logo

Pro zdraví jakéhokoliv organismu je důležitá přesná práce všech orgánů a systémů, ale mnoho lidí přemýšlí o roli ledvin pouze tehdy, když „tisknou“. Pokud onemocní ledviny, stav zdravotního stavu se rychle zhoršuje a „ne slabě“: bolesti zad a bolesti se zdají být otoky, ztrácí chuť k jídlu, vzrůstá tlak a takový jednoduchý - na první pohled - proces, jako je močení, se promění v úzkost. Nechci si ani vzpomenout na ledvinovou koliku, která je nejen velmi bolestivá, ale také nebezpečná: pokud ledviny, které filtrují asi 1,5 litru krve za minutu, odmítají pracovat, tělo okamžitě „dusí“ toxiny.

Léčba ledvin je dlouhá a drahá a úspěch léčby není vždy zajištěn. Nebylo by lepší včas se starat o zdraví tohoto vitálního orgánu?

Hodně - například, gymnastika a tanec, ale můžete začít s obvyklými jídly, které jsou přátelské k ledvinám a které jim pomáhají pracovat tvrději, včas se očistí a zůstanou zdravé.

Jedná se především o šťavnaté plody - přírodní přírodu, melouny a tykve jsou v první řadě podle jejich užitečnosti pro ledviny.

Tykve

Meloun "řeší" i vážné problémy - jako jsou ledvinové kameny, a dává čistou ledvinu čisté vodě, krmí se hořčíkem a dalšími vitamínovými minerály (všechny rostlinné produkty jsou v nich bohaté), pomáhá odstraňovat toxiny a předcházet edému.

Téměř stejné pro ledviny a melouny jednat, i když voda v nich je menší, ale můžete udržovat ledviny, přičemž vodní extrakt z melounových semen.

Dýně na ledviny jsou užitečné společně se semeny a slupkou. Šťáva a slupka jsou dobré pro prevenci onemocnění ledvin. Odvar z slupky se připravuje denně, nejlépe večer: vařit 500 ml vařící vody 1 lžíce. sušené v troubě a drcené slupce, 45 minut, udržujte na nízké teplotě, zavřete, trvejte na 12 hodinách. Pijte teplé ráno po dobu 10 dnů, můžete s medem.

Bobule pro ledviny

Bobule jsou nepochybně považovány za užitečné produkty pro ledviny a mnoho z nich, zejména borůvky, rybíz, maliny, šípky a brusinky.

Borůvky jsou nejen na pohled, "mohou" odstranit písek a malé kameny a po tepelném ošetření neztrácejí své vlastnosti. Rybíz je také užitečný, ale kyselina askorbová je zničena při zahřívání: je lepší pít rybízovou šťávu nebo infuzi bobulí ve studené vodě.

Přípravky dogrose se používají i pro těžké onemocnění ledvin a zdravý orgán je chráněn před zánětem a infekcí.

Ale šampión mezi bobulemi pro ledviny je brusinka, bohatá na antioxidanty: jemně odstraňuje toxiny a patogeny se toho velmi bojí. Není náhodou, že v případě cystitidy se brusinky doporučují především. Léčivá šťáva: na 1 litr vody 300 g bobulí; umyjte, nalijte vroucí vodu, přiveďte k varu v teplé vodě, nechte vychladnout, přidejte med podle chuti, nechte 6 hodin na chladném místě. Pijte 1-2 sklenice denně.

Zdravé ovoce

Citrusové plody jsou velmi užitečné pro ledviny (tam je strava na jejich šťávy s ledvinovými kameny, ale nejjednodušší je citronová šťáva v dopoledních hodinách, 1-2 lžičky na sklenici vody), banány, švestky, ale jsou nižší než jablka. Jablka se běžně používají ve stravě k čištění ledvin: zabraňují zánětu a tvorbě kamenů a chrání před infekcemi. Pro profylaxi stačí, když budete jíst tyto plody denně, 1–3 kusy, v jakékoli formě, včetně salátů, soufflé, kastrolů, ale vhodnější je čerstvá jablečná šťáva.

Jakou zeleninu potřebují ledviny?

Bezpochyby jsou zelenina také užitečnými produkty pro ledviny: okurky (nejlépe čerstvé), cukety, bohaté na cenné šťávy a destilovanou vodu a mrkev - nejen kořen a džus, ale také semena a infuze vrcholů. Umyté listy jsou rozdrcené, 2 lžíce. nalijte vroucí vodu (0,5 l) v noci, filtrujte a pijte ráno během dne, 4-5 krát ¼ šálek.

Uvolňuje dokonale opuch a zelí, ale neměli byste ho zneužívat (zejména syrové). S květákem je to jednodušší - saláty, polévky, kastrol - veškeré pokrmy a pro problémy s ledvinami by mělo být vždy v menu.

Fenykl čaj každý den je vynikající ochranu ledvin: sekané zelené, čerstvé nebo suché (1-1 / 2 lžičky), vaří jako obvykle čaj, trvají na 5-6 minut, přidejte med podle chuti. Zelená cibule, celer a petržel pupeny jsou také vždy vítány. Cibule - léčivá zelenina, ale ve své syrové formě s citlivými pupeny je nežádoucí. Existuje však populární recept na očistnou léčbu cibulovou polévkou, nebo spíše odvar; Jsou ošetřeny proti nízkokalorické dietě po dobu 9 dnů. Velká cibule je vařena v litru vody, hnětena, míchána a přidána trochu citronové šťávy.

Pít na prázdný žaludek ráno na sklenku nebo dvě, a během dne - v malých doušcích, mezi jídly. A červená cibule se vaří s mlékem (na 500 g cibule - 100 ml): jemně nasekané, smíchané s mlékem, zahřívané a udržované po dobu 10 minut pod víkem na nejslabším ohni. Jíst ½ šálku před jídlem, 3x denně.

V léčbě ledvin se dlouhodobě používají vývar a infuze celozrnného ovsa s vodou nebo mlékem. Nicméně, kaše pomáhá vyhnout se problémům: jíst 2-3 krát týdně, ale ne instantní vločky, ale pravidelné hercules, i když celé ovesné vločky je nejlepší volba.

Chřest by měl být přidán do jídel (saláty, polévky, přílohy) v kombinaci s jinou zeleninou; je lepší, aby se lehké výhonky, které neměly čas hodně růst. Infuzní výhonky se léčí na edém, cystitidu a urolitiázu; pít 4-5 krát denně po dobu 1-2 lžíce.: 30 g směsi lehkého a zeleného chřestu se vaří 2 hodiny se sklenicí vroucí vody, filtruje se.

Sladké brambory sladké brambory jsou také pěstovány ve středním Rusku. Mezi jeho mnoho léčivých vlastností patří schopnost redukovat zánět a normalizovat vodní bilanci, takže je také velmi užitečným produktem pro ledviny.

Červené hrozny a jeho přírodní šťáva se doporučuje postupně, zvláště pro regeneraci a ještě více pro profylaxi.

Zvířecí veverky a koření

„Živočišné“ produkty nejsou pro ledviny tak zakázané, ale jejich ledviny, mírně řečeno, nejsou příliš milé a tučné maso pro ně je nejtěžší prací: pro milovníky masných pokrmů se častěji vyvíjí selhání ledvin, vznikají kameny a dochází k renální kolice.

A přesto potřebujeme bílkoviny. Jaké zvířecí produkty byste si měli vybrat? Ptáte se, odpovíme: kuře, králík, krůta, telecí maso a jiné libové maso - s mírou, jako vejce.

Dokonce se léčí i poslední ledviny: pijí křepelku syrovou a s kuřecím masem připravují zvláštní směs. Syrové vejce se nalije do sklenice s čistou vodou na noc, a ráno se rozbijí do šálku, přidají se šťávy z celého citronu a voda, do které je umístěn. bít a pít na prázdný žaludek.

Samozřejmě, musí být vejce dokonale čerstvé, ze zdravého kuřete a pečlivě zpracované před infuzí. Držte ho po dobu 2-3 minut v teplé vodě, pak ošetřete plášť mycím prostředkem (vatový tampon, pak ho vyhoďte), opláchněte tekoucí vodou, osušte, ošetřete chlorhexidinem a nechte uschnout při pokojové teplotě.

Mastné mořské ryby lze jíst bez obav, jako mořské plody (krevety, krabi, atd.), Ale také s mírou a ne smažené, solené nebo uzené. Mořské plody, řádně vařené, jsou dobré i pro ledviny a jsou nezbytné pro zdraví celého těla.

Skořice, koriandr, tymián, kmín a bobkový list jsou užitečnými ingrediencemi pro ledviny - jsou zde také recepty na léčbu.

Čistá voda není považována za potravu, ale je velmi důležitá pro ledviny. Nenahrazujte vodu čajem, kávou a jinými nápoji. Je však lepší dávat pozor na minerální vodu: neměli byste ji pít dlouho a pravidelně, pokud to není předepsáno lékařem.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

  • VŠECHNY PRO FOTOGRAFIE (64)
  • Lekce (30)
  • Nástroje (21) t
  • Pozadí (14)
  • Masky, styly, přechody (8)
  • Verze, nastavení (5)
  • Akční filtry (2) t
  • AQUARIUM (38)
  • PSYCHOLOGIE (10)
  • ASTROLOGIE (87)
  • Horoskopy (39) t
  • Lunární kalendář (5)
  • Natal astrologie (14)
  • Sny (14)
  • BIOENERGIE (14)
  • VIDEO LIBRARY (174)
  • Vše pro počítač (257)
  • Různé nástroje (6) t
  • Gimp (3)
  • Ikony (10)
  • Online generátory (65) t
  • Software (34)
  • DIETY, SLIMMING (254)
  • VŠECHNY PRO LI.RU (396)
  • Obrázky pro komentov, Smilies. (57)
  • Generátory barev (5) t
  • Moje schémata (4)
  • Klipart, Šrot (22) t
  • Knoflíky, přechody, plakáty (73) t
  • Lyre tváře (5)
  • Vztah, pozdravy (79) t
  • Deník (114) t
  • Výukové lekce editoru Pixlr (32)
  • USB klíčenky (15) t
  • Instalační šablony (1)
  • VŠECHNY PRO LI.RU - FRAME (601)
  • Pro video (23)
  • Pro dovolenou (21) t
  • Podzim (20)
  • Příroda (14)
  • Se zvířaty, ptáky (9) t
  • Kulinářské (50)
  • Lékařské (11) t
  • Nový rok (23)
  • Jednoduchý text (109)
  • Náboženství (28) t
  • S obrázkem (96)
  • Se srdíčky (16)
  • Tematické (85)
  • Rámce vzorců (15) t
  • Květ (131)
  • PLETENÍ (82) t
  • PLETÁNÍ + LÁTKA (11) t
  • PLECHY - různé technologie (25)
  • Hádání (85)
  • Různé věštění, igr.karty, kyvadlo (38)
  • Runy (23)
  • TARO (20)
  • Palmismus, fyziognomie (4)
  • HYGIENA A KRÁSA (231)
  • Pomůcky pro domácnost vlastníma rukama (23) t
  • Vana a sprcha (16) t
  • Parfémy a ruce (13) t
  • Obličejové masky (107) t
  • Výroba mýdla (79) t
  • DARČEKY LESA (20)
  • Houby (14) t
  • Bobule (6)
  • PRO DOM A CHODY (363)
  • Interiéry (43) t
  • Macrame (1)
  • Nábytek z kartonu (17) t
  • Nábytek pro kutily (30) t
  • Úprava nábytku (33) t
  • Řemesla pro dům a zahradu (145) t
  • Opravy (39) t
  • STARÉ ZNALOSTI (71)
  • Lidová znamení (20) t
  • Tradice a zvyky (3) t
  • Runy, Mantry (23)
  • Talismans, amulety (28)
  • ZDRAVÍ (977)
  • Aromaterapie (41)
  • Climax (1)
  • Védy, Ayurveda (54)
  • Homeopatie (9)
  • Diagnostika (52)
  • Léčivé byliny (71) t
  • Léčba nemocí (314)
  • Meditace (24)
  • Omlazování těla (144) t
  • Očista těla (98) t
  • Improvizované (60)
  • Užitečné a zajímavé (140) t
  • Správná výživa (80) t
  • Socioterapie (20)
  • Léčení (272)
  • ZÚČASTNĚNÉ STRÁNKY (52)
  • UMĚNÍ, LAKOVÁNÍ, VÝKRESY (51) t
  • KOLORISTIKA (5)
  • CANNING (257)
  • Lilek (30)
  • Ovoce (2)
  • Konzervy, džemy (51) t
  • Houby (14) t
  • Mrazení (11)
  • Zeleň (2) t
  • Tykve (12)
  • Jiné zelí (9) t
  • Dušené ovoce (1) t
  • Okurky (39)
  • Papriky (13) t
  • Rybí konzervy (1) t
  • Saláty a různé (16) t
  • Omáčky, adjika, pasty (17) t
  • Rajčata (28)
  • Česnek (4)
  • KRÁSA TVÁŘE A TĚLA (294)
  • Vlasy (46)
  • Oči (18)
  • Hrudník (9)
  • Rty (4)
  • Opalování (5) t
  • Zuby (1)
  • Osoba (160)
  • Líčení (6)
  • Nohy (4)
  • Všeobecná péče (36) t
  • Ruce a nehty (9)
  • Cvičení (17)
  • Krk (14)
  • COOKERY (1715)
  • Palačinky, palačinky (52) t
  • Mikrovlnné nádobí (62) t
  • Jídla v parníku (11)
  • Houby (16) t
  • Tvarohové misky (12) t
  • Vejce (41)
  • Druhé nádobí (126) t
  • Sladké pečivo, zákusky (104) t
  • Sladké pečivo, koláče, sušenky (134) t
  • Dezerty (86)
  • Recepty dietní a libové (35) t
  • Želé, želé (19) t
  • Občerstvení (185)
  • Candy (18)
  • Kotlety (87) t
  • Obiloviny (12) t
  • Marinády a okurky (138) t
  • Maso, drůbež (102) t
  • K snídani (108) t
  • Nápoje (59) t
  • Zeleninové pokrmy (131) t
  • Velikonoční jídla (21) t
  • Koláče, pomazánky (19) t
  • Knedlíky, knedlíky, manti (10) t
  • Piknik v přírodě (21) t
  • Pizza, paštičky, paštičky (32) t
  • Užitečné a zajímavé (67) t
  • Ryby, mořské plody (41) t
  • Saláty (174)
  • Omáčky, koření (20) t
  • Polévky (29) t
  • Sýrové koláče, kastroly, rohlíky (25) t
  • Sýry a tvaroh (34) t
  • Těsto (27)
  • Koláče a pečivo bez pečení (109) t
  • Dekorace potravin (110)
  • Stroj na výrobu chleba (16)
  • LEXIKA, SLOVO, JAZYKY. (12)
  • OBLÍBENÉ KVĚTINY - PRO DUŠI (17)
  • LÁSKA. RODINA. SEX (38)
  • MAGIC A RITUALY (564)
  • Vyklouznutí vajíčka. Odlévací vosk. (13)
  • Peníze (138)
  • Narozeniny (10)
  • Dům Magic (57)
  • Brownie (8)
  • Kameny, kovové, dřevěné (3) t
  • Kouzlo lásky (18)
  • Magické praxe (25) t
  • Rituály zdraví (70)
  • Rituály pro štěstí a štěstí (39) t
  • Simoron (8)
  • Slova - hesla (10)
  • Tajemství zrcadel (20)
  • Feng Shui (33)
  • Zelený čtvrtek a Velikonoce (9)
  • MASTER CLASSES (73)
  • MOJE OBLÍBENÉ RYBOLOV (11)
  • MÓD ŽIVOTA (84)
  • HUDEBNÍ BOX (62)
  • NOSTALGIE PRO SSSR (17)
  • NUMEROLOGIE (46)
  • O ZVÍŘATECH (61)
  • O kočkách a kočkách (21) t
  • Různá zvířata (8) t
  • Psi Oděv pro psy (20) t
  • O NÁS, O ŽENÁCH. (32)
  • OBUV (18) t
  • DÁRKOVÉ PROVEDENÍ (19)
  • UMĚLECKÉ UMĚNÍ (41)
  • LIFHAKI (102)
  • POLITIKA (34)
  • POETRY A PROSE (157)
  • ORTHODOXY, MODLITBA (52)
  • DOVOLENÁ (117)
  • 8. března (5)
  • Vše pro dovolenou (6) t
  • Den vítězství (6)
  • Silvestr (68)
  • Velikonoce (27) t
  • Různé (3)
  • RŮZNÉ (65)
  • VÝKRES (28)
  • Barvy různé (11) t
  • Výkresy na kamenech (6) t
  • MOJE RUSKO (34)
  • Socionika (4)
  • ZEMĚ, POKRAČOVÁNÍ (24)
  • KREATIVITA (436)
  • Airbrush, vitráže (14) t
  • Plstění (12) t
  • Výšivka, giloš (vypalování na tkanině) (15) t
  • Dekor lahví, konzerv, vázy, talíře (56) t
  • Decoupage (17)
  • Korálek, knoflík (16)
  • Papír a lepenka, papír-mâché. (31)
  • Z plastových lahví (16) t
  • Obrazy a rámečky pro kutily (63) t
  • Cukrovinky (26) t
  • Úprava oděvů, oděvů (22) t
  • Tkané noviny (18) t
  • Tkaní (19) t
  • Řemesla z různých materiálů (28) t
  • Solné těsto, studená Čína (22) t
  • Umělé květiny (57) t
  • ZKOUŠKY (114)
  • GALERIE FOTOGRAFIÍ (50) t
  • FOTOGRAFIE (6)
  • KVĚT, ZAHRADNICTVÍ (53) t
  • Vzory pro vyšívání (2) t
  • Šití (88)
  • BLÍZKY (design a krejčovství) (59) t
  • TOTO JE ZÁJEM (92)
  • HUMOR (59)

-Hudba

-Vždy po ruce

-Zájmy

-Přátelé

-Pravidelní čtenáři

-Společenství

-Statistiky

Nejškodlivější a nejvýhodnější produkty pro ledviny.


Ledviny jsou párovaný orgán, jehož funkcí je odstranit škodlivé a jedovaté látky z těla. Jak je dobře známo, při jakémkoli onemocnění lékař nejprve předepíše test moči, protože stav celého organismu je již viditelný. Po dobu jedné minuty pumpují ledviny kolem litru krve, očistí ji od produktů rozkladu, strusek a toxinů, mrtvých mikrobů a dalších látek vznikajících při trávení a metabolismu.

Všechny tyto ledviny se vylučují močí. Jejich práce je těžké přeceňovat. Jakmile selhávají ledviny (v případě selhání ledvin), tělo se okamžitě otráví a bez naléhavého lékařského zákroku se situace až do smrti zhorší. Léčbu onemocnění ledvin je velmi obtížné, je snadnější provádět prevenci nemocí.

Pokud se tedy snažíte konzumovat co nejvíce zdravých produktů pro ledviny, lze se vyhnout mnoha zdravotním problémům. V nejhorším případě, kdy se zdravotní stav začal zhoršovat: byly bolesti hlavy, tašky pod očima, otoky končetin, únava, bolesti zad - na podporu těla.

Co je dobré pro ledviny

Pijte dostatek vody a čistá voda pomáhá lépe očistit ledviny od škodlivých látek, které do nich vstupují krví. Při pití asi 2 litrů vyčištěné vody denně si zachováváte normální rovnováhu vody a soli a pomáháte ledvinám v jejich práci.


Vitamin A, který se nachází v mrkev, špenát, petržel, kopr, šťovík, cibule, paprika, rakytník, je neuvěřitelně prospěšný pro ledviny. Dýňová semínka, mrkev a celer jsou dobré pro ledviny. Také užitečné pro ledviny potraviny se slabým diuretickým účinkem: jablka, švestky, melouny, melouny.

Dýně v jakékoliv formě a šťávy z ní jsou velmi užitečné pro ledviny. Kaše z pohanky, rýže, ovsa ve vodě nebo mléka - přispívá k hladkému chodu orgánů. Je dobré pro zdraví jíst zeleninové pyré a polévky alespoň jednou denně.

Pokud tělo vnímá laktózu, můžete hýčkat ledviny mlékem - milují to. Ovocné šťávy jsou pro ně užitečné, pouze pod podmínkou, že jsou přirozené, a nejsou obnoveny.


Pokud začnete onemocnění ledvin, můžete je zkusit obnovit pomocí bylinných přípravků (a pod dohledem lékaře). Užitečné byliny: šalvěj, máta, heřmánek, březová kůra, šípky, třezalka, měsíček, listy černého rybízu, přeslička, medvědice.

Co je špatné pro ledviny

Ledviny vyžadují pečlivé zacházení. Nemají rádi návrhy a chlad. Dívky-módy, otevírající proužek břicha a zad, když se objevilo první jarní slunce, riskují, že zůstanou bezdětné v důsledku pyelonefritidy. „Láska je teplá“, ale nikdo nezrušil základní zájem o zdraví (například oblečení pro počasí). Ze stejného důvodu je velmi škodlivé sedět na chladné, vlhké zemi a na chladných lavičkách.

Hematogenní infekce z jakékoli léze může proniknout ledvinami a zahájit nástup onemocnění. Proto byste neměli začínat vznikající nemoci, nepřenášet je do chronické fáze. Pro prevenci je nutné léčit zuby včas, střevní dysbiózu, neměli byste tolerovat chlad na nohou.

Doporučuje se, aby ženy podstoupily pravidelné gynekologické vyšetření, protože strukturální rysy ženských vnitřních orgánů vedou k tomu, že dívky a ženy trpí častěji onemocněním ledvin.

Pokud jde o použití produktů, které „nemají rádi“ ledviny, měli byste vzít v úvahu, že jsou poškozeni:
sýr, tvaroh, kefír, maso, káva, černý čaj čokoláda;
nedostatek nebo přebytek vitamínu D;
nadbytek vitaminu C;
zneužívání soli nebo její úplné vyloučení ze stravy;
proteinové diety - přispívají k tvorbě ledvinových kamenů;
hladovění - zpomalují metabolismus;
alkoholu v jakékoli formě a množství.

Antibiotika jsou velmi špatná pro ledviny. Prakticky se nerozpouští a neusazují v tubulech, což způsobuje patologické procesy. Chcete-li snížit škody, během jejich přijetí je třeba pít dostatek čisté nesycené vody. Nejškodlivější léky na barely - Biseptol, etazol.

Sedavý způsob života má také špatný vliv na ledviny - v nich se začnou vytvářet soli, které se nakonec promění v písek a kameny. To neznamená, že musíte sedět v posilovně od rána do večera. Dokonce i jednoduchá cvičení a gymnastika 15 minut denně usnadňuje jejich práci.

Pokud se budete řídit všemi výše uvedenými doporučeními, můžete dlouhodobě šetřit a chránit své zdraví. Konec konců, blahobyt, nálada, výkon a inteligence závisí na správném fungování ledvin.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Co naše ledviny milují a nenávidí: jak je udržovat zdravé a bez bolesti

Nešťastné ledviny dnes pracují s obrovským přetížením. Pro likvidaci škodlivých látek v lidském těle, kteří jsou v těle zodpovědní? - Za prvé, dva orgány - játra a ledviny.

Játra rozdělují jedy a jejich ledviny se odstraňují. Nebo již upravený formulář nebo nezměněný. Ekologie velkých měst a kvalita většiny potravinářských výrobků a vody jsou nyní takové, že na těchto dvou orgánech vytváří neobvyklé, příliš velké zatížení.

Lidé žijící podél velkých dálnic jsou statisticky diagnostikováni onemocnění ledvin 15krát častěji. Předpokládá se, že důvodem tohoto olova obsaženého ve výfukových plynech. Co dělat? Nepohybujte se okamžitě do divočiny, do vesnice?

V takových podmínkách není nutné vytvářet extra zatížení pro ledviny. Pojďme shrnout velmi schematicky:

Co "láska" a co "nelíbí" ledviny?

Začněme tím, že milují:

1. Pupeny milují suchý teplý vzduch. Cévy ledvin expandují do tepla. Zlepšuje se jejich zásobování krví. Zvláště užitečné je suché teplo. Faktem je, že v takových podmínkách se člověk začíná intenzivně potit. Některé škodlivé látky se pak vylučují, které se obvykle vylučují ledvinami. Například konečné produkty metabolismu dusíku v těle. A zatížení ledvin je sníženo. Klimatická střediska jsou oblasti s teplým a suchým podnebím, kde se lidé potí. Pro ledviny je velmi užitečné se koupat. Zvláště užitečná suchá parní lázeň - sauna.

2. Zdravé ledviny milují osobu, která pije dostatečně velké množství vody. Pokud není edém (skrytý nebo zjevný), nedochází k žádnému selhání ledvin nebo srdce, je třeba vypít alespoň 2 litry denně. Další ledvinová voda se vylučuje močí. Navíc mohou snadno odstranit všechny škodlivé látky s přebytečnou vodou, které musí být odstraněny. A pokud se voda spotřebovává málo, ledviny jej musí udržet v těle, kromě toho. Méně se tvoří moč. A pro odběr velkého množství škodlivých látek musí být moč koncentrován. Je těžší pro ledviny.

3. Poupata milují, samozřejmě, čistou vodu. Pokud je voda znečištěná, musí ledviny odstraňovat močí nejen toxickými látkami z potravin a tvořit se v těle samotném, ale také škodlivými látkami obsaženými v nejpodivnější vodě. To je opět extra zatížení. Takže musíte použít čistou vodu nebo ji vyčistit. V létě je žádoucí dát ledvinám dovolenou. Pijte, alespoň na chvíli, čistou studnu nebo pramenitou vodu.

4. Ledviny milují potraviny a léčivé rostliny, které mají mírné močopudné a dezinfekční účinky na močové cesty. Jedná se o meloun, okurky, petržel, kopr, celer, šípky, březovou mízu, jahody, jahodový list a další.

5. Ledviny milují horizontální polohu těla. Zároveň se zlepšuje jejich zásobování krví. To možná nemá zvláštní význam pro zdravé ledviny, ale je třeba vzít v úvahu, pokud ne všechny jsou v pořádku s ledvinami. Když ne zcela zdravé ledviny musí ležet více. Žádoucí denní odpočinek v horizontální poloze.

Co se nelíbí ledvinám

1. Ledviny nemají rádi chlad. Je nebezpečné sedět na něčem chladném a vlhkém, na skále, na vlhké zemi. Mimochodem, z tohoto důvodu, onemocnění ledvin často dochází mezi turisty, horolezci, rybáři, a ti, kteří tráví noc v chladných podmínkách. Je nebezpečné být ve studené vodě po dlouhou dobu. Před a po pobytu ve studené vodě je nutné zahřát tak, aby ledviny neměly čas přehřátí. Pyelonefritida je hlavním nebezpečím pro nezkušené mrože.

Je to obecně nebezpečné, a to zejména ve stáří, v chladném období nosit módní krátké bundy, pro ženy chodit ve světlých sukních s tenkými punčochami. Lepší teplé kalhoty.

2. Ledviny nemají ve stravě velké množství soli. Ledviny musejí přebytečnou sůl odstranit. Je lepší jídlo přetížit. Slaný není pravidelný, ale jako slavnostní pokrmy.

3. Ledviny nemají rádi nadměrné množství potravin živočišných bílkovin. Koneckonců, proteiny nejsou skladovány a štěpeny na oxid uhličitý a vodu, jako jsou sacharidy a tuky. Přebytečné proteiny se rozpadají a tvoří finální produkty dusíkového rozkladu: kreatinin, močovina, kyselina močová, které jsou neškodné a musí být eliminovány ledvinami. Proto nyní módní diety pro hubnutí - je to jen rána do ledvin. A to je jeden z důvodů, proč byste ve věku... neměli zneužívat masné výrobky.

4. Ledviny nemají rádi zneužívání alkoholu. Pokud ledviny nejsou v pořádku - buďte opatrní. Mimochodem, zneužívatelé alkoholu mají mnohem větší pravděpodobnost rakoviny močového měchýře.

5. Existují léky, které mají nefrotoxický účinek. Potřebují vědět: je to kanomycin, gentomicin, streptomycin a některé další (určitě si přečtěte anotace). Pokud jste neměli žádné onemocnění ledvin, můžete tyto léky užívat, ale ne dva nefrotoxické léky současně.

6. Ledviny jsou vážně postiženy chronickými ložisky infekce. Protože dávají konstantní, i když mírnou intoxikaci, a ledviny musí odstraňovat toxické látky. Navíc mikroby z těchto ložisek mohou vstupovat do krve. A pak v ledvinách. A způsobují zánětlivá onemocnění ledvin.

Streptokokové infekce - bolest v krku, chronická tonzilitida, zubní kaz - mohou způsobit závažné onemocnění ledvin - glomerulonefritidu. Proto je třeba léčit zubní kaz, chronickou tonzilitidu, sinusitidu.

Když tedy víte, co je dobré pro ledviny a co je pro ně špatné, můžete tyto orgány udržet v dobrém stavu, navzdory špatným podmínkám našeho moderního života.

http://krasotadivo.ru/chto-lyubyat-i-chto-nenavidyat-nashi-pochki-kak-soxranit-ix-zdorovymi-i-zhit-bez-boli/

20 nejlepších zdravotnických produktů pro ledviny a urogenitální systém

Ledviny jsou velmi důležitým orgánem. Tento přírodní filtr odstraňuje přebytečnou tekutinu a toxiny z krve, stimuluje tvorbu červených krvinek a kontroluje krevní tlak. Většina z nás bohužel tento životně důležitý orgán považuje za samozřejmost. Miliony lidí na celém světě trpí různými onemocněními ledvin a močového systému.

Léčba ledvin není nejlevnější, ale bolest, kterou tělo zažívá při různých onemocněních a poruchách urogenitálního systému, je nesnesitelná. Takže začněte oceňovat a starat se o systém vylučování právě teď. Zde je seznam potravin potřebných k udržení zdravé lidské ledviny, která musí být součástí vaší stravy.

20 produktů pro dobré zdraví ledvin

1. Voda

Voda je zázračný lektvar, který dokáže obnovit zdraví každému. Hlavní věc - nepřehánějte to. Doporučené množství tekutiny denně je 8 sklenic pro ženy a 13 sklenic pro muže. Lepší je samozřejmě mluvit se svým lékařem o přípustném množství tekutiny za den, protože to bude záviset na stavu ledvin a způsobu života.

2. Zelí

Zelí je listová zelenina, která je naplněna až po okraj různými fytochemikálie. Antioxidanty, které jsou v něm obsaženy, pomáhají odstraňovat škodlivé volné radikály z těla a zároveň snižují riziko vzniku rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a selhání ledvin. Zelí je štědrým zdrojem vitamínů a minerálů a žádný z nich nepříznivě neovlivňuje funkci ledvin.

3. Červená paprika

Červená paprika je vhodná pro zdraví ledvin, protože obsahuje malé množství draslíku. Přidají jas a chuť každému pokrmu a dodají tělu vitamín C, B6, A, kyselinu listovou a vlákninu. Obsahují antioxidant, jako je lykopen, který chrání před určitými typy rakoviny. Červená paprika může být přidána do salátů s tuňákem nebo kuřecím masem, může být konzumována jednoduše syrová.

4. Cibule

Vůně cibule z úst bude nikoho vyděsit, ale pomáhá ledvinám pracovat správně. Obsahuje flavonoidy a quercetin, které zabraňují ukládání tuku v cévách. Quercetin je antioxidant, který snižuje riziko rakoviny a srdečních onemocnění. Množství draslíku v cibuli je malé, což z něj činí vynikající zeleninu pro podporu zdraví ledvin. Má také chrom, který zase pomáhá zpracovávat a vstřebávat tuky, bílkoviny a sacharidy.

5. Chřest

Chřest je nízkokalorická zelenina bohatá na vitamíny A, K a C. U myší s hypertenzí potrava, složená převážně z čerstvého chřestu, pomáhala udržovat funkci ledvin. Má však zvýšené množství draslíku, vápníku a fosforu, proto je nejlepší se poraďte se svým lékařem před zařazením chřestu do vaší stravy. To může být grilované nebo blanší s jinou ledviny-přátelské zeleniny a na večeři nebo oběd.

6. Česnek

Stejně jako cibule má česnek poměrně štiplavý zápach, ale je jednou z nejsilnějších léčivých rostlin. Poskytuje mimořádnou chuť a chuť pokrmů. Vědci zjistili, že česneková šťáva s metforminem (lék předepsaný pro diabetes typu 2) má ochranný účinek na ledviny.

7. Květák

Květák je křehký superfood, bohatý na vitamín C, kyselinu listovou a vlákninu. Má také látky, které jsou důležité pro ledviny a játra a neutralizují toxické látky v těle. Můžete jíst, vařené, blanšírované, syrové, přidané do salátů, omáčky a kastrolky. Měla by být základní složkou jakékoli stravy.

8. Jablka

Jablka jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Jsou obdařeni protizánětlivými a antioxidačními účinky, které snižují špatný cholesterol, riziko vzniku srdečních onemocnění, rakoviny a diabetu. Vzhledem k tomu, že cukrovka přímo souvisí s komplikací, jako je selhání ledvin, jablka vám mohou pomoci chránit vás před problémy s ledvinami. Jablka mohou být konzumována surová nebo přidaná do různých koláče, saláty, pečené. Z nich si můžete udělat řadu lahodných nápojů.

9. Brusinky

Brusinkový džus je populární domácí lék na infekce močových cest. Vzhledem k jeho antioxidační vlastnosti, brusinky je dobré přírodní antibiotikum, které inhibuje růst bakterií v zažívacím traktu a ledvinách. Studie ukázala, že brusinky podporují odstraňování vápenatých usazenin oxalátu z ledvin. Vždy jíst čerstvé bobule v přiměřeném množství nebo vařit brusinkovou šťávu.

10. Mastné ryby

Ryby jsou zdrojem vysoce kvalitních bílkovin a polynenasycených mastných kyselin. Jednou z nejdůležitějších složek polynenasycených mastných kyselin je kyselina omega-3, která pomáhá snižovat zánět a LDL cholesterol, čistí tělo volných kyslíkových radikálů a zabraňuje onemocněním srdce a ledvin. Vědci zjistili, že polynenasycené kyseliny mohou zpomalit progresi onemocnění ledvin. Současně vytvořili seznam doporučených a zakázaných druhů ryb. Je lepší odmítnout tyto druhy ryb: všechny druhy ryb pěstovaných na farmách, krevety, maso žraloka, úhoře, telapia, pangasius ulovené v Atlantském oceánu. Věnujte pozornost těmto druhům ryb: chobotnice, odrůdy ryb ulovených v Tichém oceánu, divoký losos, sleď, beluga, losos.

11. Dýňová semínka

Tyto jasně zelené semena jsou mnohem více než jen krásné. Bylo vědecky prokázáno, že dýňová semena bohatá na vlákninu, vitamín E, zinek, bílkoviny, měď a železo, snižují riziko vzniku močových kamenů. Protože obsahují velké množství fosforu a mohou zvýšit hladinu draslíku v těle, poraďte se se svým lékařem, pokud máte problémy s ledvinami.

12. Citronová šťáva

Citronová šťáva pomáhá při léčbě onemocnění ledvin. Vitamín C a kyselina citrónová pomáhají udržovat vnitřní pH, posilují zdraví a sílu imunitního systému. Pijte citronovou šťávu ráno a před večeří. Nezapomeňte ji zředit vodou a do šťávy nepřidávat rafinovaný cukr.

13. Malina

Malina obsahuje kyselinu ellagovou, která neutralizuje škodlivé volné radikály v lidském těle. Lékaři doporučují maliny pacientům na dialýze a po transplantaci ledvin. Červená barva bobulí naznačuje, že obsahují antokyany, vlákninu, vitamin C, mangan a kyselinu listovou. Malina inhibuje růst rakovinných buněk.

14. Fialové sladké brambory

Jak bylo zmíněno dříve, selhání ledvin nebo jiné onemocnění ledvin jsou úzce spojeny s diabetem. Diabetes je důsledkem podvýživy a obezity. Proto, pokud jste obézní, pak vaše ledviny nebude snadné. V této souvislosti vědci provedli experiment, ve kterém laboratorní myši s obezitou byly krmeny purpurovými bramborami a zjistily, že snižují zánět a tělesnou hmotnost. To zase pomáhá předcházet selhání ledvin. Před zařazením této odrůdy do stravy se poraďte se svým lékařem, protože obsahuje velké množství draslíku.

15. Borůvky

Borůvky jsou plné antioxidantů, které pomáhají očistit tělo toxinů. Jsou bohaté na živiny, které snižují zánět. Výzkumníci zjistili, že borůvky inhibují signální cesty vedoucí k selhání ledvin u zvířat s metabolickým syndromem. Takže přidejte borůvky na snídani, abyste zhubli a ochránili ledviny.

16. Jahody

Jahody jsou bohatým zdrojem antioxidantů, vitaminu C, manganu a vlákniny. Má protizánětlivé a protirakovinné účinky a je vynikající volbou pro podporu zdraví srdce a ledvin. Mnozí zpochybňují výhody těchto bobulí specificky pro ledviny, takže je lepší začít o tom mluvit se svým lékařem.

17. Sladká třešeň (třešeň)

Třešně jsou skladištěm antioxidantů a fytochemikálií, které chrání srdce a ledviny. Pokud je budete jíst denně, sníží se počet a intenzita zánětlivých procesů v těle, zejména v ledvinách.

18. Červené hrozny

Červené hrozny obsahují přírodní polyfenolovou sloučeninu resveratrol, která poskytuje mnoho zdravotních výhod, včetně posílení zdraví srdce a ochrany ledvin. Zrychluje zotavení u pacientů s poškozením ledvin, jako je ischemicko-reperfúzní komplikace po transplantaci, diabetická nefropatie atd. Proto, jíst červené hrozny v přiměřeném množství pro zdraví ledvin.

19. Kale

Kale obsahuje látky, které regulují hladinu cukru v krvi po jídle. Musí být konzumován s diabetem, aby se zabránilo diabetické nefropatii a selhání ledvin.

20. Meloun

Meloun obsahuje silný antioxidační lykopen. Odstraňuje z těla volné kyslíkové radikály, které mohou poškodit celé tělo, včetně ledvin. Pokud máte problémy s ledvinami nebo cukrovkou, nedoporučuje se jíst meloun ve velkém množství, ale je lepší se nejprve poradit se svým lékařem.

Toto je seznam potravin, které můžete jíst, abyste zlepšili funkci ledvin. A teď se s vámi chci podělit o ty produkty, které jsou nejlépe vyloučeny ze stravy.

Potraviny, které jsou škodlivé pro ledviny

  • Ořechy a semena;
  • Arašídové máslo;
  • Čočka;
  • Sušené fazole;
  • Banány;
  • Špenát;
  • Červené maso;
  • GMO;
  • Potraviny s vysokým obsahem sodíku;
  • Mléko;
  • Umělá sladidla;
  • Kofein;
  • Sycené nápoje;
  • Kuře s kůží;
  • Rajčata;
  • Suché snídaňové cereálie;
  • Divoká a hnědá rýže;
  • Ledový čaj v lahvích;
  • Celozrnný chléb a těstoviny;
  • Pomeranče;
  • Brambory;
  • Alkohol

Chcete-li udržet zdravé ledviny, musíte přemýšlet o tom, jak přizpůsobit svůj životní styl. Snažte se jíst mnoho bílkovin a škodlivých potravin. Je nutné chodit nebo běžet častěji, aby tělo fungovalo tak, jak má. Pokud trpíte onemocněním ledvin, nezapomeňte svému ošetřovateli sdělit své stravovací návyky, aniž byste cokoli skrývali. Doufám, že tento seznam produktů vám dal lepší představu o tom, kde začít. Pamatujte si, že není pozdě - začněte hned! Hodně štěstí!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Co je užitečné pro lidské ledviny

Lidské tělo je tak složitý systém vzájemných interakcí orgánů, že narušení práce některého z nich je spojeno s vážnými a často nevratnými důsledky. Vzhledem ke změnám, ke kterým došlo v procesu evoluce, získal člověk určitou ochranu ve formě párové struktury životně důležitých orgánů. Ledvina, která je jedním z takových orgánů, je schopna provádět dvojí práci v případě ztráty druhého.

Navzdory obrovské zátěži (ledviny filtrují více než 180 litrů krve denně) jsou to velmi šetrné mechanismy, které vyžadují pečlivý přístup. Aby nedošlo k vystavení močového systému nadměrnému zatížení, je nutné vědět, co je dobré pro lidské ledviny a co je třeba se vyvarovat.

Zásady zdravého stravování

Princip zdravého stravování zahrnuje mnohostranný přístup, který na jedné straně spočívá v použití produktů, které jsou schopny poskytnout veškeré potřebné potřeby celého těla a potravin, které jsou vhodné přímo pro ledviny, a na druhé straně odstranění negativních účinků škodlivých produktů.

Narušení všech tělesných systémů nutně ovlivňuje činnost ledvin. Například onemocnění trávicího ústrojí úzce souvisí s regulací metabolismu bílkovin a solí, která se stává nepřímou příčinou vzniku urolitiázy.

Seznam užitečných výrobků by proto měl sestávat ze seznamu ovoce a zeleniny bohatého na mikroprvky, jakož i ryb a masných výrobků obsahujících esenciální aminokyseliny. Je však třeba mít na paměti, že bez ohledu na to, jak pestrá strava, všechny produkty pouze v případě, že všechny užitečné látky, pokud jsou dušené, vařené nebo pečené v troubě.

Jaké potraviny jako pupeny?

Vzhledem k užitečným produktům pro ledviny je třeba vzít v úvahu jednu důležitou skutečnost - ne všechno, co je pro zdravý orgán užitečné, je pro orgán postižený jakoukoli patologií stejně užitečné.

Tabulka: Přínosy a poškození ledvinových produktů

Obsah živin

Vitamíny A, E, železo, draslík

Má mírný diuretický, tonický a litholytický účinek.

Karoten (vitamin A), éterické oleje

Má výrazný litholytický, diuretický a antispasmodický účinek.

Konzumace velkého množství šťávy z kopru může způsobit obstrukci močových cest v urolitiáze.

Sorrel, celer, petržel

Karoten (vitamin A), minerály

Mají diuretický, tonizující a tonizující účinek na hladkou svalovou tkáň močového ústrojí, posilují tonus cévní stěny

Podporovat tvorbu urátových kamenů v důsledku acidifikace moči

Vitaminy A, C, E, pektin

Podporovat odstranění toxinů z ledvin, zabránit tvorbě kyseliny močové, zlepšit výměnu procesů.

Draslík, hořčík a další minerály

Vynikající stimulace práce ledvinového aparátu, podporuje odstranění malých kamenů, zabraňuje vzniku hypokalemie

Kontraindikováno při selhání ledvin

Ryby, rybí pokrmy

Hořčík draselný, fosfor, měď, vápník, vitamin D

Má tonizující účinek na tón renálních tepen, hladké svalstvo močových cest

Kontraindikováno u selhání ledvin a urolitiázy

Výživa pro ledviny obvykle nevyžaduje významná omezení ve stravě a měla by se konat pod heslem „vše je v dobrém umírněnosti“. Zvláště akutní je v této souvislosti otázka soli.

Sůl nelze přiřadit k seznamu užitečných výrobků, protože její nadměrné používání značně komplikuje práci ledvin. Sůl však nemůže být zcela vyloučena z obvyklého souboru produktů, protože také hraje určitou roli v metabolických procesech, pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů a zabraňuje dehydrataci.

Vyvstává přirozená otázka, kolik soli lze konzumovat denně? Pokud nejsou žádné významné abnormality v ledvinách a diagnostikovaných onemocněních, přípustné množství je 4-5 gramů. Onemocnění ledvin různého charakteru ukládá přísné omezení množství soli. Neměla by překročit 3 gramy denně.

Když už mluvíme o tom, které potraviny jsou dobré pro ledviny, neměli byste zapomenout na maso. Navzdory skutečnosti, že proteiny jsou hlavním stavebním materiálem pro všechny tkáně těla, jsou dusíkaté strusky, vzniklé během poločasu rozpadu, odstraňovány s velkými obtížemi ledvinami z krevního oběhu.

K naplnění potřeby proteinových potravin je vhodné použít:

  • chudé ryby;
  • bílé kuřecí maso;
  • telecí maso.

Vitamíny

Ani jedna buňka v těle nemůže plně fungovat bez účasti vitaminů. Ledviny, které jsou parenchymálním orgánem, hojně zásobovaným krevními tepnami a arteriolami, stejně jako působením glomerulární filtrace, závisí do značné míry na množství vitamínů vstupujících do těla.

V těle mají vitamíny následující funkce:

  • udržovat tón cévní stěny;
  • stimulovat imunitní vlastnosti organismu;
  • zlepšit regenerační vlastnosti tkání;
  • mají antioxidační účinek.

Tabulka: Ledviny Vitamíny

Nadměrné pití je zárukou zdravých ledvin.

Voda hraje významnou roli nejen při udržování normální funkce ledvinového aparátu, ale také při léčbě převážné většiny onemocnění močového systému. Optimální množství vypité vody denně by mělo být asi 2 litry. To nejen pomáhá odstranit toxiny z těla, ale také zabraňuje zpoždění infekce v močových cestách, brání rozvoji infekce.

Voda má pozitivní vliv na snížení koncentrace solí v moči, což snižuje riziko tvorby kamene na minimum. Příznivé vlastnosti vody jsou značně zvýšeny, pokud se používají v následujících formách:

  • minerální voda;
  • odvar z ovoce nebo kořenů divoké růže;
  • brusinkový džus;
  • ledvinový čaj;
  • medová voda

Spotřeba minerální vody by měla být zpracována s opatrností, protože navzdory zjevné užitečnosti může obsahovat chemické prvky, které brání práci ledvin (například sodíku).

Je také vhodné zvolit minerální vodu v souladu s acidobazickou rovnováhou moči, to znamená, když je kyselost moči vysoká, měli byste pít alkalickou vodu, a když je nízká, měli byste pít kyselou vodu.

Vhodným nástrojem pro prevenci a léčbu zánětlivých onemocnění močových cest jsou nápoje z brusinek, kořenů nebo kyčlí. Ledvinový čaj obsahuje ve svém složení užitečné bylinky, které mají močopudný, protizánětlivý a ničící účinek:

  • Kukuřičný hedvábí;
  • medonosná bylina;
  • listy petržele nebo kořen;
  • březové pupeny;
  • kopřivy

Medová voda má výrazný litholytický, protizánětlivý a tonizující účinek. Chcete-li to připravit, měli byste míchat pouze 2 lžičky medu ve sklenici vody a vypít ji ráno, ihned po probuzení.

Aktivní životní styl

Daleko od posledního místa v rehabilitaci ledvin je mírná fyzická aktivita. Lidé, kteří jsou neaktivní nebo se zabývají sedavou prací, se doporučuje zvýšit čas strávený na čerstvém vzduchu, kombinovat s chůzí nebo joggingem.

Následující cvičení jsou vhodná pro vaše ledviny:

  • tělo se nakloní dopředu a do strany;
  • otáčí kolem osy;
  • ohyb dopředu v sedě, se snahou maximálně se dotknout prstů na nohou;
  • kopněte si nohy na záda;
  • kopněte si nohy na všechny čtyři;
  • odpočinek v kolenní poloze po dobu 3-5 minut.

Ledviny milují suché teplo, protože zlepšují krevní oběh a stimulují jejich funkci.

Abychom pochopili, co je pro ledviny stále užitečné, je nutné neustále si pamatovat, že všechny potraviny, které se konzumují, voda a dokonce i vdechovaný vzduch vstupují do krve, a pak procházejí přirozeným filtrem, kde probíhá komplexní proces čištění. Konzumace zdravých potravin, pití a udržení aktivního životního stylu pomůže snížit zátěž na ledviny, zlepšit jejich funkci a předcházet případným problémům.

http://2pochki.com/prochee/chto-polezno-pochek-cheloveka

Zdravé jídlo pro normální funkci ledvin

Úspěšnou podmínkou pro léčbu onemocnění vylučovacího systému je vyvážená strava, takže musíte vědět, jaké produkty jsou užitečné pro ledviny. Dlouhodobě udržují tělo v dobrém stavu.

Jak výživa ovlivňuje funkci ledvin? Aby močový systém fungoval bez poruch, je nutné vytvořit speciální podmínky. Taková je správně zvolená dieta a vodní režim.

Produkty, které prospívají ledvinám

Co je užitečné pro lidské ledviny?

Pro normální fungování ledvin je nutné pravidelně dodávat do těla tyto vitamíny a minerální látky:

  • Vitamin A - pomáhá včas opravovat ledvinové buňky;
  • karoten - nezbytný pro syntézu vitamínu A;
  • tokoferol - udržuje integritu buněk ledvinových membrán;
  • Riboflavin - přispívá k normálnímu fungování sekrečních žláz;
  • Niacin - potřebný pro kompletní proces výměny buněčné energie;
  • pyridoxin - zpracovává protein, který vstupuje do ledvin;
  • kyanokobalamin - podporuje proces tvorby krve;
  • kyselina askorbová je nezbytná pro normální srážení krve.

Všechny tyto látky jsou velmi prospěšné pro ledviny a močový měchýř. Měly by být získány z denně konzumovaných potravin. Které přípravky prospěšné pro ledviny by měly být preferovány? Zvláštní pozornost je třeba věnovat potravě, která přispívá k rychlému odstranění produktů rozpadu z ledvin. To bude nejlepší prevence vzniku písku a kamenů.

Tabulka užitečných výrobků

Pro osoby trpící chorobami močového systému je vhodné použít produkty uvedené v následující tabulce.

Všechny tyto produkty jsou dobré pro ledviny. Proto byste je měli pravidelně zahrnout do své stravy.

Kromě toho byste měli jíst následující produkty:

  • těstoviny;
  • obiloviny;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • rostlinný olej;
  • kompoty;
  • želé;

Z koření je nutné použít skořice, bobkový list.

Představuje pitný režim

Použití jednoduše užitečných produktů pro ledviny není schopno zcela zbavit člověka nemocí vylučovacího systému. Pro kompletní terapii, kromě vyvážené stravy pro ledviny, byste měli dodržovat příslušný režim pití. Tato tradice zabrání rozvoji bakteriálních infekcí a vzniku ledvinových kamenů. Tento proces se provádí v důsledku včasného vyčištění těla strusek, toxinů a písku.

Přiměřený pitný režim pro udržení normálního fungování vylučovacího systému zahrnuje dodržování následujících pravidel:

  • S výskytem onemocnění ledvin se množství tekutiny spotřebované denně mění v závislosti na specifikách onemocnění. Ve většině případů by však voda měla být v takovém objemu, aby nedocházelo k pocitu žízně.
  • Zelený čaj by měl být upřednostňován a je třeba se vyvarovat nadměrné konzumace kávy, kakaa a černého čaje.
  • Každý den by měl člověk vypít 1,5 až 2 litry čisté nesycené vody.
  • Nadměrné pití je také indikováno těm osobám, které mají ledvinovou patologii doprovázenou takovými souběžnými onemocněními, jako je diabetes insipidus, dna, intenzivní léčba s použitím léčiv.
  • Minerální voda by měla být používána pouze na doporučení lékaře. Je třeba mít na paměti, že není vhodné pít vodu s vysokým obsahem sodíku, protože to bude rušit normální tvorbu moči. A také dávejte pozor, pokud voda obsahuje hodně soli. Použití takové minerální vody by mělo být v malých množstvích.
  • Před prevencí onemocnění ledvin by měla být provedena studie moči na úrovni kyselosti. Pokud je moč alkalický, musí být okyselen minerální vodou. Naopak kyselá moč potřebuje alkalizaci. Při absenci nesrovnalostí v analýze ukazatelů moči je lepší pít neutrální vodu.

Neodstraňujte z dietní soli. Množství soli použité pro zdravého člověka je 5 mg denně.

S výskytem renálních patologií by mělo být toto množství sníženo na 2-3 mg.

Co by nemělo být používáno pro onemocnění vylučovacího systému?

Jaké přípravky se nedoporučují při výskytu onemocnění ledvin? Každý člověk by si měl být vědom skutečnosti, že to má nepříznivý vliv na stav vylučovacího systému.

Pro ledviny se nedoporučuje používat tyto škodlivé produkty:

  • játra, máslo, vaječný žloutek v důsledku nadměrného obsahu vitamínu D v těchto výrobcích;
  • čokoláda, ořechy, tvaroh, sýr, sušené ovoce, banány, protože tyto potraviny obsahují velké množství fosforu a draslíku;
  • maso;
  • káva, černý čaj;
  • uzená masa, kořeněná a slaná jídla.

Kromě toho existuje řada specifických faktorů, které mohou poškodit fungování vylučovacího systému:

  • porušení pitného režimu;
  • prodloužený půst - při výskytu renálních patologií je člověk povinen konzumovat asi 3,5 tisíce kalorií;
  • výskyt hypertenze, vysoká hladina cukru v krvi;
  • účinek nízkých teplot, stejně jako jeho ostré kapky.
  • dlouhodobé sledování proteinové diety;
  • samoléčba a nekontrolovaný příjem některých léků;
  • zneužívání alkoholu, kouření.
  • užívání diuretik;
  • sportování jako fotbal nebo zápas.

Normální fungování ledvin je velmi důležité pro práci celého organismu. Proto by měla být věnována zvláštní pozornost stravě, která pomůže udržet funkce vylučovacího systému na správné úrovni. Užitečné potraviny pro ledviny by měly být zavedeny postupně, ale dodržovat tuto potravinovou kulturu po celý život.

http://pochki.guru/pitanie/produkty-poleznye-dlya-pochek.html
Up