logo

Dlouho pryč, jsou dny, kdy lidé ve frontě koupil jablka a hrušky na zeleninové stánky, a před novým rokem byli šťastní asi kilo mandarinek koupil z krabic umístěných přímo na chodnících.

Po několik let jsou regály supermarketů naplněny všemi druhy exotického ovoce. Obyvatelé velkých měst nejsou překvapeni banány, ananasy, kiwi a mango, a tak dále.

Mnozí však s jednou z těchto zámořských lahůdek zacházejí s nedůvěrou. A toto ovoce není podle zásluh zbavených pozornosti.

Většina kupujících to vnímá jako nezralý grapefruit, a proto často přechází. Kromě toho to říkají různí prodejci jinak, někde na ceníku se říká „suite“, kde je „oroblanko“, a na některých místech to bude „prominout“. Přestože v zásadě mají prodejci naprostou pravdu, toto neobvyklé ovoce má tři jména.

Kromě toho, toto ovoce není zcela vlastní historie původu. Sladkosti, jaký druh ovoce? V přírodě takové ovoce vůbec neexistovalo, bylo to uměle vychováváno v Americe, ve výzkumném centru Kalifornské univerzity, překročením sladkého siamského pomelo a bílého grapefruitu Marsh.

V roce 1984, izraelští chovatelé, brát jako základ americké ovoce, vynesl ještě úspěšnější verzi, který byl jmenován “Sweetie”, který překládal z angličtiny znamená “sladký”. Od té doby se tato odrůda rozšířila v mnoha zemích, kde rostou citrusové plody. Apartmá lze vidět nejen v Americe a Izraeli, ale také v Itálii, Španělsku, Indii, Číně a Japonsku, na Havaji a v zemích Jižní Ameriky.

Jak souprava roste?

Stejně jako grapefruity se jedná o rozlehlé stromy, obvykle až 4 metry vysoké, i když někdy je jich více než 10 metrů. Ale na plantážích, kde jsou sladkosti masivně pěstovány, je výška stromů obvykle mnohem nižší, v průměru až 2,5 metru. S největší pravděpodobností se to dělá pro pohodlí péče o stromy a sklizně. Listy těchto stromů jsou podlouhlé, tmavě zelené. Mladé rodící větve jsou nazelenalé, vytrvalé tmavé barvy.

To kvete bílé květy ne více než 5 cm v průměru se 4-5 okvětními lístky a vystupující koruna. Vypadá to ošklivě, ale má překvapivě jemnou vůni. Květy mohou být umístěny jak jeden po druhém tak i shluky až na tucet kusů poblíž. Zde je fotografie této květiny dává úžasné ovoce.

Plody samy o sobě jsou o něco světlejší. Zevně vypadají jako pomelo, ale velikost je téměř jako grapefruit, ale chutná mnohem lépe než pomeranče, mandarinky a grapefruity. Mají průměr asi 10 - 12 cm, mají lesklou, hladkou a hustou pokožku. Plody jsou poměrně husté, a proto se zdají být i malé. Ve většině odrůd zůstává kůra zelené, i když plně zralé. Kůra ovoce je mastná na dotek a pokud je odstraněna, pak zůstane na rukou druh vrstvení.

Užitečné vlastnosti

Na rozdíl od jiných citrusových plodů, jako jsou pomeranče, mandarinky, apartmá má poměrně hustou kůru a hodně filmu mezi laloky, takže při použití je spousta odpadu. Kvůli tomu nebyl dlouho ani populární ani ve své vlasti, natož v zahraničí, dokud ho lidé neochutnali a nepoznali jeho prospěšné vlastnosti. A užitečnost apartmá, jak se ukázalo, je mnohem větší než u jeho předchůdců grapefruitu a pomela. Buničina obsahuje asi 7% bílkovin a 48% sacharidů, tuky zcela chybí. 100 g přípravku obsahuje až 45 mg vitamínu C, až 10 mg vitamínu A a B6, velké množství železa, hořčíku, mědi, křemíku, sodíku, vápníku, fluoru, fosforu a draslíku, antioxidantů, silic, kyseliny listové a především speciálních látek. enzymy, které podporují rozklad tuku a bílkovin.

Vzhledem k vysokému obsahu vitamínu C je pot jedním z nejúčinnějších plodů, které lze použít při léčbě a prevenci nachlazení. Přítomnost těchto "speciálních enzymů" z něj činí vynikající dietní výrobek, jehož použití nejenže nepřispívá k přibývání na váze, ale naopak pomáhá zbavit se tepla nahromaděného v těle z jiných produktů. Tyto vlastnosti do určité míry, a obyčejné grapefruity, ale hořkost jejich těla není pro každého vkusu a často odradí od jejich použití často. V apartmá, malá hořkost je přítomna pouze ve filmech mezi lobules a pokud jsou pečlivě odstraněny před použitím, pak je možné jíst několik druhů ovoce denně, a pak můžete opravdu dostat výsledek hubnutí. A pokud si myslíte, že energetická hodnota nepřesahuje 55 kcal, je jasné, proč je toto ovoce užitečné pro osoby s nadváhou. Jeho použití pomůže zbavit se toxinů, snížit cholesterol. Kromě toho, práce srdce je normalizována, to je dobrý důvod pro apartmá, které mají být použity lidmi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.

Je třeba poznamenat, že zejména toto zámořské ovoce by se nemělo nechat unést. Hlavním produktem by neměla být potová buničina, ale doplnění základní stravy. Pot, i když sladký, ale nezapomeňte, že je to citrus a je možné, že u některých lidí může způsobit alergie. I u zcela zdravých lidí může konstantní velká konzumace tohoto ovoce způsobit podráždění střevní sliznice a žaludku. Proto je pro ty, kteří trpí onemocněním gastrointestinálního traktu, jeho použití omezené. Takoví lidé by měli nejprve vyzkoušet trochu šťávy ze šťávy, ne více než čtvrtinu sklenice, která ji ředí polovinou vařené vody. Pijte každý druhý den. A pokud se během týdne nezdá negativní účinek, pak můžete použít, ale ne více než půl šálku denně, jen ředění vodou. Ale pro osoby s vředem žaludku nebo dvanáctníkovým vředem, kolitidou, gastritidou, cholecystitidou, enteritidou a akutní formou nefritidy as hepatitidou, stejně jako těhotnou, je toto ovoce obecně kontraindikováno.

Jak jíst?

Pot se konzumuje stejně jako grapefruit nebo pomelo. Řezání kůže lze očistit pouze rukama, poté rozdělit na plátky, očistit od filmů a použít jako jídlo. Můžete jednoduše řezat svisle do několika částí a pak řez nebo čištění kůže z každého řezu, pak odstraňte film. Tam může být řez na polovinu a pak sešrotování buničiny lžící, snaží se nepohnout film. Dužina tohoto ovoce je docela možné přidat do salátů, které byly předtím odstraněny z filmů.

Ochutnejte výborně suviti s masem a rybími pokrmy, v pokrmech s kuřecím masem, houbami, mořskými plody a různými druhy zeleniny. Nejužitečnější čerstvá šťáva. Nejen, že je to docela osvěžující nápoj, ale také zlepší fungování jater a gastrointestinálního traktu a normalizuje stav žlučníku. Kromě toho může pomoci s edémem a vyrovnat rovnováhu vody a soli ve vodě. To je vynikající antidepresivum. Jedno ovoce nebo půl šálku šťávy denně vám pomůže zbavit se stavu chronické únavy nebo deprese. Ale musíme mít na paměti, že bychom neměli dovolit, aby se do šťávy dostaly mezibuněčné filmy. Nejen, že zkazí chuť šťávy, takže je hořká, ale také snižuje její blahodárné vlastnosti.

Aplikace v kosmetologii

S úspěchem jsou užitečné a dokonce překvapivé vlastnosti Sweety aplikovány v kosmetologii. Dužnina a šťáva činí vynikající omlazující masky, které dokonale hydratují a vyživují pokožku obličeje. Zvláště pořádné masky jsou užitečné pro lidi ve věku. S věkem se zpravidla ztrácí pružnost a pevnost kůže. A enzymy obsažené v apartmánech pomáhají nejen hydratovat pokožku, ale také zadržují vlhkost v ní po dlouhou dobu a tím obnovují pokožku na čerstvosti obličeje.

Potné masky jsou obvykle používány při prvních známkách stárnutí a vyblednutí kůže, ale také těží ze zhoršení celkového stavu kůže a nezdravé pleti způsobené nedostatkem vitaminu nebo různými záněty, jako je akné nebo akné. Masky na obličejový svetr využívají při použití dalších přísad profesionální kosmetologové k různým účelům: k bělení, omlazení, hydrataci, výživě a tonizaci. Musíte však vědět, že nejsou vhodné pro každého. Vysoký obsah vitamínu C u některých lidí může vyvolat alergickou reakci. V poslední době se rozšířilo používání olejů pro masáž. Soudě podle četných recenzí, je to vynikající způsob, jak se zbavit celulitidy.

Aplikace parfémů

Sladidla a parfémy nechodily kolem sebe. Exotická, přitažlivá, příjemná, nasládlá ovocná vůně kvetoucí soupravy vedla k vytvoření několika druhů parfémových kompozic známých francouzských parfémových společností. Zde je jeden kus z jejich kolekce produktů.

Jak si vybrat apartmá?

A ačkoli ve většině supermarketů, kočička není vždy k dispozici k prodeji, neměli byste nic brát. Proto, před nákupem ovoce je lepší zkontrolovat. Vezměte si ovoce do rukou, mělo by být poměrně těžké na váze, navzdory relativně malé velikosti. Oloup by měl být smaragdový nebo v některých odrůdách nažloutlý, hladký a lesklý. Na povrchu by neměly být žádné praskliny, promáčknutí a ztmavnutí. Když mává, nic by se v něm nemalo houpat, mělo by být pevné a pevné.

Na každém plodu je na ploše kvalitní nálepka - logo dodavatele. V extrémních případech je takové logo nutně přítomno na obalu. Mimochodem, na obalu, jsou kromě označení dodavatele vyznačeny i měsíce sklizně a datum balení. Nebuďte líní dát ovoce v pevném obalu pro přepravu, bude zárukou, že během přepravy zůstanou nedotčeny. Nejedná se samozřejmě o slepičí vejce, ale celistvost slupky vám poskytne skladování ovoce v chladničce déle než jeden měsíc při pokojové teplotě až 2 týdny. Pro informaci: v Moskvě a Moskevské oblasti průměrná cena za 1 kg je asi 100 - 120 rublů.

Jak pěstovat svůj byt doma?

Mimochodem, apartmá lze pěstovat i z kamene, jako citrusové místnosti. K tomu je třeba shromáždit největší kosti, opláchnout a vysušit. Zabalte do vaty nebo gázy po dobu dvou týdnů. Když se objeví výhonek, přistát v zemi. Je pravda, že složení půdy pro tropické exotické je obtížné vyzvednout v ruských podmínkách, ale stále mnoho nadšenců vnitřní rostliny se podařilo pěstovat plnohodnotné rostliny, které slouží jako vynikající dekorace ve svých sklenících nebo zimních zahradách. Mimochodem, postarat se o něj doma je poměrně jednoduché. Jako každý citrus, miluje slunce, musíte ho zalévat, protože půda v hrnci schne. V zimě se strom převádí na teplo a pravidelně stříká. Repot závod každé dva až tři roky.

Navzdory mnoha zřejmým pozitivním vlastnostem a užitečným vlastnostem nebyly družiny okamžitě rozpoznány. Zpočátku zelená barva ovoce způsobovala přetrvávající asociace s nezralostí. Množství nevyužitých vnitřních obalů a filmů také nevyvolalo nárůst spotřebitelské poptávky. Izraelcům se však podařilo přesvědčit veřejnost. Prvním krokem k tomuto kroku byl nový název Citrus Sweety. Podařilo se jim přesvědčit některé země, zejména Japonsko, o zvláštních kouzlech těchto smaragdových plodů. Nyní se k Japonsku přidává Německo, Francie a Nizozemsko. A každý rok se fanoušci úžasného výrobku stávají stále více a více. Doufáme, že díky našemu přezkumu a budete mezi nimi.

http://national-travel.ru/asia/flora-fauna/sviti-frukt.html

Sladké ovoce - Benefit a Harm

Sweetie - exotické ovoce, má jedinečné složení, zajímavou chuť, pomáhá zbavit se kil, na základě toho můžete vařit spoustu zdravých jídel. Přípravek má však určité kontraindikace a při nadměrném používání může poškodit zdraví.

Sweetie - Zdravý a lahodný citrus

Kde je apartmá a co je to ovoce?

Sweetie - citrusové plody, výsledek pečlivého výběru. V 80-tých letech, oroblanco byl chován křížením sladký pomelo a bílý grapefruit. Izraelští vědci pokračovali v experimentu a vytvořili více sladkých a šťavnatých citrusů, hybridů plodů zvaných sweety nebo sladší.

Sladkosti jsou pokryty ne příliš hustou zelenou kůrou, někdy světle žlutou, houbovitou vrstvou a šťavnatou dužninou, jak vypadá exotický výrobek, můžete vidět na fotografii. Je citrus sladký nebo kyselý? Ovoce má sladkou chuť, která se podobá pomelu, velmi šťavnatá.

Sladkosti mají sladkou chuť.

Dříve bylo miláček považováno za čistě tropické ovoce, ale roste v mnoha evropských zemích s teplým podnebím - Itálie, Španělsko, Portugalsko, na policích supermarketu můžete najít ovoce z Indie, Izraele, Číny a Japonska.

Sweetie je nízkokalorický produkt, 100 g buničiny obsahuje v průměru 50 kcal, což umožňuje lidem, kteří zápasí s nadměrnou hmotností, zahrnout ovoce do stravy.

Složení ovoce

Sladka je 80% vody, což vysvětluje její nízký obsah kalorií, poměr BJU ke 100 g produktu je 0,7 g / 0,2 g / 9 g.

Co je součástí kompozice:

  • celulóza - tvoří asi 2% hmotnosti plodu;
  • kyselina askorbová;
  • vitamíny B1, B2, B6, B9;
  • v malém množství obsahuje ovoce vitamíny A, E;
  • minerálů v citrusech, nejvíce draslíku je asi 200 mg / 100 g;
  • vápník, železo, měď, fosfor, fluor, sodík a hořčík - 10–23 mg / 100 g;
  • esenciální léčivé oleje.

Sweetie obsahuje jedinečné enzymy, které jsou schopny štěpit tuky, bílkoviny a sacharidy, což má příznivý vliv na trávicí proces a přispívá k hubnutí.

Užitečné vlastnosti

Sladké a voňavé tropické ovoce - sklad živin, pomáhá předcházet rozvoji mnoha vážných onemocnění.

Výhody ovocného potu pro tělo:

  • normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje stav stěn cév, snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění, ovoce je nepostradatelné pro hypertenzi;
  • čistí tělo toxických látek;
  • posiluje imunitní systém, snižuje náchylnost organismu k virům a bakteriím;
  • zlepšuje žlučník, játra, střeva;
  • pomáhá s obezitou;
  • eliminuje projevy stresu, zvyšuje efektivitu, zabraňuje rozvoji depresivních stavů, zvyšuje koncentraci pozornosti;
  • pomáhá zachovat vizi lidí, kteří tráví mnoho času na počítači;
  • zlepšuje stav vlasů a pokožky;
  • obsahuje pigmenty, které snižují riziko vzniku revmatoidní artritidy, rakoviny plic;
  • eliminuje otoky.

Jak si vybrat apartmá

Pro citrusové plody není hořké, musíte se naučit, jak si vybrat zralé ovoce. Vnějšku, kočička vypadá jako velký grapefruit, jediný rozdíl je v tom, že exotický produkt, dokonce zralý, má zelenou barvu, je těžší.

Pravidla výběru:

  1. Barva slupky neumožňuje posoudit zralost apartmá, hlavním indikátorem kvality je vůně, jasnější je, že sladší bude výrobek.
  2. Velikost ovoce také záleží, je lepší zvolit velké a těžké ovoce, obsahují více buničiny.
  3. Pokud je citrus zmrazen, jeho kůže bude měkká, s tlakem na povrchu zůstane promáčknutí. Takové produkty by neměly být zakoupeny, protože v nich prakticky neexistují žádné živiny a chuť mrazu se neodráží nejlepším způsobem.
  4. Příliš lesklý povrch znamená, že ovoce bylo voskováno, je lepší zvolit ovoce s matnou kůží.
Neloupané ovoce kočičky můžete uložit do chladniček nebo na pokojovou teplotu po dobu jednoho měsíce.

Vyberte si sladkosti velkých velikostí s jasným zápachem

Jak čistit ovoce

Jíst čerstvé ovoce, stačí jen vyčistit - jeden z mála nedostatků v apartmá - spousta odpadu, které tvoří téměř polovinu hmotnosti výrobku.

Jak čistit apartmá:

  1. Ovoce důkladně umyjte pod tekoucí teplou vodou, můžete ji otřít štětcem.
  2. Proveďte 4-6 řezů na kůře od shora dolů, pak se obal snadno odstraní.
  3. Jíst ovoce je lepší s bílým filmem, pokud je hořký, měly by být odstraněny tenké skořápky.

Pokud provedete několik řezů, kůže je dobře odstraněna

Sladkosti nemohou čistit, a nakrájíme ovoce na 2 poloviny, jemně dostat maso s lžící.

Exotické citrusy musí konzumovat lidé, kteří kouří hodně, zneužívají alkohol a mastné potraviny.

Aplikační metody

Citrus je konzumován čerstvý, používám ovoce pro výrobu džemů, džusů, dietních salátů, chutných a aromatických kandovaných slupek, které se získávají z kůry, dužina je ideální pro vytváření omlazujících a vitamínových masek, esenciální olej se používá při výrobě parfumerie.

Pro hubnutí musíte použít 1 ovoce k snídani nebo před spaním - to pomůže zbavit se 5-7 kg za 8 týdnů.

Užitečné recepty:

  1. Letní salát - nakrájíme očištěné maso, zralé rajče a žlutou papriku na malé kostky, přidáme 50 g sýra nebo feta, bazalku, ochutíme olivovým olejem.
  2. Pro přípravu omlazujícího vitamínového salátu je nutné nakrájet na kostičky o průměrné velikosti 2 ks. 1 avokádo, polovinu červené cibule nakrájejte na tenké kroužky. Položte směs na listový salát, nahoře posypte 50 g pečených piniovitých oříšků. Pro oblékání smíchejte 15 ml medu, 5 ml limetkové šťávy, malý muškátový oříšek, nalijte hotový pokrm.
  3. Pro přípravu kandovaného ovoce vezměte kůru ze 3 plodů, odstraňte bílou houbovitou vrstvu, jemně nakrájejte. Připravenou surovinu nalijte vodou po dobu 48–72 hodin, vodu musíte vyměnit 2-3krát denně. Vařte si sirup stejného množství cukru a vody, nalijte slupku, nechte 3 hodiny. Směs se vaří po dobu 5 minut při nízkém ohni, chladná, aby se postup zopakoval třikrát. Hotový výrobek je uložen v chladničce.
  4. Koktejl na spalování tuků - ždímací šťáva z poloviny apartmá, malá okurka, 50 g špenátu, přidejte 5 ml medu, pijte nápoj před spaním.
  5. Den půstu. Snídaně - polopenze, zelený čaj bez cukru, oběd - lehký zeleninový salát, svačina - polovina citrusů, večeře - 1 vařené vejce, 150 g dušeného zelí, polovina exotického ovoce.

Sladkosti mohou být přidány do salátů

Chcete-li omlazující masku doma, musíte vyčistit pokožku od slupky a bílých filmů, sekání, přidejte 10-15 ml olivového oleje nebo mandlového oleje. Naneste směs na obličej a krk, nechte působit 20 minut, opláchněte teplou vodou. Procedura se provádí dvakrát týdně, kurz se skládá z 10–12 lekcí.

Maska 30 g rýžové mouky, 30 ml čerstvé šťávy, 3 kapky éterické Mala bergamotu pomůže dotáhnout konturu obličeje, vybělit a osvěžit pleť obličeje. Všechny složky se promíchají, nanesou na pokožku, nechají se působit 10 minut, opláchnou se studenou vodou.

Harm ovoce

S řádným a rozumným použitím, apartmány nejsou škodlivé pro zdraví, aby se zabránilo výskytu negativních reakcí, alergií, musíte konzumovat více než 800 g produktu denně.

Pokud je tam hodně sladkosti, pak může hlava ublížit

Citrus obsahuje spoustu kyseliny askorbové, takže zneužívání potu je plné silných bolestí hlavy, vyrážek, problémů s srážením krve.

Sladkosti nelze kombinovat s škrobnatými potravinami - brambory, kukuřicí, pečivem z bílých druhů mouky - společné užívání je plné abdominální distenze, pálení žáhy.

Kontraindikace

Přes všechny výhody sání, ovoce má určité kontraindikace, pro mnoho problémů s gastrointestinálním traktem je nemožné použít tento citrus.

Hlavní kontraindikace:

  • gastritida s vysokou kyselostí;
  • nefritida v akutním stadiu;
  • hepatitida;
  • enteritida;
  • cholecystitis;
  • vřed;
  • kolitida

Během kolitidy nemůžete používat ovocné sáčky

Je třeba se vyvarovat potu u lidí, kteří užívají ředidla krve, diuretika, potravinové doplňky s vysokým obsahem vitamínu C.

Sweetie je exotické citrusové ovoce, které vypadá jako grapefruit, ale má sladkou chuť. Pravidelné a správné používání ovoce pomůže zlepšit vaši pohodu, zvýšit vytrvalost a vyhnout se nachlazení. Je však nutné toto opatření dodržovat, pamatujte na kontraindikace a možné nežádoucí účinky.

Ohodnoťte tento článek
(5 hodnocení, průměrné 4.80 z 5) t

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Výhody a škoda apartmá: bílé zlato mezi citrusy

Sladkosti (oroblanco, pal, bílé zlato) je název pro velké zelené nebo světle žluté ovoce s příjemnou sladkou chutí a vůní z subtribů citrusových plodů. Připomíná jiné, známější ovoce, ale způsobuje zmatek kvůli jeho neobvyklé povaze. Naučíte se, co je sada užitečná, budete ji milovat navždy.

Foto: Depositphotos Autor: kolesnikovserg.

V přírodě roste ve svazcích po 7-10 kusech. na nízkých (až 4 m) stálezelených stromech v evropských a asijských zemích s teplým podnebím (Španělsko, Čína, Izrael). Květy jemně voní velké bílé květy. Zralé plody mají porézní hustou slupku, proč se zdají být těžké, těžké. Oloupané ovoce však není tak velké. Šťavnatá dužina připomíná dužinu pomelo: sladká, s bohatou chutí.

Sladkosti lze pěstovat doma ze semen. Dává bohaté zelené a vitamínové plody.

Trochu historie

Chutné maso, nedostatek nebo minimální množství osiva a nízký obsah kalorií učinily ovoce populárním, ale na krátkou dobu.

Izraelští vědci ve snaze znovu získat zájem o plody oroblanka mu dali nový název - "Suite". Ovoce však ještě není zamilované do spotřebitelů, s největší pravděpodobností kvůli husté kůře, kterou mnozí vyhodí a konkurují ostatním citrusovým plodům.

Složení a kalorií

Sweetie je nízkokalorický produkt, protože je to 80% vody.

Obsah živin:

  • vlákno (asi 2% hmotnosti plodu);
  • vitamíny: skupiny A, C, B (B1, B2, B6, B9), některé E;
  • minerály: draslík, vápník, železo, měď, fosfor, fluor, hořčík, sodík;
  • éterické oleje;
  • organické kyseliny;
  • mono - a disacharidy.
  • enzymy, které mohou štěpit proteiny, tuky a sacharidy (BJU).

Užitečné vlastnosti

  • Vzhledem k nízkému glykemickému indexu (GI) se hladina cukru v krvi při konzumaci ovoce nezvyšuje. Proto se ovoce bílého zlata doporučuje pro diabetiky pravidelně.
  • Vlákno zlepšuje gastrointestinální trakt (GIT): normalizuje produkci trávicích šťáv, eliminuje nadýmání, pomáhá při zácpě, dává pocit sytosti.
  • Flavonoidy zastavují nebo zabraňují degeneraci neuronů. To znamená, že Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba mohou být zpožděny nebo se jí lze vyhnout neustálým sáním.
  • Flavonoidy a rozpustná vláknina pomáhají udržovat zdravou rovnováhu „dobrého“ (HDL) a „špatného“ (LDL) cholesterolu v krvi, což zabraňuje rozvoji aterosklerózy.

Pro ženy

Sweetie pomůže ženě zachovat zdraví, prodloužit mladost a krásu.

  • Odolává destruktivní aktivitě volných radikálů, čímž zabraňuje předčasnému stárnutí, rozvoji závažných onemocnění.
  • Vitamíny a minerály ve složení ovoce zlepšují stav kůže, vlasů a nehtů.
  • Ovoce obsahuje málo kalorií, takže to bude užitečné v procesu hubnutí.
  • Během svého života může žena udržet jasnou mysl a dobrou náladu. Zvláště důležitá je přítomnost pocení ve stravě po 50 letech.

Během těhotenství

Sweetie bude podporovat zdraví budoucí matky, ale s jedním vážným stavem - nepřítomností alergie na citrusové plody.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, pomůže v průběhu nevyhnutelných změn v těle:

  • Normalizuje ph-prostředí v gastrointestinálním traktu, proto usnadňuje toxikologii. Snižuje riziko preeklampsie.
  • Ovoce je přírodní antidepresivum, které je nezbytné pro ženu během hormonální úpravy, která je obvykle doprovázena prudkou změnou nálady a porušuje psychologické klima v rodině.
  • Snižuje intenzitu skoků cukru v krvi.
  • Obnovuje vodní bilanci a zmírňuje otoky, což také vede ke snížení krevního tlaku (BP).
  • Posiluje imunitní systém, urychluje zotavení z nachlazení.
  • Šetří zrak (zejména pokud žena na počítači pracuje hodně).
  • Potlačí hlad, snižuje riziko přibývání na váze.

Dávka a podmínky přijetí. Pro zdravého člověka je rychlost sání 1 průměrné ovoce denně. Těhotné ženy však musí být opatrné, aby nevyvolávaly alergii, a měly by být omezeny na polovinu nebo 1/3 ovoce.

Kojení

Kojící matka nemůže jíst apartmá během prvních 3 (nebo lepších 6) měsíců života dítěte. Zavedení sladkostí do stravy během kojení (HB) by mělo být postupně - od poloviny až po celý lobule.

Doporučuje se použít pomelo v lehkých salátech, z něj vyrobit koktejly, želé a džemy. A nepoužívejte jako samostatné nádobí.

Pro muže

Bonusy, které připravuje ovoce silné poloviny lidstva:

  • Udržuje fyzickou zdatnost a může být použit ve stravě pro sušení těla, protože odstraňuje přebytečnou vodu a snižuje hladinu cukru v krvi.
  • Vitamín C a minerály ze sady jsou užitečné pro reprodukční systém.
  • Normalizuje váhu a tlak, což je zvláště důležité ve stáří.
  • Odstraňuje toxické látky z těla a minimalizuje jejich poškození - užitečná vlastnost, která je relevantní pro muže se závislostí (kouření, zneužívání alkoholu).

V dětské výživě

Přípravek je vhodný pro děti díky zvýšenému obsahu komplexu vitamínů a přírodních antioxidantů, které posilují imunitu rostoucího člověka, pomáhají mu odolávat novým infekcím.

Omezení používání oroblanco dětí: t

  • Mláďata mladší než 1 rok ji nemohou mít, stejně jako ostatní citrusové plody.
  • Od jednoho roku do tří let se ovoce pečlivě zavede do stravy: ve formě šťávy nebo bramborové kaše a teprve pak samotného masa (v malých lalocích), maximálně 50 mg v jedné dávce.
  • Od 3 do 5 let je přípustný denní příspěvek nejvýše 100 g až 2 krát týdně.
  • Ve věku od 6 do 16 let je povoleno jíst 200 g apartmá ne více než 2-3 krát týdně.

Aplikace pro hubnutí

Nejlepší vlastnosti apartmá obdržel od svých rodičů. Z grapefruitu mu prošel schopnost spalovat tuk na úkor speciálních enzymů. Velké procento vlákniny, jako pomelo, vám umožní rychle saturovat osobu.

Sladká chuť ovoce uspokojí touhu po sladkostí a sníží chuť k jídlu. Nízkokalorická energie umožňuje jíst výrobek bez vážných omezení.

Podmínky používání hubnutí:

  • Pravidelně zadejte zametání do nabídky.
  • Jezte 200 g buničiny ráno.
  • Používejte pouze zralé, čerstvé ovoce.
  • Make bílé zlato šťávy, smoothies, ovocné saláty.
  • Zkombinujte ji s nízkotučným tvarohem, sýrem s nízkým obsahem tuku, obilovinami a mléčnými výrobky.

Z apartmá si můžete připravit energetický nápoj, který otupuje hlad. Vezměte polovinu šťávy z ovoce, 200 ml vody (může být minerální voda) a med (podle chuti), míchejte a pomalu pijte v malých doušcích.

Šťavnatá ovocná dřeň, oloupaná z filmů, může být přidána k nízkokalorickým salámům: zelenina s celerovými stonky a čerstvé okurky, ovoce s ořechy a zelenými jablky. Jako obvaz použijte přírodní jogurt bez přísad. Možnost pikantního salátu: Suite, krevety, špenát a arašídy, oblečený s extra panenským olivovým olejem.

Kosmetické vlastnosti

Vzhledem k tomu, že apartmá není tak kyselé jako grapefruit nebo citron, je široce používáno v kosmetologii:

  • Maska ovocné dužiny a olivového oleje, aplikovaná na obličej, omlazuje, činí pokožku pružnou a pružnou, vyhlazuje jemné linie. Díky aktivním rostlinným enzymům si pokožka dlouhodobě udržuje vlhkost a vypadá svěžeji.
  • Maska ze šťávy ze směsi smíšené s rýžovou moukou a 2-3 kapkami bergamotového oleje do stavu tenké zakysané smetany vyživuje a hydratuje obličej. Používá se, když se objeví první známky stárnutí, avitaminózy nebo nezdravé pleti.
  • Pulpové pyré lze použít k čištění velmi mastné pleti. Aplikuje se po dobu 20 minut, poté se opláchne teplou vodou.
  • Účinným lékem pro boj proti celulitidě (v závislosti na pravidelnosti) je směs pravidelných masážních olejů a olejů.
  • Vana s kůrou Oroblanco díky přírodním esterům dodá pleti pružnost a svěžest, dodá sílu, zlepší náladu.

Pleťová slupka

Oroblanco má velmi hustou slupku, bohatou na esenciální oleje. Ale nespěchejte ho hodit.

  • Horká lázeň s dušenou citrusovou kůží v ní tóny, odstraňuje únavu, nabíjí tělo energií, činí kůži pružnou a zářivou.
  • Kůra může být řezána a používána k vaření čaje. Světlé citrusové aroma osvěží a dodá nápoji nový zvuk.
  • Kůra, rozložená na skříňky s oblečením, ochucuje ji a děsí molu.

Jak se čistí

  1. Na důkladně umyté ovoce, aby vertikální hluboký řez kolem kruhu.
  2. Odstraňte hustou kůru, oloupejte ovoce z bílé kůže.
  3. Oddělte je na plátky a odstraňte z nich filmy (obvykle mají hořkost).

Sladkosti můžete oloupat jednodušším, známějším způsobem, jakým obvykle luskujete pomeranč nebo grapefruit. Hlavní věcí je udržet řezy neporušené, aby mohly být snadno odstraněny z filmu.

Kandovaný recept

  1. Odřízněte kůru.
  2. Nakrájejte na malé kostky nebo tenké proužky. Neodstraňujte bílou část z bavlny - to je nejchutnější část budoucího kandovaného ovoce.
  3. Naplňte teplou vodou po dobu 10 minut, pak vypusťte.
  4. Naplňte vodou při pokojové teplotě a ponechte po dobu 10-12 hodin (nejlépe přes noc).
  5. Vařte kůru dvakrát po dobu 5 minut, pokaždé vyměňte vodu.
  6. Pokles v cedníku.
  7. Připravte si cukrový sirup: přiveďte 2 sklenice granulovaného cukru a 1 sklenici vody do varu.
  8. Vložte kůže do vařícího cukrového sirupu a vařte na velmi nízkém ohni 40 minut, dokud se voda neodpaří.
  9. Vařte kousky zpět na rošt.
  10. Osušte kůži v troubě nebo elektrické sušičce při teplotě 55–70 ° C po dobu 4–5 hodin.
  11. Posypeme práškovým cukrem a uložíme do vzduchotěsného obalu.

Pravděpodobně poškození

Kontraindikace:

  • potravinové alergie;
  • žaludeční vřed;
  • gastritida;
  • zánět duodena;
  • pankreatitida;
  • cholecystitis;
  • hepatitida;
  • kolitida;
  • akutní nefritida.

Jakékoli citrusové plody jsou škodlivé pro osoby se zvýšenou kyselostí žaludku a vedou k pálení žáhy.

Jak si vybrat

Zelená kůže by neměla být odradena při výběru ovoce, protože je to jeho přirozená barva.

Existují i ​​jiné známky zralosti:

  • Kůra je hladká, lesklá, bez skvrn.
  • Ovoce je těžké, i když je malé.
  • Vůně je příjemná, sladká.

Citrusové analogy

Všechny citrusové plody mají stejné vlastnosti. Mnozí si však vybírají slavnější a méně sladké „bratry“.

Grapefruit nebo miláček? Grapefruit, protože jeho lehká hořkost je způsobena přítomností biologicky aktivních látek, které mohou rozkládat tuky a zvyšovat pohyb žluči v těle. Ale oroblanco chutná lépe.

Pomelo nebo apartmá? Chuť a nutriční prvky jsou podobné, ale sladkosti jsou šťavnatější. Oroblanco ovoce více jako ti, kteří si pomelo příliš čerstvé ovoce. Navíc je snadnější čištění.

http://www.poleznenko.ru/sviti.html

Příznivé vlastnosti ovoce sunty, kalorií

Často, když přijde na citrus, nezapomeňte na slavné zástupce této rodiny: citrony, pomeranče, grapefruity, mandarinky, kumquat a pomelo. Bohužel, sladké ovoce ještě neobdrželo zasloužené místo mezi favority citrusů, ačkoli to není v žádném případě horší než jeho kolegové v chuti a prospěchu. Snad kupci míjejí nedělný zelený pomeranč, prostě proto, že nevědí, co je to apartmá.

Toto ovoce má mnoho jmen: oroblanco, grind, suite. A v překladu ze španělštiny znamená název ovoce „bílé zlato“. A to není náhoda! Úžasná chuť a hmotnost živin činí z tohoto ovoce skutečný nález pro člověka.

Jak sladko roste

Ovocné ovoce dopadlo křížením grapefruitu a pamely, také známé jako pomelo. V roce 1958, kalifornští vědci pracovali na vytvoření sladkého grapefruitu a zachování všech jeho prospěšných vlastností. Tak se objevili oroblanco citrus, který později vylepšili izraelští chovatelé. Nové ovoce si zachovalo ušlechtilou kyselost grapefruitu a mělo jemnou sladkou chuť, na jehož počest dostalo jméno apartmá.

Soumrak strom připomíná vysoký zelený keř s šířící se větve. Obvykle roste od 4 do 10 metrů na výšku. Ale na plantážích, kde se pěstuje ovoce, se strom prořezává na 2,5 metru, aby se usnadnila sklizeň. Během období květu je rostlina pokryta voňavými bílými květy, shromážděnými v malých shlucích. Po chvíli jsou květy nahrazeny zaoblenými světle zelenými plody.

Plody pomelo a apartmá jsou si navzájem podobné, jako starší a mladší bratři. Navzdory těsné blízkosti se však kroucení liší od koště v menší velikosti. Ovšem ovoce připomíná světle zelený grapefruit. Zralé plody dosahují v průměru 10-12 cm a mají hustou kůži s malými póry, díky níž vypadá objemně a vážně. Jak dozrávání, apartmány mohou mít nažloutlý odstín, ale častěji si udržují barvu vápna.

Kde rostou sladkosti

Z laboratoří se rostlina rozšířila do zemí s teplým klimatem a mnoho lidí ji milovalo. Dnes se sladké citrusy pěstují ve Španělsku, Itálii, Indii, v některých zemích Evropy a Asie, odkud jsou dodávány do přepážek trhů a obchodů po celém světě.

Podnikaví chovatelé vynalezli způsob, jak pěstovat sugi z kamene doma. S trochou úsilí, vhodnými podmínkami a péčí o tropického hosta bude dům vyzdoben keřem bohaté zelené barvy s příjemnou vůní. A po 10-15 letech, rostlina může začít nést ovoce a potěšení s delikátní domácí ovoce.

Jak si vybrat apartmá

Chcete-li si vychutnat celou paletu chuti, musíte znát několik pravidel, jak si vybrat zralé ovoce. Nejprve musíte vědět, jak vypadá zralé apartmá.

Nejprve věnujte pozornost slupce. V dobrém ovoci je jasně zelené barvy, bez poškození a tmavých skvrn, při stisknutí snadno obnovuje tvar. Mezi plody stejné velikosti stojí za to si vybrat ten, který je těžší. V tomto případě více buničiny a méně tlusté kůry.

Nadměrný lesk pokožky ukazuje na přítomnost vosku, který je pro bezpečnost zajištěn ovocem a zeleninou. Citrusy musí být před konzumací důkladně omyty, aby se chemikálie nedostaly do potravin.

Hlavním referenčním bodem je vůně. Čím jasnější je, citrus je sladší.

Jak čistit ovoce

Pro milovníky citrusů není těžké pochopit, jak čistit apartmá. Před použitím je třeba jemné ovoce z apartmánů vyprat dostatečným množstvím tekoucí vody. Jako mandarinková slupka se slupka snadno odděluje od buničiny. Stačí, když provedete řez nebo protlačíme kůži prstem, a pak oloupeme celé ovoce.

Sladké řezy jsou odděleny bílým hořkým filmem, stejně jako grapefruit. Tato přepážka je užitečná, může být konzumována s buničinou. Loupaná sladkokyselá citrusová semena jsou však mnohem chutnější.

Jak jíst Sweetie

Oroblanco chutná jako sladký grapefruit nebo šťavnatý pomelo. Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce se spotřebovává čerstvé, aby všechny vitamíny a živiny zůstaly co nejvíce. Buničina se používá k výrobě ovocných salátů, dezertů, koktejlů nebo k zdobení pečiva. Sladká a kyselá, jako jeho šťáva, jde dobře s masem a mořskými plody, dává nádobí zvláštní vynikající chuť.

Čerstvě vymačkaná citrusová šťáva je vynikajícím nástrojem pro doplnění zásob vitamínu C a celkového tělesného tónu. A prodloužit životnost ovoce lze zmrazit. Současně všechny živiny zůstávají nedotčeny.

Jíst toto ovoce je možné ve více kalorií verzi. Můžete vařit ochucené kandované bonbóny doma. K tomu potřebujete kojící kůži (můžete přidat chuť z jiných citrusových plodů), cukr a volný čas. Během tepelného zpracování se bohužel ztrácí většina vitamínů. Ale takový pikantní dezert ozdobí každý čajový dýchánek.

Složení a kalorický obsah

Sladký oroblanco je skutečný poklad pro zdraví. Zaměřuje se na blahodárné vlastnosti, složení a kalorický obsah ovocných rodičů. Ve srovnání s grapefruitem jsou slazené kalorií o něco vyšší, ale stejné množství vitamínu C.

  • Sladkosti 58 kalorií
  • 80 g vody
  • 1,5 g dietní vlákniny,
  • 9 g sacharidů
  • 0,7 g proteinů
  • 0,2 g tuku

Má také nízký glykemický index, díky čemuž je tento produkt ideální pro diabetiky a osoby, které snižují hmotnost.

100 gramů ovoce nese až 45 mg vitamínu C, což je polovina denní hodnoty, vitamínů A a E a také vitamínů skupiny B. Minerální složení představuje draslík, vápník, fosfor, sodík a hořčík. Na rozdíl od vitamínů nejsou minerály v těle syntetizovány samy, takže je musíte dostat s jídlem.

Sladí užitkové vlastnosti a kontraindikace

Abyste pochopili užitečnost apartmá, musíte zhodnotit jeho složení z hlediska výživy.

  • Kyselina askorbová je silný přírodní antioxidant, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím a bakteriím, eliminuje krvácející dásně, urychluje metabolismus.
  • Vitaminy skupiny B (thiamin a riboflavin) se podílejí na syntéze enzymů, které aktivují metabolické procesy, tlumí nervový systém.
  • Vitamin A ve spojení s B2 má příznivý vliv na zrak, posiluje oční svaly.
  • Vitamin E pomáhá eliminovat "špatný" cholesterol, chrání cévy před aterosklerózou, ničí volné radikály.
  • Draslík a sodík posilují srdce, vytvářejí elastické cévy.

Co je užitečné apartmá

Příznivé vlastnosti potu jsou způsobeny vysokou koncentrací vitaminu C, přítomností organických kyselin a vlákniny.

Modřiny - silné antidepresivum, tóny těla, aktivují činnost mozku a zlepšují pohodu. Při nachlazení doplňuje ovoce zásobování vitamínem C a podporuje rychlé zotavení. Kyselina askorbová ředí krev a normalizuje krevní tlak.

Vlákno, které je součástí, čistí střeva, odstraňuje toxiny a toxiny. Enzymy urychlují metabolické procesy, urychlují práci jater, žaludku, žlučníku, přispívají k rozpadu potravy. Enzymová kompozice je velmi podobná grapefruitu a pomáhá snižovat hmotnost. Šťáva má mírný diuretický účinek, pomáhá eliminovat otoky.

Film obklopující buničinu obsahuje látku naringin, která se podílí na procesu využití glukózy, snižuje hladinu cholesterolu, má choleretický účinek a rozkládá tuky.

Pro ženy je přínos potu vyjádřen zachováním mládeže a krásy. Ovoce inhibuje procesy stárnutí, posiluje vlasy a nehty, činí pleť jemnou a vláčnou.

S diabetem, tam jsou omezení na mnoho sacharidů potravin. Proto by měla být dieta pro diabetiky plánována tak, aby nevyvolávala skoky v hladinách cukru v krvi. V takové situaci oroblanco působí jako užitečná diabetická sladká, obohacuje dietu vitamíny bez poškození zdraví.

Obchod s parfémy také nebyl bez svůdného pachu sladkého ovoce. Jemná vůně je součástí skladby známých parfémových společností.

Oroblanco také našel uplatnění v kosmetologii. Na bázi šťávy a buničiny se vyrábějí masky, které podporují výživu, hydratují a chrání mladistvou pleť. Citrusový olej se používá k masáži, doplněný prostředky k boji proti celulitidě. Také, šťáva z potu a jiných citrusových plodů se přidávají do šamponů a vlasových masek.

Kontraindikace

Bohužel složení apartmá omezuje jeho použití. Užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou neoddělitelně spojeny. Za prvé, ovoce je kontraindikováno u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu, zejména v akutní fázi. Enzymy mohou způsobit nadměrné zatížení trávicího systému a významně zhoršit stav.

Za druhé, lidé s alergiemi by měli být obezřetní vůči citrusům a používat je v omezeném množství.

Za třetí, nemoci žaludku - závažná kontraindikace užívání apartmá. Citrus zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a může způsobit pálení žáhy a nepohodlí.

Přebytek kyseliny askorbové je stejně nebezpečný jako nedostatek. Při prvních známkách otravy (nevolnost, zvracení, průjem, nadýmání, pálení žáhy, bolesti hlavy a závratě, svědění, vyrážka, letargie nebo podrážděnost) byste měli okamžitě zavolat sanitku.

Sladké ovoce během těhotenství

Budoucí maminky se zajímají, zda těhotné ženy mohou jíst exotické ovoce. Pro obyčejného člověka je to chutné a zdravé, ale během těhotenství existují omezení. Není nutné zavádět nový produkt do stravy po druhém trimestru, v přítomnosti alergií nebo onemocnění žaludku.

Pro zdravou matku se citrusy během těhotenství stanou skutečným pomocníkem, protože:

  • Má příjemnou chuť a reguluje činnost gastrointestinálního traktu, který bude užitečný pro toxikózu;
  • Umožňuje obohatit tělo matky a dítěte vitamínem C;
  • Povzbuzuje to, co je zvláště důležité během hormonálních reorganizací;
  • Reguluje výměnu tekutiny, eliminuje bobtnání.

Osvěžují ovoce a hubnutí

Nejen minimální obsah kalorií a nízký obsah uhlohydrátů vám umožní používat pocení pro hubnutí. Sladkosti, jako grapefruit, obsahují enzymy, které štěpí tuk a bílkoviny. To usnadňuje a urychluje trávení, podporuje hubnutí.

Vlákno má dvojí účinek: vyživuje se během jídla a pomáhá čistit střeva. Správná činnost gastrointestinálního traktu je příslibem krásné postavy, zdravé kůže a dobrého zdraví.

Snížení hmotnosti vyvinuté stravy zahrnující sladký pot. Ovoce se konzumuje při snídani, nebo během večeře, kombinuje se s proteinovým jídlem a přidává se také k vitamínovým koktejlům a koktejlům. Taková dieta v kombinaci s fyzickou aktivitou pomůže zbavit se kil.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

Blahodárné vlastnosti nejsladšího ovoce, jak se jedí

Sladké ovoce je exotický produkt, který je stále léčen s podezřením. Hlavně kvůli jeho typu, roztříštěným jménům a nedostatku informací.

Co je to apartmá

Sladkosti se objevily díky výběru grapefruitu a pomela. Z prvního ovoce dostal velikost, od druhé - barvu. Proto je ovoce podobné velkému zelenému grapefruitu a nespravedlivě spojené kupujícími s nezralostí.

Citrusové plody (plemena) byly vyšlechtěny v 50. letech v Kalifornii. Zpočátku, ovoce bylo voláno “Oroblanko” nebo “bílé zlato”, včleňovat nejlepší kvality “rodičů”: t

  • nedostatek mnoha kostí
  • grapefruitu není hořká chuť
  • bohaté aroma buničiny
  • skvělá chuť
  • komplex vitamínů, makroživin.

Zpočátku, vzhled citrusů hrál krutý vtip s jeho popularitou mezi kupujícími a zapomněl na citrusy na chvíli. Druhý, úspěšnější, tlak na šíření ovoce byl způsoben izraelskými vědci. Byl to ten druhý, kdo vedl vynikající marketingovou kampaň, následovanou skutečným rozmachem popularity Citrus Sweetie v mnoha zemích po celém světě.

Jak a kde roste souprava

Citrusy rostou v malých shlucích 1 až 10 plodů na nízkých, až 4 metrech, stálezelených stromech. Ale je to v "divokých podmínkách". Na velkých plantážích jsou stromy zkráceny, což jim neumožňuje růst nad 2-2,5 metru. Je snazší postarat se o stromy a sklizeň.

Květy jsou velké, bílé, až do průměru 5-6 cm, obvykle s 5 okvětními lístky. Mají bohatou, delikátní vůni.

Plody mají hustou slupku a dokonce i během zrání se zdají být poměrně vážné. Průměrná velikost plodu je 11 ± 1 cm.

Mladé výhonky a listy stromu mají bohatou, tmavě zelenou barvu. Listy jsou podlouhlé ve tvaru, jako u broskví, jen mnohem větší.

Předtím to bylo věřil, že ovoce soupravy mohlo jen být pěstováno v tropických podmínkách. Přesto jsou hlavními dodavateli ovoce na světových trzích evropské a asijské země s teplým klimatem. Například Španělsko, Itálie, Čína.

Je zajímavé, že citrusy mohou být pěstovány i ve vnitřních podmínkách ze semen. Současně dodá ovoce a potěší čerstvými vitamíny.

Jak si vybrat apartmá

Je důležité vědět: dokonce i plně zralá miláček může mít tmavě zelenou barvu. Proto je třeba věnovat pozornost nejen slupce.

Ripe Sweetie má následující vlastnosti:

  • silná, bohatá, příjemná vůně - indikátor zralosti
  • jasně zelená slupka, ideálně smaragdově zelená
  • žádné poškození, poškrábání, uvíznutí
  • ovoce by mělo být cítit v ruce vážné pro jeho velikost, a lehké ovoce - indikátor nekvalitní zboží skladované po dlouhou dobu na skladě t
  • pokud je povrch plodu opláchnut pod prsty a není obnoven, ovoce bylo zmrazeno a není v něm nic užitečného
  • povrch zralého ovoce je hladký, lesklý a matná kůže je dalším indikátorem dlouhého skladování nebo nedostatečné zralosti.
Mimochodem! Neošetřené ovoce je uloženo v chladničce celý měsíc.

Jak čistit sladidla

Jak čistit apartmá s hustou kůží?

Ve skutečnosti je vše jednoduché:

  1. Ovoce se důkladně umyje pod teplou nebo teplou vodou. Je vhodné provést tento postup kartáčem nebo novou houbou pro mytí nádobí. Faktem je, že na některých druzích ovoce prodlužuje trvanlivost tenká vrstva vosku, která je ucpaná v pórech slupky. Proto by měl být důkladně vymyt.
  2. Na slupce ovoce se provádí 4-6 řezů shora dolů, jako by se citrusy nakrájely na plátky. Pouze řezy by neměly být hluboké, aby nedošlo k poškození masa.
  3. Poté se části kůže snadno oddělují od vnitřního obsahu. Ale tady musíte být opatrní, protože bílé maso obsahuje určité množství rostlinných éterických olejů a zanechává na rukou dotek. Na oděvu můžete zanechat mastné stopy.

Je zde ještě jedna možnost: sladkosti se jednoduše nakrájejí na dvě poloviny, po které se buničina vybere obyčejnou lžící.

Jak jíst Sweetie

Sladkosti chutnají sladce, s jemným šťavnatým tělem. Vůně s čerstvými sladkými tóny, s mírnou kyselostí, méně výraznou než grapefruit.

Nepovažujte ovoce pouze za dezert - dužinu lze přidávat do ryb, masa, hub a mořských plodů. Hlavní věc - vyčistit drť z vnitřních filmů, které mohou zanechat hořkou pachuť.

Varianty hmotnosti ovocné buničiny. Kromě tradičního použití čerstvých, z apartmá připravit džemy a džemy, džusy a saláty, stejně jako velmi chutné marmelády a zdravé kandované ovoce. Zelený vnější plášť se vysuší, aby se přidal do čaje, aby se vytvořily lehké citrusové tóny.

Několik jednoduchých receptů pomocí sucky:

Letní salát
Složky:

  • apartmá
  • velká paprika
  • rajče
  • měkký sýr
  • olivový olej
  • koření

Salát "Omlazující"
Složky:

  • apartmá - 2 ks.
  • avokádo - 1 ks.
  • Červená cibule - 0,5 ks.
  • listový salát - 1 list
  • piniové oříšky - 50 g
  • medu
  • limetková šťáva
  • muškátový oříšek.

Všechno je nakrájeno na kostky ve stejném poměru, smíšené, oblečené s olejem a ochucené kořením. Ukazuje se velmi chutné a zdravé.

Kandované ovoce

  • kůže kůže (čím více, tím lépe);
  • cukr pro sirup.

Kůra se zbaví bílé měkké buničiny, nakrájíme na malé plátky, vložíme do misky a na tři dny naplníme vodou. Během této doby několikrát vyměňte vodu.

Sirup se vaří ze stejných částí cukru a vody. Po vaření sirupu se přidají plátky kůry. Celá hmota se nechá po dobu tří hodin, potom se zahřeje na nízkou teplotu, převede se do varu a vaří se 5 minut.

Po ochlazení se výsledná hmota nalije do vhodnější nádoby a umístí do chladničky.

Pokud je to žádoucí, můžete přidat k masové zest jiných citrusových plodů.

Citrus a avokádo jemně nakrájené. Cibule se nakrájí na kroužky. Pine ořechy jsou lehce opečené. Nasekaná hmota se jemně promíchá a rozloží na velký list salátu, nahoře pokropí piniovými oříšky. Pro omáčku, musíte míchat ve stejném poměru medu a limetkové šťávy, přidejte muškátový oříšek podle chuti. Smíchejte vše a nalijte na salát.

Složení a kalorický obsah

Sweetie - ovoce není vysoce kalorické, obsahuje mnoho živin. Nízkokalorické vzhledem k tomu, že ovoce citrusů na 8/10 se skládá z vody.

100 g produktu obsahuje podle různých zdrojů 9 až 11,6 g sacharidů, 0,6 až 0,7 g proteinů a 0,2 až 0,4 g rostlinných tuků.

Kalorie citrusová - ne více než 60 kcal na 100 g buničiny.

Zvažte, co je dužnina tvořena a složení ovoce:

  • Vlákno - až 2% produktu
  • vitamín C
  • skupina vitamínů B1, B2, B6, B9
  • vitamíny A, E
  • K - asi 0,2 g na 100 g
  • Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - v průměru 10-20 mg
  • rostlinných olejů
  • enzymy, které štěpí tuky a cholesterol v lidském těle.

Stojí za zmínku, že je to díky poslední položce v seznamu, že ovoce se doporučuje urychlit proces hubnutí.

Sladí užitné vlastnosti ovoce

Výhody twits jsou neocenitelné, protože toto ovoce je vynikající antioxidant. Při pravidelném používání se volné radikály vylučují z těla a procesy stárnutí buněk se poněkud zpomalují.

Pro informaci! Volné radikály jsou buňky v lidském těle, jejichž nadbytek může způsobit výskyt závažných patologií, rakovin.

Co jiného je užitečné apartmá? Zde je stručný seznam pozitivních vlastností ovoce:

  • normální cholesterol
  • tělo je očištěno od toxinů
  • pozitivní vliv na stav cévních stěn
  • normalizace tlaku, který je užitečný při hypertenzi
  • podporuje hubnutí
  • příznivý vliv na stav trávicího traktu, žlučníku a jater
  • pomáhá vyrovnat se s edémem
  • podporuje tělo a nervový systém se zvýšeným emocionálním stresem
  • užitečné pro dlouhodobou práci související s namáháním očí
  • díky obsaženým stopovým prvkům snižuje riziko rakoviny plic, revmatoidní artritidy.

Doporučuje se zejména sladké nebo oroblanco:

  • lidé s vášní pro kouření a alkohol
  • žen během těhotenství a kojení
  • při prvních příznacích virové respirační, infekční nemoci
  • s chronickými onemocněními v aktivní fázi.

Mimochodem! Ovoce snižuje hladinu glukózy v krvi, takže diabetici jsou nepostradatelní ve stravě.

A přesto, pot je vynikající antidepresivum, které zlepšuje paměť, snižuje pocit apatie.

Zamezte výhodám a škodám pro ženy

Výhody ovoce pro fair sex - samostatné téma pro konverzaci.

Jak bylo uvedeno výše, citrus je celý komplex vitamín-minerál s mnoha užitečnými vlastnostmi. Proto je pot v těhotenství jednoduše nepostradatelný pro podporu těla budoucí mámy.

Ale pokud jste to nezkoušeli před otěhotněním, pak byste neměli experimentovat, když teče! Může se u Vás objevit alergická reakce a riziko přenosu alergie na dítě.

Pokud existuje zkušenost s užíváním, alergické reakce nejsou pozorovány, ovoce v takových situacích pomůže:

  • s toxikózou reguluje funkce gastrointestinálního traktu;
  • během hormonálních změn stabilizuje náladu;
  • odstraní nafouknutí vlivem regulace výměny tekutin.

Kromě přínosů pro celé tělo jsou produkty a přípravky vyrobené na bázi citrusové buničiny aktivně využívány v oblasti krásy.

Dužnina a šťáva z ovoce jsou základem pro výrobu masek proti stárnutí, zlepšení zdraví, výživě a hydrataci. Takové kosmetické výrobky jsou zvláště užitečné pro ženy ve středním věku. Faktem je, že naše citrusy obsahují speciální enzymy, které nejen hydratují suchou a pružnou pokožku, ale také pomáhají šetřit vlhkost v ní. Tak pokožka po dlouhou dobu zachovává svou čerstvost.

Taková kosmetika bude užitečná pro problematickou pleť v mladém věku. Masky založené na obleku dělají vynikající práci s bledou barvou pleti pro beriberi, akné a akné.

Mělo by však být chápáno, že v těchto kosmetických přípravcích je velké množství vitamínu C. Proto se lidem s tendencí k alergiím doporučuje používat tyto přípravky s opatrností nebo omezit jejich používání.

Kromě masek, použití olejů z citrusové kůry je velmi populární při masážních procedurách, protože se předpokládá, že jsou výborným prostředkem proti celulitidě.

V obchodě s parfémy byla ovocná vůně charakterizovaná jemností, něhou a přitažlivostí oceněna podle zásluh. K dnešnímu dni existuje několik kompozic s exotickou vůní od známých výrobců parfémů.

  • Hanae Mori "Hanae Mori N07"
  • Masaki Matsushima "Suu"
  • Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Pot pro hubnutí

Použití potu ve stravě je možné díky nízkému obsahu kalorií, nízkému obsahu sacharidů, přítomnosti enzymů, které mohou štěpit tuk.

Ovoce zlepšuje trávení, protože vláknina obsažená v dužnině jemně čistí střeva. A pokud je gastrointestinální trakt v pořádku a metabolismus je upraven - postava bude vynikající, barva pleti je zdravá.

Ve stravě se doporučuje sání buničiny při snídani nebo při večeři, spolu s potravinami s vysokým obsahem bílkovin. Taková výživa a cvičení mohou rychle dosáhnout vynikajících výsledků při hubnutí a zbavení se kil.

Harm ovoce

Poškození při potu při běžném používání nemůže být. Nedoporučuje se jíst více než 800 gramů buničiny denně, protože při přejídání ovoce mohou být negativní důsledky. Nadbytek vitamínu C může způsobit bolesti hlavy, závratě, nevolnost a zvracení, další příznaky toxické otravy, a to iu lidí, kteří nejsou náchylní k alergickým reakcím. Stále však mohou být problémy se spánkem a srážením krve.

Seznam některých kontraindikací pro konzumaci ovoce:

  • gastritida, žaludeční vřed a duodenální vřed
  • alergie
  • onemocnění střev, jater, ledvin, slinivky břišní v akutní fázi, kdy se doporučuje pouze přísná dietní strava.
http://fructberry.ru/frukty/sviti
Up