Zácpa je obvykle způsobena sedavým životním stylem a stravou rafinovaných potravin, které obsahují málo vlákniny. Proto se v trávicím traktu vytváří patogenní mikroflóra. Často, aby se zbavil zácpy, stačí změnit dietu a patří ovoce a zeleniny bohaté na pektiny a vlákniny ve stravě. Tyto složky, když se pohybují ve střevech, bobtnají, pomáhají podporovat potravu ve střevech a přispívají k tvorbě pravidelné stolice.
Pro zeleninu, která je bohatá na vlákninu a má regulační účinek na gastrointestinální trakt a běžnou mrkev.
Mrkev má mnoho příznivých vlastností a její pravidelné používání ve výživě pomůže obnovit metabolismus a vyhnout se některým problémům.
Mrkev je šampiónem zeleniny v obsahu vitamínu A. Musíte vědět, že se jedná o vitamín rozpustný v tucích a proto je lepší používat mrkev se zakysanou smetanou, smetanou nebo máslem. Vitamin A má pozitivní vliv na zrak a také přispívá k regeneraci sliznic a kůže.
Mrkev je zdrojem přírodního hořčíku, který pomáhá snižovat špatný cholesterol a posiluje krevní cévy.
Výhodou mrkve je skutečnost, že může být konzumována jak syrová, tak vařená, a je zajímavé, že vařená mrkev je mnohem zdravější než surová: dostává více antioxidantů a vitamín je lépe vstřebáván.
Velmi užitečná a mrkev šťáva - vůdce mezi jinými zeleninové šťávy pro své léčivé vlastnosti. Spolu s beta-karotenem obsahuje téměř všechny vitamíny a mnoho minerálů. Tyto vlastnosti dávají mrkvové šťávy vynikající čistící vlastnosti, pomáhají zlepšit fungování gastrointestinálního traktu, odstraňují toxiny a toxiny, čistí krev a posilují nervový systém. Kromě toho, použití šťávy pomáhá zvýšit imunitu a dokonce zabraňuje rozvoji rakoviny.
Posiluje léčivé vlastnosti mrkvové šťávy, její kombinace s jinou zeleninou a ovocem: červená řepa, celer, špenát, okurka, jablka. Musíte používat pouze čerstvé šťávy, protože užitečné vlastnosti v důsledku oxidace ve vzduchu rychle mizí.
Skutečnost, že mrkev způsobuje projímavý účinek na tělo, byla zaznamenána již dávno. Je to způsobeno následujícími faktory:
Mrkev obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a stopových prvků. Dvě mrkve denně zajistí jejich příjem v množství dostatečném pro udržení zdraví gastrointestinálního traktu. Ale vše je dobré, mrkev a mrkvová šťáva ve velkém množství může vést ke změně barvy pleti. Nedoporučuje se používat surovou mrkev v případě akutní kolitidy a exacerbaci vředů, což může vést k nadměrnému podráždění sliznic v žaludku a střevech. Lze však konzumovat malé množství vařené zeleniny.
Navzdory pozoruhodným vlastnostem mrkvové šťávy, nemůže být opilý se zvýšenou kyselostí žaludku, peptickým vředem, kolitidou a gastritidou. Diabetik by měl být používán opatrně z důvodu vysokého obsahu cukrů. Pokud pijete šťávu více než dva litry denně, povede to k ospalosti, letargii a někdy i k bolesti hlavy. Teploty se také mohou zvyšovat a kůže dlaní a nohou se může změnit na žlutou.
Mnoho lidí neví, o výhodách mrkve vrcholy a hodit to pryč. Mezitím převyšuje obsah vitamínu C v citronu. Navíc obsahuje draslík, vápník a chlorofyl. Unikátní vlastnosti chlorofylu pomáhají posilovat kosti a svaly a čistí lymfu před toxiny. I v listech je velmi vzácný vitamin K a selen, které nejsou v kořenech.
Vrcholky mohou být přidány do salátů, polévek a kastrolů a vařeny sušené jako čaj. Odvar z mrkve topy používané v léčbě onemocnění ledvin a zmírnit otoky. Čerstvé hořké hořkosti, hořkost může být odstraněna tím, že drží vrcholy ve vroucí vodě.
Vrcholy však mohou způsobit alergické reakce. Také nemůže být použit pro potraviny v žádné zánětlivé procesy v trávicím traktu.
Mrkev a mrkev šťáva se ukázaly být vynikající při léčbě zácpy, a můžete jíst mrkev jak syrové a vařené. Musíte vyzkoušet všechny způsoby a vybrat si nejefektivnější pro sebe.
Pro zbavení se zácpy, je dobré jíst při snídani salát z drcené mrkve s rostlinným olejem nebo salát z mrkve, jablek a zelí, který se nazývá "kartáč pro střeva".
Někteří mohou rádi tento recept: rošt mrkev na jemné struhadlo, přidejte trochu medu, dát do sklenice a dát do lednice. Každý den před spaním musíte jíst 2-3 lžíce. této směsi.
Vařené mrkve, jak se zbavit zácpy jsou lépe jíst 10-15 minut před jídlem, takže to bude fungovat lépe.
Mrkvová šťáva je účinnější při odstraňování zácpy ve srovnání s užitím celých plodin v důsledku vyšší koncentrace živin. Šťáva se může vypít sklenici v pravidelných intervalech během dne, nebo sklenici ráno a večer. Šťáva před spaním vám také pomůže usnout rychleji, protože To bude mít také uklidňující účinek.
Posílit činnost mrkvové šťávy pomůže jeho kombinaci s jinými zeleninovými šťávami. Tyto kombinace jsou dobře kontrolovány:
Nemusíte okamžitě pít určené množství šťávy, musíte začít s malým množstvím, abyste se podívali na reakci těla. A musíme si uvědomit, že nadměrné používání šťávy místo prospěchu může být škodlivé.
http://3apor.com/sredstva-ot-zapora/381-morkov-pri-zaporakh. Zkusme zjistit, jak se zbavit zácpy, a dítě neublíží. Co je zácpa? Pro někoho, a třikrát jít na záchod "ve velkém" je normou, ne naštvaný žaludek. Někdo jednou za tři dny - často. A ti a jiní mezi všemi obyvateli Země přibližně stejně - asi 6%. Norma v tomto případě je tedy podmíněná koncepce. Ale pokud s nástupem těhotenství návštěvy WC.
. Nicméně, zelenina je jiná: některé druhy ovoce, jako jsou granátová jablka, hrušky, kdoule, borůvky, mají fixační účinek. Co dělat Jíst co nejvíce potravin obsahujících pektiny a vlákninu, které nabobtnají ve střevech a přispívají k jejich vyprazdňování. Jsou to řepa, mrkev, dýně, cuketa, pečená jablka. Sledujte, které produkty mají dobrý vliv na zažívací trakt a které - ne příliš. Nejezte suché. Kefír a jogurt, kvas, rostlinné tuky dávají dobrý projímavý účinek. Ze sušeného ovoce jsou nejpřínosnější sušené švestky, je lepší vařit s vroucí vodou a nechat 10-12 hodin, a pak před každým jídlem vypít půl šálku vývaru.
. Ale čaj, polévka, mléko, džus, kompot nejsou považovány za nápoj - to je jídlo. Pokud ale chcete být zdraví a mít zdravé děti, pijte jednoduchou vodu a ujistěte se, že ji děti pijí. Když je zácpa velmi důležitá a dieta. Každé jídlo by mělo začínat zeleninou nebo ovocem podle sezóny: okurky, rajčata, mrkev, řepa (syrová nebo vařená), ředkvičky, dýně, jablka, meloun, melouny atd. Dobře vyčistěte střeva banánů. Ráno krátce před snídaní je vhodné pít šťávu. Příznivý vliv na střeva švestky, rajče, dýně, mrkev, červená řepa, meruňka, jablko. Buďte opatrní s hroznovou šťávou: způsobuje kvašení ve střevech a nadýmání (nadýmání). Hruška, ach.
. Někdy se můžete uchýlit k očistným klystýrům (ale ne více než dvakrát za měsíc). K tomu, v 1,5 litru teplé vody, přidejte 1-2 lžíce. lžíce rostlinného oleje. Recepty na zácpu Ovesné vločky vložené do misky, přidejte k nim jemně nasekané jablka, strouhanou mrkev, ořechy, mix. Smíchejte mléko. Sušené švestky, sušený meloun a brusinky (čerstvé nebo sušené) se mísí s malým množstvím medu. Vařte řepu, oloupejte a nakrájejte na rošt na hrubém struhadle. Přidejte fíky, jablko a sušené meruňky. Nalijeme medem. Švestky, fíky, rozinky a ořechy smíchané s aloe šťávou. Udělejte odvar z 1 polévkové lžíce. Lžíce lnu.
. Zácpa může mít řadu důvodů: podvýživa, kousání zubů, zavádění doplňkových potravin, změna obvyklého prostředí, narušení dne a mnoho dalších. Co dělat, když se tento problém dotkl vašeho dítěte? Tváří v tvář zácpě u dítěte je nutné konzultovat lékaře s cílem objasnit diagnózu. Je nutné změnit dietu dítěte tak, aby měl více produktů, které zvyšují motorickou funkci střeva. V závislosti na věku to mohou být různé druhy zeleniny a ovoce (zejména melouny, mrkev), otrubový chléb a nápoje z kyselého mléka. Je důležité dodržovat pitný režim a dávat dětem nápoje, které přispívají k přípravě.
. Bylo by hezké navštívit alergologa nebo imunologa - obdržíte podrobné pokyny týkající se potravinových alergií. Můj syn je starý 5,5 měsíce. Hlavním jídlem pro něj se stala směs NAN od dvou týdnů. Zpočátku bylo vše v pořádku, ale od 2 měsíců začala zácpa, kterou jsme dokázali překonat po zavedení šťáv. Existují směsi NAN s přídavkem železa od 0 do 12, NAN s doplňky bifi od 6 měsíců a jen NAN - což je lepší dát dítěti? Pokud má dítě anémii s nedostatkem železa, je racionálnější použít NAN s doplňkem železa k jeho krmení. Na druhou stranu, pro každé umělé dítě (a b.
. Zelenina a nealergenní ovoce lze konzumovat v jakékoliv formě a v dostatečném množství. Navrhované recepty na saláty pomohou zlepšit práci střev. Salát №1: Vařená řepa, zelený hrášek, vlašské ořechy, zelenina. Salát №2: Čerstvé zelí, okurka, rajče, vařená fazole, jablka, zelenina. Salát č. 3: Čerstvá mrkev, brusinky, fíky, sušené meruňky, greeny. Salát č. 4: Čerstvá řepa, mrkev, švestky, rozinky, zelenina. Počet přísad závisí na vaší chuti, s výjimkou vlašských ořechů, které mají alergenní potenciál. Dobrým dresinkem pro všechny saláty je rostlinný olej. Jednodenní kefír, jogurt, ryazhenka mají laxativní účinek.
. Zácpa se vyskytuje u dětí různého věku, ale zejména u mladších žáků a dětí navštěvujících předškolní zařízení. Ve většině případů toto onemocnění nevede vždy k dětem bolestivé pocity, proto je této patologii věnována nedostatečná pozornost. Rodiče se o této nemoci u dítěte dozvěděli pozdě, zejména pokud je dítě plaché a tajné. Léčba zácpy - dl.
. Je nutné změnit dietu dítěte tak, aby obsahovala více zeleniny obsahující hrubé rostlinné vlákno a pektiny, tj. složky stimulující střevní motilitu. Jsou to mrkev, řepa, květák a růžičková kapusta, dýně, cuketa, squash, švestky, melouny a tykve. V okurky, rajčata, jablka, vlákno nestačí. Zelenina a ovoce by měly být nejméně 50-60% denní stravy a použity v jakékoliv formě (čerstvé nebo po tepelném ošetření). Během oběda by nemocným dětem měla být nabídnuta zelenina ve formě salátů, vinaigret, bramborové kaše, koření, aby se zlepšila chuť.
Úžasné prospěšné vlastnosti mrkve: zdravotní výživa, masky pro péči o pleť, systém hubnutí.
. Tento lék má dobrý antispasmodický účinek a rozšiřuje cévy srdce. Mrkvová šťáva je užitečná při porušování funkcí ledvin a jater, pomáhá odstraňovat písek a drobné kameny při onemocnění ledvin a čistí játra. Mrkev také reguluje metabolismus sacharidů, zlepšuje trávení a eliminuje zácpu. Poměrně nedávno vědci zjistili, že díky vysokému obsahu fytoncidů může mrkev ovlivnit patogenní mikroflóru téměř stejně účinně jako cibule nebo česnek, kteří jsou v této oblasti uznávanými vůdci. Mrkev se používá pro poruchy vidění, katar horních cest dýchacích, stomatitidy, zánětlivé procesy.
. Šťáva z mrkve, řepy (stojí 1-2 hodiny před použitím) a okurky v poměru 4: 1: 4 může být použita jako jeden z účinných prostředků pro onemocnění jater, žlučníku a prostaty. Pro prevenci a léčbu obezity se doporučuje jíst mrkev s hlávkovým salátem a brusinkami, protože obsahují velké množství jódu. Strouhaná mrkev se používá pro zácpu a hemoroidy ve sklenici na noc. Mrkvová šťáva je mírné projímadlo, zejména pro děti. 1 lžíce mrkve semena nalijte 100 ml vroucí vody, nechte 12 hodin v uzavřené nádobě v teplé troubě, odtok. Vezměte teplé až 1/2 šálku 5-6 krát denně před jídlem pro onemocnění ledvin a jako carminative. 1 lžíce jemně drcené sušené mrkve h.
. Proto vyberte obiloviny s minimálním obsahem vlákniny a vlákniny, s vysokou energetickou hodnotou a dobrou stravitelností. Takové vlastnosti mají například rýži a krupici. Zácpa - střevní dysfunkce, doprovázená zvýšením intervalů mezi akcemi defekce ve srovnání s normou. Pravá zácpa je nepřítomnost židle na více než jeden den. Samoprázdnění střev, doprovázené silným napětím a úzkostí dítěte, je také považováno za patologii. Příčiny opožděných pohybů střev jsou velmi různorodé, ale nejčastěji stačí upravit dietu dítěte, aby se odstranila zácpa. Při sestavování denního menu dítěte náchylného k retenci stolice je nejlepší.
. Umyjte záď, nalijte do vařící osolené vody a vařte na mírném ohni 25-30 minut. Jablko a mrkev rošt na hrubé struhadlo. Přidejte jablka, mrkev, med, rostlinný olej do kaše. Smíchejte všechno. Jablečná dýňová kaše Dýně - 150 g, 1 jablko, krupice (pohanka, rýže, proso) - 30 g, mléko - 250 ml, cukr - 1 hodina. lžíce. Oloupejte dýně a jablko, nakrájejte na kostičky a pečte v peci po dobu 15-20 minut při 200 ° C, přidejte 1 lžíci na misku nebo plech na pečení. lžíce vody. Crewe.
. Ale narození je u konce, ale něco z "nepříjemných přívěsků" zůstává, ale něco bylo přidáno. Mezi to "něco" - zácpa, která může zkomplikovat život po porodu. Zácpa je obtíž nebo systematicky neúplné vyprazdňování střev (defecation) nebo jeho nedostatek po dobu jednoho a půl dne nebo déle. Zácpa v období po porodu je obvykle spojena s několika příčinami: prudká změna hormonálních hladin. Oslabení a protažení břišních svalů a perineu. Děložní tlak. V časném poporodním období, děloha je ještě zvětšená a pokračuje potlačit střeva do jisté míry. (Ihned po porodu, hmotnost dělohy je asi kilogram, a to se vrátí do normálního, "non-těhotné" rozměry.
http://conf.7ya.ru/popular/morkov-ot-zapora/Mrkev je chutná kořenová zelenina obsahující největší množství vitamínu A mezi zeleninou a řadu dalších stejně hodnotných biologicky aktivních látek.
Oranžové plody mohou být konzumovány vařené a syrové, dobře se hodí k masovým pokrmům a mohou být základem pro vitaminové saláty.
Mrkev je široce používána pro zácpu a pod vlivem této zeleniny jsou účinně eliminovány střevní poruchy způsobené nutričními chybami, fyzickou nečinností a metabolickými poruchami.
Pěstování mrkve není nijak zvlášť obtížné, tato zelenina roste dobře v téměř každé přírodní oblasti. Popularita kořene je vysvětlena nejen jeho širokým rozšířením, ale také velkými výhodami, které může tělu přinést. Díky vysokému obsahu vitamínu A má mrkev pozitivní vliv na zrakové funkce, zlepšuje regenerační procesy sliznic a kůže.
Pokud je zelenina pravidelně zaváděna do stravy dítěte, bude méně nemocná a bude rychleji růst. Vypsat všechny léčivé vlastnosti zahradního kořene ve dvou větách je prostě nemožné. Lze však pouze říci, že jeho přítomnost ve stravě průběžně způsobí, že lidské tělo bude silnější a odrazí změny související s věkem.
Slabý účinek mrkve byl zaznamenán po dlouhou dobu a zlepšení funkce střeva je dosaženo:
Oranžový kořen nevede ke zvýšené fermentaci a hnilobě v zažívacím traktu, naopak jeho pravidelné užívání přispívá k normalizaci mikroflóry. Pro zácpu, mrkev se doporučuje pro lidi s hemoroidy. V tomto případě bude zelenina nejen usnadňovat vyprazdňování střev, ale také sníží zánět v konečníku a zlepší regeneraci tkání změněných v důsledku onemocnění.
Vzhledem k pozitivním účinkům mrkve na zažívací systém lze konstatovat, že tato zelenina je zvláště užitečná pro zácpu, která se vyvíjí na pozadí:
Ve stravě by měla být nejen syrová mrkev, ale také vařená. Tepelné ošetření činí tuto zeleninu jedinečnou - více antioxidantů se v ní vyskytuje, tyto látky jsou nezbytné pro tělo jakékoli osoby. Pro přetrvávající zácpu je nutné použít mrkvovou šťávu, její použití po několik dní zlepší defekaci.
Mrkev může způsobit negativní změny v těle, pokud neberete v úvahu kontraindikace pro použití kořenové zeleniny. Když se zácpa vzdá chutné zeleniny, měla by:
Nadměrná konzumace zeleniny může způsobit ospalost, zvýšenou ospalost, bolesti hlavy a dokonce zvracení. Aby se tomu zabránilo, nedoporučuje se jíst více než tři nebo čtyři kořenové plodiny denně.
Lidé s diabetem by neměli být uneseni vařenou mrkví, faktem je, že během tepelného ošetření se vlákno rozpadá na jednoduché cukry a glykemický index zeleniny se zvyšuje z 30 na téměř 80. To znamená, že vařená mrkev dramaticky zvyšuje hladiny glukózy v krvi. S diabetem, je lepší vařit kořenovou zeleninu ne více než 5 minut.
Zácpa způsobená nutričními příčinami mrkve může být léčena několika způsoby. Nejúčinnější jsou:
Při výběru výživy pro zácpu je třeba vzít v úvahu, že maximální přínos diety se projeví, pokud nezapomenete pít co nejvíce vody. Je také nutné, je-li to možné, zvýšit fyzickou aktivitu a snažit se vyhnout stresu.
Vždy je třeba mít na paměti, že všechny blahodárné vlastnosti jak vařené, tak syrové mrkve se zdají být konzumovány pouze s produkty obsahujícími tuk. To je důvod, proč ve všech mrkvích budete muset přidat jeden z rostlinných olejů nebo malé množství ne příliš mastnou zakysanou smetanou.
Mrkvová šťáva pro zácpu působí v některých případech efektivněji než celá nebo strouhaná kořenová zelenina. To vyplývá ze skutečnosti, že v čerstvě připraveném nápoji obsahuje nejvyšší koncentraci všech užitečných látek. Pro zácpu, můžete použít několik možností pro použití mrkvové šťávy:
Mrkvová šťáva může být smíchána s jinými zeleninovými šťávami, aby se odstranily obtížné pohyby střev. Relaxační účinek má:
V prvních dnech konzumace mrkvové šťávy pro zácpu byste se neměli okamžitě snažit pít celý objem. Nejprve musíme vidět, jak tělo reaguje na nápoj a teprve pak používat recepty se slabým účinkem.
Mrkvová šťáva přinese více výhod, pokud budete pít během několika minut po vaření. A mějte na paměti, že pití více než dvou litrů mrkvové šťávy denně se nedoporučuje.
Mrkev může být dobrým pomocníkem při odstraňování zácpy u dětí a těhotných žen. Vařené mrkevové pyré lze podávat dítěti od 6 do 7 měsíců. Kořenová plodina bude mít dobrý vliv na fungování střev, pokud jej zadáte do stravy dítěte přesně podle pravidel. To znamená, že není nutné okamžitě podávat velkou část přípravku a mezi krmením by mělo být dítě dáno k pití.
Starší děti těží z mrkvové šťávy. Při opakované zácpě by měla být před snídaní podávána čtvrtina sklenice, během dne dítě může jíst strouhanou mrkev smíšenou se zakysanou smetanou. Chcete-li se zcela zbavit zácpy pomocí bylinných přípravků, je třeba nainstalovat produkt, který způsobuje potíže stooling a odstranit z nabídky.
Pro těhotnou ženu je určitě nutná sladká kořenová zelenina. Nejenže stabilizuje fungování střev, ale také zklidňuje nervový systém, zlepšuje funkci ledvin a má pozitivní vliv na vývoj dítěte.
V případě zácpy, těhotná žena je lepší dát přednost použití mrkvové šťávy nebo směsi zeleninových šťáv. Přírodní nápoje jemně působí na zažívací systém, mají pozitivní vliv na metabolismus a optimálně zvyšují vitalitu.
Budoucí maminky by se samozřejmě neměly zapojit do nadměrné konzumace jedné mrkve - celkový zdravotní stav a absence výrazných problémů s trávicím systémem závisí na rozmanitosti rostlinných potravin ve stravě.
Mrkev ve stravě každé osoby musí být nutně přítomna. Zdravé saláty jsou připravovány s šťavnatou a chutnou zeleninou, mrkev dokonale zlepšuje chuť druhého a prvního kurzu, mnoho lidí ho miluje při pečení. A co je nejdůležitější, plodina pomerančového kořene má blahodárný účinek nejen na orgány gastrointestinálního traktu, ale také na kardiovaskulární, nervový, reprodukční systém a dokonale zlepšuje imunitní systém.
http://zaporx.ru/narodnye-sredstva/morkov.htmlZácpa je obvykle způsobena sedavým životním stylem a stravou rafinovaných potravin, které obsahují málo vlákniny. Proto se v trávicím traktu vytváří patogenní mikroflóra. Často, aby se zbavil zácpy, stačí změnit dietu a patří ovoce a zeleniny bohaté na pektiny a vlákniny ve stravě.
Tyto složky, když se pohybují ve střevech, bobtnají, pomáhají podporovat potravu ve střevech a přispívají k tvorbě pravidelné stolice.
Pro zeleninu, která je bohatá na vlákninu a má regulační účinek na gastrointestinální trakt a běžnou mrkev.
Mrkev má mnoho příznivých vlastností a její pravidelné používání ve výživě pomůže obnovit metabolismus a vyhnout se některým problémům.
Mrkev je šampiónem zeleniny v obsahu vitamínu A. Musíte vědět, že se jedná o vitamín rozpustný v tucích a proto je lepší používat mrkev se zakysanou smetanou, smetanou nebo máslem. Vitamin A má pozitivní vliv na zrak a také přispívá k regeneraci sliznic a kůže.
Mrkev je zdrojem přírodního hořčíku, který pomáhá snižovat špatný cholesterol a posiluje krevní cévy.
Výhodou mrkve je skutečnost, že může být konzumována jak syrová, tak vařená, a je zajímavé, že vařená mrkev je mnohem zdravější než surová: dostává více antioxidantů a vitamín je lépe vstřebáván.
Velmi užitečná a mrkev šťáva - vůdce mezi jinými zeleninové šťávy pro své léčivé vlastnosti. Spolu s beta-karotenem obsahuje téměř všechny vitamíny a mnoho minerálů. Tyto vlastnosti dávají mrkvové šťávy vynikající čistící vlastnosti, pomáhají zlepšit fungování gastrointestinálního traktu, odstraňují toxiny a toxiny, čistí krev a posilují nervový systém. Kromě toho, použití šťávy pomáhá zvýšit imunitu a dokonce zabraňuje rozvoji rakoviny.
Posiluje léčivé vlastnosti mrkvové šťávy, její kombinace s jinou zeleninou a ovocem: červená řepa, celer, špenát, okurka, jablka. Musíte používat pouze čerstvé šťávy, protože užitečné vlastnosti v důsledku oxidace ve vzduchu rychle mizí.
Skutečnost, že mrkev způsobuje projímavý účinek na tělo, byla zaznamenána již dávno. Je to způsobeno následujícími faktory:
Mrkev obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a stopových prvků. Dvě mrkve denně zajistí jejich příjem v množství dostatečném pro udržení zdraví gastrointestinálního traktu. Ale vše je dobré, mrkev a mrkvová šťáva ve velkém množství může vést ke změně barvy pleti. Nedoporučuje se používat surovou mrkev v případě akutní kolitidy a exacerbaci vředů, což může vést k nadměrnému podráždění sliznic v žaludku a střevech. Lze však konzumovat malé množství vařené zeleniny.
Navzdory pozoruhodným vlastnostem mrkvové šťávy, nemůže být opilý se zvýšenou kyselostí žaludku, peptickým vředem, kolitidou a gastritidou. Diabetik by měl být používán opatrně z důvodu vysokého obsahu cukrů. Pokud pijete šťávu více než dva litry denně, povede to k ospalosti, letargii a někdy i k bolesti hlavy. Teploty se také mohou zvyšovat a kůže dlaní a nohou se může změnit na žlutou.
Mnoho lidí neví, o výhodách mrkve vrcholy a hodit to pryč. Mezitím převyšuje obsah vitamínu C v citronu. Navíc obsahuje draslík, vápník a chlorofyl. Unikátní vlastnosti chlorofylu pomáhají posilovat kosti a svaly a čistí lymfu před toxiny. I v listech je velmi vzácný vitamin K a selen, které nejsou v kořenech.
Vrcholky mohou být přidány do salátů, polévek a kastrolů a vařeny sušené jako čaj. Odvar z mrkve topy používané v léčbě onemocnění ledvin a zmírnit otoky. Čerstvé hořké hořkosti, hořkost může být odstraněna tím, že drží vrcholy ve vroucí vodě.
Vrcholy však mohou způsobit alergické reakce. Také nemůže být použit pro potraviny v žádné zánětlivé procesy v trávicím traktu.
Mrkev a mrkev šťáva se ukázaly být vynikající při léčbě zácpy, a můžete jíst mrkev jak syrové a vařené. Musíte vyzkoušet všechny způsoby a vybrat si nejefektivnější pro sebe.
Pro zbavení se zácpy, je dobré jíst při snídani salát z drcené mrkve s rostlinným olejem nebo salát z mrkve, jablek a zelí, který se nazývá "kartáč pro střeva".
Někteří mohou rádi tento recept: rošt mrkev na jemné struhadlo, přidejte trochu medu, dát do sklenice a dát do lednice. Každý den před spaním musíte jíst 2-3 lžíce. této směsi.
Vařené mrkve, jak se zbavit zácpy jsou lépe jíst před jídlem, takže to bude fungovat lépe.
Mrkvová šťáva je účinnější při odstraňování zácpy ve srovnání s užitím celých plodin v důsledku vyšší koncentrace živin. Šťáva se může vypít sklenici v pravidelných intervalech během dne, nebo sklenici ráno a večer. Šťáva před spaním vám také pomůže usnout rychleji, protože To bude mít také uklidňující účinek.
Posílit činnost mrkvové šťávy pomůže jeho kombinaci s jinými zeleninovými šťávami. Tyto kombinace jsou dobře kontrolovány:
Nemusíte okamžitě pít určené množství šťávy, musíte začít s malým množstvím, abyste se podívali na reakci těla. A musíme si uvědomit, že nadměrné používání šťávy místo prospěchu může být škodlivé.
Mrkvová šťáva je vůdcem mezi jinými šťávami ve spektru působení na tělo, stejně jako obsah užitečných a účinných látek. Cena mrkve za její dietní, nutriční vlastnosti. V jeho šťávě jsou minerální soli, vitamíny, užitečné organické látky. Je zdrojem sacharidů. V mrkvové šťávě obsahuje velké množství keratinu, který je v těle přeměněn na vitamín A. Zvyšuje imunitu, zlepšuje zrak, funguje dobře s kameny v ledvinách a játrech, kožní onemocnění. Surová šťáva je schopna rozpustit rakoviny a vředy. Mrkvová šťáva má laxativní účinek v hemoroidech, chronické zácpě. U lidí to bylo vždy používáno při vyčerpání, anémii.
Mrkvová šťáva má vysoký obsah různých stopových prvků: železa, mědi, hliníku, manganu, boru, jodu, kobaltu.
Buďte opatrní: pokud do tří dnů neobdržíte pozitivní výsledek léčby, měli byste okamžitě vyhledat pomoc lékaře. Nepodléhejte bez doporučení dětí pediatrů.
Když zácpa, to je obyčejné dát očistnou klystýr. Pro tento účel se obvykle používá hrnek Esmarkh - speciální zařízení se zásobníkem do tří litrů a gumová hadice s plastovou špičkou. Pomocí hrnečku Esmarch, můžete více či méně snadno ovládat klystýr sami. K tomu dodržujte podmínky: nádoba s kapalinou je ve výšce jednoho a půl metru nad úrovní vašeho těla, polohy těla - na levé straně nebo na všech čtyřech.
Složení čistícího klystýru, který lze umístit doma, se obvykle připravuje na vodní bázi. Může to být odvar bylin, fyziologický roztok, emulze. Teplota tekutiny použité při čištění klystýru by měla být 25-30 ° C. Taková klystýr je vnímán jako zima. Nastavení klystýru při pohodlné teplotě (36–38 ° C) povede k rychlé absorpci tekutin střevními stěnami, což bude mít za následek hypovolemii a intoxikaci, protože rozpuštěná fekální látka bude absorbována spolu s vodou.
Menší hlasitost klystýru lze nastavit pomocí hrušky. Nejpřijatelnější objem hrušky pro zácpu pro dospělého je 500 ml. Nastavení takového klystýru je zaměřeno na reflexní stimulaci střevní motility a změknutí výkalů. Tento postup je účinný v nepřítomnosti židle po dobu nejvýše tří dnů. Složení takové klystýr může být voda-olej, mýdlo, voda s přidáním citronové šťávy. Teplotní rozsah 25-30˚С.
Při použití materiálů z webu je vyžadován aktivní odkaz!
Nejlepší produkty pro zácpu:
Mnozí čelí problému prodloužené retence stolice nebo obtížím při vyprazdňování střev, ale v tomto případě domácí prostředky, které nemají žádné vedlejší účinky na tělo, se úspěšně vyrovnávají s indispozicí. Takový léčivý účinek může produkovat různé rostlinné oleje, bylinky, stejně jako zahrnutí do stravy řady produktů, které pomáhají vyrovnat se se zácpou: otruby, některé sušené ovoce, obiloviny, mléčné výrobky, džusy a med.
Určité mechanické účinky mohou zmírnit stav člověka a pomoci vyhnout se účinkům dlouhodobé stagnace výkalů v těle - jedná se o speciální klystýr a břišní masáž. Poněkud nekonvenční způsob, jak se zbavit zácpy - mýdla, navzdory své účinnosti, může představovat hrozbu pro zdraví, zejména pokud jde o mladé pacienty, proto by tato metoda měla být před použitím pečlivě prostudována.
Za primární prostředek pro řešení problémů se stolicí se považují různé oleje. Jejich účinnost je vysvětlena tím, že mohou mít projímavý účinek, působí jako mazivo pro střeva a stimulují choleretické procesy, které také přispívají k eliminaci zácpy. K odstranění onemocnění používají vazelínu, ricinový olej, lněný olej, slunečnicový olej, olivový olej, rakytník a dýňové oleje, z nichž každý řeší problém opožděného defekace svým vlastním způsobem.
Vazelínový olej se zácpou úspěšně zvládá úkol odstranit fekální hmoty. Terapeutického účinku je dosaženo díky zvláštnostem této látky, jinak nazývané kapalný parafín. Je extrahován z oleje, proto je považován za přírodní, ekologicky nezávadný, netoxický, netoxický a nemutogenní a po konzultaci s lékařem může být použit iu kojenců.
Chemická stabilita vazelínového oleje neumožňuje jeho vstřebání do stěn gastrointestinálního traktu po perorálním podání, což jej odlišuje od organických analogů. V důsledku toho je kapalný parafín distribuován podél střevních stěn, proniká mezi ně a stagnující obsah stimuluje pohyblivost. Speciální viskózní struktura umožňuje udržet olej na svisle uspořádaných plochách. Po zpracování střeva tímto způsobem se fekální hmoty začnou volně pohybovat, zatímco samy se změkčují vazelínovým olejem, což značně usnadňuje defekaci.
Charakteristiky fondů jsou následující:
čas: 2 hodiny před nebo po jídle;
dávky: děti - 0,5 lz., starší děti a dospívající - 1-2 lžičky, dospělí mohou trvat až 2,5 lžičky.
Je nutné striktně dodržovat dávkování a stanovený časový rámec, překročení normy ohrožuje výskyt opačného efektu - rozvoj chronické zánětlivé atonické zácpy, oslabení imunity a výskyt beriberi v důsledku potíží s absorpcí vitamínů rozpustných v tucích. Pro prevenci vzniku vazelínového oleje nemůže být doba trvání léčby delší než 5 dnů.
Kontraindikace pro použití vazelínového oleje je vřed nebo obstrukce střeva, přítomnost infekčních onemocnění v břišní dutině, těhotenství, během kterého může stimulace motility hladkého svalstva vést k děložnímu tónu.
Se zácpou se ricinový olej užívá orálně, po čemž se kyseliny v něm - linolová, ricinolejová, olejová - pod účinkem lipázy rozkládají uvolňováním tepla, dráždí receptory tlustého střeva a zvyšují aktivitu kontrakcí hladkých svalů zažívacího traktu. V důsledku toho začíná spontánní vylučování fekálních hmot.
Bez konzultace s ošetřujícím specialistou je nemožné užívat ricinový olej po dlouhou dobu, je plný závislosti, zažívacího ústrojí a oslabení střevní motility. Kromě toho tato látka může vést ke zhoršení metabolismu soli a dehydrataci.
Správné používání ricinového oleje může trvat ne déle než 3 dny a dávka by měla být 10 gramů. pro děti a do 30 gramů. pro dospělé 1 krát denně. Účinek léku začíná v intervalu 2 až 8 hodin po konzumaci ve formě kapaliny nebo kapslí. Ricinový olej chutná docela nepříjemně, proto se doporučuje pít s čajem, mlékem nebo zázvorovými nápoji, nebo přidat k jakémukoli nápoji.
Pro léčbu zácpy, použití ricinového oleje je přísně zakázáno pro těhotné ženy, může to vést k předčasnému porodu. Opustit tento lék bude mít nemocné s tyfus horečkou, akutní apendicitida, hypotenze, adhezivní onemocnění střev, otrava s tukem rozpustné látky a ženy během menstruace.
Lněný olej pro zácpu má obzvláště jemný účinek. Jeho biologicky aktivní látky - vitamíny a omega-kyseliny - se nejen vyrovnávají s porušováním střev, ale přispívají ke zlepšení imunity a mají pozitivní vliv na metabolické procesy v těle, včetně aktivity trávicího systému jako celku. Lněný olej neutralizuje nasycené tuky a stává se přirozeným lubrikantem, který pomáhá zapomenout na chronickou zácpu.
Existuje několik způsobů, jak používat lněný olej, zde jsou některé z nich:
polévková lžíce léku by měla být užívána ráno na lačný žaludek, hodinu před jídlem omývána studenou vodou;
smíchejte lžíci másla s půl sklenkou chlazeného mléka a vypijte před spaním;
Před nočním odpočinkem si můžete vytvořit speciální směs medu a lněného oleje, která se vezme do lžíce, přidaného do sklenice přírodního jogurtu.
Kromě toho, že tento nádherný produkt může být použit jako náplň do různých pokrmů, hlavní věc je, že je po ohřevu.
Existuje však řada kontraindikací pro použití lněného oleje, mezi ně patří onemocnění pankreatu, poruchy žlučníku, zejména ty, které jsou spojeny s tvorbou kamenů, těhotenství, laktace, průběh protivirových léků nebo antidepresiv, perorální antikoncepce.
Pro zácpu se slunečnicový olej používá jako terapeutické a profylaktické opatření. Pomáhá vyrovnat se se zácpou a má příznivý vliv na celkovou pohodu člověka. V boji proti zácpě je lepší používat nerafinované odrůdy slunečnicového oleje, ve kterých je složení užitečných látek nejúplnější.
Vezměte si tento přípravek na lačný žaludek, dostatek lžíce, ao hodinu později pokračujte na snídani. Tento olej by měl být aktivně používán jako obvaz pro prevenci zácpy. Dobrý výsledek dává použití produktu spolu s obilovinami. K porci hotového pokrmu se přidá lžíce slunečnicového oleje a jednou denně se jí. K odstranění zácpy v tomto případě, oves, pohanka a proso krupice jsou vhodnější pro ostatní.
Slunečnicový olej prakticky nedává nežádoucí účinky, zejména pokud nejsou zneužívány. Nedoporučuje se používat pouze u lidí trpících obezitou.
Pro zácpu se olivový olej používá v různých formách, jejichž volba závisí na tom, zda je léčba terapeutická nebo profylaktická. Aby se zabránilo výskytu onemocnění v jeho chronickém průběhu nebo vzácným projevům, hodinu před snídaní, vypijte lžíci produktu sklenkou teplé citronové vody.
V době exacerbace zácpy se doporučuje, aby se čistící olejové klystýry, které úspěšně zvládají fekální kameny a další projevy indispozice. Pro jejich přípravu mix 5 lžičky. olivový olej s vaječným žloutkem a nalijte sklenici teplé vody. Klystýr se provádí před spaním a vlevo až do probuzení a ráno se zaznamenává pozitivní terapeutický účinek. Použití oleje zvyšuje terapeutický účinek a umožňuje pacientovi zbavit se zácpy.
Dobrá prevence problémů s stolicí je denní spotřeba olivového oleje v malých množstvích ve složení různých jídel.
Nežádoucí účinek tohoto přípravku může být podáván pouze s individuální intolerancí a problémy s žlučníkem v důsledku výrazného choleretického působení této rostlinné látky.
Rakytníkový olej pro zácpu se používá k léčbě pokročilých a chronických případů. Kromě protizánětlivých, antibakteriálních a hojení rán má produkt rakytníku výrazný projímavý účinek, který určuje vysokou účinnost tohoto činidla při řešení delikátního problému.
Terapeutická dávka oleje z rakytníku je 1 lžička, která může být v případě potřeby rozdělena do dvou dávek, ale měla by být užívána nalačno. Léčebný cyklus trvá přibližně 4 týdny.
Rakytníkový olej může být součástí mikroklystrů, aby se zvýšila jejich účinnost. Pro takové léčebné opatření vezměte půl litru teplé kapaliny a přidejte do ní 20 g. oleje.
Tento přípravek by měl být užíván s opatrností těm, kteří mají problémy s pankreatem. Všichni ostatní také musí koordinovat příjem oleje z rakytníku s odborníkem.
Dýňový olej pro zácpu má prokázanou účinnost. Bohaté složení a laxativní schopnosti umožňují, aby se stala důležitou složkou různých receptů zaměřených na odstranění problémů s včasným vyprazdňováním střev a atonií.
Absence významných kontraindikací umožňuje bezpečně používat olej z dýňových semen nejzranitelnější kategorie pacientů - těhotných žen, které vzhledem k charakteristice prenatální fyziologie často čelí zácpě. Ale ani zde není možné bez konzultace s odborníkem.
Olej z dýňových semen se vypije ráno na lačný žaludek půl hodiny před jídlem po dobu delší než 10 dnů a po 3 týdnech opakuje průběh.
Těhotné ženy si to třikrát denně, aby plně normalizovat stolici.
Někdy se do třetiny sklenice jogurtu přidají směs lžíce dýňového oleje a čajového medu. Důkladně promíchané přísady se konzumují hodinu před spaním.
Dýňový výrobek lze použít pro 5 ml mikroklystry, které se připraví přes noc po vyčištění.
Jednou z příčin nestabilní stolice je nedostatek rostlinných vláken a vlákniny. Proto, zahrnutí do stravy otrub pomáhá úspěšně vypořádat se s projevy zácpy a vyrovnat se s jejich příčinami, zvláště efektivní jsou pšenice a žita. Tento produkt sám o sobě představuje odpad vznikající při mletí obilovin.
Otruby pronikají do těla a absorbují vodu, bobtnají, uvolňují fekální hmoty a zvyšují jejich objem. V procesu trávení současně absorbují různé škodlivé mikroorganismy, toxiny, bakterie, strusky, zbytky potravin, strávené jídlo, očistu těla, zlepšování a stabilizaci střevní mikroflóry, to znamená, že zabraňují opakování zácpy.
Zde jsou některé pokyny pro branku pro zácpu:
během měsíce ráno 2 lžíce. Já otruby by měly být nality sklenicí horkého mléka nebo vařené vody, infuzí po dobu jedné hodiny a snědeny za 30 minut. před snídaní;
předpařené otruby mohou být konzumovány k obědu a večeři, průběh léčby trvá jeden měsíc;
1 recept na otruby vody - 4 lžíce. Já otruby pour 20 lžíce. Já vodu, trvejte několik hodin, napijte tekutinu na prázdný žaludek, smíchejte s medem, ovocnými šťávami nebo ovocnými šťávami;
2 recept na vodu z otrub - nalít sklenici otrub s litrem chlazené vody, držet po dobu 8 hodin, trvat až do odstranění problémů se stolicí v malých doušcích třikrát denně těsně před jídlem;
za účelem zlepšení střevní motility, odstranění cholesterolu a čištění těl se zavádí otruby v čisté formě do hotových nápojů a jídel;
Několik lžiček směsi otrub, sušeného ovoce a medu, snědených před spaním, pomůže posílit projímavý účinek.
Zahrnutí otrub do stravy by mělo zvýšit denní příjem tekutin, aby se zabránilo dehydrataci.
Je nutné se vyvarovat nadměrného užívání tohoto přípravku, stejně jako zdržet se ho v období exacerbace gastritidy, kolitidy, enteritidy, peptického vředu. Před zahájením používání otrub pro léčebné účely se poraďte se svým lékařem.
Proháněcí vlastnosti sušeného ovoce jsou dobře známy a vysoké chuťové vlastnosti těchto produktů činí léčbu zpoždění střev nejen účinnou, ale také velmi příjemnou. Sušené meruňky, fíky, švestky mají příznivý vliv na práci trávicího systému a pomáhají očistit tělo. Pro léčbu zácpy může být každé ze sušených plodů použito v čisté formě nebo může být součástí léčivých léčiv.
Sušené ovoce recepty:
Dobrý účinek na stagnující fekální hmoty má směs 50 gramů. sušené meruňky, švestky, med, rozinky, bylinky a rostlinný olej. Sušené ovoce je mleté a jemně bušilo s ostatními složkami. Před spaním s teplou vodou vezměte nástroj na lžičku na dezert.
Můžete si vytvořit speciální bonbóny, které zmírní zácpu. Jsou vyrobeny ze stejných částí sekaných fíků a švestek, ochucených malým množstvím koriandru. Z výsledné směsi se tvoří malé kuličky bonbónů, které se konzumují během exacerbace onemocnění o 5 ks. za den, a pro prevenci dostatečného množství produktů.
Složení laxativové pasty je odebrat 250 g sušeného ovoce zkrouceného v mlýnku na maso (fíky, sušené meruňky, švestky) a stejného množství medu, smíchat s 50 g drcených listů Alexandrie a smíchat. Výsledný produkt se užívá několikrát denně v lžíci, doba trvání závisí na povaze zácpy, ale nedoporučuje se užívat pastu ve velkých dávkách.
Používají se modré sušené švestky, infuze a odvarky se připravují, přidávají se do receptů a konzumují se odděleně. Některé možnosti využití tohoto sušeného ovoce s problémy s předsedou:
Odvar ze švestek pro zácpu se připravuje následovně: 200 g ovsa se důkladně promíchá s několika sušenými ovocnými bobulemi, vaří se dvěma šálky vařící vody, míchá se a vaří se na mírném ohni asi půl hodiny. Výsledný produkt trvá několik hodin a filtruje se a pak se třikrát denně aplikuje na sklenici.
Rozemele 100 g sušených švestek a smícháme s 2 lžičkami. byliny senna, nalijte hodně horké vody v objemu 600 ml. držet po dobu 3 hodin a namáhat. Vezměte lék na 3-5 lžičky. každou hodinu, dokud zácpa nezmizí.
Každému, kdo trpí problémy se stolicí, doporučujeme po jídle jíst 5 kusů sušených meruněk. To je možné pro všechny kategorie pacientů, a to i roční děti. Sušené meruňky jsou aktivně používány v terapeutických směsích zaměřených na normalizaci činnosti gastrointestinálního traktu.
Odvar ze sušených meruněk pro zácpu se obvykle připravuje před spaním a pije ráno, nejlépe hned po probuzení. 6 kusů sušených meruněk se promyje, nalije vařící vodou a nechá se přes noc. Můžete vařit trochu, ale tak se zvyšuje riziko ztráty některých živin. Probuzení, pít tekutinu a jíst ovoce. To je účinné opatření ke zlepšení funkce střev a snížení možnosti zácpy.
Nedostatečný příjem tekutin může vyvolat stagnaci výkalů, takže zvýšené pití může přinést úlevu od zácpy, zejména pokud je část vody nahrazena čerstvě vymačkanými šťávami ze zeleniny, ovoce a některých rostlin. Složení těchto nápojů zahrnuje malé množství rostlinných vláken, které pomáhají čistit střeva a zvyšují jeho účinnost.
Šťáva z červené řepy se zácpou dává pozitivní výsledek díky svým laxativním schopnostem. Kromě toho, použití tohoto nápoje vede k čištění těla od toxinů, těžkých kovů a dalších škodlivých látek, což přispívá ke zlepšení trávicího systému a celého těla, stejně jako k úplnému odstranění nepříjemných projevů střevní nefunkčnosti.
Čistá řepná šťáva může mít velmi silný účinek, dokonce i nepříjemné symptomy, takže ji vždy začnou brát jako součást směsí, což pouze zvyšuje terapeutický výsledek a příznivě ovlivňuje chuť finálního nápoje. Zpočátku by podíl řepné složky ve sklenici takového léčivého koktejlu neměl překročit 20 ml, s pozitivní reakcí organismu se postupně přizpůsobuje uvedené terapeutické normě.
Nejlepší recept na zeleninu pro zácpu tvoří šťávy z mrkve, okurky a řepy v poměru 10: 3: 3. Nápoj užívaný ráno na půl hodiny před jídlem na lačný žaludek. Pro prevenci je sklenice šťávy z řepy rozdělena do několika recepcí a po celý den.
Výroba nápoje z červené řepy má své vlastní vlastnosti. Nedoporučuje se pít ihned po push-upech, je lepší nechat po dobu 3 hodin v chladničce, aby se nebezpečné esenciální látky mohly vypařit, během této doby se vytvoří sraženina, která musí být vypuštěna.
Nadměrné používání řepné šťávy může vést k závratě, nevolnosti a zvracení, je kontraindikováno v přítomnosti takových onemocnění, jako je peptický vřed, exacerbace gastritidy. Použití takové účinné látky vyžaduje koordinaci s odborníky.
Mrkvová šťáva pro zácpu má mírný projímavý účinek. Odstraňuje také toxiny, které vznikají v důsledku stagnace fekálních hmot, čímž se vyrovnává poškození způsobené indispozicí pro tělo.
Léčivé účely by měly být pouze čerstvě vymačkané. Pijte ji na prázdný žaludek po dobu 40 minut. před snídaní v objemu rovném 200 ml.
Při použití mrkvové šťávy se připravují koktejly, které jsou zvláště účinné:
To bude trvat 50 g šťávy vymačkané ze špenátu a 100 g mrkve nápoje. Směs se vypije ve 4 dávkách denně.
80 ml. řepa, mrkev a šťáva z celeru jsou smíchány, rozděleny do tří dávek a opilé během dne.
Je nutné sledovat množství denní spotřeby mrkve, protože její předávkování negativně ovlivňuje zdravotní stav. Lidé trpící těžkým diabetem, exacerbací vředů a gastritidou by se měli tohoto terapeutického opatření zdržet.
Dýňová šťáva pro zácpu je považována za nejlepší nástroj, usnadňuje defekaci a snižuje negativní účinky onemocnění. Chcete-li získat takové stlačení není těžké, stačí vyčistit zeleninu zvenčí a dostat semena a používat odšťavňovač. Pro terapeutické účely se doporučuje používat mladé zralé ovoce.
K odstranění zácpy, pít dýňový džus půl hodiny před snídaní se 100 ml. Léčebný cyklus trvá 10 dnů a kromě léčby šťávou musí být vyjádřen ve správné dietě.
Dýňová šťáva může být použita v kombinaci s jinými, například mrkví nebo pomerančem pro rychlé zlepšení pohody.
Tento přípravek je nebezpečný pro osoby s nízkou kyselostí žaludku, gastritidou a vředem v období exacerbace, diabetu.
Rajčatová šťáva pro zácpu je schopna potlačit hnilobné procesy ve střevech, zlepšit její aktivitu a stimulovat slinivku břišní. S atonickou formou indispozice se doporučuje, aby půl hodiny před jídlem podávala třikrát denně polovinu sklenice šťávy z rajčat.
Pro léčbu malátnosti je lepší použít čerstvě připravený nápoj vyrobený ze zralých plodů, rozdrcený ručně nebo mixérem, mlýnek na maso. Výsledná hmota se přefiltruje a použije pro zamýšlený účel.
Poškození zdraví může pouze zneužití rajčatové šťávy. To nemůže být míchán s brambory, ryby, vejce, tvaroh a chléb, aby se zabránilo vzniku ledvinových kamenů. Nesmí být tepelně zpracován.
Aloe šťáva pro zácpu má více-směrný účinek: zlepšuje fungování trávicího systému, čistí trávicí trakt od stagnující a škodlivé prvky, stimuluje přirozený pohyb střev, změkčuje exkrementy.
Chcete-li získat šťávu aloe vera, musíte vzít několik listů rostliny a dát je do chladničky po dobu 2 týdnů, což přispěje k biostimulaci léčivého potenciálu léku. Pak vytlačte šťávu ze suroviny a vezměte si 2 lžičky. třikrát denně po dobu 10 dnů.
Zvýšit účinnost léku může přidat med. Tyto dvě složky je třeba míchat ve stejném množství a jíst v polévkové lžíci půl hodiny před jídlem. Po 2 dnech může být dávka snížena. Tímto způsobem je léčena chronická zácpa.
Aloe šťáva urychluje tok všech procesů v těle, proto, pro rakovinu, krvácení dělohy a těhotenství, to nemůže být přijato. V období exacerbace hemoroidů, stejně jako v případě zánětu močového měchýře, je nutné se zdržet.
Bramborová šťáva pro zácpu se nejčastěji používá pro spastické onemocnění. K tomuto účelu vytlačují nápoj z loupaných a strouhaných hlíz, nechají minutu, aby oslí škrob, pili 150 ml. na prázdný žaludek a sraženina se nalije. Snídaně je možné začít pouze za hodinu.
Vysoká účinnost je směs brambor a řepné šťávy ve stejných částech, které pijí půl sklenice před jídlem.
Nemůžete použít nápoj vyrobený z hlíz, které byly na slunci po dlouhou dobu. Produkují solanin, speciální jedovatý alkaloid, který může způsobit těžkou otravu.
Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a ještě několik slov stiskněte Ctrl + Enter
Léčivé rostliny dávají dobrý účinek s dlouhým zpožděním defecation způsobené různými důvody. Nejúčinnější prostředky jsou připraveny na základě rebarbory, senny a rakytníku. Bujóny z nich stimulují střeva, které mají stejný účinek jako projímadla.
Pro přípravu léčivého přípravku z těchto rostlin se jeden z nich v množství 20 g nalije sklenicí vody, vaří se asi 20 minut. přes nízké teplo. Hotový produkt se naplní vodou na sklenici a dvakrát denně vypije polovinu hotové dávky. Terapeutický účinek se objeví po 8 hodinách.
Chcete-li se uchýlit k tomuto nástroji není vždy doporučeno, protože to může být návykové, po které dávka léku bude muset být pravidelně zvyšovat.
Byliny v následujících receptech mají mírnější účinek:
Musíte si vzít na lžíci květů bezinky a ovoce Zhoster, vařit s vařící vodou a vařit po dobu 15 minut. Výsledný infuzní filtr, ochlaďte a použijte sklenici ráno a večer.
Drogová sbírka 20 g listů kopřivy, 15 g řebříčku byliny a 30 g rakytníkové kůry v množství 1 lžíce. lžíci zalijeme vodou a vaříme 5 minut, pak vychladneme a vezme produkt 100 g po dobu 30 minut. před spaním.
Heřmánek se zácpou se smíchá se stejným množstvím oreganu, lžíce směsi se vloží do termosky, nalije se vařící vodou a nechá se stát přes noc. Druhý den ráno filtrujte a dvakrát denně dvakrát 200 ml. Tento nástroj se používá pro spastickou zácpu, protože květy této rostliny mají výrazný antispasmodický účinek.
Použití kořene pampelišky je kvůli jeho choleretic schopnostem. Produkce žluči stimuluje střevní motilitu a eliminuje příznaky zácpy. Infuze se připravuje z 2 lžiček. Já rozdrcené kořeny nebo listy, které trvají na 400 ml termosce. vařící vodu přes noc, a druhý den pít, rozdělený do 3 dávek.
Použití různých bylinných nálevů a odvarů by mělo být povinně dohodnuto s lékařem, aby se zabránilo nežádoucím vedlejším účinkům.
Jedním z hlavních důvodů narušení střev je normální dieta. Proto v některých případech stačí změnit stravu, abyste na tento delikátní problém zapomněli. Kašny obvyklé u každého stolu mohou v tomto pomoci, ale daleko od všeho, a měly by být připraveny jinak pro lékařské a profylaktické účely.
Pro boj se zácpou jsou ideální ječmen, pohanka a ovesné krupice. Plní se rostlinným olejem, obohaceným o syrovou zeleninu, která také přispívá ke zlepšení trávení. V tomto případě není možné použít polotovary z obilovin, pouze vysoce kvalitní zrna. Zrnka se vaří po dobu 10 minut, pak se odstraní z ohně, zabalí a dokončí se vaření pod vlivem páry. Pouze kaše vařená tímto způsobem přispěje ke zlepšení pohody.
Různé čaje, které účinně stimulují aktivitu střev a způsobují defekaci, zakládají svůj účinek na specifických schopnostech jednotlivých rostlin, zejména těch, které obsahují kyselinu chryzophanovou. Tato látka dráždí receptory, čímž zvyšuje intestinální sekreci a peristaltiku. Proto je čaj účinným nástrojem i při přetrvávající, prodloužené zácpě.
Zvláštnosti tohoto léku zahrnují šetřící účinek a nepřítomnost významných kontraindikací, které umožňují jeho použití i pro léčbu dětí.
Sběr rostlin pro takový čaj může být prováděn nezávisle nebo zakoupen v lékárenském řetězci. Hotový nápoj nelze skladovat a užívat déle než 3 dny, protože rychle ztrácí své terapeutické schopnosti. Trvání tohoto léku je asi 3 týdny, po kterém musíte vzít přestávku, preventivní opatření závislosti. Pro zajištění trvale vysoké úrovně léčebných účinků tohoto čaje se doporučuje pravidelně měnit jeho složení.
Zde jsou některé recepty pro vytvoření účinného nápoje:
Nakrájený kopr a lněné semínko smíchané s kůrou z rakytníku v poměru 1: 1: 4. Polévková lžička sběru se nalije 200 ml. vařící vodu a zahřívejte 10 minut ve vodní lázni, přefiltrujte. Čaj je opilý před spaním.
Sladký jetel, listy kopřivy, kůra řešetláka v poměru 1: 1: 3. Kolekce ve výši 1 lžíce. Já nalít sklenici vařící vody, bránit, filtr, vezměte 0,5 st. na noc.
Tento úžasný produkt zvyšuje sekreční a motorickou aktivitu gastrointestinálního traktu, je schopen potlačit kvašení ve střevní dutině způsobené snížením jeho motility a také zmírňuje bolest způsobenou těmito onemocněními. Není divu, že česnek může pomoci vyrovnat se s nepříjemnými příznaky zácpy.
Večer stačí sníst 1 stroužek česneku, otřít ho na chléb nebo trochu cukru s malým kouskem slaniny (až 10 g), aby se ráno bez problémů vyprázdnily střeva. V posledně uvedeném případě bude mít tuk také choleretický účinek a zlepšovat peristaltiku střev, což zvyšuje účinnost tohoto nástroje.
Mléčné výrobky mohou ovlivnit trávicí systém. Čerstvé kefír a mléko obsahují speciální enzymy, které jsou schopny ovlivnit zkapalnění a propagaci trávy ve střevě, tj. Eliminovat možnost zácpy.
Takzvaný denní kefír má speciální léčivé účinky. Je vyroben z 800 ml. ne-horké mléko, ve kterém se přidá lžíce obvyklého kefíru nebo zakysané smetany, míchá se a umístí se na tmavé místo na jeden den. Po 2 hodinách je nápoj připraven, vypijí ho, aby vyřešili problémy se zácpou.
Pravidelný kefír bude mít také požadovaný účinek, pokud přidáte lžíci rostlinného oleje do sklenice tohoto fermentovaného mléčného výrobku a vypijete v malých doušcích před spaním. Po několika dnech je stolice zcela normální.
Účinnost a bezpečnost tohoto nápoje byla v praxi prokázána a může být použita k léčbě malátnosti, dokonce i u kojenců. Kořenitá voda se používá k atonické zácpě. Je zajímavé, že tento nápoj může být připraven nejen z kopru, ale také z semen fenyklu. Ten má mírnější účinek a chuť, takže je častěji určen pro děti.
Pro přípravu koprové vody, musíte vzít 2 lžíce. Já semena, nalijeme 0,5 litru vroucí vody a trváme na půl hodině. Připravte si nápoj 90 ml. třikrát denně 20 minut před jídlem. Pro děti je poměr složek poněkud odlišný - půl lžičky semen na půl šálku vroucí vody. Připravená voda se filtruje a denně připravuje čerstvá.
Tento výrobek má mírný projímavý účinek a má hygroskopičnost, to znamená schopnost absorbovat vlhkost a udržet ji po dlouhou dobu. Tím, že se med dostane do střev, zvlhčuje a změkčuje výkaly a zajišťuje včasné vyprázdnění. Pro zvýšení účinnosti produktu jsou schopny dodat další složky, které vytvářejí různé směsi. Zde jsou některé z nich:
Roztavíme med ve vodní lázni, smícháme s 50 g sušených, nasekaných bobulí kalina, zabalíme a necháme 8 hodin. Je nutné vzít tento lék až 4 krát denně půl hodiny před jídlem na 2 lžičky.
2 lžičky. med grind s 200 g pečené v troubě dýně a jíst najednou.
Zbavit se časté zácpy pomůže směs 80 g medu a 20 g lékárny síry, které je třeba vzít lžičku jednou denně, a zbytek hmoty uložené v chladničce.
Med může být použit pro přípravu klystýrů, jakož i mazivo pro mechanické působení:
klystýr - ve sklenici teplého mléka zřeďte 15 g bílého a padevogového medu (toto dávkování je určeno pro děti, dospělí ho mohou zvýšit);
Navrhovaná doporučení mohou používat pouze ti, kteří nejsou alergičtí na včelí produkty.
Tento způsob, jak se zbavit zácpy nemůže být používán dětmi, a to je vhodné pro dospělé pouze v nouzových případech. Skutečností je, že mýdlo se skládá z tuku a alkálie, které za určitých podmínek nemohou vstoupit do správné reakce a zůstávají v konečném produktu nezměněny. Při interakci s sliznicí může dojít k jejímu uvolnění, což poškodí zdraví.
Účinnost mechanického působení v případě stagnace ve střevech je velmi vysoká. Existuje několik druhů masáží, které se používají k léčbě zácpy - signální-reflex, hardware, akupresura a vlastní masáž. Ty mohou být nejoblíbenější, protože pomoc profesionálních masážních terapeutů není vždy k dispozici.
Než začnete vlastní masáž, musíte provést řadu podmínek:
Před zasedáním je třeba vyprázdnit močový měchýř a střeva, v případě potřeby pomocí klystýru. Takový požadavek je vysvětlen tím, že hluboký dopad během masáže by měl dosáhnout přední a zadní stěny vnitřních orgánů a pevné hmoty v nich mohou současně vést k podráždění sliznic a špatnému oběhu.
Vlastní masáž můžete zahájit nejdříve jednu a půl hodiny po jídle, doba trvání procedury by neměla překročit 10 minut.
Tělo a ruce by měly být čisté.
Břišní svaly by měly být co nejvíce uvolněné, pro které je nutné zaujmout co nejpohodlnější držení těla.
Směr masážních pohybů by měl opakovat tok lymfy do nejbližších lymfatických uzlin.
Vlastní masáž začíná z pravé iliakální strany, pak se pohybuje ve směru pravé hypochondrium, obchází ji, sestupuje do levé iliakální strany. První pohyby mají charakter lehkých zdvihů, postupně se mění ve spirálovité nebo kruhové tření s zatížením, přerušovaným lisováním, třepáním. Relace končí vibracemi a kruhovými tahy.
Použití masáže k zácpě není dovoleno osobám s onemocněním kůže, krve, kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu. Zasedání se nedrží během těhotenství a 2 měsíce po porodu nebo potratu.
Pokud léky a lidové léky byly neúčinné, klystýr se používá ke zmírnění stavu.
Jak udělat klystýr pro zácpu? Vlastnosti procedury závisí na typu a složení klystýru:
Mastná. Olivový, petrolátový nebo slunečnicový olej se zavádí do konečníku gumovou žárovkou v objemu, který se mísí s výkaly, což je činí kluzkými a urychluje jejich postup do řiti. Olejová substance se obvykle zahřívá na 37 ° C, což uvolňuje křeč a také přispívá k rychlému vymizení. Účinek nepřichází brzy, po hodinách, takže tento druh klystýru je obvykle kladen na noc.
Hypertenzivní. Má okamžitý účinek. Pro jeho přípravu za použití 10% roztoku chloridu sodného nebo 20% magnézie ml. tekutá gumová hruška se vstřikuje. Tyto látky, když se uvolňují do střeva, zvyšují v nich osmotický tlak, v důsledku čehož se tekutina ze sousedních tkání dostává do fekálních hmot a změkčuje je. Mezitím fyziologický roztok dráždí sliznice konečníku, což způsobuje jeho aktivní kontrakci a podporu exkrementů na řiti. Účinku je dosaženo za 20 minut.
Čištění. Tento typ klystýru lze použít, pokud předchozí účinek neměl žádný účinek. Nemá vliv na práci střev, ale jednoduše vyplavuje výkaly z těla. Takový klystýr se nedoporučuje nastavovat, je lepší požádat o pomoc. K tomu budete potřebovat vodu o vhodné teplotě, která se nalije do Esmarchova hrnečku s předem zablokovaným kohoutkem. Svítidlo je zavěšeno metr nad ložem. Po zavedení tekutiny do těla musí pacient ležet asi 20 minut, aby byla voda rovnoměrně rozložena ve střevech a změkla výkaly. Potom dojde k pohybu střev.
Tipy klystýru rozmazané vazelínou.
Pacient leží na levé straně a přináší nohy ohnuté na kolenou do žaludku.
S indexem a palcem levé ruky tlačí na hýždě od sebe a pravou rukou bere špičku a s pečlivými rotačními pohyby ho zavádí ne více než 10 cm do řitního otvoru.
Obsah klystýru se pomalu vstřikuje do střevní dutiny. Při čištění otevřete regulátor na hadici pro postupné pronikání vody do střeva.
Po zavedení roztoku po dobu 10 minut je nutné být v klidu, pak jít do pohybu střev. Po ropném klystýru pacient jde do postele a ráno dochází k vyprázdnění střeva.
Klystýry nemohou být prováděny příliš často, ani v přítomnosti vředů, prasklin, erozí na povrchu střevní sliznice, krvácení do gastrointestinálního traktu, zánětlivých procesů ve tlustém střevě, hemoroidy, bolesti břicha.
Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat se zácpou doma, ale jejich použití musí být koordinováno s odborníky. Jakákoliv z navrhovaných možností poskytne stabilní a kvalitní výsledek pouze tehdy, pokud je jeho použití doplněno vhodnou dietou, proveditelnou fyzickou aktivitou a léčbou hlavních příčin výskytu nepříjemné nemoci.
Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, naturopatický lékař, fytoterapeut
Zácpa je situace, kdy se pohyb střev nevyskytuje déle než 24 hodin nebo se vyskytuje, ale je zde pocit neúplného vyprázdnění. U zdravého člověka závisí četnost pohybů střev na jejich stravě, zvycích a životním stylu. Lidé, kteří mají zácpu, si často stěžují na chronickou únavu.
Problém zácpy u dospělých není považován za významnou psychologickou nepříjemnost, s výjimkou nucené dlouhodobé přítomnosti osoby v neobvyklých životních podmínkách. V dětství není psychika stabilní, je ovlivněna dospělými a kolektivní, regulace pohybů střev u dítěte není dokonalá.
Ukazuje se, že takový společný zdravotní problém, jako je zácpa, není vždy nemoc, která potřebuje lékařskou opravu. Ve většině případů se jedná o projevy vad v životním stylu a výživě, nebo v souvislosti se stárnutím organismu. Koneckonců, člověk nemůže neustále brát.
Léčba zácpy, stejně jako dysbióza, nám může pomoci následujícími způsoby. Vezměte jednu sklenici nakrájené jarní trávy, jednu sklenici cukru a tři litry syrovátky. Tráva a cukr by měly být smíchány a položeny na gázu, válcovány a ovázány, dány do sklenice, kde by měla být syrovátka. Zakryjte nádobu gázou.
V dopoledních hodinách, 2 sklenice trochu teplého mléka s 1 lžičkou cukru, může být bez ní (Ujistěte se, že jíst nic v dopoledních hodinách).
Druhá složka je skvělá volba. Vyrábíme limonádu, půl citronu a 100 g vody + cukr podle chuti nebo okurky z nakládaných okurek, rajčat, mililitrů nebo nakládaného nakládaného zelí (osobně používám mixér na mletí malé sklenice nakládaného zelí a uchovávání 3-4 lžíce v lednici ).
A obdivuji vás, že za hodinu a půl budete mít takovou očistu střev, že bude proudit. Celý postup je naprosto bezbolestný.
Jen se nepohybujte daleko od záchodu. Nechte ho být v docházkové vzdálenosti.
Při kopírování materiálů je vyžadován aktivní odkaz na stránky www.ayzdorov.ru! © AyZdorov.ru
Informace na těchto stránkách jsou určeny k seznámení a nevyžadují vlastní léčbu, je nutná konzultace s lékařem!
Mrkev je chutná kořenová zelenina obsahující největší množství vitamínu A mezi zeleninou a řadu dalších stejně hodnotných biologicky aktivních látek. Oranžové plody mohou být konzumovány vařené a syrové, dobře se hodí k masovým pokrmům a mohou být základem pro vitaminové saláty. Mrkev je široce používána pro zácpu a pod vlivem této zeleniny jsou účinně eliminovány střevní poruchy způsobené nutričními chybami, fyzickou nečinností a metabolickými poruchami.
Pěstování mrkve není nijak zvlášť obtížné, tato zelenina roste dobře v téměř každé přírodní oblasti. Popularita kořene je vysvětlena nejen jeho širokým rozšířením, ale také velkými výhodami, které může tělu přinést. Díky vysokému obsahu vitamínu A má mrkev pozitivní vliv na zrakové funkce, zlepšuje regenerační procesy sliznic a kůže.
Pokud je zelenina pravidelně zaváděna do stravy dítěte, bude méně nemocná a bude rychleji růst. Vypsat všechny léčivé vlastnosti zahradního kořene ve dvou větách je prostě nemožné. Lze však pouze říci, že jeho přítomnost ve stravě průběžně způsobí, že lidské tělo bude silnější a odrazí změny související s věkem.
Slabý účinek mrkve byl zaznamenán po dlouhou dobu a zlepšení funkce střeva je dosaženo:
Oranžový kořen nevede ke zvýšené fermentaci a hnilobě v zažívacím traktu, naopak jeho pravidelné užívání přispívá k normalizaci mikroflóry. Pro zácpu, mrkev se doporučuje pro lidi s hemoroidy. V tomto případě bude zelenina nejen usnadňovat vyprazdňování střev, ale také sníží zánět v konečníku a zlepší regeneraci tkání změněných v důsledku onemocnění.
Vzhledem k pozitivním účinkům mrkve na zažívací systém lze konstatovat, že tato zelenina je zvláště užitečná pro zácpu, která se vyvíjí na pozadí:
Ve stravě by měla být nejen syrová mrkev, ale také vařená. Tepelné ošetření činí tuto zeleninu jedinečnou - více antioxidantů se v ní vyskytuje, tyto látky jsou nezbytné pro tělo jakékoli osoby. Pro přetrvávající zácpu je nutné použít mrkvovou šťávu, její použití po několik dní zlepší defekaci.
Mrkev může způsobit negativní změny v těle, pokud neberete v úvahu kontraindikace pro použití kořenové zeleniny. Když se zácpa vzdá chutné zeleniny, měla by:
Nadměrná konzumace zeleniny může způsobit ospalost, zvýšenou ospalost, bolesti hlavy a dokonce zvracení. Aby se tomu zabránilo, nedoporučuje se jíst více než tři nebo čtyři kořenové plodiny denně.
Lidé s diabetem by neměli být uneseni vařenou mrkví, faktem je, že během tepelného ošetření se vlákno rozpadá na jednoduché cukry a glykemický index zeleniny se zvyšuje z 30 na téměř 80. To znamená, že vařená mrkev dramaticky zvyšuje hladiny glukózy v krvi. S diabetem, je lepší vařit kořenovou zeleninu ne více než 5 minut.
Zácpa způsobená nutričními příčinami mrkve může být léčena několika způsoby. Nejúčinnější jsou:
Při výběru výživy pro zácpu je třeba vzít v úvahu, že maximální přínos diety se projeví, pokud nezapomenete pít co nejvíce vody. Je také nutné, je-li to možné, zvýšit fyzickou aktivitu a snažit se vyhnout stresu.
Vždy je třeba mít na paměti, že všechny blahodárné vlastnosti jak vařené, tak syrové mrkve se zdají být konzumovány pouze s produkty obsahujícími tuk. To je důvod, proč ve všech mrkvích budete muset přidat jeden z rostlinných olejů nebo malé množství ne příliš mastnou zakysanou smetanou.
Mrkvová šťáva pro zácpu působí v některých případech efektivněji než celá nebo strouhaná kořenová zelenina. To vyplývá ze skutečnosti, že v čerstvě připraveném nápoji obsahuje nejvyšší koncentraci všech užitečných látek. Pro zácpu, můžete použít několik možností pro použití mrkvové šťávy:
Mrkvová šťáva může být smíchána s jinými zeleninovými šťávami, aby se odstranily obtížné pohyby střev. Relaxační účinek má:
V prvních dnech konzumace mrkvové šťávy pro zácpu byste se neměli okamžitě snažit pít celý objem. Nejprve musíme vidět, jak tělo reaguje na nápoj a teprve pak používat recepty se slabým účinkem.
Mrkev může být dobrým pomocníkem při odstraňování zácpy u dětí a těhotných žen. Vařené mrkevové pyré lze podávat dítěti od 6 do 7 měsíců. Kořenová plodina bude mít dobrý vliv na fungování střev, pokud jej zadáte do stravy dítěte přesně podle pravidel. To znamená, že není nutné okamžitě podávat velkou část přípravku a mezi krmením by mělo být dítě dáno k pití.
Starší děti těží z mrkvové šťávy. Při opakované zácpě by měla být před snídaní podávána čtvrtina sklenice, během dne dítě může jíst strouhanou mrkev smíšenou se zakysanou smetanou. Chcete-li se zcela zbavit zácpy pomocí bylinných přípravků, je třeba nainstalovat produkt, který způsobuje potíže stooling a odstranit z nabídky.
Pro těhotnou ženu je určitě nutná sladká kořenová zelenina. Nejenže stabilizuje fungování střev, ale také zklidňuje nervový systém, zlepšuje funkci ledvin a má pozitivní vliv na vývoj dítěte.
V případě zácpy, těhotná žena je lepší dát přednost použití mrkvové šťávy nebo směsi zeleninových šťáv. Přírodní nápoje jemně působí na zažívací systém, mají pozitivní vliv na metabolismus a optimálně zvyšují vitalitu.
Budoucí maminky by se samozřejmě neměly zapojit do nadměrné konzumace jedné mrkve - celkový zdravotní stav a absence výrazných problémů s trávicím systémem závisí na rozmanitosti rostlinných potravin ve stravě.
Mrkev ve stravě každé osoby musí být nutně přítomna. Zdravé saláty jsou připravovány s šťavnatou a chutnou zeleninou, mrkev dokonale zlepšuje chuť druhého a prvního kurzu, mnoho lidí ho miluje při pečení. A co je nejdůležitější, plodina pomerančového kořene má blahodárný účinek nejen na orgány gastrointestinálního traktu, ale také na kardiovaskulární, nervový, reprodukční systém a dokonale zlepšuje imunitní systém.
Kontaktujte Uživatelskou smlouvu Informace na těchto stránkách jsou poskytovány pouze pro referenční účely. Neošetřujte sami. Při prvních známkách onemocnění se poraďte s lékařem.
http://colizhji.ru/morkovnyj-sok-pri-zaporah/