logo

Sweety (Oroblanco) - ovoce, které je hybridem grapefruitu a pomela. Toto ovoce se ukázalo jako výsledek křížení bílého grapefruitu a tradičního pomela. Při křížení chovatelé chtěli vytvořit novou odrůdu, která by byla sladší a bez hořkosti. Ukázalo se, že Oroblanko je velmi sladký, jak říká jeho druhé jméno - apartmá (sladké).

Sladká, i když sladká, nikdy získala popularitu. To je způsobeno tím, že má velmi hustou kůži a spoustu "odpadu". Tato citrusová odrůda zůstává po zrání zelená.

Užitečné vlastnosti sweetie (oroblanco)

Oroblanco obsahuje velké množství biologicky aktivních látek. Tento citrus obsahuje mnoho kyseliny askorbové, která podporuje imunitu lidského těla a pomáhá v boji proti různým onemocněním dýchacích cest.

Apartmá obsahuje draslík, který vám umožní obnovit rovnováhu vody v těle a odstranit edém. Množství antioxidantů v apartmá je velmi velké, a proto je tento citrusový plod vysoce doporučován pro různé kardiovaskulární nemoci. Užitečné vlastnosti potu vám umožní dokonale bojovat s cholesterolem.

Podle odborníků je oroblanco mnohem užitečnější než grapefruit nebo pomelo. Důkazem toho je větší množství různých vitamínů a minerálů v jeho složení.

Mnozí odborníci na výživu doporučují tento citrus ke konzumaci během sezónních epidemií chřipky a nachlazení. Sweetie pomáhá posilovat imunitní systém a je vynikající proti různým onemocněním dýchacích cest. Toto ovoce vám umožní přinést tělo na tón a udržet ho po dlouhou dobu. Jeho vlastnosti vám umožní zbavit se nudné a smutné nálady.

Obsah kalorií koťátka je asi 45 kcal, což naznačuje, že tento citrus může být připsán nízkokalorickým potravinám. To je důvod, proč se můžete s cukrovinkami setkat v mnoha dietách. Kromě toho, sladkosti obsahuje vlákninu, normalizující trávicí proces.

Jak si vybrat a vyčistit apartmá

Zralé sladkosti jsou zelené a to silně odpuzuje mnoho lidí, kteří falešně věří, že ovoce ještě není zralé. Oroblanco je velmi těžké, což je způsobeno jeho hustou kůží a velkým počtem nepoživatelných "odpadů". Čím více sladkostí - tím více jedlého obsahu. Odvážně vyberte velké a zelené ovoce.

Apartmá se snadno čistí - musí být vyříznuto jako běžný grapefruit a očištěno od hrubé kůže.

http://just-my-beauty.com/zdorove/sviti-kak-vybrat-kak-pochistit-i-poleznye-svojstva.html

Výhody a škoda apartmá: bílé zlato mezi citrusy

Sladkosti (oroblanco, pal, bílé zlato) je název pro velké zelené nebo světle žluté ovoce s příjemnou sladkou chutí a vůní z subtribů citrusových plodů. Připomíná jiné, známější ovoce, ale způsobuje zmatek kvůli jeho neobvyklé povaze. Naučíte se, co je sada užitečná, budete ji milovat navždy.

Foto: Depositphotos Autor: kolesnikovserg.

V přírodě roste ve svazcích po 7-10 kusech. na nízkých (až 4 m) stálezelených stromech v evropských a asijských zemích s teplým podnebím (Španělsko, Čína, Izrael). Květy jemně voní velké bílé květy. Zralé plody mají porézní hustou slupku, proč se zdají být těžké, těžké. Oloupané ovoce však není tak velké. Šťavnatá dužina připomíná dužinu pomelo: sladká, s bohatou chutí.

Sladkosti lze pěstovat doma ze semen. Dává bohaté zelené a vitamínové plody.

Trochu historie

Chutné maso, nedostatek nebo minimální množství osiva a nízký obsah kalorií učinily ovoce populárním, ale na krátkou dobu.

Izraelští vědci ve snaze znovu získat zájem o plody oroblanka mu dali nový název - "Suite". Ovoce však ještě není zamilované do spotřebitelů, s největší pravděpodobností kvůli husté kůře, kterou mnozí vyhodí a konkurují ostatním citrusovým plodům.

Složení a kalorií

Sweetie je nízkokalorický produkt, protože je to 80% vody.

Obsah živin:

  • vlákno (asi 2% hmotnosti plodu);
  • vitamíny: skupiny A, C, B (B1, B2, B6, B9), některé E;
  • minerály: draslík, vápník, železo, měď, fosfor, fluor, hořčík, sodík;
  • éterické oleje;
  • organické kyseliny;
  • mono - a disacharidy.
  • enzymy, které mohou štěpit proteiny, tuky a sacharidy (BJU).

Užitečné vlastnosti

  • Vzhledem k nízkému glykemickému indexu (GI) se hladina cukru v krvi při konzumaci ovoce nezvyšuje. Proto se ovoce bílého zlata doporučuje pro diabetiky pravidelně.
  • Vlákno zlepšuje gastrointestinální trakt (GIT): normalizuje produkci trávicích šťáv, eliminuje nadýmání, pomáhá při zácpě, dává pocit sytosti.
  • Flavonoidy zastavují nebo zabraňují degeneraci neuronů. To znamená, že Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba mohou být zpožděny nebo se jí lze vyhnout neustálým sáním.
  • Flavonoidy a rozpustná vláknina pomáhají udržovat zdravou rovnováhu „dobrého“ (HDL) a „špatného“ (LDL) cholesterolu v krvi, což zabraňuje rozvoji aterosklerózy.

Pro ženy

Sweetie pomůže ženě zachovat zdraví, prodloužit mladost a krásu.

  • Odolává destruktivní aktivitě volných radikálů, čímž zabraňuje předčasnému stárnutí, rozvoji závažných onemocnění.
  • Vitamíny a minerály ve složení ovoce zlepšují stav kůže, vlasů a nehtů.
  • Ovoce obsahuje málo kalorií, takže to bude užitečné v procesu hubnutí.
  • Během svého života může žena udržet jasnou mysl a dobrou náladu. Zvláště důležitá je přítomnost pocení ve stravě po 50 letech.

Během těhotenství

Sweetie bude podporovat zdraví budoucí matky, ale s jedním vážným stavem - nepřítomností alergie na citrusové plody.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, pomůže v průběhu nevyhnutelných změn v těle:

  • Normalizuje ph-prostředí v gastrointestinálním traktu, proto usnadňuje toxikologii. Snižuje riziko preeklampsie.
  • Ovoce je přírodní antidepresivum, které je nezbytné pro ženu během hormonální úpravy, která je obvykle doprovázena prudkou změnou nálady a porušuje psychologické klima v rodině.
  • Snižuje intenzitu skoků cukru v krvi.
  • Obnovuje vodní bilanci a zmírňuje otoky, což také vede ke snížení krevního tlaku (BP).
  • Posiluje imunitní systém, urychluje zotavení z nachlazení.
  • Šetří zrak (zejména pokud žena na počítači pracuje hodně).
  • Potlačí hlad, snižuje riziko přibývání na váze.

Dávka a podmínky přijetí. Pro zdravého člověka je rychlost sání 1 průměrné ovoce denně. Těhotné ženy však musí být opatrné, aby nevyvolávaly alergii, a měly by být omezeny na polovinu nebo 1/3 ovoce.

Kojení

Kojící matka nemůže jíst apartmá během prvních 3 (nebo lepších 6) měsíců života dítěte. Zavedení sladkostí do stravy během kojení (HB) by mělo být postupně - od poloviny až po celý lobule.

Doporučuje se použít pomelo v lehkých salátech, z něj vyrobit koktejly, želé a džemy. A nepoužívejte jako samostatné nádobí.

Pro muže

Bonusy, které připravuje ovoce silné poloviny lidstva:

  • Udržuje fyzickou zdatnost a může být použit ve stravě pro sušení těla, protože odstraňuje přebytečnou vodu a snižuje hladinu cukru v krvi.
  • Vitamín C a minerály ze sady jsou užitečné pro reprodukční systém.
  • Normalizuje váhu a tlak, což je zvláště důležité ve stáří.
  • Odstraňuje toxické látky z těla a minimalizuje jejich poškození - užitečná vlastnost, která je relevantní pro muže se závislostí (kouření, zneužívání alkoholu).

V dětské výživě

Přípravek je vhodný pro děti díky zvýšenému obsahu komplexu vitamínů a přírodních antioxidantů, které posilují imunitu rostoucího člověka, pomáhají mu odolávat novým infekcím.

Omezení používání oroblanco dětí: t

  • Mláďata mladší než 1 rok ji nemohou mít, stejně jako ostatní citrusové plody.
  • Od jednoho roku do tří let se ovoce pečlivě zavede do stravy: ve formě šťávy nebo bramborové kaše a teprve pak samotného masa (v malých lalocích), maximálně 50 mg v jedné dávce.
  • Od 3 do 5 let je přípustný denní příspěvek nejvýše 100 g až 2 krát týdně.
  • Ve věku od 6 do 16 let je povoleno jíst 200 g apartmá ne více než 2-3 krát týdně.

Aplikace pro hubnutí

Nejlepší vlastnosti apartmá obdržel od svých rodičů. Z grapefruitu mu prošel schopnost spalovat tuk na úkor speciálních enzymů. Velké procento vlákniny, jako pomelo, vám umožní rychle saturovat osobu.

Sladká chuť ovoce uspokojí touhu po sladkostí a sníží chuť k jídlu. Nízkokalorická energie umožňuje jíst výrobek bez vážných omezení.

Podmínky používání hubnutí:

  • Pravidelně zadejte zametání do nabídky.
  • Jezte 200 g buničiny ráno.
  • Používejte pouze zralé, čerstvé ovoce.
  • Make bílé zlato šťávy, smoothies, ovocné saláty.
  • Zkombinujte ji s nízkotučným tvarohem, sýrem s nízkým obsahem tuku, obilovinami a mléčnými výrobky.

Z apartmá si můžete připravit energetický nápoj, který otupuje hlad. Vezměte polovinu šťávy z ovoce, 200 ml vody (může být minerální voda) a med (podle chuti), míchejte a pomalu pijte v malých doušcích.

Šťavnatá ovocná dřeň, oloupaná z filmů, může být přidána k nízkokalorickým salámům: zelenina s celerovými stonky a čerstvé okurky, ovoce s ořechy a zelenými jablky. Jako obvaz použijte přírodní jogurt bez přísad. Možnost pikantního salátu: Suite, krevety, špenát a arašídy, oblečený s extra panenským olivovým olejem.

Kosmetické vlastnosti

Vzhledem k tomu, že apartmá není tak kyselé jako grapefruit nebo citron, je široce používáno v kosmetologii:

  • Maska ovocné dužiny a olivového oleje, aplikovaná na obličej, omlazuje, činí pokožku pružnou a pružnou, vyhlazuje jemné linie. Díky aktivním rostlinným enzymům si pokožka dlouhodobě udržuje vlhkost a vypadá svěžeji.
  • Maska ze šťávy ze směsi smíšené s rýžovou moukou a 2-3 kapkami bergamotového oleje do stavu tenké zakysané smetany vyživuje a hydratuje obličej. Používá se, když se objeví první známky stárnutí, avitaminózy nebo nezdravé pleti.
  • Pulpové pyré lze použít k čištění velmi mastné pleti. Aplikuje se po dobu 20 minut, poté se opláchne teplou vodou.
  • Účinným lékem pro boj proti celulitidě (v závislosti na pravidelnosti) je směs pravidelných masážních olejů a olejů.
  • Vana s kůrou Oroblanco díky přírodním esterům dodá pleti pružnost a svěžest, dodá sílu, zlepší náladu.

Pleťová slupka

Oroblanco má velmi hustou slupku, bohatou na esenciální oleje. Ale nespěchejte ho hodit.

  • Horká lázeň s dušenou citrusovou kůží v ní tóny, odstraňuje únavu, nabíjí tělo energií, činí kůži pružnou a zářivou.
  • Kůra může být řezána a používána k vaření čaje. Světlé citrusové aroma osvěží a dodá nápoji nový zvuk.
  • Kůra, rozložená na skříňky s oblečením, ochucuje ji a děsí molu.

Jak se čistí

  1. Na důkladně umyté ovoce, aby vertikální hluboký řez kolem kruhu.
  2. Odstraňte hustou kůru, oloupejte ovoce z bílé kůže.
  3. Oddělte je na plátky a odstraňte z nich filmy (obvykle mají hořkost).

Sladkosti můžete oloupat jednodušším, známějším způsobem, jakým obvykle luskujete pomeranč nebo grapefruit. Hlavní věcí je udržet řezy neporušené, aby mohly být snadno odstraněny z filmu.

Kandovaný recept

  1. Odřízněte kůru.
  2. Nakrájejte na malé kostky nebo tenké proužky. Neodstraňujte bílou část z bavlny - to je nejchutnější část budoucího kandovaného ovoce.
  3. Naplňte teplou vodou po dobu 10 minut, pak vypusťte.
  4. Naplňte vodou při pokojové teplotě a ponechte po dobu 10-12 hodin (nejlépe přes noc).
  5. Vařte kůru dvakrát po dobu 5 minut, pokaždé vyměňte vodu.
  6. Pokles v cedníku.
  7. Připravte si cukrový sirup: přiveďte 2 sklenice granulovaného cukru a 1 sklenici vody do varu.
  8. Vložte kůže do vařícího cukrového sirupu a vařte na velmi nízkém ohni 40 minut, dokud se voda neodpaří.
  9. Vařte kousky zpět na rošt.
  10. Osušte kůži v troubě nebo elektrické sušičce při teplotě 55–70 ° C po dobu 4–5 hodin.
  11. Posypeme práškovým cukrem a uložíme do vzduchotěsného obalu.

Pravděpodobně poškození

Kontraindikace:

  • potravinové alergie;
  • žaludeční vřed;
  • gastritida;
  • zánět duodena;
  • pankreatitida;
  • cholecystitis;
  • hepatitida;
  • kolitida;
  • akutní nefritida.

Jakékoli citrusové plody jsou škodlivé pro osoby se zvýšenou kyselostí žaludku a vedou k pálení žáhy.

Jak si vybrat

Zelená kůže by neměla být odradena při výběru ovoce, protože je to jeho přirozená barva.

Existují i ​​jiné známky zralosti:

  • Kůra je hladká, lesklá, bez skvrn.
  • Ovoce je těžké, i když je malé.
  • Vůně je příjemná, sladká.

Citrusové analogy

Všechny citrusové plody mají stejné vlastnosti. Mnozí si však vybírají slavnější a méně sladké „bratry“.

Grapefruit nebo miláček? Grapefruit, protože jeho lehká hořkost je způsobena přítomností biologicky aktivních látek, které mohou rozkládat tuky a zvyšovat pohyb žluči v těle. Ale oroblanco chutná lépe.

Pomelo nebo apartmá? Chuť a nutriční prvky jsou podobné, ale sladkosti jsou šťavnatější. Oroblanco ovoce více jako ti, kteří si pomelo příliš čerstvé ovoce. Navíc je snadnější čištění.

http://www.poleznenko.ru/sviti.html

Sladké ovoce: příznivé vlastnosti a kontraindikace, poškození, složení a obsah kalorií.

Díky úsilí chovatelů je rod citrusů neustále doplňován novými druhy. V důsledku křížení siamské sladké pomelo a grapefruitu Marsh se objevil oroblanco hybrid. Registrováno nové ovoce v 80. letech v Kalifornii.

Potom se k práci připojili izraelští chovatelé. Oni vytvořili ještě sladší hybrid, a volal to Sweetie.

Dnes mají zelené citrusy se sladkou dužinou několik názvů. Kromě těch, které již byly zmíněny, najdete jméno pomelit.

Co je to zlatíčko a jak ho jíst

Exotika na našich policích již není neobvyklá. Mnoho lidí ví, co je potem a jak je konzumováno. Plody se skládají z slupky s esenciálními olejovými žlázami, houbovité vrstvy plodů a jedlé vlákniny.

Recept tinktury kalina na vodku.

Hybrid kombinuje nejlepší vlastnosti rodičů: větvičky chutnají jako sladké jako pomelo a šťavnaté jako grapefruit. Oloupejte zeleně, existují odrůdy nažloutlé barvy. Tloušťka slupky závisí na jakosti. Obvykle je tenčí než pomelo.

Jezte exotické citrusy syrové. Připravené kandované slupky, dužnina se používá pro džusy a džemy, přidávané do salátů. Ovoce se před použitím oloupá a provádí řezy z několika stran.

Složení a kalorický obsah

Energetická hodnota ovocné buničiny je o něco vyšší než u ostatních citrusových plodů.

Koneckonců je to 80% vody. Celulóza je asi 1,5%, součástí jsou také organické kyseliny.
100 g výrobku obsahuje:

  • sacharidy - 9 g;
  • proteiny - 0,70 g;
  • Tuky - 0,20 g.
    • C - 45 mg;
    • B1 (thiamin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflavin) - 0,03 mg;
    • A, E v malém množství.

    Minerální komplex se skládá z draslíku (184–212 mg), vápníku (23 mg), fosforu (18 mg), sodíku (13 mg) a hořčíku (10 mg).

    Osvěžují ovoce: příznivé vlastnosti a kontraindikace

    Příznivé vlastnosti a kontraindikace ovoce bohatého na vlákninu, kyselinu askorbovou a enzymy, které štěpí sacharidy, bílkoviny a tuky, závisí na vlastnostech citrusového vnímání určitého organismu.

    Použití svetr

    Při absenci nesnášenlivosti s produktem pomáhá:

    1. snížení hladiny cholesterolu v krvi;
    2. chránit před nachlazením a virovými infekcemi;
    3. normalizovat krevní tlak, zlepšit funkci srdce;
    4. zlepšit trávení a stabilizovat funkci žlučníku;
    5. normalizovat hmotnost;
    6. povzbudit a dobýt apatii a depresi.

    Hybrid pomáhá zachovat vizi těch, kteří pracují na počítači.

    Použití jeho ovoce činí vlasy a pokožku krásnou, má pozitivní vliv na zdraví.

    Jak je ovoce užitečné pro lidi zapojené do duševní práce? Zvyšuje koncentraci.

    Hybrid se používá v potravinách a snižuje oteklost.

    Výhody a škody Sweetie závisí na množství ovoce konzumovaného.

    Kontraindikace

    Neměli byste vstoupit do stravy citrus sviti lidí trpících gastritidy s vysokou kyselostí. Kyseliny v jejím složení mohou způsobit jeho zhoršení. Kontraindikace také zahrnují nemoci jako:

    • akutní nefritida;
    • enteritida;
    • hepatitida;
    • cholecystitis;
    • žaludeční vřed;
    • kolitida

    Tento citrus obsahuje značné množství vitamínu C. Nadměrné požití tohoto antioxidantu může způsobit bolesti hlavy, nevolnost a další příznaky intoxikace, a to iu zdravých lidí.

    Použití

    Ve vaření jsou apartmány častěji používány čerstvé. Je to dobře se zeleninou, masem, mořskými plody.

    Z buničiny se stává lahodný ovocný salát. K tomu nakrájejte plátky, kombinujte s nakrájeným jablkem nebo jinými sladkými plody, sezonte s jogurtem.

    Pro kandované ovoce se kůrka 3 citrusy nalije 2–3 dny vodou (nezapomeňte vyměnit vodu). Vařený sirup z cukru a vody (1: 1), s ním nalijte nasekané krusty.

    Po 3 hodinách se obsah zahřívá a vaří se 5 minut. Po ochlazení se postup opakuje ještě třikrát. Připravené kandované ovoce jsou uloženy v chladničce.

    Během těhotenství

    Sweetie je dobře vnímáno tělem budoucí matky. Nicméně, pokud jste to nezkusili citrusů před těhotenstvím, nezačínejte. Zvláště na konci třetího trimestru.

    Doba nesení dítěte není vhodná pro experimenty. Zametání může způsobit alergie během těhotenství. Navíc, tendence k alergiím může být přenesena na dítě.

    Jak se čistí

    Před čištěním by mělo být důkladně omyto. Na povrchu citrusů mohou být nejen mikroby a nečistoty, ale také stopy chemických látek, které se nahromadily během pěstování a skladování ovoce.

    Po řezu se slupka snadno odstraní a ovoce lze rozdělit na plátky. Je užitečnější je jíst spolu s bílou kůží. Pokud je hořká, jsou laloky očištěny od tenkých skořápek.

    Nemůžete ho čistit, a tam je lžíce, řezání ovoce na polovinu.

    Jak si vybrat ovoce

    Než si vyberete toto ovoce, musíte vědět, jak najít zralé ovoce. Barva slupky nemůže být posuzována podle kvality. Míra zralosti je vůně. Čím bohatší je, tím sladší jsou citrusy. Mezi plody stejné velikosti by se měl upřednostňovat těžší exempláře: mají více buničiny.

    Zelené grapefruitové sladkosti mohou zmrznout. Chcete-li takový výrobek rozpoznat, musíte na něj tlačit. Dobré plody mají pevnou, pevnou kůru. Nemělo by to být těsnění a skvrny.

    Lesklý povrch však ukazuje, že vosk byl aplikován na citrusy. Je lepší zvolit citrusy bez umělého lesku. Koneckonců, čím méně "chemie", takže jsou užitečnější.

    Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus nebo Twitter.

    Přihlásit se k odběru aktualizací e-mailu:

    Řekněte svým přátelům! O tomto článku informujte své přátele ve své oblíbené sociální síti pomocí tlačítek v panelu vlevo. Děkuji!

    http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/sviti-frukt-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

    Příznivé vlastnosti ovoce sunty, kalorií

    Často, když přijde na citrus, nezapomeňte na slavné zástupce této rodiny: citrony, pomeranče, grapefruity, mandarinky, kumquat a pomelo. Bohužel, sladké ovoce ještě neobdrželo zasloužené místo mezi favority citrusů, ačkoli to není v žádném případě horší než jeho kolegové v chuti a prospěchu. Snad kupci míjejí nedělný zelený pomeranč, prostě proto, že nevědí, co je to apartmá.

    Toto ovoce má mnoho jmen: oroblanco, grind, suite. A v překladu ze španělštiny znamená název ovoce „bílé zlato“. A to není náhoda! Úžasná chuť a hmotnost živin činí z tohoto ovoce skutečný nález pro člověka.

    Jak sladko roste

    Ovocné ovoce dopadlo křížením grapefruitu a pamely, také známé jako pomelo. V roce 1958, kalifornští vědci pracovali na vytvoření sladkého grapefruitu a zachování všech jeho prospěšných vlastností. Tak se objevili oroblanco citrus, který později vylepšili izraelští chovatelé. Nové ovoce si zachovalo ušlechtilou kyselost grapefruitu a mělo jemnou sladkou chuť, na jehož počest dostalo jméno apartmá.

    Soumrak strom připomíná vysoký zelený keř s šířící se větve. Obvykle roste od 4 do 10 metrů na výšku. Ale na plantážích, kde se pěstuje ovoce, se strom prořezává na 2,5 metru, aby se usnadnila sklizeň. Během období květu je rostlina pokryta voňavými bílými květy, shromážděnými v malých shlucích. Po chvíli jsou květy nahrazeny zaoblenými světle zelenými plody.

    Plody pomelo a apartmá jsou si navzájem podobné, jako starší a mladší bratři. Navzdory těsné blízkosti se však kroucení liší od koště v menší velikosti. Ovšem ovoce připomíná světle zelený grapefruit. Zralé plody dosahují v průměru 10-12 cm a mají hustou kůži s malými póry, díky níž vypadá objemně a vážně. Jak dozrávání, apartmány mohou mít nažloutlý odstín, ale častěji si udržují barvu vápna.

    Kde rostou sladkosti

    Z laboratoří se rostlina rozšířila do zemí s teplým klimatem a mnoho lidí ji milovalo. Dnes se sladké citrusy pěstují ve Španělsku, Itálii, Indii, v některých zemích Evropy a Asie, odkud jsou dodávány do přepážek trhů a obchodů po celém světě.

    Podnikaví chovatelé vynalezli způsob, jak pěstovat sugi z kamene doma. S trochou úsilí, vhodnými podmínkami a péčí o tropického hosta bude dům vyzdoben keřem bohaté zelené barvy s příjemnou vůní. A po 10-15 letech, rostlina může začít nést ovoce a potěšení s delikátní domácí ovoce.

    Jak si vybrat apartmá

    Chcete-li si vychutnat celou paletu chuti, musíte znát několik pravidel, jak si vybrat zralé ovoce. Nejprve musíte vědět, jak vypadá zralé apartmá.

    Nejprve věnujte pozornost slupce. V dobrém ovoci je jasně zelené barvy, bez poškození a tmavých skvrn, při stisknutí snadno obnovuje tvar. Mezi plody stejné velikosti stojí za to si vybrat ten, který je těžší. V tomto případě více buničiny a méně tlusté kůry.

    Nadměrný lesk pokožky ukazuje na přítomnost vosku, který je pro bezpečnost zajištěn ovocem a zeleninou. Citrusy musí být před konzumací důkladně omyty, aby se chemikálie nedostaly do potravin.

    Hlavním referenčním bodem je vůně. Čím jasnější je, citrus je sladší.

    Jak čistit ovoce

    Pro milovníky citrusů není těžké pochopit, jak čistit apartmá. Před použitím je třeba jemné ovoce z apartmánů vyprat dostatečným množstvím tekoucí vody. Jako mandarinková slupka se slupka snadno odděluje od buničiny. Stačí, když provedete řez nebo protlačíme kůži prstem, a pak oloupeme celé ovoce.

    Sladké řezy jsou odděleny bílým hořkým filmem, stejně jako grapefruit. Tato přepážka je užitečná, může být konzumována s buničinou. Loupaná sladkokyselá citrusová semena jsou však mnohem chutnější.

    Jak jíst Sweetie

    Oroblanco chutná jako sladký grapefruit nebo šťavnatý pomelo. Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce se spotřebovává čerstvé, aby všechny vitamíny a živiny zůstaly co nejvíce. Buničina se používá k výrobě ovocných salátů, dezertů, koktejlů nebo k zdobení pečiva. Sladká a kyselá, jako jeho šťáva, jde dobře s masem a mořskými plody, dává nádobí zvláštní vynikající chuť.

    Čerstvě vymačkaná citrusová šťáva je vynikajícím nástrojem pro doplnění zásob vitamínu C a celkového tělesného tónu. A prodloužit životnost ovoce lze zmrazit. Současně všechny živiny zůstávají nedotčeny.

    Jíst toto ovoce je možné ve více kalorií verzi. Můžete vařit ochucené kandované bonbóny doma. K tomu potřebujete kojící kůži (můžete přidat chuť z jiných citrusových plodů), cukr a volný čas. Během tepelného zpracování se bohužel ztrácí většina vitamínů. Ale takový pikantní dezert ozdobí každý čajový dýchánek.

    Složení a kalorický obsah

    Sladký oroblanco je skutečný poklad pro zdraví. Zaměřuje se na blahodárné vlastnosti, složení a kalorický obsah ovocných rodičů. Ve srovnání s grapefruitem jsou slazené kalorií o něco vyšší, ale stejné množství vitamínu C.

    • Sladkosti 58 kalorií
    • 80 g vody
    • 1,5 g dietní vlákniny,
    • 9 g sacharidů
    • 0,7 g proteinů
    • 0,2 g tuku

    Má také nízký glykemický index, díky čemuž je tento produkt ideální pro diabetiky a osoby, které snižují hmotnost.

    100 gramů ovoce nese až 45 mg vitamínu C, což je polovina denní hodnoty, vitamínů A a E a také vitamínů skupiny B. Minerální složení představuje draslík, vápník, fosfor, sodík a hořčík. Na rozdíl od vitamínů nejsou minerály v těle syntetizovány samy, takže je musíte dostat s jídlem.

    Sladí užitkové vlastnosti a kontraindikace

    Abyste pochopili užitečnost apartmá, musíte zhodnotit jeho složení z hlediska výživy.

    • Kyselina askorbová je silný přírodní antioxidant, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím a bakteriím, eliminuje krvácející dásně, urychluje metabolismus.
    • Vitaminy skupiny B (thiamin a riboflavin) se podílejí na syntéze enzymů, které aktivují metabolické procesy, tlumí nervový systém.
    • Vitamin A ve spojení s B2 má příznivý vliv na zrak, posiluje oční svaly.
    • Vitamin E pomáhá eliminovat "špatný" cholesterol, chrání cévy před aterosklerózou, ničí volné radikály.
    • Draslík a sodík posilují srdce, vytvářejí elastické cévy.

    Co je užitečné apartmá

    Příznivé vlastnosti potu jsou způsobeny vysokou koncentrací vitaminu C, přítomností organických kyselin a vlákniny.

    Modřiny - silné antidepresivum, tóny těla, aktivují činnost mozku a zlepšují pohodu. Při nachlazení doplňuje ovoce zásobování vitamínem C a podporuje rychlé zotavení. Kyselina askorbová ředí krev a normalizuje krevní tlak.

    Vlákno, které je součástí, čistí střeva, odstraňuje toxiny a toxiny. Enzymy urychlují metabolické procesy, urychlují práci jater, žaludku, žlučníku, přispívají k rozpadu potravy. Enzymová kompozice je velmi podobná grapefruitu a pomáhá snižovat hmotnost. Šťáva má mírný diuretický účinek, pomáhá eliminovat otoky.

    Film obklopující buničinu obsahuje látku naringin, která se podílí na procesu využití glukózy, snižuje hladinu cholesterolu, má choleretický účinek a rozkládá tuky.

    Pro ženy je přínos potu vyjádřen zachováním mládeže a krásy. Ovoce inhibuje procesy stárnutí, posiluje vlasy a nehty, činí pleť jemnou a vláčnou.

    S diabetem, tam jsou omezení na mnoho sacharidů potravin. Proto by měla být dieta pro diabetiky plánována tak, aby nevyvolávala skoky v hladinách cukru v krvi. V takové situaci oroblanco působí jako užitečná diabetická sladká, obohacuje dietu vitamíny bez poškození zdraví.

    Obchod s parfémy také nebyl bez svůdného pachu sladkého ovoce. Jemná vůně je součástí skladby známých parfémových společností.

    Oroblanco také našel uplatnění v kosmetologii. Na bázi šťávy a buničiny se vyrábějí masky, které podporují výživu, hydratují a chrání mladistvou pleť. Citrusový olej se používá k masáži, doplněný prostředky k boji proti celulitidě. Také, šťáva z potu a jiných citrusových plodů se přidávají do šamponů a vlasových masek.

    Kontraindikace

    Bohužel složení apartmá omezuje jeho použití. Užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou neoddělitelně spojeny. Za prvé, ovoce je kontraindikováno u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu, zejména v akutní fázi. Enzymy mohou způsobit nadměrné zatížení trávicího systému a významně zhoršit stav.

    Za druhé, lidé s alergiemi by měli být obezřetní vůči citrusům a používat je v omezeném množství.

    Za třetí, nemoci žaludku - závažná kontraindikace užívání apartmá. Citrus zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a může způsobit pálení žáhy a nepohodlí.

    Přebytek kyseliny askorbové je stejně nebezpečný jako nedostatek. Při prvních známkách otravy (nevolnost, zvracení, průjem, nadýmání, pálení žáhy, bolesti hlavy a závratě, svědění, vyrážka, letargie nebo podrážděnost) byste měli okamžitě zavolat sanitku.

    Sladké ovoce během těhotenství

    Budoucí maminky se zajímají, zda těhotné ženy mohou jíst exotické ovoce. Pro obyčejného člověka je to chutné a zdravé, ale během těhotenství existují omezení. Není nutné zavádět nový produkt do stravy po druhém trimestru, v přítomnosti alergií nebo onemocnění žaludku.

    Pro zdravou matku se citrusy během těhotenství stanou skutečným pomocníkem, protože:

    • Má příjemnou chuť a reguluje činnost gastrointestinálního traktu, který bude užitečný pro toxikózu;
    • Umožňuje obohatit tělo matky a dítěte vitamínem C;
    • Povzbuzuje to, co je zvláště důležité během hormonálních reorganizací;
    • Reguluje výměnu tekutiny, eliminuje bobtnání.

    Osvěžují ovoce a hubnutí

    Nejen minimální obsah kalorií a nízký obsah uhlohydrátů vám umožní používat pocení pro hubnutí. Sladkosti, jako grapefruit, obsahují enzymy, které štěpí tuk a bílkoviny. To usnadňuje a urychluje trávení, podporuje hubnutí.

    Vlákno má dvojí účinek: vyživuje se během jídla a pomáhá čistit střeva. Správná činnost gastrointestinálního traktu je příslibem krásné postavy, zdravé kůže a dobrého zdraví.

    Snížení hmotnosti vyvinuté stravy zahrnující sladký pot. Ovoce se konzumuje při snídani, nebo během večeře, kombinuje se s proteinovým jídlem a přidává se také k vitamínovým koktejlům a koktejlům. Taková dieta v kombinaci s fyzickou aktivitou pomůže zbavit se kil.

    http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

    Obyčejný mandarinka může velmi poškodit zdraví: jak si vybrat správné ovoce

    Většina Ukrajinců v chladném období se snaží opřít o citrusové plody, ale nejsou tak neškodné, jak se zdá.

    V kůře mandarinek leží mnoho nebezpečí. Proto musí být před použitím umyty.

    Nosiče pokrývají zelené ovoce ethylenem, který je toxickou látkou a hromadí se v játrech. Takové mandarinky jsou lepivé na dotek. Při čištění ovoce padají všechny škodlivé látky na ruce a pak na dužinu. Nečistěte si mandarinky zuby.

    Mandarinky se zelenými skvrnami naznačují onemocnění plodu. Nepřírodní voskový lesk na kůře znamená, že mandarinky jsou zpracované fungicidy.

    Toto je děláno chránit ovoce od houby. Ve velkých dávkách však mohou fungicidy způsobit selhání ledvin. Zvláště jejich zhoubný účinek je zvýšen použitím alkoholu. Povrch mandarinky by měl být přirozeně drsný.

    Když kliknete na ovoce, jsou na prstech promáčknutí. Mandarinky se zdají být mokré. To znamená, že jsou silně zmrazené. Jíst takové ovoce se nedoporučuje.

    V mandarinky můžete najít larvy ovocné mušky. Středomořské mouchy jsou velmi nebezpečné škůdci. Krmí se na kůži ovoce a zeleniny. Stopy larev lze vidět na kůře mandarinky v místech hnijících a kvetoucích.

    Když budete jíst takové mandarinky, je zde riziko nakažení larvami parazitů a otrávení.

    Výrazná vůně citrusů je jedním z hlavních znaků kvality ovoce. Každá odrůda mandarinek má jedinečnou chuť. Pokud jste milý milenec, vyberte si španělské mandarinky. Jsou bez semen a mají jasně oranžovou barvu. Turecké mandarinky jsou nažloutlé a kyselé.

    Všimli jsme si, dříve jsme psali, že spolu s ovocem byly na Ukrajinu přineseny nebezpečné hmyzy, které mohou způsobit nebezpečné otravy.

    Exotické ovoce na Ukrajině spadá především z Egypta, Číny, Řecka a Turecka. V tomto případě, nekvalitní, nakažená hnilobou a vejci nebezpečných hmyzu, citrusy se snaží přinést do země se záviděníhodnou pravidelností.

    Před 2 lety, v zimě, bylo na Ukrajinu přivezeno přes 270 tun citrusových plodů, „oplodněných“ středomořskou ovocnou muškou. Díky Státní službě však náklad nešel dále než přístav Oděsa.

    http://politeka.net/zdorovye/956379-obychnyj-mandarin-mozhet-silno-navredit-zdorovju-kak-pravilno-vybirat-frukt/

    Blahodárné vlastnosti nejsladšího ovoce, jak se jedí

    Sladké ovoce je exotický produkt, který je stále léčen s podezřením. Hlavně kvůli jeho typu, roztříštěným jménům a nedostatku informací.

    Co je to apartmá

    Sladkosti se objevily díky výběru grapefruitu a pomela. Z prvního ovoce dostal velikost, od druhé - barvu. Proto je ovoce podobné velkému zelenému grapefruitu a nespravedlivě spojené kupujícími s nezralostí.

    Citrusové plody (plemena) byly vyšlechtěny v 50. letech v Kalifornii. Zpočátku, ovoce bylo voláno “Oroblanko” nebo “bílé zlato”, včleňovat nejlepší kvality “rodičů”: t

    • nedostatek mnoha kostí
    • grapefruitu není hořká chuť
    • bohaté aroma buničiny
    • skvělá chuť
    • komplex vitamínů, makroživin.

    Zpočátku, vzhled citrusů hrál krutý vtip s jeho popularitou mezi kupujícími a zapomněl na citrusy na chvíli. Druhý, úspěšnější, tlak na šíření ovoce byl způsoben izraelskými vědci. Byl to ten druhý, kdo vedl vynikající marketingovou kampaň, následovanou skutečným rozmachem popularity Citrus Sweetie v mnoha zemích po celém světě.

    Jak a kde roste souprava

    Citrusy rostou v malých shlucích 1 až 10 plodů na nízkých, až 4 metrech, stálezelených stromech. Ale je to v "divokých podmínkách". Na velkých plantážích jsou stromy zkráceny, což jim neumožňuje růst nad 2-2,5 metru. Je snazší postarat se o stromy a sklizeň.

    Květy jsou velké, bílé, až do průměru 5-6 cm, obvykle s 5 okvětními lístky. Mají bohatou, delikátní vůni.

    Plody mají hustou slupku a dokonce i během zrání se zdají být poměrně vážné. Průměrná velikost plodu je 11 ± 1 cm.

    Mladé výhonky a listy stromu mají bohatou, tmavě zelenou barvu. Listy jsou podlouhlé ve tvaru, jako u broskví, jen mnohem větší.

    Předtím to bylo věřil, že ovoce soupravy mohlo jen být pěstováno v tropických podmínkách. Přesto jsou hlavními dodavateli ovoce na světových trzích evropské a asijské země s teplým klimatem. Například Španělsko, Itálie, Čína.

    Je zajímavé, že citrusy mohou být pěstovány i ve vnitřních podmínkách ze semen. Současně dodá ovoce a potěší čerstvými vitamíny.

    Jak si vybrat apartmá

    Je důležité vědět: dokonce i plně zralá miláček může mít tmavě zelenou barvu. Proto je třeba věnovat pozornost nejen slupce.

    Ripe Sweetie má následující vlastnosti:

    • silná, bohatá, příjemná vůně - indikátor zralosti
    • jasně zelená slupka, ideálně smaragdově zelená
    • žádné poškození, poškrábání, uvíznutí
    • ovoce by mělo být cítit v ruce vážné pro jeho velikost, a lehké ovoce - indikátor nekvalitní zboží skladované po dlouhou dobu na skladě t
    • pokud je povrch plodu opláchnut pod prsty a není obnoven, ovoce bylo zmrazeno a není v něm nic užitečného
    • povrch zralého ovoce je hladký, lesklý a matná kůže je dalším indikátorem dlouhého skladování nebo nedostatečné zralosti.
    Mimochodem! Neošetřené ovoce je uloženo v chladničce celý měsíc.

    Jak čistit sladidla

    Jak čistit apartmá s hustou kůží?

    Ve skutečnosti je vše jednoduché:

    1. Ovoce se důkladně umyje pod teplou nebo teplou vodou. Je vhodné provést tento postup kartáčem nebo novou houbou pro mytí nádobí. Faktem je, že na některých druzích ovoce prodlužuje trvanlivost tenká vrstva vosku, která je ucpaná v pórech slupky. Proto by měl být důkladně vymyt.
    2. Na slupce ovoce se provádí 4-6 řezů shora dolů, jako by se citrusy nakrájely na plátky. Pouze řezy by neměly být hluboké, aby nedošlo k poškození masa.
    3. Poté se části kůže snadno oddělují od vnitřního obsahu. Ale tady musíte být opatrní, protože bílé maso obsahuje určité množství rostlinných éterických olejů a zanechává na rukou dotek. Na oděvu můžete zanechat mastné stopy.

    Je zde ještě jedna možnost: sladkosti se jednoduše nakrájejí na dvě poloviny, po které se buničina vybere obyčejnou lžící.

    Jak jíst Sweetie

    Sladkosti chutnají sladce, s jemným šťavnatým tělem. Vůně s čerstvými sladkými tóny, s mírnou kyselostí, méně výraznou než grapefruit.

    Nepovažujte ovoce pouze za dezert - dužinu lze přidávat do ryb, masa, hub a mořských plodů. Hlavní věc - vyčistit drť z vnitřních filmů, které mohou zanechat hořkou pachuť.

    Varianty hmotnosti ovocné buničiny. Kromě tradičního použití čerstvých, z apartmá připravit džemy a džemy, džusy a saláty, stejně jako velmi chutné marmelády a zdravé kandované ovoce. Zelený vnější plášť se vysuší, aby se přidal do čaje, aby se vytvořily lehké citrusové tóny.

    Několik jednoduchých receptů pomocí sucky:

    Letní salát
    Složky:

    • apartmá
    • velká paprika
    • rajče
    • měkký sýr
    • olivový olej
    • koření

    Salát "Omlazující"
    Složky:

    • apartmá - 2 ks.
    • avokádo - 1 ks.
    • Červená cibule - 0,5 ks.
    • listový salát - 1 list
    • piniové oříšky - 50 g
    • medu
    • limetková šťáva
    • muškátový oříšek.

    Všechno je nakrájeno na kostky ve stejném poměru, smíšené, oblečené s olejem a ochucené kořením. Ukazuje se velmi chutné a zdravé.

    Kandované ovoce

    • kůže kůže (čím více, tím lépe);
    • cukr pro sirup.

    Kůra se zbaví bílé měkké buničiny, nakrájíme na malé plátky, vložíme do misky a na tři dny naplníme vodou. Během této doby několikrát vyměňte vodu.

    Sirup se vaří ze stejných částí cukru a vody. Po vaření sirupu se přidají plátky kůry. Celá hmota se nechá po dobu tří hodin, potom se zahřeje na nízkou teplotu, převede se do varu a vaří se 5 minut.

    Po ochlazení se výsledná hmota nalije do vhodnější nádoby a umístí do chladničky.

    Pokud je to žádoucí, můžete přidat k masové zest jiných citrusových plodů.

    Citrus a avokádo jemně nakrájené. Cibule se nakrájí na kroužky. Pine ořechy jsou lehce opečené. Nasekaná hmota se jemně promíchá a rozloží na velký list salátu, nahoře pokropí piniovými oříšky. Pro omáčku, musíte míchat ve stejném poměru medu a limetkové šťávy, přidejte muškátový oříšek podle chuti. Smíchejte vše a nalijte na salát.

    Složení a kalorický obsah

    Sweetie - ovoce není vysoce kalorické, obsahuje mnoho živin. Nízkokalorické vzhledem k tomu, že ovoce citrusů na 8/10 se skládá z vody.

    100 g produktu obsahuje podle různých zdrojů 9 až 11,6 g sacharidů, 0,6 až 0,7 g proteinů a 0,2 až 0,4 g rostlinných tuků.

    Kalorie citrusová - ne více než 60 kcal na 100 g buničiny.

    Zvažte, co je dužnina tvořena a složení ovoce:

    • Vlákno - až 2% produktu
    • vitamín C
    • skupina vitamínů B1, B2, B6, B9
    • vitamíny A, E
    • K - asi 0,2 g na 100 g
    • Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - v průměru 10-20 mg
    • rostlinných olejů
    • enzymy, které štěpí tuky a cholesterol v lidském těle.

    Stojí za zmínku, že je to díky poslední položce v seznamu, že ovoce se doporučuje urychlit proces hubnutí.

    Sladí užitné vlastnosti ovoce

    Výhody twits jsou neocenitelné, protože toto ovoce je vynikající antioxidant. Při pravidelném používání se volné radikály vylučují z těla a procesy stárnutí buněk se poněkud zpomalují.

    Pro informaci! Volné radikály jsou buňky v lidském těle, jejichž nadbytek může způsobit výskyt závažných patologií, rakovin.

    Co jiného je užitečné apartmá? Zde je stručný seznam pozitivních vlastností ovoce:

    • normální cholesterol
    • tělo je očištěno od toxinů
    • pozitivní vliv na stav cévních stěn
    • normalizace tlaku, který je užitečný při hypertenzi
    • podporuje hubnutí
    • příznivý vliv na stav trávicího traktu, žlučníku a jater
    • pomáhá vyrovnat se s edémem
    • podporuje tělo a nervový systém se zvýšeným emocionálním stresem
    • užitečné pro dlouhodobou práci související s namáháním očí
    • díky obsaženým stopovým prvkům snižuje riziko rakoviny plic, revmatoidní artritidy.

    Doporučuje se zejména sladké nebo oroblanco:

    • lidé s vášní pro kouření a alkohol
    • žen během těhotenství a kojení
    • při prvních příznacích virové respirační, infekční nemoci
    • s chronickými onemocněními v aktivní fázi.

    Mimochodem! Ovoce snižuje hladinu glukózy v krvi, takže diabetici jsou nepostradatelní ve stravě.

    A přesto, pot je vynikající antidepresivum, které zlepšuje paměť, snižuje pocit apatie.

    Zamezte výhodám a škodám pro ženy

    Výhody ovoce pro fair sex - samostatné téma pro konverzaci.

    Jak bylo uvedeno výše, citrus je celý komplex vitamín-minerál s mnoha užitečnými vlastnostmi. Proto je pot v těhotenství jednoduše nepostradatelný pro podporu těla budoucí mámy.

    Ale pokud jste to nezkoušeli před otěhotněním, pak byste neměli experimentovat, když teče! Může se u Vás objevit alergická reakce a riziko přenosu alergie na dítě.

    Pokud existuje zkušenost s užíváním, alergické reakce nejsou pozorovány, ovoce v takových situacích pomůže:

    • s toxikózou reguluje funkce gastrointestinálního traktu;
    • během hormonálních změn stabilizuje náladu;
    • odstraní nafouknutí vlivem regulace výměny tekutin.

    Kromě přínosů pro celé tělo jsou produkty a přípravky vyrobené na bázi citrusové buničiny aktivně využívány v oblasti krásy.

    Dužnina a šťáva z ovoce jsou základem pro výrobu masek proti stárnutí, zlepšení zdraví, výživě a hydrataci. Takové kosmetické výrobky jsou zvláště užitečné pro ženy ve středním věku. Faktem je, že naše citrusy obsahují speciální enzymy, které nejen hydratují suchou a pružnou pokožku, ale také pomáhají šetřit vlhkost v ní. Tak pokožka po dlouhou dobu zachovává svou čerstvost.

    Taková kosmetika bude užitečná pro problematickou pleť v mladém věku. Masky založené na obleku dělají vynikající práci s bledou barvou pleti pro beriberi, akné a akné.

    Mělo by však být chápáno, že v těchto kosmetických přípravcích je velké množství vitamínu C. Proto se lidem s tendencí k alergiím doporučuje používat tyto přípravky s opatrností nebo omezit jejich používání.

    Kromě masek, použití olejů z citrusové kůry je velmi populární při masážních procedurách, protože se předpokládá, že jsou výborným prostředkem proti celulitidě.

    V obchodě s parfémy byla ovocná vůně charakterizovaná jemností, něhou a přitažlivostí oceněna podle zásluh. K dnešnímu dni existuje několik kompozic s exotickou vůní od známých výrobců parfémů.

    • Hanae Mori "Hanae Mori N07"
    • Masaki Matsushima "Suu"
    • Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

    Pot pro hubnutí

    Použití potu ve stravě je možné díky nízkému obsahu kalorií, nízkému obsahu sacharidů, přítomnosti enzymů, které mohou štěpit tuk.

    Ovoce zlepšuje trávení, protože vláknina obsažená v dužnině jemně čistí střeva. A pokud je gastrointestinální trakt v pořádku a metabolismus je upraven - postava bude vynikající, barva pleti je zdravá.

    Ve stravě se doporučuje sání buničiny při snídani nebo při večeři, spolu s potravinami s vysokým obsahem bílkovin. Taková výživa a cvičení mohou rychle dosáhnout vynikajících výsledků při hubnutí a zbavení se kil.

    Harm ovoce

    Poškození při potu při běžném používání nemůže být. Nedoporučuje se jíst více než 800 gramů buničiny denně, protože při přejídání ovoce mohou být negativní důsledky. Nadbytek vitamínu C může způsobit bolesti hlavy, závratě, nevolnost a zvracení, další příznaky toxické otravy, a to iu lidí, kteří nejsou náchylní k alergickým reakcím. Stále však mohou být problémy se spánkem a srážením krve.

    Seznam některých kontraindikací pro konzumaci ovoce:

    • gastritida, žaludeční vřed a duodenální vřed
    • alergie
    • onemocnění střev, jater, ledvin, slinivky břišní v akutní fázi, kdy se doporučuje pouze přísná dietní strava.
    http://fructberry.ru/frukty/sviti

    Jak se potí?

    Jak jíst město? Tuto otázku položili všichni, kdo se poprvé setkali s těmito neobvyklými plody.

    V naší zemi se stalo obvyklým, že se zjemní nebo sníží chutné a zdravé ovoce. Otázka, jak je město jedeno, není nečinná, protože jak a s jakou se konzumují, závisí na tom, jak se projevují jeho chuťové a léčivé vlastnosti.

    Domníváme-li se, že kromě prospěšných vlastností, které má a kontraindikací, je jeho správné použití klíčem k vašemu zdraví.

    Sladké ovoce, známé v některých zemích jako pomelo nebo oroblanco, nízkokalorický produkt, 100 g. toto ovoce není více než 50 kcal. Ale i přes to, že dobře odstraňuje pocit hladu, což z něj činí vynikající produkt pro hubnutí. Souprava obsahuje: sacharidy - 9 g, proteiny - 0,70 g, tuky - 0,20 g.

    Koťátko má zároveň vysoké léčivé účinky, obsahuje vitamíny: C - 45 mg, B1 (thiamin) - 0,05 mg, B2 (riboflavin) - 0,03 mg, a také v malém množství, vitamíny A a E, mnoho minerálů, zejména draslíku od 184 do 212 mg. stejně jako fosfor - 18 mg, sodík - 3 mg, hořčík - 10 mg.

    Tato kombinace dietních a léčivých vlastností přispívá k tomu, že sada může být použita v různých dietách, zejména pro hubnutí.

    Sladké ovoce je podobné struktuře jako grapefruit nebo pomelo. Mají poměrně silnou kůru, pod níž jsou plátky masa, pokryté hustým nepoživatelným filmem a apartmá se přirozeně po odlupování slupky a filmů sníží.

    Oloupejte ovoce dvěma způsoby. Prvním z nich je jednoduše krájet ovoce spolu s kůrou svisle do řezů, pak odříznout nebo odloupnout kůži a filmy z každého přijatého laloku. To je rychlejší, ale v důsledku toho budou řezy vyříznuty a z nich vyteče šťáva.

    Druhým způsobem je odříznout kůru a pak ji odstranit rukama. Poté rozdělte jádro na plátky a odlepte film. To je pracnější, ale dostanete celé plátky čisté, bez filmů buničiny.

    Sladké ovoce, stejně jako jiné citrusové plody, lze jíst jako takové jako celek jako samostatný pokrm pro dezert. Můžete si udělat šťávu, která se používá jak v nezředěné formě, a mírně naředěný studenou převařenou vodou. Je vhodné použít šťávu z několika druhů ovoce.

    Dalším přínosem bude, pokud budou existovat apartmány, které jsou v kombinaci s jinými produkty, které jsou nám známé, pro které je vhodné použít ovocné maso jako přísady při přípravě dietních pokrmů. Sweetie se hodí k libovému masu, hovězímu nebo jehněčímu masu, rybám, kuřecím masům nebo krůtě, s houbami, zeleninou a mořskými plody. Podávají se jako součást salátů nebo jako přísada do příloh.

    Na základě doporučení známých odborníků na výživu se sladkosti konzumují pro léčebné účely, jejich použití přispívá k řadě zdravotních procesů v těle:
    - snížení hladiny cholesterolu v krvi;
    - zlepšení imunity pro nachlazení a virové infekce;
    - normalizace krevního tlaku;
    - zlepšení funkce srdce;
    - zlepšit trávení;
    - stabilizace funkce žlučníku;
    - odstranění apatie a deprese;
    - pomáhá normalizovat váhu;
    - pomáhá zvyšovat náladu.

    Pot je účinným antioxidantem, jeho buničina obsahuje látky schopné neutralizovat volné radikály a zvyšovat imunitu. Mají také příznivý vliv na kůži a vlasy, posilují zrak, pomáhají snižovat opuch.

    Se všemi užitečnými vlastnostmi má sada řadu kontraindikací. Sladkosti se proto nedoporučují pro osoby trpící takovými chorobami, jako jsou: žaludeční vřed, kolitida, akutní nefritida, cholecystitida, střevní onemocnění, enteritida a hepatitida.

    Mějte na paměti, že pro získání hmatatelných výhod a neškodí zdraví, může dospělý jíst nejvýše 0,5 kg města za den. Děti mladší než jeden rok nepoužívají pomelit vůbec.

    http://national-travel.ru/asia/flora-fauna/kak-edyat-sviti.html
    Up