Co musíte mít pro edém - dietní menu s doporučením odborníka na výživu

Zdravím vás čtenářům! Problém opuchu je mnohým znám a bez ohledu na to, co je s jeho vzhledem spojeno, trpíme. Koneckonců, pak je každý pohyb obtížný, je tu nepohodlí. Jak to překonat? Správná výživa je cestou ven, takže předmětem naší úvahy je dnes dieta pro edém. Naučíte se vlastnosti stravování v závislosti na typu otoku, seznámíte se s hlavním menu a pravidly.

Výběr stravy

Odborníci radí vybrat režim v závislosti na jejich příčině, ale existuje mnoho produktů, které pomohou zbavit se nepříjemného jevu, jsou používány a zhubnout. Někdy člověk dělá svou vlastní stravu, ale koordinuje to se svým lékařem. Výživa hraje hlavní roli v léčbě.

Seznam požadovaných produktů

1. V chladničce musí být vždy přítomna zakysaná smetana, ryby, vejce a sýr, aby se do těla dostalo dostatečné množství bílkovin.
2. Jídlo bohaté na draslík, není poslední místo na stole, protože nedostatek minerálů provokuje výskyt otoků.
3. Džusová šťáva, dýně, jablko a mrkev, stejně jako meloun a meloun, mají močopudný účinek.
4. Pitný režim ve formě zeleného čaje a hawthorn bujónu - podle odborníků na výživu, nejlepší tekutina pro nemoc.
5. Máte rádi ryby? - Pak strávit dny vykládky s chudé ryby.

Dietní volba

Rybí menu na den se skládá z 0,5 kg produktu, který se vaří a rozděluje do 5 jídel. Vařte svou oblíbenou dušenou zeleninu jako přílohu.

Jídlo pro alergický typ

Režim angioedému je poměrně přísný. Tento jev může být způsoben kousnutím hmyzem, teplotními změnami, jídlem a léky.

Nejčastěji diety pro alergie vyžadují hospitalizaci osoby ve zdravotnickém zařízení, protože v pozdějších fázích je nutná IV. Vyžaduje přísnost. Strava spočívá v lékařském půstu pod dohledem lékaře, protože pacientka konzumuje jeden výrobek po dobu 2 týdnů a teprve pak, v nepřítomnosti negativních projevů, je menu doplněno o další produkty - postupně po jednom.

Oprava příjmu potravy při otoku nohou

K otokům nohou dochází při námaze, stojaté práci, ploché noze, křečových žilách atd. Režim jídla se skládá z mono diety.

Diety pro otok dolních končetin:

• vodní meloun, bohužel, je relevantní pouze v létě kvůli absenci této bobule v jiných ročních obdobích, ale pomůže se zbavit přebytečné tekutiny v těle, požadované dávky denně - 2 kg;
• okurka předpokládá, že bude jíst pouze tuto zeleninu po celý den (20 ks);
• Jablko má mírný močopudný účinek, ale jeden den musíte jíst 2 kg neslazeného ovoce.

Tabulka pro otok na obličeji

Aby se zabránilo otoku obličeje, je důležité jíst následující potraviny:

• velké množství proteinových potravin živočišného původu;
• přírodní jogurty;
• ovoce s diuretickými účinky;
• nápoje (bylinný čaj, džusy), ale dávka je omezena na 1,5 litru denně.

Dieta zabrání tvorbě otoků pod očima, jejichž příčinou je často velké množství opilé tekutiny před spaním. Aby nedošlo k otoku očí, sledujte menu a nezneužívejte slané a smažené potraviny.

Režim pro těhotné ženy

Často během těhotenství, ženy pozorují otok, tato skutečnost je důležitá pro okamžité informování lékaře. Ve většině případů lze toto onemocnění překonat pomocí výživy prosté soli.

Zásadou výživy je eliminace soli ze stravy. Trvání léčby u těhotných žen - 2 týdny a během této doby není možné jídlo osolit, jíst potraviny s obsahem soli.

Tento jev obvykle spadá do třetího trimestru, protože zátěž se zvyšuje, zejména na nohách. Někteří odborníci na výživu v tomto období doporučují použít proteinový režim. Menu je velmi jednoduché: obiloviny z celých zrn, chléb, pečené brambory, zelenina, mléčné výrobky, libové maso, ovoce a zelenina.

Srdeční selhání: dieta

S tímto onemocněním, stejně jako u plicního edému, by měla být v dietě dodržována následující pravidla:

1. Jezte 5-6 krát denně a v malých porcích.
2. Omezte množství soli na stole.
3. Při edémech srdce konzumujte alkalické potraviny (hrušky, okurky, špenát, mléčné potraviny atd.).
4. Míra tekutin na den až 1,2 litru, zatímco nezneužívá kávu a sodovou vodu.
5. Obohacte dietu o draslík a hořčík, první odstraní kapalinu a druhý zajistí normální provoz cév.
6. Sladká by měla být omezena, denní dávka cukru 6 čajových lžiček.
7. Minimalizovat množství tuku, naučit se vařit v rostlinném oleji.
8. V případě srdečního selhání existuje úplný zákaz smaženého masa, čokolády, koření a uzených jídel.
9. Rychlost chleba denně - 2-3 ks.

Co jíst za otok

Co můžete jíst s opuchem? Jedná se především o přírodní jogurty a sójové mléko, které jsou jednoduše nezbytné, pokud mají děti edém. Ve stravě musí být přítomny ovoce (kromě hroznů a banánů) a zelenina (kromě brambor). Jezte slunečnicová semena, ořechy, ovesné vločky, hnědá rýže a libové maso.

Odborné poradenství

Odborníci na výživu doporučují držet dny propuštění, aby se zbavili otoků. Kefír, zelenina, ryby a další dny pomohou zbavit se těla nadměrného množství, hlavní je koordinovat menu se svým lékařem.

Tak, my jsme stanovili takový koncept jako dieta z edému, podívali jsme se na jejich možnosti, hlavní věc při výběru metody opravy je schválit dietu u lékaře. Nepříjemnému jevu se lze vyhnout, pokud budete jíst správně. Pokud byl článek pro vás užitečný, nezapomeňte se přihlásit k odběru aktualizací. Ahoj

http://vitavite.ru/pitanie/diety/chto-nuzhno-est-pri-otyokakh-menyu-diety.html

Jaký druh stravy by měl být sledován v přítomnosti edému

Edém může mít odlišnou etiologii původu, ale v každém případě může být závažnost stavu pacienta snížena úpravou výživy. Velmi často, kvůli spotřebě některých výrobků, tělo hromadí velké množství tekutiny. Proto je dieta pro edém klíčem k rychlému zotavení.

Jaké produkty jsou považovány za užitečné

Při léčbě otoků nohou byste měli dodržovat následující doporučení lékařů:

• Do denní stravy by mělo být zahrnuto dostatečné množství živočišných bílkovin, mléčných výrobků.
• Lidské tělo velmi často akumuluje tekutinu, pokud má nedostatek draslíku. Stopový prvek ve velkém množství se nachází v některých druzích zeleniny a ovoce - brambory, melouny, meruňky, petržel.
• Spousta ovoce je zahrnuta v denním menu, protože mají výrazný diuretický účinek. Mělo by omezit spotřebu banánů a hroznů, které takové vlastnosti nemají.
• Chcete-li se zbavit nahromaděné tekutiny v těle, můžete vypít jakékoli ovocné nebo zeleninové šťávy, bylinné čaje nebo jiné nápoje obsahující minimální množství kofeinu.

Když se objeví edém, je nejprve nutné zjistit příčinu patologického stavu. Pouze léčba základního onemocnění se zcela zbaví problému.

Jaké produkty jsou zakázány

V přítomnosti otoku nohou je nutné opustit určité produkty, které problém dále zhoršují:

• Pro snížení otoků tkání je nutné snížit příjem sodíku. V obvyklém jídle se spolu se solí. Jeho množství by mělo být sníženo na 1 g denně.
• Objem spotřebované tekutiny lze snížit na 0,6-1,5 litrů denně. Při této příležitosti je lepší se poradit s lékařem.
• Strava by neměla být kořeněná, smažená, nakládaná a uzená. Je nutné odmítnout kaviár, klobásy, ořechy, tvrdé sýry, různé omáčky. Když se použije, lidské tělo začne hromadit tekutinu.
• Je třeba vzdát se alkoholu v jakékoliv formě a množství.

Chcete-li zjistit přítomnost otoku, stiskněte prsty na dolní noze. Pokud na vaší pokožce zůstanou otisky prstů, měli byste se poradit s lékařem.

Funkce napájení

Při častém otoku je velmi důležité jíst správně. To je v souladu s několika doporučeními:

• Při léčbě opuchu by člověk neměl být příliš unesen diuretickými jídly (zejména léky). To může tento problém dále zhoršit a vést k narušení rovnováhy vody a soli ve vodě.
• Doporučuje se strávit několik půstních dnů. Neměli bychom však zapomínat, že lékař by měl předepsat speciální mono-dietu, která zahrnuje konzumaci omezeného počtu přípravků. Pokud se vyskytnou závažné problémy s ledvinami a srdcem, může se stát život ohrožující pro pacienta.
• Pokud nesolené potraviny nezpůsobí chuť k jídlu, můžete použít speciální náhražky soli. Neobsahují sodík, což vede k hromadění tekutiny v tkáních.

Druhy anti-edematózní diety

Tam jsou některé produkty, které pomáhají z edému. Pokud je zahrnete do stravy, dodržujete určitá pravidla, můžete v co nejkratší době zbavit tělo přebytečné tekutiny. Také při přípravě diety se musíte zaměřit na příčiny a místo výskytu otoků.

Jak jíst s otoky obličeje

Pokud se pod očima objeví vaky, doporučuje se jíst několik dní takto:

• K snídani musíte jíst několik vařených vajec. Jídla doplňují nízkotučný tvaroh a šálek zeleného čaje.
• Jako svačinu můžete použít hrst ořechů.
• Na oběd byste měli vařit zeleninovou polévku, salát z mořských plodů.
• Na oběd si můžete vypít šálek jogurtu.
• Na večeři, jíst vařené ryby s rýží.

Pravidla výživy pro otoky celého těla

Chcete-li se vyrovnat s přebytečnou tekutinou v těle, použijte dietu rýže. Během týdne byste měli dodržovat tato pravidla výživy:

• Ráno musíte jíst rýžovou kaši, která je dušená s rozinkami. To vše lze omýt neslazeným zeleným čajem.
• Na oběd je nejlepší jíst jednoduchou dýňovou polévku.
• K obědu je třeba vařit rýži, která je doplněna zeleninovým salátem.
• Při obědě jedí jablko.
• Na večeři podáváme rýži s několika rajčaty.

Dieta pro otoky srdce

Máte-li srdeční problémy, je třeba organizovat jídlo tak, aby nezpůsobovaly další zátěž na těle. K tomu, dieta obsahuje snadno stravitelné potraviny s nízkým obsahem kalorií. Příklad denního menu:

• ráno můžete jíst sladký tvaroh, tvrdý sýrový sendvič a pít čaj;
• na oběd se doporučuje jíst ovoce;
• na oběd si můžete vychutnat každý první chod s kusem masa, zeleninový salát;
• V odpolední svačince jíst ořechy nebo sušené ovoce;
• na večeři můžete jíst vařené brambory se zelným salátem;
• po každém jídle se doporučuje vypít 120 ml mléka.

Okurka dieta

V přítomnosti edému musíte jíst okurky, které mají mírný močopudný účinek. Zeleninu lze použít na půst. Chcete-li zlepšit svou pohodu, je dovoleno konzumovat asi 20 zralých okurek po celý den. Jsou rozděleny do 4-5 recepcí.

Pokud se cítíte velmi hladoví, večer můžete jíst kus vařeného hovězího masa nebo jedno vejce. Vzhledem k tomu, okurky obsahují hodně vody, během takové krátkodobé stravy, můžete se vyhnout hojné spotřebě vody.

Pohanka dieta

Pokud trpíte závažným otokem, můžete si pooperační dny pohanky udělat po dobu 1-3 dnů. Pro provedení půstního dne je třeba večer namočit 500 g pohanky v 1,5 litru vroucí vody. Kontejner s zádí je zabalen do ručníku a ponechán až do rána. Další den jedí celou pohanku a dělí ji na několik recepcí. Je také povoleno pít kefír (1 l denně).

Apple dieta

Pokud je nafouknutí vyjádřeno poměrně silně a hlavně lokalizováno na dolních končetinách, můžete použít dietu na jablko. Doporučuje se dodržovat maximálně 5 dnů. V opačném případě se zhorší pohoda osoby a objeví se další zdravotní problémy.

Chcete-li se zbavit přebytečné tekutiny v těle, denně je dovoleno jíst ne více než 800 g jablek. Také po celý den můžete jíst nízkotučný tvaroh - asi 400 g. Můžete pít vodu a zelený čaj bez omezení.

Odšťavňování

Čerstvý džus pomáhá velmi dobře v přítomnosti edému jakékoliv závažnosti. Může být připravena z řepy a mrkve v poměru 1: 2. Sklenice této šťávy by měla být opilá po celý den v malých doušcích. Pokud se objeví pocit hladu, je možné jíst několik zelených listů, syrové mrkve nebo lžíce zakysané smetany.

Dieta v přítomnosti edému, bez ohledu na důvody jejich výskytu, znamená významné omezení příjmu soli. Doporučuje se také přidat do stravy více potravin, které vyvolávají močopudný účinek.

http://fitootvet.com/diety/dieta-ot-otekov.html

Dieta pro odstranění přebytečné tekutiny z těla

Pokud přetrvávající otok nohou, rukou nebo obličeje a způsobuje nepohodlí, měli byste se poradit s lékařem. Specialisté určí příčinu tohoto příznaku a vypíšou léky s povinnou úpravou životního stylu. Je třeba striktně dodržovat předepsanou dietu pro edém. Omezte příjem soli, pijte méně, jíst čerstvou zeleninu a ovoce.

Doporučení pro odběr přebytečné tekutiny

Pokud se osoba vyvíjí otok v důsledku nemoci, lékaři předepíší speciální dietu založenou na vyloučení produktů zadržujících tekutiny. Je známo, že některá onemocnění se vyskytují v důsledku podvýživy.

Výsledky stravy předepsané pro odstranění přebytečné tekutiny z těla:

• zlepšuje se všeobecná pohoda;
• opuch těla a osoby je vyloučen;
• snížení hmotnosti;
• stabilizuje tlak;
• snížené zatížení nohou;
• vzniku křečových žil, trombózy, kapky.

Kromě úpravy výživy se doporučuje provádět speciální cvičení. Chcete-li vytvořit životní styl: jíst správně, není přejídat, vzdát se alkoholu a kouření. Pokud je příčinou otoku alergie, je nutné vyloučit všechny alergeny.

Ženy a muži, kteří chtějí zhubnout, by měli začít s dietetickou dietou. Pokud má pacient chronický otok, léčebná výživa by měla být konstantní.

Zakázané výrobky

Retence tekutin a otoky nohou, paží, obličeje se nejčastěji vyskytují v důsledku nesprávné výživy. Pravidelná konzumace pokrmů s velkým množstvím soli vyvolává hromadění sodíku v měkkých tkáních.

Pro snížení otoků odstraňte z potravy následující potraviny:

• Uzené maso, okurky, okurky, konzervace;
• cukrovinky, pečivo, moučné výrobky;
• klobásy, suché a sušené ryby;
• smažené
• rychlé občerstvení;
• majonéza, kečup, skladovací omáčky;
• soda, káva, černý čaj;
• alkohol

Pacient by neměl jíst žádné pečivo. Protože otok sladkostí se objevuje okamžitě a může být doprovázen alergickou reakcí na čokoládu, bobulové ovoce a ovocné drogy, ořechy, med. Také, pokud si všimnete nafouklý obličej po pivo nebo low-alkohol nápoj, přestaňte zneužívat.

Doporučené

Dieta pro odstranění přebytečné tekutiny z těla musí být založena na vyvážené stravě. Pokud je otok spojen s chronickým onemocněním, není možné zhoršit stav pacienta s deficitem užitečných stopových prvků.

Dieta proti edému zahrnuje následující užitečné potraviny:

• zelenina a ovoce (zejména okurky, mrkev, řepa, vodní melouny, melouny, jablka);
• čerstvé zelené;
• libové maso a ryby;
• tvaroh, kefír, ryazhenka, syrovátka;
• vejce;
• čerstvé šťávy a šťávy bez přidání cukru a soli.

Omezte používání ořechů, semen, sušeného ovoce a koření. Doporučuje se také užívat odvarů bylin s diuretickým účinkem: šípky, hloh, brusinky, brusinky, meduňky.

Obsahuje diety proti edému

Každá terapeutická strava je postavena na zásadách správné výživy. Hlavní věc je jíst v malých porcích každé tři až čtyři hodiny. Potraviny pro edém by měly obsahovat velké množství potravin bohatých na draslík, doporučuje se také vyloučit sůl.

Dietní dieta je zaměřena na odstranění příznaků jakékoli nemoci, poruch trávení nebo kocoviny. Proto se léčit pouze pomocí modifikované stravy nebude fungovat.

Pokud dojde k otoku během těhotenství, zejména v posledním trimestru, je naléhavé informovat o tom gynekologa. Protože pozdní preeklampsie ohrožuje vývoj plodu, předčasný porod a potrat.

Během diety, nezapomeňte kontrolovat svou váhu. Nemůžeme dovolit prudký pokles, který může vyvolat hormonální selhání. Dietní výživa musí být kompletní, se správným poměrem bílkovin, tuků a sacharidů.

Režim pití

Pro odstranění přebytečné tekutiny z režimu pitného režimu těla se nastavuje. V závislosti na onemocnění se doporučuje pít méně než jeden a půl litru vody denně. Je nutné použít každou hodinu 50-100 ml kapaliny.

Během dekongestantní stravy můžete použít následující tekutinu: čistou vodu, zelený čaj, ovocný nápoj, čerstvou šťávu, pasterizované mléko, zeleninový vývar.

Denně vypijte sklenici šípkového vývaru nebo brusinek na prázdný žaludek. Doporučuje se také pít teplou vodu s citronovou šťávou. Kapalinu zlikvidujte hodinu před spaním a 40 minut před jídlem. Pokud opuch nezmizí, lékař může snížit rychlost spotřeby vody na 500-700 mm denně.

Proteinová dieta

Oteklý obličej a tělo mohou být normalizovány s deficitem kalorií. Existuje mnoho proteinových diet na základě konzumace masa, tvarohu a kefíru. Chcete-li se zbavit otoků těla, potřebujete asi 2 gramy bílkovin denně.

Při každém jídle by mělo být asi 100-150 g vařeného kuřecího nebo krůtího prsa, libové ryby nebo tvaroh. Před spaním se doporučuje pít sklenku kefíru, jíst pár dat nebo 50 g švestek. Nezapomeňte zahrnout do stravy celozrnný chléb, cereálie, čerstvou zeleninu. Jezte potraviny bohaté na draslík.

Pro zmírnění otoků u těhotných žen není dieta vhodná. Také před korekcí výživy se doporučuje vyšetřit játra a ledviny.

Bez soli

K odstranění nadýchání lékaři doporučují nepoužívat sůl. Tato látka je provocateurem edému, protože sodík v jeho složení neumožňuje vylučování přebytečné tekutiny z těla.

Použijte následující tipy:

1. nahradit sůl brusinkovým džusem nebo sójovou omáčkou;
2. snížit příjem soli na 2-3 g denně;
3. postupně snižovat množství slaných potravin;
4. Zcela se vzdejte sušených ryb, klobás a uzeného masa.

Sůl je návyková a lidé ji nakonec používají stále více. I když v sobě maso a ryby mají svůj vlastní vkus a bez koření. Po konzumaci slané vody chce člověk vždy pít více, což také vyvolává otoky.

Otok a sacharidy

Pokud, pro odstranění nadýchání, si pacient vybral dietu pro sebe a rozhodl se zcela odstranit sacharidy, výsledky budou viditelné za týden. Otok se však může dramaticky zvýšit. Zvláště když po takové dietě jíst něco sladkého.

Svalový glykogen, odvozený od sacharidových potravin, je schopen pojmout tři molekuly vody. Při změně stravy proto dochází k postupnému snižování zásob glykogenu a ztrátě tekutin.

Dlouhé odmítnutí sacharidů skutečně snižuje opuch. Tělo však trpí nedostatkem živin. Když se vrátíte k normální výživě, člověk má náhlý otok. Důvodem je schopnost sacharidů zvýšit hladinu inzulínu v krvi. Přebytek této látky zvyšuje produkci hormonu zodpovědného za retenci tekutin v měkkých tkáních.

V případě chronického otoku těla nebo osoby, vyvolaného onemocněním nebo těhotenstvím, se doporučuje dietu upravit. Je nutné vyloučit škodlivé produkty s vysokým obsahem solí a potravinářských přídatných látek. Jaký typ stravy vám bude vyhovovat, zeptejte se svého lékaře.

http://vseoteki.ru/raznoe/dieta-ot-otekov.html

Jak jíst s otoky nohou?

Žádný patologický proces není asymptomatický. Tak či onak, tělo dává jasně najevo, že potřebuje léčbu. Někdy bolest, hyperémie, horečka a otok jsou výkřikem o pomoc.

Obecná pravidla pro stravování s edémem

Edémy jsou důsledkem zadržování přebytečné tekutiny v těle. Příčiny stagnace mohou být různé faktory:

• používání kapaliny ve velkém množství večer a v noci;
• hormonální příčiny (onemocnění štítné žlázy, premenstruační syndrom);
• nadváha nebo půst;
• stálá práce nebo sedavý neaktivní život;
• Nevhodné boty;
• těhotenství Když se dítě narodí, dochází ke stagnacím v lymfatických a žilních systémech. Plod tlačí na orgány a dochází k porušení jejich obvyklé práce;
• alergický edém spojený s požitím potravin nebo dráždivých látek. K rozvoji edému dochází rychle. Nadýchání postihuje hrtan, oční víčka, rty. Pokud neposkytujete nouzovou pomoc, může osoba umřít na udušení, problémy s prací vnitřních orgánů:

1. renální edém. Porucha ledvin vede k rovnoměrnému otoku obličeje, rukou. Ovlivňuje nejen kůži, ale i vnitřní orgány;
2. v případě srdečního selhání v časných stádiích, nohy trpí stagnací, pak edema postupně se zvětší a jde vyšší;
3. Akutní trombóza může mít za následek hromadění tekutin v nohou, nohou, bolesti a těžkosti nohou;
4. selhání jater při intoxikaci alkoholu, cirhóza jater nebo hepatitida je doprovázena výskytem tekutiny v dutině břišní.

Aby se zabránilo edému, je nutné dodržovat správnou výživu:

• snížit množství slaných potravin;
• konzumovat více draslíkových a proteinových potravin;
• přidejte do své stravy čerstvou zeleninu a ovoce;
• nepijte více než 2 litry tekutiny denně.

Produkty, které pomáhají zmírnit otoky

Použití některých přípravků pomůže snížit otok a zlepšit celkový stav těla při různých onemocněních. Lékaři však raději nedoporučují zneužívat diety a používat je pouze pro léčebné účely.

Malé porušení diety nejsou tak hrozné, někdy je třeba dát tělu pauzu od přísného rámce.

• Brusinkový džus je určen pro mnoho nemocí. Obsahuje vitamín C a používá se k vyčerpání nebo nachlazení. Jeho použití výrazně snižuje otok.
• Dobře čisté stagnující hrozny a meloun. Nesmírné používání těchto produktů je však nebezpečné pro diabetes.
• Jablka detoxikují tělo a dávají mu cenný stopový prvek - železo. Tento výrobek je jedním z nejlepších lahůdek pro ty, kteří jsou na diety a nejezte sladkosti.
• Dýně a mrkev k použití se pečou v troubě. Zelenina se také přidává do obilovin nebo se konzumuje v surovém stavu. Vzhledem k jejich močopudné akci, otok v nohou rychle zmizí. Nadměrná konzumace mrkve vede k falešné žloutence.
• Konzumace dostatečného množství bílkovinných potravin (tvaroh, kuřecí filé, mořské ryby, vejce, sýr) obnovuje tělo po intenzivním tréninku a nedovolí, aby se tekutina v tkáních zdržovala. Protein se podílí na mnoha metabolických procesech a je nepostradatelným prvkem, který nelze vyloučit z obvyklé stravy.
• Draslík pomáhá snižovat opuch. Nachází se v bramborách, melounech, meruňkách, petrželce. Tyto produkty jsou na prvním místě v seznamu denních menu.

Seznam zakázaných výrobků

• Sůl Solené ryby, občerstvení, hranolky. Pokud je to možné, snižte jeho použití na 1 oz. za den
• Smažená, kořeněná jídla.
• Rychlé občerstvení, uzená masa.
• Nápoje obsahující alkohol a kofein.
• Majonéza, výrobky obsahující umělá barviva.
• Výrobky s vysokým obsahem pšeničné mouky a krémů.

Recepty diety pro otok nohou

Omezení v potravinách by mělo být mírně přísné a vyvážené.

Neměli byste ostře omezovat dietu a dodržovat dietu déle než 7 dní.

1. Apple dieta. Každý den se doporučuje jíst asi 2 kg. pikantní zelená jablka, pít džus nebo dělat ovocné saláty. Nejlepší je uspořádat půstní den jednou týdně.
2. Dieta ovesných vloček má pozitivní vliv na otoky. Kaše se vaří ve vodě bez soli a oleje a používá se ne více než 500 gramů. za den. Můžete pít čaj bylinný čaj pikantní.
3. Dieta brambor má jíst až 1,5 kg. vařené nebo pečené brambory s kůží.
4. Okurky jsou vhodné jako tělesný výtok. Po celý den se doporučuje jíst asi 2 kg. zeleniny. Se silným pocitem hladu můžete přidat vařené maso.
5. S dietou ryby část 500 gramů. nesolené filety se dělí na 5 recepcí. Doporučuje se používat dušené brambory nebo mrkev pro ozdobu.
6. Dobře snižuje otok stravy sušeného ovoce. Sušené meruňky, rozinky, švestky se nalijí vroucí vodou a nejvýše 200 gramů se konzumuje během dne.
7. Dýně produkuje chutnou a zdravou kaši, která odstraňuje lymfatickou stázu a zabraňuje hromadění přebytečné tekutiny v těle.
8. Melounová dieta pro otok nohou zajišťuje výměnu všech nápojů a potravin během dne. Pro dosažení nejlepšího účinku se doporučuje jíst pouze dřeň do 2 kg.
9. Tvarohová dieta může být kombinována s použitím jakýchkoliv bobulí, otrub, přírodních kvasinek nebo jogurtu. Kastrol se úspěšně kombinuje se zeleninou a konzumuje se jako hlavní jídlo.
10. Den půstu na rýžovém vývaru snižuje otok a odstraňuje toxiny. V den, kdy musíte jíst ne více než 100 gramů. rýže a pít s džusem nebo kompotem.
11. Pro masovou stravu použijte vařené hovězí maso s přílohou ze zeleniny. Jako pití pijte vodu.
12. Den hladování kefíru s obsahem tuku nejvýše 2,5% je nejlepší kombinovat s jablky. Výsledek není dlouhý.
13. Přímo lisované zeleninové šťávy obsahují mnoho užitečných vitamínů a minerálů a nejenže odstraňují toxiny, ale také snižují stagnaci v těle. Šťáva z cukrové řepy v poměru 1 ku 2 se vyrovná s výtokem těla.
14. Když mléčná strava produkt pít malé porce s pocitem hladu. Nízkotučné kozí mléko je účinné.
15. Uvolněte tělo pomáhá stravě zeleniny. Den k jídlu až 1,5 kg. produkt jak syrový, tak i vařený.

Nežádoucí účinky diety

Před zahájením vykládky nebo diety se poraďte se svým lékařem a eliminujte alergie na určitý produkt. Lékařskou výživu by měl vybírat odborník s ohledem na denní potřeby stopových prvků, bílkovin a vodní bilance. Pokud je dieta formulována nesprávně - přinese to více škody na zdraví než užitku.

• Nadměrné a nekontrolované užívání diuretických odvarů vede k rychlé dehydrataci těla a ztrátě důležitých prvků soli pro jeho životně důležitou činnost a práci.
• Nesprávná strava je doprovázena avitaminózou. Vlasy začnou vypadávat, nehty jsou odlupovány, zdravá pleť je ztracena.
• S nedostatkem vitamínů může začít chudokrevnost, doprovázená slabostí, závratí a tinnitem.
• Někdy dieta způsobuje opačný efekt a místo požadovaného výsledku může člověk ještě více nabobtnat. V tomto případě je naléhavá potřeba poradit se s lékařem.

Dieta pro prevenci otoků nohou

Tak, aby nohy opět nenapuly, a výsledek po vyložení těla trval déle, doporučuje se udělat správnou dietu s výjimkou soli a nezdravých potravin: pít bylinný a zelený čaj, čerstvé šťávy ze zeleniny a ovoce, nahradit bílou rýži hnědou, vařit dušenou zeleninu, maso péct s přírodním kořením nebo vařeným.

Dobrá prevence bude provádět speciální cvičení a masáže pro lymfodrenáž z dolních končetin, bylinné obklady, koupele s mořskou solí. Po tvrdé práci se doporučuje položit nohy nad hlavu a ležet tak asi půl hodiny.

Edemas se nezdají takhle. S tímto problémem je důležité konzultovat s lékařem včasnou diagnózu a jmenování vyšetření.

Jedna dieta není vždy schopna se s nemocemi vyrovnat - kombinovaná léčba poskytuje větší výsledky.

http://noginashi.ru/o-nogax/kak-pravilno-pitatsya-pri-otekax-nog.html

Galina Baksheeva blog

Šeptajte všechna ženská tajemství

• MichealClics
• Gerald rinia
• Charleston
• Hosting
• průměr24Rhinc
• Jamesedibe
• Maflota
• Josephfak
• Jeremybed
• HarryDab
• Edwinevics
• Dogbot
• stereremilian
• marsya
• pražec
• Vrátím se
• internetový obchodník
• elizabeth
• geniální
• Violetta-53g.Vladimir
• Valerych
• arturka
• Feruza
• Tinochka
• Tatarin
• Svetlana
• Svetlana
• Svetlana
• Rinochka
• Ravia
• Přehled TOP 5
• Nicula
• Nikolai
• Nikita
• Nikita
• Michaeli
• Michaeli
• Michaeli
• Mirlan
• Maxim
• Leano
• Konstantin
• Hráč
• Ivan Pro Web
• Ivan Pro Web
• Ivan Pro Web
• Elena
• Dima
• Jackie
• Danochka
• Daniela
• Veronica
• Valery
• Valery
• Artem
• Artem
• Anastasia
• Alexander
• Aishe
• Іруська
• tory
• remontokna.com.ua
• puhlandRhinc
• okserm
• okserm
• madliPhek
• lži
• krasotannRhinc
• jlica.ru
• haralamb
• rychlý # profit2546
• fashionapp.ru
• bubNes
• assakassalnt
• WilliamSkist
• Webhosting
• Vtshen
• Virtuální privátní servery
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Travisnarty
• Temnov
• Stevlacle
• Stephensuh
• Posaďte se
• Shaneheego
• SantehCef
• Sammalefs
• Ronaldgore
• Rogerclory
• Roberticope
• RCS Capital Partners
• RCS
• Rychlé půjčky
• OtelCef
• Osrdiz
• Northwood Asset Management Group
• NivaDom
• NEWREPUTATION
• MogoDunc
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MichaelCib
• MiGrink
• Matthewtup
• Lesmams
• Lebrikovsax
• Larrydum
• Kristina
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Kennethcit
• Keithemord
• Joshuamus
• Joshuamus
• JosephLit
• JeffreyAlalf
• Jasonmix
• Jaredwop
• Jamesfuele
• Jameschemo
• JacobSic
• Mezinárodní digitální maloobchodní fórum
• Mezinárodní digitální maloobchodní fórum
• Henrybof
• Harveyroumb
• ElectricCef
• Eddietex
• Davidskync
• DavidWraro
• DamonUnoca
• Kapitálové partneři
• Brettriz
• Brdycle
• Bernardwew
• Arthurcam
• Arthenups
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew
• AntonioInhew

Jak jíst těhotné, takže tam nebyl žádný edém

Zaslal: Baksheeva Galina 01/06/2016

Zdravím vás, milí čtenáři! Téměř každý z nás při přepravě dítěte, a zejména v posledních týdnech, čelí takovému problému jako edém. Proto je nutná a musí být dodržována dieta během těhotenství s edémem.

Otok sám o sobě nepředstavuje zdravotní riziko, ale může být způsobeno nepohodlí. Nemůžete nosit boty nebo prsteny a v nohách se objevuje těžkost.
Ve většině případů není otok léčen lékařským způsobem, ale jednoduše upravte dietu a to je dost.

Edém je otok na některých částech těla, což je způsobeno velkou akumulací tekutin v tkáních.

Během těhotenství, vzhledem k tomu, že hormon progesteron a částečně estrogen, zvyšuje relaxaci stěn cév, zvyšuje se jejich propustnost a tekutina z krevních cév proniká přímo do tkání. Postupně se hromadí v nohách, pažích, břiše, obličeji a někdy i ve vnitřních orgánech.

Edemas jsou

1. fyziologicky, v latentní formě, kde je malá retence tekutin docela přijatelná), jsou sotva znatelné, není tam žádná stopa, když je stisknuta, ale znatelná pouze tehdy, když si sundáte ponožky, prsteny nebo náramky, po kterých zůstane výrazný pás. Lékaři to nazývají pastoznost. Vznikají v horku, během fyzické námahy a pokud jste jedli něco slaného. Také s nadměrnou váhou as problémy s žíly (křečové žíly), otoky jsou na nohou.
2. patologické - při poruchách vnitřních orgánů, jako jsou játra, kardiovaskulární systém a ledviny. Rovnováha vody a soli celého organismu je zcela narušena. Vyskytují se v důsledku těžké pozdní toxikózy, která se nazývá preeklampsie.

Základ stravy pro edém

Srdcem stravy těhotných žen s edémem jsou mléčné a rostlinné produkty, pokud možno s co nejmenší solí.

Stojí za to jíst hodně zeleniny a ovoce, zejména zeleninové saláty a rostlinný olej, nejlepší ze všech oliv. Také potraviny by měly obsahovat velké množství bílkovin, vápníku a železa. Neměli byste jíst mnoho klobás, solené a uzené výrobky, sýry, cheeseburgery, vyhnout se smažené, ořechy a semena se solí, sleď, nakládané okurky, polobrikety.

Bude lepší a užitečnější, pokud budete vařit jídlo pečením, vařením nebo vařením. Pijte čistou vodu, své oblíbené čerstvě vymačkané šťávy, ovocné nápoje, všechny druhy kompotů a prosím, odmítněte sladké nápoje sycené oxidem uhličitým.

Dietní menu pro edém

První den

1. snídaně: 400-500 gr. cereálie a sklenici mléčného čaje
2. snídaně: plátek bílého chleba s máslem a sklenkou čaje
Oběd: 200-300 gr. salát, talíř polévky, nějaké maso (50 g.), vařené, nejlépe hovězí maso, pár kousků černého chleba, 20 g sýra, ne solené a neuzené.
Trezor, tvaroh 200 gr. 100 g. jogurt a buchta bez marmelády
Večeře: Dušená 1 patty, podávaná s brambory, rýží nebo pohankou - 500 g, Sklenka čaje a jedno jablko

Druhý den

1. snídaně: kaše s mlékem 500 g, nízkotučný jogurt
2. snídaně: jedno vejce, krajíc chleba a sklenka čaje
Oběd: dušené maso a vařené těstoviny - 200 gramů, jeden banán, 20 gramů. sýr a sklenici jablečné šťávy
Oběd: houska a sklenka kefíru
Večeře: špagety s vařenou klobásou, 20 g. černý chléb, sklenice kompotu

Třetí den

1. snídaně: 300 gr. krupice a jedna sklenice želé
2. snídaně: plátek sýra, sklenka čaje s mlékem a košíček
Oběd: 200 gr. pilaf, banán, zelené jablko, řepný salát, jedna sklenka kompotu, 30 g chleba.
Bezpečné, 150-200 gr. tvaroh s rozinkami, jedna sklenka čaje.
Večeře: bramborová kaše, 100-150 gr. vařené hovězí maso, zeleninová polévka, sklenka čaje s mlékem, banán.

Čtvrtý den

1. snídaně: čaj, krajíc chleba s máslem a sýrem, hrst hroznů
2. snídaně: buchta a sklenice sušeného ovoce kompotu
Oběd: polévka s rýží, špagety s omáčkou z rajčat, hroznová šťáva s houskou
Snack: kefír, zeleninový salát 100-150 g
Večeře: 100 gr. vařené hovězí maso, míchaná vejce z 2 vajec, 30 g nesoleného sýra, jedna sklenka mléka.

Pátý den

1. snídaně: vařené jedno vejce, kefír s plátkem bílého chleba, jedna střední okurka.
2. snídaně: 50 gr. kompotovat cookies
Oběd: knedlíky s brambory 150-200 gr., 30 gr. zakysanou smetanou s houskou a čajem.
Oběd: 100 g nízkotučného jogurtu, šálek čaje s košíček.
Večeře: polévka s ječmenem, 50 gr. vařené ryby, 30 gr. chléb a máslo, sklenici čaje

Šestý den

1. snídaně: 100-150 gr. tvarohová hmota, jeden vařený žloutek, sklenka šťávy ze zelených jablek
2. snídaně: čaj s chlebem a sýrem
Oběd: dušená zelenina, část bramborové kaše, 100-200 gr. jakékoliv ovoce, 30 gr. ořechy.
Oběd: tvaroh s rozinkami 100 g., Houska s lžící medu.
Večeře: polévka s kuřecím masem, fazolový salát 150-200 g, sklenka mléka.

Sedmý den

1. snídaně: zelené jablko, müsli, banán
2. snídaně: 30 gr. chléb, kefír, 20 gr. ořechy

Oběd: polévka s rybami, zelený salát, 40 g bílého chleba, sklenice ovocné šťávy.
Večeře: polévka z pohanky, salát ze zeleniny a zelení, zelené jablko, 30g. ořechy, sklenici mléka s lžící medu.

To je jednoduchá strava, ujistěte se, že vám pomůže udržet a doplnit rovnováhu vitamínů v těle a dítě, a samozřejmě své vlastní.

Strava není vůbec přísná, můžete ji opravit sami, v závislosti na tom, v kterém týdnu těhotenství jste, možná máte kontraindikace, nahradíte zakázaný výrobek vhodným pro sebe a to je vše.

To je vše, chci vám popřát zdraví a dobrý porod, postarat se o sebe! Před nejhladšími okamžiky - setkání s dítětem!

http://vse-dlya-dam.ru/beremennost/chto-kushat-chtoby-ne-bylo-otekov-u-beremennyh/

Základy výživy pro otok nohou, paží, obličeje

Nadměrné hromadění tekutiny v těle vede k otoku, otoku horních a dolních končetin a tváří, které způsobují mnoho nepohodlí. Tato podmínka by neměla být ignorována, specializované konzultace a vyšetření pomohou určit příčinu otoků.

Léčebný plán zahrnuje nejen léky, je nutné jíst správně úpravou menu. Vyvinula dietu pro otok, s ohledem na individuální vlastnosti organismu. Člověk musí jasně pochopit, co je možné, a to, co nelze jíst ke stabilizaci státu. Integrovaný přístup se zbaví problému, zdravějšího těla.

Proč se objevují edémy

Příčiny opuchu jsou mnohé. Odborníci identifikovali nejčastější.

• Na sobě nepříjemnou obuv. Nesprávná velikost boty, vysoké podpatky často vedou k opuchu. Ženy čelí problému častěji a obětují pohodlí pro krásu.
• Alergie. Reakce těla na potenciální dráždivost může být různá - otoky se stávají jedním z nejčastějších projevů. Člověk potřebuje lékařskou pomoc, nezapomeňte na riziko vzniku angioedému.
• Ženy v pozdním těhotenství, stejně jako v období předmenstruačního syndromu, jsou s tímto stavem seznámeny.
• Použití velkého množství tekutiny během dne a před spaním vede k otoku končetin, obličeje.
• Křečové žíly často způsobují, že nohy nabobtnají. Ve větší míře to podléhá osobám s nadváhou.
• Hormonální poruchy, onemocnění štítné žlázy vyvolávají otok jazyka, dolních končetin.
• Onemocnění srdce a ledvin vede k podobnému stavu. Často se to projevuje u starších lidí.
• Použití velkých množství soli vede k retenci tekutin v těle.
• Vysoké teploty na ulici vedou k nepříjemnému stavu.
• Prodloužení půstu může způsobit otok.

Kořen příčiny výsledného stavu určuje lékař individuálně. Následně jsou uvedena doporučení týkající se výživy, korekce životního stylu. Pokud je to nutné, předepsat lék.

Zakázané výrobky

Nesprávná, nevyvážená strava, solené, uzené produkty často způsobují otok. K otoku dochází v důsledku hromadění sodíku v měkkých tkáních. Pro stabilizaci stavu vylučujte produkty, které vyvolávají otok:

• marinády, okurky, konzervace, uzená masa;
• moučné výrobky a sladkosti;
• ryby - suché a sušené;
• Klobásy;
• Smažené potraviny;
• rychlé občerstvení;
• omáčky, majonéza ze skladu;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• káva;
• silný černý čaj;
• alkoholické nápoje.

Výrobky, které způsobují otok, jsou oblíbené sladkosti. Jsou zcela vyloučeny z menu.

Otok se objeví okamžitě, mohou být doprovázeny alergiemi na přísady do cukrovinek, čokoládou. Nelze také zneužívat alkoholické nápoje. Je lepší je úplně eliminovat, jako je například pivní pochutiny obsahující velké množství konzervačních látek, koření a soli.

Povolené produkty

Výživa pro otoky by měla být plná, bohatá na vitamíny a mikroprvky. Lékaři zjistili, které produkty zmírňují otoky. Měly by tvořit základ nabídky. Je třeba se zaměřit na:

• ovoce a zelenina. Užitečné bude meloun, meloun a jablka. Přínos přinese okurky, mrkev, řepu;
• čerstvé zelené;
• nízkotučné odrůdy ryb a masa;
• mléčné výrobky - kefír, ryazhenka, syrovátka, tvaroh;
• vejce;
• čerstvě vymačkané ovocné nápoje, džusy. Přidejte sůl, cukr se nedoporučuje.

Součástí menu by měly být také ořechy, sušené ovoce a semena, která by měla být odstraněna z těla. Měly by být konzumovány s mírou, aniž by zneužívali potraviny s vysokým obsahem kalorií. Chcete-li odstranit tekutinu z těla, můžete pít bylinné decoctions, které mají močopudný účinek. To může pomoci šípky, hloh, brusinky a meduňky, brusinky.

Uvádí dietu

Hlavním úkolem dietní výživy pro otok je odstranit přebytečnou tekutinu z těla, celý princip menu je založen na použití zdravých potravin. Stravování by mělo probíhat za 3-4 hodiny. Je důležité jíst potraviny bohaté na draslík. To snižuje množství soli v potravinách.

Dietní výživa je zaměřena na odstranění příznaků onemocnění, které vyvolalo edém. Ženy během těhotenství by měly také informovat gynekologa o hromadění přebytečné tekutiny. To je důležité zejména v posledním trimestru. Existuje riziko předčasného porodu, potratu.

Režim pití

Nastavení množství spotřebované vody je důležitou složkou odstranění nadýchání. Repel by měl být z příčin otoků.

V průměru musíte denně použít nejméně 1,5 litru čisté vody. Je lepší pít v malých porcích po 50-100 ml každou hodinu.

Během tohoto období můžete také pít:

• čerstvá šťáva;
• zelený čaj;
• čerstvá šťáva;
• Pasterizované mléko;
• zeleninový vývar;
• voda;
• půst denně stojí za to vypít 1 šálek vývarů brusinek, z čeho vybírat boky.

Dobrou pomocí pro tělo bude teplá voda s přídavkem čerstvé citrónové šťávy. Stojí za to pít 40 minut před jídlem, 1 hodinu před spaním. Při absenci pozitivní dynamiky, zachování edému se snižuje množství doporučené tekutiny. Rychlost je 0,5-0,7 ml na knock.

Proteinová dieta

Oprava výživy s důrazem na používání potravin bohatých na bílkoviny pomáhá v některých případech odstranit otok. Denní příjem bílkovin je 2 g. Každé jídlo by mělo obsahovat:

• libové kuřecí maso, krůtí prsa;
• chudé ryby;
• tvaroh.

Celkové množství těchto produktů je 100-150 g. Neměli byste jít do postele s pocitem hladu. Jeho dobře uhasit 1 šálek jogurtu, několik dat, nebo 50 g švestek. Poměr během tohoto období by měl být obohacen celozrnným chlebem, obilovinami, sezónní zeleninou. Výrobky musí obsahovat požadované množství draslíku.

Navrhovaná strava není vhodná pro otoky během těhotenství. Aby se předešlo komplikacím, musí být osoba nejprve vyšetřena na ledviny a játra.

Žádná sůl

Rychlé odstranění přebytečné tekutiny pomůže dokončit odmítnutí soli. Úspěšně nahradí:

Takové selhání bude pro tělo stresující, takže počet slaných potravin by měl být postupně snižován. Podle tohoto zákazu jsou uzená masa, klobásy a solené ryby. Maximální přípustné množství soli je 3 g denně, ne více.

Postupně si člověk zvykne na novou chuť, vonné koření také pomůže zředit známé chutě. Mezitím opuch opadne, státy se stabilizují.

Sacharidy

Úplné odmítnutí sacharidů může dát jejich výsledky - otok začne postupně mizet. V takovém případě by mělo být takové jídlo projednáno se svým lékařem. Tělo začne pociťovat nedostatek základních látek, pokud je dieta špatná. Kromě toho, po první sladkosti jedl, otok může začít zvyšovat. Pokud jsou tyto produkty vyloučeny, stav se opět normalizuje.

Když se vrátíte k normální dietě, situace se bude opakovat. Sacharidy zvyšují hladiny inzulínu v krvi. Nadměrné množství této látky vyvolává aktivní produkci hormonu zodpovědného za retenci tekutin v měkkých tkáních.

Vlastně zcela odstranit sacharidy nestojí za to. To přinese krátkodobý výsledek. Musíte vytvořit menu s odborníkem. Tudíž tělo nebude trpět nedostatkem základních látek, ale otok se bude postupně snižovat.

Dieta během těhotenství

Žena v době přenášení dítěte by měla být obzvláště opatrná, aby sledovala jejich stav. Kontrola hmotnosti je přítomna po celou dobu, ale ve třetím trimestru je nesmírně důležitá. Záleží na tom, jak se porod uskuteční, na celkovém stavu plodu, na nastávající matce.

Pro výrazné otoky částí těla je předepsána dieta pro těhotné ženy s edémem. Jídla jsou vybírána individuálně.

Dieta eigolz

Dr. Eigolz vyvinul účinný systém výživy, který používají gynekologové. To vám umožní rychle odstranit otoky.

Žena nebude mít další problémy s kojením. Další výhodou navrhovaného systému - pomáhá rychle se vrátit k dobré fyzické kondici po narození dítěte.

• uzené výrobky;
• klobásy;
• polotovary;
• rychlé občerstvení;
• výrobky obsahující barviva, konzervační látky;
• snížení spotřeby soli, cukru;
• Cukrovinky;
• mouka a pečivo;
• množství brambor a celozrnného chleba by mělo být co nejvíce sníženo.

Při přípravě stravy je hlavní důraz kladen na:

• užitečné budou meloun, dýně, zeleň, sezónní plody;
• saláty se doplňují rostlinným olejem;
• vejce - 4 ks. po dobu 7 dnů;
• Je lepší pít přírodní jogurty, pasterizované mléko, kefír, vodu.

Slibem zbavení se edému je příprava zdravých potravin. To bude dodávat energii, stabilizovat celkový stav organismu.

Otok nohou

Strava z otoků nohou je poměrně přísná. Musí být dodržován po dobu nejméně 5 dnů. Nabídka obsahuje:

• tvaroh s nízkým obsahem tuku - 0,4 kg;
• jablka - 0,8 kg;
• slabý zelený čaj - 1l.

Omezení jsou přísná, takže je zakázáno jíst sami. To musí být koordinováno s gynekologem.

Chcete-li odstranit otok z obličeje, musíte jíst potraviny bohaté na vápník. Ukázkové menu pro den:

• snídaně - vařená vejce - 2 ks, tvaroh - 100 g, zelený čaj - 1 šálek;
• 2. snídaně - vlašské ořechy (mandle, kešu) - 30 g;
• oběd - zeleninová polévka, salát z mořských plodů;
• odpolední čaj - 0,5 šálky jogurtu s nízkým obsahem tuku;
• večeře - dušená ryba - 100 g, rýže, slabý čaj - 1 šálek.

Chcete-li se zbavit otoků způsobených hromadění přebytečné tekutiny během těhotenství, musíte jíst hodně zeleniny, ovoce, pít zelený čaj. Ukázkové menu pro tento den vypadá takto:

• snídaně - rýžová kaše, rozinky - 20 g, zelený čaj - 1 šálek;
• 2. snídaně - dýňová polévka;
• večeře - zeleninový salát: zelí, ředkvičky, okurky, kaše bez soli;
• svačina - 1 jablko;
• večeře - rýžová kaše, rajče - 2 ks.

Apple dieta

Jablka dobře pomáhají z toxémie, edému. Jen málo lidí ví, že zmírňují nervozitu.

Vykládání diety jablek určené výhradně gynekologem. Nezávisle na takových potravinách, které chtějí zhubnout, je přísně zakázáno.

Žena by měla během dne konzumovat 1 kg jablek, 200 g na recepci.

1. Na snídani, ovoce v jakékoliv formě.
2. Na 2. snídani, rošt jablka, naplňte malým množstvím rostlinného oleje.
3. Oběd - pereteret jablka, přidejte nasekanou petrželku, rostlinný olej 1 lžička.
4. Snack - čerstvá šťáva.
5. Večeře - pyré jablka se sušenými švestkami, sušené meruňky.

Citron

Citron účinně zmírňuje otok. Je zakázáno jíst ve velkém množství, může poškodit dítě a matku. Je lepší přidat několik hřebíčku do čaje. Pomáhá čerstvá šťáva. Musí být zředěn ve stejném množství vodou. Povoleno přidat do nápoje ne více než 1 lžička. cukr, ale lepší, když je ve své nejčistší formě.

Citronová šťáva je účinné diuretikum. Snižuje otok, proto doporučeno pro ženy během těhotenství.

Meloun

Melouny jsou dobře odstraněné tekutiny z těla. Neexistují žádná omezení v používání tohoto bobule. V den můžete jíst 2 kg melounu. Je lepší, aby ovoce bylo zralé, pěstované bez chemických přísad.

Meloun dieta rychle odstraňuje další kila a otok, ale než začnete dělat menu tohoto výrobku, měli byste se poradit s gynekologem.

S nekontrolovaným použitím vodních melounů může nepříznivě ovlivnit stav ženy, plodu.

Doporučení v nabídce

Existuje několik obecných doporučení, jak snížit opuch, aby se usnadnil průběh těhotenství:

• musíte jíst 4-5 krát denně v malých porcích;
• minimalizace použití cukru, což přispívá k hromadění přebytečné tekutiny;
• sůl může nahradit zředěnou kyselinu citrónovou, čerstvou citronovou šťávu;
• Můžete ochutnat pokrmy pouze česnekovým práškem, je lepší se zdržet jiných přísad.

Je nutné používat přírodní, čerstvé produkty. Sezónní zelenina, ovoce. Nedostatek vitamínů, minerálů v potravinách negativně ovlivní stav těla. Musíte udělat dietní jídlo s lékařem, což eliminuje riziko negativních následků.

Periodicky nebo neustále se vyskytující edémy často signalizují selhání vnitřních systémů. Nepokoušejte se problém vyřešit sami. Úplné vyšetření těla, testování pomůže zjistit příčinu hromadění přebytečné tekutiny. Realizace lékařských doporučení urychlí zbavení se situace, stabilizuje obecný stav.

http://otekoved.ru/lechenie/dieta-pri-otekah