Podívejte se na chemické složení a nutriční hodnotu ovoce, zeleniny a bylin:
POUŽITÍ LEMONU V LÁTKOVÉ LÉKAŘI
Lékařské použití a léčivé vlastnosti citronu jsou způsobeny přítomností velkého množství vitamínů, především C a R. Ze všech citrusových plodů má citronové ovoce největší terapeutický účinek při hypo-a avitaminóze. Přítomnost kyseliny citrónové v ovoci vám umožní připravit z nich kyselé nápoje, které pomáhají febrilním pacientům. Citronový olej se používá ke zlepšení chuti a vůně léků. V mnoha zemích světa se pro léčebné účely používají tyto přípravky z citronu: olej, tinktura, sirup, čerstvá a sušená ovocná kůra. V národní lidové medicíně, citronová šťáva byla dlouho používána proti kurděje, stejně jako mazat záškrtu nájezdy v krku. Citronová šťáva v ředění vodou se používá pro febrilní a zánětlivá onemocnění, pro onemocnění jater, citronový sirup jako anthelmintikum. Ke zlepšení trávení se používá citrónová kůra, vařená v medu. V potravinářském a cukrářském průmyslu používejte citronový olej a kůru.
JAK SE OŠETŘETE S KŮŽEM S ALMONEM
Kukuřice není jen kosmetická vada, ale také příčina bolesti a nepohodlí.
Ne mnoho lidí ví, že existuje velmi jednoduchý způsob, jak odstranit mozol (hrubé bolavé nebo žíly) pomocí citrónové kůry s dužninou. Je to takto. Před spaním se noha s mozolem předparí. Pak se k dušené kukuřici připoutá dušená citrónová kůra. Opakujte tento postup pro ošetření kukuřice by měla být 2 - 3 noci v řadě. V důsledku toho je kukuřice měkká a může být pečlivě odstraněna.
Site FitAudit - Váš asistent ve věcech výživy pro každý den.
Pravé informace o potravinách vám pomohou zhubnout, získat svalovou hmotu, zlepšit své zdraví a stát se aktivní a veselou osobou.
Najdete zde spoustu nových produktů, zjistíte jejich skutečné výhody, odstraníte ze své stravy tyto produkty, jejichž nebezpečí jste nikdy předtím neznali.
Všechna data jsou založena na spolehlivém vědeckém výzkumu, mohou být použita jak amatéry, tak odborníky na výživu a sportovci.
http://fitaudit.ru/food/114909Energetická hodnota Citron činí 34 kcal.
Hlavní zdroj: I.M. Skurikhin a další Chemické složení potravin. Více podrobností.
** V této tabulce jsou uvedeny průměrné hodnoty vitamínů a minerálů pro dospělé. Pokud chcete znát pravidla s přihlédnutím k pohlaví, věku a dalším faktorům, použijte aplikaci "Moje zdravá strava".
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Kompletní průvodce nejužitečnějšími produkty najdete v aplikaci "Moje zdravá strava".
Energetická hodnota nebo kalorická hodnota - je množství energie uvolněné v lidském těle z potravy v procesu trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo kaloriích (kcal) nebo kilo joulech (kJ) na 100 g. produktu. Kalorií, které se používají k měření energetické hodnoty potravin, se také nazývají „kalorií potravin“, a proto při uvádění kalorického obsahu v (kilo) kaloriích se často vynechá předpona kilo. Podrobné tabulky energetické hodnoty ruských výrobků naleznete zde.
Nutriční hodnota - obsah sacharidů, tuků a bílkovin v produktu.
Nutriční hodnota potravinářského výrobku je kombinací vlastností potravinářského výrobku, v jehož přítomnosti jsou uspokojeny fyziologické potřeby potřebných látek a energie.
Vitamíny, organické látky, které jsou potřebné v malých množstvích ve stravě lidí i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů je zpravidla prováděna rostlinami, nikoli zvířaty. Denní potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek jsou vitamíny zničeny silným ohřevem. Mnoho vitamínů je nestabilních a "ztracených" během vaření nebo při zpracování potravin.
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/180.phpCitron (Citrus limon, citron) je stálezelený malý ovocný strom, který patří do rodinné říje. Jeho maximální výška může dosáhnout 3 - 5 metrů. Mladé větve citronu jsou načervenalé - fialové barvy. Listy eliptické nebo vejčité, střídavé, kožovité, se špičatými špičkami, fúzované s řapíky. Květy této léčivé rostliny jsou bisexuální, spárované nebo osamocené, umístěné v ose listů (méně často se střapci) na koncích větví. Citronové květy mají velmi ohnuté bílé okvětní lístky s světle bledě růžovou barvou na vnější straně. Plody tohoto stromu jsou oválné nebo vejčité, mají trysky na smetaně a bobulovitou strukturu. Barva ovoce je jasně žlutá. Citron kvete od března do dubna.
Ve volné přírodě, citron nenastane. V naší zemi se tento strom pěstuje jako skleníková ovocná rostlina.
Jako surovina pro přípravu léčiv používaly plody této rostliny.
Chemické složení citronu je velmi bohaté na vitamíny a prospěšné látky pro tělo. Ovocná buničina obsahuje až 8% kyseliny citrónové, přibližně 3% cukru, 90 mg kyseliny askorbové, stejně jako pektiny, flavonoidy, vitaminy skupin A a B, Sesquiterpeny, deriváty kumarinu, sloučeniny mědi a draslíku. V kůži ovoce je asi 0, 6% esenciálního oleje a významné množství flavonoidů. Hlavními složkami esenciálního oleje z plodů této rostliny jsou citral aldehyd a terpen limonen, jejichž obsah je 6 a 90%.
Citron vděčí za své léčivé účinky přítomnosti velkého množství vitamínů v ovoci. Je známo, že použití čerstvých citronů, citronové šťávy a čaje s citronem se doporučuje v případě hypovitaminózy C a B, metabolických poruch v těle, horečnatých stavů, revmatismu, dna a onemocnění ledvinového kamene.
Externě se používá citronová ovocná šťáva zředěná vodou. Používá se k oplachování úst během zánětlivých procesů.
Doporučuje se vymačkat čerstvou citronovou šťávu, aby se odstranily komedony (Comedones faciei). Předtím, než dosáhnete výraznějšího a udržitelnějšího efektu, musíte se vydat na parní lázeň.
V případě nevolnosti a zvracení se těhotným ženám doporučuje aplikovat čerstvě nakrájený citron v polovině na jámy pod prsy.
Esenciální olej obsažený v kůži citrónového ovoce se používá jako speciální nástroj pro zlepšení vůně léčiv a jejich chuti. Citronový éterický olej se také používá při hromadné výrobě parfémů a v cukrářském průmyslu.
Navzdory významným přínosům pro tělo by mělo být omezené používání citronových plodů, protože obsahují velké množství kyseliny citrónové. Při některých onemocněních žaludku, jater, slinivky, žlučníku a střev, je užívání citronů obecně zakázáno (například při chronické a akutní pankreatitidě). Je také známo, že nekontrolované časté používání citronů může být pro tělo velmi škodlivé.
Kromě výše uvedených metod používání citronu jsou také známé jako lék na seborrhea. V tomto případě je obličejová maska vyrobena z plodů rostliny. Aby bylo možné ji připravit, je třeba šlehat kuřecí vejce bílá s lžičkou citronové šťávy a aplikovat směs na kůži obličeje. Doba trvání procedury je obvykle 25 minut, poté se produkt promyje vodou. Tato maska se doporučuje aplikovat až 2x týdně.
http://znaxar.info/limon-lechebnye-svojstva-i-ximicheskij-sostav/Citron je jedním z nejoblíbenějších zástupců citrusových plodů, opravdovým skladištěm vitamínů a mikroprvků a samozřejmě účinným lékem pro léčbu mnoha nemocí. Nicméně, toto ovoce by nemělo být zneužíváno: existují kontraindikace jíst citron.
Zajímavé Citron je symbolem přátelství ve 126 zemích.
Nutriční hodnota 100g:
Makro elementy:
Vitamíny:
Stopové prvky:
Vzhledem k tomu, jak široce jsou všechny části tohoto ovoce používány v tradiční medicíně a jak jsou rozšířeny metody začlenění jeho prvků do farmakologického průmyslu, není divu, že výzkum chemického složení pokračuje dodnes.
Zajímavé Podle výzkumu vědců z Ohio University, vůně citrónového oleje zlepšuje náladu.
Citron se nejčastěji používá jako:
Důležité: široká škála blahodárných účinků na tělo umožňuje použití citronu téměř ve všech oblastech medicíny.
Zvýšený obsah kyselin v tomto ovoci způsobuje řadu kontraindikací pro použití citronu:
Ve velkých množstvích, citron nemůže vyléčit, a způsobit zubní problémy. V přítomnosti poranění nebo prasklin v ústní dutině bude jeho použití velmi bolestivé a dlouhodobé používání koncentrované šťávy nepovede k obnově, ale ke zničení skloviny.
Důležité: malé děti dostanou citron jako přísadu do čaje nejdříve 1-2 roky. Je nežádoucí dávat ji ve své čisté formě, protože trávicí systém malého dítěte ještě není vytvořen a tkáně gastrointestinálního traktu jsou velmi jemné a mohou se rozpadat pod vlivem kyseliny. Těhotné citrony nejsou zakázány v nepřítomnosti kontraindikací, ale musíme zvážit riziko pálení žáhy nebo alergií.
Vzhledem ke všem výhodám a škodám na citronu je hlavní věcí dodržovat normu jeho používání a nesnažit se léčit „všechno a všechny“ jen jedním produktem, bezmyšlenkovitě a nadměrně ho přijímat.
7,163 zobrazení, dnes 5 zobrazení
http://okeydoc.ru/limon-polza-i-vred/Citron pro Rusy již není exotickým ovocem, i když k nám přišel z Číny a zemí s subtropickým podnebím. Každá hosteska ví, co je citron dobré a jak jej používat. A protože citrusy se používají téměř ve všech oblastech každodenního života, rád bych věděl vše o citronu. Jaké složky jsou například skryté v subtropických citrusech? Nebo jaký je přínos a škoda citronu pro naše tělo?
Mezi hlavní složky užitečných citrusů patří kyselina citrónová, na bázi vody. Díky její přítomnosti má citron takovou kyselou chuť. Ale to je jen špička ledovce. Chemické složení a nutriční hodnota citronu je významným množstvím živin nejrůznější chemické povahy, mezi nimiž patří vitamíny a minerální složky citrusů.
Hlavní složení citronu na 100 g:
Ovoce obsahuje značné množství vitamínů, z nichž každý hraje specifickou roli v těle a je nezbytný pro jeho dobře koordinovanou práci. Citronová buničina je nasycena užitečnými vitaminy skupiny B, A, C, E, PP. Významný soubor makro a mikroelementů v citrusech.
Jako příklady zvažte úlohu určitých látek přítomných v citronu:
Citrusová kůra není o nic méně užitečná než její buničina. Obsahuje bioflavonoidy, které jsou satelity kyseliny askorbové a napomáhají její absorpci. Patří také k rostlinným pigmentům, barvení citrusové kůry žluté. Představují skupinu silných antioxidantů a plní další, stejně důležité funkce.
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů ve složení citronu je následující:
Energetický poměr BZHU je: 11% / 3% / 35%.
Obsah kalorií citronu s kůrou je 34 kcal na 100 g, bez slupky je tento údaj o něco nižší a je 29 kcal. Pokud průměrný citron váží 130 g, pak jeho kalorický obsah odpovídá 44,2 kcal. Tam je nemnoho kalorií v citronu a proto to se odkazuje na dietní produkty. Citrus dokonale spaluje tuky a obnovuje štíhlost a krásnou postavu.
Sada vitamínů citronu vám umožní doplnit jejich denní sazbu a udržet stav těla na vysoké úrovni. Citrus patří mezi užitečné produkty, protože vitamíny z přírodního ovoce jsou absorbovány mnohem lépe než jejich syntetické protějšky.
Každý ví, že citrusy jsou užitečné, ale jen velmi málo lidí ví, jaké vitamíny jsou obsaženy v citronu. Jejich seznam je poměrně velký:
Tam je citron jako hlavní "pochoutka" - ne tak příjemné a chutné jídlo. Obvykle se citrónová šťáva zavádí do dezertů, salátů, hlavních jídel nebo si připraví koktejl čerstvé citrusové šťávy spolu s dalšími stejně užitečnými ovocnými výtažky.
Ale v jakékoli formě se nepoužívají, vlastnosti citronu jsou pro tělo prospěšné pouze:
Výhody citronu pro lidské tělo nejsou omezeny na tyto vlastnosti. Citrus se používá jako lék v medicíně, používá se v kosmetologii, výživě a je užitečný i jinými způsoby.
V každodenním životě šetří komáry smíšené s hřebíčkovým olejem. Citron dokonale čistí skvrny od krve, rzi, trávy, dobře bělené látky.
Protizánětlivý a baktericidní účinek citronu se plně projevuje, pokud není šťáva vystavena tepelnému ošetření. Při zahřátí dochází ke změně chemického složení citrusů a zničení prospěšných vitamínů.
Každá žena chce vypadat 100% a zde je užitečným pomocníkem čerstvý citrus. Žena spravedlivého sexu se chce stát majitelem štíhlé postavy a opět je neocenitelná pomoc zdravého ovoce. Citrus se používá jako maska na obličej a vlasy, na základě toho vytvořil dietu pro hubnutí, která umožňuje ženám, aby se ve formě.
Jak je citrón užitečný pro tělo těhotné ženy? Citrusová šťáva dodává matce a plodu potřebné komponenty a pomáhá:
Těhotné ženy by měly konzumovat zdravé citrusy v malých množstvích, aby zabránily alergiím u sebe a nenarozeného dítěte a zastavily vývoj pálení žáhy.
Citrusové plody zvyšují mužskou sílu, zvyšují sílu. S mírnou konzumací zdravého ovoce se významně zlepšuje kvalita spermií. Citron pro muže slouží jako prevence proti rakovině prostaty.
Citron a jeho léčivé vlastnosti jsou známy již od starověku. Užitečné citrusy se týkají pomocného nástroje při léčbě řady onemocnění:
Lidová medicína ve svém arzenálu obsahuje mnoho užitečných receptů na používání citrusových plodin:
Vzhledem k tomu, že všechny složky jsou přírodního původu, jsou vedlejší účinky sníženy a minimální a příznivé vlastnosti jsou zvýšené.
Během mimosezónního období a nekontrolovatelných infekčních onemocnění, s oslabenou imunitou, je extrémně vzácné vyhnout se onemocnění. Pro udržení své ochranné bariéry na správné úrovni potřebujete užitečné žluté citrusy. Citron na zdraví a posílení imunitního systému je známo, že mnoho.
Užitečný čaj, který zahrnuje citron, med a zázvor. Nejdříve udělejte kousky zázvoru, nalévejte na ně vroucí vodu a nějakou dobu trvejte. Pak přidejte nakrájené plátky citronu a pijte trochu cukru s medem. Med nemůže být přidáván do čaje: v horké vodě ztrácí své příznivé vlastnosti.
Pokud je nemoc již "na prahu" a hrdlo začíná bolet, pak 1 polévková lžíce. Já Do sklenice teplé vody se přidá citrónový elixír a opláchne se. Používá se pro faryngitidu, bolest v krku, angínu. Stejné užitečné složení pomáhá při stomatitidě, periodontálním onemocnění, pokud opláchnou ústa.
Chřipka je účinná voda s citronem, která se užívá po celý den. S jeho pomocí je působení bakterií neutralizováno, umírají a jsou vylučovány tělem.
Krása a zdraví vždy jdou „ruku v ruce“: je to záruka příjemného vzhledu a výborné pohody. V kosmetologii jsou funkce citrusů redukovány na dvě hlavní: odstraňuje mastnotu a bělavost. Masky s citrónovou šťávou ve směsi ošetřují seborrhea, srovnávají barvu pokožky epidermis a odstraňují pigmentaci.
Opláchnutí citrusovým extraktem výrazně zlepšuje stav vlasové pokožky, odstraňuje mastnotu, pomáhá zbavit se lupů a uvolňuje prameny, což je činí vzdušnými, hladkými a dává jasný lesk.
Chcete-li získat požadovaný efekt, musíte zvolit správnou masku, pojmout až 10 procedur ne více než 1 krát týdně, protože citronová buničina je poněkud "agresivní" vzhledem k množství kyselin.
Vyplachování vlasů také vyžaduje určitou pravidelnost. Použití citronu přináší pozitivní výsledek, protože to je užitečné kyseliny, které pracují s problémy tuku a pigmentace.
Použití citronu pro ztrátu nadbytečných kilogramů je potvrzeno a prokázáno. Důležitou součástí ženského obrazu je obrázek. Tam je citronová dieta, která pomůže hodit 4-5 kg za 2 týdny. Nemusíte jíst citrony, a po dobu 14 dnů na prázdný žaludek vypít sklenici citronové šťávy, zředěný na polovinu se ještě vodou. Zbytek jídla, který si vezmete jako obvykle, se omezí na mouku a smažené pokrmy.
Měli byste věnovat pozornost dvěma rysům ovoce: příliš kyselé, ostré chuti a zvláštní vůni díky přítomnosti esenciálních olejů v kůži citrusů. Citliví lidé jsou alergičtí na citron, stejně jako na citrusy.
I přes všechny výhody, citron má kontraindikace pro použití, které jsou:
Je důležité nespotřebovávat citrony a kůru v neomezeném množství. Přidání stejné šťávy do různých pokrmů nebo citrusových plátků v čaji nemá negativní zdravotní účinky.
Navzdory silně kyselé chuti s nádechem citrusů zůstává ovoce populární nejen ve stravě. S jeho pomocí řeší každodenní problémy, bojují za studena, zlepšují svůj vzhled, obracejí se na populární recepty, když nastane zdravotní problém. Žluté citrusy jsou užitečné a milované, a to už není věřil, že to přišlo k nám ze zámořských zemí, a není originální ruský výrobek.
http://fructberry.ru/frukty/limon-polzaVšichni jsme slyšeli o léčivých schopnostech citronu. Používáme ji k posílení těla a války se zahraničními škodlivými viry. Dlouho před tímto časem prokázal svou přízeň. Po celá staletí citron zlepšuje trávení a zmírňuje horečku. Kromě toho posiluje krevní cévy, kapiláry a podporuje oběh lymfy. Citron je vynikající antiseptikum. Rovněž harmonizuje hladinu cholesterolu, obecně tóny v těle. Například, to je užitečné v křečích. To může způsobit pouze poškození zubní skloviny, a tak můžete bezpečně použít k posílení těla, například v období beriberi.
Užitečnost jakéhokoliv produktu je dána obsahem jeho vitamínů, makro- a mikronutrientů. Přípravek Lemon obsahuje nejvyšší množství následujících látek nezbytných pro naše tělo:
- Mezi vitamíny s vysokým obsahem vitamínů C patří 44,4% denní potřeby na 100 g produktu, vitamín B6 (pyridoxin) - 5% a vitamín B5 (kyselina pantothenová) - 4%;
- Mezi makronutrienty patří draslík, vápník a hořčík (100 g přípravku obsahuje 6,5%, 4% a 3% denní potřeby těchto prvků);
- Měď, Bor a železo se mezi mikroelementy liší v nejlepších ukazatelích, jejichž obsah ve 100 gramech produktu Lemon poskytuje 20%, 10% a 3,3% denní normy.
Níže jsou uvedeny tabulky s podrobným složením produktu. V tabulkách jsou kromě nutriční hodnoty uvedeny údaje o obsahu a denních potřebách látek, jako jsou vitamíny, makro a mikroživiny. Mikro a makro grafy ukazují údaje o procentuálním podílu těchto prvků vzhledem k doporučené denní dávce.
Graf kalorií ukazuje podíl proteinů, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu proteinového produktu v procentech. Každý gram proteinu dává 4 kcal, sacharidy - 4 kcal, tuk - 9 kcal. Tyto údaje jsou velmi důležité vědět při zachování některých diet, které znamenají určité procento sacharidů, tuků a bílkovin ve stravě.
http://calorific.ru/products/fruits/1329-limon.htmlCitron je rostlina citrusové rodiny a ovoce stejného jména. Vlasti citronu je považován za Indii, ze které se rostlina rozšířila po celé Číně, Asii, Yerpopě a pak po celém světě. Ovoce citronu je ovál, který je v průměru víceméně protáhlý, v průměru od 6 do 9 centimetrů o průměru 4-6 cm, má světle žlutou barvu, dužnina, stejně jako všechny citrusové plody, je rozdělena na akcie, v nichž jsou obsažena semena ovoce. Charakteristická silná vůně citronu díky přítomnosti v kůře a vláknině ovoce silic.
Vzhledem k bohatému obsahu vitamínů a minerálů je chemické složení ústí velmi rozmanité. Lemon ovoce se používá v medicíně, kosmetologii a vaření.
Chemické složení citronu
Tabulka uvádí průměrné hodnoty (živiny, vitamíny, stopové prvky) na 100 gramů produktu.
Lemon prospěšné vlastnosti pro lidské tělo
Jak bylo uvedeno výše, citron má mnoho příznivých vlastností. Nejdůležitější věcí je, že živiny v něm obsažené jsou po celý rok zachovány a nejsou ztraceny. Mezi stejné příznivé vlastnosti citronu patří:
1. Vysoký obsah vitamínu C pomáhá posilovat imunitní systém, to znamená, že je dobrým protizánětlivým, antipyretickým a tonickým činidlem.
2. Navzdory množství kyseliny citrónové obsažené v citrusech, citron se používá jako prostředek ke snížení kyselosti v gastrointestinálním traktu.
3. Zředěná citronová šťáva pomáhá s krvácením je čistá, a také dezinfikuje ústní dutiny. Je třeba mít na paměti, že hojnost kyseliny citronové nepříznivě ovlivňuje zubní sklovinu.
4. Je-li angina užitečná pro kloktání s nezředěnou šťávou.
5. Citronová šťáva se používá při léčbě pocení nohou. K tomu, před spaním, umýt nohy v horké vodě a otřete je suché strouhanou citronovou šťávou.
6. Při ateroskleróze se jako profylaktické činidlo používají citrony.
7. Kyselina citrónová zabraňuje tvorbě krevních sraženin v krvi.
8. Při těhotenství pomáhají citrony snižovat toxikózu.
9. Esenciální oleje obsažené v citronu jsou dobrým dezinfekčním prostředkem pro místnost.
10. Citronová šťáva je vhodná pro astma a respirační onemocnění.
11. Vůně citronu příznivě ovlivňuje výkon mozku.
12. Tření a uvedení citrónové kůry na časovou část hlavy pomáhá snížit bolest hlavy.
Spolu s užitečnými vlastnostmi přinášejí citrony škody. Citrony jsou tedy kontraindikovány:
s dvanáctníkovým vředem a žaludkem, gastritidou s vysokou kyselostí žaludeční šťávy, pankreatitidou, enteritidou, kolitidou, hepatitidou, akutní nefritidou, cholecystitidou a také, jak je uvedeno výše, velké množství citronové šťávy ničí zubní sklovinu.
http://ktoikak.com/limon-himicheskiy-sostav-kaloriynost-poleznyie-svoystva/Citronová šťáva je univerzální produkt, jehož prospěšné vlastnosti jsou již dlouho uznávány vědci, lékaři, odborníky na výživu, kuchaři a kosmetologové. Lidoví léčitelé se domnívají, že člověk by měl denně jíst několik plátků tohoto citrusu, nebo na něm používat nápoje. To je nezbytné pro kompenzaci nedostatku vitamínů a stopových prvků.
Citron - skutečná spíž živin.
Kalorický obsah je pouze 16 kcal.
V dávných dobách byla různá ženská onemocnění léčena citrusovou šťávou: nepřítomností menstruace, prolapsem dělohy a různými komplikacemi po porodu. Doporučuje se také používat v těhotenství, ale v rozumných mezích, protože všechny citrusové plody jsou považovány za produkty, které často způsobují alergie.
Vlastnosti citronu také umožňují použití jako obecné tonikum v období zimního a jarního hypovitaminózy nebo při šíření nachlazení.
Citronová šťáva výrazně zlepšuje fyzickou a duševní výkonnost, udržuje nervový systém ve vyváženém stavu a dělá se klidný iv obtížných situacích.
Také použití koktejlů na základě této šťávy pomáhá předcházet vzniku infarktu, aterosklerózy, mrtvice.
Neustálé používání citrusové šťávy zabraňuje hromadění kyseliny močové a nadbytek této látky v těle vede k mnoha problémům (dna, revmatismu).
Lidé léčí citronovou šťávu s bolestmi v krku, faryngitidou, bronchiálním astmatem, zubním kazem a různými nachlazeními. Zástupci oficiální medicíny se však domnívají, že citronová šťáva negativně ovlivňuje bolest v krku, takže ji lze použít pouze ve zředěné formě.
Aby se zabránilo vzniku zubního kazu, doporučuje se po čištění zubů opláchnout ústa vodou a citronovou šťávou. Takové opláchnutí může dokonce zmírnit bolest zubů.
V lidovém lékařství je velmi rozšířené čištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou. Kombinace těchto produktů pomáhá očistit tělo od zbytečného "odpadu". Kyselá šťáva zjemňuje těžkou konzistenci oleje, odstraňuje kameny, strusky, zlepšuje funkci kloubů.
Každé ráno na lačný žaludek by měla trvat 1 polévková lžíce. Já olivový olej, a pak pít s džusem, vymačkaný z ½ citronu. Můžete míchat oba produkty a vzít směs najednou.
Účinek takového jemného očištění bude patrný po 5 dnech, nicméně lidoví léčitelé doporučují absolvovat kurz nejméně 4 týdny a pak si odpočinout. Pokud budou dodržena všechna doporučení, orgány trávicího ústrojí budou pracovat mnohem lépe, zácpa zmizí, objeví se energie, zvýší se pracovní kapacita, zlepší se stav kůže.
Musíte však vzít v úvahu kontraindikace. S mnoha chorobami může být citronová šťáva škodlivá. Jeho kyseliny mohou dráždit sliznici žaludku. Nelze tedy opít v případě ulcerózních onemocnění gastrointestinálního traktu, gastritidy s vysokou kyselostí, pankreatitidy, žlučových kamenů. Ale s řádným využitím výhod citronové šťávy je nepochybné.
Citronová šťáva pro obličej - jeden z nejjednodušších a cenově dostupných nástrojů. Nejčastěji se používá pro péči o mastnou pleť a odlehčení pih. Doporučuje se pravidelně aplikovat šťávu na takové defekty pokožky a po čtvrt hodině ji umýt.
Masky, které zahrnují citrónovou šťávu, úzké póry, odstraňují mastný lesk, pomáhají eliminovat akné a záněty, činí vrásky méně nápadnými.
Chcete-li odstranit plak, stačí vyčistit zuby citrónovou šťávou jednou za 3-4 dny. Hlavní věc - nepřehánějte to, jinak můžete poškodit sklovinu.
Citronová šťáva může být přidána k opláchnutí vody. Kadeře budou hedvábné a měkké. Pro vlasy také používají různé nutriční masky s přídavkem citronové šťávy, ale nejlépe se provádějí pouze majitelům světlých vlasů.
Zbytky po vytlačení šťávy by neměly být odhozeny. Může být použit pro péči o nehty. Pravidelně třete nehtovou destičku s kůží, můžete je zesílit a vrátit jim lesk.
Citronová šťáva se často používá pro hubnutí. Doporučuje se, aby se místo zeleninových olejů, zakysané smetany a dalších potravin s vyšším obsahem kalorií doplňovaly saláty. Připravují z něj nápoj na spalování tuků: každý den, před snídaní, vytlačte šťávu z jednoho ovoce a zřeďte ji vodou. Musíte pít takový koktejl na prázdný žaludek: první den - 1 polévková lžíce, na druhé - 2 a tak dále na 5-6 lžíce.
Nezapomeňte na dietu. Jíst by mělo být často, ale v malých porcích. Základem stravy by měly být čerstvé ovoce, zelenina, ořechy, ryby, maso. Všechny sladkosti, dlouhý bochník, brambory a bílá rýže jsou zakázány.
Je vhodné pít šťávu zředěnou vodou v teple: uhasí žízeň, rychle kompenzuje nedostatek tekutin v těle a snižuje chuť k jídlu. Aby bylo dosaženo maximálního přínosu, mělo by být spotřebováno okamžitě, čerstvě vymačkané, protože mnoho užitečných vlastností se při skladování ztrácí.
Výroba citronové šťávy je snadná. Hlavní věc je, že ovoce by mělo dosáhnout pokojové teploty, takže musí být předem vyjmuto z chladničky. Být v chladu způsobuje stlačení membrán uvnitř citrusů, stává se tvrdým a je obtížné z ní vytlačit šťávu. Ovoce, které leželo nejméně půl hodiny v teple, získává měkčí strukturu.
Všechny manipulace by měly být prováděny opatrně, protože šťáva se může dostat do očí a způsobit podráždění a silný pocit pálení.
Šťáva může být koupena ready-made v potravinářských odděleních supermarketů, ale je nepravděpodobné, že by bylo tak užitečné jako čerstvě vymačkané vlastní vaření.
http://zdorov-today.ru/himicheskiy-sostav-i-kaloriynost-soka-limona/Příručka výživy a složení výrobků
Domů »Ovoce» Citron. Chemické složení a přínosy citronů
A pokud jste někdy pěstovali, sdílejte fotografie, rádi je přidáváte na blog, takže ostatní lidé mohou vidět, myslím, že by to bylo zajímavé.
http://oproduktah.blogspot.com/2013/08/limon-himicheskiy-sostav-i-polza-limonov.html