Chcete-li zhubnout, přátelé doporučují navodit umělé zvracení, po příštím jídle? V žádném případě by neměli poslouchat, a ještě více, aby to bylo možné, protože tyto akce mohou vážně ohrozit zdraví a dokonce způsobit takové nemoci, jako je anorexie nebo bulimie nervosa.
V moderním světě, kde dívky s modelem vypadají 90x60x90 jsou standardem krásy, nejen teenageři a mladí lidé trpí onemocněním, jako je nervová bulimie, ale i lidé středního věku se stabilnější psychikou. Velmi často se u žen trpících bulimií vyskytují ženy ve věku balsac.
Nespokojenost se sebou, jeho postava, hladovění, dodržování nízkokalorických diet, to vše se často stává příčinou nervového stresu a nekontrolovaný útok hladu vede k obžerství.
Nejčastěji se takové přejídání nevyskytuje po celou dobu a je to druh stresové reakce. No, takže všechny tyto extra kalorií (získané během útoku na žravost) nejsou na obrázku odráženy, pacienti s nervovou bulimií (kteří mají výčitky svědomí) způsobují zvracení nebo používají projímadla. Někteří bulimici (pacienti s bulimií) raději nejedí vůbec několik dní poté, a navíc začnou intenzivně cvičit, aby se potrestali za nedostatek zdrženlivosti při jídle.
Mezi hlavní symptomy bulimie nervosa patří:
Podle ruských psychiatrů jsou mentální bulimie a mentální anorexie dvě etapy stejného onemocnění, kdy omezení potravy způsobená vlastními silami může způsobit mentální bulimii nebo mentální bulimii a mentální anorexii může současně koexistovat.
Neustálé omezování potravy, opouštění vašich oblíbených potravin, často vede k narušení a v důsledku toho nekontrolovaná absorpce potravy vede k tomu, že se pacienti s nervovou bulimií snaží zbavit nadbytečné potravy, ačkoliv se tak ne vždy zbaví nadváhy.
Obvykle, po takových útocích - první hladovění, a pak nekontrolovatelné přejídání, vzrůstá váha, což vede ke stresu a vynález více a více nových způsobů boje proti plnosti. Nejčastěji se nadměrná obžerství, doprovázená umělým zvracením, může stát normou pro pacienta s bulimií a tento způsob stravování může dokonce způsobit mírný stupeň euforie, potěšení, v některých případech deprese.
Názory zahraničních psychiatrů (pokud jde o bulimii nervosa) se poněkud liší od názorů ruských lékařů, protože zahraniční psychiatrové se domnívají, že bulimická nervosa je psychosomatický syndrom způsobený brutální chutí, během kterého se pacient doslova opírá o jídlo. Kvůli výčitkám svědomí (nebo strachu z nadváhy) se tito lidé pilně začínají zbavovat nadbytečných potravin (způsobují zvracení, vytvářejí klystýr, projímají projímadlo nebo okamžitě chodí do posilovny).
V dnešním světě stále více žen, které pracují na stejné úrovni jako muži. Žena - matka, manželka, něčí dcera, musí dělat všechno - dělat kariéru, dosáhnout úspěchu, strávit v práci ne méně času než například muže. A ukazuje se, že všechno je jako vtip: „Zlato, když večer večer přijdeš domů z práce, umyješ nádobí, umyješ, pohladí si košile, uklidíš byt, zkontroluj domácí úkoly, kuchej na zítřek, nastav alarm... A to je ono! Až do šesti hodin ráno jste zcela zdarma! “
Žena by měla vždy vypadat sexy, aby přitahovala obdivné pohledy mužů, kteří, jak se říká, milují očima. A protože v uplynulém půlstoletí mizí móda „velkých ženských kouzel“ a dívky nejsou ani v módě s ideálem 90-60-90, ale spíše 85-55-85. Musíme tedy tento ideál splnit.
Bohužel, ani na základě genetických predispozic, ne každá dívka nebo žena může zhubnout, a pokud někdo uspěje, pak je tento efekt často krátkodobý, doprovázený stresem, podrážděností atd. Výsledkem je, že se tělo zvedne a ztrácí váhu dívka nebo žena, které se odlomily, doslova hází na jídlo a dokonce i s brutální chutí. Aby nedošlo k získání dalších liber, takové ženy způsobují umělé zvracení. Brzy se toto chování stane normou jejího života a ošetřující lékař provede diagnózu: bulimia nervosa!
Nicméně ne každá žena a ne každý muž ve věku 15 až 30 let vstupuje do bulimického kruhu, do tohoto kruhu mohou vstoupit lidé jakéhokoliv věku a pohlaví, kteří jsou zasaženi nějakými stresovými situacemi.
Můžete zhubnout, ne hladovět, jednoduše odstranit nebo snížit co nejvíce sladké, slané, mastné a mouky. Všechno ostatní - jíst na zdraví. Nebo například použijte následující dietu. Středomořská strava z časopisu Worker - pomůže změnit postoj k výživě, což znamená, že postupně a nenápadně bude vaše postava schopna znovu získat svůdné formy. Taková dieta je speciálně vyrobena pro ty z nás, kteří mají slovo „dieta“ spojené s negativními.
Podle autora článku, i ve dvacátých letech, někteří vědci upozornili na skutečnost, že lidé žijící ve středomořských zemích prakticky netrpí nadváhou, hypertenzí, diabetem, kardiovaskulárními chorobami a dokonce ani Alzheimerovou chorobou.
Vědci věnovali pozornost životnímu stylu a nutričním principům těchto lidí. Tyto údaje se staly základem „středomořské stravy“, protože tato strava označuje zdravou výživu a pomáhá navázat metabolické procesy, zlepšit zdraví a dokonce prodloužit mladost a jas života. Středomořská strava z časopisu Worker tedy není jen dietou, ale základem nebo zásadou výživy, která se v budoucnu může stát základem života.
Základem potravin jsou ovoce, zelenina, těstoviny z tvrdé pšenice, obiloviny, mořské plody, maso, sýr, ryby, mléčné výrobky a suché červené víno.
Na snídani - vezměte sacharidy potraviny!
Na oběd a večeři je dovoleno jíst zeleninu, ovoce (zakázané potraviny zahrnují brambory), stejně jako těstoviny a rýži. Můžete jíst chléb (ale pouze otruby nebo celá zrna) a pouze v malém množství.
Ujistěte se, že dieta by měly být zahrnuty tyto potraviny: olivy, čerstvé zelené, rajčata, česnek, zelenina - s výjimkou brambor (pouze čerstvé a ne v konzervách).
Nejméně třikrát denně můžete jíst čerstvé ovoce, stejně jako sušené ovoce, ořechy a med (jen málo).
Nezapomeňte přidat do salátů, polévek a teplých jídel - olivového oleje.
Jíst co nejvíce ryb a mořských plodů, s rýží nebo čerstvou zeleninou.
Omezte nebo minimalizujte štíhlé červené maso (hovězí, jehněčí a telecí maso) - jednou měsíčně. Kuřecí maso bez tuku, krůta lze jíst až dvakrát za měsíc, pouze v malých porcích.
Jezte více než tři vejce týdně!
Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku by měly být denně ve vaší stravě.
Zvláštní pozornost věnujte luskovinám: fazole, fazole, čočka a hrášek - měly by být základem výživy, pouze malé luštěniny by měly být používány.
Jedna třetina sklenice červeného vína se suchým hroznovým vínem denně bude mít pozitivní vliv na vaši pohodu, protože obsahuje řadu užitečných biologicky aktivních látek pro tělo, jako jsou vitamíny, minerály, aminokyseliny, cukry a antioxidanty. Hlavní věc je být mírný ve všem, včetně vinných nápojů.
Pijte dostatek čisté nebo minerální vody té nejvyšší kvality.
Vyměňte obvyklé slané moře a pokud možno snižte na minimum.
Používejte koření, bylinky, jako je bazalka, estragon, paprika, majoránka, petržel, celer, zázvor, oregano, tymián atd.
Pohybujte se co nejvíce, nezapomeňte, že pohyb je život!
Užívejte si života co nejvíce, radujte se z každého dne, kdy žijete, milujte se za to, kým jste.
I když se nemoc objevila v devatenáctém století po první světové válce, v posledních letech se pacienti s mentální bulimií nejenže nestali méně, ale naopak počet pacientů se dramaticky zvýšil, zejména u žen a dospívajících. Nejčastěji je onemocnění spojeno s duševní patologií, stresem, depresí a konfliktními situacemi pacienta.
Pouze kvalifikovaný psychoterapeut může předepsat léčbu s ohledem na závažnost onemocnění, fyziologické vlastnosti pacienta, dostupné psychické nebo duševní poruchy, stejně jako věk, adekvátní přístup, zneužívání alkoholu, sebevražedné tendence atd.
V současné době existuje vysoká účinnost léčby mentální bulimie v psychoterapeutických školách.
A poslední! Pokud lékař diagnostikoval "bulimia nervosa", nepropadejte panice. Chcete-li začít, zeptejte se na pomoc kvalifikovaného odborníka a také se pokuste změnit své stravovací návyky, nezhladovějte, nevyvolávejte zvracení a v žádném případě neužívejte léky samostatně. Za prvé, milujte se za to, kdo jste a začněte jednat! Hodně štěstí!
http://kalory.ru/Raznoe/id/320-i-Dieta-dlya-pohudeniya-iz-jurnala-rabotnitsa.htmlToto téma je pro mě velmi intimní. Kupodivu je pro ni snazší sdílet anonymně než tváří v tvář. Protože na veřejnosti jste tak plni a bledí a aristokratičtí, a doma, kde nejste vnímáni jako tlusté prase. To jsou naprosto dva lidé. Pouze ruce mohou být podezřelé, pokud jste se je nenaučili zvládnout dovedně. Podařilo se mi to jako nikdo jiný.
Bulimie. Hrozné a šíleně návykové. Mimochodem, jedna z destruktivních metod rychlé hubnutí. Když jsem poprvé zhubla, sedla jsem si na dietu, částečně jsem se snažila ponořit do správné výživy, ani jsem si nemyslela, že by mě to také ovlivnilo. Koneckonců, chci všechno najednou a počkat, to je nejtěžší.
Jednoho dne, když moje pravidelná strava skončila, se na váhách objevily slíbené mínus 3 kg. Velmi šťastný. Štěstí by to mělo dnes, babička vařené koláče. O víkendu se snažila potěšit sebe a svou rodinu s lahodnou, ale tak bezohlednou postavou. Ráno jsem si slíbil, že i když je dieta u konce, nedovolím přebytek. Nicméně, vůně domácích koláče se zelím, a já jsem velmi lhostejný k nim, láká, jako v kreslený Chip a Deil krysa Rakfort. Je to dost dlouho. Pak, myslím, že dobře udělal, jeden koláč nebude dělat nic špatného se mnou, ale jen jeden! Zpočátku to bylo tak, jeden koláč a obrovský šálek čaje bez cukru. Hodinová ručička pomalu překročila značku 21:00 a začala. Jeden, dva, tři koláče, čaj, sendvič s máslem a sýrem, opět čaj a sladkosti, zbytky pečené a pár palačinek se včerejším masem, sendvič se slaninou, talíř boršče. Za necelou hodinu a půl složil na všechny tyto výrobky rozsudek smrti. Nejen v duši, ale v žaludku to bylo těžké. Těžká bolest se objevila v místě, kde jsem měl žaludek, teď jsem vypadala spíš jako těhotná žena takhle po dobu 5-6 měsíců. Běžel na váhy se stal - a oh, hrůza! Ani mi neřekli číslo, které bylo až na celý podnik s dietou, ale o další 1 kg více.
Kompletní panika a zoufalství. Nevím, co mám dělat, žaludek se chystá prasknout, cítím bolest při dotyku - hloupá a patová situace. Pak mi tělo, očividně slyšející můj pomoc o pomoc, naznačilo, že se to stalo s nevolností. Šel jsem na toaletu a trochu se naklonil, protože všechny tyto požitky z mého večerního obžerství vycházely z fontány. Podmínka byla podivná, ale žaludek byl přímo před mýma očima. Vyšla z toalety, byla strašně žízeň, závrať a břicho jí trochu bolelo. Šel jsem na pohovku. Ležel jsem, sledoval malý film, snil jsem. Když jsem se přesunul z haly do mého pokoje, viděl jsem šupiny, rozhodl jsem se zvážit, takže jsem si jistý, jaká opatření budu muset zítra přijmout. Být a oh, zázrak! Váhy jsou ještě menší než ráno. Opakuji několikrát vážení všech stejných čísel. Fantastické.
Spala jsem zdravě a dobře, nedokázala jsem usnout na dietě, musela jsem požádat, abych se vrátila do náruče Morpheus. A tady - chick-peak a ráno. V koupelně jsem nebyl moc rád. Ačkoli spal, ale pohled byl unavený. Rozhodl jsem se zkontrolovat hmotnost. Ukázalo se, že je o dalších 200 gramů méně než po vyčerpávajícím týdnu, kdy se odmítal v potravě, kterou chtěla. Nechtěla jsem to včera opakovat, ale váha, která klesla, mě inspirovala.
Celý den pilně pil jsem čaj a kávu bez cukru, nejedl sladkosti a odmítl pochoutky. Jedli vařenou zeleninu a maso. Strašně hrdý na sebe. Večer znovu nepředvídal potíže. Po dalším šálku čaje začal můj žaludek zrádně rachotit. Tak hlasitě, asertivně, jako by něco věděl. Jedl jsem jablko v naději, že ho omezím na to. Hlad byl však už takový, že při pomyšlení na jídlo se začaly třást i ruce. A pak jsem se rozhodl, že to udělám jako včera a zítra, zítra rozhodně ne. Uvnitř jsem slíbil, že je to naposledy. Ale protože budu zvracet, mohu dovolit chutné jídlo, které jsem si během dne udržovala. Začalo to znovu. Množství konzumovaných potravin se od včerejška výrazně zvýšilo. A pak, klidně, i bez vnitřního nutkání, jsem šel na záchod, sklonil se, ale nebylo tam zvracení. Nebojte se, prsty přišli na záchranu. Díky nim se všechno znovu ukázalo.
Takové útoky po 3 týdnech se staly trvalým jevem. Už tam nebyl den, který by nedostal tuk, jako prase a pak běžel na záchod. Příbuzní si všimli, že výrobky mizí obrovskou rychlostí. A to, co by teď bylo potřeba, bylo pro mě mnohem víc, jak jídlo, tak voda. Nemohla se zastavit. Více či méně utratila peníze na desítky koblih se smetanou, buchty, rohlíky, sladkosti, objednala si pizzu, zkrátka, nic si nepopřela. Pak se tiše, že si nikdo nevšiml, že vklouzl do toalety a zvracel. Na rukou, kde prsty na kamenech z zvracení byly již červené rány. A blízko rohu pravého rtu - malý džem. Veškerá pozornost se posunula k tomu, co by to snědlo, ale prostě se nezlepšilo. Jediný způsob, jak se pro mě dostat, bylo, že jsem musel jít a vyvolat zvracení. Mimochodem, stále jsem od ní měl bolest v krku a čas od času bylo obtížné vnímat a odlišovat chuť.
Moji malí si začali všimnout, že chodím často na záchod. Jednou jsem se bála, že nebudu všechno vyděsit a strávit to, že jsem zapomněla zavřít na západku. A já "kopal." Teď už bylo mé rodině jasné, že produkty jdou a proč jím jako táta, a vypadám jako červ. Rozhovor byl vážný a ultimátum. Situace byla taková: buď zůstanu doma, ale splním všechny požadavky, nebo mě otráví v nemocnici, kde je spousta lidí jako já a více zábavy, jak se říká. Kvůli strachu dětí z injekčních stříkaček a kapátků souhlasila s domácím hrůzou.
Další den, moje strava byla pod kontrolou mé matky. Ihned poté, co bylo nemožné jít na záchod, a pokud to šlo, pak nezavírejte. Jídlo bylo poměrně jednoduché a lehké. Bylo tam spousta polévek. Nejprve je těžké polykat, protože je podrážděné hrdlo. Nebylo mi dovoleno hladovět nebo projít. Myšlenky na to, zda bych měl normálně jít k jídlu, a pak „svobodné“ mě navštívili, ale zastavili něco, co jsem nikdy nezvracel na veřejných místech, protože jsem se bál, že osoba, která by stála na druhé straně, pochopí, co dělám. Kromě toho jsem vypila speciální lékárenský jogurt s bakteriemi, protože jsem zabila vnitřní mikroflóru s mými antiky.
Byl jsem zaznamenán na psychologa. Společně se kterými hovořili o tom, co to bylo v mém životě a proč jsem si vybral tuto konkrétní cestu, zpočátku jsem byl velmi skeptický. Ale psychoterapie také dala mnoho změn k mé změně obecně. Útoky divokého hladu odcházely postupně. Zpočátku jsem se musel hodně zdržet, snažit se neustále přejít na něco, co by mohlo odvrátit pozornost. V létě jsem chodil hodně pěšky. A zvláště, když býčí hlad pokrývá hlava. Postupně jsem začal chodit, abych podvedl svou chuť a uklidnil ho hodinu.
Nedávno jsem sledoval program, ve kterém byl popsán, a pak se pomocí počítačové grafiky ukázalo, co zvracení znamená pro lidské tělo a jak vypadá po něm žaludek. Viděl mě. Je to jako něco, co ve mně explodovalo. Plavidla praskla, krevní sraženiny uvnitř a kaše a jedly, mikrotrhliny a srdce bili jako rána. A to je jen jednou. Nyní si představte, 2-4 krát denně. Pro mě, vidět a zkušenosti z minulosti, bylo jasné, že jdete klidnější - budete pokračovat. Jinak můžu jen tak zemřít, když jsem posmívám a vyhodím žaludek a takhle odejdu!
Líbí se vám tento článek? Řekni o tom svým přátelům.
http://ruspsiholog.ru/pochemu-hudejut-pri-bulimii/Podívejme se na takové složité a jednoduché téma najednou: ztrácí váhu nebo získávají tuk z bulimie?
Tato otázka říká hodně o osobě, která je požádána. A ve skutečnosti jsou dány každému, kdo žije (žije) v bulimii. Protože jedním z hlavních příznaků této závislosti je přejídání a očista. A to znamená, že myšlenky, které si navzájem odporují, se neustále točí v mé hlavě: chci jíst, nechci se zbavit tuku!
Pojďme se stručně seznámit s tím, co tato otázka říká, která vzniká v hlavě osoby závislé na potravinách, a pak přistoupit k analýze samotného tématu - zhubnout nebo dostat tuk z bulimie.
Takže! Tato otázka naznačuje, že v hlavě osoby existuje vážný rozpor, a je tu také vážná a obsedantní myšlenka, zda je nutné se zbavit bulimie? Co by samozřejmě mohlo znamenat toto osvobození? Tj existují pochybnosti. Pokud se ptáte na tuto otázku právě teď, pak prostě víte, že jste ještě neučinili konečné rozhodnutí. Tato situace je o něco těžší obnovit, ale to není důvod k ústupu! Víte to taky!
Tyto rozpory jsou normální pro každého, kdo začne přemýšlet o uzdravení a způsobech řešení problému bulimie. A samozřejmě se chceme pojistit.
Všimněte si, mluvím zde o těch, kteří se chtějí zotavit, a ne o těch, kteří hledají nový způsob, jak zhubnout ve vyhledávačích a dozvěděli se o bulimii jako o jednom z nich.
http://www.bulimia-newway.com/%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%89 %D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%B7 % D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 81% D0% B8% D0% BC% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D1% 8F% D1% 85 /% D0% BE% D1% 82% D0% B1% D1% 83% D0% BB% D0% B8% D0% BC% D0% B8% D0% B8% D1% 85% D1% 83% D0% B4% D0% B5% D1% 8E% D1% 82-% D0% B8% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D1% 81% D1% 82% D0% B5% D1% 8E% D1% 82 /Věk - 17 let
Nemoci - tachykardie, vegetativně-cévní dystonie
Čas - půl roku
Mínus 5 kg. Celkem: 65 kg.
Pak se hmotnost zvedla. Žádná dieta, sport, nic ho nepomohlo snížit. Navíc byl přidán symptom: deprese. A nejvíce nepříjemné, že velikost oblečení se nezměnila. A pak jsem dostal zázračné řešení, se kterým jsem za měsíc ztratil 10 kg! Změňte podmínky problému.
Věk - 18 let
Nemoci - tachykardie, vegetativně-cévní dystonie, deprese
Dva prsty v ústech
Mínus 10 kg. Celkem: 55 kg.
A nejdůležitější, IMPACT:
Takže, BULIMIA. Jednoduše řečeno, jde o onemocnění, při kterém člověk pravidelně způsobuje zvracení v důsledku různých důvodů. Z nich můžeme rozlišit dvě hlavní:
1) touha zhubnout
2) strach z přibírání na váze
Co se týče prvního bodu, všechno je tak jasné - všichni hledáme jednoduché způsoby. Je to velmi velké, abych se nepopíral potěšení z jídla a jíst hodně bez následků ve formě přibývání na váze. Hlavním problémem je, že proces vyvolání zvracení je v některých případech návykový a ve vzácných případech tělo produkuje reflex. To znamená, že přestane brát jídlo a bez pomoci vyprázdní žaludek ústy. Takže bulimie se může vyvinout do anorexie.
Druhý bod - nevyhnutelně se objeví po dosažení cíle číslo jedna. Strach z toho, že se znovu zlepší, neumožňuje oběti přestat. Po jídle i nadále vyvolává zvracení. V průběhu času se tělo začíná potýkat s malým množstvím jídla pro zpracování. Proces samočištění je tedy komplikovaný, emetický jazyk se stává méně citlivým. Ale nejde o nejhorší následky bulimie. Dále analyzujeme, s čím jsem se osobně setkal:
1) Prudké zvýšení citlivosti zubů.
To je způsobeno tím, že žaludeční šťáva, která jde spolu se zvracením, poškozuje zubní sklovinu. Výsledkem je vyčerpání. V některých případech as nesprávnou péčí o dutinu ústní se mohou zuby jednoduše rozpadat.
2) Bolest břicha.
Neustálé zvracení způsobuje hrozné žaludeční křeče, šťáva z ní odnáší stěny jícnu (včetně) místo jídla. Tyto procesy vedou k gastritidě a vředům.
3) Suchost v rozích rtů a upravená kůže kolem úst.
Vzhledem k tomu, že žaludeční šťáva se neustále dostává na pokožku obličeje, dostane chemickou popáleninu. Jako výsledek, to nejprve vypadá zanícený, a pak coarsens, získávat jiný stín a strukturu.
Jelikož se žaludeční šťáva dostává také na paži, často začíná alergická reakce. A protože se páteř čelisti nedobrovolně pohybuje, dlaň na určitém místě je neustále v otěru od vlastních zubů.
5) Celulitida a akné.
Pomerančová kůra se začíná objevovat vzhledem k tomu, že spolu s nezdravým jídlem vyjdou živiny z těla.
Je nutné si uvědomit, že bulimie porušuje přírodní zákony, porušuje procesy přirozeného fungování těla. Pokud se potýkáte s tímto problémem a chcete se ho zbavit, musíte pochopit, že pro úsporu hmotnosti nebude fungovat. Budeš stále lepší pár kilo. Prakticky však nebudou znatelné. A pokud jste sami, bude velmi obtížné vyrovnat se na vlastní pěst, bez podpory. Nejprve minimalizujte procesy navození zvracení. Mimochodem, v některých obdobích dne je tento proces obecně bezvýznamný. Například ráno. Nebo na oběd. Všechno (kromě sladkého), které jíme před 16:00, je tráveno a spalováno tělem najednou. Pak stojí za to udělat si správnou večeři. Lahodné a neškodné. Zelenina, nebo luštěniny a maso, vařené, jak chcete, kromě hlubokého tuku. Pro takovou večeři bude tělo říkat jen "děkuji." Pokud se bojíte zotavit se z něj, nahraďte problém zvracení laxativy (ale to je jen poprvé)! Tělo bude vyčištěno nejen z nadbytečných potravin, ale také z toxinů ve střevě. A hlavní pravidlo: mezi večeří a snídaní by mělo být 12 hodin, dobře, v extrémních případech, 9.
Co dělat dál, mluvíme v příštím příspěvku. A tady jsou fotky téhle nešťastné dovolené, ve které jsem si tuto nemoc zasloužil.
http://pikabu.ru/story/nepravilnoe_pokhudenie_ili_bulimiya_ostorozhno_ochen_dlinnopost_4139380Bulimie (řecká bulimie, z autobusu - býk a limuzíny - hlad, synonyma: "vlk" hlad, kinerexie) - prudký nárůst chuti k jídlu, obvykle ve formě útoku a doprovázený pocitem bolestného hladu, obecné slabosti, bolesti v epigastrické oblasti. Bulimie se nachází v některých onemocněních centrálního nervového systému, endokrinním systému, mentálním. Často bulimie vede k obezitě. Existují dva typy bulimie:
1. Klasika (očista): pacient pravidelně vyvolává zvracení nebo zneužívá projímadla, diuretika nebo klystýry.
2. Bulimie jako druhá fáze anorexie: pacient aplikuje jiné kompenzační chování, například hladoví nebo aktivně se podílí na sportu, ale nevyvolává pravidelně zvracení a nezneužívá projímadla, diuretika nebo klystýry.
Léčba - účinek na příčinu bulimie.
Začněme tím, že pacientovi s bulimií jsou dány dvě věci. Za prvé, neuvěřitelná chuť k jídlu, která nemůže být uhasena. Za druhé, obrovské úsilí, které dělá, aby se zbavil absorbovaných kalorií.
Na rozdíl od anorektických pacientů nemohou být oběti bulimie okamžitě rozpoznány davem a zaměřují se na nadměrnou štíhlost a odmítnutí jíst. Váha pacientů s bulimií přibližně odpovídá normám, i když každý případ bulimie je individuální a významné odchylky hmotnosti od normy nejsou vyloučeny.
Pacienti s bulimií se často stydí za nekontrolovatelnou chuť k jídlu a snaží se skrýt symptomy tohoto onemocnění. Často, oni tajně jedí hodně, a pak provokovat zvracení aby se zbavil čeho oni jedí, a oni jedí lidi s mírou, bez nějakého rozdílu od zdravých lidí, nebo dokonce omezit příjem potravy.
Pacienti s bulimií jsou zpravidla velmi opatrní, pokud jde o jejich hmotnost a postavu, takže se často nebo pravidelně snaží dodržovat dietu. V systému jejich sebeúcty zaujímá váha a postava téměř první místo. Často jsou to faktory, které určují jejich postoj k sobě.
Zeptá se: Arina
Otázka kategorie: Krása a vzhled
NERVOUS BULIMIA
Poruchy příjmu potravy zahrnují: mentální anorexii, mentální bulimii a poruchy příjmu potravy ve formě obživy (nekontrolované přejídání). Ačkoli anorexie, bulimie a kompulzivní přejídání jsou do určité míry odděleny, mnoho problémů se překrývá. Proto každý, kdo se s nimi setká, bude užitečný, když se seznámíte se všemi třemi porušeními, a ne jen na jednom z nich. Stejní lidé v různých obdobích svého života navíc trpí různými poruchami příjmu potravy.
Mentální bulimie je periodická nebo častá fluktuace hmotnosti, s obdobími nekontrolovatelných záchvatů obžerství a následujících forem očisty, jako je dobrovolné vyvolání zvracení, zneužívání projímadel, nadměrné cvičení nebo půst. Hlavním úkolem takového čištění je uvolnit tělo z nežádoucích kalorií. Každá z těchto metod je nezdravá a neproduktivní.
Bulimie je mnohem častější než anorexie. Je však mnohem těžší rozpoznat. Pokud se anorexie často stávají tak tenkými, že nemohou skrýt svou nemoc před ostatními, pak většina lidí s bulimií má normální tělesné objemy a normální hmotnost. Proto mohou mnoho let udržet své tajemství v tajnosti, aniž by o tom nikomu neřekli, možná jen jeden nebo dva členové rodiny nebo jejich nejbližší a nejspolehlivější přítel. A to je další tragédie této těžké poruchy.
Hlavní rizikovou skupinou jsou mladé ženy od 13 do 35 let. Největší vrchol vývoje a klinických projevů onemocnění je 15-16 let, 22-25 let, 27-28 let. Kromě toho, rostoucí počet lidí obou pohlaví s různými mírnými formami této poruchy, jsou na nebezpečné hranici rozvoje klinicky výrazné bulimie nervosa.
Většina lidí s bulimií se nemůže vymanit z bludného kruhu obžerství a vysvobození z jídla. Bulimie je velmi bolestivá. Pocit sytosti mizí, mizí a kontroluje množství jedeného jídla - když člověk začal jíst, člověk se nemůže zastavit. Stává se, že člověk spolkne obrovské množství výrobků zběsilým tempem. Ale bez ohledu na množství jídla, které jedl, sám sebe vyčítá, že by to neměl udělat. Pochopení toho, že něco je v nepořádku, se děje s ním, bulimickým, pohltí příští dávku, potěší se tím, že od pondělí jistě začne nový život. Nicméně, tento pondělí nikdy nepřijde. Výsledkem je pocit neschopnosti kontrolovat se.
Taková osoba preferuje sladkosti a další potraviny s vysokým obsahem kalorií, které, jak se běžně věří, vedou k plnosti. Touha po jídle je často reakcí na depresi, sebeobviňování, usilovné dodržování diety nebo jen nudu.
Takové binges vedou k zoufalým pokusům zbavit se jedených potravin a zabránit přibývání na váze. Chcete-li uvolnit tělo z nezdravé potraviny, použít různé čistící postupy. Nejčastěji uměle způsobují zvracení nebo se uchylují k laxativům a diuretikům, klystýrům. Jen málo z nich však ví, že čistící postupy nejsou zpravidla spolehlivým prostředkem ke snížení nebo udržení hmotnosti. Ztráta hmotnosti, například po požití laxativ, je způsobena především ztrátou tekutin a ne tukem, který je extrémně negativní pro celé tělo. Jiné čistící postupy také nejsou bezpečné a mohou vést k vážným zdravotním následkům a dokonce i smrti.
Život bulimické definuje začarovaný kruh „dieta - rozpad - očista“. Zbavit se jedených potravin přináší jen pocit hladu způsobený dietou a dále zvyšuje pravděpodobnost dalšího záchvatu. Každá část tohoto cyklu nevyhnutelně předurčuje druhou.
Všechny bulimické myšlenky jsou zaměřeny pouze na jídlo - člověk není schopen se zaměřit na práci, školu, rodinu, nemůže přemýšlet o svém osobním životě. Když dorazil ke stolu, nezastaví se, dokud nevyprázdní všechny talíře, po čemž se rozhlédl po kuchyni s chamtivým pohledem. Jí, dokud necítí bolest v žaludku, po které může způsobit zvracení a začít znovu. To vše je doprovázeno vinou, depresí, nižším sebevědomím.
Mnozí - jak samotní závislí, tak jejich příbuzní, příbuzní - věří, že toto onemocnění je spojeno s vůlí, stačí se vzít do rukou a bulimie ustoupí. Čím větší je jejich nedorozumění, zlost a odpor k tomu, že se to nestane, ale naopak - stejný obraz se opakuje každý den.
Bulimic je založen na hlubokých psychických ranách, hluboce a neustále rušivých zkušenostech. Pokusy spojit váš život s jídlem (nepotravinovým) jsou pokusy vyrovnat se s životem, který je stále méně a méně podřízený člověku.
Proto bulimie není problémem potravin jako takového, ale celého komplexu lidských problémů. Není možné ji řešit pouze snahou vůle.
Známky bulimie Nervosa
Absorpce gigantického nebo velmi velkého množství jídla při jednom jídle. Jídlo není žvýkáno, polknuto v kusech, rychle konzumováno.
Po jídle uzamknout v záchodě - zbavit se jedených, vyvolat zvracení.
Sneakiness, izolace, výkyvy nálady.
Pociťuje nekontrolovatelnou situaci, pocit bezmocnosti a osamělosti.
Nedostatek energie, celkový pocit špatného zdraví.
Časté nemoci krku: faryngitida, angína.
Problémy s trávením.
Zničení zubní skloviny způsobené žaludečními kyselinami zvratků.
Zvětšené slinné žlázy na tvářích.
Problémy s pokožkou Dehydratace.
Odmítnutí uznat problém.
Důsledky mentální bulimie
Kaz, periodontální onemocnění, eroze zubní skloviny, někdy zvýšení příušních slinných žláz; porušení menstruačního cyklu (nepravidelná menstruace, amenorea); snížená střevní motilita, tlusté střevo, zácpa; porušení pankreatu, ledvin; objevují se různé endokrinní a metabolické poruchy.
Vzácné komplikace - přetrvávající chrapot způsobený umělým zvracením, prasklá sliznice jícnu a krvácení z jícnu. “
Tato informace byla přijata mnou na internetových stránkách: Bereg Charitable Foundation - pomoc a podpora pro osoby trpící závislostmi na potravinách.
Arina, pokud si myslíš, že si myslíš o bulimii, radím ti, abys hledal pomoc od psychoterapeuta na své klinice a pomůže ti.
Toto téma je pro mě velmi intimní. Kupodivu je pro ni snazší sdílet anonymně než tváří v tvář. Protože na veřejnosti jste tak plni a bledí a aristokratičtí, a doma, kde nejste vnímáni jako tlusté prase. To jsou naprosto dva lidé. Pouze ruce mohou být podezřelé, pokud jste se je nenaučili zvládnout dovedně. Podařilo se mi to jako nikdo jiný.
Bulimie. Hrozné a šíleně návykové. Mimochodem, jedna z destruktivních metod rychlé hubnutí. Když jsem poprvé zhubla, sedla jsem si na dietu, částečně jsem se snažila ponořit do správné výživy, ani jsem si nemyslela, že by mě to také ovlivnilo. Koneckonců, chci všechno najednou a počkat, to je nejtěžší.
Jednoho dne, když moje pravidelná strava skončila, se na váhách objevily slíbené mínus 3 kg. Velmi šťastný. Štěstí by to mělo dnes, babička vařené koláče. O víkendu se snažila potěšit sebe a svou rodinu s lahodnou, ale tak bezohlednou postavou. Ráno jsem si slíbil, že i když je dieta u konce, nedovolím přebytek. Nicméně, vůně domácích koláče se zelím, a já jsem velmi lhostejný k nim, láká, jako v kreslený Chip a Deil krysa Rakfort. Je to dost dlouho. Pak, myslím, že dobře udělal, jeden koláč nebude dělat nic špatného se mnou, ale jen jeden! Zpočátku to bylo tak, jeden koláč a obrovský šálek čaje bez cukru. Hodinová ručička pomalu překročila značku 21:00 a začala. Jeden, dva, tři koláče, čaj, sendvič s máslem a sýrem, opět čaj a sladkosti, zbytky pečené a pár palačinek se včerejším masem, sendvič se slaninou, talíř boršče. Za necelou hodinu a půl složil na všechny tyto výrobky rozsudek smrti. Nejen v duši, ale v žaludku to bylo těžké. Těžká bolest se objevila v místě, kde jsem měl žaludek, teď jsem vypadala spíš jako těhotná žena takhle po dobu 5-6 měsíců. Běžel na váhy se stal - a oh, hrůza! Ani mi neřekli číslo, které bylo až na celý podnik s dietou, ale o další 1 kg více.
Kompletní panika a zoufalství. Nevím, co mám dělat, žaludek se chystá prasknout, cítím bolest při dotyku - hloupá a patová situace. Pak mi tělo, očividně slyšející můj pomoc o pomoc, naznačilo, že se to stalo s nevolností. Šel jsem na toaletu a trochu se naklonil, protože všechny tyto požitky z mého večerního obžerství vycházely z fontány. Podmínka byla podivná, ale žaludek byl přímo před mýma očima. Vyšla z toalety, byla strašně žízeň, závrať a břicho jí trochu bolelo. Šel jsem na pohovku. Ležel jsem, sledoval malý film, snil jsem. Když jsem se přesunul z haly do mého pokoje, viděl jsem šupiny, rozhodl jsem se zvážit, takže jsem si jistý, jaká opatření budu muset zítra přijmout. Být a oh, zázrak! Váhy jsou ještě menší než ráno. Opakuji několikrát vážení všech stejných čísel. Fantastické.
Spala jsem zdravě a dobře, nedokázala jsem usnout na dietě, musela jsem požádat, abych se vrátila do náruče Morpheus. A tady - chick-peak a ráno. V koupelně jsem nebyl moc rád. Ačkoli spal, ale pohled byl unavený. Rozhodl jsem se zkontrolovat hmotnost. Ukázalo se, že je o dalších 200 gramů méně než po vyčerpávajícím týdnu, kdy se odmítal v potravě, kterou chtěla. Nechtěla jsem to včera opakovat, ale váha, která klesla, mě inspirovala.
Celý den pilně pil jsem čaj a kávu bez cukru, nejedl sladkosti a odmítl pochoutky. Jedli vařenou zeleninu a maso. Strašně hrdý na sebe. Večer znovu nepředvídal potíže. Po dalším šálku čaje začal můj žaludek zrádně rachotit. Tak hlasitě, asertivně, jako by něco věděl. Jedl jsem jablko v naději, že ho omezím na to. Hlad byl však už takový, že při pomyšlení na jídlo se začaly třást i ruce. A pak jsem se rozhodl, že to udělám jako včera a zítra, zítra rozhodně ne. Uvnitř jsem slíbil, že je to naposledy. Ale protože budu zvracet, mohu dovolit chutné jídlo, které jsem si během dne udržovala. Začalo to znovu. Množství konzumovaných potravin se od včerejška výrazně zvýšilo. A pak, klidně, i bez vnitřního nutkání, jsem šel na záchod, sklonil se, ale nebylo tam zvracení. Nebojte se, prsty přišli na záchranu. Díky nim se všechno znovu ukázalo.
Takové útoky po 3 týdnech se staly trvalým jevem. Už tam nebyl den, který by nedostal tuk, jako prase a pak běžel na záchod. Příbuzní si všimli, že výrobky mizí obrovskou rychlostí. A to, co by teď bylo potřeba, bylo pro mě mnohem víc, jak jídlo, tak voda. Nemohla se zastavit. Více či méně utratila peníze na desítky koblih se smetanou, buchty, rohlíky, sladkosti, objednala si pizzu, zkrátka, nic si nepopřela. Pak se tiše, že si nikdo nevšiml, že vklouzl do toalety a zvracel. Na rukou, kde prsty na kamenech z zvracení byly již červené rány. A blízko rohu pravého rtu - malý džem. Veškerá pozornost se posunula k tomu, co by to snědlo, ale prostě se nezlepšilo. Jediný způsob, jak se pro mě dostat, bylo, že jsem musel jít a vyvolat zvracení. Mimochodem, stále jsem od ní měl bolest v krku a čas od času bylo obtížné vnímat a odlišovat chuť.
Moji malí si začali všimnout, že chodím často na záchod. Jednou jsem se bála, že nebudu všechno vyděsit a strávit to, že jsem zapomněla zavřít na západku. A já "kopal." Teď už bylo mé rodině jasné, že produkty jdou a proč jím jako táta, a vypadám jako červ. Rozhovor byl vážný a ultimátum. Situace byla taková: buď zůstanu doma, ale splním všechny požadavky, nebo mě otráví v nemocnici, kde je spousta lidí jako já a více zábavy, jak se říká. Kvůli strachu dětí z injekčních stříkaček a kapátků souhlasila s domácím hrůzou.
Další den, moje strava byla pod kontrolou mé matky. Ihned poté, co bylo nemožné jít na záchod, a pokud to šlo, pak nezavírejte. Jídlo bylo poměrně jednoduché a lehké. Bylo tam spousta polévek. Nejprve je těžké polykat, protože je podrážděné hrdlo. Nebylo mi dovoleno hladovět nebo projít. Myšlenky na to, zda bych měl normálně jít k jídlu, a pak „svobodné“ mě navštívili, ale zastavili něco, co jsem nikdy nezvracel na veřejných místech, protože jsem se bál, že osoba, která by stála na druhé straně, pochopí, co dělám. Kromě toho jsem vypila speciální lékárenský jogurt s bakteriemi, protože jsem zabila vnitřní mikroflóru s mými antiky.
Byl jsem zaznamenán na psychologa. Společně se kterými hovořili o tom, co to bylo v mém životě a proč jsem si vybral tuto konkrétní cestu, zpočátku jsem byl velmi skeptický. Ale psychoterapie také dala mnoho změn k mé změně obecně. Útoky divokého hladu odcházely postupně. Zpočátku jsem se musel hodně zdržet, snažit se neustále přejít na něco, co by mohlo odvrátit pozornost. V létě jsem chodil hodně pěšky. A zvláště, když býčí hlad pokrývá hlava. Postupně jsem začal chodit, abych podvedl svou chuť a uklidnil ho hodinu.
Nedávno jsem sledoval program, ve kterém byl popsán, a pak se pomocí počítačové grafiky ukázalo, co zvracení znamená pro lidské tělo a jak vypadá po něm žaludek. Viděl mě. Je to jako něco, co ve mně explodovalo. Plavidla praskla, krevní sraženiny uvnitř a kaše a jedly, mikrotrhliny a srdce bili jako rána. A to je jen jednou. Nyní si představte, 2-4 krát denně. Pro mě, vidět a zkušenosti z minulosti, bylo jasné, že jdete klidnější - budete pokračovat. Jinak můžu jen tak zemřít, když jsem posmívám a vyhodím žaludek a takhle odejdu!
Líbí se vám tento článek? Řekni o tom svým přátelům.
http://knowpeople.ru/kak-hudejut-ot-bulimii/16. prosince 2011, 23:12
Všechny metody byly vyzkoušeny. Sport, strava, půst, kurva, poslední, nejnebezpečnější je zvracení, vím o bulimii. Vím o anorexii, když rostu 158, vážím 60 kg, tj.: 2 dny buee = -2 kg + tělesný sochař, dělám masáž, jsem mimo celulitidu, většina lidí bude odsouzena a řeknou, že idiot, musím být léčen psychologem. ale nezajímá mě. Zajímají mě lidé, kteří tuto metodu úspěšně praktikují, komu to opravdu pomáhá, stejně jako ti, kteří špatně ukončili psaní.
16. prosince 2011, 23:57
ti, kteří absolvovali špatně, nebudete otpishit
17. prosince 2011, 00:05
Tato metoda je špatná, protože tělo bude velmi rychle jít do systému "jedl-plival," žaludek přestane brát a strávit jídlo, žádné! Jakmile přijde tento okamžik, nebudete schopni nezávisle vrátit tělo do normálu. Budeme se muset obrátit na odborníky, aby leželi v nemocnici pod kapáním. V nejhorších případech lékaři nemohou nic opravit a oběť zvrací zvracet.
17. prosince 2011, 01:11
Kromě toho zvracení (žaludeční šťáva) ničí zubní sklovinu. Po metodě zůstanete bez zubů.
17. prosince 2011, 01:43
. Takže, stejně jako ti, kteří dokončili váš cíl.
No, z těchto je nepravděpodobné, že dostanete odpovědi. z dalšího světa zde nebudete psát. :)))
17. prosince 2011, 03:05
kapet
Myslel jsem, že je to míra
17. prosince 2011, 13:39
Pokud praktikujeme tuto metodu na týden, řekněme, pak je smrt možná? Dneska mám třetí den
17. prosince 2011, 15:31
A zajímalo by mě, jak se vám dostává zvracení? Kolikrát jsem se snažil a bezvýsledně: při prvních poryvech roubíků odstraníte kartáček na zuby (dobře, nebo co tam děláte) a všechno se zastaví. Takže někdy přepíšete a rádi byste plivali, ale ne, nefunguje to.
17. prosince 2011, 18:23
Jednou jsem otrávil, zavolal sanitku, podal jsem injekci a řekl, že jsem musel opláchnout žaludek, ale také mám problémy se zvracením - může to být nutkání, ale nefunguje to až do konce, ale ani nevolnost a žádné nutkání. Lékař mi řekl, že potřebuji rychle (během několika minut), nemůžu vypít litr vody, dva prsty přes záchod a je to hotovo. Věřil jsem jen tehdy, když jsem to udělal. Pak párkrát na perepiti tato metoda použita.
17. prosince 2011, 21:13
Ellie, 2 prsty v ústech a co nejhlouběji je posouvají, nezastaví se při prvním volání, neprodleně zatlačí prsty na 2. nutkání, nefunguje 2., nečeká, okamžitě prsty v ústech a třetí nutkání, i když musím opustit jen čtvrtý všechno začíná. hlavní je nečekat, až bude nutkání trvat, cítíte, že se vám nedaří dostat prsty zpět do úst, ale nepracuji s kartáčkem na zuby, je tu nějaká jemná stimulace, potřebuji prsty, abych se pohyboval a pohyboval, mnohem rychleji
20. prosince 2011, 02:08
Váš text je, no, jste I.ba.'ko. co učíte a léčíte. a Ischovka otevřela kurs „jak se vyhazovat“. vy sám brzy zemřete, takže si na sebe netahejte ani ty samé blázny. nebo osamocený sám.
20. prosince 2011, 02:11
ale obecně nějaký druh rozvržení. na levé straně je dietní výživa phot a tam je takový nesmysl.
20. prosince 2011, 21:32
kreslil, určitě jste tlustý kůň, který nemůže zhubnout, ale nezemřu na vaše neštěstí, ale vy jste už vyhodili 6kg závidět.
A kde vůbec žijete? V obci? “Ischo” “pralno” “kyselý” Kolik vzdělávacích tříd máte? 5 pravděpodobně. Naučte ruský klub nevzdělaný.
21. prosince 2011, 21:44
další diskuse nedává smysl. některé předpoklady. přemýšlejte, jak chcete, nebudete vám nic dokazovat a v něčem, co vás přesvědčí. vzhled, brusle se nezhazují dopředu, s vlastním systémem. khe_khe
22. prosince 2011, 17:54
Dnes je 8. den a vážím 53 kg. břicho zpřísněno (ale díky tělesnému sochaři + houpacímu lisu)
Jsem potěšen. Dokončil jsem trhání, ale ráno jsem jedl jen kaši, na oběd každou polévku a až do 7 hodin se snažím nejíst.
Obávám se, že návrat váhy ve dvojnásobné velikosti :) splníte svůj cíl později nebo ne :)
22. prosince 2011, 17:55
omluvte mě: D po 7. pokusu nejíst
11. ledna 2012, 17:04
14. Dolores Haze | 12/22/2011, 17:54:17 [2023223248]
Dnes je 8. den a vážím 53 kg. břicho zpřísněno (ale díky tělesnému sochaři + houpacímu lisu)
Jsem potěšen. Dokončil jsem trhání, ale ráno jsem jedl jen kaši, na oběd každou polévku a až do 7 hodin se snažím nejíst.
Obávám se, že návrat váhy ve dvojnásobné velikosti :) splníte svůj cíl později nebo ne :)
Vrnulis, ne?) Jen ty svátky byly) Nemyslím si, že hladujete)
Čas od času zvracím, říkám to, když se otočím ossobenno, prostě jako vždy, moje matka vloží killu na talíř a sedí tam, nebudete jíst a nebudete odcházet, takže trpím otokem. tady a 2 prsty v ústech pomáhají) mimochodem, po zvracení jíst i nehochetsya *
11. ledna 2012 19:33
24. února 2012 12:13
Noční můra! Je nutné přistupovat k problému ztráty hmotnosti komplexně. Především musíme pochopit, že výběr komplexu z dietního a fyzického cvičení je zaměřen na hluboké očištění těla a v důsledku toho jeho uzdravení a ztráta hmotnosti je příjemným a krásným bonusem pro naši práci a „deprivaci“. Všechny způsoby hubnutí jsou dobré svým vlastním způsobem, ale vyberte si ten, který zapadá do vašich tradičních gastronomických chutí, skutečný životní styl a omlouvám se za to, že jste na zemi, do vaší peněženky.
A následující. Základem racionálního hubnutí je vždy příprava na očištění těla pomocí enterosorbentu (lepšího než Polysorb), což je nejuniverzálnější způsob přípravy našich životně důležitých orgánů pro hubnutí.
9. března 2012 13:10
Chcete zažít všechny pocity bulimie? Ano, tak dlouho, jak se vám líbí, když já taky.. mé zuby se nevrátí do svého dřívějšího stavu, to je to, co jsem plakal, když jsem byl vyléčen.. potřebujete poradit, pomoci při odstraňování těchto tužeb zhubnout? Chcete mít rád nebo být šťastný?
12. března 2012, 03:12
Možná mi nebudete rozumět, ale rok jsem seděl na takovém systému. Ztratil jsem váhu na dietě "Dukana", poté, co nezačal přecházet na správnou výživu, jsem opravdu chtěl jíst škodlivé potraviny.. Já jsem nepopíral sám žádné jídlo, rozhodl jsem se jen zbavit to po jídle. Zpočátku to bylo těžké, pak se použil žaludek a teď nejsou žádné problémy vyprázdnit, svaly samy tlačí jídlo. Chápu, že je to škodlivé, ale za rok nedošlo k žádným změnám, jeden problém po dietě jsem vážil 59 kg, nyní se váha pohybuje od 61 do 63,5. méně se nestane. Obávám se zastavit, abych nevytočil... A na druhé straně. Nevím..
5. dubna 2012, 21:45
╧ 21, pochopte! rok uplynul a ještě nejsou žádné vážné důsledky Všechny bulimichki považují cestu ven - je to nechutné a zvracení, a všichni vidí průměrný vedlejší efekt roku po 4. Samozřejmě, víte, jaké problémy bojují.
Smutně a tragicky, normálně by vás neváželo více! - A neměli byste žádnou fyzickou bolest - hrdlo, jícen, žaludek, srdce, bulimii - podvod, sebevyjádření společnosti, vaše zájmy, touhy, cíle.
Přečtěte si fórum "Vyhrál jsem Bulimii." Napište, budeme bojovat!
11. května 2013, 18:19
Miluju svou bulimii
Jím ne moc, ale okamžitě se očistím od jídla
Ztrácím váhu a líbí se mi to
: 3
13. června 2013 13:27
Hrůza! Na které pouze ženy nechodí kvůli hubnutí a kráse. Nemusel jsem se tak mučit. Náklady Xenical, ztratil 30 liber bez velkého úsilí.
13. června 2013 14:56
Snažil jsem se zhubnout s bulimií a pochopil. že to není moje. Nechci víc, můžu najít něco jednoduššího.
Mymro, a za jakou dobu jste ztratili 30 liber? Jak dlouho mám užívat Xenical? Je návyková?
20. června 2013, 12:54
Jednou ze všech jeho výhod není návyková. Ztratil jsem tolik váhy na Xenical po dobu šesti měsíců. Ale kolik toho berete, záleží na tom, jakou váhu musíte ztratit.
23. června 2013 03:15
Dobrý způsob. Ztratil jsem 15 kg. Jen tak se nenechte unést!
23. června 2013, 03:16
Dobrá cesta! Hodně jsem vyhodil 15 kg! A to vše v pořádku!
7. července 2013, 21:12
"# X041d # x0443 # x0442 # x0443 # x0442 # x0441 # x043a # x043e # x0440 # x0435 # x0435 # x043a # x0430 # x0436 # x0434 # x043e # x043c # x0443 # x0441 # x0432 # x043e # x0435! # x041a # x043e # x043c # x0443- # x0442 # x043e # x043d # x0440 # x0430 # x0432 # x0438 # x0442 # x0441 # x044f # x0431 # x043b # x0435 # x0432 # x0444 # x0442 # x0442 # x043f # x043e # x043a # x0430 # x043d # x0435 # x0441 # x0442 # x043e # x043b # x043a # x043d # x0435 # x0442 # x0441 # x0441 # x0441 # x0441 # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x043a # x0430 # x043d # x0438 # x0435 # x043c # x043a # x044d # x0442 # x043e # x0439 # x0431 # x0435 # x0434 # x0435 # x0430 # x043a # x0442 # x043e # x0442 # x043e # x0443 # x0436 # x0435 # x043f # x043e # x043b # x0443 # x0447 # x0438 # x043b # x043d # x0430 # x044d # x0442 # x043e # x043c # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x0447 # x043a # x0443 # x0438 # x0431 # x043e # x0438 # x0442 # x0441 # x044f # x0432 # x0441 # x0435 # x0437 # x0430 # x043d # x043e # x0432 # x043e # x043f # x0440 # x043e # x0445 # x043e # x0434 # x0438 # x0442 # x044c. # x0423 # x043c # x0435 # x043d # x044f # x0441 # x0435 # x0441 # x0442 # x0440 # x0430 # x043f # x043e # x043f # x0430 # x043b # x0430 # x0438 # x0437- # x0437 # x0430 # x044d # x0442 # x043e # x0433 # x043e # x0432 # X0431 # # x043e x043b # x044c # x043d # x0438 # x0446 # x0443. # x043e # x0440 # x0433 # x0430 # x043d # x0438 # x0437 # x043c # x0442 # x0430 # x043a # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x043a # x043a # x0442 # x043e # x043c # x0443, # x0447 # x0442 # x043e # x043e # x043d # x0430 # x0441 # x043a # x0443 # x0448 # x0430 # x0435 # x0442 # x0438 # x0432 # x0441 # x0435 # x0432 # x044b # x0440 # x0432 # x0435 # x0442 # x043e # x0431 # x0440 # x0430 # x0442 # x043d # x043d # x0447 # x0442 # x043e # x043f # x043e # x0442 # x043e # x043c # x043a # x043e # x0433 # x0434 # x0430 # x043d # x0443 # x0436 # x043d # x043e # x0431 # x044b # x043b # x043e # x043d # x0430 # x0436 # x0430 # x0442 # x044c # x043d # x0430 # x0442 # x043e # x0440 # x043c # x043e # x0437 # x0437 # x0438 # x0445 # x043d # x0435 # # X043e x043a # x0430 # x0437 # x0430 # x043b # x043e # x0441 # x044c. # x0412 # x043e # x0442 # x0442 # x0430 # x043a # x0438 # x0437 # x0430 # x0433 # x0440 # x0435 # x0435 # x0435 # x0435 # x0432 # X0431 # # x043e x043b # x044c # x043d # x0438 # x0446 # x0443. # x0423 # x0436 # x0435 # x043c # x0435 # x0441 # x044f # x0446 # x0435 # x0435 # x0443 # x0447 # x0430 # x0442 # x0437 # x0430 # x043d # x043e # x0432 # x043e # x043a # x0443 # x0448 # x0430 # x0442 # x044c, # x0447 # x0442 # x043e # x0431 # x044b # x0431 # x0435 # x0437 # x0440 # x0432 # x043e # x0442 # x044b. # x042f # x0445 # x0443 # x0434 # x0435 # x044e # x0441 # x043f # x043e # x043c # x043e # x0449 # x044c # x044e # x043a # x0441 # x0435 # x043d # x0438 # x043a # x0430 # x043b # x0430, # x0432 # x0435 # x0441 # x0443 # x0445 # x043e # x0434 # x0438 # x0442 # x043d # x043e # x0440 # x043c # x0430 # x043b # x044c # x043d # x043e # x0438 # x043f # x0440 # x0438 # x044d # x0442 # x043e # x043c # x043e # x043d # x043d # x0435 # x0432 # x044b # x0444 # x0444 # x0430 # x0435 # x0435 # x0435 # x0435 # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x0447 # x043a # x0438. # x041f # x043e # x043a # x0430 # x0432 # x0441 # x0435 # x043c # x0434 # x043e # x0432 # x043e # x043b # x044c # x043d # x043d.
3. srpna 2013 14:38
Co můžu říct. - Pomáhá. No, za to nestojí. Ztratil jsem 10 kg za měsíc, 3 už se vrátil. Nemůžu se zastavit. Jakmile jíme nebo dokonce pijeme kávu, okamžitě se plivneme. Celý problém v hlavě... + zuby bolí, vlasy stoupají a bolestně spí.
Podle mnoha dívek je perfektní hubnutí rychlým výsledkem bez velkého úsilí a omezení.
Stává se však, že člověk žije, zcela bez přemýšlení o důležitosti své stravy a potřebě pravidelného cvičení, zatímco stále dokáže zhubnout?
Ukazuje se, že ano! Překvapivě, většina lidí ani podezření, co je spravedlivý sex schopen pro krásné a štíhlé tělo.
Výsledkem jejich utrpení bylo zrod neadekvátní cesty, která se stala pro některé kouzelné pilulky v boji proti kilím - to je ztrácí váhu pomocí zvracení.
Samozřejmě, pro mnoho lidí, kteří ztrácí váhu, je tento přístup dán mnohem jednodušší, než splnění požadavků racionální stravy a provedení souboru cvičení pro hubnutí. Pokusme se však nyní zjistit, jak moc je „emetická metoda“ pro tělo škodlivá a jaké důsledky mohou vyplývat z jejího použití v budoucnu.
Faktem je, že podle odborníků je tato metoda korekce hmotnosti nejen škodlivá, ale i extrémně nebezpečná z důvodu závažných zdravotních následků způsobených porušením fyzického a psychického stavu těla.
A všechno vypadá takto: člověk, který chce zhubnout, sní všechno, co chce, bez ohledu na množství jedených potravin, obsah tuku a obsah kalorií. Poté vyprazdňuje žaludek pomocí reflexu, který neumožňuje vstřebávání živin gastrointestinálním traktem.
Na první pohled je to docela jednoduché a jednoduché - šel do koupelny, vytáhl všechno, co bylo v žaludku, a je zdarma. Poté, co dívčí tělo začne přijímat méně důležité látky pro normální fungování, je zahájeno jejich postupné uvolňování z dříve vytvořených zásob, což vede k prudkému úbytku hmotnosti.
Nejhorší je, že první výsledky takové hubnutí zvracejí mnoho dívek k násilnému potěšení. Ještě 15 kg a bez velkého úsilí! A pokračují v ničení, aniž by přemýšleli o možných důsledcích.
A všechno začíná tím, že v důsledku těchto experimentů je hranice porozumění rozdílu mezi zdravou harmonií a bolestivým vyčerpáním vymazána.
Dívky si nevšimnou, že se jejich předchozí dieta významně změnila. Pokud dříve jedli v malých porcích, kontrolovali příjem sladké a mastné, ale nyní se stálý hlad stal jejich obvyklým pocitem, nutil je jíst mnohem větší množství jídla. Toto je první zvonek, kdy je nutné naléhavě zastavit, protože obvyklé zvracení se postupně mění ve vývoj závažného onemocnění - bulimie.
Jedná se o psychologickou a fyzickou poruchu těla, která je doprovázena neustálými útoky hladu vlka, což nutí osobu konzumovat více a více potravin, po kterých začíná spontánní emetický proces. A tak na kruhu...
Důvodem této cyklickosti je, že žaludek je speciální svalový orgán, který má tendenci prodlužovat, nebo naopak kontraktovat. Během častých emetických procesů její stěny oslabují a postupně se protahují, což později vede k intenzivnějšímu pocitu hladu.
Jedním slovem můžete takové dívky jen tak krásně zavolat! Ale i takové vnější změny mnoho nezastaví, protože problém v určitém stádiu se stává nejen psychologickým, ale také v bezvědomí, kdy je mechanismus zvracení nedobrovolně spouštěn pouze při pohledu nebo vůni jídla. V této situaci, bez pomoci příbuzných a přátel, a co je nejdůležitější lékaři, nemohou dělat.
Příčinou nekontrolovaného vyprazdňování se stává ventil, který omezuje vstup do žaludku. Po častých emetických procesech se jeho stěny protahují a oslabují, v důsledku čehož potrava začíná padat zpět do jícnu. Tato fáze onemocnění spolu s rychlým poklesem chuti k jídlu se již mění v anorexii.
Během tohoto období se vnitřní orgány začnou postupně rozpadat, dochází k úplnému fyzickému vyčerpání, zastaví se menstruace, objeví se rychlá únava a objeví se deprese, které mohou být fatální.
I v této fázi onemocnění však může být dívce pomoci, ale samozřejmě bude proces rehabilitace obtížný a může trvat dlouho. Kromě toho žádný z lékařů neposkytne záruku úplného uzdravení, protože se často stává, že ne každý může znovu získat svou dřívější podobu a bojovat s následky nemoci po celý život.
Bez ohledu na to, jak se vám tato myšlenka může zdát, neměli byste s ní za žádných okolností experimentovat. Je lepší dát své preference v průběhu let osvědčené metody - sport a správné výživy. To pomůže zachovat zdraví a přinese vaši formu do správné formy.
Je třeba mít na paměti, že některé metody hubnutí (včetně použití zvracení) pro vynalezenou harmonii vyžadují vysoké poplatky, někdy za cenu vlastního zdraví.
Volba, samozřejmě, je vaše, ale neměli byste naivně očekávat, že můžete ztrácet váhu s pomocí zvracení, a pak přestat v čase, aby i nadále vést normální život poté. Koneckonců, nikdo neví, jak individuálně může vaše tělo na tuto změnu nebo tuto změnu reagovat, což znamená, že pro vás bude těžké předpovědět její reakci.
Jsou někteří nemocní?
Byl jsem vášnivým zařízením na hubnutí na Evě, která nedávno diagnostikovala bulimii, když začala nesnesitelně jíst, jíst dietu a jíst bez přerušení cyklu.
Důležitá poznámka, nikdy ne dva prsty do mých úst, moje problémy s laxativy a sport v nesnesitelných objemech.
Byl jsem nemocný jen 3 měsíce. na moři.
Tady, právě teď, až od 23. srpna se snažím přestat jíst 1,5 kg jídla najednou
No, nezpůsobil jste zvracení?
není způsobeno, ale bulimie a bez zvracení
ne, bulimie je se zvracením. když stisknete, a pak s bílým přítelem v objetí. a skutečnost, že to máte, je prostě skvělá!
Ne, nic takového neexistuje.
"Nervová bulimie (ze starověkého řečtiny. Βοῦς -" býk "a starořečtina. Λῑμός -" hlad ") (hladovění, kinorexie) - porucha příjmu potravy, charakterizovaná prudkým nárůstem chuti k jídlu, obvykle ve formě útoku a doprovázeného bolestivý hlad, celková slabost, bolest v epigastrické oblasti. Bulimie se vyskytuje u některých onemocnění centrálního nervového systému, endokrinního systému a duševních poruch. Často bulimie vede k obezitě.
Lidé mohou narušit stravovací chování jedním z následujících způsobů:
paroxyzmální absorpce velkého množství jídla (náhle se objeví chuť k jídlu);
konstantní jídlo (člověk jí bez ustání);
noční jídlo (v noci dochází k útoku hladu).
Kromě častých záchvatů přejídání se bulimie vyznačuje aktivní kontrolou hmotnosti prostřednictvím navození zvracení nebo použitím laxativ.
Nadměrné stravování a nucené očištění žaludku v kombinaci se slabostí nervového systému nebo charakteru může vést k závažným komplikacím: od neurastenie, zničení vztahů s blízkými a ztrátě zájmu o život, až po drogovou závislost a smrt. Bulimie může také způsobit akutní srdeční selhání.. "
Jedl jsem 1 kg zdravých potravin (brambory s majonézou, salát, kuře) = a měl jsem hlad. pak jsem jedl 300-400 gramů sladkého a stále jsem chtěl jíst. A tak 3-4 krát denně. Celkem jsem jedl 3-4 kg potravin, které nejsou užitečné a 1 kg sladké
A aqua aerobik na 2 hodiny denně, doufat, že alespoň ona kompenzovala jeho obžerství.
A měl jsem strach ze dvou prstů v mých ústech, je mi líto mých zubů. Ačkoli touha spěchat na záchod, byla neustále
tel.: +7 909 99 77 092
e-mail: [email protected]
Adresa
Odpovědi na otázky
Otázka: Nejsem si jistý, zda mám bulimii nebo obžerství. ale něco je jasně špatně. Celý život (23 let) jsem vážil 50 kg s výškou 174 cm. stejný "okouzlující vzorec". Ale nikdy neseděl na dietě, nikdy v potravinách sám neomezoval.
Obecně řečeno, tato váha, jak jsem vždycky věřila, příroda mi velkoryse udělila. Měl jsem další kompdex. Příliš tenký hrudník jako chlapec. Ale před 1,5 lety začala moje obžerství. Nepamatuji si přesně, jak to bylo, ale když jsem opustil molo, stal jsem se závislým na jídle. člověkem. ano, že tam byl prodán, hodil mě. Samozřejmě, předstíral jsem, že jsem se nestaral o vysokou zvonici (omlouvám se), ale nakonec to bylo v tomto období, kdy jsem se unášel s jídlem. Cítím se, jako bych ochutnal chuť jídla. Předtím jsem samozřejmě měl oblíbené pokrmy a jídla. ale nebyli milovaní. A teď tam nejsou absolutně žádné nelibosti. Jsem všežravý. Před 1,5 rokem jsem jedl žít a teď žiju k jídlu. Nemám zvracet, ale projímadla
potřebné. Nemůžu říct, že jsem získal mnoho (díky přirozeným údajům). 5 kg po dobu 1,5 roku. Pro mě, jak chápete, je to tragédie. Zůstanu v "sexuální přitažlivosti" atd., Ale cítím, že už takhle nemůžu žít. Myšlenky o jídle mě už vyčerpaly. Jakmile někdo opustí dům, jím. Jezte při každé příležitosti. a také ne příliš pohodlné. A pak samozřejmě trpím a stojím na stupnicích a znovu trpím. Obecně se zdá, že jsem nemocný. Nechci jít k lékařům (trochu peněz), řekni mi, jaké to je, bulimie nebo jen obžerství. a možná jsou užitečné knihy? Jsem velmi střízlivý člověk, obvykle všechno chápu sám. a opravdu, hlavní věc je opravdu chtít.
Odpověď: Váš případ není typický vzhledem k tomu, že jste nikdy nepřemýšleli o jídle. Ale myslím si, že kořeny jsou stejné - stále se bojíte a obáváte se o svou postavu, nejste dobří v řešení obtížných situací a zdá se, že je pro vás těžké vyjádřit své skutečné emoce a pocity. Opravte mě, jestli se mýlím.
Vy, stejně jako většina lidí s závislostmi na potravinách, věříte ve svou mysl v naději na uzdravení bez pomoci něčí pomoci. To je vaše chyba. Ale stejně vám řeknu, co můžete číst - i když v této zemi v této věci není prakticky žádná literatura.
Za prvé, tato stránka je jediným místem v zemi, kde se těmito problémy snaží plně a komplexně řešit. Proto jsou všechny články a vše, co zde najdete, k dispozici. Za druhé, malý pamflet: "Stres a nutriční poruchy: Jak se vyhnout nebezpečné nemoci" - Kniha ze série "Tipy lékaře", překlad anglické knihy "Překonání poruch příjmu potravy" S. Brigham.
To je vše od rozumného. Knihy Louise Hayové.
Ostatní knihy
Otázka: Mám 22 let, váha 44, výška 167. Před rokem byla moje hmotnost 54-56 kg.
Vždycky jsem věřil, že jsem silný, ale nikdy jsem neřídil žádnou speciální dietu, a přesto mi bylo něco tichého. Oženil jsem se, jedl trochu sladkého a tlustého, opravil jsem svou postavu a začal vypadat velmi dobře, po třech měsících k nám přišla maminka a začala na mě vyvíjet tlak, jíst víc, než jste tenký, přivedl mě k rukojeti. Úplně jsem ztratil touhu jíst ve své společnosti. Začal jsem se zavírat, abych nepadl do jejích očí, snědl jsem jednu sušenku a saláty, a můj manžel se to moc nelíbilo, měl jsem nervové zhroucení, moje tchýně s námi žila 3 měsíce. Po tom jsem byl tak zvyklý na malou konzumaci jídla, kterou jsem jedl rok, jak moc mě můj manžel nutil k jídlu. moje svalová hmota téměř zmizí a kosti vyčnívají, nejvíc se mi nelíbí, menstruace se zastavila na 3 měsíce, nebylo to pryč, dnes šli. Nyní se bojím jíst, obávám se, že váha je distribuována nesprávně, na zadku a žaludku. Řekni mi, jak začít jíst správně, je možné jíst hodně jídla během dne, nebo to potřebuješ postupně? Nikdy jsem se neobtěžoval pohledem do zrcadla, chtěl jsem jíst, ale já jsem nejedl, neměl jsem žádné zvláštní bolesti, několikrát jsem zakopl, zdá se mi, že nejsem nemocný a pokud chci, tak všechno znovu budu jíst. v tomto místě bude distribuováno. Ano, znovu přišla tchyně. Děkuji.
Odpověď: Je lepší, samozřejmě, postupně přecházet na normální stravu. Vyhněte se stravě a snažte se lépe porozumět svému tělu, žaludku, co přesně chce. Přečtěte si knihy o zdravém stravování, ale nedodržujte přísná pravidla, ale jen si je všimněte. Snažte se více zaměřit na své potřeby.
Pravda, pro to budete muset naučit lépe cítit své tělo, vaše tělo, protože teď se vám zdá, že to nechce nic, ale není tomu tak. Cítíte téměř nic. To je z nějakých psychologických důvodů.
Nepřemýšleli jste o tom, co se stane s vámi nebo se svým okolím, pokud ještě získáte ty extra libry na zadku nebo žaludku? Co se bojíš, když se vrátíš do své původní váhy? To je váš skutečný problém - v příčinách vašich obav.
Otázka: Je mi 15 let, rok mám bulimii. Neexistuje žádné ministerstvo po dobu 7 měsíců. Příkop od 3-5 krát denně. Co mám dělat? Jsem příliš daleko? moje váha byla 37,38 kg s výškou 156, před rokem jsem vážil 47, musel jsem zhubnout a rozhodl jsem se použít dva prsty v ústech. Zatím nemůžu přestat, obávám se, že se vrátím. A nemůžu. (vážně sportování).
Odpověď: V zásadě, rok pro bulimické, lze říci, není zkušenost. Ale jako psycholog, který zná kořeny nemoci a její vývoj, mohu říci, že to může být pro vás vážnější, než si myslíte.
Chápu, že hrajete sport a potřebujete udržet váhu, ale vím jistě, že váš problém není na váze, ale ve vaší hlavě. Váha 37 kg s výškou i pro sport je malá. Pokud váš trenér od vás vyžaduje takovýto vzhled, pak vás, s vědomím nebo nevěděním, ospravedlní vám a vašim kolegům k vašemu zdraví předem, možná na celý život. Přemýšlejte o tom, co je pro vás důležitější - o kariéře ve sportu nebo zdraví ao celém životě obecně a osobně konzultujte psychologa.
Otázka: Jsem skoro 15 let, trpím bulimií už rok, nemám ministerstvo už 7 měsíců. způsobit zvracení asi 3-5 krát denně. co mě ohrožuje bulimií? Nemohu ji opustit kvůli jednomu dobrému důvodu je sport.
Odpověď: V případě bulimie polovina lidí zažívá mnoho problémů, počínaje menstruací a končící rupturou jícnu, druhá polovina nemusí pociťovat účinky téměř všech let. Je těžké říci, které z těchto polovin jste. Ale soudě podle toho, že měsíční zmizel - na první. Smrť bulimie se vyskytuje vzácně, ale zdravotní problémy a psychické poruchy - jako je neustálá deprese, nespavost a další - jsou poskytovány pro vás.
Co se týče sportu, řeknu jednu věc - máte jen jeden život a je to vaše a vy se rozhodnete, co je pro vás důležitější - sportovní úspěchy nebo zdraví.
Otázka: Dobré odpoledne. Já jsem 30, celý život je obezita, váha je mnohem nad normou, ať už je to norma v tuto chvíli. V současné době, s nárůstem 175 hmotnostních 72-70 kg. Z různých důvodů jsem vždycky chtěla něco k jídlu, ne z hladu. Jídlo, opravdu vynikající antidepresivum, i kus chleba je už pěkný. Samozřejmě, vždy se snažila zhubnout, pravděpodobně od 12 let, s různým úspěchem. Nedávno podstoupila léčbu a ztratila 96 kg. Všechno je skvělé. Ale absolutně se nedokážu ovládat v potravinách. Zatímco podstoupil léčebný cyklus, nějak se ukázalo, že se omezuje a strava není bolestivá.
Teď se snažím držet se této diety, ale posledních šest měsíců jsem na ní normálně seděl - ale všechny myšlenky na jídlo jsou tam pořád. Vím velmi dobře, jak mi to ublíží z toho, co jsem již ztratil zvyk, jak špatné to bude z chleba, z čokolády, ze salátu s majonézou, jak to všechno vyjde na akné na tváři a centimetrech na bocích. No, pořád to všechno jím, dostávám neuvěřitelný vzrušení a pak na noc - pár furosemidových tablet. Po dobu 2 měsíců jsem ho pil 6-7 krát týdně. Nevyvolávám zvracení, nevím jak. Ano, a diuretikum zvládá všechno, i když to není ztráta kalorií, ale jednoduše odejmutí tekutiny a ztráta svalové hmoty.
Bojím se o zdraví, ale jak se zastavit, pokud je čokoláda tak nádherná, ale nemohu to udělat z nějakého důvodu? Co dělat Nebo to není bulimie?
Odpověď: V doslovném smyslu nemáte samozřejmě bulimii. Spíš přejídání. Ale je také nejlepší odstranit ji pomocí psychoterapie. Také potřebujete konstantní malé kompetentní cvičení a nalezení vlastního, individuálního stylu výživy.
Z hlediska psychologie máte dva hlavní problémy: nedostatek vyjadřování pocitů a emocí (možná kvůli obtížnému vztahu s matkou) a nedostatek vnitřní disciplíny. Na to a je třeba vybudovat si zotavení. Když se začnete vyjadřovat, budete méně hladoví.
Otázka: Dobrý den. Mám bulimii
9 let, jsem 20 let. Nikdy jsem neměla podezření, že by toto tělo přestalo přejídat se, pak b a „upustit“ jídlo, které jedli skončili sami. Opravdu chci začít žít plnohodnotný život, ale bude to nějakou dobu trvat, než ušetřím peníze za léčbu a co mám dělat teď? A během léčby dostávám tuk?
Co dělat, když po jídle (vysoce kvalitní, nízkokalorické, v „dietním“ množství) mohu být nedobrovolně vytažen, a to i na veřejném místě nebo s chlapem, a nemám vždy čas běžet na záchod. Když přejídám, způsobuji zvracení, běžím rychle na toaletu, takže chuť jídla se příliš nezhorší. Jak nepřemýšlet o jídle?
Odpověď: Nejsi moc tlustý. Získáte svou váhu, nezbytnou pro normální fungování těla. Obvykle je to od 2 do 5 kg, v závislosti na hmotnosti, kterou máte nyní.
Nedobrovolná evakuace je psychologickým a fyziologickým účinkem. Odstraněn psycho-terapií a terapií orientovanou na tělo.
Abychom neměli neustále přemýšlet o jídle, musíte se nejprve naučit vykonávat některá cvičení pro relaxaci a soustředění, směřovat pozornost k tomu, co potřebujete jako jedinec, a ne jen jako tělo, které vyžaduje jídlo. Musíme si však uvědomit, že člověk roste v několika směrech - duchovní, duševní, profesionální, v komunikaci, v rodině.
Otázka: Dobrý den! Je mi 20 let. Jsem obeznámen s bulimií asi rok. Všechno to začalo s velmi tvrdou stravou, po které se vrhl na jídlo. Tak jsem žil - ztratil jsem váhu a pak jsem jedl všechno, co jsem viděl... Myslel jsem si, že nemám žádnou moc a neuvědomil jsem si, že problém je ve stravě, a ne v moci. Koneckonců, kdybych neseděl na dietu, pak by taková touha absorbovat všechno, co vidím, nebylo.
A teprve před pár měsíci jsem si uvědomil, že je něco špatně... Před měsícem jsem řekla NE potravinám. Všichni. Bez výjimky. Žádná omezení. Dovolím si jíst všechno, co chci, ale snažím se naslouchat, ne přejídat.
Chápu důvody pro obžerství - první, je to tvrdá strava. Později jsem si říkal: „Dnes můžu jíst všechno, co chci, a zítra půjdu na dietu a budu pít jen kefír na týden“. Snažil jsem se sníst vše, co jsem chtěl na příští týden, ale „zítra“ bylo odloženo kvůli neochotě omezit se tolik na jídlo a „dnes“, jak jste pochopili, trvalo velmi dlouho... Nikdy jsem nezvracel. Nepřipustím ani takovou myšlenku, protože mám mírně odlišné důvody pro obžerství.
Samozřejmě je to velmi obtížné. Je to těžké, protože se snažím jíst správně, a často nechci jíst, ale. Jsem fixován na jídlo. Stále o ní přemýšlel. V tuto chvíli jsem opět náhodně jíst potraviny ve velkém množství, protože zasedání a čas přemýšlet o výživě prostě není tam. Ale přestal jsem se za to obviňovat.
Existuje další aspekt - nedostatek vztahů. Chci teplo, pohladit, chci si uvědomit, že potřebuji někoho. Zdá se mi, že mě nikdo takhle nebude milovat (váha 65 kg s výškou 165), i když jsem PODPORA, že je to hloupé a vidím, že mnoho lidí jako já. A to je to potěšení, že jsem se mohl dostat z komunikace s mou milovanou, dostávám se z jídla...
Tak paradoxní. Rozumím důvodům. Chápu, jak je to špatné. Ale nemohu s tím nic dělat. Mysl. Možná mi můžete pomoci. Vybral jsem správnou cestu? Co jiného můžete udělat, abyste si pomohli? Velmi rád bych s vámi mluvil, ale bohužel nejsem z Ruska...
Odpověď: Částečně jste podnikli nějaké kroky správně, zčásti bohužel ne. Faktem je, že pochopit kořen problému a opravdu léčit není totéž. Aby bylo možné se s takovým stavem zacházet, je zapotřebí soupeře - specialisty. Proto vám samozřejmě doporučuji, abyste podstoupili kurz psychoterapie (pokud jste v Evropě nebo Americe, pak je v tomto profilu mnoho lékařů a psychologů) a také se snažte trochu změnit svůj životní styl o trochu více zájmu o sebe a své tělo.
Otázka: Bulimii trpím 2 roky. Dříve, třikrát denně. Po hubnutí se rozhodla přijmout zdraví a dietu. Snížil (ne záměrně) útoky na 3-4 krát týdně. Ale stále pokračují. Mám opravdu pocit, že bez pomoci odborníků nemůžu. Opět se útoky staly častými a vyskytují se problémy s menstruací, srdcem a samozřejmě střevy. V uplynulém roce jsem oslovil několik psychoterapeutů. Každý má jiný přístup a málokdo mě měl rád. Většina z nich je léčena léky, ale nemyslím si, že by to tento problém vyřešilo. A ty, které jsou ošetřeny mluvením - většinou trhají peníze. (Ukázalo se, že existují dva extrémy). Takže můžete experimentovat s úplným bankrotem.
Mám tedy otázku: jak si vybrat dobrého odborníka? Četl jsem, že tři léčení bulimie: gastro. log, psychoterapeut a gynekolog. Je možné léčit pomocí alternativní medicíny? Jak neběhat do šarlatánů?
Děkuji!
Odpověď: Celosvětová praxe léčby bulimie zahrnuje tři oblasti: vytvoření individuálního plánu nebo dietního stylu (dietetika), psychoterapie a rozvoj vlastního individuálního cvičebního programu s povinným zařazením souboru cvičení pro relaxaci (často jógová terapie).
Drogová léčba je zřídka používána v krizových situacích, na kterých se podílejí i psychiatři a další specialisté. Zapojeni mohou být i jiní psychologové - ale to je po dohodě a individuálním pracovním rozvrhu s každým klientem. Dokonce ani odborník na výživu není vždy přitahován. Skvělá kombinace je dána individuální terapií a skupinovou terapií (dostupné u různých specialistů).
Dodržuji práci přesně podle tohoto schématu, a to jak podle mých osobních přesvědčení, tak na základě svých zkušeností s tímto problémem.
Nicméně, kromě toho, mohu říci, že v zásadě, zčásti (někdy úplně), může každý psycholog pomoci v léčbě bulimie - ne specificky související s nutričními problémy. Mohou existovat dva problémy: neprofesionální práce psychologa v zásadě a nedostatek kontaktu s určitou osobou. To znamená, že jste buď neměli štěstí s volbou specialisty, nebo jste se neshodovali.
O alternativní medicíně. Nevím, co přesně tím myslíš. Určitě však řeknu, že polovina nemocí organismu je vyléčena pouze psychoterapií, některé mohou být vyléčeny jógou nebo některými jinými východními praktikami, včetně netradičních přístupů (zpravidla se jedná o kompetentní netradiční přístup, který zahrnuje tuto nebo jinou verzi psychoterapie). A je zde malé procento nemocí, které lze léčit pouze drogami, s chirurgickým zákrokem.
Otázka: Dobrý den, já mám boule asi 3 roky. Obecný stav ponechává hodně být požadovaný, konstantní deprese, poruchy, zapomněl, co to znamená užívat si života. Léčba u imunologa, gynekologa, dermatologa a nyní i jeho zubů se začala oddělovat. Co dělat Je to trapné říct své rodině, ale ona sama není schopná spát.
Odpověď: Nepochybně nejúčinnější metodou dneška je psychoterapie ve spojení s relaxačními sezeními, jógovou terapií. Nebo alespoň jeden z nich.
Rodičům se nedoporučuje mluvit, pokud si nejste zcela jisti jejich podporou. Pokud máte pochybnosti, je lepší tuto otázku prodiskutovat a vyřešit. co dělat s odborníkem.
Pomoc lékařů v této nemoci je pouze doplňkem. Protože už tento efekt hojí. A důvod je hluboko uvnitř vás, ve vaší psychice, ve vašem emocionálním stavu.
Otázka: zdravstvyita!
ymenia kvam vopros, mne 23 goda god nazad y mneia bila bylimia (dlilas on primerno 1,5 goda) i esle bolemii zobrazují ketomy otnoshenie? sposibo
Odpověď: Ahoj, ještě jste se neobnovili z bulimie, jak jste měli
obsedantní myšlenky o výživě a tvaru těla.
Když už mluvíme o důsledcích, pravděpodobně to znamená, že neustálé střídání poruch a indukce zvracení ovlivňují možnost hubnutí? To je docela možné, pak zvláštní rysy vašeho typu ústavy těla vstoupí v platnost.
Jak ztratíte váhu, nevím, protože nemůžu zhubnout a léčit závislost.
Otázka: Dobrý den. Je mi 22 let, výška 163, váha 38. Můj problém je, že v poslední době se čím dál častěji začala odtrhávat od přísné diety, oddávala jsem se jednou týdně v době narozeninové párty přátel, v domácnosti a pod. A nemohu kontrolovat objemy, které jsem snědl v takových dnech. Příští den jsem sedět na přísné dietě, ale myšlenky na neúspěch jsou stále častěji navštěvovány. Od listopadu jsem na dietě. Od listopadu do konce března jsem ztratil váhu od 53 kg do 38. V posledních měsících (od března) je moje obvyklá denní dávka jedna jablka a já ji jíst ve 3-4 hodin odpoledne, snažím se pít hodně tekutin. Psychologicky se bojí dostat se lépe. Jak se dostat z bludného kruhu při normalizaci výživy?
Odpověď: Ahoj, nejprve musíte pochopit důvod svého strachu. Co vás přesně děsí, že získáte nějakou váhu?
Pak stojí za to přemýšlet o tom, jaké produkty ve velmi malém množství si můžete dovolit pravidelně si dovolit - třeba zeleninu, jiné ovoce, kefír.
Budete také potřebovat velmi málo cvičení, 15 minut denně. Obvykle navrhuji cvičení jógy v takových případech, jako je strom Pose, bříza a relaxační Savasana Pose - pro začátek.
Otázka: Dobré odpoledne! Mám bulimii. Sportuji déle než šest let, každý den mám dvě tréninky: to je jóga, taiji chuan, fitness, plavání. O den později jezdím 10 km kříže. Kromě toho dělám zimní plavání. Výška 164 cm, hmotnost normální 50 kg. Mám sílu železa, nicméně, v některých dnech cyklu, obvykle během období PMS, prostě strhnu střechu. Jím všechno, způsobuji zvracení a zotavuji se na 54-55 kg. Začínám nenávidět sám sebe. To trvá asi 1,5-2 týdny a děje se v intervalech několika měsíců. Ale já se opravdu obávám o tuto závislost a chci se jí zbavit. Mám dost hlubokých znalostí fyziologie a pochopení procesů v těle je ještě horší. Navíc pak dost dlouho na to, aby se vrátily do formy.
Odpověď: Zátěž musíte snížit dvakrát nebo třikrát. A je nutné jít do sportu jen tak dlouho, dokud vám to dá uspokojení. Jakmile začne něco přes sílu - zastavit hodiny. Bodyfitness by měl být léčen, stejně jako taiji nebo jóga - poslouchat dech, podnikání, pocity.
Pokud se dobře orientujete v anatomii, věnujte pozornost práci endokrinního systému - obvykle v učebnicích, je reakce těla na stres dobře prezentována - fyzicky a psychicky.
Během premenstruačního syndromu je tělo nejotevřenější a nejzranitelnější, zdá se, že se probouzí a získává zpětnou vazbu ze všeho, co se nahromadilo během měsíce - nahromadíte únavu a podráždění, nadměrné úsilí a nadměrné úsilí vůle. Přestaňte znásilňovat své tělo. Proč to děláte? Proč tolik sportu? Kdy žijete a užíváte si života?
Kromě sportu věnujte pozornost svým rodinným vztahům. Kdo a jak žiješ? Jak se k nim chovají vaši rodiče?
Otázka: Dobrý den, mám problém s jídlem. za téměř 13 let (jsem nyní 25). poté, co jsem měl anorexii ve věku 13 let, a pak záchvaty obžerství. Nemůžu žít jako všichni normální lidé. Já buď zhubnout nebo zhubnout. Před dvěma lety jsem se obrátil k psychoterapeutům (známá firma zabývající se problémem nadváhy) - udržel jsem svůj kalorický příjem až 1000, ztratil jsem 20 kg až 50 (výška 166). a byl trochu šťastný, protože Nikdy jsem neměl takovou postavu. Měla váhu asi rok, ale po celou dobu se nepodívala na kalkulačku a hrozně se bála, že se zlepší. tak co po chvíli začaly záchvaty obžerství, zřídka zpočátku. ale teď, po asi 7 měsících, jsem se opět vrátil na 70 kg (v okolí nejsou žádné normální váhy) a život se stal noční můrou! Četl jsem spoustu knih. Vím, že odpovědnost za mou dietu je na mně, ale nic se mi neděje. Jsem jen unavený, pak kalorie za den znovu prosévám, já jen jím tolik, kolik potřebuji pro své tělo. Nevím, jak se dostat, jak mohu tento problém vyřešit? Jak žít život naplno a ne chci jídlo víc než cokoli jiného (koneckonců to cítím, když přijde touha přejídat se). A také si myslím, že to je důležité, je mi 25, ale ještě jsem s muži neměl úzký vztah. I když jsem byl štíhlý, vyhýbali se mi - i když byla moje tvář taky krásná. a nejsem hloupý a zajímavý. ačkoli to může být proto, že jídlo bere mé srdce a nikdo do něj netlačuje. Prosím, pomozte mi alespoň s radou, i když si myslím, že bez psychoterapeuta na místě nemůžete. Ale v příštích několika měsících nebudu v Rusku a rád bych si pomohl. A pak se na mě občas valí, že mě požádám, aby mě vzal na mé místo, i když vím, že když jsem problém, pak mám sílu se s tím vyrovnat.
Odpověď: Musíte se naučit převzít odpovědnost nejen za jídlo, ale za celý život. Ale je to pro vás velmi obtížné, protože až do teď se celý váš život vyvíjí přesně opačným směrem - aby jste nemysleli na nic jiného, přemýšlíte jen o jídle.
Podstata psychoterapie pro vás by měla být omezena na vědomí vašeho života, vašich činů a strachu, stejně jako naučit se žít a jednat odpovědně.
Přijetí vašeho těla a vaší stravy je také součástí konceptu odpovědného přístupu ke svému životu. Proto je nejlepší způsob, jak začít svou terapii právě teď, pár ranních jógových pozic. Bude to trvat jen týden a okamžitě se budete cítit lépe. Nejprve si vyberte jednoduché pozice? Strom, trojúhelník, pozice bojovníka, bříza a na konci 1-2 minut je relaxační poloha Shavasany povinná. Tato malá sada minut pro 7-8 vám pomůže začít vaše zotavení.
Otázka: Dobrý den. Je mi 30 let. Jsem velmi plná: výška 160, váha 90. Jsem pronásledován globálním pocitem hanby pro můj vzhled.
Stydím se být na ulici, stydět se před kolegy v práci, stydět se před příbuznými a známými. Cítím se jako člověk s ošklivou nečinností - nenávist, nenávidím sebe. I přes můj strašný duševní stav mysli a hanby, nemůžu přestat přejídat. Někdy se mi zdá, že jsem se záměrně přejídal, abych se sám ublížil, abych se pomstil za mučení. Co se mnou je? Jsem blázen? Jak si mohu pomoci? Díky za odpověď.
Odpověď: Přemýšleli jste někdy o tom, co je to hanba, odkud pochází, proč, z jakých důvodů, kdo to vymyslel?
Je dobré, že jste pochopili, že se alespoň někdy přejete k zlu, abyste se pomstili. Ale teď se zeptejte sami sebe, na co se pomstíte sami, za co se potrestáte? Jděte hlouběji - do frází služeb, kopejte, dokud nenajdete skutečné motivy přejídání.
Chcete-li vyřešit problémy s přejídáním, musíte začít realizovat svůj emocionální stav, najít jeho příčiny a najít problémy, které nevyřešíte, ale raději se chopíte. Pak se musíte naučit, jak tyto problémy řešit. A pak hlad a touha neustále žvýkat něco začnou ustupovat sami.
Otázka: Mám anorexii-bulimii (buď nejím vůbec nic, nebo se přejídám a vyvolávám zvracení). Mám všechny příznaky na tváři, teď vážím 50 kg s výškou 168 cm, minimum bylo 48,5. Pracovala s psychoterapeutkou, vzala fluanksol, fevarin, byla v psychiatrické léčebně - nic mu nepomohlo. Co mám dělat dál, nevím. Úplně jsem změnil svůj život: novou práci, nového manžela, byt, auto, jen nemoc zůstala stará. Zpočátku jsem měla jen anorexii po dobu 1,5 roku, moje váha byla tiše upuštěna a cítila jsem se velmi dobře (fyzicky i psychicky), když moje váha dosáhla normy, byla jsem naprosto spokojená, měla jsem známky bulimie. A teď mě už tři roky neopustili. Síly bojovat již neexistují, co dělat dál, nevím. Můj manžel je velmi těžké se vyrovnat s mou nemocí, chce zdravé děti. Co mám dělat? Je možné se vyléčit?
Odpověď: Proč jste se rozhodli všechno změnit?
Líbí se vám vaše nová práce? Co? Miluješ svého manžela? A on? Máte společné plány do budoucna? V jakých podmínkách a s kým jste před změnou žili a jak se dnes liší váš emocionální stav?
V některých ohledech jste se změnili pouze externě, změnili jste jen doprovod svého života a vnitřní složka zůstala, možná oživením, nespokojeností v něčem.
Je třeba postupně realizovat skutečné příčiny vašeho emocionálního stavu a samotného emocionálního stavu. To povede k uvědomění si problémů, které se dnes snažíte řešit bulimii. Dalším krokem je naučit se tyto problémy řešit.
Je možné se vyléčit? - Ano, samozřejmě, pokud se podíváte z pozice, kterou jsem popsal na základě léčby.
Otázka: Můžu se sám vyléčit z bulimie? Jsem sportovec, na stejném místě jsem už dlouho nebyl doma, o tom nemůžu říct studentovi, prosím, pomozte mi, jinak zemřu. dokud nebudu moci léčit v nemocnici.
Odpověď: Není nutné být léčen v nemocnici, pokud není patologie. Je však stále lepší být léčeni společně s odborníkem - alespoň na dálku, nebo osobně, i když občas - takové věci mohou být jednoduše vyjednány a terapeut vezme v úvahu váš plán během léčby.
Otázka: Dobrý den! Mám 20 let, moje výška je 163 cm, všech 60 kg. Lékař mi poradil, abych ztratil 5 kilogramů pro své zdraví (mám nějaké drobné srdeční problémy). Ale nevím, jak zhubnout: hladovka je škodlivá pro rostoucí tělo a těžká fyzická námaha je zakázána (srdeční problémy). Pomoc, prosím, kdo může! Díky předem!
Odpověď: Můžete dělat jógu nebo tai chi chuan. Ale pouze pod dohledem zkušeného odborníka.
Kromě toho má smysl věnovat pozornost jídlu a vztahovat jej k dennímu rozvrhu. Můžete poslat popis své třídenní stravy, včetně sebemenšího občerstvení a tekutin? A také popis vašeho způsobu dne v budí a v neděli?
Otázka: Dobrý den
Je mi 16 let, ale v mém věku se nedívám. Jsem velmi tenká s výškou 161 váží pouze 45 kg. Pomoz mi, jak se zbavit této hubenosti.Já prostě nemůžu, chci se jen lépe říct, jak! Díky předem!
Odpověď: Ahoj, jak starý vypadáš? A jak chcete vypadat? Proč
Hlavní věc, která stojí za pochopení, je, že problémy výživy, váhy a postavy, a dokonce i metabolismus - odrážejí celý život, vaše problémy, náladu, strach a emoce. Chcete-li začít, měli byste začít věnovat pozornost tomu, jak budete jíst - rychle, polykání velkých kusů, sledování televize, poslech hudby, nevěnování pozornosti potravinám. Pokaždé, když se musíte pokusit jíst více vědomě. Samotný fakt, že budete hodnotit typ, vůni a chuť jídla - to vše začne harmoničtější proces metabolismu a zlepší se vaše trávení a stravitelnost potravin.
Dalším krokem je povědomí o vašem každodenním životě obecně - vaše zájmy, koníčky, život ve vaší rodině, komunikace s přáteli - to vše ovlivňuje váš metabolismus, který vám zřejmě brání v získávání dalších kilogramů.
Hodně štěstí!
Otázka: Dobrý den, Maria. Je mi 15 let. a ne překvapivě, ale také jsem podlehl této hloupé anorexii. S růstem 165 jsem vážil 39 kg, dali mě do nemocnice, ale nic mi tam nepomohlo, ztratil jsem ještě větší váhu. Odtud jsem se vrátil domů. a trochu po kousku získávám na váze, už jsou výsledky - vážím asi 42-43 kg! Ale jsem v rozpacích. Velmi se bojím, že začnu výbuch a všechno se změní v bulimii. Nevím, jak udělat správnou stravu, jím trochu, pak hodně, mohl byste prosím napsat pár dobrých, normálních potravin pro teenagera v mém věku. Byl bych velmi vděčný! A chtěla bych se zeptat. Kolikrát musím lépe, aby se mé období objevilo? A pak už dlouho nejsou přítomni. Díky předem, budu velmi, velmi vděčný, když mi napíšete dietu)
Odpověď: Bohužel vám nebudu moci napsat dietu, jako u závislostí na potravinách a těch poruch v těle, které jsou s nimi často spojeny, musíte při obnově jídla striktně individuální přístup. Ve skutečnosti konzultace vytváří čistě individuální styl výživy. Pokud se potřebujete na něco spoléhat, koupit si knihu o lékařské výživě, v ní určitě najdete základnu, ze které můžete začít. Obecně mohu říci, že v týdenní dietě je žádoucí, aby byly přítomny všechny složky stravy - cukry, obiloviny, vláknina, bílkoviny, tuky. Poměr těchto výrobků je však pro každého jiný. Individuálnost ve stylu jídla by navíc neměla být diktována myslí módními trendy nebo jinými vnějšími faktory, ale samotným organismem. Vaším úkolem je naučit se naslouchat a nebát se následovat přání svého těla. Je mnohem moudřejší než si mnozí myslí. Obecně platí, že nepotřebuje další kila a prázdné kalorií. Je důležité, aby byl zdravý.
Hodně záleží také na tom, kolik času budete jíst, denní režim, fyzické, duševní a emocionální zatížení. Pokud ale můžete poslouchat své tělo, řekne vám, co a kdy jíst.
Obecně mohu říci, že je důležité jíst sladkosti, nejlépe přírodní, v první polovině dne (nejlépe v jakémkoliv množství, které vám vaše tělo diktuje). Od 11:00 do 15:00 je vždy luštěniny, lépe v kombinaci s něčím (nejen bílkovinami), zelení, zeleninou. Ve večerních hodinách je důležité pít mléko, ryazhenku, jogurt nebo čaj s mlékem. Dejte velkou pozornost pití -
minerální voda, všechny druhy čajů - zázvor, bylinný, mate, zelený - mohou být kdykoliv během dne snadno kombinovány s mlékem a medem (bez poškození obrázku).
Znovu opakuji, že hlavní náplní práce v oblasti výživy by mělo být naučit se porozumět potřebám vašeho těla.
Vaše normální váha se může pohybovat od 55 do 70 kg. Období jsou proto obvykle obnovena s odpovídající
proporcí. Mohou existovat výjimky. Menstruace se zpravidla obnovuje a po několika měsících ustálené hmotnosti se vrátí do normálního stavu, a nikoli ihned po souboru požadovaných kg.
Kromě toho je důležité pochopit, že menstruační cyklus je vázán na práci endokrinního systému, který se cítí a reaguje na emocionální náladu člověka. Proto je pro obnovení normálního fungování celého organismu důležitý nejen přírůstek hmotnosti, ale obecně harmonická vnitřní nálada.
Otázka: Potřebuji vaši radu, vaši pomoc. Ruce jsou praskavé. Už unaveni neustálými záchvaty bulimie. Pokaždé, když jsem si instalaci, že je to naposledy. Někdy se snažím klást otázky, odpovídat na ně, hledat důvody projektu. Už takhle nemůžu žít. Okolí ani netuší, že se mi to děje. Teď jsem 23. Za soutěžemi krásy, modelová agentura. A teď žiji s milovanou a milující osobou. Tento vztah je mi drahý, tento člověk je mi drahý. Ale otisk soutěží krásy nemůže být vymazán. Opravdu, řízený do hlavy, pravidla teď budou následovat mě? Už to nemůžu udělat. Konkurence je prostředím neustálého hubnutí, vše se mluví pouze o stravě, o nízkokalorických potravinách, nemůžeme jíst ani jablko s klidnou duší. Všichni se na tebe dívají. Teď s tím a žiju. Někdy dva týdny můžu žít v míru a pak se znovu rozpadat. Jsem unavená. Dnes jsem si myslel, co když se o všechno se mnou podělí? Stojí to za to? Je možné takovému muži důvěřovat? Ale někdo by mi měl pomoci.
Odpověď: Stojí za to mluvit o bulimii pouze těm, v jejichž podpoře a pozitivní reakci jste si jisti. Je-li pochybnost, je lepší to nedělat. Samozřejmě, pokud je blízký přítel, osoba, která bude vždy podporovat, je to obrovská pomoc v léčbě, ale bude to pro vás nesmírně obtížné, pokud reakce není ta, na kterou jste počítali.
Druhé nebezpečí - zpočátku bude podporovat, ale pak mu bude trpět trpělivost. Možná by mělo být varováno před dlouhou léčbou.
Třetí nebezpečí je normální reakce, ale od této chvíle budete nepohodlně dělat to, co jste předtím udělali.
Otázka: Dobré odpoledne!
Všechno, co je zde napsáno správně, může psát jakýkoli žrout. Co navrhujete, jakou metodu používáte? Než uděláte schůzku, chcete podvádět mechaniku své metody!
Odpověď: Co nabízíme je psychoterapie. Jde o to, že proces výživy je odrazem celého života, vaší postavy a problémů vašeho života, kterým čelíte, a nevíte, jak se s nimi vypořádat. Proto se nejprve musí jednat o sobě na hluboce vnitřní úrovni.
Metody: psychoanalýza - abyste sami viděli důvody svého stravovacího chování; kognitivně behaviorální terapie - pro vědomí a změnu chování během jídla; tělo-orientovaná terapie je základem pro vytváření nových charakterových rysů, na rozdíl od skutečnosti, že vyvolávají závislost, tvorbu citlivosti organismu, jako příslib harmonické existence, jakož i pro vytváření osobní stravy; vytváření individuálního obrazu stylu výživy (osobní strava); cílová psychoterapie a úspěch - vytvoření nových osobnostních rysů, vytvoření kvalitativně nového životního stylu.
Otázka: kakie pozi yogi luchshe delat, chtob uspokoitsa? ili perekluchit vnimanie? tak kak imenno perepadi nastroeniya, stress
provociruut pereedanie. seychas pishu diplom, skoro zkoušky-nado mnogo sidet za PC, sosredotochitsa bivaet ochen slojno. zaranee spasibo
Odpověď: Tree Pose, vpřed nakloněné pozice, Viparita-Karani (v jakékoliv formě) a Shavasana. Je také velmi užitečné dýchat pouze levou nosní dírku.
Otázka: Dobrý den. Už 10 let jsem nemocný, mám 18 týdnů a snažím se ovládat, ale ke svému zděšení se mi jen zřídkakdy daří vyrovnat se se mnou.
Odpověď: Než se dítě narodí, je s matkou. Všechno, co cítíte, všechno, co děláte - to všechno cítí a to samé se s ním děje. Přejídáte se - cítíte to, protože v těle se spouští celá řada funkcí a systémů týkajících se vzhledu, chuti a stravování - jinak mozkové receptory (a vy a on) začali pracovat, některé hormony začaly být produkovány (pouze produkty) - jak vy, tak i on, zahájili proces trávení, jakmile vložíte první kus do úst - všechny tyto signály byly přijaty spolu s vámi a jeho mozkem, jeho endokrinními a trávicími systémy. Přejídáte se - taky. Způsobil jste zvracení - stále neví, co to je - co cítí? - Stalo se něco mimořádného! Něco, co se otočilo dozadu. A pak cítíte obrovský pocit viny, deprese, apatie, melancholie - váš endokrinní systém je nevyvážený, některé hormony jsou utlačovány ostatními, myšlenky, nervy, pocity - všechno je volné, všechno je v nepořádku. A je s tebou jeden. Nejen, že to všechno cítí, cítí všechno desetkrát silnější.
A mimochodem, také po porodu. Už není fyzicky, ale cítí.
Otázka: Dobrý den. Před 5 měsíci jsem byl diagnostikován s vážnou somatickou patologií, která byla příčinou deprese. Psychoterapeut byl jmenován tsipralex - 50 dní. Výsledky jsou dobré, ale získal jsem 7 kg tělesné hmotnosti. Diety s fyzickými cvičeními nepomáhají, i když dříve snadno zhubly. Nápověda
Odpověď: Tady nebudete přidávat nic zvláštního - pokračujte ve zdravé stravě a cvičení - normální úroveň! (Pokud ji zvýšíte, stejně to nebude mít žádný smysl a znovu budete mít stres a depresi.) S harmonickým přístupem a kombinací „zdravé výživy + fyzické. zatížení "tělo samo vyrovná váhu, jak by mělo být."
Kromě toho mohu dodat, že tělesná cvičení, jako jsou jógové ásany, a také jogínská dynamická cvičení dokonale odstraňují depresi. V tomto případě tělo samo reguluje a obnovuje rovnováhu hormonů. Důsledek: není deprese, žádná závislost na lécích a žádné problémy s váhou.
Prevence deprese je také čištění a udržování pořádku v bytě.
Otázka: Nemám bulimii ani anorexii, ale stále chci zhubnout. (Mám výšku 177 a váhu 74, mám 27 let) Sedím na dietě, ztrácí váhu, a pak jsem hned hned lepší. Někdy tělo potřebuje trochu - já nejsem moc, ale rychle jsem se naplnil a cítil jsem se špatně, jako kdybych jedl celou krávu, ale někdy tělo stále potřebuje jídlo - bylo to objemné a znovu se cítím špatně. Výsledkem je neustálé přejídání. Co mám dělat, co to je, nemůžu nikdy zhubnout?
Odpověď: Vaším problémem je stres a nespokojenost s vlastním životem. Pokud řeknete, že je s vámi vše v pořádku, je vše v pořádku, pak si to začnete sami rozumět a zjistíte, že to není pravda. A to není psychické klišé, prostě nechcete vidět své problémy, protože nevíte, jak je řešit. A organismus, jeho touhou jíst nebo žvýkat, vám ukazuje, že jsou tam stále, a přesto vás ruší.
Závěr? Na jedné straně se naučit relaxovat. Na druhé - učit se
řešit problémy a odvážně se na ně dívat. A ta zvláštní věc - přestanete se přejídat, jako by to samy!
Otázka: Můj problém je nadváha a neschopnost zhubnout.
Faktem je, že před 6 lety jsem ztratil 15 kg za 8 měsíců, s výjimkou potravin s vysokým obsahem kalorií, plus odmítnutí jíst po 18 hodinách.
Udržel jsem váhu asi rok, ale v určitém okamžiku jsem přestal sledovat dietu a začal znovu přibírat na váze.
Dnes jsem 33 let, s růstem 162, vážím 73-74 kg. Cítím se velmi těžce, nemotorně a ve věku, což přirozeně otráví můj život. Všiml jsem si, že jsem se pomaleji pohyboval, moje chůze byla obtížná, a jeden z mých starých přátel, který mě dlouho neviděl, když se se mnou setkal se mnou, si myslel, že jsem na svém místě, rostl žaludek...
V posledních 3 letech jsem se zoufale pokoušel rychle zhubnout (půst, diety) v naději, že po nouzových opatřeních, inspirovaných novou váhou, se budu moci vrátit do šestiletého dietního stylu znovu, ale zpravidla po chvíli, kdy jsem získal váhu. Nechci zhubnout na klinice lékařského půstu (byl jsem tam třikrát), protože vím, že výsledek dosažený mými vlastními zdroji je cennější a chci to dosáhnout sám, ale zjistil jsem, že začínám jíst, protože před 6 lety Mám problém s neustálým narušováním... A existují dva typy členění:
1) kvůli nesrovnalostem v potravinovém systému (zachycený chlébový sendvič, jídlo po 18.00 hod.), Po kterém se mi zdá, že jsem "zkazil všechno" a ruce klesají.
2) v důsledku zastavení úbytku hmotnosti a v počátečních stadiích po 10-14 dnech po pár klesajících kilogramech. Opravdu mě demoralizuje a zdá se mi, že všechny mé pokusy jsou marné. Tato situace mě velmi smutně, ale stále se snažím napravit: Skryla jsem šupiny tak, aby nebylo v pokušení vážit se, klopýtla jsem a snažila jsem se znovu dostat do správné výživy, ale v uzavřeném kruhu jsem se rozpadla, abych se rozpadla, podkopala mou víru v sebe samého, snižuje naději na úspěch. Někdy se mi zdá, že se už nikdy nebudu moci znovu dostat do formy. Moje zkušenost se zhubnutím před šesti lety mi bohužel vůbec nepomáhá, pravděpodobně v průběhu let si tělo zvyklo žít jinak a po 6 letech je pro mě obtížné vstoupit do stejného rytmu a vše se musí znovu naučit.
Navzdory výše uvedenému se nechci vzdát a opravdu se chci znovu učit, jak správně jíst, ztratit 10 kg, a na začátku plánuji soustředit se na prvních 5 kg, protože toto číslo se mi jeví jako nejúspěšnější a ne tak děsivé "Jako 10 kg." I přes zjevnou snadnost ztratit 5kg, nemohu překročit tuto linii, nebo spíše, dokonce blízko k ní. Prosím, pomozte mi s radou, jak tento kruh rozbít.
Odpověď: Doporučil bych vám, abyste přestali přemýšlet o jídle a kilogramech a dělali jógu. Takže zabijete tři ptáky jedním kamenem - zhubnete, získáte vynikající postavu a vyřešíte své psychologické problémy, které vám brání udržet to, čeho jste dosáhli.
Nepřímo také pomáhá udržovat zdravou výživu, kterou se snažíte dodržovat.
Podle mého názoru je to ve vašem případě ideální volba.
Je pravda, že nutriční problémy jsou často doprovázeny určitými problémy v rodině nebo v profesi (ale častěji je to v rodině pro ženy). I když se zdá, že všechno vypadá normálně. Kontrola je jednoduchá: musíte upřímně odpovědět sami: jste šťastní a co vám chybí pro štěstí?
Otázka: dcera mého přítele začala mít problémy, návštěva specialisty nevedla k ničemu. Byl psychiatr a psycholog. dívka má od dubna 16 let, sama se uzavřela, nekomunikuje s nikým a. nejí. T e způsobuje zvracení, které by zhublo, zatímco váží 42 kg s výškou 167. pod tlakem, lékaři a rodiče začali jíst, ale přesto jíst málo a tam, kde pomalu plivne jídlo, roztaví se před mýma očima a mlčí. i když souhlasí, že je nemocná a svědomitě chodí k lékařům, žádám vás, abyste poradili, co máte dělat. Stala se mi velmi přitažlivou, ale předstírám, že o této nemoci nic nevím. upřímně sai.
Odpověď: Buď dívka sama, nebo její matka (můžete jít bez znalosti dívky) do psychoterapeuta.
Problém je v jejich rodině a nebude vyřešen, dokud ho někdo - matka nebo dcera nezačne řešit. Proto je důležité, aby alespoň jeden z nich dobrovolně chtěl mírně změnit situaci v rodině.
Otázka: Dobrý den. Pravděpodobně můj příběh bude velmi podobný ostatním, ale stále mám naději na vyléčení. Já jsem 16. S výškou 169 vážím 60 kg. Mám plochý žaludek s malým hlízou a chutnými boky. Zeptejte se, jaký je problém? Ale v čem. Jsem extrémně aktivní životní styl. Tři nebo čtyřikrát jdu do posilovny. Pokaždé, když mám čas. Často cestuji po Moskvě. Setkávám se s přáteli, jdu nakupovat. Obecně ne sekundu bez pohybu.
Kdybych jedl jako moji přátelé a lidé kolem - s mírou, ale i se sladkou - moje postava by byla perfektní. Teď jím takto: na snídani, kaši, na oběd, kuřecí prsa + zeleninový salát. Skutečná noční můra začíná, když rodiče přijdou domů z práce. Když vidím gastronomické požitky, jím "do očních bulvin". Dokonce se stává, že jsem jedl všechno chutné a otevřel lednici jen k jídlu něco jiného. Dokud to nebude špatné. Ještě jsem se nedostal na toaletu a zvratky, ale to nestačí... Nejúspěšnějším řešením pro mě bylo, abych si vzal celý svůj čas, aby nebyl prostor pro jídlo. Volné minuty však často vypadnou a já je trávím bez námahy. Závidím svým přátelům, kteří tiše chodí kolem kavárny a ve svém volném čase nemyslí na jídlo. Vytáhněte sebe dohromady selže. Myslím, že moje nemoc je bulimie. Doufám, že se zotavím: je to skutečné a co je k tomu potřeba?
Odpověď: Samozřejmě.
Pro vás může být obtížné vidět za svými neustálými obsedantními myšlenkami o potravinách problémy, které vás kousají, ale jsou to oni, nebo spíše neochota si je všimnout, což způsobuje, že si myslíte o jídle. To mohou být obtíže a neochota ve studiích, strach z budoucnosti - budoucí studie, budoucí vztahy, to mohou být vztahy s přáteli a mladými lidmi, strach z blízkého vztahu s lidmi (mám na mysli především komunikaci s duší, ale může existovat strach z fyzického blízkosti), mohou to být otevřené nebo skryté problémy v rodině, s rodiči, bratry nebo sestrami. Z toho všeho raději utíkáte do nekonečných myšlenek o jídle.
Musíte se naučit žít se vším, řešit tyto obtíže a také si od nich odpočinout, relaxovat. Pokud se to naučíte, pak se postupně začnete vyrovnávat s jejich útoky. Nebudeš se ani muset vyrovnat, prostě tam nebudou.
A dnes je problém, že znáte jen jeden způsob, jak vyřešit vnitřní problémy - jídlo, nepotravinářské, myšlenky o potravinách a nepotravinářství.