Mnoho žen během těhotenství prožívá neodolatelnou „touhu“ po specifických potravinách. Někteří nemohou odolat pokušení při pohledu na banán nebo ovesné vločky, ale většina žen nemůže odolat při pohledu na další škodlivé produkty, jako je čokoláda, zmrzlina a sušenky. Bohužel, takové produkty jsou žádoucí, aby během těhotenství nejedly.
Pokud vaše touha jíst něco sladkého, nebo nějaké mastné jídlo, je tak silný, že nemůžete odolat, pak čas od času si můžete dovolit takové produkty, ale nezapomeňte na tělesná cvičení pro těhotné ženy! A přece nejdřív nehledejte na své touhy, ale na potřeby vašeho rozvíjejícího se dítěte! Nepotřebuje přebytek sladkých nebo tukových potravin, ale jídlo, které je maximálně obohaceno o užitečné látky a vitamíny, které potřebuje! Pro něj se snažte jíst vyváženou stravu a dávejte přednost zdravému jídlu. Kromě toho, pokud máte jakýkoliv typ diabetes mellitus (1. nebo 2.) nebo gestační diabetes, pak budete potřebovat speciální dietu, kterou vám dietolog nebo endokrinolog vybere.
1. Ujistěte se, že máte snídani. Pokud začnete svůj den dobrou snídaní, nebudete se cítit hladoví až do poledne. Vaše snídaně se může skládat z vařeného vejce, pomeranče, půlky celých košíček a sklenice netučného mléka.
2. Přelstěte hlad. Uchovávejte doma několik zdravých potravin připravených k jídlu, takže když se dostanete z práce domů, můžete mít rychlé kousnutí. Pokud tuto radu nepoužijete, když se vrátíte domů hladoví, budete jíst vše, co je na prvním místě, a to jsou obvykle sendviče, které nemůžete nazývat zdravou výživou, a je vhodné, abyste je během těhotenství nejedli!
3. Naučte se jíst po krůčku. Snažte se udělat malou porci jídla, a ne jíst celou mísu, jeden kopeček zmrzliny místo kilogramu, jeden kus čokolády namísto celého baru. Je lepší jíst více než třikrát denně, ale v menších porcích.
4. Pravidelně cvičte. Aktivní životní styl je skvělý způsob, jak bojovat proti hladu a odvrátit pozornost od přemýšlení o jídle. Pravidelné cvičení, dokonce i jednoduché každodenní procházky, je také vynikající způsob, jak se udržet v dobrém fyzickém stavu.
5. Získejte emocionální podporu. Hormonální přepětí charakteristické pro těhotné ženy, může vás více nestabilní k výkyvům nálady. Pokud v takovém okamžiku není nikdo s vámi, se kterým můžete mluvit, pak se můžete začít vyrovnávat se svým stavem vstřebáváním sladkostí nebo jiných potravin.
6. Nahraďte některé potraviny zdravějšími. V tabulce, kterou jsme uvedli, navrhujeme nahrazení různých sladkostí a dalších dobrot, které by měly být na chvíli opuštěny:
1. Ryby a mořské plody: t
2. Maso a drůbež: t
3. Vejce:
4. Sýr:
5. Ostatní produkty
6. Nápoje:
Samozřejmě se vám může zdát, že seznam toho, co je nejlepší v průběhu těhotenství nejíst, je příliš rozsáhlý, ale věřte mi - zdraví vašeho budoucího dítěte stojí jen devět měsíců, abyste omezili své touhy a omezili chuť k jídlu!
http://mamusiki.ru/ne-kushat-pri-beremennosti/Musíte být členem, abyste mohli zanechat komentář.
Zaregistrujte se k účtu. To je snadné!
Už jste členem? Přihlaste se zde.
Bude zdvojnásoben komentoval otázku uživatele máma opice v otázkách
Třináct se vyjádřilo k otázce Yalo88 v otázkách
Mmmarta komentoval otázky My Secret Garden v otázkách
Евуль_скоро_мамуля ツ odpověděl (a) na zprávu uživatele user)) v sekci O grafech
Mashka Chamomiles odpověděla na Irininu otázku v ovulaci a na všechno
Tamama odpověděl na Ирина téma v darování a náhradní mateřství.
MEvgenia komentovala otázku uživatele Вопросы v otázkách
@AnOnImK @ komentoval otázku mmlena in Questions
Mama_s_etogo_goda odpověděl uživateli Alenka_Pelenka // v oblasti reprodukčních technologií: AI, IVF, ICSI
nanmzyf komentoval otázku od Snndhdvsm v otázkách
http://www.babyplan.ru/questions/79185-a-mnogo-li-vy-eli-edite-pri-beremennosti/30. prosince 2002 byl v novinách Moskovsky Komsomolets publikován následující článek.
Důsledky nedostatečné výživy
Otázka výživy během těhotenství je velmi důležitá, důkladně prostudovaná a zároveň zůstává pro většinu lékařů a navíc i pro budoucí matky nad rámec těch problémů, které by měly být vážně znepokojeny. Ve skutečnosti, poprvé, většina těhotných žen slyší od lékaře něco o výživě pouze tehdy, když mají nadváhu, nebo když jsou detekovány nadměrné hladiny glukózy v krvi. Po rozhovoru se svými známými se můžete snadno ujistit, že i velmi svědomití a pozorní lékaři se nebojí, pokud žena váží jen málo nebo nepřidá dost. Mezitím, s nesprávnou a nedostatečnou výživou, mohou nastat následující hrozné komplikace.
V budoucí matce:
1. Pozdní toxikóza těhotenství (preeklampsie) je bolestivý stav, při kterém se vyvíjí retence tekutin v těle (úpadek těhotných žen), ztráta bílkovin v moči, zvýšený krevní tlak. Nakonec, pokud se neopraví, vyvinou se těžké cerebrální komplikace, až po záchvaty (tzv. Eklampsie) a kóma, krvácení v životně důležitých orgánech, matka a dítě mohou zemřít. V moderní oficiální medicíně se uvádí, že příčina tohoto stavu není známa. TOTO NENÍ PRAVDA. Dále bude ukázáno, že je známo a se vzácnými výjimkami lze snadno zabránit.
(těhotenství, porod a příprava na porod)
2. Potrat těhotenství (předčasný porod a potrat) - protože v důsledku nesprávného krmení se placenta nemůže vyvíjet normálně.
3. Předčasné oddělení placenty - v blízkosti doby porodu se placenta začíná oddělovat od stěny dělohy, dítě může zemřít (50% pravděpodobnost), matka krvácí. To je také způsobeno tendencí zahušťování krve a tvorbou krevních sraženin v cévách dělohy a placenty.
4. Anémie (anémie) - v důsledku nedostatečného příjmu nebo vstřebávání bílkovin, železa a vitamínů.
5. Infekční komplikace, včetně plic, jater a ledvin.
6. Slabá pracovní aktivita, vleklá práce, vyčerpání nastávající matky v práci.
7. Poporodní krvácení a nízká krevní srážlivost.
8. Pomalé hojení porodních poranění, děloha se pomalu stahuje po porodu.
U dítěte:
Je možná retardace intrauterinního růstu, stejně jako intrauterinní smrt.
2. Nízká porodní hmotnost, stejně jako předčasné, nízká vitalita.
3. Encefalopatie, mentální úpadek.
4. Hyper-dráždivost a hyperaktivita.
5. Snížená odolnost vůči infekcím v děloze, během porodu a po porodu; sklon k různým chorobám.
Přesvědčte se, že se postaráte o správnou výživu není snadné, ale výsledek stojí za to.
Co znamená jíst špatně?
Nesprávnost může být různého druhu:
1. nevýhoda (situace, ke které dochází mnohem častěji, než se předpokládá)
2. špatný poměr potřebných komponent (často)
3. nekvalitní produkty (často)
4. přebytek (mnohem méně než tři výše)
Mezi nezbytné složky stravy patří:
- veverky
- sacharidů
- tuků
- vitamíny
- minerální látky (mezi ně patří stolní sůl, železo, hořčík atd.)
- vody
Je dobře známo, ale čtěte dál, a budete překvapeni, jak málo o tom vlastně víte.
Pokud hovoříme o kvalitě, pak by všechny tyto složky měly být nejpřirozenějšího původu, šetrné k životnímu prostředí a připravené s minimálním možným varením (například vařené v páře a pečené než smažené). Mimochodem, slavná kanadská porodní asistentka Gloria Lemey přinese báječné rady rozumného lékaře budoucí matce, která se bojí lépe: „Nemůžete se starat o přibývání na váze, když budete jíst jídlo. Tímto jídlem mám na mysli to, co matka příroda pěstuje na Zemi. Všechno, co vložíte do úst, by mělo být co nejblíže přirozenému stavu. Pokud se jedná o brambory, pak pečené "v uniformě". Pokud obiloviny - pak pokrmy připravené vámi osobně z celých zrn. Pokud je zelenina - je šetrná k životnímu prostředí a syrová. Jestli jsou sladkosti - pak ať je to čerstvá broskev, plátek melounu nebo půl banánů. “ Čím je produkt rafinovanější, tím více je zpracováván, tím více je třeba se vyhnout (řekněme, že rozdíl mezi hranolkami smaženými v rafinovaném oleji a bramborami pečenými v jejich uniformě je zřejmý).
Gloria také doporučuje jíst velkou šedou mořskou sůl, kterou koupil v dobrém obchodě. Je užitečnější než čistá jodizovaná jemná sůl, protože má přirozený původ a obsahuje ve stopových množstvích mnoho nezbytných stopových prvků.
Nyní musíte zjistit všechny nejdůležitější aspekty týkající se každé z výše uvedených složek výživy.
Začneme s proteiny, protože právě s poruchami metabolismu proteinů je hlavní počet komplikací zmíněných na začátku spojen s nedostatkem proteinu. Níže uvidíte, proč.
Zde je to, co proteiny poskytují během těhotenství:
- růst a vývoj dítěte, placenty, dělohy a mléčných žláz matky (stavební role), jakož i zásoby, které budou použity během kojení
- transport živin, vitamínů, stopových prvků (včetně železa), vápníku (transportní role)
- imunitní ochrana, protože protilátky proti bakteriím a virům jsou proteiny (ochranná role)
- optimální provoz koagulačních a antikoagulačních systémů (nedochází ke krvácení ani ke vzniku krevních sraženin) (obsah fibrinogenu, protrombinu, krevních koagulačních faktorů V, VII, VIII, X - to jsou proteiny od 4-5 měsíců těhotenství)
- udržování osmotického tlaku plazmy; Tato vlastnost, která neumožňuje tekuté části krve opustit krevní oběh, čímž zabraňuje vzniku otoků a zahuštění krve; při normálním osmotickém tlaku plazmy je objem krve dostatečný pro zajištění výživy a dýchání jak pro matku, tak pro dítě, a tekutost krve zajišťuje nejlepší zásobování krve; proteiny albuminu a chloridu sodného, tj. soli, jsou odpovědné za tuto nezbytnou kvalitu.
Je snadné pochopit, co metabolismus bílkovin v těle závisí na:
1. od příjmu bílkovin s jídlem
2. z trávení a vstřebávání v gastrointestinálním traktu (zejména v žaludku a tenkém střevě)
3. o funkci jater (to znamená, že produkuje hlavní esenciální proteiny -
konstrukce, ochranná, nezbytná pro koagulaci)
4. o intenzitě rozpadu a ztrátě bílkovin (to platí pro zvýšené fyzikální hodnoty)
a některá onemocnění ledvin).
Zde je, jak dochází k nedostatku proteinů během těhotenství:
První příznaky jsou nedostatečný přírůstek hmotnosti a zvýšení hemoglobinu (HGB) a hematokritu (Ht); Vezměte prosím na vědomí - vysoký hemoglobinový index (nad 120 g / l) ve druhém a třetím trimestru je důvodem, proč se radovat, ale být opatrný, protože obvykle indikuje ztluštění krve v důsledku nedostatku proteinu a snížení cirkulujícího objemu krve.
2. zpoždění v prenatálním vývoji dítěte (podle měření výšky postavení dělohy a obvodu břicha, jakož i ultrazvuku)
3. výskyt edému (v důsledku poklesu osmotického tlaku plazmy, kapalná část krve opouští cévy v tkáni)
4. zvýšení arteriálního tlaku (to je „zoufalá reakce“ - v důsledku poklesu objemu cirkulující krve je tělo nuceno snížit lumen cév a zvýšit tlak v nich tak, aby zbývající krev cirkulovala intenzivněji)
5. zvýšení jaterních enzymů, což indikuje utrpení jater v důsledku hladovění bílkovin
6. preeklampsie a eklampsie (vyjádřené v bolestech hlavy, zvýšených reflexech, zrakovém postižení a nakonec křečích) jsou nejhorší komplikací preeklampsie, která vyžaduje neodkladnou hospitalizaci v nemocnici
(Pro informaci: normální ukazatel celkového sérového proteinu: 65-85 g / l, pokles na 60 g / l znamená závažnou preeklampsii; normální sérový albumin je 35-55 g / l, s jeho poklesem na 30 g / l. Rozvíjí se edémy, normální hematokrit 0,36 - 0,42 l / l, přírůstek hmotnosti 2,3 - 4,5 kg od 24 do 28 týdnů je normální a indikuje odpovídající zvýšení cirkulujícího objemu krve.
Nedostatek bílkovin v moderní prosperující společnosti?
Můžete pokrčit rameny v zmatku: dovolte mi, jaký nedostatek bílkovin můžeme mluvit v rozvinutých Američanech (Dr. Brewer patří), evropské a dokonce i ruské společnosti? Týká se to více či méně bohatých lidí? Bohužel ano. Zde jsou některé běžné důvody:
1. Příjem bílkovin z potravy nemusí být zcela dostačující
· Kvůli nedostatku chuti k jídlu (včetně deprese, nechtěného těhotenství, špatných životních podmínek a rodinných vztahů)
· Vzhledem k tomu, že potraviny obsahují málo bílkovin nebo mají nízkou kvalitu („hladovění je hojné“)
· Vzhledem k tomu, že nejsou zvyklí jíst správně a dávají potravinám obecně velký význam
· Vzhledem k tomu, že není čas a čas vařit (typická situace pro pracující ženy a matky velkých rodin)
· Vzhledem k nízké životní úrovni a neochotě „jíst rodinu“
· Vzhledem k neochotě lépe se zkazit a pokazit postavu (žena přišla na recepci ženy, která si dala za cíl nepřidávat váhu během těhotenství VŠECHNY)
· Vzhledem k tomu, že žena ví od lékařů, přátel a literatury: velké zvýšení tělesné hmotnosti je nebezpečné
2. příjem bílkovin z potravy může být relativně nedostatečný:
Když má žena ve své stravě málo sacharidů (pak se místo paliva spalují bílkoviny a chybí jim konstrukce)
· Je-li žena těhotná se dvěma nebo více dětmi
Když má nastávající matka větší fyzickou námahu nebo je v situaci stresu
3. různé bolestivé stavy žaludku a střev mohou ovlivňovat příjem, trávení a vstřebávání proteinů, z nichž nejčastější jsou:
- nedostatek chuti k jídlu
- nevolnost
- zvracení
- pálení žáhy
4. jaterní onemocnění mu může zabránit v tvorbě nezbytných proteinů
5. Onemocnění ledvin může vést ke ztrátě bílkovin.
Je zřejmé, že první dvě kategorie jsou častější, je třeba upravit stravu a změnit postoj k takové důležité otázce, jako je výživa. Zbytek potřebuje pomoc dobrého lékaře.
Podívejme se dopředu, řekněme, že na Západě, porodní asistentka tradičního směru, během první konzultace, vážně a rozsáhle mluví se ženou o výživě, žádá o jednoduchý deník, neustále kontroluje a diskutuje s budoucí matkou, co jí a jak. Neodpustitelná frivolita by byla zanedbáváním stravy. Hrubá chyba je lékařská léčba následků podvýživy, aniž by byla korigována.
Příklad. Ve svém článku "Frivolní postoj moderní klinické porodnictví k výživě" (T. Brewer "Nutriční nonchalence v moderní porodnictví: kazuistika", www.blueribbonbaby.org/case1.shtml), Dr. Brewer cituje případ 27leté sestry oddělení novorozenecké resuscitace Karen R.
Nutriční otázky a základní fyziologie jsou v klinickém porodnictví Spojených států stále ignorovány. V průběhu druhé poloviny těhotenství stále není zcela jasné, jakou roli má výživa v těhotenství, a zejména role nedostatku bílkovin-kalorií v etiologii a patogenezi toxikózy.
Během svého prvního těhotenství pracovala Karen R. (jméno se změnilo) jako sestra na jednotce novorozenecké intenzivní péče v nemocnici Staten Island. Její těhotenství skončilo císařským řezem provedeným 3. února 1979 po dobu 35 týdnů v důsledku "těžké preeklampsie". Její dcera, narozená s hmotností 2250 g, vyvinula syndrom neonatálního respiračního selhání. Dívka byla ošetřena na stejném oddělení, kde pracovala její matka, a dítě přežilo.
Karen a její manžel navštěvovali Lamazovskiy kurzy prenatálního tréninku, jejím snem byla přirozená, nealkoholická porod, kde se její manžel zúčastnil. Chtěla být s dítětem, komunikovat s ním od prvních dnů, kojit ihned po narození. Místo toho měla nouzový císařský řez, její manžel nebyl na operaci přítomen a dítě viděla jen 52 hodin po porodu. Pokusila se kojit, ale nic se nestalo.
2. března 1979 nás Karen zavolala na Late Toxicosis Hotline, chtěla vědět, co se s ní a jejím dítětem stalo. Po prostudování historie tohoto případu bylo zcela zřejmé, že Karen trpí nedostatkem bílkovin-kalorií, dostatečně silným, aby se rozvinula toxicita pozdního těhotenství (gestaza). Dne 5. března 1979 poslala dopis, ve kterém v reakci na mou žádost, abych informovala o svém těhotenství a dietě, kterou dodržovala, napsala:
„Během mého těhotenství se moje pozornost soustředila na porod a kojení, takže většina knih, které jsem četla, se zabývala konkrétně těmito otázkami. Možná by se to všechno stalo realitou, kdybych věnovala větší pozornost otázkám výživy a výživy během těhotenství a porodu. Místo toho vše skončilo operativním porodem, narozením nezralého dítěte a obrovským zklamáním.
Od července do listopadu 1978 jsem pracoval na nočních směnách. Během prvních 15 týdnů těhotenství jsem byl téměř neustále nevolný, velmi často zvracel, a tam byla naprosto žádná chuť k jídlu. Jedl jsem jednou denně, režim byl obvykle tento:
• dokončena práce v 8 hodin ráno
• vrátil se domů a šel spát
• vstal v 15 - 16 h, jedl toast, někdy müsli
• měli večeři v 18:30 - 19:30 - s mlékem, bramborami nebo těstovinami; Nechtěl jsem maso, ale obvykle jsem snědl trochu: půl hamburgeru; zřídka - dezert
• večer - káva
• práce od 23 do 24 hodin, káva; ve 3 hodiny v noci, káva, soda a nějaký svačin, obvykle sušenky; v 6,30 - 7 h obvykle trochu šťávy
• v 8h - domů do postele
(Její výška je 163 cm, před těhotenstvím vážila 55,8 kg. Během prvních 8 týdnů těhotenství nezískala vůbec žádnou váhu a do listopadu do 24. týdne těhotenství přidala pouze 2700 g až 58,5 kg).
Od 26. listopadu do 25. ledna jsem během dne pracoval jako praktický instruktor:
• vzestup v 6 hodin ráno
• v 7.15 pracovat
• snídaně v 8.30, obvykle müsli s odstředěným mlékem, kávou, někdy pomerančovou šťávou nebo ovocem
• 12-13h: obvykle polévka se sušenkami, odstředěným mlékem nebo dietní sódou, salát s tuňákem nebo kuřecím masem (ne sendvič, tj. Bez chleba), ovocný salát
• 16h - návrat domů z práce, obvykle pití sody nebo odstředěného mléka
• 18.30-19h - oběd: hodně těstovin nebo podobných potravin, někdy se zeleninou. Mléko nebo perlivá voda. Žádný dezert. Žádné občerstvení.
• ve 22h - do postele
(Nebyly žádné vejce, maso bylo ve velmi malých množstvích, méně než litr mléka denně).
V lednu jsem trpěla gastroenteritidou. Vím, že jsem byl vyčerpaný a dehydrovaný. “
V telefonu mi řekla, že má několik dní v těle močová tělíska (znamení hladovění. - VM), a to ji znepokojuje, ale její gynekologka, která je tak laskavá, že jí volá domů, Řekl, že to není důležité a že se není čeho bát.
2. ledna 1979 poprvé vzrostl krevní tlak Karen na 140/80 a v moči se objevily stopy bílkovin. Její porodník-gynekolog předepsal odpočinek, leží na levé straně, omezuje sůl, pije více (většinou vodu) a přijde znovu po 3 dnech. 5. ledna byla její krevní tlak opět 110/70, klesla o 1,5 kg, z 63,9 na 62,5 kg, zůstaly stopy bílkovin v moči. Karen je zpátky v práci. 19. ledna, krevní tlak byl 120/70, hmotnost 64,125 kg, opět stopy bílkovin v moči.
2. února se v kotnících objevil mírný otok, hmotnost byla 65 kg, bolest hlavy, BP se zvýšila na 160/90, stále se objevily stopy bílkovin v moči. Téhož dne byla hospitalizována. Příští den, kvůli vzhledu zvýšených reflexů, nedobrovolnému třesu rukou a nohou, podstoupila císařský řez v nouzovém pořadí.
Ani na lékařské fakultě, ani na prenatálních kurzech v Lamazově, ani během návštěv porodníka-gynekologa (který, jak věřila, vedla těhotenství velmi dobře), jí nikdo nikdy neřekl, že by nedostatek kalorií mohl vést k preeklampsii a nízké porodní hmotnosti. dítě Denně podávala vitamíny pro těhotné ženy, velmi opatrně se vyhýbala soli a snažila se nezískat příliš velkou váhu (tedy vodu sycenou oxidem uhličitým, odstředěné mléko, odmítnutí chleba atd.)
Její hmotnost bezprostředně před porodem byla 64,8 kg při počátečním - 55,8 kg při celkovém nárůstu o 9 kg; Většina této hmotnosti však byla voda, protože 4. den po porodu, po porodu dítěte s hmotností 2250 g, se její hmotnost vrátila na 55,8 kg!
To je zřejmý důkaz nedostatku bílkovin-kalorií.
V průběhu těhotenství jí porodník-gynekolog nikdy neposkytl konkrétní doporučení týkající se výživy, s výjimkou omezení soli. Nikdy si do mysli nevšiml, že její zdraví a zdraví vyvíjejícího se dítěte přímo závisí na její výživě. Nikdy se jí jednou nezeptal na zakázanou otázku: „Co jsi jedl?“, I když 2. ledna 1979 byla diagnostikována mírná forma preeklampsie a dokonce i po operaci těžké preeklampsie 3. února 1979.
Faktem je, že v domácí nemocnici Karen nikdo, ani jediná živá duše, neví, proč vyvinula preeklampsii. Mohou si jen stěžovat: "Karen, proč jsi měl takovou preeklampsii, co jsme neviděli po mnoho měsíců?" A přesto to skončilo s dítětem, trpícím selháním dýchacích cest, se stalo pacientkou matky novorozenecké jednotky intenzivní péče!
Co by se mělo stát, aby svítilo světlo ve tmě moderního amerického klinického porodnictví? Úloha nedostatku bílkovin-kalorií v etiologii pozdní toxikózy těhotných žen byla jasně prokázána výzkumníky Rossem z Duke a Strausse z Harvardu již v roce 1935. Američtí porodníci a gynekologové a odborníci na výživu však tvrdohlavě odmítají tuto skutečnost, raději uvádějí, že nic není známé.
Musíme lidem vědět!
(Ti z našich čtenářů, kteří jsou zahanbeni 25letým předpisem popsané historie, se mohou znovu odvolat na začátek tohoto článku).
Úloha nedostatku proteinů ve vývoji těhotenských komplikací: pozadí
O tom, co je příčinou preeklampsie, která každoročně nese životy tisíců žen a dětí a jakým způsobem se těmto problémům zabrání, je lékařská věda známa již více než 120 let. Posuďte sami.
Francouzský porodník-gynekolog Adolphe Pinard ve své práci „Úspěchy dosažené v oblasti klinického porodnictví v průběhu 19. století“ (Progres Realizes En Obstetrique Pendant Le XIXe Siecle. 13), 1900 s. 13) napsal:
„Od roku 1873, kdy byla tato preventivní léčba poprvé předepsána všem těhotným ženám na porodnické klinice, zůstaly výsledky beze změny. Tato pozorování z mé vlastní praxe, kterou jsem popsal na příkladu tisíců žen s albuminurií (albuminurie je přítomnost bílkovin v moči, jeden z příznaků preeklampsie - přibl. Transl.) Byly podobné těm, které jsem pozoroval v roce 1873, když jsem byl svědkem Stážista Stefan Tarnier. Získané výsledky klinicky ukazují, že dieta sestávající výhradně z mléka je skutečně prevencí záchvatů eklampsie. “
Americký výzkumník M. Strauss (1935) měřil osmotický tlak plazmy u 65 těhotných žen po dobu 7 měsíců a ukázal, že přímo závisí na množství bílkovin dodávaných z potravy. Osmotický plazmatický tlak, příjem plazmatického albuminu a bílkovin byly nejvyšší u 35 žen bez známek pozdní toxikózy, na druhém místě bylo 20 žen s toxikózou bez konvulzivního jevu. Konečně, nejnižší počet byl 10 žen s eklampsií. V 8 měsících těhotenství bylo 15 žen druhé skupiny předepsáno dietě s denním množstvím bílkovin 260g a injekcí vitamínů. Zbývajících pět bylo umístěno na isokalorickou dietu s 20 g proteinu denně. Po třech týdnech na dietě s vysokým obsahem bílkovin zmizely příznaky pozdní toxikózy (včetně vysokého krevního tlaku) u žen z první podskupiny. Nebyl jediný případ smrti plodu. U žen z druhé podskupiny poklesl osmotický tlak plazmy o 9% a pouze u dvou z pěti došlo ke snížení krevního tlaku.
R. Ross v roce 1935 zjistil, že výskyt eklampsie je extrémně vysoký v těch oblastech, kde jsou běžné beriberi, pellagra a další malnutriální onemocnění. "Byli jsme šokováni, kolik žen, které byly podvyživené, mělo eklampsii."
V roce 1938 výzkumníci E. Dodge a T. Frost radikálně zabránili eklampsii předepsáním diety s vysokým obsahem bílkovin. Před očima se zlepšil stav žen s pozdní toxikózou, kteří byli na dietě 6 vajec, 1-1,5 l mléka, masa a luštěnin denně. Podle údajů těchto autorů byla průměrná plazmatická hladina albuminu u žen s pozdní toxikózou o 21% nižší než u žen s dietou s vysokým obsahem bílkovin a bez toxikózy.
Výzkumníkovi V. Tompkinsovi (1941) se také podařilo snížit výskyt pozdní toxikózy korekcí diety. Dospěl k závěru, že „takzvaná toxikóza těhotných žen je ve skutečnosti stavem podvýživy“.
T. Brewer v roce 1966 a M. Bletka v roce 1970 ukázali, že vzniku známek pozdní toxikózy předchází pokles cirkulujícího objemu krve a pokles plazmatického albuminu. Příznaky toxémie také předchází abnormální funkce jater, která v důsledku nedostatku proteinu nemůže syntetizovat albumin, který plní funkci vazebných toxinů.
Úplnou bibliografii těchto a dalších děl (více než 70) naleznete v originálu na internetových stránkách Dr. Brevera:
www.blueribbonbaby.org/reference.shtml
www.blueribbonbaby.org/bibliography.shtml
Zde je nemožné nezmínit se o Agnes Higginsové (1911–1985), nejen o badateli, ale o asketice. Když se poučila z práce svého učitele Berthy Burke z Harvardu o úloze výživy (a zejména bílkovin) během těhotenství a byla o tom přesvědčena z vlastní zkušenosti, dostala se do obchodu. Jako dietní specialista dosáhla otevření Montrealské jídelny v Montrealu a stala se jejím ředitelem. Jednalo se o 50. léta XX. Století. Pak v Montrealu žilo mnoho rodin chudých tříd, většinou velkých rodin. Často se děti narodily předčasně, špatné učební schopnosti byly běžné. V jídelně Agnes Higginsové dostala každý těhotná žena každý den litr plnotučného mléka, dvě vejce a pomeranč. Tahle žena musela jíst v jídelně, nepřinesla domů, kde mohla dát dětem jídlo. Jako výsledek, mnoho z těchto žen nejprve porodilo full-termín, zdravé dítě vážit více než 3 kg.
http://www.baby.ru/blogs/post/78580330-70629466/Tam je takové podobenství: žena přijde na mudrce a požádá o radu, jak vychovávat své novorozené dítě. Starší odpoví na ni: "Máte devět měsíců pozdě." Není to nic za to, že v řadě zemí se věk člověka začíná počítat od okamžiku jeho početí. Velký vliv na vývoj dítěte má to, co budoucí matka sní.
Mnoho dívek, které se dozvěděly, že očekávají dítě, začne jíst pro dva. „A jak? Koneckonců, těhotné ženy to mají dělat! “Opravdu, potřeba energie v těhotné ženě roste, ale ne dvakrát. Během prvního trimestru musí nastávající matka konzumovat pouze 200 kalorií denně více než obvykle a během trimestrů II-III - 300. Pro jasnost je to 200 gramů nízkotučného tvarohu.
Přejídání ovlivní nejen vaši postavu, která bude po porodu velmi obtížná, ale co je nejdůležitější, nadváha může vyvolat mnoho nemocí. To platí pro zdraví matky a dítěte.
- pozdní toxikóza a hrozba pozdního potratu;
- zpoždění vývoje plodu;
- příliš velké dítě;
- obtíže při porodu a v důsledku toho nouzový císařský řez;
- srdeční onemocnění u dítěte;
- obtížné zotavení po porodu;
A to není celý seznam problémů, které mohou vzniknout v důsledku nadváhy u těhotných žen.
Zdraví dítěte závisí na dietě budoucí matky. Každý druh živiny plní svou funkci. Proteiny jsou hlavním materiálem pro budování buněk, sacharidy jsou zdrojem energie pro ženy i jejich děti, tuky jsou nezbytné pro energii a pro stavbu tkání. Minerály a vitamíny regulují metabolismus.
Výčet všech typů vitamínů, které nastávající matka potřebuje, zabere spoustu místa. Tyto biologicky účinné látky se totiž podílejí na všech biochemických a fyziologických procesech probíhajících v těle ženy i muže, který se v ní vyvíjí.
Více přebývá pouze na omega-3 mastných kyselinách. Mají jen obrovský dopad na vývoj mozku dítěte. Četné studie ukázaly, že nedostatek omega-3 ve stravě těhotné, kojící matky a ve stravě dítěte v prvních letech života významně ovlivňuje rozvoj jeho schopnosti učení.
A ještě jeden vědecký objev: kdyby byla těhotná žena na dietě, její dítě by v budoucnu bylo náchylné k obezitě. Vědci ukázali, že pokud nastávající matka postrádala výživu, pak její dítě „zapne“ speciální gen, který je zodpovědný za maximální vstřebávání živin z omezeného počtu potravin (je třeba dodávat dítěti živiny, protože matka se o to nestarala).
Tento gen tedy bude fungovat nejen během prenatálního vývoje dítěte, ale také tehdy, když se dítě stane dospělým. To znamená, že pokud je člověk v podmínkách dostatečné potravy, může se rozvinout obezita. (Totéž, zjevně dochází, když dívky, které sedí na tvrdé stravě, začnou mít tuk, a to i kvůli okurkám.)
Obecně je třeba si uvědomit, že potraviny by měly být mírné a vyvážené. Méně prázdných kalorií, více vitamínů. A jíst pro zdraví (vaše a vaše dítě)!
http://www.wday.ru/deti/vospitanie-detei/otrazitsya-na-rebenke-dieta-i-objorstvo-vo-vremya-beremennosti/Každý gynekolog řekne, že proces přibývání na váze během těhotenství má své limity a těhotná žena by ho měla sledovat, aby se vyhnula problémům během těhotenství a narození dítěte.
Průměrná tělesná hmotnost, kterou žena získá během těhotenství, je v průměru 10–12 kg. Toto číslo je však velmi průměrné, protože nebere v úvahu zvláštnosti hmotnosti ženy před těhotenstvím. A tento ukazatel má významný dopad na to, kolik kilogramů nastávající matka přidá do procesu přenášení dítěte.
Aby bylo možné určit normální limity přírůstku hmotnosti pro každou situaci, odborníci obvykle používají speciální ukazatel, který se nazývá index tělesné hmotnosti (BMI). Vypočítá se jako tělesná hmotnost v kilogramech dělená čtvercem výšky vyjádřeným v centimetrech. Například u ženy o hmotnosti 50 kg, jejíž výška je 160 cm, je BMI 19,5. V tomto případě by výpočty měly používat váhu, kterou měla žena před těhotenstvím.
Pokud je získaná hodnota BMI menší než 18,5, může být nejvýraznější přírůstek hmotnosti: od 12 do 18 kg. Pokud byla hodnota BMI „před těhotenstvím“ v rozmezí 18,5 až 25, žena pravděpodobně získá hmotnost od 10 do 15 kg. Pro BMI od 25 do 30 je typické zvýšení ze 7 na 11 kg, a pokud vaše BMI bylo více než 30, je pravděpodobné, že získáte trochu méně - až 6 kg.
Je třeba poznamenat, že proces přibývání na váze během těhotenství je obvykle nerovnoměrný. V prvních třech měsících těhotenství, tedy v prvním trimestru, žena obvykle získává asi 2-3 kg hmotnosti: takové zvýšení je téměř nerozeznatelné od zvědavého oka.
Druhý a třetí trimestr, tj. Období od 4 do 9 měsíců těhotenství, čas nejintenzivnějšího přírůstku hmotnosti. Během tohoto období průměrná žena přidává asi 350 gramů týdně. Přesto, i když získáváte větší váhu a lékař vyloučil přítomnost patologického důvodu pro takové zvýšení, neměli byste se vážně omezovat ve výživě: může to poškodit dítě. Místo toho zkuste zahrnout do svého jídelníčku více ovoce a zeleniny, vzdát se sladkých a tukových potravin a během normálního zdraví zahrnout lehké fyzické aktivity do každodenního života, jako je chůze nebo plavání.
http://www.kakprosto.ru/kak-122641-kak-menshe-nabrat-vesa-za-beremennostMnoho mýtů je spojeno s těhotenstvím a bude trvat. Velmi často přinášejí těhotným ženám spoustu nepohodlí, což komplikuje jejich životy. Mnoho mýtů je spojeno s výživou těhotných žen. Můžete často slyšet radu jíst pro dva, nebo naopak jít na dietu, takže dítě neroste příliš velké. Mnoho mylných představ spojených s používáním určitých výrobků, jako je čokoláda nebo sladkosti.
Abychom se nemuseli starat o svou stravu a nevytvářeli tak zbytečný stres na vašem těle, každá žena před těhotenstvím si v tuto chvíli uvědomuje, jak jíst. Ve skutečnosti není nic obtížného při plánování diety těhotné ženy, stačí se pokusit dát dítěti vše, co potřebujete, a ne dát příliš mnoho. A jak to udělat, pokusíme se na to přijít.
Každý trimestr těhotenství má své vlastní charakteristiky. V prvním trimestru, naše strava příkazy nevolnost. Štěstí, které tento osud nepochopí, se může radovat z počátku těhotenství. Zbytek musí snížit stravu na minimum, zkusit jíst trochu, nejlehčí jídla bez výrazného zápachu. Lepší během tohoto období, dávají přednost obilovin, ovoce, zeleniny, musíte jíst malé maso a pít dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci.
Ve druhém trimestru zmizí nevolnost a další neviditelný nepřítel čeká na ženu - zvýšená chuť k jídlu. Během tohoto období je velmi důležité zajistit dobrou výživu bez přejídání. Jak dítě začíná růst, potřebuje více a více vitamínů a živin. Žena by měla během tohoto období jíst více masa, zeleniny a ovoce. Je důležité konzumovat potraviny bohaté na železo, jako játra, pohanka, jablka, rajčata.
Další těhotenství se vyvíjí, tím vyšší je pravděpodobnost edému, proto je nutné přísně omezit příjem soli. Pěstované bříško ve třetím trimestru často vyvolává výskyt pálení žáhy. Během tohoto období je důležité jíst postupně a dávat přednost produktům s alkalickou reakcí, jako jsou tvaroh, měkká vejce, vařené maso, ryby, drůbež, parní omelety, sušený bílý chléb.
Zácpa je dalším nutričním problémem pro těhotné ženy. Aby se jim zabránilo, je důležité jíst mléčné výrobky, dušené sušené ovoce, saláty ze syrové zeleniny (ne-li pálení žáhy), vařené zelí a řepu. Je velmi důležité, aby množství přijatých potravin bylo dostačující. Je nutné jíst více nízkokalorických potravin bohatých na vlákninu.
Tam jsou také legendy o tekutině během těhotenství. Někdo radí pít, někdo naopak - omezit používání tekutiny, aby nevyvolával vznik edému. Moderní medicína tvrdí - je nutné pít, ale s mírou. Těhotná žena by měla vypít alespoň 2 litry tekutiny denně. Je to voda, která pomáhá odstraňovat toxiny z těla a neumožňuje tvorbu ledvinových kamenů.
Pijte trochu po kousku, vezměte pár doušek a vyberte si ty správné nápoje. Je jasné, že sladká vícebarevná soda ze stravy by měla být vyloučena. Nejlepší je pít čistou vodu. Pokud chcete něco více chutného, můžete si vybrat šťávu, ale měla by být zředěna vodou 1: 1 a zároveň by šťáva měla být přirozená a ne příliš sladká.
Spousta otázek o užívání kofeinových nápojů během těhotenství. Je lepší odmítnout černou kávu během těhotenství, ale pokud je na ni žena zvyklá, je lepší ji postupovat postupně nebo pít více než 1-2 šálky denně, postupně snižovat její sílu. Čaj, černý i zelený, může být konzumován přiměřeně, šálek nebo dva denně neublíží. Ale to neznamená, že můžete vypít dva šálky každého nápoje - můžete pít více než dva šálky nápojů obsahujících kofein denně.
Obvykle se doporučují obvyklé čaje nahradit bylinné. Nedělejte to. Důvod - mnoho bylin má abortivní účinek a žena o tom nemusí vědět. Například, milovaného ibišku, který známe jako kaskáda, je právě taková rostlina.
Velmi často se těhotným ženám doporučuje jíst pro dva. To samozřejmě neznamená, že je nutné okamžitě se vrhnout na jídlo, zdvojnásobit porci. Opravdu, potřeba energie u těhotné ženy se zvyšuje, ale ne hned dvakrát, ale postupně. Proto není vůbec nutné zvyšovat objem porcí, stačí pouze sledovat kvalitu potravin.
Předpokládá se, že těhotná žena by měla konzumovat v průměru 2,5 tisíce kcal denně. Ale toto je průměrná postava, někdo potřebuje o něco více, ale někdo méně. Proto je důležité zaměřit se na vývoj dítěte a zdraví matky, stejně jako na kontrolu přírůstku hmotnosti. Kromě toho musíte sledovat, co jíte. Všechny nezbytné živiny, jako jsou bílkoviny, tuky a sacharidy, by měly stačit pro potraviny. Navíc ve druhé polovině těhotenství bude více bílkovin, ale spotřeba sacharidů bude muset být snížena. To platí zejména pro sladkosti a mouku.
Pokud existuje neustálá touha žvýkat něco, je lepší jít na procházku nebo žvýkat zeleninu. Mnoho dívek během těhotenství se nechat přejídat a věřit, že toto dítě chce jíst. Pak se promítá do dlouhého a obtížného hubnutí.
Velmi často v literatuře můžete najít doporučení pro užívání vitamínů během těhotenství. Ve většině případů, tato literatura je jeden upřímně zastaralý, nebo povolený producenty vitamínů. Dnes existuje několik pohledů na užívání vitamínů. Jeden z nejvíce nových a podporovaných pohledů na světě říká, že je třeba pouze brát kyselinu listovou, a to pouze ve fázi plánování a v prvním trimestru.
Jaké jsou další vitamíny? Často se doporučuje používat ve druhém a třetím trimestru. Ale ve skutečnosti, pokud by žena mohla otěhotnět a přivést těhotenství na polovinu - pravděpodobně neexistuje výrazný nedostatek vitaminu. Pokud žena může koupit drahý vitamín komplex pro těhotné ženy, pak s největší pravděpodobností ona může dovolit si jíst normálně. V každém případě je dobrá výživa mnohem užitečnější než užívání syntetického vitamínu.
Existuje další problém spojený s užíváním vitamínů - jejich předávkování je velmi nebezpečné. Například předávkování vitamínem E během těhotenství může narušit tvorbu srdce plodu. Přebytek některých vitamínů se vylučuje z těla bez poškození, ale zároveň se zvyšuje zátěž na vylučovacím systému. Existuje pouze jeden závěr - v případě nedostatku vitamínů, který nelze vyléčit správnou výživou, je nezbytné užívat vitamíny, ale pouze na doporučení a pod dohledem lékařů. Musí to být vitamíny pro těhotné ženy, které obsahují vitamín D a stopové prvky. Nezávislé přidávání vitamínů "jen v případě" je kontraindikováno.
Přejídání během těhotenství je velmi nebezpečné, zejména ve druhé polovině. V té době, játra ženy nese zvýšenou zátěž a přejídání zvětší to ještě více. Tělo na to může reagovat se všemi známkami intoxikace. Proto přejídání může vést k nevolnosti, slabosti a zvracení. Během zvracení se často vyskytují křeče žaludku a dalších orgánů, což může vést k předčasnému porodu.
Je velmi důležité eliminovat příliš slané potraviny ze stravy. Množství soli vyvolává žilní stagnaci a výskyt edému. A je to velmi nebezpečné, zejména ve druhé polovině těhotenství. Také, ne vrhnout na všechny exotické. To může vyvolat poruchu GI nebo alergickou reakci. Nejstarší ovoce a zelenina také nejsou nejlepší volbou pro těhotné ženy - mohou obsahovat mnoho škodlivých chemikálií z hnojiv a přípravků na ošetření rostlin.
Během těhotenství je důležité vyhnout se silným alergenům. To neznamená, že by měly být zcela vyloučeny, člověk by je neměl zneužívat - jedna nebo dvě čokolády neublíží, ale pět nebo šest z nich může vyvolat alergickou reakci nebo způsobit rozvoj alergie u dítěte po jeho narození.
Jíst během těhotenství je lepší kvůli hladu, než podle harmonogramu, protože časem se může měnit potřeba živin a starý plán ztratí svůj význam. Jíst po 19.00 je lepší omezit, můžete pít kefír nebo jogurt, jíst něco, co není výživné a snadné.
Je důležité jíst pomalu, pomalu, dobře žvýkat jídlo. Je velmi důležité sedět pohodlně. Často se bříško zvedne do žaludku a zasahuje do normálního příjmu potravy, takže se můžete najíst v jakékoli poloze - pokud je to jen pohodlné. Jakmile je pocit hladu pryč - jídlo musí být zastaveno.
Je lepší dát přednost jednoduchým jídlům, které jedli naše prababičky. Je také nutné vařit vše jednoduše - vařit, vznášet se, péct. Neměli byste jíst složité saláty se spoustou exotických surovin, sushi, ovoce ze vzdálených zemí a všeho, co se naše tělo naučilo trávit relativně nedávno.
A poslední pravidlo - pokud nemůžete, ale moc chcete, pak můžete docela dost. Nezapomeňte - těhotné ženy se nemohou obávat a cítit se nešťastné, pokud jste si jisti, že miláček, dort, jahoda atd. udělejte si radost - nechte se trochu. Pamatujte - dieta není pro vás.
http://medvoice.ru/pravilnoe-pitanie-pri-beremennosti/Problém vztahu mezi těhotenstvím a růstem zhoubných novotvarů již dlouho přitahoval pozornost výzkumníků a stále má zvláštní místo v moderní onkologii. Za prvé, zájem o tento problém je způsoben podobností obou.
Potrat a zmeškané potraty pro každou ženu, která snila o dítěti - velký zármutek. Jak zabránit tomu, aby se tato situace v budoucnu opakovala? Zjistěte více o moderních metodách detekce a léčby poruch, které předurčují k potratu.
Těhotenství je velmi klíčové období, které určuje zdravotní stav dítěte po porodu. Zjistěte, co dělat, když tělo těhotné ženy nebo plánující těhotenství ženy bylo ovlivněno negativními faktory: léky, rentgeny atd.
Jste těhotná, ale těhotenství je předčasné. Co dělat? Dozvíte se více o komplikacích potratů, kam jít, jak se připravit, jaké typy potratů jsou dnes považovány za nejbezpečnější a jaká je jejich hodnota.
Těhotenství je zvláštní podmínkou, že všechny ženy čekají s úzkostí, neustále se ptají na jednu otázku: „Začalo nebo nešlo těhotenství?“ Zeptejte se s důvěrou a podrobně na moderní metody a metody diagnostiky těhotenství v nejranějších termínech.
Tento článek je určen pro lékaře rodinného lékařství, neboť v blízké budoucnosti budou k nim přistupovat ženy s otázkami týkajícími se nejen zdraví dítěte a dalších členů rodiny, ale také plánů rozmnožování, průběhu těhotenství a porodu.
Pod syndromem bolesti v dolní části zad (nízká bolest v zádech) rozumíme bolest, která se nachází mezi XII párem žeber a gluteálními záhyby. V poslední době existuje názor, že bolest v dolní části zad (LBP) je problém, ve kterém.
Mezi nejvýznamnější problémy praktického porodnictví patří jedno z prvních míst zabývající se potratem.
Jednou z nejpoužívanějších a nejrozšířenějších metod včasné diagnostiky těhotenství je těhotenský test založený na detekci choriového gonadotropinu (hCG) v moči.
Pokud matka během těhotenství sní hodně zeleniny, její dítě je méně pravděpodobné, že dostane diabetes typu 1, zjistili švédští vědci. Vědci si nejsou jisti, že v tomto případě je vztah kauzální, ale zelenina je v současné době jediným faktorem ve stravě těhotných žen spojených s diabetem 1. typu u dětí.
Američtí vědci se domnívají, že by měla být přezkoumána předchozí doporučení, jak by se měla žena během těhotenství zlepšovat.
Vědci z Holandska varují, že při práci během těhotenství může žena poškodit zdraví svého nenarozeného dítěte. Stres při práci, stejně jako další hodiny, vedou k tomu, že váha dítěte při narození může být pod normou, říkají. To platí zejména pro první trimestr těhotenství.
Vědci doporučují těhotným ženám trpícím epilepsií mít na paměti, jaký účinek má valproát na jejich budoucí děti. U malých dětí, jejichž matky užívaly během těhotenství valproát, může být duševní schopnost horší než u dětí, jejichž matky užívaly k léčbě epilepsie jiné léky. Valproát také zvyšuje riziko vzniku dětí s anatomickými defekty.
Specialisté na King's College v Londýně našli v průběhu prvního těhotenství celou řadu rizik kvůli obezitě ženy
Pokud se během těhotenství nepopíráte, můžete snížit riziko vzniku závažné komplikace, jako je preeklampsie. Čokoláda, zejména černá, obsahuje mnoho látek zvaných thiobromidy, které stimulují činnost srdce, uvolňují hladké svaly a rozšiřují cévy. Byl použit k léčbě bolesti na hrudi, vysokého krevního tlaku a zesílení arteriální stěny.
Nedávno byl publikován článek britských výzkumníků, v němž argumentovali, že i jeden příjem alkoholu během těhotenství je zatížen vážným poškozením zdraví plodu. Mnoho těhotných žen tyto informace špatně vyložilo...
Strava těhotných žen může ovlivnit riziko vzniku rakoviny prsu v jejich budoucích dcerách. Vědci se domnívají, že určité živiny, které žena dostává během těhotenství, mají ochranný účinek, který se vztahuje i na její plod.
Navzdory skutečnosti, že většina žen si je dobře vědoma nebezpečí kouření během těhotenství, některé z nich se nedokáží vzdát svého špatného návyku. Kouření budoucí matky může způsobit narození dítěte s nedostatečnou hmotností, což zvyšuje riziko vzniku různých zdravotních problémů v budoucnu, varují experti z Británie.
http://www.health-ua.org/tag/72727-malo-em-vo-vremya-beremennosti.html