V našem věku pokroku jsme stále více konfrontováni s problémem správné výživy. Rychlé a nekvalitní občerstvení, mastné a smažené potraviny, nekontrolovaný příjem drog, zejména antibiotik, alkoholu a stresu, vedou ke skutečnosti, že naše tělo ztrácí schopnost nezávisle bojovat proti těmto faktorům. Odtud dochází k narušení trávicího systému, snížení imunity, nadváhy, zhoršené reprodukční funkce u mužů i žen. Toxické látky, strusky, vysoký cholesterol vedou k onemocněním kardiovaskulární aktivity. Aby se předešlo všem těmto negativním důsledkům, je nutné obrátit se pouze na přírodní produkty. Jedním z nich je dýňová vlákna. Přínosy dýňové vlákniny pro lidské tělo byly vědou prokázány již mnoho let.
Dýňová vláknina označuje přírodní potravu určenou speciálně pro dietní použití. Doporučuje se pro normalizaci metabolismu tuků, snížení cholesterolu v krvi, normalizaci práce prostaty u mužů, pro prevenci infarktu a mrtvice, normalizaci gastrointestinálního traktu a jater, pro odstranění toxických látek z těla.
Dýňové vlákno zabraňuje tvorbě kamenů v žlučníku, má antiparazitický účinek, je indikováno pro osoby s nadváhou, normalizuje a koriguje tělesnou hmotnost. U lidí vlákno absorbuje produkty degradace, používá se pro syndrom kocoviny. V žaludku vlákno bobtná a odstraňuje amoniak a žlučové pigmenty, normalizuje střevní mikroflóru
Dostáváme se do našeho těla, vlákniny, vstřebává fekální kameny, hlen, čistí od toxických látek, odstraňuje dusičnany, které k nám přicházejí se zeleninou a ovocem.
Dýňové vlákno je bohaté na křemík, který je velmi malý v jiných výrobcích. Díky tomu vlákno odstraňuje z organismu viry a patogeny. Bojuje proti virům chřipky, hepatitidy, polyartritidy, revmatismu a mnoha dalších.
Dýňová vláknina má pozitivní vliv na metabolické procesy v lidském těle, což vede k přibývání na váze. Vlákno nemá vliv na spalování tuků, eliminuje důvod, pro který se zvyšuje tělesná hmotnost. Užívání vlákniny ve 2 - 3 měsících, lidé, kteří mají extra libry, zbavit se jich a naopak, lidé s podváhou začínají zotavovat. Konzumace vlákniny 2krát denně v průměru půjde až 150 kcal denně.
Nedostatečné používání vlákniny ve stravě vede k chronické zácpě, hemoroidy, zánětu střev a dokonce i rektální rakovině. Udržuje vodu a reguluje pohybovou aktivitu střeva, vytváří pocit plnosti a normalizuje střevní mikroflóru.
Pektiny obsažené v dýňových vláknech snižují hladinu cholesterolu, čistí živé organismy před škodlivými látkami. Vylučované ionty toxických kovů, pesticidů a radionuklidů. Vláknina je prospěšná lidem žijícím a pracujícím ve škodlivém prostředí.
Dýňová vláknina není strávena v žaludku, není uložena v tukových ložiscích, a odstraňuje škodlivé látky z těla.
Vezměte dýňová vlákna potřebují 1 lžičku. 2x denně s jídlem, pitnou vodou. Je vyroben z mladých, nepodléhajících tepelnému ošetření, dýňových semen. Můžete si ji koupit v lékárně, a můžete si to sami, po vyčištění semen z kůže a broušení na mlýnek na kávu.
http://www.vashaibolit.ru/6805-polza-tykvennoy-kletchatki-dlya-organizma-cheloveka.htmlDýňová vláknina může být doporučena pro dietu jako další zdroj dietní vlákniny pro ty, kteří kontrolují tělesnou hmotnost. Přispívá k normalizaci fungování střeva.
Doporučení pro použití: dospělí 1 lžíce (5 g) dýňového vlákna by se měla ředit v malém množství vody, džusu nebo kefíru a užívat 3krát denně 30 minut před jídlem.
Doporučený termín použití: 3-4 týdny, v budoucnu se termín užívání dohodne s lékařem.
Je kontraindikováno aplikovat prášek prášku z dýňových semen celulózy dětem s individuální přecitlivělostí na složky přípravku, těhotenstvím a laktací, exacerbací žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů, erozivní gastritidy se sníženou kyselostí žaludku.
Je kontraindikováno užívat vlákninu dýňových semen během těhotenství.
Podmínky skladování:
Prášková semena Celulózová dýně by měla být skladována na suchém, tmavém místě při teplotě od 0 ° C do 25 ° C a relativní vlhkosti 75%.
Doba použitelnosti: 24 měsíců.
Formulář vydání:
Dýňová semínka vláknina - prášek, 200 g na balení.
Dýňové vlákno je jedinečný produkt, který pomáhá nejen zhubnout, ale také má mnoho dalších příznivých vlastností pro tělo. Dýňová vláknina se používá ve stravě a pomáhá vytvářet optimální podmínky pro normální trávení. Dýňové vlákno lze použít k odstranění toxinů a laků z těla.
Dýňová vláknina obsahuje mnoho užitečných látek, mezi které patří: mangan, železo, draslík a vápník, aminokyseliny, éterické oleje a vitamíny. Dýňové vlákno se získává po extrakci dýňového oleje.
Přínosy dýňové vlákniny pro lidské tělo: prevence helminthických invazí (lze použít jak pro děti, tak pro dospělé);
Dýňové vlákno, stejně jako všechny ostatní, by mělo být povinnou součástí výživy pro ty, kteří se snaží ztratit pár kilo navíc, aniž by poškodili tělo. Dýňová vláknina vytváří pocit plnosti a zároveň pomáhá obnovit řádné fungování střev.
Pro hubnutí, odborníci doporučují vzít jednu nebo dvě lžíce dýňové vlákniny dvakrát denně asi hodinu před jídlem. Dýňové vlákno, stejně jako jiné typy tohoto výrobku, vyžaduje pití velkého množství vody.
Při použití dýňová vláknina na zmírnění zácpy, je doporučeno parní produkt s vroucí vodou tak, že se stává měkčí a bobtná. Poté, co je dýňové vlákno nasyceno dostatečným množstvím vody, je kapalina vypuštěna a vlákno pak může být přidáno do želé, polévek, obilovin, kompotů.
Často je dýňová vlákna předepsána pro onemocnění žlučníku a jater, ledvin a prostaty. Díky svým jedinečným vlastnostem dýňové vlákno nejen shromažďuje všechny toxiny a strusky, ale také dělá masáže ve střevech, nasycuje tělo makro- a mikroelementy.
Pokud se rozhodnete vzít dýňové vlákno, stojí za to připomenout, že jeho použití je zakázáno během exacerbace jakýchkoliv onemocnění gastrointestinálního traktu. Také stojí za to věnovat pozornost individuální intoleranci na dýňové vlákno.
http://www.miss-wellness.ru/uglevody-2/kletchatka-tykvy-unikalnyj-produkt-dlya-zdorovya.htmlV prodeji najdete několik druhů vlákniny, jeden z nejužitečnějších - z dýňových semen. Kromě vláken obsahuje také cenné tuky, které nejen urychlují metabolické procesy, ale také dávají mladost a krásu. Vláknina je vynikající alternativou k chlebu, bude to vaše dieta plná.
Celulóza z dýňových semen pro hubnutí a zdraví
Tento druh potravinářské přídatné látky je vyroben z dýňových semen, proto je bohatý na Omega kyseliny. Můžete ji použít jako vaše srdce touhy: přidat do koktejlů nebo kefír, saláty, polévky a obiloviny.
Výhodou dýňového vlákna je, že jej mohou používat i ti, kteří jsou na dietě nebo lidé alergičtí na lepek, který je obsažen v mnoha produktech.
Výhody dýňového vlákna pro tělo:
Jak vidíte, dýňová vlákna jsou skutečně magickým produktem. Proto doporučujeme, abyste ji zahrnuli do stravy nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale i pro ty, kteří nemají žádné zdravotní problémy.
Pokud se chystáte použít vlákno, jak zhubnout, Nezapomeňte - bez řádné výživy a pravidelného cvičení nebude žádný výsledek. Navzdory skutečnosti, že doplněk skutečně pomáhá spalovat tuk a pomáhá zhubnout, to neznamená, že se jedná o všelék. Ale pokud budete postupovat podle správné stravy, budete určitě uspět a budete hubnout mnohem rychleji.
Mělo by se používat stejným způsobem jako jiné typy vláken. Především je třeba dodržet určité dávkování a nepřekračovat. Za den je třeba vzít 15 gramů doplňku, rozdělit toto množství do tří dávek. V 1 lžíce obsahuje 5 g vlákniny. Naplňte ho malým množstvím vody, aby se namočilo a nechte 10 minut, pak se najíst. Namočenou celulózu je nutné používat půl hodiny k jídlu. Můžete ji také nalijete jogurtem, kefírem nebo džusem, přidejte do misky v suché formě.
Trvání spotřeby dýně je měsíc, pak si vezměte přestávku 1-2 měsíce, a pokud je to žádoucí, opakujte průběh.
Dobrá rada: vlákno je mnohem lépe vstřebáváno, pokud během dne konzumujete velké množství vody. Díky tekutině se zvětšuje a vyplňuje žaludek, tělo je vstřebává rychleji.
I přes obrovské výhody tohoto produktu, některé kategorie lidí nemůže brát to - pokud jste alergičtí na dýně a jeho semena, při kojení a těhotenství, exacerbace gastrointestinálních onemocnění.
Jak udělat doma?
Pokud nemáte čas udělat si vlákno sami, zakupte hotový výrobek v lékárně. Pokud ale doma máte dýňová semínka, můžete si sami vyrobit vlákninu - stačí jen rozemelit semena na prášek v mixéru, mlýně na kávu nebo v kuchyňském robotu.
http://delafe.ru/page/kletchatka-iz-semyan-tykvy-polza-primenenieOdborníci na výživu poznamenávají, že strava moderního člověka je ve vláknu velmi špatná. Během dne tělo nepřijímá ani denní dávku těchto vláknin, protože lidská strava sestává hlavně z lehkého občerstvení, rychlého občerstvení a mnoha sladkostí, které přinášejí pouze prázdné kalorií.
Existuje řešení tohoto problému a je obtížné ho rozpoznat mezi jinými druhy zeleniny. Jedná se o žlutou, jasnou dýně, různé impozantní velikosti a masité šťavnaté barvy.
Co je užitečné dýně na hubnutí, jak to vařit a jak účinná je tato metoda v boji proti kilím, budeme v článku diskutovat.
Kromě toho, že tato zelenina je velmi chutná, obsahuje mnoho užitečných látek:
Všechny tyto látky umožnily rostlině, aby se stala šampiónkou v počtu vitamínů a živin v něm obsažených. Pouze jeden vitamin A v tomto produktu je 5krát více než v mrkvi. Vzhledem k této úžasné složení, dýně je doporučeno téměř všichni odborníci pro spotřebu lidmi, kteří se snaží zhubnout.
Kus 100 gramů buničiny obsahuje asi 7 gramů rostlinné vlákniny. Přispívají nejen k dlouhodobému nasycení, ale také k odstranění škodlivých látek z těla, normalizaci gastrointestinálního traktu, zpomalení vstřebávání tuků a sacharidů.
Je pozoruhodné, že zelenina má velmi nízkou kalorii - 25 kcal na 100 gramů výrobků. To vám umožní bezpečně používat v různých dietních jídlech.
V potravinách není jen vláknina, ale také semena, šťáva, olej.
Příprava dýně různými způsoby. To může být jíst syrové, dušené, vařené, dušené a dokonce i smažené. To může být přidáno do polévky a kaše, dušená masa a saláty, dezerty. Na jeho základě, mnoho receptů na palačinky, palačinky, kastrol. Menu může být tak rozmanité, že se nikdy nebudete nudit. Tato zelenina se navíc během zimy snadno skladuje doma.
Vláknina obsahuje vlákninu a vitamín T, díky tomu:
Dýňová semena nejsou o nic méně užitečná pro normalizaci metabolismu, jsou dokonce zahrnuta do lékařské výživy pro diabetes a nefritidu. Mají vysoký obsah kalorií a 100 g produktu - asi 550 kcal. Přesné číslo závisí na typu dýně.
Doporučuje se, aby dieta osoby, která zhubla, obsahovala alespoň 20 gramů semen denně. A pokud dieta zahrnuje úplné odmítnutí tuku, může být jejich množství zvýšeno na 50 gramů. Doporučuje se používat syrové.
Dýňová semínka snadno nahradí nejen svačinu během dne, ale také se stanou plnohodnotnou večeří. Mohou být použity jako přísada do různých pokrmů - dezerty, cereálie, saláty, jsou velmi dobře kombinovány s mléčnými výrobky - jogurtem, tvarohem.
Dýňový olej podporuje účinné hubnutí. Tento výrobek se snadno používá, přidává se do salátů, omáček a polévek.
Šťáva z buničiny, přírodní a čerstvě vymačkaná, má blahodárný účinek na tělo, odstraňuje přebytečnou tekutinu. Jeho diuretický účinek se používá v mnoha dietních systémech.
Pro dosažení trvalého efektu hubnutí se doporučuje užívat šťávu jednou denně po dobu 21 dnů. Lepší ve stravě zavádí šťávu v její syrové formě, takže všechny prospěšné látky jsou uloženy.
Tam je oddělená strava na této šťávě, který je nežádoucí dodržovat více než 3 dny. Během této doby je ve stravě přítomna pouze šťáva s dužninou - 0,75 litru denně se dělí na 3 dávky a neomezené množství vody.
Dýňová šťáva je účinně přijata ve složení s jinými šťávami - pomeranč, mrkev, třešeň, jablko.
Dietní strava s touto zeleninou je 3 typů:
Cyklus lze opakovat, dokud se hmotnost nevrátí do normálu, ale ne více než 2 týdny v řadě. Předpoklad - každý den pít dostatek čisté nesycené vody. Je žádoucí zcela vyloučit občerstvení.
Pro dietní stravu můžete k vaření použít následující recepty:
Strava na dýni je jednoduchá a snadná, menu je velmi rozmanité, což není tak únavné jako jakákoli jiná mono-dieta.
Mezi jeho výhody patří:
Zároveň by však mělo být chápáno, že ve velkém množství by tento výrobek neměl být konzumován. Nadbytek vitaminu A v těle může vést k intoxikaci. Kromě toho, použití dýně má řadu kontraindikací.
Je nutné odmítnout použití tohoto výrobku nebo omezit jeho množství v následujících případech:
Účinnost dýňové stravy je indikována jeho výsledky: po 2 týdnech tohoto typu stravy, mnoho žen uvádí ztrátu hmotnosti až 8 kilogramů. Zároveň je v tomto období nutné dodržovat všechna doporučení ve stravě.
Daria, 28 let:
„Velká ztráta hmotnosti jsem ztratil 6 kilogramů za 2 týdny. Nezapomeňte opakovat za šest měsíců. Dýně, v podstatě to miluju, vaření je to radost. Je velmi příjemné, že pomáhá také funkci střeva a pomáhá snižovat váhu.
Maria, 19 let:
„Na této dietě je snadné sedět, pokud budete jíst včas, nechcete si ani během přestávek zahryznout. Ztratila 7 kilogramů a dokonce šla do sportu, neměla kam dát energii. A před tím jsem ani nepřemýšlel o fyzické námaze, ta myšlenka na to mě nepřitahovala. “
Mila, 32 let:
„Od dětství jsem milovala dýňovou kaši, proč nezkusit dýňovou dietu? Toto jídlo je poměrně vyvážené, takže snadno snáší všechny 2 týdny. Výsledek není příliš velký, ale nechtěl jsem ztratit spoustu kilogramů. A stát se opravdu zlepšil, dokonce i kůže se stala mladší. Doporučuji! "
http://ambisport.ru/poxudenie/dieta/mono/tykva.htmlS potěšením vám chci říci o mém seznámení s běžnými výrobky ze "Zemleder" - vlákniny a dýňového oleje. Je velmi chutná a lze ji použít i ve své čisté formě, současně čistí tělo.
V každodenním procesu péče o vaše vlastní zdraví se nelze vyhnout fázi očisty těla. Existuje mnoho způsobů a technik: od radikální a ne zcela bezpečné až příliš dlouhé, s nenápadným účinkem. Vlákna, ve spolupráci s olejem z dýňových semen, se dokonale doplňují a posilují a poskytují požadovaný výsledek v nejkratším možném čase. Dýňová vláknina a olej - není jen silnou antiparazitickou terapií, ale také elegantní čistící složkou pro celé tělo!
Zelenina z podzimního období pomáhá hodně se připravit na chladné počasí, posílit a zlepšit tělo. Nejvíce vitamín! Celé léto dozrály a především absorbovaly úrodnost Země, milost a teplo slunce, léčivou vlhkost letních dešťů. Mezi tyto dary přírody - světlé zeleninové dýně. Tato zelenina, nepochybně, dává dobrou náladu, poplatky s veselostí. Dýně obsahuje nejoblíbenější vitamíny a minerály. A v semenech dýně, stejně jako v živých kapslích, jsou všechny tyto látky umístěny s dvojitou koncentrací. Intuitivní pocity a osobní zkušenosti jsou podporovány vědeckým výzkumem. Ukazuje se, že zajímavá složka se nachází v dýni a semenech - L-tryptofanu, je to přírodní antidepresivum a má blahodárný účinek na noční spánek.
Další pozoruhodné složení dýňových semen obsah kukurbitina - přírodní antiparazitární složky.
Tady je to, co vypadá dýňová vlákna.
Kromě semen dýně obsahují semena dýně tyto důležité složky:
Dokonce i dýňová semínka obsahují lignany - to jsou magické přírodní fytoestrogeny (již byly zmíněny v článcích o lněném oleji a vláknech).
Tyto 2 produkty rychle a snadno čistí a vyživují tělo.
Samozřejmě by bylo hezké používat tyto zdravé a chutné produkty denně, ale doporučuje se, aby byla používána alespoň periodicky preventivní spotřeba. Pro znatelný výsledek to bude stačit jíst 1 polévková lžíce dýně semena vlákniny na prázdný žaludek během měsíce a pít 1 lžíce oleje 2 krát denně. Vlákno je vhodnější zředit malé množství teplé vařené vody a olej může být přidán do potravin. Tato terapie se chce opakovat, a to je nutné, protože čištění přirozenou metodou probíhá postupně. Hlavní věcí je pravidelnost. Vyčištěný organismus je buď uzdraven již v čistícím stadiu, nebo se dobře připraví na další wellness nebo profylaktické stádium.
Nyní existuje obrovský výběr různých ekologických produktů, protože v poslední době je tento trend stále více popularizován. Výroba „Zemledaru“ se vyznačuje jedinečností v oblasti výroby, originality a estetiky designu, jednoduchosti a otevřenosti zákazníkům.
Receptura používá dýňový rostlinný olej značky Zemledar ™, který se vyrábí z přírodních semen v den objednávky výhradně lisováním za studena a bez rafinace. Doporučuje se používat jak ve stravě, tak v terapeutických a profylaktických případech. Můžete jít na stránky společnosti Zemledar ™ a objednat.
Recept využívá dýňové vlákno ZEMEDAR ™, které je vyrobeno z přírodních semen vysoké kvality. Doporučuje se používat jak ve stravě, tak v terapeutických a profylaktických případech. Na webových stránkách společnosti Zemledar ™ se můžete podrobněji seznámit s vlastnostmi vlákna a objednat.
http://fresh-mania.com/maslo-i-kletchatka-iz-tykvennyh-semyan/S potěšením vám chci říci o mém seznámení s běžnými výrobky ze "Zemleder" - vlákniny a dýňového oleje. Je velmi chutná a lze ji použít i ve své čisté formě, současně čistí tělo.
V každodenním procesu péče o vaše vlastní zdraví se nelze vyhnout fázi očisty těla. Existuje mnoho způsobů a technik: od radikální a ne zcela bezpečné až příliš dlouhé, s nenápadným účinkem. Vlákna, ve spolupráci s olejem z dýňových semen, se dokonale doplňují a posilují a poskytují požadovaný výsledek v nejkratším možném čase. Dýňová vláknina a olej - není jen silnou antiparazitickou terapií, ale také elegantní čistící složkou pro celé tělo!
Zelenina z podzimního období pomáhá hodně se připravit na chladné počasí, posílit a zlepšit tělo. Nejvíce vitamín! Celé léto dozrály a především absorbovaly úrodnost Země, milost a teplo slunce, léčivou vlhkost letních dešťů. Mezi tyto dary přírody - světlé zeleninové dýně. Tato zelenina, nepochybně, dává dobrou náladu, poplatky s veselostí. Dýně obsahuje nejoblíbenější vitamíny a minerály. A v semenech dýně, stejně jako v živých kapslích, jsou všechny tyto látky umístěny s dvojitou koncentrací. Intuitivní pocity a osobní zkušenosti jsou podporovány vědeckým výzkumem. Ukazuje se, že zajímavá složka se nachází v dýni a semenech - L-tryptofanu, je to přírodní antidepresivum a má blahodárný účinek na noční spánek.
Další pozoruhodné složení dýňových semen obsah kukurbitina - přírodní antiparazitární složky.
Tady je to, co vypadá dýňová vlákna.
Kromě semen dýně obsahují semena dýně tyto důležité složky:
Dokonce i dýňová semínka obsahují lignany - to jsou magické přírodní fytoestrogeny (již byly zmíněny v článcích o lněném oleji a vláknech).
Tyto 2 produkty rychle a snadno čistí a vyživují tělo.
Samozřejmě by bylo hezké používat tyto zdravé a chutné produkty denně, ale doporučuje se, aby byla používána alespoň periodicky preventivní spotřeba. Pro znatelný výsledek to bude stačit jíst 1 polévková lžíce dýně semena vlákniny na prázdný žaludek během měsíce a pít 1 lžíce oleje 2 krát denně. Vlákno je vhodnější zředit malé množství teplé vařené vody a olej může být přidán do potravin. Tato terapie se chce opakovat, a to je nutné, protože čištění přirozenou metodou probíhá postupně. Hlavní věcí je pravidelnost. Vyčištěný organismus je buď uzdraven již v čistícím stadiu, nebo se dobře připraví na další wellness nebo profylaktické stádium.
Nyní existuje obrovský výběr různých ekologických produktů, protože v poslední době je tento trend stále více popularizován. Výroba „Zemledaru“ se vyznačuje jedinečností v oblasti výroby, originality a estetiky designu, jednoduchosti a otevřenosti zákazníkům.
Receptura používá dýňový rostlinný olej značky Zemledar ™, který se vyrábí z přírodních semen v den objednávky výhradně lisováním za studena a bez rafinace. Doporučuje se používat jak ve stravě, tak v terapeutických a profylaktických případech. Můžete jít na stránky společnosti Zemledar ™ a objednat.
Recept využívá dýňové vlákno ZEMEDAR ™, které je vyrobeno z přírodních semen vysoké kvality. Doporučuje se používat jak ve stravě, tak v terapeutických a profylaktických případech. Na webových stránkách společnosti Zemledar ™ se můžete podrobněji seznámit s vlastnostmi vlákna a objednat.
http://fresh-mania.com/maslo-i-kletchatka-iz-tykvennyh-semyan/Závěr státu. San.-epid. Odborné znalosti Ministerstva zdravotnictví Ukrajiny č. 05.03.02-04 / 10664 ze dne 02.26.2013
Dýňová semena mají bohaté vitamínové a minerální složení. Patří mezi ně: vitamíny (skupiny B, A, C, K, D, E), minerály (vápník, selen, draslík, železo, zinek, hořčík, měď, mangan, fosfor), aminokyseliny (glutamin, linolen, argenin) a mastné rostlinné kyseliny.
Dýňová semena jsou konzumována lidmi, kteří dodržují vegetariánství, syrové potraviny a půst, jako náhražku živočišných tuků. Nejužitečnější semena nepodléhají tepelnému ošetření. Před použitím je nejlepší je sušit několik dní na slunci a čistit těsně před jídlem.
Dýňová semínka jsou 32-52% dýňového oleje, který obsahuje velké množství zinku nezbytného pro zdraví a krásu pokožky, nehtů a vlasů, stejně jako zachování imunity, zejména v období podzimu a jara. Zinek také účinně ovlivňuje reprodukční systém mužů a žen, normalizuje produkci pohlavních hormonů, je profylaktickým prostředkem rakoviny prostaty a děložního čípku. Kombinace fosforu a zinku zvyšuje pohyblivost spermií a kvalitu vajec.
Ze strany kardiovaskulárního systému mají semena dýně příznivý vliv na složení krve, čistotu krevních cév z mastných plaků a jejich pružnost, na srdeční sval a hladinu cholesterolu. Také pražená semena jádra normalizují krevní tlak a snižují hladinu cukru.
Dýňové semenné látky mají pozitivní vliv na stabilitu nervového systému, zlepšují paměť a rychlost zapamatování informací.
Kromě toho mají semena pozitivní vliv na gastrointestinální trakt. Oni jsou zvyklí na zmírnění nevolnosti během mořské nemoci, s kinetózou v autě a toxemia těhotných žen. Při chronické zácpě se doporučuje systematicky používat semena.
Denní používání hrsti syrových semen chrání tělo před škodlivými parazity, včetně červů, a také pomáhá zbavit se jich. Hlavní látkou, která negativně ovlivňuje životně důležitou činnost parazitů, je cucurbitin. Je to on, kdo má paralytický účinek na nervový systém červů, což způsobuje jejich smrt.
Doporučujeme Vám vypočítat ideální váhu.
Typ karoserie:
Mladší než 40 let (růst v cm - 110) - 10%
Po 40 letech (růst v cm - 100) - 10%
Mladší než 40 let (výška v cm - 110)
Po 40 letech (výška v cm - 100)
Mladší než 40 let (růst v cm - 110) + 10%
Po 40 letech (růst v cm - 100) + 10%
Celulóza stimuluje proces hubnutí a přispívá k účinnému očištění těla od toxinů a toxinů. Doporučeno pro:
Obsahuje vitamíny, makro-a mikronutrienty, sacharidy, proteiny.
Normalizace hmotnosti vám dá lehkost, zlepší náladu, zvýší pracovní kapacitu a pravidelné čištění těla zlepší vaši pohodu!
http://med36.com/drug/13678"Chceš hodně štěstí!" Je škoda, že nechcete jít daleko do skutečného života - nejste následovníkem zdravé výživy ve světě virostiti a otrimati všech bioproduktů, čistota obchodu je tak důležitá!
Protein, kolo a kopule pro speciální zástupce farmy nejsou povinné: v moderním obchodě s přírodními produkty potřebuje soudruh pro všechny spotřebitele zdravý životní styl.
Sirodnaya Pokud chcete vědět, pak je nedotknutelnost a politika zdaleka ne zcela na cestě k duším.
Přírodní produkty Bagato lze nalézt v domácích mozcích, i když to není na chvíli dobré, pokud jste nespokojeni s vybavením varto, můžete si koupit jednoduchou alternativu - koupit si bioprodukt v internetovém obchodě zdravé zdravé výživy.
V tsomu rozdіlі náš internetový obchod mi proponumo naisvіzhіshі і ekologicky čisté produkty pro jídla navyvimoglivihh chilnikіv zdravý způsob života. Naturalnіst, živná tsіnnіst i smakovі yakostі produktіv mi poperedno perevіryaєmo samі, obyvatelé Buti vpevnenimi na OAO vše 100%, scho Wee, sprobuvavshi náš produktsіyu bude zvertatis pro nás více než jednou, i nás potěší svoїm přátele i příbuzné.
http://zemledar.ua/ru/tykvennaja-kletchatka.htmlDobrý den, milí přátelé! S tebou, Olga Suvorov. Dnes se s vámi chci podělit o informace o takových prostředcích pro hubnutí a uzdravení těla, jako je vlákno. Když člověk jde na dietu, první věc, kterou musí začít, je zvýšit množství ovoce a zeleniny v jeho každodenní stravě. Konec konců, ovoce a zelenina obsahují nejen málo kalorií, ale jsou také bohatými zdroji rostlinných vláken, což přispívá k vynikající práci našich střev. Vlákno se nazývá vlákno, které je rozpustné a nerozpustné.
Nerozpustnou vlákninu lze následně rozdělit do tří typů: celulóza, lignin, hemicelulóza. Nerozpustná vláknina obsahuje luštěniny (hrách, čočku), ovocné slupky (všechny stejné ovoce a zeleninu), hnědou rýži, semena, pšeničné otruby.
Jaké nerozpustné vlákno je speciální? Vlákna, pohybující se po gastrointestinálním traktu, ji nechávají ve stejné formě, jakou dostávaly. Navíc pro sebe "lpí" nadbytek cholesterolu, toxinů a strusek, stejně jako přebytek žluči.
Rozpustná vláknina je rozdělena na pektin, gumu a látky, které způsobují produkci hlenu. Rozpustná vláknina obsahuje jablka, mrkev, bobule, ovesné vločky, lněná semena, černý chléb, citrusové plody.
Výhody rozpustné vlákniny mohou být přičítány skutečnosti, že bobtnání v žaludku vlivem kapaliny, kdy se tato vlákna mění na gelovou hmotu. Tato hmota zlepšuje stav a fungování střev, a také dává pocit sytosti.
Když používáme vlákninu pro hubnutí, musíte mít následující proporce: 1 díl rozpustné vlákniny a 3 díly nerozpustné vlákniny.
Jaký je účinek hubnutí na vlákno? Snižuje vstřebávání cukrů, tuků a uhlohydrátů ve střevním traktu, kromě toho urychluje proces podpory potravinové hrudky trávicím traktem. A co je nejdůležitější: Aby bylo možné strávit potravu, která obsahuje vlákninu, tělo musí utratit mnohem více energie než trávení „balastního jídla“.
Když je vlákno podvyživené (méně než 25 gramů denně), jídlo se pohybuje po gastrointestinálním traktu po dobu 60-100 hodin. Tato situace přispívá ke vzniku mnoha nemocí, navíc ve tlustém střevě čeká na otočení 6-8 porcí výkalů.
Pokud konzumujeme dostatečné množství vlákniny (30-45 g denně), potrava se pohybuje po trávicím traktu po dobu 24-40 hodin a ve tlustém střevě jsou 2-4 porce výkalů.
Pojďme se podívat, jaké jsou typy vláken, které pomáhají zhubnout.
Semena dýně obsahují měď a železo, vápník a fosfor, selen a zinek, hořčík a mangan, draslík, kyselinu listovou, éterické oleje a užitečné gumy, niacin, vitamin E a některé vitamíny skupiny B, stejně jako K, C, A, D.
Jak se přihlásit: na hubnutí dýně je třeba vzít 1-2st.l. dvakrát denně hodinu před jídlem, pití 250 ml vody nebo před spaním. Dýňové vlákno se užívá dva, tři měsíce.
Pokud trpíte zácpou, vlákno by mělo být nalit vařící vodu, tak to bobtná a změkčuje. Zbývající kapalinu vypusťte a přidejte vlákninu do polévek, kompotů, polibků.
Důležité: Při odběru vlákniny pijte vodu ve velkém množství.
Orient: 2 šálky čisté vody pro 1 lžíci. vlákno.
Kontraindikace zahrnují: exacerbace gastrointestinálních onemocnění, individuální intoleranci.
Ostropestřec mariánský po staletí používá pro problémy žlučníku a jater. Tato léčivá rostlina jako plevel roste uprostřed zahrad, sadů, podél silnic, pustin a nábřeží podél železničních tratí. Pokud jste viděli hrdě stojící rostlinu s velkými růžovo fialovými květy, je to bodlák mléčný.
Vápník a měď, křemík a železo, zinek a hořčík, vitamíny skupiny B, stejně jako A, K, E, D, bioflavonoidy, silymarin se nacházejí v potravinovém vláknu ostropestřce mariánského.
Počínaje tímto, mléčný bodlák jako prostředek pro hubnutí ovlivňuje tělo nepřímo: čištění jater, obnovení jeho funkcí a podpora, tedy očištění jiných orgánů, mléčný bodlák vede ke skutečnosti, že hmotnost je normalizována. Semena bodláku
S cílem zhubnout by měl být bodlák mléčný používán následujícím způsobem:
Nadměrné užívání ostropestřce může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou:
Pšeničné vlákno je pšeničné otruby a ovoce, ořechy, byliny, bobule. V tomto typu vlákniny jsou všechny živiny čerstvých produktů zachovány, neexistují žádné chemické přísady do potravin, které by zvýšily chuť a poskytly umělou přitažlivost.
Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, pokud jste "sedí" na dietu, kde se vlákno je považován za základ, rozpusťte 3-4st.l ve sklenici vody nebo jiné tekutiny. Pšeničná vlákna a sníst směs pro každé hlavní jídlo.
Takové vlákno je také dobré přidat do vývarů a polévek.
Pokud používáte velké pšeničné vlákno, dáváte velký prospěch pro vaše tlusté střevo, protože takové vlákno pomáhá čistit jeho stěny z hlenu a produktů rozkladu, které se objevují ve střevě v důsledku procesů trávení potravin.
Kromě toho, velké vlákno pomáhá zlepšit krevní oběh v pánvi. Zlepšuje se stav celého urinogenitálního systému.
Pšeničné vlákno lze použít od 2 do 6 litrů. za den.
V tomto videu uvidíte, jak vlákno působí v těle, podrobně se dozvíte, jaké jsou jeho typy a pravdu o jeho nesnášenlivosti:
No, a konečně nejzajímavější: v dalším článku pro vás zveřejním stůl, ve kterém budou všechny produkty, bohaté zdroje vlákniny. Můžete z ní spočítat, kolik vlákniny používáte nyní, stejně jako kolik a jaký druh potravin potřebujete k jídlu, abyste mohli jíst potřebné množství vlákniny. Nezapomeňte na 30-45 gramů vlákniny denně, důležité pro hubnutí a zlepšení zdraví? Uvidíme se v dalším článku!
Souhlasím se zpracováním osobních údajů a přijímám zásady ochrany osobních údajů
http://fitdeal.ru/vse-o-vese/xudeem-vmeste/kletchatka-dlya-poxudeniya-vidy-i-sposoby-primeneniya.html