Proč děti potřebují avokádo? V jakém věku může být zaveden do stravy dětí? Jak se vyhnout zdravotním problémům při konzumaci aligátorových hrušek? Dnes budeme hovořit o nejvyšším kalorickém ovoci, jeho výhodách pro děti, stejně jako chutných pokrmech pro děti, které z něj lze vyrobit.
Avokádo je bobule s mastnou dužinou, poměrně velkými kostmi a nízkým obsahem cukru, pouze 5 g / 100 g. Má kožně hustou kůži, jejíž barva závisí na odrůdě a od tmavě zelené až po bohatou, téměř černou, fialovou. Dužina zralého ovoce má nažloutlý nebo bledě zelený odstín, chutná podobně jako dýně nebo se jí nepodaří trochu hruškovat, lehce dává ořech. Avocado hořké? S největší pravděpodobností je stále zelená, vložte ji do lednice a počkejte, až zraje.
Je to důležité! Aligátorová hrušní kost je jedovatá!
Ačkoli avokádo se stalo populární v naší zemi relativně nedávno, jeho léčivé vlastnosti jsou dobře známy. Ovoce je bohaté na vitamíny skupiny B, takže po jeho použití se děti stávají klidnými, vyváženými, méně podrážděnými. Je vhodný jako pomůcka v boji proti depresi. Komplex živin obsažených v avokádech bude podporovat žáky v období intenzivního intelektuálního zatížení, proto doporučujeme, abyste je zahrnuli do dětské stravy v předvečer zkoušek, soutěží a vážných kontrol.
Na blahodárných vlastnostech aligátorových hrušek se dá mluvit dlouho:
Pozor! Při pravidelném užívání avokáda výrazně snižuje pravděpodobnost zhoubných novotvarů. Pokud jsou mezi příbuznými dítěte pacienti s rakovinou, nezapomeňte do své stravy zahrnout aligátorovou hrušku! Tento efekt je způsoben přítomností fytonutrientů a fytochemikálií, které byly v tomto ovoci objeveny relativně nedávno. Mají škodlivý účinek na rakovinné buňky, což brání jejich dělení.
Vzhledem k vysokému obsahu křemíku, avokádo posiluje cévy a zlepšuje stav kůže, zvyšuje její pružnost a pevnost. To je také užitečné pro nehty, budou tvrdší a silnější, "vedlejší účinek" - vypadávání vlasů se sníží. Vzhledem k vysokému obsahu kyseliny askorbové se tělo s pravidelným užíváním aligátorových hrušek stává odolnějším vůči virovým onemocněním, mnohem lépe bojuje proti bakteriálním infekcím.
Pokud jsou v rodině dospělí, kteří jsou náchylní k herpesu a kandidóze, vstupte do stravy s avokádem a uvidíte, jak se situace zlepšuje. V jednom pádu budete řešit několik úkolů najednou: posílit zdraví dítěte, chránit jej před infekcemi a pomoci vaší rodině v boji s těmito nepříjemnými onemocněními. Avokáda jsou užitečná pro enterokolitidu a střevní infekce.
Názory na optimální věk seznámení s aligátorovou hruškou se liší. Mnozí pediatrové doporučují odložit to až na tři roky, argumentovat, že ovoce je exotické, a jestliže to způsobí alergie, pak to je docela obtížné se zabývat jeho důsledky. V každém případě je lepší zdržet se konzumace avokáda do 1 roku. Je pozoruhodné, že spory na toto téma probíhají nejen v Rusku, ale i v některých státech USA. Britští pediatrové doporučují zahrnout toto ovoce do stravy dětí i později - 4-6 let.
Nejlepší je zaměřit se na radu lékaře, který dítě pozoruje. U některých onemocnění (nervové poruchy, anémie, poruchy trávicího systému) může být avokádo podáváno dříve. Pokud je dítě náchylné k alergiím, může být nezbytné oddálit zavedení aligátorové hrušky do jeho stravy. Doporučení pro rozšíření nabídky:
Děti zpravidla vnímají drcené ovoce dokonale, protože mají jemnou a příjemnou chuť, snadno se polknou. Avocado nepotřebuje tepelné zpracování. To je dokonale v kombinaci s většinou ovoce populární v Rusku: jablka, hrušky, meruňky, broskve a banány. Kompatibilní s mléčnými výrobky - jogurt, kefír.
Avokádo pro alergie na latex je přísně zakázáno. Nevstupujte do stravy dětí, které nesnášejí citrusy. Všimněte si, že kost plodu je jedovatá a její listy nejsou vhodné pro potraviny - obsahují persin, toxický fungicid. Po konzumaci je vysoké riziko zvracení, průjmu a silných alergických reakcí.
Aligátorová hruška se používá pro výrobu bramborové kaše, polévek a dezertů. Můžete také z něj připravit vynikající sendviče a občerstvení.
Toto jídlo je možné nabídnout již od útlého věku. Pro 1 avokádové ovoce vezměte 100 g cukety zucchini (je sladší).
Podáváme pokrm teplý, je-li to žádoucí, může být ozdoben snítkou zeleně.
Vydatné jídlo bude vyhovovat dětem od 5 let. Produkty: 2 avokádové plody, 0,5 l kuřete (lze nahradit telecím vývarem), 2 tabulky. lžíce smetany, pšeničné krutony, petržel.
Příprava: nakrájejte avokádo na dvě, pak odstraňte maso (bez kamenů) a připravte bramborovou kaší. Přidejte smetanu a předehřátý vývar. Míchejte, ohřejte do varu a pak vypněte. Podáváme teplé s krutony, přidejte bylinky těsně před podáváním.
Velmi zajímavé jídlo pro děti od 3 let. Bude to trvat půl avokáda a 1 malé kiwi. Odděleně připravte ovocné pyré a pak je smíchejte dohromady. Je to důležité! Maso z kiwi je lepší rozstříkat sítem, aby se odstranily drobná semínka, protože pokazí chuť.
Velkolepé jídlo pro předškoláky, které milují naprosto všechny děti. Skvělá snídaně možnost. Pro 1 porci budete potřebovat: 2 vejce, 30 g slaniny (nízkotučné), avokádo, sůl a pepř - podle chuti.
Avokádo omyjte, nakrájejte na dvě délky, vyjměte kost a opatrně odstraňte maso. Vytvořil "kapacitu", aby v pekáčku, pak v každém z nich řídit vejce. Slaninu jemně nasekejte a položte na vrchol, snažte se nepoškodit protein. Lehce sůl a pepř - podle libosti. Pečeme při průměrné teplotě 20-25 minut.
Nezapomeňte, že avokádo je velmi zdravé ovoce, které může být nebezpečné pro některé děti. Nenechte své dítě přejídat a nezapomeňte se řídit doporučeními lékaře.
http://onwomen.ru/avokado-dlya-detej.htmlJedním z nejkrásnějších a nejužitečnějších exotických plodů je avokádo. V současné době získává stále větší popularitu. To je do značné míry díky vynikající kombinaci živin, vitamínů a stopových prvků, které tvoří její složení. Mnohé mumie se potýkají s otázkou, zda je možné zavést toto exotické zdravé ovoce do dětské stravy a v jakém věku to lze udělat.
Chemické složení avokáda obsahuje širokou škálu užitečných chemikálií:
Můžete se dozvědět více o výhodách avokáda z programu "Live Healthy".
http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/prikorm/avokado/Perseus je americká, nebo aligátorová hruška, nebo avokádo - tropické ovoce, původem z Jižní Ameriky. Vzhled připomíná hrušku s hustou zelenou rýhovanou slupkou. V Mexiku, Brazílii, Spojené státy jsou dlouho pěstovány v širokém průmyslovém měřítku. Po celém světě jsou avokádové plody považovány za cenné vitamínové doplňky do potravin, stejně jako aktivní využití v kosmetologii. Jaký je přínos ovoce a od jakého věku můžete dát avokádu dítěti, se čtenář naučí z tohoto článku.
Chcete-li se seznámit s dítětem s tropickým ovocem, neměla by být starší než jeden rok s nejmenšími dávkami. Je to dost poprvé, aby se dala půl lžičky buničiny. Po, ujistěte se, že následovat stav dítěte - zda je vyrážka a podráždění na kůži, zda židle změnila. Pokud se do 40 - 48 hodin nezmění stav dítěte, může být výrobek zařazen do menu. V opačném případě, v přítomnosti alergických reakcí, bolesti břicha a průjmu, musíte jít do nemocnice.
Ve věku 3 - 4 roky, při absenci alergie, může být avokádo dáno čtvrtinu ovoce denně. Míra produktivity školáků může být zvýšena na polovinu. Teenageři mohou bezpečně jíst celé ovoce denně, stejně jako dospělí.
Je to důležité! I při absenci alergií a nemocí, pro které není avokádo, by celková denní dávka produktu neměla překročit 250 - 300 g na osobu. Toto omezení je způsobeno vysokým obsahem tuku v buničině, a tudíž vysokým zatížením lidských jater.
Obchody často prodávají nezralé plody aligátorových hrušek. Jsou snadno identifikovatelné, takové plody jsou velmi tvrdé, stejně jako oblázky. Nezralé plody lze také koupit a dozrát doma na teplém a tmavém místě.
Zralé a dobré ovoce Perseus má lesklou kůži bez tmavých skvrn, prasklin a promáčknutí. Když stisknete prst na ovoce, maso je lehce stlačené, ale rychle obnoví svůj původní tvar. Pokud otřásnete zralým ovocem, můžete slyšet poklepání kosti. Tento avokádo může bezpečně koupit.
Před vařením musí být ovoce omyto horkou vodou a mýdlem. Oloup musí být odstraněn. Je vhodné to udělat, pokud ovoce rozřezáváte podél kosti po celém obvodu nožem a rozdělte na dvě poloviny. Po vyjmutí kosti může být dřeň vybrána lžící a odlupována.
Je to důležité! Nebojte se škrábnout zelené maso na samotné kůži, má nejvyšší koncentraci vitamínů.
Maso se rychle oxiduje ve vzduchu a stává se nepříjemnou tmavou barvou. Aby se tomu zabránilo, produkt se nalije citronovou šťávou.
Jaké pokrmy mohou být připraveny pro dítě tak, aby se s avokádem s potěšením, zvažte nejchutnější recepty.
Kousky avokádové buničiny, hrušky, banány ve stejném podílu se rozemele v mixéru. Jemné, sladké a vydatné pyré si dítě užije. Volitelně můžete míchat pyré s přírodním jogurtem.
Na jedno ovoce aligátor hrušky si sklenici kuřecí vývar, 1 polévková lžíce. lžíce krém a sůl podle chuti.
Ovoce buničiny mlít v mixéru. Pokračujte v šlehání, přidejte smetanu a teplý vývar na požadovanou hustotu, sůl. Podáváme s křupavými krutony a čerstvou petrželkou.
50 g loupané cukety - vaříme cuketu ve 100 ml vody po dobu 10 minut.
Vydatnou a zdravou snídani pro žáky lze rychle připravit s minimálním množstvím jídla.
Avokádová buničina je mletá v bramborové kaší. Pak můžete přidat podle potřeby: nakrájenou masitou rajče nebo papriku, jemně nasekanou petrželku, koriandr, bazalku, sůl, pepř. Na křupavém toastu, rozprostřeném se směsí, můžete dát plátky čerstvé okurky nebo vařené krevety.
100 g aligátorové hrušky obsahuje 14, 6 - 14, 9 g tuku! Jedná se o rekordní množství ve srovnání s jinými druhy ovoce. Energetická hodnota produktu je 160 kcal. Avokádo je velmi výživné a výživné ovoce, to je věřil, že to může nahradit štíhlé maso ve stravě. Pro tuto kvalitu ji vegetariáni velmi oceňují. Kromě tuků jsou v avokádu přítomny nasycené a nenasycené mastné kyseliny (včetně kyseliny listové), sacharidy a vlákniny.
Seznam vitamínů, které tvoří tropické ovoce, je poměrně široký: vitamíny skupiny B, E, K, PP, A. Mikro a makro prvky: hořčík, draslík, fosfor, měď, bór, jód, železo, mangan.
Vzhledem k vysokému obsahu tuku v ovoci, lidé s poruchou jater a cholecystitis budou muset přestat jíst avokádo. Nedoporučuje se mít často ovoce s obezitou.
Je to důležité! Děti do roku avokádo je lepší nedávat. Tělo dítěte ještě není připraveno k použití takového mastného produktu. Pediatři doporučují začít krmit avokádo od 2-3 let.
Přítomnost jedovatých látek v kůži a kostech aligátorové hrušky vylučuje jejich konzumaci v potravinách. Projevy alergií jsou možné, proto je nutné začít vstupovat do potravin, zámořské ovoce by mělo být z malých porcí, sledujících reakci těla.
Odpověď na otázku „může být avokádo dáno dětem“ tak může být kladná. Toto nádherné ovoce obohatí menu dětí o užitečné vitamíny a kyseliny, posílí imunitní systém a pomůže bojovat proti nachlazení. Školáci pomohou vyrovnat se s vysokou duševní zátěží, posílit nervový systém, zlepšit paměť.
http://detilehim.ru/s-kakogo-vozrasta-mozhno-avokado-rebyonku.html/Avokádo je chutné a zdravé ovoce s vysokou energetickou hodnotou. Naplňuje tělo energií, energiemi a tóny, posiluje imunitu a má tonizující účinek. Nicméně, jako jiné exotické ovoce, avokádo je silný alergen. Proto se nedoporučuje dětem k prvnímu krmení ak jídlu v prvním nebo dvou letech života. V tomto článku podrobně zvážíme přínosy a škody tohoto ovoce. A zjistit, v jakém věku můžete dát avokádo dítěti.
Avokádo obsahuje velké množství živin a polynenasycených mastných kyselin, minerálů a dalších užitečných prvků. Ovoce obsahuje vitamíny B, A a E, D a C. Navíc obsahuje křemík, sodík a vápník, hořčík a draslík. Tyto prvky přispívají k řádnému růstu a rozvoji novorozence a staršího dítěte.
Proto, kojící maminka může jíst avokádo v malých množstvích, pokud žena a drobky nejsou alergické. Pro kolik měsíců dokážete uvést toto ovoce do kojení, čtěte zde.
Avokádo pro děti a dospělé má pro tělo následující užitečné funkce:
Použití avokáda pro kojící matky je také obnovit hormonální úrovně po porodu. Ovoce pomáhá zhubnout a vrátit se k staré postavě, vyrovnat se s depresí a normalizovat náladu. Má pozitivní vliv na stav zubů, vlasů, nehtů a kůže. Užitečné u diabetu, hypertenze, onemocnění žaludku a štítné žlázy.
Děti dostávající tento produkt dostávají dávku vitamínů a minerálů nezbytných pro plný rozvoj. Měkká textura a jemná nenápadná chuť osloví mnoho dětí. Podívejme se, zda avokádo může být děti a jak může být toto ovoce poškozeno. A zjistíme, kdy je lepší představit je v doplňcích.
Hlavním nebezpečím tohoto ovoce je alergenicita. Když dítě pije avokádo, na kůži se může objevit vyrážka a podráždění, zhorší se stolice a je narušeno trávení, vyvíjí se žaludek, vzniká plynatost a kolika, zvracení a nevolnost, průjem nebo zácpa. Avokádo by neměly být používány lidmi, kteří jsou alergičtí na ovoce a ořechy, nebo kteří jsou náchylní k alergické reakci na tento typ potravin.
Zvláštní pozornost věnujte ovocné kosti, protože obsahuje velké množství toxinů, které mohou vést k otravě těla. Hlavní alergen se nachází v kůži produktu. Proto, dítě avokádo dát pouze oloupané a bez slupky. Je důležité odstranit všechny stopy kůže nebo kostí z ovoce a buničiny.
Avokádo by nemělo být používáno k výživě dětí mladších 1 roku. Pokud dítě není alergické nebo je náchylné k alergiím na ovoce, ořechy a jiné potraviny, můžete dát ovoce zkusit v jednom roce. Poprvé dejte jednoletému dítěti více než půl lžičky ovocného pyré. Sledujte drobky dva dny. Máte-li příznaky alergií na potraviny, okamžitě odstraňte přípravek ze stravy a poraďte se s lékařem.
Pokud není alergie a negativní reakce, můžete dávku zvýšit. V případě alergie a lokalizace tohoto onemocnění lze avokádo zahrnout do stravy pouze po 2-3 letech a pouze po konzultaci s lékařem. Pediatři však nedoporučují spěchat k zavedení tropických a exotických plodů v doplňcích za 1 rok, i když drobky nemají problémy s trávením. Je lepší tento proces odložit alespoň na dva roky.
Pro děti do tří let se nedoporučuje dávat více než čtvrtinu plodu najednou. Po sedmi letech může být porce zvýšena na polovinu a adolescenti jsou již podáni pro celý plod. Ovoce pečlivě vybírejte, před použitím omyjte a vyčistěte.
Vyberte si lehce měkké ovoce, které by při stisknutí mělo zanechat malý zub. Nevybírejte příliš měkké nebo příliš tvrdé ovoce. Vyberte si avokádo se zelenou spíše než tmavě fialovou kůží. Maso zralého ovoce uvnitř blíž ke kůži by mělo být zelené a kostí jít do žlutooranžové.
Avokádo by mělo být skladováno při pokojové teplotě. V žádném případě nedávejte ovoce do lednice a jíst jen čerstvé ovoce. Před zavedením avokáda ve stravě dítěte by mělo být již zahrnuto velké množství ovoce a bobulí, včetně jablek, banánů, hrušek, broskví, melounů a švestek.
První jídlo pro dítě avokáda by mělo být měkké a jemné ovocné pyré. Při vaření se nedoporučuje přidávat cukr, protože ovoce je proto sladké. Když si dítě zvykne na pyré, můžete jít na malé kousky ovoce a přidat další přísady. Mimochodem, avokádo jde dobře s jablky, hruškami, kiwi, broskví a banánem.
Chcete-li bramborovou kaší, vezměte si zralé ovoce, pečlivě omyjte, oloupejte a vyčistěte kámen. Pulp mash s lžící a nechte se čerstvý bez vaření! Můžete přeskočit ovoce přes mixér, pak bramborová kaše bude ještě více nabídka. Aby bylo možné jemně zavést úvod do doplňků, může být maso smícháno s mateřským mlékem nebo připraveným vzorcem mléka.
Když se avokádo stane známým produktem ve stravě drobků, můžete připravit pro vaše dítě různé pokrmy. Můžete míchat bramborovou kaší s bramborovou kaší, hruškou nebo jablkem. Přidejte ovocné kousky na jogurt nebo zmrzlinu, připravte ovocný salát. Nabízíme chutné a zdravé recepty pro děti s avokádem.
Odloupněte avokádo, vyberte maso, odstraňte chuť citronu. Nakrájejte zelí, oloupejte jablko a roštem s avokádem. Smíchejte složky, nalijte citrónovou šťávu a přidejte citrónovou kůru. Cibuli a petrželku nakrájíme, přidáme do salátu a ochutíme olivovým olejem.
Avokádo oloupeme, vybereme drť a smícháme s krémem. Rozemleté pyré na konzistenci a nalijte do vyhřívaného kuřecího vývaru, přiveďte k varu. V hotové polévce dát nakrájené zelené a krutony.
http://vskormi.ru/children/s-kakogo-vozrasta-mozhno-avokado/V naší zemi, avokádo (druhé jméno je Perseus Američan) nejsou nijak zvlášť populární, ale některé mumie stále zajímalo, jestli můžete dát to dítěti. Pokusme se odpovědět na tuto otázku na základě zkušeností odborníků na výživu dětí v zahraničí.
Foto: Depositphotos Přidal: StephanieFrey.
Ale i když vaše dítě vyrostlo na návnadu, nespěchejte, abyste do své stravy zavedli avokádo. Musíte začít s více tradiční zeleninou a ovocem.
Neobsahuje sodík a cholesterol.
Složení zahrnuje: kyselinu listovou, vlákninu, draslík, železo a vitamin E, karotenoidy: lutein a beta-karoten. V zeleném ovoci je více draslíku než v ostatních 45 druzích zeleniny a ovoce používaných k výživě.
Další nespornou výhodou: lehká, nenápadná chuť a jemná textura. Tato kombinace osloví mnoho dětí.
Z ovocné buničiny si můžete udělat lehké pyré se smetanovou konzistencí, která bude pro dítě snadné žvýkat a polykat.
Pokud je ovoce dostatečně zralé, stačí ho odloupnout a rozmačkat lžící. Ošetření parou a varem není nutné. Při použití potravinového procesoru nebo mixéru získáte tenčí texturu.
Avokádo je kombinováno s jinými druhy ovoce a zeleniny, takže může být použito při přípravě vícezložkové bramborové kaše. Tradiční satelity: jablko, broskev, hruška, banán a jogurt. Ale mrkev, řepa a špenát obsahují dusičnany, takže předtím, než jsou zavedeny do dětské výživy, musíte mluvit s pediatrem.
Dodržujte obecná pravidla pro doplňkové krmení. Po prvním seznámení dítěte s novým přípravkem pro něj musíte počkat 3 dny, abyste se ujistili, že není alergie.
K omezení stresu trávicího systému dítěte se doporučuje smíchat první avokádo s kojeneckým mlékem nebo kojeneckou výživou.
Když jsou latexové alergie u dítěte, jíst avokádo, stejně jako banány, je zakázáno. Pokud nevíte, zda je vaše dítě alergické na latex, zeptejte se svého lékaře.
http://pitaniedetok.ru/mozhno/avokado.htmlV naší rodině často jedeme avokádo, takže se mnou opravdu chci zacházet s kusem svého syna, ale bojím se o jeho zdraví. Možná takové drobky nemohou být exotickým ovocem?
Řekni mi, v jakém věku může avokádo dítě?
Díky za dotaz.
Je dobře, že se tak vědomě přibližujete výživě dítěte. Nutriční výživa by měla být pestrá a měla by obsahovat maximum živin. Dnes analyzujeme vše o avokádech.
Jako součást avokáda je hmota nejcennějších vitamínů a prvků, které mají blahodárný vliv na tělo. Jaké výhody mohou mít avokádo pro děti?
Přispějte ke zlepšení paměti. Zabraňte nadměrné dráždivosti.
Zabraňte chudokrevnosti. Zodpovídá za práci jater, ledvin. Stanovit metabolické procesy, zlepšit paměť.
Draslík zajišťuje plnou funkci srdce, snižuje pravděpodobnost vzniku arytmií.
Sodík je zodpovědný za rovnováhu vody a soli, normalizuje práci ledvin.
Dítě může mít kožní vyrážky. Objeví se podráždění a kolika. Rozdělte trávení a stolici. Přečtěte si o stolici po zavedení doplňkových potravin >>>
Je toxický. To může vést k otravě malého organismu. Je důležité odstranit všechny kostní prvky z ovocné buničiny.
Zájem o to, kdy dítě může avokádo je relevantní, protože toto ovoce je nyní mnoho lidí jíst.
Je to důležité! Pokud je dítě alergické, pak nelze podat avokádo do jednoho roku.
Pokud během prvních měsíců kojení bezpečně jedete avokádo a nevšimnete si žádné reakce u dítěte, pak můžete dát avokádo vyzkoušet dítě kolem 8-9 měsíců. Přečtěte si článek o krmení za 8 měsíců >>>
Když se mě ptáte: může být avokádo jednoleté dítě, odpovím: vše záleží na vašem přístupu k doplňkovému krmení (přečtěte si o pedagogickém krmení >>>).
Pokud používáte systém užitečných kusů ze stolu pro dospělé, pak chápete, že můžeme dítě seznámit s mikro dávkami prakticky jakéhokoliv výrobku pod krytem mateřského mléka. Podívejte se na to v online kurzu ABC doplňkového jídla: bezpečné zavedení doplňkového krmiva pro kojence >>>
Pokud se vydáte na tradiční způsob krmení, bojíte se nových výrobků. Dítě dalo alergickou reakci, rozrušenou stolici. Je těžké vzít nové produkty, pak je lepší se s výrobkem seznámit poprvé po roce. Více informací o alergiích u kojenců >>>
Setkal jsem se s názorem, že je doporučeno zavést exotické ovoce do dětského menu blíže 3 roky.
Avokádo jsou mezi nimi, údajně, trávicí systém není schopen plně strávit kyseliny obsažené v něm.
Proto se avokádo dítě do 2 let nedoporučuje. To může vyvolat intestinální rozrušení a alergické reakce.
Ale zároveň mám klienty po celém světě, pro něž jsou ananas, manga, avokádo normální jídlo a začínají zavádět doplňkové potraviny z těchto produktů. A dítě je v pořádku!
Jak vidíte načasování zavedení produktu závisí na:
Avocado, jako nový produkt, se zavádí do dětské stravy v souladu s obecnými požadavky:
Dost nabízet avokádo baby 2-3 krát týdně.
Ale většinou čerstvé.
Je možné avokádo baby a kdy - zjistil. Ale jak si vybrat správné ovoce tak, aby přinesl dítě maximální užitek a neškodil?
Faktem je, že použití nekvalitního produktu způsobí poruchy trávení. Za tímto účelem stojí za zvážení následující tipy pro výběr:
Toto exotické ovoce má mnoho cenných látek nezbytných pro růst a vývoj dítěte. Má vysokou výhřevnost, dokonale vyživuje a vyživuje tělo.
Hlavní je správné zadání do menu dítěte, aby bylo užitečné.
Pokud dítě starší než jeden rok nejí dobře, sledujte online kurz Jíst s radostí: vrátit zdravou chuť k dítěti >>>
http://uroki4mam.ru/s-kakogo-vozrasta-mozhno-avokado-rebenkuAvokádo - zámořské ovoce, které se objevilo na regálech supermarketů poměrně nedávno. V poměrně krátké době však získal popularitu mezi gurmány.
Avocado nebo aligátor hruška, jak to je také nazýváno, je jeden surový. Více často přidával do salátů, ale někdy jedl jako oddělené jídlo. Vzhledem k vysokému obsahu tuku může jedno ovoce nahradit plnou snídani nebo jí mezi hlavními jídly, aby uspokojilo hlad. Je jen nutné pochopit, že kost nechodí do potravy, protože je jedovatá.
Zbývá objasnit jednu důležitou otázku: je možné mít pro děti avokádo, a pokud ano, z jakého věku?
Hlavním přínosem aligátorové hrušky, stejně jako jiných druhů ovoce a bobulí, jsou vitamíny, které obsahuje ve velkém množství. Zejména vitamíny skupiny B, které posilují nervový systém, ovlivňují náladu, stimulují duševní aktivitu. To vše svědčí o tom, že avokádo je také užitečné pro děti stejně jako pro dospělé, zejména pro žáky, kteří neustále zažívají intelektuální stres.
Toto ovoce má další příznivé vlastnosti:
To neskončí příznivé vlastnosti avokáda, ale týkají se dospělých, například, toto ovoce snižuje hladinu cholesterolu v krvi v poměrně krátké době.
Exotické ovoce apeloval na dospělé, a mnoho se zajímá o otázku, zda avokáda mohou být použity dětmi, a pokud mohou, od jakého věku. Rozhodně možné. Koneckonců, všechny výše uvedené užitečné vlastnosti avocado a dětské tělo bude cesta. Druhá otázka vyžaduje podrobnější odpověď.
V mnoha zemích je avokádo považováno za mocné afrodiziakum. V domorodých kmenech, to je obvyklé dát toto ovoce, ve velkém množství, k novomanželům, aby měl mnoho dětí.
Ale to je nejkontroverznější otázka. Názory lékařů na věk, ve kterém může být aligátorová hruška dána dětem, se velmi liší. Všechny je zveřejníme, ale nejlepším řešením tohoto problému bude konzultace se svým pediatrem, který zná stav dítěte, reakce jeho těla na určité produkty a poradí s avokádem.
Jaký názor by měli následovat rodiče? To, co pediatr pozoruje dítě, bude vyjadřovat. Ví o zdravotních vlastnostech dítěte a poskytne správné rady.
Počínaje vstupem do stravy dětské exotické ovoce by mělo být postupně. První porce by neměla překročit jednu dezertní lžičku. Za tři roky se děti mohou živit asi polovinou jednoho plodu.
Po prvním testu je nutné pečlivě sledovat reakci těla na aligátorovou hrušku: zda se jedná o průjem, vyrážky, svědění. Pokud je vše v pořádku, můžete i nadále dávat ovoce ve stejném množství jako poprvé, a pak postupně zvyšovat porci. V průběhu času může být avokádo smícháno s jinými druhy ovoce: kiwi, banán, okurka, podávané v salátech, v jogurtu.
Vzhled ovoce závisí na jeho rozmanitosti. Na ruských trzích jsou to hlavně čtyři: Gwen, Reed, Fuerte a Zutano. Plody třídy "Gwen" a "Reed" velké, nažloutlá dřeň, na poslední kůži podobá pimply okurka. "Fuerte" je sladší než ostatní, jeho kůže je hladká. "Zutano" má pevnou světlejší dužinu a hladkou kůži. V zásadě, v každé z odrůd složení užitečných látek je přibližně stejné, a proto při výběru avokádo, odrůda nebude hrát rozhodující roli.
Je mnohem důležitější, aby ovoce bylo čerstvé, jinak bude dítě samo zraněno. Nezralá avokáda jsou příliš pevná na dotek. Jeho chuť bude koláč. Zralé plody jsou příliš měkké. Za žádných okolností by to nemělo být bráno za dítě, protože maso se již začalo hroutit nebo se potulovat. Nejlepší volba, když má ovoce průměrný stupeň měkkosti a při stisknutí rychle obnovuje tvar.
Můžete také důvěřovat výběru avokáda do ucha. Stačí to potřást a poslouchat, zda kámen vydává zvuky úderů ze skořápky. Pokud ano, ovoce je zralé. Nezralý však může lehnout a získat jeho zralost. Nekupujte ovoce s tmavými skvrnami na slupce. To může znamenat, že je shnilá.
Ovoce můžete uložit při pokojové teplotě. Je to chybný názor, že by měl být umístěn v chladničce, protože se rychle zhoršuje.
Příznivé vlastnosti čerstvého ovoce jsou nepopiratelné, proto by jim mělo být dáno dítě.
Jako každý jiný výrobek má avokádo vlastní kontraindikace pro děti. Zvláště opatrní, aby byli alergičtí, mohou mít negativní reakci na latex. Latex se používá jako tištěný materiál v matracích a čalouněném nábytku a také z něj vyrábí dětské bradavky, hlodavce, hračky a další výrobky.
V případě nesnášenlivosti některých druhů ovoce, včetně avokáda, se alergická dermatitida neobjeví ihned po požití, ale poté, co tělo přijde do styku s latexovými produkty. Jedná se o tzv. Křížovou alergii. Chcete-li pochopit, zda je alergie na latex, můžete ochutnat banán. Pokud existuje, pak nemůžete dát avokádo. Je také dobré se postarat o to, zda existuje intolerance citrusů.
Kůra musí být odříznuta, kost je odstraněna a dužina je vedena přes míchač nebo rozdrcena.
Tak, děti mohou avokádo, a od dětství. Je však nutné konzultovat pediatra a vybrat si správné ovoce. A dovolte mu, aby vaše dítě mělo prospěch.
Doporučujeme také číst: Může dítě včelí med?
Přečtěte si všechny nejužitečnější na našich webových stránkách: Může dítě?
Na evropských kulinářských lokalitách oblíbené recepty z avokáda pro děti od 6 měsíců. Pro nás je avokádové ovoce exotické. V Anglii se nazývá aligátorová hruška av Rusku je zmatená: je to zelenina nebo ovoce. Na Wikipedii naleznete popis: „jednobarevná hruškovitá bobule“.
Avokádo se často vaří v kombinaci s okurkou. A pro děti avokáda, bramborová kaše s přidáním brambor, banánů, cukety. Avokádo je bohaté na vitamíny, zejména E a C, a tak užitečné.
Věk - od 6 měsíců
Ingredience pro vaření:
Postupný recept na bramborovou kaší s bramborovou kaší pro děti:
Věk - od 6 měsíců
Ingredience pro vaření:
Podrobný recept "Avokádo s cuketou":
Věk - od 8 měsíců
Ingredience pro vaření:
Podrobný recept "Avokádo s brambory pro děti":
Pokud se spoléháte na zkušenosti evropských zemí, kaše avokádo vhodné pro krmení dětí mladších než jeden rok (od 6 měsíců). A přesto, poraďte se s pediatrem, zda dítě může ve vašem konkrétním případě avokádo. Překlad z němčiny.
http://detkuhnya.ru/avokado-detyam/Existuje asi 400 druhů avokáda.
Zvažte nejznámější odrůdy, které se v naší zemi nejčastěji vyskytují:
Avokádo je velmi užitečné a obsahuje velké množství živin, zatímco je velmi kalorické.
Na 100 gramů ovoce má 200 kalorií, ale vzhledem k tomu, že neobsahuje nezdravé tuky, je snadno obsažen v dietní dietě.
Avocado nutriční hodnota:
Vitamíny obsažené v avokádech:
Makro prvky obsažené v avokádu:
Stopové prvky obsažené v avokádu:
Užitečné vlastnosti avokáda
Harm avokádo malé. Pouze v případě, že zkusíte kosti nebo slupky tohoto ovoce - to může způsobit alergie. Je v kostech a slupky jsou toxické látky.
V jakém věku můžete dát avokádo do stravy pro děti?
Doporučuje se začít dávat avokádo dětem ve věku 4-5 měsíců. Avokádo je snadno stravitelné, díky své konzistenci je snadné žvýkat i bez zubů, vitamíny obsažené v avokádech posílí imunitní systém dítěte.
Může se avokádo jíst během těhotenství?
Avokádo má mnoho prospěšných vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné během těhotenství.
Vědci v mnoha zemích provedli výzkum, který pozitivně nebo negativně ovlivnil avokádo během těhotenství na těle a plodu, a po mnoha testech dospěl k závěru, že toto ovoce má pozitivní vliv pouze na tělo těhotné ženy.
Můžu jíst avokáda s diabetem?
Avocado - nepostradatelný přípravek pro diabetes. Má mnoho minerálů a chemikálií, které snižují hladinu cukru v krvi.
Také v tomto ovoci je vysoký obsah mědi a draslíku, který normalizuje chemickou rovnováhu celého organismu.
Jak si vybrat zralé avokádo v obchodě?
Nezralý plod je vždy pevný na dotek a kost nezasahuje dovnitř. Můžete si však koupit nezralé ovoce a nechat ho doma při pokojové teplotě - za pár dní avokádo dozraje.
Avokádo nádobí
Jak udržet avokádo doma?
Zralé avokádo lze skladovat v chladničce asi 2-4 dny.
Pokud je ovoce vroubkované, nebo potřebujete ušetřit polovinu, vložte ovoce do neproniknutelné nádoby a posypte plátek citronové šťávy. Tento postup pomůže zpomalit oxidační proces a uchovat plod po dobu asi jednoho týdne.
Jak udělat avokádové pyré - jeho obsah kalorií
100 g avokádového pyré obsahuje 160 kalorií.
Příprava avokádového pyré netrvá dlouho a nevyžaduje tepelné ošetření.
Avokádové pyré by měly být skladovány v neproniknutelném obalu v chladničce, doba použitelnosti by neměla překročit čtyři dny.
Po uplynutí této doby se bramborová kaše může zhoršit a ztmavnout.
Avokádo obsahuje velké množství živin a polynenasycených mastných kyselin, minerálů a dalších užitečných prvků. Ovoce obsahuje vitamíny B, A a E, D a C. Navíc obsahuje křemík, sodík a vápník, hořčík a draslík. Tyto prvky přispívají k řádnému růstu a rozvoji novorozence a staršího dítěte.
Proto, kojící maminka může jíst avokádo v malých množstvích, pokud žena a drobky nejsou alergické. Pro kolik měsíců dokážete uvést toto ovoce do kojení, čtěte zde.
Avokádo pro děti a dospělé má pro tělo následující užitečné funkce:
Použití avokáda pro kojící matky je také obnovit hormonální úrovně po porodu. Ovoce pomáhá zhubnout a vrátit se k staré postavě, vyrovnat se s depresí a normalizovat náladu. Má pozitivní vliv na stav zubů, vlasů, nehtů a kůže. Užitečné u diabetu, hypertenze, onemocnění žaludku a štítné žlázy.
Děti dostávající tento produkt dostávají dávku vitamínů a minerálů nezbytných pro plný rozvoj. Měkká textura a jemná nenápadná chuť osloví mnoho dětí. Podívejme se, zda avokádo může být děti a jak může být toto ovoce poškozeno. A zjistíme, kdy je lepší představit je v doplňcích.
Hlavním nebezpečím tohoto ovoce je alergenicita. Když dítě pije avokádo, na kůži se může objevit vyrážka a podráždění, zhorší se stolice a je narušeno trávení, vyvíjí se žaludek, vzniká plynatost a kolika, zvracení a nevolnost, průjem nebo zácpa. Avokádo by neměly být používány lidmi, kteří jsou alergičtí na ovoce a ořechy, nebo kteří jsou náchylní k alergické reakci na tento typ potravin.
Zvláštní pozornost věnujte ovocné kosti, protože obsahuje velké množství toxinů, které mohou vést k otravě těla. Hlavní alergen se nachází v kůži produktu. Proto, dítě avokádo dát pouze oloupané a bez slupky. Je důležité odstranit všechny stopy kůže nebo kostí z ovoce a buničiny.
Avokádo by nemělo být používáno k výživě dětí mladších 1 roku. Pokud dítě není alergické nebo je náchylné k alergiím na ovoce, ořechy a jiné potraviny, můžete dát ovoce zkusit v jednom roce. Poprvé dejte jednoletému dítěti více než půl lžičky ovocného pyré. Sledujte drobky dva dny. Máte-li příznaky alergií na potraviny, okamžitě odstraňte přípravek ze stravy a poraďte se s lékařem.
Pokud není alergie a negativní reakce, můžete dávku zvýšit. V případě alergie a lokalizace tohoto onemocnění lze avokádo zahrnout do stravy pouze po 2-3 letech a pouze po konzultaci s lékařem. Pediatři však nedoporučují spěchat k zavedení tropických a exotických plodů v doplňcích za 1 rok, i když drobky nemají problémy s trávením. Je lepší tento proces odložit alespoň na dva roky.
Pro děti do tří let se nedoporučuje dávat více než čtvrtinu plodu najednou. Po sedmi letech může být porce zvýšena na polovinu a adolescenti jsou již podáni pro celý plod. Ovoce pečlivě vybírejte, před použitím omyjte a vyčistěte.
Vyberte si lehce měkké ovoce, které by při stisknutí mělo zanechat malý zub. Nevybírejte příliš měkké nebo příliš tvrdé ovoce. Vyberte si avokádo se zelenou spíše než tmavě fialovou kůží. Maso zralého ovoce uvnitř blíž ke kůži by mělo být zelené a kostí jít do žlutooranžové.
Avokádo by mělo být skladováno při pokojové teplotě. V žádném případě nedávejte ovoce do lednice a jíst jen čerstvé ovoce. Před zavedením avokáda ve stravě dítěte by mělo být již zahrnuto velké množství ovoce a bobulí, včetně jablek, banánů, hrušek, broskví, melounů a švestek.
První jídlo pro dítě avokáda by mělo být měkké a jemné ovocné pyré. Při vaření se nedoporučuje přidávat cukr, protože ovoce je proto sladké. Když si dítě zvykne na pyré, můžete jít na malé kousky ovoce a přidat další přísady. Mimochodem, avokádo jde dobře s jablky, hruškami, kiwi, broskví a banánem.
Chcete-li bramborovou kaší, vezměte si zralé ovoce, pečlivě omyjte, oloupejte a vyčistěte kámen. Pulp mash s lžící a nechte se čerstvý bez vaření! Můžete přeskočit ovoce přes mixér, pak bramborová kaše bude ještě více nabídka. Aby bylo možné jemně zavést úvod do doplňků, může být maso smícháno s mateřským mlékem nebo připraveným vzorcem mléka.
Když se avokádo stane známým produktem ve stravě drobků, můžete připravit pro vaše dítě různé pokrmy. Můžete míchat bramborovou kaší s bramborovou kaší, hruškou nebo jablkem. Přidejte ovocné kousky na jogurt nebo zmrzlinu, připravte ovocný salát. Nabízíme chutné a zdravé recepty pro děti s avokádem.
Odloupněte avokádo, vyberte maso, odstraňte chuť citronu. Nakrájejte zelí, oloupejte jablko a roštem s avokádem. Smíchejte složky, nalijte citrónovou šťávu a přidejte citrónovou kůru. Cibuli a petrželku nakrájíme, přidáme do salátu a ochutíme olivovým olejem.
Avokádo oloupeme, vybereme drť a smícháme s krémem. Rozemleté pyré na konzistenci a nalijte do vyhřívaného kuřecího vývaru, přiveďte k varu. V hotové polévce dát nakrájené zelené a krutony.
Avokádo je jednou z nejzdravějších potravin.
Toto ovoce je často předepsáno dospělým ke snížení cholesterolu. U týdnů systematického přijímání se ukazatele u dospělých snižují o 30%. Drobky takových problémů s cholesterolem nemohou být, stejně jako šedý zákal. Kromě prevence všech změn souvisejících s věkem, avokádo zabraňuje vzniku nádorových buněk.
Nutriční hodnota a chemické složení avokáda
Pro děti je toto ovoce užitečné, protože stopové prvky, které obsahuje, přispívají k rozvoji tělesné i duševní. Vědci se dohadují o věku, ve kterém může být avokádo dáno dětem. A to je v Americe, kde je toto ovoce dlouho nedílnou součástí stravy.
Pro Rusko je avokádo exotickým produktem, který proti němu opět mluví. To bylo vždy si myslel, že ovoce a zelenina pěstované v regionu, kde člověk žije, jsou nejvíce prospěšné.
Domníváme-li se, že avokádo je také silným afrodiziakem, pak zůstává potřeba zavést do dětské stravy dietu.
Jemná textura prvních ovocných jídel je pro děti snazší než trávu a zeleninu. Subtilní nenápadná chuť také hovoří ve prospěch ovoce a ne zeleninových potravin. Je však důležité dát všechny vitamíny a minerály najednou, když můžete potěšit své dítě řadou chutí ovoce a zeleniny, které jsou méně kalorií a neobsahují vitamíny pro dospělé. Například, "Omega-3" může být dodatečným doplňkem k povinnému komplexu pro děti vitamínu "D".
Navzdory různorodosti receptů s avokádem pro děti je lepší se poradit s lékařem.
Představení avokáda v dětské výživě by se mělo konzultovat se svým lékařem. Věkové tipy, ze kterých lze avokádo uvést, jsou nejednoznačné.
Avokádo se nejlépe podává po jablku
Někteří vědci se domnívají, že děti mladší než 1 rok nemohou dát toto ovoce. Jiní doporučují jako první jídlo. Přesný věk zde opět nelze nazvat, protože se doporučuje aplikovat první krmení kojeným dětem dříve než dítě ve věku 6 měsíců.
Žaludek dítěte při umělém krmení je připraven přijmout jemnou dužinu ovoce od 3-4 měsíců. Zpravidla platí, že u tříměsíčních dětí je prvním doplňkem jablek. Avokádo má texturu podobnou jablku. Jeho chuť není jasná, což může být dobrým doplňkem mléka. Ale stále můžete zadat měsíc po prvním lákání a vzorky banánů.
S výskytem avokáda, ne všechno je jedinečné, protože velké množství jeho odrůd. Na ruských policích nejčastěji najdete 4 odrůdy 400 - to je:
Existuje spousta odrůd, takže vzhledem k vzhledu slupky je těžké rozpoznat, které ovoce je zralé a které ne. Hlavní věc - loupat byla zelená, ne fialová. U některých odrůd je přijatelná hnědá barva ovoce.
Při výběru exotického ovoce můžete věřit svým rukám a uším. Prvním krokem je dotýkat se ovoce: pokud je příliš tvrdý a při stisknutí prsty, jeho tvar zůstává nezměněn - není zralý. Měkké ovoce avokáda patří do kategorie přezrálých. Existuje velká možnost, že proces rozkladu nebo fermentace již začal pod hustou kůží. Je nutné zvolit střední půdu. Povinným kritériem při kontrole ovoce je obnovení jeho původního tvaru po lisování. Nástupy na kůře by neměly zůstat.
Je ještě jednodušší určit zralost avokáda uchem. Když se otřásá, musí kost vyrazit rány na skořápku. Pokud k tomu nedojde, ovoce není zralé, zrno v kosti pevně sedí.
Při výběru mezi nezralým a přezrálým avokádovým ovocem je lepší dát přednost prvnímu. Po pár dnech lhaní dosáhne nezbytného stavu, jako hruška.
Avokádo se nejlépe skladuje při pokojové teplotě.
Uložené ovoce při pokojové teplotě. Nemůžete ho dát do mrazničky nebo ledničky - toto ovoce netoleruje teploty pod nulou, velmi rychle se zhoršuje, pokud je skladováno nesprávně. Stejně jako všechny druhy ovoce, je nutné jíst čerstvé, pouze pak to bude mít maximální prospěch pro tělo a nezpůsobí škodu.
Možné zkřížené reakce zjištěné v diagnostice alergií
Nejhorší věc, aby avokádo pro děti trpící alergiemi na latex. Na první pohled latex a ovoce nesouvisí. V podrobné studii tohoto problému se ukázalo, že nesnášenlivost banánů, jablek, třešní, papája, melounů a rajčat může být později ovlivněna zkříženou alergií. To povede k silným formám dermatitidy při kontaktu s latexovými produkty.
Hrozba avokáda je, že latexové proteiny z euphorbia a moruše jsou podobné těm, které se nacházejí v avokádech. Latexové výrobky, které zahrnují bradavky a dudlíky, s touto chorobou, provokují produkci IgE. Imunoglobulin tohoto typu vede k klinickým projevům alergické reakce.
Aby nedošlo k odsouzení dítěte k utrpení, musíte se před zavedením exotických doplňkových potravin poradit s lékařem. Pokud má vaše dítě po pokusu o banány problémy, pak byste mu neměli dát avokádo.
Ačkoli avokádo se stalo populární v naší zemi relativně nedávno, jeho léčivé vlastnosti jsou dobře známy. Ovoce je bohaté na vitamíny skupiny B, takže po jeho použití se děti stávají klidnými, vyváženými, méně podrážděnými. Je vhodný jako pomůcka v boji proti depresi. Komplex živin obsažených v avokádech bude podporovat žáky v období intenzivního intelektuálního zatížení, proto doporučujeme, abyste je zahrnuli do dětské stravy v předvečer zkoušek, soutěží a vážných kontrol.
Na blahodárných vlastnostech aligátorových hrušek se dá mluvit dlouho:
Pozor! Při pravidelném užívání avokáda výrazně snižuje pravděpodobnost zhoubných novotvarů. Pokud jsou mezi příbuznými dítěte pacienti s rakovinou, nezapomeňte do své stravy zahrnout aligátorovou hrušku! Tento efekt je způsoben přítomností fytonutrientů a fytochemikálií, které byly v tomto ovoci objeveny relativně nedávno. Mají škodlivý účinek na rakovinné buňky, což brání jejich dělení.
Vzhledem k vysokému obsahu křemíku, avokádo posiluje cévy a zlepšuje stav kůže, zvyšuje její pružnost a pevnost. To je také užitečné pro nehty, budou tvrdší a silnější, "vedlejší účinek" - vypadávání vlasů se sníží. Vzhledem k vysokému obsahu kyseliny askorbové se tělo s pravidelným užíváním aligátorových hrušek stává odolnějším vůči virovým onemocněním, mnohem lépe bojuje proti bakteriálním infekcím.
Čtěte více Co může být dítěti dáno ve 4 měsících
Pokud jsou v rodině dospělí, kteří jsou náchylní k herpesu a kandidóze, vstupte do stravy s avokádem a uvidíte, jak se situace zlepšuje. V jednom pádu budete řešit několik úkolů najednou: posílit zdraví dítěte, chránit jej před infekcemi a pomoci vaší rodině v boji s těmito nepříjemnými onemocněními. Avokáda jsou užitečná pro enterokolitidu a střevní infekce.
Názory na optimální věk seznámení s aligátorovou hruškou se liší. Mnozí pediatrové doporučují odložit to až na tři roky, argumentovat, že ovoce je exotické, a jestliže to způsobí alergie, pak to je docela obtížné se zabývat jeho důsledky. V každém případě je lepší zdržet se konzumace avokáda do 1 roku. Je pozoruhodné, že spory na toto téma probíhají nejen v Rusku, ale i v některých státech USA. Britští pediatrové doporučují zahrnout toto ovoce do stravy dětí i později - 4-6 let.
Nejlepší je zaměřit se na radu lékaře, který dítě pozoruje. U některých onemocnění (nervové poruchy, anémie, poruchy trávicího systému) může být avokádo podáváno dříve. Pokud je dítě náchylné k alergiím, může být nezbytné oddálit zavedení aligátorové hrušky do jeho stravy. Doporučení pro rozšíření nabídky:
Děti zpravidla vnímají drcené ovoce dokonale, protože mají jemnou a příjemnou chuť, snadno se polknou. Avocado nepotřebuje tepelné zpracování. To je dokonale v kombinaci s většinou ovoce populární v Rusku: jablka, hrušky, meruňky, broskve a banány. Kompatibilní s mléčnými výrobky - jogurt, kefír.
Přečtěte si více Jak jíst avokádo
Avokádo pro alergie na latex je přísně zakázáno. Nevstupujte do stravy dětí, které nesnášejí citrusy. Všimněte si, že kost plodu je jedovatá a její listy nejsou vhodné pro potraviny - obsahují persin, toxický fungicid. Po konzumaci je vysoké riziko zvracení, průjmu a silných alergických reakcí.
Aligátorová hruška se používá pro výrobu bramborové kaše, polévek a dezertů. Můžete také z něj připravit vynikající sendviče a občerstvení.
Toto jídlo je možné nabídnout již od útlého věku. Pro 1 avokádové ovoce vezměte 100 g cukety zucchini (je sladší).
Podáváme pokrm teplý, je-li to žádoucí, může být ozdoben snítkou zeleně.
Vydatné jídlo bude vyhovovat dětem od 5 let. Produkty: 2 avokádové plody, 0,5 l kuřete (lze nahradit telecím vývarem), 2 tabulky. lžíce smetany, pšeničné krutony, petržel.
Příprava: nakrájejte avokádo na dvě, pak odstraňte maso (bez kamenů) a připravte bramborovou kaší. Přidejte smetanu a předehřátý vývar. Míchejte, ohřejte do varu a pak vypněte. Podáváme teplé s krutony, přidejte bylinky těsně před podáváním.
Velmi zajímavé jídlo pro děti od 3 let. Bude to trvat půl avokáda a 1 malé kiwi. Odděleně připravte ovocné pyré a pak je smíchejte dohromady. Je to důležité! Maso z kiwi je lepší rozstříkat sítem, aby se odstranily drobná semínka, protože pokazí chuť.
Přečtěte si více Jak pěstovat avokádo z kosti
http://zdorovo.live/beremennost/mozhno-li-davat-detyam-avokado.html