Jablka nejsou jen ovoce. A ne jen "vitaminchiki". A ne jen domácí marmeláda s minimem škodlivého cukru. Jablka jsou...
1. Jablka jsou vlákna a antioxidanty.
Vlákna obsažená v jablkách snižuje cholesterol, což je prevence ucpaných tepen a výskyt srdečních problémů. Antioxidanty chrání kardiovaskulární systém před hromaděním tuků na stěnách tepen.
2. Jablka jsou kyselina ursulová.
Vědecké studie ukázaly, že jablka jsou jedním z nejlepších prostředků prevence svalové atrofie. Kůra jablek obsahuje kyselinu ursulovou, která pomáhá zvyšovat svalovou hmotu přeprogramováním genů zodpovědných za ztrátu svalové hmoty a její nahrazení tukem.
3. Jablka jsou mládež
Pektiny obsažené v jablkách přispívají k lepší produkci kolagenu a vysoká koncentrace vitamínu C prodlužuje mladost pokožky a udržuje její tón.
4. Jablka jsou antikarcinogenní.
Quercetin a kahiteny potlačují molekuly volných radikálů. A sloučeniny, které jsou v kůře jablek, pomáhají při prevenci rakoviny jater, tlustého střeva a prsu. Antioxidační kvercetin navíc chrání mozkové buňky před poškozením, pomáhá udržovat dobrou paměť a zabraňuje různým neurologickým problémům.
5. Jablka posilují nervy
B vitamíny, kyselina glutamová a fosfor mají příznivý vliv na fungování našeho nervového systému. Tyto látky usnadňují zvládání deprese, chronické únavy a apatie.
6. Konečně jablka jsou pektin!
Pektin, který je bohatý na jablka, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi díky své schopnosti uvolňovat cukry a těžké kovy, jako je rtuť a olovo. Pravidelná konzumace jablek tak snižuje riziko vzniku diabetu.
Stiskněte tlačítko "Like" a získejte jen nejlepší příspěvky na Facebooku ↓
http://banka.varenie.life/polza-yablok-dlya-zdorovya/Vždy chci jablka - co chybí?
Jablka mají opravdu hodně železa. Ale nemusí to nutně chybět. To může být zvýšená hladina cholesterolu v krvi, s problémy se srdcem a cévami. Jablka obsahují mnoho pektinu a vlákniny, které váží a odstraňují špatný cholesterol z těla, snižují riziko vzniku krevních sraženin, mají také příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižují riziko mrtvice. Proto byste měli věnovat pozornost touze po jablkách, kteří mají srdeční problémy a vysoký cholesterol. Jádra jsou velmi potřebné stopové prvky, jako je železo a kyselina askorbová.
Když tělo začne navrhovat, co potřebuje, pak stojí za to poslouchat jeho signály.
A draslík, hořčík, vápník, fosfor, vitamíny A a C obsažené v jablek, které potřebujete.
Možná že železo nestačí. A s největší pravděpodobností - prostě miluj jablka. Navíc, teď je čas na jablka, všude takové chutné, čerstvé, je prostě nemožné zůstat.
Jablka mají hodně vlákniny, a to je užitečné pro zlepšení trávení. Mimochodem, tyto plody dokonale uspokojí hlad a žízeň.
A obecně jím jablka bez zbytků - s kostmi. Říká se, že semena obsahují jód, který je nezbytný pro normální fungování štítné žlázy.
Pravděpodobně prostě nemáte dostatek stravitelných plodů, a ne cizí nebo dovážené z jiných regionů, a to místní růst.
Jablko je prostě chutné, pokud bylo v poslední době roztrhané a nepřišlo k nám ze zahraničí, jablka mají jen příjemnou kyselinu, která je jablečná. tělo v důsledku přítomnosti pektinů a vlákniny v nich.Některé speciální vitamíny v jablek nezůstávají, a to se často říká.Z tohoto důvodu, můj názor, že chci jablka, to není vůbec alarm signál, že něco chybí.
Ale teď si kupuju jablka v supermarketu, takže nemám plazit se v ústech, trávu trávy, pořád cítím něco nepochopitelného a co tam chceš, ale naše jablko, kdyby to bylo, by to snědlo s potěšením.
http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/postoyanno-hochetsya-yablok-chego-ne-hvataet/Jablka mají opravdu hodně železa. Ale nemusí to nutně chybět. To může být zvýšená hladina cholesterolu v krvi, s problémy se srdcem a cévami. Jablka obsahují mnoho pektinu a vlákniny, které váží a odstraňují špatný cholesterol z těla, snižují riziko vzniku krevních sraženin, mají také příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižují riziko mrtvice. Proto byste měli věnovat pozornost touze po jablkách, kteří mají srdeční problémy a vysoký cholesterol. Jádra jsou velmi potřebné stopové prvky, jako je železo a kyselina askorbová.
Když se tělo začne „vyzývat“ k tomu, co potřebuje, stojí za to poslouchat jeho signály.
A draslík, hořčík, vápník, fosfor, vitamíny A a C obsažené v jablek, které potřebujete.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2155539-postojanno-hochetsja-jablok-chego-ne-hvataet.htmlNaše tělo je velmi promyšlené. Když nějaký druh vitaminu nebo stopového prvku nestačí, pak začneme tento produkt chtít. Proč chcete jablka? Jaký druh vitamínů nebo jaké stopové prvky tělo nemá?
Nemáte dost železa! Jablka jsou velmi bohatá na tento mikroprvek než na maso. Vzpomínám si během těhotenství jsem miloval jíst jablka. Nejpodivnější je, že před těhotenstvím jsem je nemiloval a nemohl jsem je vůbec postavit! Vzhledem k nedostatku železa v mém těle, kvůli těhotenství, se začaly tvořit záhyby v rozích rtů. Napsali jste správně, že tělo samo ví, co mu chybí, a začne nám to signalizovat. Jedl jsem jablka jako blázen. 5 ks denně! Zdálo se mi to tak chutné... Byl jsem blázen jejich šťavnatou chuť. Nepoužívejte jen popis slova. Obecně, lůžka šla se mnou sami. Jíst jablka! Nejlepší ze všech našich domácích.
Zpočátku chci mluvit o výhodách jablek. Vědci, kteří prováděli výzkum na myších, prokázali, že pokud jsou stále jablka, nedochází ke stárnutí mozku, což znamená, že chrání pouze proti Alzheimerově chorobě. Také jablka snižují riziko rakoviny o dvacet tři procent. A to je také prokázaná skutečnost. Také jablka mohou chránit před vysokým cholesterolem, mimochodem neustálé používání jablek ji občas snižuje. Také jablka mohou dobře chránit před cukrovkou. Občas jsem si to, že opravdu chci něco, zpravidla je to slané, které jím v tunách, ale také chci jablka, ale všechno proto, že mám chudokrevnost, a pomáhají mi doplnit železo. Samotné tělo může vyžadovat to, co mu chybí. Proto, pokud chcete jablka, měli byste si je koupit, ale nejíst dva kilogramy najednou, a jíst každý den dvě jablka, aby tělo bylo postupně nasyceno vitamíny, které potřebuje. Možná, že tělo postrádá vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, s, e, H, PP. Je prostě nemožné zjistit, které vitamíny chybí. Proto, aby se zabránilo chtějí, můžete okamžitě začít pít vitamíny, protože jablka jsou nyní v obchodech s naprosto bez chuti nebo aroma, nebo můžete jíst domácí jablka.
http://rocca.ru/Question/48703Co chybí tělu, pokud chcete jablka?
není dost jablek
Železo, Jezte jen tam, kde jsou červy, přírodní a je tam hodně železa a zelené,
Měl jsem období (více než 1 rok), kdy jsem měl silnou potřebu denní spotřeby alespoň 1 kilogramu čerstvých okurek. Pokud nejíte - rovné tělo bolesti! Pak - jako oříznutí.
Tady jste - jíst na zdraví, pokud chcete.
Jablka jsou skutečnou zásobárnou vitamínů a minerálů.
Stejně jako jablka mají obecný chladicí účinek na tělo.
Působí hlavně na orgány ve středu těla. A jablka stále normalizují kyselost v žaludku.
Jíte-li ráno, je to lepší - sladké! Při obědě jsou zelené barvy a kyselé lépe a večer - s nepříliš výraznou chutí.
Vyzkoušejte další pečená jablka. Uvnitř, místo jádra, přidejte trochu cukru a skořice - je to jen bomba!
Výhody jablek pro tělo je dobře známo, není náhodou, že anglické přísloví říká, že pokud budete jíst jedno jablko denně, pak není potřeba lékaře. Užitečné různé druhy jablek - červená, žlutá, zelená, časná a pozdní, kyselá, sladká. Jablka jsou potřebná nejen zdravá, ale i lidé s různými patologiemi. Člověk potřebuje 2-4 ovoce denně. Nelze jednoznačně odpovědět na otázku, která jablka jsou užitečnější, je třeba vzít v úvahu, na co jsou používány, znát některé kontraindikace.
Je známo, že pokud člověk chce jablka, pak tělo některých látek nestačí. Pokud chcete - musíte jíst.
Jablka jsou bohatá na antioxidanty.
Domácí jablečný make-up je vhodný pro jakýkoliv typ pleti, účinný, levný (jedno nebo dvě jablka stačí), je velmi snadné se připravit.
S přidáním jablek, můžete udělat vynikající, zdravé saláty, první, druhé kurzy, dezerty, pečivo, džusy, dušené ovoce, čaje. Jablka se suší, nakládají, solí. Z nich se připravují pastilky, marshmallows, marmeláda, vařený džem a džem.
Můžeme souhlasit s tím, že nic není zdravější a chutnější než pečená jablka. Tak, aby šťáva z pečeného ovoce nevytekla, mohou být ponořena do vařící vody po dobu dvou nebo tří minut.
Pokud je jablko plněné kousky masa (kuře, kachna, dieta krůta), můžete získat zdravé hlavní jídlo, pokud si to s tvarohem s rozinkami nebo skořicí, medem, müsli nebo jen ovesné vločky, pohanka, pšeničné vločky, dostanete chutné, zdravé dezerty.
Jablka lze přidávat do ovocných a zeleninových salátů. Pouze je žádoucí vařit je najednou tak, aby se kvalita výrobku nezhoršila.
Polovina banánů, kiwi, malin, jahod, plátky pomerančů, hroznových semen s odstraněnými semeny, mandarinky, grapefruitu, semena granátového jablka, plátky melounu nebo melounu, švestky je neúplný seznam ovoce a bobulí, které tvoří užitečné ovocné saláty.
Složení salátů z jablek a zeleniny, můžete přidat strouhané dýně, všechny druhy zelí, ředkvičky, ředkvičky. Zvláště užitečný je salát z mrkve a jablek - normalizuje práci střev, nasycuje tělo vitamíny. V salátu můžete přidat máslo, nebo, pokud chcete, smetanu, zakysanou smetanu. To je užitečné pro práci po dlouhou dobu u počítače, obsahuje vitamin A, čímž posiluje zrak.
Saláty z jablek, mrkve, zelí a řepy jsou chutné a zdravé. Pokud nejsou žádné nemoci trávicího systému, je výhodnější jíst zeleninu syrovou, tenkou plátky nebo nakrájenou na plátky. Se zvýšenou kyselostí, mrkev a řepa může být vařená nebo pečená dokud ne připravený, chladný, nakrájený na pásy, přidat non-kyselé jablko a zelí.
V ovocných salátech můžete přidávat vlašské ořechy, pistácie. Saláty jsou oblečené s jogurtem, zakysanou smetanou, smetanou. Aby nedocházelo ke ztmavnutí plodů, doporučujeme je posypat citronovou šťávou.
V zeleninových salátech můžete přidat salát, petržel, kopr, bazalku, pak naplnit slunečnicovým, olivovým olejem, smetanou, zakysanou smetanou. Užitečné přísady z piniové oříšky, slunečnicová semena, dýňová semínka. Pokud chcete, můžete do prášku přidat trochu vločkových nebo naklíčených zrnek pšenice.
Navzdory nepochybným výhodám je třeba si uvědomit, že se jedná o některá nebezpečí zdravého ovoce.
Venku, dovážené jablka jsou potaženy vrstvou vosk, takže pokud chcete jíst ovoce, je třeba umýt teplou vodou.
http://receptdolgolet.ru/organizm/polza-yablok-dlya-cheloveka.htmlJaké jsou výhody jablek? Je dobře známo, že tato užitečná vlastnost jablek je nasycená železem. Že jablka jsou užitečná pro prevenci anémie, vědí pravděpodobně všechno. Výhody jablek se však na to neomezují. Ne nadarmo je anglické přísloví, že jíst jablko denně, můžete nechat svého lékaře bez práce. Co je tedy léčivou silou jablek?
1. Jablka chrání proti Alzheimerově chorobě. Nové studie na myších ukazují, že čerstvá jablečná šťáva chrání před stárnutím mozku, čímž zabraňuje nástupu Alzheimerovy choroby.
Myši, které byly silně krmeny jablky, měly vyšší hladinu acetylcholinu (neurotransmiter spojený s paměťovými funkcemi). Výsledky myší na dietě se zvýšenou konzumací jablek během průchodu bludištěm byly vyšší než výsledky stejného testu u myší, které nespotřebovávají jablka.
Jablka jsou tedy užitečná pro zlepšení a zachování paměti a také jako preventivní opatření pro Alzheimerovu chorobu.
2. Výhody jablek pro prevenci rakoviny. Vědci z Americké asociace pro studium rakoviny dospěli k závěru, že pravidelná konzumace jablek může snížit riziko rakoviny pankreatu o 23%.
Vědci z Cornell University zjistili, že slupky jablek obsahují sloučeniny, které zabraňují růstu rakovinných buněk v játrech, prsu a tlustém střevě.
Předchozí studie ukázaly, že čerstvě vymačkaná jablečná šťáva, která je aktivně zahrnuta ve stravě potkanů, jim brání v rozvoji rakoviny prsu. U potkanů, kteří jedli 6 jablek denně, se riziko vzniku rakoviny prsu snížilo o 44%.
3. Výhody jablek - v ochraně cholesterolu. Jablka jsou užitečná pro prevenci vysokého cholesterolu. I když je úroveň již zvýšená, spotřeba jablek vede k jejímu poklesu. Rozpustná vláknina obsažená v jablkách váže tuky ve střevech, které chrání před cholesterolem a přispívá k jejich redukci.
Pokud budete jíst 2 jablka denně, můžete rychle snížit hladiny cholesterolu o 16%.
4. Výhody jablek pro kardiovaskulární systém. Jablka jsou dobrá pro srdce a cévy, protože čím méně cholesterolu - zdravější kardiovaskulární systém. Pokud jsou cévy ucpané cholesterolem, je pravděpodobnost vzniku koronárních srdečních onemocnění vysoká. Apple chrání před cholesterolem, snižuje jeho úroveň.
5. Jablka na stráži žlučníku. Pití alespoň jednoho jablka denně chrání před tvorbou žlučových kamenů. Hlavní příčinou onemocnění žlučových kamenů je vysoký cholesterol a jablka, jak již bylo zmíněno, snižují její hladinu.
6. Apple chrání před cukrovkou. Ženy, které jedí alespoň jedno jablko denně, jsou o 28% méně pravděpodobné, že dostanou diabetes typu 2. Rozpustná vláknina jablek snižuje kolísání hladiny cukru v krvi.
7. Přínos jablek pro ženy po menopauze. Pouze jablko obsahuje flavonoid floridzin, který zvyšuje hustotu kostí. A to je velmi důležité pro ženy ve stanoveném období, charakterizované rizikem osteoporózy. Jablka také obsahují bór, který také posiluje kosti.
8. Použití jablek pro dýchací cesty. Studie ukázala, že děti s astmatem snáze snášejí onemocnění, pokud pravidelně pijí jablečný džus. Je velmi užitečné jíst mnoho jablek pro těhotné ženy - díky jablkům mají budoucí děti snížené riziko vzniku astmatu.
9. Jablko pro trávení. Vlákna, která jsou jablka bohaté na zlepšení trávení. Jsou stejně účinné při zácpě (vlákna čistí střeva) a průjem (vlákna absorbují přebytečnou vlhkost). Výhody jablek - v normalizaci židle.
10. Apple proti nadváhy. Jablka obsahují mnoho stravy proti obezitě. Jablka jsou bohatá na vitamíny, což znamená, že nízkokalorická dieta s jablkem nepoškodí tělo. Kromě toho jsou jablka bohatá na vlákna, která pomáhají snižovat množství „špatných“ tuků ve střevech.
Jablko je velmi bohaté na vlákninu, takže po použití se člověk cítí nasycený, navzdory skutečnosti, že v jablku není mnoho kalorií.
11. Výhody jablek pro játra. Jablka očistit tento orgán - tím, že jí jablka, tím provádíme detoxikační proces pro naše játra.
12. Jablka - pro zdravé zuby. Gnawing jablko po jídle, zejména sacharidů, jsme se zbavit plak z zubů a vyčistit mezizubní prostory. Chrání naše zuby před zubním kazem.
Jablko samozřejmě nenahradí zubní kartáček - alespoň ráno a večer je třeba kartáčky, zubní pasty, nitě a zavlažovače, pokud je to možné, čistit co nejopatrněji. Ale během dne, pevné jablko docela zvládá úkol čištění zubů.
http://fitvid.ru/2012/08/polza-yablok-top-12-prichin-pochemu-nuzhno-est-yabloki/Zvýšený hlad po jídle je spojován s několika faktory. Za prvé, jablečná šťáva zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, v důsledku čehož je chuť k jídlu aktivována, a proto se člověk začne chovat k jídlu. Za druhé, kyselá a zelená jablka obsahují velké množství kyseliny askorbové, která je také stimulantem chuti k jídlu. A za třetí, vlákno z jablek zlepšuje aktivitu gastrointestinálního traktu, což vede ke zrychlenému trávení potravy a potřebě doplnit prázdný žaludek.
Pro nasycení se doporučuje jíst sypká červená jablka, ve kterých je přítomno mnohem méně kyseliny askorbové.
Aby nedošlo k pocitu hladu po konzumaci čerstvých jablek, odborníci na výživu doporučují dávat přednost pečeným jablkům nebo sušeným jablečným lupínkům. Obsahují málo kyseliny, přispívají k vylučování žaludeční šťávy, zklidňují trávicí trakt a doslova nasycují v jednom svačinu. Pro zvýšení pocitu sytosti mohou být pečená jablka kombinována s cukrem, tvarohem nebo medem - tato delikatesa však bude poměrně kalorická, takže pro lidi na dietě je lepší odstranit sladké ingredience.
Podle standardů Světové zdravotnické organizace je žádoucí konzumovat ne více než 500-700 gramů různých druhů ovoce denně. V sezóně jablek je však možné je nahradit jablky - a 500 gramů je normou pro ženy a 700 gramů by měli konzumovat muži. Jablka se doporučuje konzumovat bezprostředně před obědem - kyselina askorbová obsažená v nich bude povzbuzovat chuť k jídlu a vláknina zaplní váš žaludek, což umožní člověku jíst méně jídla než obvykle.
Pokud budete postupovat podle výše uvedeného pravidla, můžete se účinně zbavit nadváhy a snížit pravděpodobnost obezity z nadměrného příjmu potravy.
Jablka by měla být konzumována s kůží, protože obsahuje antioxidant quercetin, který v kombinaci s vitaminem C chrání lidské tělo před účinky volných radikálů. Pokud jde o semena jablek, která obsahují velké množství jódu - mohou být konzumována, ale ne více než tři nebo čtyři jablka denně. Kromě jódu je v semenech jablek také kyselina prusová, která může být otrávena konzumací několika kilogramů tohoto cenného křupavého ovoce.
http://www.kakprosto.ru/kak-898064-pochemu-posle-yablok-hochetsya-estDalší výhodou zelených jablek je, že jsou bohaté na železo. Tento minerál je nutný například ke zvýšení hladiny kyslíku v krvi, stejně jako ke kontrole anémie. Ženy tento problém nejčastěji trpí.
Pokud se chcete zbavit kil bez poškození zdraví, pak jíst 2 zelená jablka denně. Pokud se kromě toho budete držet vyvážené a pestré stravy, toto ovoce vám pomůže:
Pokud chcete, aby vaše pleť zůstala mladá a elastická déle, pak nepochybujte o výhodách zelených jablek, ale opravdu zázraky.
Antioxidanty obsažené v jejich nutričním složení podporují obnovu buněk a omlazení pleti.
Navíc optimalizují zdraví jater. A jak víte, zdravá játra a její „nepřerušovaná“ práce mají přímý dopad na naši pohodu a náš vzhled. To znamená, že je to vnitřní blahobyt, který lze vidět „venku“.
Zelená jablka nejen pomáhají předcházet rozvoji diabetu, ale jsou také velmi užitečná pro léčbu, pokud vás nemoc předstihla.
Vzhledem k obsahu fruktózy, ve stravě lidí trpících cukrovkou, většina ovoce chybí.
Díky minerálům nalezeným v zelených jablkách můžete výrazně urychlit váš metabolismus. K tomuto procesu přispívají měď, železo, draslík a mangan.
Vždy pamatujte, že pokud budete neustále přeskočit snídani, metabolismus zpomalí.
A pokud se naopak naučíte začít den s porcí ovesných vloček se zeleným jablkem a šálek bílého čaje, brzy si všimnete pozitivního výsledku.
Kůže zeleného jablka obsahuje enzymy, které pomáhají chránit tzv. T-buňky. Jedná se o typ lymfocytů, které mají schopnost zastavit zánětlivé procesy.
A slupka z jablek obsahuje pektin, dává nám vitamíny a minerály nezbytné pro boj s infekcí.
Takže pokud trpíte artritidou nebo artrózou, neváhejte: nezapomeňte jíst zelená jablka spolu s kůrou!
To je jeden ze způsobů, jak zvýšit hladinu vitamínu K ve vašem těle, a tím pomoci hojit rány. To vše může zelená jablka.
Zvýšit jejich množství ve vaší stravě, vzít svůj krok ke zdraví!
http://steptohealth.ru/8-neveroyatnyh-preimushhestv-zelenyh-yablok-kotorye-vas-udivyat/Věda ví, že nepřekonatelná touha po některých produktech může být projevem alergických reakcí. Ale někdy to je to, jak tělo signalizuje svému majiteli, že je nedostatek specifických vitamínů a minerálů.
Foto: Depositphotos Přidal: Haywiremedia.
Pokud máte často silnou touhu jíst něco chutného, s největší pravděpodobností, vaše strava je tvořena nesprávně a nemusíte dostat potřebné zdravotní živiny.
Takže, pokud chcete...
Pokud nejste poprvé jíst banda banánů v jednom sezení a jsou již přemýšlí o koupi ve velkém kvůli ekonomice, jste velmi chybí draslík. Středně velký banán obsahuje až 555 mg draslíku, který by měl být dostatečný k doplnění zásob zdravého organismu. Lidé užívající kortizon a diuretika však často konzumují banány.
Fanoušci syrových potravin často nemají dostatek vápníku a fosforu. A vůbec nezáleží na tom, zda je sýr roztavený, uzený nebo tvarohový. Chcete-li zmírnit zuřící tělo, odborníci na výživu doporučují zahrnout brokolici do stravy. V této zelenině, také, dostatek vápníku a fosforu, ale kalorií jsou mnohem méně.
Rozhlédni se - určitě mezi tvými přáteli jsou zoufalí milovníci jablek. V tomto případě není nedostatek, který by mohl vyvolat chuť na jablka, tak přímočarý. V těchto plodech je opravdu mnoho užitečných látek: vápníku, fosforu, hořčíku a draslíku. Ačkoli, s největší pravděpodobností, důvodem je nedostatek jablečných pektinů, které snižují hladinu cholesterolu. Proto, pokud budete jíst hodně mastných krmiv pro zvířata, není divu, že se tělo snaží bránit pomocí jablek.
Zmrzlina obsahuje hodně vápníku, ale častěji tento produkt čerpá skutečné sladké zuby. Pacienti s diabetem a hypoglykemií nejsou lhostejní k zmrzlině. Je velmi rád, když se lidé snaží získat od dětství pocit bezpečí a pohodlí.
Nezáleží na tom, jaký druh oliv je nejvíce přitahován. Nejprve nemáte dostatek soli. Může se také jednat o mírně sníženou aktivitu štítné žlázy.
Když máte více než 20 let, a mléčné výrobky (zejména mléko samotné) stále tvoří lví podíl na stravě, je zapotřebí dalšího vápníku. Nervoví lidé se snadno „posadí“ na mléko, a díky tomuto produktu zaplňují nedostatek aminokyselin - lysinu, leucinu a tryptofanu. Je to však tryptofan, který má vynikající sedativní vlastnosti.
Osvěžující medová chuť a aroma nejsou jediným důvodem pro možnou lásku tohoto bylinného produktu. Melouny obsahují velké množství vitamínu A (3,4 IU v průměru průměrného melounu) a draslíku, stejně jako vápníku, fosforu, hořčíku, biotinu, inositolu a vitaminu C. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií v melounu a nepřítomnosti škodlivých látek (v této souvislosti se vynechávají nitráty) Jíst tento výrobek je velmi užitečné.
U těhotných žen, touha po nakládaných nebo nakládaných okurkách je obvykle způsobena nedostatkem minerálních solí. Pokud v blízké budoucnosti nečekáte, že dítě bude mít dítě a stále budete mít tahu na okurky, je to s největší pravděpodobností stejný. Ale vaše tělo může také postrádat draslík. Což je v okurkách víc než dost.
Čokoládová závislost je jednou z nejběžnějších na naší planetě. Konstantní chuť na čokoládu a čokolády znamená, že vaše tělo je zvyklé na příjem denních velkých dávek cukru a kofeinu (5-10 mg kofeinu na 200 g hotového kakaa). A protože obě tyto látky mohou vážně poškodit zdraví, američtí odborníci na výživu doporučují šokovcům, aby přešli na karib (druhé jméno je chléb sv. Jana), který je vyroben z lusků středomořské rostliny.
Hořící touha pít colu může být diktována stejnou závislostí na kofeinu, kterou mnozí zahraniční lékaři berou velmi vážně a porovnávají se se závislostí na nikotinu.
Pro milovníky ořechů, jistě, pro úplné štěstí, není dostatek bílkovin, rostlinných tuků, nebo "anti-stres" vitamíny skupiny B. Možná jste si všimli, že ve stavu zvýšené nervové vzrušení, lidé mají tendenci konzumovat výrazně více ořechů než ve stavu relaxace a pohodlí.
Kromě živočišných bílkovin (7,5 g v jednom kuse) jsou ve vejcích přítomny aminokyseliny, síra a selen. Ale motivy milovníků kuřecích vajec lze rozdělit do dvou velkých skupin: buď k naplnění akutního nedostatku tuků v žloutku, nebo k odstranění deficitu cholinu, určeného k rozpuštění a odstranění škodlivého cholesterolu z těla.
Touha doslova přidat hodně cibule do každé misky může znamenat latentní zánětlivé procesy v dutinách nosohltanu a plicích.
Častěji však naše tělo ví, jak zaplnit nedostatek určitých látek v těle a dává zcela jasné stopy. Hlavní je naučit se je správně interpretovat.
http://www.poleznenko.ru/chto-oznachaet-tyaga-na-nekotorye-produkty.html