logo

Test Nedostatek vápenatých solí v lidském těle ovlivní především:

a) vedení nervových impulzů;

b) srážení krve;

Jednou z nejdůležitějších minerálních látek pro normální fungování lidského těla je vápník (vápník). Uvnitř je více než kilogram vápníku a 99% je obsaženo v kostře. Kostní tkáň, zuby - se skládají z vázaných a volných forem vápníku. Pokud je v krvi nedostatek volného vápníku, tělo jej vezme z kostí a doplní krev. Tak funguje naše tělo.

Nedostatek vápníku samozřejmě ovlivní správnou funkci centrálního nervového systému, srdce a imunitu se sníží.

Nejdůležitější je však srážlivost krve, která závisí na dostatečném množství - vápenaté soli. Jelikož ionty vápníku normalizují působení protrombinu, přímo ovlivňují srážlivost.

Na otázku tohoto biologického testu - B - odpovíme a bude to správné.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/3113278-nedodí-solej-kalcija-v-organizme-cheloveka-otrazitsja-na-chjom.html

Vápník

Soli vápníku - hlavní stavební materiál pro kosti, zuby, nehty; jsou také nezbytné pro svaly, podílejí se na procesech tvorby krve, metabolismu, pomáhají snižovat propustnost krevních cév, zabraňují pronikání mikroorganismů do krve a tím zvyšují odolnost organismu vůči infekcím a toxinům. Vápník má příznivý vliv na nervový systém, má protizánětlivý účinek, je dobrým regulátorem při změnách klimatických teplot. Proto má-li člověk ve stravě dostatečné množství potravin bohatých na vápník, nebojí se nákazy nebo náhlé změny počasí.

Vápník vždy vstupuje do „spojení“ s fosforem. Součástí kostry je asi 99% celkového vápníku a 70-77% fosforu v našem těle. Lidské tělo obsahuje 1 až 2,2 kg vápníku a asi 650 g fosforu. Tyto prvky jsou neoddělitelnými přáteli: fosfor a vápenaté soli nemohou být absorbovány bez vzájemného působení. Je nutné neustále udržovat poměr těchto dvou minerálů, zatímco vitamín D je zodpovědný za jejich rovnováhu v krvi.Pokud je poměr těchto dvou stopových prvků narušen, tělo bude muset brát vápník z „kostního materiálu“ - zubů, nehtů, velkých kloubů nebo stavět kosti z kostí. "Náhradník". Například molekulární struktury stroncia a vápníku jsou velmi podobné. Když organický vápník nevstupuje do těla po dlouhou dobu (jeho nedostatek života je jako smrt), pak je vápník v těle nahrazen stroncia. Molekulární mřížka stroncia je však větší než mřížka vápníku. Odtud dochází ke změnám v kostech - „růstech“, „hrbolcích“ atd.

Často hovoří o kalcifikaci krevních cév jako důkazu přetížení vápníkem. Ale realita je pravý opak! Vzhledem k nedostatku "přirozeného" vápníku v těle, může dojít k vaskularizaci cév, kostí jsou křehké, křehké, trápené bolestí, velmi podobné tomu, který se s námi děje při ukládání anorganických solí.

## Zuby a vápník ##

Nedostatek minerálů organického původu je hlavním důvodem strašného stavu našich zubů, říkají zubní lékaři.

Hlavní chyba při nesprávné výživě připadá na vařené potraviny a produkty, které nám tento průmysl dodává: vysoce čištěná mouka, cukr, rýže, tuky, to znamená vše, co je bez stopových prvků. Při nedostatku vápníku je dobré brát tablety řasy, které zaplňují nedostatek jiných minerálů.

Kelp je plankton, řasy a další „malá vegetace od moře. Jsou vytěženy, vyčištěny, sušeny a lisovány do tablet, které obsahují téměř všechny minerály, včetně stopových prvků a většiny vitamínů. Prodávají se v mnoha lékárnách. Můžete také použít mořskou sůl, zeleninu, ovoce, semena, zelení, pít čistou tvrdou vodu, bohatou na vápenec, z přírodních zdrojů, nebo občas pít minerální vodu.

Jak je vápník uložen v těle?

99% vápníku je spotřebováno k vytvoření kostí a zubů. A co se stane se zbývajícím procentem? Tato část vápníku se neustále otáčí v krvi a v jiných tekutinách našeho těla, což je konstantní hodnota. Jinými slovy, pokud nedáme tělu dostatek vápníku s jídlem, začne ho „krást“ z vlastní kostry. Nejčastěji čelisti čelí této „krádeži“ a mnohem později, nedostatek vápníku ovlivňuje zuby, páteř, kosti končetin, cévy a tak dále. Přichází okamžik, kdy se zuby uvolní, místo pro mikroby se objeví v dásních - to je, jak onemocnění zubů a jejich ztráta začíná.

Zubaři se domnívají, že v zubním lékařství, kromě glukonátu, uhličitanu a mléčného vápníku, je nutné předepisovat hořčík a zinek, protože potřeba těchto minerálů ve stravě roste s rostoucím obsahem vápníku; Kromě toho by dieta měla zahrnovat přírodní potraviny bohaté na tyto prvky a vitamíny C, D a B9 (kyselina listová), které dokonale posilují zuby. S touto léčbou se kromě posilování zubů snížil krevní tlak a hladina cholesterolu.

Vědci považují kyselé mléko a tvaroh za nejlepší zdroj vápníku. Příznivci přirozené terapie však ukázali, že kravské mléko obsahuje takový vápník, který není pro lidské tělo zvláštní, a pro jeho asimilaci je zapotřebí velké množství energie, včetně části vlastního vápníku.

Sýr je zpravidla produktem, který je převařený a často vysoce nasycený jak tuky, tak stolní solí a škodlivými barvivy. Proto by za hlavní zdroje vápníku měly být považovány přírodní produkty obsahující nejen vápník, ale také fosfor, jakož i další stopové prvky a vitamíny (zejména vitamíny D, C, B9).

Potraviny obsahující vápník

Mezi produkty obsahující soli vápníku, fosforu a vitaminu D současně je třeba především pojmenovat játra ryb a hovězích jater. Potom mořské plody: mořský kale, krevety, humr, krabi, sleď, makrely; navíc - máslo, syrový vaječný žloutek.

Potraviny, které obsahují velké množství fosforu a vápníku současně - jablka, zelený hrášek, fazole, celá zrna pšenice, čerstvé okurky, všechny druhy zelí, zejména květák (měl by být konzumován surový), celer, salát, ředkvičky (s topy), tvaroh, bílé sýry.

Potraviny zvláště bohaté na vápník: meruňky, rybíz, hrozny, angrešt, ostružiny, řepa, mrkev, jahody, třešně, okurky, pomeranče, broskve, ananasy, jahody, kopr, petržel, celer, cibule, mladé tuříny, zelené fazolky, slupky všechny druhy ovoce a zeleniny, špenát, pampeliška, otruby, med, mandle, mléčné výrobky.

Potraviny obzvláště bohaté na fosfor: hrušky, ořechy všeho druhu (včetně arašídů), žito, ječmen, čočka, sója, naklíčená pšenice, maso, houby.

Z tohoto seznamu je každá hospodyňka schopna vytvořit menu pro každý den tak, aby dieta neměla nedostatek vápníku, fosforu a vitamínu D, což je nezbytné pro vytvoření našeho pohybového aparátu.

Závěrem, nezapomeňte na sebe: každý den po celý život, jíst syrovou zeleninu, ořechy a ovoce, které dodávají tělu dostatek vápníku a dalších prvků nezbytných k vytvoření kostry a zuby.

Nedostatek vápníku. Skleróza multiplex ##

Když před mnoha tisíci lety byli lidé nuceni přestěhovat se z tropů na sever, museli se rozloučit s množstvím slunce a přizpůsobit se skutečnosti, že slunce bylo mnohem menší. Ale ne každý si na nové podmínky mohl zvyknout. Začalo trpět mnoha neurologickými onemocněními, včetně roztroušené sklerózy.

Ukazuje se, že vitamín D, vápník a fosfor jsou přímo spojeny s léčbou roztroušené sklerózy. Dr. Goldberg zjistil, že lidé v tropech netrpí roztroušenou sklerózou, kteří se „celý rok“ koupají na slunci a v jeho ultrafialových paprscích, které je vitamín D (kalciferol) syntetizován v lidské kůži.

Pro zlepšení celkového zdraví, prevenci roztroušené sklerózy a boj proti ní Dr. Goldberg doporučuje, aby byl kromě vitaminu D. nezbytný také vápník, fosfor a hořčík. To vše má smysl, pokud je tělu poskytnuto všechny tyto složky již v mateřském mléce, ve výživě dítěte a také v období dospívání (12 až 15 let). To bylo během dospívání, během období rychlého růstu a zrání, tělo dítěte cítí velký nedostatek vitamínu D, který ovlivní vývoj žláz s vnitřní sekrecí, nervový systém, celé tělo. Pokud se v tomto věku nestaráte o vitamín D a správnou výživu bohatou na fosfor, vápník, hořčík, budou nervové tkáně v následujících letech oslabeny, což může způsobit příznaky roztroušené sklerózy v průběhu času. Toto onemocnění se vyskytuje u lidí ve věku 20-40 let.

Bohužel je velmi obtížné a někdy nemožné pomoci těm, kteří již trpí roztroušenou sklerózou. Nicméně, vápník ve formě fermentovaných mléčných výrobků, tvrdá voda (která obsahuje nejen vápník, ale také hořčík), mořské produkty, stejně jako vystavení slunci v rozumných mezích v létě av zimě - to je to, co může každý poradit při prevenci a léčbě roztroušené sklerózy.

Mezi 10 a 15 lety života procházejí mladí lidé velmi důležitým obdobím. To je věk, kdy míše dosáhne plné zralosti, je plně vytvořena. Pokud v této době nedávají tělu vápník, fosfor, vitamin D - mohou existovat předpoklady pro výskyt roztroušené sklerózy.

Osteoporóza a vápník ##

To je věřil, že kosti stárnou spolu s celým tělem. Je však nemožné si nevšimnout, že zatímco v některých z nich jsou zdraví, silní, mladí a v jiných jsou křehké, prošpikované, „vzácné“. A často to vůbec nesouvisí s věkem. Směšné kosti nebo osteoporóza je jedním z nejčastějších onemocnění kostí, zejména u starších žen. Osteoporóza je věk kostí. Nyní se nachází u 25% žen po menopauze - a nejméně 26% žen starších 60 let má prošpikované kosti. To je příčinou zakřivení páteře, úbytku hmotnosti, bolesti. U žen jsou tyto příznaky 4krát častější než u mužů, ale u mužů je také problémem osteoporóza.

Když kosti začnou neodvolatelně dávat krevní vápník? Ztráta vápníku kostmi je neviditelný proces, pomalý, a proto zákeřný. Příjem vápníku s jídlem nevyrovnává jeho ztrátu. Proč Jaké jsou důvody? Dokonce i když tělo přijímá vápník v nadbytku, tento se neabsorbuje nebo je jen částečně absorbován při poruchách funkce žláz s vnitřní sekrecí.

Jak určit začátek louhování vápníku z kostí? Nejvýraznějším příznakem je bolest v kostech nebo jejich křehkost (křehkost) bez příčiny.

Slavný experiment Dr. Albaneze s 12 dobrovolnicemi ve věku 79-89 let, jejichž kosti byly obzvláště prošpikované. Ukázalo se, že produkty, které konzumují, obsahovaly 450 mg vápníku denně a normou v tomto věku bylo 650 mg. Lékař začal dávat pacientům 750 mg vápníku a 375 mg vitamínu D potřebného k absorpci tohoto prvku. Tak dostávali denně 1300 mg vápníku. Subjekty v kontrolní skupině zároveň nedostaly další „medikaci“. Experiment trval tři roky. Nebyly však pozorovány žádné vedlejší účinky. Hladina vápníku v krvi a moči zůstala v normálním rozmezí. V těle nebyly nalezeny žádné ledvinové kameny ani jiné příznaky usazenin vápníku. Nečekaným efektem bylo snížení hladiny cholesterolu v krvi během prvních 12 měsíců léčby. Staré ženy se už nemusely obávat sklerózy nebo srdečního infarktu. Dr. Albanese zvažuje: pro starší lidi je minimální příjem vápníku 1000 mg denně a s výhodou 600 až 1500 mg jako doplněk k tomu, co průměrný člověk dostává s jídlem. A čím starší dostáváme, tím menší je schopnost našeho těla absorbovat vápník. Bylo by nejlepší dát tělu vápník ve formě kostní moučky, ale je to možné ve formě tablet glukonátu vápenatého, kyseliny mléčné vápenaté atd.

Zdroje vápníku a hořčíku ##
Hořčík se prodává v lékárnách v různých formách: oxid hořečnatý nebo magnézie, sirník hořečnatý nebo hořká sůl (anglická sůl) atd. Lidé reagují odlišně na různé formy hořčíku. Snad nejpřirozenější by byl oxid hořečnatý: 60 mg je špička na špičce nože. Vápník se také vyskytuje v lékárnách, nejčastěji na etiketě je uvedeno číslo prvku. Může být užíván buď laktát vápenatý, glukonát vápenatý, nebo co vám lékař předepíše.
Kyselina šťavelová interferuje s absorpcí vápníku, reaguje s ním a vytváří nerozpustné soli (oxaláty), které tělo nemůže použít. Hodně kyseliny šťavelové se nachází ve špenátu, šťovíku, rebarbory. Tyto produkty by se neměly nikdy vařit.
Nezapomeňte: vše, co je vystaveno tepelnému ošetření, je přeměněno na sůl kyseliny šťavelové v těle, která je základem všech následujících onemocnění.
Vápník ovlivňuje růst a vývoj těla, zvyšuje srážlivost krve, reguluje a koordinuje funkce všech orgánů. Vápník pomáhá při léčbě onemocnění kloubů, kůže, nervů, krve, srdce, žláz s vnitřní sekrecí, gastrointestinálního traktu, zubního kazu, zlomenin kostí atd.
Vápník není absorbován bez přítomnosti fosforu a vitamínu D; Vitamin D přispívá k jeho vstřebávání v tenkém střevě.

http://prodobavki.com/articles/kalciy_623.html

V jaké formě se vápník lépe vstřebává. Který vápník doplňuje tělo lépe

Je těžké přeceňovat úlohu vápníku v životě člověka. Stačí říct, že jeho nedostatek může způsobit více než sto onemocnění, z nichž nejčastější je osteoporóza. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO), každá druhá žena a více než ¼ muži na světě ve věku 50 let trpí osteoporózou do určité míry.

S nedostatkem vápníku jsou zuby zničeny, nehty odlupují, vlasy vypadávají, riziko zlomenin se zvyšuje a bolesti kostí mohou rušit. Nedostatek vápníku může způsobit různá onemocnění nervového a kardiovaskulárního systému, které se obvykle projevují zvýšenou únavou, podrážděností, emocionální úzkostí, poruchami spánku, křečemi a svalovými křečemi, srážením krve, poruchou funkce srdce a poruchami menstruačního cyklu s bolestivými obdobími..

  • Podporuje obnovu a tvorbu kostní tkáně;
  • Posiluje kosti a chrání před osteoporózou;
  • Zlepšuje stav kůže, vlasů, nehtů a zubů;
  • Normalizuje nervový systém;
  • Zlepšuje výkon nervových impulzů;
  • Posiluje stěny cév;
  • Zlepšuje aktivitu srdečního svalu;
  • Reguluje krevní tlak.

Vápník je jedním z prvních nutraceutik, který se začal používat v dietologii. Je nezbytný nejen pro kosti a zuby, ale také pro normální fungování enzymů, při trávení tuků, bílkovin, metabolismu minerálů, při tvorbě energie, přenosu nervových impulzů, regulaci svalových kontrakcí (včetně srdce), tvorbě krve a srážení krve. Vápník je důležitým prvkem tělního pufrového systému, který udržuje acidobazickou rovnováhu (pH) na úrovni požadované pro každý systém a prostředí v těle. Vědci také zjistili vazbu mezi nízkým obsahem vápníku a vysokým krevním tlakem. Byly provedeny studie, v nichž pacienti s hypertenzí dostávali po dobu 4 let 1500 mg vápníku. Ve srovnání se skupinou pacientů, kteří užívali léky, se významně snížila hladina krevního tlaku u pacientů, kteří užívali vápník jako doplněk stravy.

Ačkoli vápník je rozšířená makronutrient a nachází se v mnoha potravinách, většina lidí ho nedostává ve správném množství. To je částečně vysvětleno tím, že je špatně absorbována z potravy a částečně hypodynamií. Výživa vědci doporučují užívat 800-1200 mg vápníku denně, v závislosti na věku a pohlaví. Studie ukázaly, že 2/3 světové populace spotřebuje méně než 300 mg vápníku denně. Pokud chcete provést jednoduchý test na prosperitu ve své stravě vápníku, zkuste si vzpomenout, jak často pijete 1 litr přírodního mléka denně, nebo jíst 150 gramů tvrdého sýra? Je to v takovém množství, že je obsažena denní sazba tohoto denního spotřebního makroprvku. Jediným rozumným řešením je suplementace doplňky vápníku.

Který vápník je lépe absorbován?

Když si vyberete lék na vápník pro sebe, pozorně si přečtěte štítek, protože ve většině případů to bude říkat: uhličitan vápenatý nebo glukonát. Uhličitan je anorganická forma vápníku (křídy). Tělo absorbuje pouze 2% uhličitanu vápenatého (9% glukonátu). Kromě toho, nerozvinuté zbytky těchto léků mohou způsobit hromadění vápníku ve svalech (ukládání soli), krevních cév (zhoršení průtoku krve), vnitřních orgánů (tvorba kamenů).

Nejlepší vstřebaná chelátová forma vápníku, nebo se často nazývá iontová (organická forma iontů vápníku a vápníku v kombinaci s aminokyselinami), je také nejbezpečnější. Tato forma se vyznačuje tím, že ionty vápníku, které jsou ve skořápce aminokyseliny, nevyžadují v organismu další transformace, jsou připraveny k použití a transportu epiteliálními buňkami tenkého střeva.

Aby vápník přinášel jen výhody, musí být řádně absorbován. Tento nerost potřebuje podporu sám o sobě, nejen že nemá prospěch, ale může také ublížit. Jeden z asistentů vápníku je vitamin D. A aby se vápník dostal do kostní tkáně, potřebujeme makroživiny, jako je hořčík a fosfor.

Hořčík - podílí se na normálním fungování nervového a svalového systému. Doporučený denní příjem hořčíku je 280-350 mg. Nedostatek tohoto prvku vede k bolestem hlavy, chronické únavě, podrážděnosti, nespavosti, depresi, křečím a poklesu kontrakcí srdce. Hořčík je také součástí kostní tkáně a přispívá k lepší absorpci vápníku. Hořčík zlepšuje fungování srdečního svalu, poskytuje mu kyslík a podporuje vazodilataci, posiluje kosti a zuby, podílí se na syntéze enzymů, které pomáhají vstřebávat bílkoviny a sacharidy, normalizuje vzrušivost nervového systému a kontraktilitu svalů, reguluje srdeční rytmus a kyselost žaludeční šťávy. Je nezbytný pro aktivaci vitamínů skupiny B. Je velmi důležité, aby ženy dostávaly dostatek hořčíku během těhotenství, protože je to nedostatek tohoto minerálu, který může způsobit hypertonii dělohy, stejně jako křivici u dětí prvního roku života. Pediatři jsou také spojeni s nedostatkem hořčíku.

Fosfor je nedílnou součástí každé buňky a intersticiální tekutiny a hlavní zásoby fosforových solí se koncentrují v kostech a zubech. Fosfor je nezbytný pro výrobu energie, absorpci tuků, zpracování bílkovin a sacharidů, jakož i pro regulaci pH vnitřního prostředí těla. Fosfor se podílí na regulaci rovnováhy vápníku a hořčíku.

Vitamin D. Hlavní funkcí tohoto vitamínu je metabolismus vápníku a fosforu v těle. Je nezbytná pro absorpci těchto minerálů ze střev a jejich vstřebávání do kostní tkáně. Také jeho funkce je důležitá pro hladinu pH v krvi, což má vliv na absorpci a uvolňování vápníku z kostní tkáně. Kromě toho reguluje hladinu aminokyselin v krvi tak, aby jejich přebytek nebyl vylučován ledvinami. Nedostatek tohoto vitamínu u dětí vede k křivici. Osteoporóza, osteomalacie a hypokalcémie se vyskytují u dospělých s nedostatečným příjmem vitaminu D3. V těle vzniká vitamín D pod vlivem slunečního světla. Je velmi obtížné určit expozici slunečnímu záření, takže dávka vitamínu D je 400 jednotek / den, jak je doporučeno. Nejlepší je dostat vitamín D z rybího oleje. Tento přípravek obsahuje vitamin D z přírodního rybího oleje. Vápník s vitaminem D3 má také protinádorové vlastnosti. Vitamin D3 je indikován při léčbě imunitních poruch, včetně psoriázy. Nízké hladiny vitaminu D jsou spojeny s vysokým krevním tlakem. Zlepšuje také celkové zdraví, svalovou sílu, sezónní adaptaci.

Nature's Sunshine vyvinula dietní doplněk Calcium Magnesium Chelate, který obsahuje vyvážené množství vápníku, hořčíku, fosforu a vitaminu D3 Vápník, hořčík a fosfor v přípravku jsou snadno stravitelné, chelátované a mají nejlepší poměr, který zaručuje jejich nejlepší výsledek. asimilace v těle všech těchto základních prvků a absolutní bezpečnosti. Nejlepší zdroj vitamínu D je rybí olej. V tomto přípravku je vitamin D prezentován z takového zdroje.

Doplněk stravy Kalcium Magnesium Chelát z NSP je nepostradatelný pro zvýšení efektivity a bezpečnosti tréninku sportovců v amatérském i profesionálním sportu. Vápník D3 pomůže sportovcům udržet svalové funkce, klouby, vazy, chrupavkové povrchy.

Je obzvláště důležité, aby těhotné ženy užívaly potravinový doplněk Calcium-Magnesium Chelate, protože tvorba kostního systému dítěte vyžaduje neustálý příjem vápníku v těle matky. Jinak opustí kosti a zuby těhotné ženy. Dodatečný příjem vápníku, hořčíku, fosforu a vitamínu D je také nezbytný pro děti, aby během růstu vytvářely kostní tkáň.

Hrozné následky nedostatku vápníku prakticky nezávisí na věku, pohlaví a zdraví konkrétní osoby. To je jeden z prvků, které každý potřebuje a vždy potřebuje: muži, ženy, těhotné ženy, děti, adolescenti, dospělí, senioři, studenti, žáci, atd. Neměli byste čekat, až se hrozné účinky nedostatku vápníku v těle. Již při prvních menších příznacích musí jednat okamžitě. Vápník není prvek, který lze snadno zpracovávat. Ovlivňuje práci celého organismu. Ten, kdo chce vést zdravý, radostný život, by si měl tento lék koupit.

Kalcium Magnesium Chelát lze tedy považovat za produkt, který je užitečný bez výjimky pro všechny, kteří se zajímají o zdravou, aktivní dlouhověkost!

nemusí být velmi neškodný. Abyste pochopili, co je lepší vzít, musíte se podívat dovnitř. Pečlivost při výběru doplňků vápníku pomůže udržet vás. Protože vápník je přítel, soudruh a... nepřítel!

Příprava vápníku: Co je uvnitř?

Nákup vitamínů, doplňků nebo doplňků vápníku často nemyslíme na to, co přesně je vápník uvnitř? Mnozí lidé navíc nepochopili, že vápník je jiný. Tam je spolehlivý, ale je tu ten, který zlomí vaše srdce. To znamená, že jeho tvar je důležitý!

Takže vím: existuje mnoho forem vápníku, a tam jsou pouze dva vápník pánové: chelát a. Tyto formy jsou nejsnadněji vstřebatelné tělem. Ale chelát je drahý "pán". Chcete-li si dovolit svou „společnost“, musíte se přinejmenším dostat do práce na autě posledního roku propuštění se zlaceným tělem.

Citrát vápenatý je však dostupný v ceně a je snadno stravitelný. Kromě toho je neškodný a proto se často používá jako konzervační látka v potravinářském průmyslu. To je důvod, proč výrobci bona fide uvádějí citrát do přípravků vápníku.

Výrobní triky při výrobě vápenatých přípravků

Kolik výrobců - tolik triků, že přišli, aby se jejich činnosti nejziskovější. Ti s obtížně vstřebatelným vápníkem v rámci přípravků jsou mírně zticha, že se tento minerál usadí v cévách. A v jejich pilulkách je tolik "vápna", že pravidelné používání takových prostředků povede k srdci kamene v pravém slova smyslu. Nicméně a ledviny! Může lidský orgán zůstat zdravý, pokud je vápník v nádobách po šesti měsících používání jako špachtle v konvici?

Bohužel, v Rusku si toho málo uvědomuje. Ale na Západě jsou občané k sobě pozornější. A tolik, že v mnoha zemích jsou drogy se špatně vstřebatelnou formou vápníku zakázány k prodeji. Zahraniční kapitalisté, kteří využívají neznalosti obyvatelstva, berou svůj nestravitelný vápník do zemí třetího světa a do nás, do Ruska.

Zvláště sofistikovaní výrobci zavádějí dvě formy vápníku, z nichž jeden je citrát. To se samozřejmě děje, aby se kupující zbavil bdělosti: říkají, že je citrát! Ale je to ve složení ma-a-lo, a řekněme, karbonátu - hodně. Jednoduše řečeno, všechny ostatní formy vápníku jsou velmi levné, takže lék je naplněn penny, ale zbytečným minerálem pro kosterní systém a také nebezpečný pro cévy.

Existuje další kategorie drog. Ve své kompozici přidána další komponenta, která je inzerována jako nezbytná. A ve skutečnosti se ukazuje, že reklama je falešná, protože tělo je plně schopné absorbovat tuto látku z běžných výrobků.

Proto nezapomeňte: osteoprotektory musí skutečně reagovat na svůj účel a být v bezpečí. Safe-mi znamená, že vápník v kompozici by měl být malý (!), Ale jeho forma je snadno stravitelná. V opačném případě nejsou osteoprotektory, ale soubor vašich budoucích nemocí.

Co jsou to osteoprotektory?

Slovo "ochránce" znamená ochranu. Například u motoristů se jedná o silnou vrstvu gumy na pneumatikách, která chrání před uklouznutím a nerovnostmi na vozovce.

V lékařské terminologii pocházejí z tohoto konceptu názvy léků, které chrání kostní tkáň, osteoprotektory. Jsou označeny prostředky k ochraně kloubů

chrániče. Kořen "chondro" znamená spojení s chrupavkou a "osteo" - s kostním systémem.

Někdy však můžete najít kombinované koncepty. Například, tam je nemoc osteoartritidy. Zdá se, že tato patologie kloubů. Co s tím má osteo dělat? Faktem je, že kosti jsou jediným systémem pohybového aparátu.

Kromě toho jsou osteoprotektory často maskovány na vitamíny a léky na bázi vápníku. Proto, pokud je pojem „chondroprotector“ v Rusku více či méně znám, pak „osteoprotector“ není každému znám.

Nicméně i přes spojení je působení osteoprotekcí a chondroprotektorů odlišné! Nevšímáme si jejich rozdílu, stejně jako se často neděláme do podstaty příčin nemoci a slepě důvěřujeme předpisu. Navíc jsme tak zvyklí na seznam léků, který je v seznamu, který je nekonečně velký, že si toho neuvědomujeme. A to znamená mlčky souhlasit s tím, co se s námi může stát. Co se týče léků na bázi vápníku, jde o mrtvici, ledvinové kameny. Děláme správnou věc?

Zacházíme se správně?

Jakékoliv onemocnění je doprovázeno bolestí. Vezmeme-li lék, který nás zbavuje, mylně se domníváme, že nemoc zmizí. Ve skutečnosti, lék proti bolesti jen tlumí příznaky, výkřik našeho těla o pomoc.

Jestli zub bolelo a vzali jsme analgetikum, stále jdeme ke zubaři. Tak proč, utopení bolesti zad nebo kloubů, nemyslíme na to, jak odstranit příčinu?

Důvodem osteoartikulárních onemocnění je, že tělo má metabolickou poruchu, zejména po 40 letech. A stejně jako voda ostří kámen, oslabuje kosti a klouby. Dostávají méně potřebné, včetně vápníku. A právě proto to začíná.

Nepředpokládejte, že osteoporóza je, když je zcela zkroucená. To se vyvíjí postupně, dlouho předtím, než člověk vyvíjí hmatatelné příznaky.

Proč musím vzít osteoprotektory

Zatímco naše zdraví je silné a nepamatuje si alarmující zvony, nejčastěji nás zajímá jen náš vzhled. To platí zejména pro krásnou polovinu lidstva.

Někdy navštěvujeme zubaře - je to nutné. Vlasy stmívaly - nový šampon všechno opraví. Křehkost nehtů není vůbec problém: všechny sociální sítě jsou plné působivých rozšíření.

Věděli jste, že naše světlá civilizace výměnou za svou slibnou krásu pomalu, ale jistě ostřehne naše zdraví? Že většina šamponů a dokonce i mýdla, která používáme každý den, obsahují parabeny - konzervační látky, které se mohou hromadit v těle a podkopávají jeho rovnováhu?

Věda prokázala, že parabeny mohou způsobit rakovinu. Jsou však zahrnuty nejen v parfémech, ale i v potravinách! Základem mnoha šamponů je řešení vynalezené zpět

První polovina minulého století, která byla původně vytvořena pro mytí automobilů. Jednoduše řečeno, je to velmi levné pro výrobce. Konzumujeme produkty civilizace, zkracujeme naše životy. Bez povšimnutí. Postupně.

Přidejte k tomuto nedostatku spánku, špatné výživě, nervové zátěži a nedostatečné motorické aktivitě.

Jako výsledek, tělo nějakého selhání. A téměř od mladších nehtů. Proto se zhoršující se stav zubů, ztenčování vlasů, křehkost nehtových destiček - to jsou první známky loužení vápníku z kostí. Koneckonců, vlasy, zuby a přímo související s kosterním systémem.

Nejezte však vápník v tunách. Důležité jsou dvě věci: kolik a co. Nástroj musí obsahovat snadno vstřebatelný, tzv. Inteligentní vápník. Druhá podmínka: vápník by měl být užíván trochu, ale pravidelně. Pokud nemáte možnost okamžitě napravit svůj životní styl, vezměte si osteoprotektory. Správné osteoprotektory by měly být bezpečné. To znamená, že kromě výše uvedených značek by vám měli pomoci.

O CHOROBÁCH KLOUBŮ

v těle? Tato otázka jistě vyvstane před každým, kdo si vybere komplex vitamín-minerál pro posílení kostí. Ve své čisté formě je tento minerál pro tělo naprosto k ničemu, takže farmaceutický průmysl používá různé sloučeniny, o nichž se bude diskutovat v našem článku.

Co je vápník lépe vstřebává do těla? Porovnejte oblíbené možnosti

Chcete-li pochopit, zvažte nejoblíbenější formy používané dnes ve farmaceutickém průmyslu. Srovnání bude provedeno na třech hlavních kritériích: stupeň asimilace, bezpečnost a cena.

Chloridy a glukonát jsou na prvním místě v seznamu kvůli jejich nejnižší ceně. Pro ostatní kritéria jsou ve velkém poraženém. V takových formách je kostní minerál absorbován pouze 3 - 5%, což spolu s množstvím vedlejších účinků dává všechny důvody k tomu, aby se na preparáty této skupiny aplikovaly tukové kříže.

Laktát vápenatý je často prezentován jako jedna z nejvíce biologicky dostupných forem tohoto minerálu, což je daleko od pravdy. Jedinou kategorií lidí, pro které je tato látka opravdu užitečná a ve které je tělo dokonale vstřebáno, jsou kojenci. Pro všechny ostatní, laktát vápenatý není nic víc než placebo a není to příliš levné.

Uhličitan vápenatý, mluvící jazykem obchodu - absolutním lídrem v prodeji. Na jeho základě se vyrábí až 85% produktů obsahujících vápník. Tato popularita je však způsobena výhradně levností tohoto produktu. Ve skutečnosti je to v nejlepším případě stejné nebo dolomit, zbavený škodlivých nečistot. Proto není nutné hovořit o vysoké biologické dostupnosti uhličitanu. Za nejpříznivějších podmínek je vápník v této formě absorbován v průměru o 15-20%. S nízkou kyselostí žaludku je tato sůl vápníku neúčinná a navíc může vyvolat gastrointestinální poruchy.

Vápník ve formě chelátu se dobře vstřebává i bez účasti a nezpůsobuje vedlejší účinky. Vysoké náklady na takové léky však často spotřebitele odrazují.

Citronan vápenatý - forma kostního minerálu, který je snadno stravitelný a bezpečný pro zdraví.

Z hlediska ceny a kvality je ideální volba. Tato sůl kyseliny citrónové se absorbuje v průměru o 40-50%, a to i při nízké kyselosti žaludku. Současně se minerál nevytvrzený kostmi snadno vylučuje z těla bez rizika kalcifikace měkkých tkání. V krevní plazmě elementárního vápníku zůstává méně než 1%, což eliminuje pravděpodobnost aterosklerotických vaskulárních lézí.

Další významnou výhodou citrátu vápenatého je to, že působí nejen jako nutriční látka pro kosti, ale také plní mnoho dalších užitečných biologických funkcí. Zejména stimuluje procesy energetického metabolismu, přispívá k retenci vápníku v kostech a také zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.

Citrát vápenatý je důležitou složkou léčiv Osteomed a přispívají k eliminaci patologických stavů kostí. Hlavním rysem těchto osteoprotektorů je použití přirozené složky anabolického působení - dronu, který stimuluje procesy osteogeneze. Citrát vápenatý se zde používá k obnovení minerální hustoty kostí, osteoporotických lézí a různých stupňů závažnosti.

UŽITEČNÉ:

Stav člověka, soudržnost práce orgánů jeho těla je do značné míry určován hormonální rovnováhou. Oprava chrupavky je také pod vlivem všudypřítomných regulátorů života. Bez normalizace hormonálního pozadí je úplná regenerace kloubu nemožná. Jaké nitě neviditelný loutkář táhne - endokrinní systém, působící na tkáň chrupavky? Testosteron Tento hormon je produkován pohlavními žlázami a kůrou nadledvin, a to jak v mužském těle, tak v...

Vápník se podílí na tvorbě a obnově kostního systému. Proto je prvek v těhotenství obzvláště nepostradatelný v ženském těle. Také tento minerál má pozitivní vliv na nervové buňky a zmírňuje nespavost.

Tělo přijímá vápník spolu s jídlem ve formě nerozpustných solí. Absorpce minerálu se vyskytuje pouze v dvanáctníku v důsledku žlučových kyselin. Toto makro je velmi rozmarné a vyžaduje dodržování řady pravidel týkajících se výživy. Pojďme přijít na to, jak brát vápník tak, aby byl absorbován.

S tím, co je v těle absorbováno vápník

Prvek je zodpovědný za zdraví zubů, vlasů, nehtů, podporuje normální srážení krve. Při nedostatku vápníku, arytmie, bolesti svalů, kloubů a dásní, zvracení, zácpy, podrážděnosti a nespavosti, zmatenosti, dezorientace.

Rovněž hrubé a vypadlé vlasy, zlomeniny nehtů, rýhy a jámy se tvoří na sklovině zubů, objevuje se zvýšený tlak a bolesti hlavy.

S nadbytkem minerálů, svalovou slabostí, deformací kostí pohybového aparátu (claudication), obtíže při koordinaci pohybů, zvracení, nevolnost a časté močení. Proto je nesmírně důležité udržovat zdravou rovnováhu vápníku v těle.

Denní sazba prvku makra je:

  • pro dospělého (19-50 let) - 1000 mg;
  • pro dospívající (14-18 let) - 1300 mg;
  • pro těhotné ženy (19-50 let) - 1000 mg;
  • pro děti 4-8 let - 1000 mg;
  • pro děti od 9 do 13 let - 1300 mg.

Jak bylo uvedeno výše, je obtížné udržovat dostatečnou úroveň prvku. Problémy spojené se špatnou stravitelností minerálu. Chápeme, jak se vápník lépe vstřebává v těle.

1. Zahrnout hořčík ve vaší stravě. Nedostatek tohoto elementu blokuje vstřebávání vápníku a 80-85% populace je náchylné k nedostatku hořčíku. S nedostatkem minerálů vápník není uložen v kostech, a na stěnách tepen.

Jíst celozrnný chléb a kakao. Jako doplňky by měl být hořčík užíván v intervalech 2–3 hodiny po podání vápníku.

2. Věnujte pozornost vitamínu D. Jedná se o vápenatý vodič, který zlepšuje propustnost prvku o 30-40%. S nízkou kyselostí žaludku se doporučuje pít lék se zakysanou šťávou.

Jíst vejce, játra, mořské plody a ryby (losos, sardinky). Pravidelná procházka na slunci: sluneční světlo stimuluje syntézu látek v těle v dostatečném množství.

3. Do menu přidejte fosfor. Nedostatek tohoto prvku je vzácný, ale pro normální absorpci je nutné udržovat poměr fosforu k vápníku 1: 2. Zároveň si pamatujte: přebytek fosfátů zvyšuje kyselost krve a odstraňuje minerál.

Jíst maso, ořechy, sušené ovoce, otruby, obiloviny. Máte-li podezření na - upustit od nich, existuje dostatek užitečných mikroprvků v jiných produktech. Také věnujte pozornost mléčným výrobkům: kromě fosforu je v nich obsažen vápník ve formě snadno stravitelného laktátu.

4. Nezapomeňte diverzifikovat dietu s tvarohem (obsahuje optimální podíl vitamínů a minerálů), čerstvé bylinky, vejce, coxtail (ryby). Jíst fazole ve formátu všech pokrmů: tofu, hrachová polévka, salát s fazolemi.

5. Pijte lžíci sezamového oleje ráno na prázdný žaludek. Mák a sezam - šampioni v množství snadno stravitelného vápníku (100 g produktu obsahuje denní dávku minerálu).

6. Oběd může udělat salát z listové zeleniny, zelí, brokolice nebo vodnice se zakysanou smetanou / tvarohovým dresinkem se sezamovými semínky. Pro dezert, bohatý na vápník fíky a mandle. Důležité jsou také sušené meruňky: obsahuje draslík, který blokuje ztrátu vápníku.

7. Vyjměte z dietního margarínu a konzervovaných omáček (hydrogenované tuky narušují vstřebávání vápníku), kávy, soli, sycených nápojů (vedou k vyluhování prvku).

Šťovík, špenát, rebarbora, řepa by se měly jíst v malých porcích. Kyselina šťavelová tvoří nerozpustné soli, které jsou uloženy ve šlachách, takže byste neměli kombinovat příjem vápníku a těchto produktů.

Kromě přípravy příslušné stravy by mělo být dodrženo několik pravidel pro používání minerálu. Podívejme se, jak brát vápník, aby ho tělo absorbovalo.

1. Cvičení. Pravidelná fyzická námaha bez přepětí zlepšuje zpracovatelský prvek. Část vápníku ztracená potem se snadno doplní sklenicí nefatního kefíru.

2. Vyhněte se stresu. Po nervových šocích vzniká kortizol, který odstraní minerál ledvinovým systémem.

3. Z léčiv používejte citrát vápenatý. To je nejlepší forma asimilace minerálu ve srovnání s uhličitanem (výsledek je 2,5krát vyšší), chlorid a glukonát. Vhodné pro osoby s nízkou kyselostí žaludku (uhličitan se nedoporučuje).

4. Sledujte své zdraví. Úspěšně asimilovat prvek, vyrovnat hormonální úroveň, normalizovat práci střevního epitelu, kontrolovat stav jater, ledvin, slinivky břišní.

Jak se vápník absorbovat v kostech?

Před výběrem konkrétního nástroje se poraďte s lékařem. Řekněte nám o drogách, které v tuto chvíli pijete: laxativa, antikonvulziva, diuretika, která minerál vymývají.

Citrát vápenatý je užíván bez ohledu na jídlo, uhličitan - pouze s jídlem. Oba výrobky se omývají velkým množstvím vody pro lepší rozpouštění a absorpci. Souběžně s přípravky s vápníkem by měly pít multivitaminy.

Jeden přijímací prostředek by neměl obsahovat více než 500 mg vápníku. Tělo nevnímá velkou dávku. Pokud potřebujete pít 1000 mg vápníku, rozdělte lék na 2 dávky.

Vlastnosti absorpce vápníku

Nestačí jen konzumovat vápník, hlavní je jeho asimilace! Vápník se týká těžko vstřebatelných látek. Vápník se nachází v potravinářských výrobcích převážně ve formě málo rozpustných solí (fosfáty, uhličitany, oxaláty atd.). Tělo například absorbuje pouze 13,4% vápníku obsaženého v mrkvi. Musíme jíst 700 gramů mrkve, abychom získali 1/4 denní potřeby vápníku. Jeho stravitelnost do značné míry závisí na jejích doprovodných látkách ve složení potravin.
Rozpustnost vápenatých solí je zvýšena v kyselém prostředí žaludku, ale rozpuštěné ionty jsou do určité míry znovu vázány a precipitovány v jejunu a ileu, kde je pH blíže neutrální. Věděli jste, že osoba ve věku 60 let může produkovat pouze 25% množství žaludeční kyseliny, kterou vyrobil ve věku 20 let? Potřeba vápníku se proto s věkem zvyšuje, v gastrointestinálním traktu jsou složky vápníku (glykémie, mastné kyseliny, fosfor a oxaláty) spojeny s komplexy tvořícími vápník. Obecně se absorpce doplňků vápníku (zvláště méně rozpustných) zlepšuje, pokud se užívají s jídlem. Možná je to proto, že potravina stimuluje vylučování žaludku a pohyblivost a zdroje vápníku se stávají více rozdrcenými a rozpustnějšími.
Vláknina snižuje vstřebávání vápníku. Několik složek dietní vlákniny váže vápník. Hemicelulóza inhibuje absorpci vápníku.
Kyselina fytová (nedílná součást rostlin) váže vápník v nerozpustné formě. Kyselina Fitinová je zvláště bohatá na obiloviny - žito, pšenice, oves, ale při fermentaci těsta se kyselina fytová rozkládá působením fytázy obsažené v kvasnicích.
Tmavě zelená listová zelenina má často relativně vysoký obsah vápníku. Absorpci vápníku však často brání kyselina šťavelová. V kombinaci s kyselinou šťavelovou produkuje vápník ve vodě nerozpustné sloučeniny, které jsou součástí ledvinových kamenů. Tento šťovík, rebarbora, špenát, řepa. Dobrým zdrojem vápníku jsou potraviny s nízkým obsahem kyseliny šťavelové (zelí, brokolice, tuřín). Sání vápníku je stejně vysoké jako mléko.
Nedostatečné množství bílkovin v potravě zhoršuje vstřebávání vápníku. Stimulační účinek proteinů je pravděpodobně způsoben tím, že aminokyseliny uvolňované během jejich hydrolýzy tvoří vysoce rozpustné komplexy s vápníkem. Strava bohatá na bílkoviny může vyvolat kalciurii. Kalciumurie způsobuje negativní rovnováhu vápníku, ale nevede ke kompenzačnímu zvýšení účinnosti absorpce vápníku ve střevě. Stejná osoba má velké denní výkyvy v hladině vápníku v moči v důsledku kalciového účinku potravy. Trávené uhlohydráty a bílkoviny mají kalciový uretický účinek, který je lineárně závislý na příjmu těchto látek, ale relativně nezávislý na příjmu vápníku. Na každých dalších 50 g bílkovin ve stravě se ztrácí 60 mg vápníku močí. Vysoká hladina fosforu v některých bílkovinách snižuje, ale nevylučuje jeho vápníkový uretický účinek. Uetický účinek proteinu vápníku vede ke snížení renální reabsorpce vápníku, což není kompenzováno zvýšením jeho absorpce ve střevě. V důsledku toho dieta s vysokým obsahem bílkovin u dospělých vede k negativní rovnováze vápníku.
Vápník se vstřebává ze střev ve formě komplexů s mastnými a žlučovými kyselinami. Optimální poměr je 10-15 mg vápníku na 1 g tuku. Adekvátní obsah nenasycených mastných kyselin přispívá k absorpci vápníku. Nedostatečné a nadměrné množství tuku, zvláště bohaté na nasycené mastné kyseliny (oleje na vaření, skopové maso, hovězí loj atd.), Zhoršuje vstřebávání vápníku. Při nedostatečném příjmu tuku se tvoří příliš málo vápenatých solí mastných kyselin, které poskytují rozpustné komplexní sloučeniny se žlučovými kyselinami. S nadměrnými mastnými potravinami není dostatek žlučových kyselin, které by přenášely všechny vápenaté soli mastných kyselin do rozpustného stavu, a velká část Ca se vylučuje ve výkalech. Výběr Ca závisí na povaze potraviny. Potraviny s převahou v potravinářských výrobcích s kyselým reakčním prostředím (maso, obiloviny, chléb) vedou k uvolňování Ca močí. S převahou ve stravě produktů s alkalickou reakcí (ovoce, zelenina, mléčné výrobky) se Ca uvolňuje hlavně výkaly.
Důležitým faktorem ovlivňujícím absorpci Ca je množství fosforu a hořčíku ve stravě.
Nejpříznivější poměr vápníku k hořčíku ve stravě je 2: 1. Tento poměr se blíží následujícím produktům - sardinky, sleď atlantický, lilek, okurky, salát, česnek, fazole, hrušky, jablka, hrozny, maliny, bílé houby. Pokud je hořčík malý, dochází k tvorbě zubního kamene, kalcifikaci krevních cév, vápníku je uložen v aterosklerotických placích. Hořčík je nezbytný pro absorpci vápníku v ledvinách a močových cestách. Deficit hořčíku stimuluje PTH, což vede ke zvýšení kostní resorpce a zvýšené renální exkreci Ca. Hořčík soutěží s Ca pro žlučové kyseliny, takže přebytek hořčíku nepříznivě ovlivňuje absorpci Ca. Kromě toho je hořčík součástí enzymů nezbytných pro metabolismus v chrupavce a kostní tkáni.
Nejlepší poměr vápníku k fosforu u dospělých je 2: 1,2-1,8. V blízkosti tohoto poměru je typický tvaroh, okurky, česnek, hrozny. Pokud Ca vstoupí více než fosfor, pak se kostní tkáň netvoří normálně, jsou zde problémy s cévní kalcifikací, tvorbou kamenů v ledvinách, žlučníku. A pokud se naopak dodává více než potřebný fosfor, Ca se vymyje z kostí a jeho absorpce se sníží.
Absorpce vápníku je také ovlivněna draslíkem, jehož přebytek zhoršuje jeho absorpci draslík, podobně jako hořčík, soutěží s Ca pro žlučové kyseliny.
Těžká absorpce vápníku: čokoláda, nadměrná spotřeba cukru, přebytek hrubých potravin. Čaj není kompatibilní s žádným mikroelementem.
Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta a další podobné nápoje obsahují fosforečnan sodný (Ca antagonista, zabraňuje jeho vstřebávání), jejich pH = 2,2-2,5, tělo používá Ca, který je vymyt z kostní tkáně, aby je neutralizoval.
Kofein také zvyšuje ztrátu vápníku v moči. Zneužívání kávy a alkoholu může být příčinou nedostatku vápníku, protože jeho část se vylučuje močí.
Laktóza zvyšuje vstřebávání vápníku. Laktóza, která je podrobena fermentaci, udržuje nízké hodnoty pH ve střevě, což zabraňuje tvorbě nerozpustných solí fosforu a vápníku.
Spolu s vitaminy A, C, D, E, K mohou následující prvky zvýšit hladinu vápníku v těle: Fe, Mg, Mn, Cu, P, Si, stejně jako protein, žaludeční šťáva (HCl), pankreatické enzymy a Lactobacillus acidophilus.
Silikonové stehy kostní tkáně kolagenu. Zinek a chrom hrají významnou roli v dodávkách energie kostí nezbytných pro růst kostní tkáně. Bór ovlivňuje syntézu estradiolu, selenu s jódem - syntéze hormonů štítné žlázy. Vitamin E ovlivňuje stav membrán, včetně kostní tkáně.
Vážným nepřítelem Ca a P je hliník. Hliníkové ionty jsou schopny nahradit Ca ionty, a tím způsobit velké změny v Ca výměně. Osoba dostane příliš mnoho tohoto kovu, používat hliníkové kuchyňské potřeby, používat džus z hliníku-potažené tašky nebo konzervované pivo.
V potravinách moderního člověka dochází k výraznému nedostatku vápníku, zejména pro obyvatele měst, ve stravě, která je ovládána rafinovanými výrobky, polotovary atd. stačí uvést, že hlavní zdroj vápníku, mléčných výrobků, je značně vyčerpán na vápníku na stole občanů: 1 litr čerstvého přírodního mléka (z krávy) obsahuje 1400 ml vápníku a pasterizuje a navíc sterilizuje, ze kterého se vyrábí sýr v mlékárnách sýr, pouze 140 mg. Moderní obyvatel města dostává v dobrém případě pouze třetinu denní potřeby vápníku.
Doporučuje se užívat jakékoliv produkty Ca přes noc, vzhledem k cirkadiánnímu rytmu kostní resorpce. Resorpce je potlačena pouze večerním příjmem Ca, zatímco ranní příjem nedává významný účinek.
Mnoho lidí, zejména senioři, jíst snídani sýr a sýr, věříce, že je to nejlepší způsob, jak obohatit jejich těla Ca a P. Resorpce Ca a P kostní tkání se provádí večer a v noci. Takže, pokud jste jedli ryby nebo sýr k snídani, pak byste neměli očekávat jejich příznivé účinky. Ca a P se buď nedostanou do krve ze střev vůbec, nebo kvůli jejich nedostatku poptávky po kostní tkáni se usadí v ledvinách ve formě oxalátových kamenů. Jde o to, že ráno jsou kortikosteroidní hormony produkovány a dodávány do krevního oběhu, což blokuje absorpci Ca a P ze střev do krve. Proto výrobky obsahující Ca a P se nejlépe užívají ve 2/2 dnech na večeři.
Je třeba mít na paměti, že vápník se při tepelném zpracování ztrácí (například při vaření zeleniny - 25%). Ztráty budou zanedbatelné, pokud se použije voda, ve které byla zelenina vařena (například vývar nebo omáčka).
Čím nižší je obsah tuku v mléčných výrobcích, tím vyšší je obsah Ca.

Chronické problémy Lyuis (ústavní, nabyté nebo dědičné). Hluboké fáze urogenitální degenerace. Kompenzační kurz:
Ráno: Arnica-12, Glonoin-12, Veratrum Album-12.
Odpoledne: Phosphorus-12, Kalkarea fluorika-12, Barite carbonika-12.
Večer: 1). Hina-12, Likopodium-12; 2). Lachesis-12, rtuťový biyod-12.
Kurz je určen na tři měsíce.
Metabolismus vápníku je založen hlavně na funkcích močového měchýře, bez korekce (odstranění dysfunkce) pokusu o jeho úpravu je k ničemu.
Mimochodem, na začátku minulého století, medicína si uvědomila, že vápník je důležitým prvkem v těle - to jsou kosti, výměna, a draslík-sodíkové čerpadlo (a to je výměna vody ve všech fázích - buňky, lymfy, tkáně). Většina onemocnění, s těžkými systémovými, je tedy buď významně zmírněna nebo úplně vyléčena, když je obnovena rovnováha vápníku, proto bylo slogan „všechny choroby z nedostatku vápníku“ rychle vyjádřen a aplikován. Současně, obecné kalcifikace populace (v Evropě) šel ve velkém měřítku, tolik tak, že dosáhl 100–200 g vápníku denně - nejprve, vápník byl jen křída, složení bylo, řekněme, levné, a za druhé, myšlenka „rychleji - čím lépe, “plus vlastní iniciativa občanů. Musím říci, že zhoršení zdravotního stavu probíhalo velmi rychle, včetně úmrtí (mimochodem, standardně se předpokládalo, že křída je neutrální látkou, řekněme, ne jedem), po které byla celá společnost zkrácena (to se stalo maximálně šest měsíců). A problém je v tom. Představte si, že naše tělo je připraveno přijmout všechny potřebné prvky z potravinářských výrobků, tj. V těle máme s sebou nějaký „továrnu“, která je povinna absorbovat a zpracovávat vápník. Nedostatek vápníku - je jasné, že továrna nefunguje dobře. V důsledku toho s prudkým nárůstem zátěže (zatížení zařízení) byl účinek zcela opačný - zařízení bylo opotřebované a místo zvýšení rychlosti jednoduše selhalo. Před tím, než zvýšíte zátěž, musíte nejprve opravit "továrnu" nebo normalizovat výměnu vápníku, abyste aktivovali procesy jeho asimilace. Proto není možné zvýšit dávku vápníku bez stimulace metabolismu - účinek je přísně negativní.
Výměna vápníku, zejména fluoridu, je stimulována jednoduchým lékem Calcarya, fluorica (obecně fluorid vápenatý). O tom druhém. Vzhledem k tomu, že vápník je opět důležitým prvkem, po krizi s přijetím křídy (několik let) začal další rozmach - jedna z německých farmaceutických společností začala vyrábět a doporučovat obyvatelstvu používat stejný homeopatický vápník, pouze uhličitý. Jelikož, jak všichni víme, tento lék normalizuje výměnu vápníku v těle - první účinek byl velmi úspěšný - zde se začalo rozsáhlé zlepšování zdraví a hojení občanů - účinek je nám jasný. O rok později se náhle začal obrácený proces - začalo zhoršení a zhoršení, po kterém jeden občan z Holandska dokonce podal žalobu proti společnosti. Německá společnost byla zároveň čestným výrobcem a její tvrzení neodmítla - nechápali, proč to bylo, že droga přestala jednat tak, jak by měla. Ukázalo se však, že po prvním roce implementace léku, který byl původně vyráběn podle klasického homeopatického schématu (pro který byla křídová částice odebrána ze střední vrstvy křídových ložisek a dynamizován), se rozhodli složení vylepšit. Německá mysl navrhla jednu jednoduchou myšlenku - je jasné, že si ze země nebrali čistý vápník - bylo tam spousta znečištění a souvisejících prvků. Poté se rozhodli zlepšit léčivo a začali produkovat homeopatii z vápníku, získaného chemickými prostředky, což naznačuje, že čistý vápník je mnohem lepší než přírodní. Ale výsledek byl přesně opačný. Od té doby je celá homeopatie připravena pouze z environmentálních složek (žádná chemie) a tato droga v německé farmakologii se stala známou pod názvem Calcarya Austermani - homeopatický lék pocházející z přírodního vápníku (mořských sedimentů).
Pro normalizaci výměny potřebujeme následující kurz:
První metoda: Hina-12, Kantaris-12, Kalkarey Fluorika-12 - 2 hrách.
Druhá metoda: Hina-12, Kantaris-12, Kalkareya Carbonica-12 - 2 hrách.
Třetí metoda: Hina-12, Kantaris-12, Kalkarey phosphorica-12 - 2 hrách.
Doba užívání léků - od 21.00 do 23.00, by měla být střídavě prováděna, počínaje léky první skupiny, další den - léky druhé skupiny, a pak třetí, pak opět první - a tak na kruhu.

http://gcchili.ru/v-kakoi-forme-luchshe-usvaivaetsya-kalcii-kakoi-preparat-kalciya-luchshe/
Up