střevě;
  • Onemocnění štítné žlázy - dysfunkce štítné žlázy také způsobuje nedostatek riboflavinu v lidském těle;
  • Užívání alkoholu a tabákových výrobků - alkoholických nápojů a nikotinu inhibuje absorpci riboflavinu ve střevě.

Příznaky nedostatku vitaminu B2

S mírným nedostatkem vitaminu B2 člověk pociťuje neustálou únavu, ztrácí chuť k jídlu, snižuje se váha, problémy se spánkem, bolesti hlavy, problémy s viděním, praskliny v rozích úst, stomatitida a kožní onemocnění.

Pokud nedostatek vitamínu B2 trvá déle než 3-4 měsíce, objeví se vážnější zdravotní problémy:

  • Poruchy zažívání - pacientova chuť se zhoršuje, bolest břicha a podrážděná stolice - zácpa se mění s průjmem;
  • Nemoci orgánů zraku - unavené oči snadno, často zapálené, u pacienta se může vyvinout chronická zánět spojivek nebo šedý zákal;
  • Nemoci nervového systému - s nedostatkem riboflavinu jsou tkáně nervového systému nedostatečné na kyslík a živiny, což zvyšuje jejich citlivost na negativní vlivy prostředí a zvyšuje riziko vzniku deprese, epilepsie a encefalopatie. Existují také neurologické poruchy - slabost svalů, bolest končetin, porucha motorické koordinace a zpomalené reakce;
  • Anémie - při nedostatku riboflavinu se železo špatně vstřebává a koncentrace hemoglobinu v krvi se snižuje;
  • Snížená imunita - v důsledku snížení obranyschopnosti organismu u pacientů se chronická onemocnění zhoršují a virové a bakteriální infekce se snadno vyvíjejí.

Přebytek riboflavinu

Vitamin B2 se snadno likviduje a vylučuje z těla močí, proto v přírodních podmínkách nemůže být žádný přebytek riboflavinu. Zvýšení koncentrace vitaminu B2 se velmi vzácně vyskytuje při užívání syntetických drog nebo při závažném selhání ledvin.

Zdroje vitamínu B2

Dospělý člověk potřebuje každý den 1-3 mg riboflavinu a potřeba vitamínů se zvyšuje úměrně emocionálnímu stresu - čím častěji musíte být během dne nervózní, tím více vitamínu B2 se spotřebuje.

Potřebné množství vitamínu můžete získat z následujících potravin:

  • maso a mléčné výrobky - játra, nízkotučné odrůdy masa, vejce, ledviny, mléko, zakysaná smetana a tvaroh se považují za vůdce, pokud jde o obsah riboflavinu;
  • obiloviny - méně riboflavinu v pohanky, ječmen, pšeničná krupice, celozrnná mouka;
  • zelenina - v čerstvém květáku, hrášku, tuřínu, špenátu, zelenině je také dostatek vitamínu B2.

Plné naplnění potřeb vitamínů skupiny B může být s pravidelným přísunem pivních kvasnic, takže obsah vitamínu B2 na 100 g produktu je 200-300 mg.

V případě výrazného nedostatku riboflavinu se doporučuje užívat léky - riboflavin mononukleotid, riboflavin flavinát nebo riboflavin.

http://onwomen.ru/riboflavin-v-organizme.html

Nedostatek vitaminu B2

Hypo- nebo ariboflavinóza se vyskytuje, když je nedostatek vitaminu B2 v potravinách, porušení jeho vstřebávání ve střevě, absorpce nebo zvýšená destrukce v těle. Riboflavin se nachází v mnoha produktech živočišného a rostlinného původu. Denní potřeba pro dospělého je 2-3 mg. V těle riboflavin, interakce s ATP, tvoří flavinové mono a flavinové dinukleotidy podílející se na regulaci redox procesů. Když se ariboflavinóza vyskytuje buněčná hypoxie. Riboflavin se podílí na realizaci vizuální funkce oka a syntéze hemoglobinu. V patogenezi ariboflavinózy je také důležitý nedostatek jiných vitamínů B.

Známky

Vyznačuje se sníženou chutí k jídlu, úbytkem hmotnosti, slabostí, bolestí hlavy, zhoršeným viděním za soumraku, degenerativními změnami na kůži a sliznicemi, pocitem pálení kůže, bolestí očí, výskytem konjunktivitidy, angulární stomatitidy (praskliny a macerace epitelu a kůry v rozích úst), atopická stomatitida glositida (jazyk jasně červený, suchý), seboroická dermatitida, zvláště výrazná v oblasti nasolabiálních záhybů, na křídlech nosu, uších, suchých svěděných dermatitidách na rukou. Z dlouhodobého hlediska jsou pozorovány poruchy nervového systému: parestézie, zvýšené reflexy šlach, ataxie atd., Stejně jako hypochromní anémie. Pro chronické, s exacerbací v jarních a letních měsících.

Diagnostika

Diagnóza je založena na charakteristických klinických příznacích, biochemických studiích (pokles riboflavinu v denní moči je nižší než 100 μg, hodinový moč je pod 10 μg, sérové ​​hladiny pod 3 μg / l, erytrocyty pod 100 μg / l). Je důležité snížit temnou adaptaci. Diferenciální diagnostika se provádí pomocí pellagra, poruchy nedostatku vitamínu A, roztroušené sklerózy. V pochybných případech nejvýraznější výsledky studií obsahu vitamínů v krvi a moči.

Léčba

Dobrá výživa, riboflavin orálně 10-30 mg po dobu 2-4 týdnů. Současně jsou předepisovány další vitamíny skupiny B. Pro endogenní deficienci je léčba střevních onemocnění doprovázená zhoršenou absorpcí.

http://doctorpiter.ru/diseases/387/

Nedostatek vitamínu B2 může vést k některým příznakům?

Vitamíny a stopové prvky hrají významnou roli při zajišťování normálního fungování lidského těla. Nasycují každou buňku a umožňují orgánům a systémům fungovat optimálně.

Je třeba poznamenat, že nedostatek vitamínů B může vést k vážným poruchám a dokonce i onemocněním, takže je třeba denně doplňovat zásoby těchto látek. To je nesmírně nezbytné, protože vitamíny patřící do skupiny B, když se dostanou do těla, nemají schopnost hromadit se v ní a jsou v poměrně krátké době vypouštěny močí.

Někdy je nedostatek vitamínů této skupiny způsoben jinými příčinami, například přítomností chronických onemocnění a patologií, vlivem různých negativních faktorů.

Co nejčastěji způsobuje nedostatek vitamínů B?

Nedostatek vitamínu B v těle může způsobit stres.

Na základě údajů získaných na základě výzkumu bylo zjištěno, že stresové situace hrají obrovskou roli v nedostatku vitamínů skupiny B.

Když se objeví, potřeba buněk pro vitamin B1 prudce roste 10 krát! B6, B5 a B2 se začnou zpracovávat 5krát rychleji, což vyžaduje jejich rychlé doplnění.

Také s patologickými abnormalitami v gastrointestinálním traktu (zejména gastritida a kolitida) dochází k výraznému selhání syntézy výše uvedených látek, což také vede k fenoménům deficitu.

Stejný obraz se projevuje, když dochází k porušení činnosti štítné žlázy, což platí jak pro snížení úrovně produkce potřebného enzymu, tak pro jeho zvýšení. V těchto případech došlo k výraznému nedostatku vitamínu B2.

Hypo a beriberi se mohou objevit v důsledku dlouhodobého užívání některých farmakologických léčiv. Zvláště rozlišené jsou antidepresiva, tetracyklinová antibiotika a sulfonamidy.

V případech, kdy je diagnostikována snížená kyselost žaludku, je třeba užívat vitamín B3. Ženy by si měly uvědomit, že když užíváte hormonální antikoncepci souběžně, musíte pít vitamin B2.

Sportovci a ti, jejichž práce je spojena se zvýšenou fyzickou námahou, je nutné kompenzovat nedostatek vitamínů B3 a B2, protože při vážné fyzické námaze jsou tyto látky snadno ztraceny.

Každý, bez ohledu na věk a povolání, by měl věnovat pozornost vaší stravě. Nedostatek vitamínů B negativně ovlivňuje práci mnoha orgánů a systémů, včetně nervového systému. Proto je nezbytné jíst potraviny bohaté na výše uvedené látky denně. To posílí tělo, optimalizuje jeho živobytí a zlepší myšlenkové procesy.

Vitamíny jsou obzvláště nezbytné pro děti během jejich růstu, pro ženy čekající na narození dítěte, pro ty, kteří se intenzivně zabývají duševní nebo fyzickou prací, stejně jako pro starší lidi.

Jak se objeví příznaky nedostatku vitamínů B?

Suchá kůže indikuje nedostatek vitamínu B v těle.

Nedostatek vitamínů ve skupině ovlivňuje vzhled, který je obzvláště znepokojen spravedlivým sexem.

Kůže se stává bledou a suchou, náchylnou k odlupování, vlasy jsou křehké, matné a řídčí, nehty se často zlomí a mají nezdravý vzhled.

Nedostatek vitamínu B také negativně ovlivňuje duševní procesy, koncentraci a paměť. Objevují se další nepříjemné symptomy a dokonce i patologie.

Mezi zjevné známky nedostatku vitamínů ve skupině patří zvýšená únava a emoční labilita. V tomto případě lze pozorovat nedostatečné reakce na různé druhy dráždivých látek a časté změny nálady.

Také pro nedostatek vitamínů B skupiny charakterizované poruchami spánku. Těhotné ženy s nedostatkem výše uvedených látek se často objevují v prvním trimestru těhotenství toxikózou.

Významný nedostatek vitamínů ve skupině může vést k závažnějším onemocněním a dokonce i patologickým stavům. Mezi ně patří: onemocnění kosterního systému (například ischias), alergické reakce, krvácení z dělohy, různé druhy neuralgie, diabetes, dystrofie (ztenčování stěny) myokardu.

Také ve stavu kritického nedostatku vitamínu B se zvyšuje pravděpodobnost různých infekcí, onemocnění urogenitálního systému, hepatitidy a atonické zácpy. Gastrointestinální onemocnění se zhoršují nebo se vyvíjejí: kolitida a gastritida, ulcerózní projevy atd. Je velmi důležité vědět, že nedostatek každé skupiny vitaminu B je charakterizován svými specifickými symptomy.

Nedostatek vitaminu B1 (thiamin) vyvolává únavu a bušení srdce, zhoršení paměti a dušnost (i při malém zatížení), bolesti hlavy, problémy se spánkem a výživou.

Pokud thiamin nevstoupí nebo nevstoupí do těla dostatečně dlouho, může se vyvinout svalová slabost (což je zvláště patrné při chůzi) a statická porucha, palpační bolest v lýtkových svalech, husí kůže v dolních a horních končetinách, poruchy při přenosu nervových impulzů. Nicméně, toto je docela vzácné. Rovněž je třeba poznamenat, že B1 tělo dokonale vstřebává.

O nedostatku vitaminu B se poučte z videa:

Nedostatek B2 (riboflavin) může vést ke zhoršení zraku a zarudnutí očních víček, vzniku trhlin v rozích úst, ječmene a loupání kůže obličeje. Když nedostatek riboflavinu zvyšuje pravděpodobnost anémie, existuje tendence k podrážděnosti a depresi. V některých případech dochází k porušení chuti k jídlu.

Pokud má tělo nedostatek vitamínu B3 (niacin nebo kyselina nikotinová), může to způsobit závratě a časté zvonění (hluk) v uších, jakož i dermatitidu. Chuť k jídlu může být narušena a imunita oslabena, což vede k ARVI.

Niacin se doporučuje užívat ke zlepšení průtoku krve, snížení hladiny cholesterolu a také k posílení nervového systému.

B4 má příznivý vliv na metabolické procesy, zejména je velmi užitečný pro játra a trávicí orgány. Je to právě tato látka, která podporuje vývoj speciálních enzymů v játrech, pomocí kterých je potrava později strávena. B4 je také vyžadován pro normální provoz paměti a jeho nedostatek vede k problémům v této oblasti.

Nedostatek vitamínu B může způsobit onemocnění trávicího traktu.

Nedostatek vitaminu B5 (nebo kyseliny pantothenové) je poměrně vzácný. Důvod je jednoduchý - tato látka se nachází téměř ve všech potravinářských výrobcích, a proto je její nedostatek možný pouze ve vzácných případech.

Ale pokud se to stalo, pak první příznak může být považován za časté proudění dolních nebo horních končetin. Kritický nedostatek B5 je schopen vyvolat i závažné mozkové patologie, výskyt nadváhy a onemocnění sliznice.

Pyridoxin nebo vitamín B6, známý mnoha lidem, se aktivně podílí na procesu syntézy neurotransmiterů, zejména „hormonu štěstí“, který je pro každého nezbytný. S nedostatkem pyridoxinu se může objevit ospalost, podrážděnost nebo letargie (motorická i emocionální).

Tam jsou zánětlivé procesy v dásních nebo pocit suchosti v ústech. Někdy je chuť k jídlu nebo spánek narušena, může to být nevolnost. Krevní obraz se také mění, což se projevuje porušením syntézy glykogenu a červených krvinek. Na obličeji se může objevit dermatitida typu seortorického typu.

Nedostatek B6 může vyvolat záchvaty astmatu a u žen může zhoršit příznaky charakteristické pro „kritické dny“.

B7 (biotin) přispívá k přeměně tukových buněk na energii. Pokud jeho hladina klesne na kritickou úroveň, pak dojde k selhání metabolismu tuků, který je plný závažných následků. Dlouhodobý nedostatek biotinu může vést k kožním lézím a snížené chuti k jídlu, ospalosti, slabosti a někdy i depresi a nevolnosti.

Charakteristické jsou také: snížení množství hemoglobinu v krvi, vypadávání vlasů, snížení tónu svalů a cév, což vede k poklesu krevního tlaku. Může se vyskytnout konjunktivitida, křehkost a štěpení nehtů, může dojít k bolesti svalů, někdy dochází ke zhoršení záchvatů lupénky. Nedostatek B7 může také vést k vážnému narušení metabolismu sacharidů a aminokyselin.

Není to tak známé, ale neméně důležité pro tělo vitamín B8 (inositol). Jeho nedostatek může způsobit hromadění tukových buněk v játrech, urychlit rozvoj aterosklerotických změn a vyvolat dermatitidu. Také může být narušena práce pohybového aparátu a může dojít ke změnám ve struktuře nervových receptorů, což je doprovázeno psychologickými problémy.

S nedostatkem kyseliny listové (vitamín B9) dochází k problémům s chuť k jídlu a únavě, anémii, dušnosti se může objevit i při mírné námaze, oční bílkoviny se stanou nažloutlé. Také se vyznačuje podrážděností a závratěmi, nevolností, bolestí břicha a jazyka.

B9 hraje velmi důležitou roli ve vývoji plodu u těhotných žen. Jeho nedostatek může vyvolat zpomalení růstu dítěte v mateřském děloze a někdy i jeho smrt. Proto těhotné ženy rozhodně potřebují používat potraviny bohaté na kyselinu listovou.

B10 (kyselina para-aminobenzoová) se aktivně podílí na syntéze erytrocytů, a proto se v tomto procesu s nedostatkem vyskytuje selhání. Také nedostatek B10 může vyvolat porušení gastrointestinálního traktu (zácpa, nadýmání, průjem atd.), Anémie, neurastenie a dokonce i snížení sexuální touhy.

Někdy nedostatek B10 ovlivňuje výskyt bolestí hlavy, problémů s kůží a vlasy (časně šedivé nebo vypadávající). Pokud tato látka nestačí v těle ženy, která porodila dítě, může to způsobit nedostatečnou produkci mléka během krmení.

S nedostatkem B11 (karnitin) se může objevit zvýšená únava a snížený svalový tonus, objeví se poruchy funkce srdce a vyvíjí se dysfunkce ledvin a jater. Vzhledem k tomu, že tento vitamin se podílí na odbourávání tukových buněk, jeho nedostatek může ovlivnit výskyt nadměrné hmotnosti.

Známý vitamin B12 (kobalamin) hraje důležitou roli v syntéze červených krvinek. Jeho nedostatek může ovlivnit výskyt lupů, střevních poruch, zvýšit křehkost cév, kostí a vlasů.

To také zvyšuje pravděpodobnost aterosklerózy a parestézie v nohou. Může dojít k emocionální nestabilitě a bolesti v lýtkových svalech.

Co potřebujete vědět o prevenci nedostatku vitamínu B?

B vitamíny jsou obsaženy v mnoha potravinách.

Podle lékařů je avitaminóza (stejně jako jiné nemoci a patologické stavy) snazší předcházet než léčit. Proto je nutné dodržovat následující doporučení:

  • Za prvé, musíte vyrovnat svou stravu tak, aby každý den na stole byly potraviny bohaté na všechny potřebné vitamíny a minerály. Nemusíte jíst hodně, je důležité jíst zdravé a nasycené nezbytnými látkami potravin.
  • Pokud se projeví všechny stejné příznaky avitaminózy, pak si musíte prohlédnout nabídku a poraďte se s lékařem.
  • Na podzim a na jaře, nezapomeňte pít kurzy vitamín-minerálních komplexů. To pomůže udržet normální fungování těla, stejně jako zbavit se zbytečných problémů. Tyto kurzy jsou užitečné v pooperačních obdobích, stejně jako po minulých infekcích.
  • Je velmi důležité vést zdravý životní styl, s výjimkou užívání tabáku, alkoholu a drog. Je třeba se pohybovat více a dýchat čerstvý vzduch. Takže chuť k jídlu bude lepší a metabolismus se stabilizuje.

Co ohrožuje tělo s nedostatkem vitamínů skupiny B?

Nedostatek vitamínů je samozřejmě nepravděpodobný, že bude smrtelný, ale může nepříznivě ovlivnit fungování orgánů a systémů, schopnost pracovat a mnoho dalších životně důležitých faktorů.

Ujistěte se, že vést zdravý a správný životní styl, s využitím nezbytných živin a vitamínů. Díky tomu bude život ještě produktivnější a pohody a nálada budou vždy skvělé!

Stává se, že nedostatek vitamínů skupiny B je kritický, pak je rozumné požádat o kvalifikovanou lékařskou pomoc a tuto situaci napravit. Vitaminová terapie pomůže zbavit se zdravotních problémů a umožní vám zotavit se.

Všimli jste si chyby? Vyberte ji a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

http://pishhevarenie.com/diagnostika/nehvatka-vitamina-v2/

Vitamin B2 - jeho přínosy a účinky v případě nedostatku

Vitamin B2, také známý jako laktoflavin nebo riboflavin, se řadí mezi nejdůležitější vitamíny rozpustné ve vodě pro udržení lidského zdraví.

A není divu, protože tato látka se podílí na mnoha biologických a chemických procesech, které zajišťují životně důležitou činnost a normální fungování těla.

Je to jedna z hlavních složek růstu a vývoje dítěte. Stejně jako restaurování mnoha tkání.

Hodnota pro lidské tělo

Deriváty riboflavinu jsou součástí redoxních enzymů nezbytných pro plné fungování organismu.

Díky tomuto vitaminu jsou proto tyto procesy poskytovány jako:

  • metabolismus tuků, proteinů a sacharidů;
  • syntéza protilátek a červených krvinek;
  • buněčné dýchání a buněčný růst;
  • přeměna vitaminu B6 (pyridoxin) na jeho aktivní formu;
  • konverze tryptofanu na niacin.

Kromě toho přítomnost dostatečného množství riboflavinu v těle přispívá k:

  • zlepšení vizuální funkce optimalizací procesů adaptace na temnotu, zmírnění únavy očí a snížení rizika vzniku šedého zákalu;
  • snížit nepříznivé účinky toxických látek na dýchací systém;
  • normalizace struktury a funkce sliznice trávicího traktu;
  • zlepšení celkového stavu a zdraví vlasů, nehtů, kůže;
  • plnou funkci štítné žlázy;
  • urychlení regeneračních procesů.

Kolik vitamínu B2 vyžaduje tělo k zajištění všech životně důležitých funkcí?

Denní norma riboflavinu, doporučení pro přijetí

Tělesná denní potřeba riboflavinu se liší v závislosti na věku a pohlaví osoby. S věkem se zvyšuje potřeba těla riboflavinu.

Je třeba mít na paměti, že tělo těhotných a kojících žen potřebuje zvýšenou denní dávku riboflavinu, tj. 2 a 2,2 mg. Zvýšení příjmu vitamínu B2 by mělo být také s nadměrným fyzickým a duševním stresem a během stresu.

Nedostatek vitamínu B2: příčiny a účinky

Možné příčiny nedostatku riboflavinu

K nedostatku vitaminu B2 v těle přispívá několik faktorů:

  • nevyvážená strava, pokud nabídka neobsahuje dostatek produktů, které obsahují požadované množství riboflavinu;
  • onemocnění trávicího systému chronické povahy;
  • léčba drogami zahrnující podávání léků, které jsou antagonisty vitaminu B2 (většina léčiv používaných v psychiatrii, kyselina boritá, perorální antikoncepce atd.).

Co způsobuje nevýhodu: hyporiblavinóza a ariboflavinóza

Nedostatek vitamínu B2 vede k hyporiblavinóze a ariboflavinóze - onemocněním, která se projevují porážkou sliznic kůže, úst a očí.

Tělo signalizuje nedostatek riboflavinu s příznaky jako:

  • letargie, slabost a únava;
  • poruchy vidění za soumraku, bolest očí;
  • ztráta chuti k jídlu a hubnutí;
  • bolesti hlavy;
  • bolest v rozích úst a dolní ret, pocit pálení na kůži.

Přechod do závažnější fáze nedostatku vitamínů je indikován následujícími znaky:

  • zánět jazyka a ústní sliznice;
  • úhlová stomatitida (kůry a praskliny v rozích úst);
  • seboroická dermatitida labiálních záhybů, nosu, očních víček a uší;
  • dermatitida a jiné kožní léze;
  • nadměrné vypadávání vlasů;
  • konjunktivitida, blefaritida, keratitida, změny v rohovce, zvýšená citlivost očí na světlo, v některých případech se může objevit katarakta;
  • zpomalení růstu (u dětí);
  • poruchy trávení;
  • svalová slabost;
  • závratě a bolesti hlavy;
  • poruchy spánku;
  • pomalejší duševní reakce.

Video: Vitamin B2 Výhody

Indikace pro použití

Hlavními indikacemi pro použití vitaminu B2 jsou ariboflavinóza a hyporiblavinóza.

Také jmenování riboflavinu se doporučuje u takových onemocnění a stavů, které jsou doprovázeny zvýšenou potřebou organismu pro tuto látku, mezi které patří:

  • iritida, konjunktivitida a keratitida, jakož i šedý zákal a vředy rohovky;
  • chronická hepatitida;
  • poruchy střev;
  • radiační nemoc;
  • Botkinova choroba;
  • selhání oběhu;
  • thyrotoxikóza;
  • hemeralopie;
  • dlouhé hojivé vředy a rány;
  • chronická kolitida a enterokolitis;
  • poruchy příjmu potravy;
  • astenie;
  • revmatismus;
  • Addisonova choroba;
  • stres;
  • zvýšená duševní a fyzická zátěž.

Video: "Riboflavin a jeho role v těle"

Také, riboflavin je určen pro použití lidmi pracujícími se solemi těžkých kovů a průmyslovými jedy.

Zdroje vitamínu B2

Navzdory tomu, že určité množství riboflavinu je syntetizováno v lidském těle, je nutné zajistit pravidelný příjem vitamínu zvenčí, aby se udržel zdraví.

Výrobky obsahující riboflavin jsou přítomny v jídelním lístku většiny lidí, takže se předpokládá, že s vyváženou stravou tělo dostává potřebné množství potravy.

V některých případech je však nutné použít farmaceutické přípravky obsahující vitamin B2.

Záznamy o obsahu riboflavinu jsou otřesy piva, játra a ledviny.

V jiných potravinách je koncentrace látky nízká, ale to je kompenzováno skutečností, že vitamin B2 je v přírodě velmi běžný.

Mezi produkty obsahující riboflavin patří: t

  • mléko, sýr, tvaroh a jiné mléčné výrobky;
  • hovězí, telecí, jehněčí, vepřové maso;
  • kuřecí vejce.
  • luštěniny;
  • květák;
  • řeřicha;
  • otruby;
  • mandle;
  • tuřín;
  • špenát;
  • ovesné vločky;
  • kakao;
  • brambory atd.

Vitamin a minerální komplexy s vitaminem B2

Obrovská biologická role vitaminu B2 činí tuto látku důležitou složkou většiny komplexů vitamín-minerál, pro domácí kupující jsou nejvhodnější následující léky:

  • CENTRUM;
  • PERFECTIL;
  • BEROCCA;
  • LIFEPACK +;
  • REVIT;
  • THERAVIT;
  • VITRUM.

Je důležité si uvědomit, že pro dobrou absorpci riboflavinu je nutné užívat léky, které jej obsahují, během jídla nebo bezprostředně po jídle.

Interakce riboflavinu s jinými látkami

Lékaři říkají, že současný příjem vitamínů a minerálů, které jsou dobře kombinovány, přispívá k účinnosti každého z nich.

Riboflavin jde dobře s:

  • vitamíny K, B3, B6 a B9 (přeměnu těchto látek na jejich aktivní formu zajišťuje vitamin B2);
  • zinku (vitamín B2 zvyšuje biologickou dostupnost tohoto minerálu).

Nezapomeňte na špatnou kompatibilitu, takže použití železa a mědi může snížit schopnost těla absorbovat riboflavin.

Je nadbytek v těle možný?

Předávkování vitamínem B2 je poměrně vzácný jev, protože riboflavin se v těle nehromadí, jeho přebytky se vylučují spolu s močí, které v tomto případě získává jasně žlutou barvu.

Užitečné informace o vitaminu B2

  • Tepelné zpracování výrobků obsahujících riboflavin snižuje obsah vitamínů v nich o 5-40%. Tato látka je snadno zničena alkalickou expozicí a působením slunečního světla.
  • Vzhledem k tomu, že riboflavin patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě, při praní výrobků a jejich namáčení se ztrácí velké množství. Dostatečné množství riboflavinu je obsaženo pouze v čerstvých potravinách - časem, i když jsou uchovávány v chladničce, jeho koncentrace klesá.
  • Po vaření brambory nevylévají vývar, který se vyznačuje vysokým obsahem riboflavinu, je mnohem lepší ho využít s výhodou například pro výživné koupele na ruce nebo na zalévání pokojových rostlin.

Závěr

Shrnutím výše uvedeného můžeme poznamenat následující:

  • účast vitaminu B2 ve většině biochemických reakcí lidského těla činí tuto látku nezbytnou pro zajištění všech životně důležitých funkcí;
  • denní potřeba riboflavinu v těle je dána věkem a pohlavím osoby;
  • Nedostatek vitamínu B2 nepříznivě ovlivňuje celkový stav těla a může vést k závažným onemocněním, jako je hyporiblavinóza a ariboflavinóza;
  • navzdory skutečnosti, že lidské tělo může syntetizovat vitamín B2 v malých množstvích, tento objem není dostačující pro podporu všech funkcí jeho vitální aktivity, proto je nutné dbát na neustálé doplňování vitamínové zásoby zvenčí;
  • vitamín je přítomen v mnoha potravinách, ale jeho koncentrace je nejvyšší v pivovarských kvasnicích, játrech a ledvinách;
  • v některých případech je možné doplnit zásobu vitaminu B2 tak, že se vezmou komplexy vitamín-minerální látky obsahující riboflavin;
  • přebytek vitamínu se v těle nehromadí, ale vylučuje se močí, na jedné straně brání předávkování riboflavinem na straně druhé - proto je nezbytné pravidelně konzumovat potraviny, které jej obsahují ve svém složení.
http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b2-ego-polza-i-posledstviya-pri-nekhvatke.html

Výsledkem může být nedostatek vitamínu B2

Denní potřeba pro dospělého je 2-3 mg.

S nedostatkem vitaminu B2 dochází k buněčné hypoxii.

Riboflavin je nezbytný pro zrakovou funkci oka a syntézu Hb (hemoglobinu).

Příznaky a průběh:

Snížená chuť k jídlu, ztráta hmotnosti, slabost, bolest hlavy, zhoršené vidění za soumraku, dystrofické změny kůže a sliznic, pocit pálení kůže, bolest v očích, výskyt konjunktivitidy, praskliny a kůry v rozích úst, atopická stomatitida, glositida (jazyk jasně červený, suchý), seboroická dermatitida, zvláště výrazná v oblasti nazolabálního záhybu, nosních křídel, uší, suchých svědění dermatitidy na rukou. S dlouhým průběhem dochází ke změnám v nervovém systému, anémii. Průběh onemocnění je chronický s exacerbacemi v jarních a letních měsících.

Časné klinické příznaky ariboflavinózy:

  • úhlová stomatitida - léze mukózně-dermálního spojení rohů úst s blanšírováním sliznice, macerací epitelu, tvorbou příčných trhlin pokrytých nažloutlými, vlhkými krustami, zarudnutím a ulcerací rohů úst;
  • Heiles - desquamation epitelu sliznice v místě rtů se zavřít ostrým zarudnutím, prasklinami a krvavými krustami, následovaný zjizvením;
  • glossitis - jazyk zpočátku zrnitý kvůli zvýšení v houbových papilách, pak vyhlazený, lesklý, fialový;
  • pacienti pociťují bolest a pálení jazyka, zejména při jídle.

Další změny kůže jsou pozorovány:

  • seboroická ekzematidová nosní křídla, nasolabiální záhyby, oční víčka a uši s mírným loupáním;
  • keratinizace vylučovacích kanálků mazových žláz (kůže žraloka);
  • suchá pruritická dermatitida rukou, šourek, vulva a řiť, vaginitida;
  • krevní poruchy (hypochromní anémie).

Při dlouhodobém onemocnění a hlubokých trofických poruchách ariboflavinózy je pozorováno poškození očí:

flyktenulární konjunktivitida, zhoršená adaptace na tmavé tkáně, vaskulární injekce v blízkosti rohovky, vaskularizace rohovky, ložiska opacit v ní, fotofobie, trhání, pálení a pálení v očích, blefarospazmus, retrobulbární neuritida, částečná atrofie zrakového nervu.

Tam jsou porušení nervového systému:

apatie, bolesti hlavy, parestézie, zejména v nohách („hořící nohy“), zvýšené reflexy kolenních a Achillových šlach, Rombergův pozitivní příznak, ataxie, klonické křeče.

Ariboflavinoz u dětí pokračuje s více rozmazanými symptomy než u dospělých; kurz je chronický, s exacerbacemi v jaro-letních měsících.

Včasná diagnóza ariboflavinózy - snížení vylučování riboflavinu v moči z 1000-500 μg denně na 100 μg a méně.

Nejvhodnější metoda hodnocení - hodinové uvolňování riboflavinu na prázdný žaludek: dolní hranice normy je 30-15 μg; s čirou ariboflavinózou - 10 mg a nižší.

Takzvaná zátěžová metoda při stanovení nedostatku riboflavinu v důsledku velmi velkých výkyvů neposkytuje přesné výsledky.

Je také nutné stanovit obsah riboflavinu v krvi (norma je asi 0,5 μg / g, pro arriboflaviózu, pokles na 0,1 μg / g a méně).

Porušení temné adaptace je zaznamenáno v adaptometru (riboflavin, podobně jako vitamin A, zvyšuje citlivost oka na světlo).

Na základě charakteristických klinických příznaků; obsah riboflavinu v séru pod 3 µg / L.

Dobrá výživa (vejce, mléčné výrobky, droždí, chléb, obiloviny), užívání riboflavinu (jako součást komplexních vitaminových přípravků).

Ve většině mírných případů stačí užít 5–10 mg riboflavinu denně ústy po dobu 15–20 dnů;
s těžšími příhodami - 10 mg 3-5 krát denně.

Pro poruchy absorpce a absorpce - parenterální podání riboflavinu ve stejných dávkách.

Lokální léčba - 5-10% riboflavinová mast.

V nepřítomnosti riboflavinu se používají pekařské a pivovarské kvasnice, s výhodou suché; Kromě toho, terapeutická výživa se zavedením potravin bohatých na riboflavin a high-grade bílkovin.

Prevence

Úvod do potravinářských výrobků obsahujících dostatečné množství riboflavinu (mlékárenské a masné výrobky, vejce, špenát, sójové boby, čočka, hrách, houby). Minimální denní potřeba dospělých a dětí v riboflavinu 2 mg.

Informace uvedené v této části jsou určeny zdravotnickým a farmaceutickým pracovníkům a neměly by být používány k vlastní medikaci. Informace jsou uvedeny pro seznámení a nemohou být považovány za oficiální.

http://www.webapteka.ru/diseases/desc21.html

5 nedostatek vitaminu B2

Obecně lze vitamín B2 velmi snadno získat. Kromě doplňků vitamínu B2 existuje také mnoho běžných potravin, které ho obsahují. Například tím, že budete jíst vločky nebo obiloviny obohacené vitamínem B2, červeným masem nebo listovou zeleninou, můžete dostat dostatek tohoto vitamínu. Vitamin B2 je však ve vodě rozpustný vitamin. To znamená, že nemůže být uložen v těle a musí být neustále doplňován, protože se denně vymyje z těla. Z tohoto důvodu existuje riziko výskytu příznaků nedostatku vitaminu B2, pokud nejíte správné potraviny nebo neužíváte doplňky vitamínu B2.

Zde jsou některé známky toho, že trpíte nedostatkem vitaminu B2:

Máte potíže s trávením

Jednou z hlavních funkcí vitamínu B2 v těle je jeho činnost v zažívacím systému. Vitamin B2 pomáhá uvolňovat kalorií, které dostanete z konzumace bílkovin, tuků a sacharidů. Rozdělením živin do kalorií produkuje vitamin B2 energii pro tělo, což vám dává sílu po celý den. Bez vitaminu B2 může být obtížné trávit potravu a následně získávat energii.

Často pociťujete závratě

Pokud často pociťujete závratě, může to být způsobeno tím, že vaše tělo nemá dostatek vitamínu B2. Tento vitamin pomáhá tělu produkovat nové červené krvinky. Červené krvinky pomáhají přenášet kyslík po celém těle. Nicméně, pokud nemáte dostatek červených krvinek na tuto práci, pak tělo nedostane dostatek kyslíku, což může způsobit časté závratě.

Máte problémy s vypadáváním vlasů, pokožkou nebo viděním.

Vitamin B2 ve zdravých koncentracích pomáhá tělu udržovat zdravé vlasy, pokožku a oči. Pokud však nedostanete dostatek vitamínu B2, může to negativně ovlivnit stav vlasů, pokožky a zraku. Pokud zažíváte některý z těchto příznaků, zkuste do své stravy zahrnout více vitaminu B2.

Pomalé psychické reakce

Důvodem obtížnosti myšlení a reakce na vnější podněty mohou být vážnější problémy. Může však být také důsledkem nedostatku vitamínu B2. Vitamin B2 pomáhá neurotransmiterům přenášet signály v mozku. S nedostatkem vitaminu B2 bude rychlost přenosu těchto informací mnohem pomalejší, což povede ke zpomalení mentálních reakcí.

Trpíte nespavostí

Nedostatek vitamínu B2 může vést k výkyvům nálady a nespavosti a noční můry. K vyladění nálady a uklidnění potřebujete vitamín B2, abyste si mohli v noci odpočinout.

Jíst více vitamínu B2

Uvádíme pouze některé příznaky, které indikují nedostatek vitaminu B2. Máte-li pocit, že se u vás vyskytuje některý z těchto příznaků kvůli nedostatku vitaminu B2, poraďte se se svým lékařem o nutnosti užívat doplňky tohoto vitaminu. Buď se pokuste zahrnout do svého jídelníčku více potravin bohatých na vitamín B2, abyste tyto podmínky zmírnili.

http://nutrinews.ru/5-priznakov-defitsita-vitamina-b2/

Nedostatek vitaminu B2 může vést k

Ušetřete čas a nezobrazujte reklamy pomocí aplikace Knowledge Plus

Ušetřete čas a nezobrazujte reklamy pomocí aplikace Knowledge Plus

Odpověď

Odpověď je dána

allapop

Nedostatek vitamínu B2 Toto onemocnění se vyskytuje hlavně u lidí trpících podvýživou au alkoholiků. Onemocnění má vlastnosti jako: horký růžový jazyk, popraskané rty, otok hrtanu, krvavé oči a nízká hladina červených krvinek v krvi. To nakonec může způsobit kómu a smrt. Onemocnění je způsobeno nedostatkem vitaminu B2 (riboflavin), ale je snadno vyléčeno konzumací potravin bohatých na vitamín B2, včetně masa, vajec, mléka, hub a zelené listové zeleniny. Vitamin B2 se také používá jako umělé barvivo (oranžové) v potravinách. Absorbuje se do krve přes játra, takže i když alkoholik může jíst dostatečné množství potravy bohaté na B2, nemůže ji použít. Skutečný nedostatek vitamínu B2 je poměrně vzácný, ale asi 10% lidí ve vyspělých zemích žije ve stavu mírného deficitu, předpokládá se, že je to způsobeno dietou tvořenou produkty s vysokým stupněm zpracování. Trvalé malé nedostatky vitaminu B2 mohou zvýšit riziko menších zdravotních problémů.

Připojte se k znalostem a získejte přístup ke všem odpovědím. Rychle, bez reklam a přestávek!

Nenechte si ujít důležité - připojit znalosti Plus vidět odpověď právě teď.

Podívejte se na video pro přístup k odpovědi

No ne!
Názory odpovědí jsou u konce

Připojte se k znalostem a získejte přístup ke všem odpovědím. Rychle, bez reklam a přestávek!

Nenechte si ujít důležité - připojit znalosti Plus vidět odpověď právě teď.

http://znanija.com/task/10597383

Výsledkem může být nedostatek vitamínu B2

Doplňky
Riboflavin se vyrábí ve formě perorálních léčiv samotných nebo v multivitaminových nebo multivitaminových minerálních komplexech, jakož i ve formě rozpustné pro injekce. Krystaly riboflavinu jsou špatně rozpustné ve vodě, takže fosfátová forma se používá v kapalných přípravcích. Komerčně dostupná FMN je také vysoce rozpustná ve vodě.
Terapeutické použití
Ve většině případů nedostatku riboflavinu jsou předepsány denní perorální dávky 5-10 mg. Pacientům trpícím achlorhydrií, zvracením, průjmem, hepatitidou nebo řadou dalších poruch, které interferují s normální absorpcí a absorpcí živin, by měl být podáván parenterální riboflavin. Symptomy deficitu riboflavinu začínají projít po 1-3 dnech, ale úplné uzdravení může trvat několik týdnů. Riboflavin byl úspěšně používán k léčbě ulcerózní keratitidy, fotofobie a neinfekční konjunktivitidy u pacientů bez jakýchkoli známek nedostatku riboflavinu.
Bezpečnost
Případy otravy perorálním podáním riboflavinu nebyly zaznamenány. Omezená schopnost gastrointestinálního traktu absorbovat tento vitamín tuto možnost prakticky eliminuje.
Průmyslová výroba
Riboflavin lze získat chemickou syntézou nebo biotechnologií. Chemická syntéza je zlepšený proces vyvinutý Kuhnem a Carreromem v roce 1934, s použitím o-xylenu, D-ribózy a alloxanu jako výchozího materiálu. Pro syntézu riboflavinu pro komerční účely se používají různé kmeny bakterií a kvasinek s použitím levných přírodních materiálů a průmyslového odpadu jako živného média pro mikroorganismy.
Potravinové opevnění
Riboflavin patří mezi vitamíny, které se často přidávají do bílých mouček a pekařských výrobků, aby tak kompenzovaly ztráty při zpracování. Používá se také pro zpevnění mléka, obilovin a dietních výrobků.
Ostatní průmyslové aplikace
Vzhledem ke své jasně žluté barvě se riboflavin často přidává do různých léčiv a infuzních roztoků jako marker. Vzhled zabarvení v moči ukazuje, že léčivo bylo odebráno a barvení infuzního roztoku ukazuje, že léčivo bylo přidáno do zkumavky.
Historie
1879

Blyte vylučuje laktochrom, ve vodě rozpustný žlutý fluorescenční materiál ze séra.
1932

Warburg a křesťan vylučují žlutý enzym z pivovarských kvasinek a naznačují, že hraje důležitou roli v buněčném dýchání.
1933

Kuhn, Georgi a Wagner-Yoreg izolovali z vaječného bílku a žlutého krystalického pigmentu, který stimuluje růst buněk, a nazývali se vitamin B2.
1934

Skupina Kuhn v Heidelbergu a skupina Carrera v Curychu syntetizují čistý riboflavin.
1937

Farmaceutická rada Americké lékařské asociace přiřazuje vitaminu „riboflavin“.
1937

Teorel určuje strukturu mononukleotidu FMN flavinu.
1941

Skupina Sebrel demonstruje klinické příznaky nedostatku riboflavinu v experimentech na dobrovolnících.
1968

Glattzel a jeho skupina navrhují použít test k měření aktivity glutathionreduktázy červených krvinek pro stanovení stavu riboflavinu.

http://uclg.ru/education/biologiya/vitaminyi_i_mineraly/vodorastvorimyie_vitaminyi/lecture_lec_nedmost_i_pereizbyitok_vitamina_B2_riboflavina.html

Články

Nedostatek vitaminu B2

Vitamin B2 nebo riboflavin je ve vodě rozpustný vitamín, který je součástí struktury řady specifických koenzymů podílejících se na transportu elektronů nezbytných pro růstové a tkáňové procesy dýchání. Riboflavin je odolný vůči teplu, ale je zničen světlem. Riboflavin je široce zastoupen v potravinách. Hlavními zdroji tohoto vitamínu jsou mléko a mléčné výrobky, vejce, luštěniny, houby, maso, tmavě zelená zelenina, vedlejší produkty z masa (zejména játra a ledviny) a pivovarské kvasnice.

V poslední době, riboflavin obohacené obilovin a pekařských výrobků, stejně jako některé další potraviny.

Vitamin B2 je nezbytný pro udržení normálního stavu kůže, vlasů, nehtů, řádného fungování štítné žlázy, nervového systému, jakož i růstu a vývoje organismu jako celku. Je třeba poznamenat, že riboflavin se také podílí na metabolismu železa, což může vysvětlit anémii, která je také poměrně běžná, pokud je nedostatek riboflavinu, zejména v případech, kdy je nedostatek železa. Denní potřeba riboflavinu u dětí závisí na věku a pohybuje se od 0,3 do 1,3 mg denně.

Ojedinělý nedostatek riboflavinu je vzácný, ale často jsou pozorovány symptomy nedostatku vitamínu B2 s poklesem spotřeby jiných vitaminů. Ačkoli hypovitaminóza B2 je nejčastěji spojena s nedostatečným příjmem vitaminu s jídlem, v některých případech může být jeho absorpce narušena (hepatitida, biliární atresie, těžké formy intestinálních absorpčních poruch, léčba probenecidem, fenothiazin, užívání perorální antikoncepce). Dále bylo zjištěno, že u dětí, které podstoupily několik fototerapií pro žloutenku novorozenců, byla pozorována zvýšená destrukce riboflavinu.

Klinické příznaky nedostatku riboflavinu v organismu zahrnují: cheilosis (perlèche), glositidu, keratitidu, konjunktivitidu, fotofobii, slzení, seboroickou dermatitidu. Heyloz začíná bledostí rohů úst a, jak postupuje, vede ke ztenčování a maceraci (dezintegraci) kůže. Praskliny, které se vyvíjejí kolem úst, často pokryté žlutými krustami, se dále šíří radiálně až do 1-2 cm, s glositidou, jazyk vypadá hladce, oteklý, vzor není výrazný, citlivost chuti se může snížit. Seboroická dermatitida, která primárně postihuje oblasti nasolabiálního trojúhelníku, křídel nosu, víček a uší, se vyznačuje výskytem zarudlých skvrn s možným svěděním a otokem, na jejichž povrchu se vyvíjí peeling, který má často cholerea. Méně charakteristické jsou změny na straně orgánů zraku, které budou zahrnovat slzení a fotofobii, se zhoršeným nedostatkem riboflavinu, opakované konjunktivitidy a keratitidy a dokonce i katarakty. Kromě toho jsou možné pálivé bolesti v končetinách a různé smyslové poruchy, jakož i svalová slabost. Dochází k delšímu hojení ran.

Diagnóza hypovitaminózy B2 je obvykle založena na klinických projevech. Měření vylučování moči v moči a některé specifické testy pro stanovení enzymatické aktivity červených krvinek se používají vzácněji.

Léčba. V popředí je obohacení potravinářských produktů bohatých na vitamín B2, navíc můžete použít perorální přípravky s obsahem riboflavinu. S neúčinností těchto opatření je možné použít intramuskulární přípravky riboflavinu, jakož i komplexy vitaminů skupiny B.

Ve většině případů je prognóza příznivá.

Tento materiál je určen pro rodiče a je určen pro osoby starší 18 let, které mají vzdělání ne nižší než úplné sekundární / sekundární speciální a plynule rusky. Není nástrojem pro diagnostiku, léčbu nebo taktiku zvládání určitého onemocnění nebo stavu, nemůže být učebnicí pro studenty nebo jiné studenty a je prezentován pouze pro informační účely. Pro bezpečnost Vašeho dítěte byly záměrně vynechány některé specifické aspekty diagnostiky a léčby nemocí nebo stavů.

Nesnažte se dítě diagnostikovat. Nepokoušejte se léčit dítě sami nebo na doporučení osob, které nemají právní nebo morální právo na léčbu dětí. Nezapomeňte, že vaše názory, hodnocení nezávisle získaných lékařských informací mohou být neprofesionální a zjevně chybné, a opatření, která poškodí vaše dítě. Máte-li dotazy / pochybnosti / podezření / obavy týkající se zdravotního stavu Vašeho dítěte, obraťte se na lékaře, který má platné profesní osvědčení a je mu povoleno pracovat s dětmi. Pokud se vám stav dítěte zdá být hrozivý - neváhejte - zavolejte lékaře nebo zavolejte lékařskou pomoc.

http://www.tigramed.ru/stati/174-defitsit-vitamina-v2.html
Up