logo

Zinek je jednou ze základních mikroživin potřebných k zajištění normálního lidského života. Lidé říkají, že slovo "medicína" se skládá z názvů dvou mikroprvků - mědi a zinku.

Jak ospravedlnitelné je samoléčba minerály?

Lidstvo používalo zinkovou mast před pěti tisíci lety. Starověcí lékaři věděli, že rovnováha této látky je schopna dát člověku dobré, zdravé zdraví.

Nicméně, tam je taková věc jako hypervitaminóza, a to ovlivní osobu ne méně zhoubný než hypovitaminóza.

Proto se nedoporučuje užívat zinek pro vlasy uvnitř bez lékařského předpisu. Je mnohem lepší použít ho k navrácení vlasů navenek pomocí masek se zdroji v pravidelné péči.

Minerál je nezbytný pro tvorbu T-lymfocytů, které identifikují a ničí infekce a patogenní mikroby v těle, takže musí být přijaty na podzim. Bez stopového prvku, tělo rozkládá vstřebávání vitamínů A, C a E - hlavní "krásu vitamínů".

Díky němu je imunitní systém zesílen, účinek stresu je snížen a dokonce i vzhled raně šedých vlasů je zpožděn. Kromě toho se používá proti vypadávání vlasů a pro růst vlasů.

Je neautorizované užívání léků se zinkem pro vlasy přijatelné a jak může být použito jinak?

Zinek: jak "dostat" a stojí za to si vzít extra?

Stopový prvek je nezbytný pro regeneraci krytu a růst nových buněk (proliferace), takže když je v těle nedostatek, naše vlasy se stávají matnými, bez života, začínají se štíhle, nadměrně vypadávají (někdy i v sekcích), přestávají růst. Skalp se odlupuje, na něm se objevují lupy; nehty se odlupují, objeví se noční slepota.

Nedostatek zinku se může objevit v důsledku nevyvážené stravy, při užívání velkých dávek vitamínu B6 (pyridoxin, který je jeho antagonistou), stejně jako zneužívání alkoholu.

Mezi další patologické příčiny mikrovitaminu hypovitaminózy patří onemocnění štítné žlázy, žaludku, jater a ledvin. Obsah a absorpce minerálu je s věkem potlačován, a proto se s neustálým nedostatkem minerálních látek může vyvinout šedý zákal, akné, vyrážky a vředy. Nejakutnější nedostatek minerálů pocítíte po horkém létě, kdy se většina jeho přírodních zdrojů ve vašem těle ztrácí potem.

Obsah zinku v produktech na 100 g:

  1. Ústřice - 78 mg;
  2. Pšeničné klíčky -16,7 mg;
  3. Hovězí maso - 12,3 mg;
  4. Dýně - 10,3 mg;
  5. Čokoláda - 9,6 mg;
  6. Lněná semena - 5 mg;
  7. Ořechy kešu - 5,6 mg.

V nižší koncentraci, ale také obsahuje stopové prvky v takových výrobcích:

  1. Citrus;
  2. Termíny;
  3. Obr.
  4. Malina;
  5. Černý rybíz;
  6. Chřest;
  7. Listové zelené;
  8. Řepa;
  9. Ředkvičky;
  10. Zelený čaj;
  11. Hořčice;
  12. Pohanka;
  13. Ovesné vločky;
  14. Ječmen;
  15. Pšeničné otruby.

V podzimní sezoně je navíc vhodné užívat mikronementové přípravky na vlasy.

Jindy, aby se kompenzoval nedostatek stopových prvků, stačí do vaší stravy zahrnout výrobky obsahující zinek v dostatečném množství. Všimněte si však, že po tepelném zpracování a loupání se může koncentrace minerálu v těchto výrobcích dramaticky snížit.

Denní sazba zinku:

  • Pro ženy, 15 mg;
  • Pro muže 20 mg.

Pokud se kromě organizace stravy rozhodnete užívat vitamínové komplexy obsahující zinek, spočítejte množství minerálu získaného z potravin.

Přebytek zinku je plný:

  • Nevolnost a zvracení;
  • Bolesti hlavy;
  • Bolest žaludku.

Jak s nedostatkem, tak s nadbytkem látky v těle, můžete si všimnout příznaků vypadávání vlasů, lupů, silné suchosti a citlivosti pokožky hlavy. Ale protože před přijetím zinku pro růst vlasů ve formě tablet, je důležité se ujistit, že trpíte hypovitaminózou, a ne naopak.

Přípravky zinku

Vitaminové komplexy obsahující prvek mohou zastavit vypadávání vlasů a dokonce vyléčit některé druhy plešatosti (pokud nejsou spojeny s endokrinními poruchami a chronickými chorobami vnitřních orgánů). V kombinaci s vápníkem zinek zlepšuje stav vlasů a nehtů a osvěžuje barvu pleti. Nejaktivněji a "rovnoměrně" vstřebává vitamin A (retinol) a fosfor.

Mezi přípravky obsahující minerál v denní normě a více lze rozlišit:

  • "Mořský vápník se zinkem";
  • "Abeceda";
  • "Supradin";
  • Vitrum Beauty;
  • Vápník, hořčík + zinek;
  • Natuvit Zinc;
  • "Complivit";
  • "Centrum".

Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem.

A nejlepší způsob, jak vyrovnat a sladit všechny vitamíny a minerály, je správná výživa. Měli byste vždy usilovat o přirozené doplnění živin, protože je přirozenější a prospěšné pro tělo. Kromě toho je minerál obsažen v poměrně širokém sortimentu, a proto si můžete pro své menu vybrat z různých.

Zinek pro vlasy navenek

Nejpřijatelnější použití zinku pro růst vlasů venku. To nevyvolává hypervitaminózu látky v těle, ale zároveň bude jemně saturovat folikuly (žárovky) a kůru kudrlinek po celé délce, což nejlépe ovlivní stav vlasů.

Tam jsou hotové šampony se stopovým prvkem, které mají protizánětlivý účinek, normalizují práci mazových a potních žláz, posilují vlasové folikuly. Šampon „Friederm Zinc“ se osvědčil - aktivně se používá pro plešatosti, seborrhea, svědění, zastavení nebo zpomalení růstu. Vzhledem k tomu, že tento produkt je lékem, měl by být používán až dvakrát týdně a je lepší koordinovat jeho použití s ​​ošetřujícím nebo pozorujícím trichologem.

Hlavním úkolem látky je dodávat vlasovým folikul nezbytnou výživu a přispívat k rozvoji prospěšných prvků v dermis pro růst a obnovu jejích buněk, proto by se měl její příjem vyskytovat denně. Kromě užívání léků a úpravy menu, zinek pro vlasy lze získat doma v podobě masek z produktů, ve kterých je obsažen v optimálních množstvích. Tímto způsobem zrychlíte proces hojení a uzdravení.

Masky na vlasy a pokožku hlavy se zinkem:

  • Struktura č. 1: smíchejte lžíci čerstvého dýňového pyré s lžící teplého medu. Do směsi přidejte trochu lněného oleje, důkladně promíchejte a výslednou hmotu rozdělte na pokožku hlavy. Zahřejte si hlavu a přidržte ji po dobu nejméně čtyřiceti minut, poté opláchněte teplou vodou bez mýdla (vlasy můžete opláchnout fytoterapeutickým čajem nebo okyselenou vodou);
  • Složky č. 2: Nalijte vařící vodu na ovesné vločky a páru, přidejte lněný olej, lžíci hořčice a lžíci pekařských kvasnic. Naneste směs, dokud je teplá, zabalte hlavu kloboukem a ručníkem, nechte hmotu na ní 40-50 minut, opláchněte ji jako obvykle. Maska je lesklá, hedvábná a svěží;
  • Složení číslo 3: čerstvá pomerančová šťáva smíchaná s medem a pšeničními otruby na kašovitou konzistenci, zahřátá ve vodní lázni na tělesnou teplotu a aplikovat na kůži a prameny půl hodiny. Omyjte, opláchněte vlasy roztokem vařeného zeleného čaje;
  • Složky číslo 4: míchejte kvalitní kakaový prášek s malým množstvím vroucí vody, přidejte kakaové máslo, koncentrát éterického čaje (pár kapek) a citron. Výsledná hmota by měla být aplikována na mokré prameny a inkubována po dobu 20 minut pod teplým ručníkem. Maska vyživuje pokožku a urychluje růst vlasů;
  • Složky č. 5: Přidejte podobné množství lněného oleje do malého množství olivového oleje, tři kapky citronu a ylang-ylang éterů, kombinované s avokádovou buničinou, aplikujte na hlavu, vytvořte skleníkový efekt. Po hodině opláchněte šamponem se zinkem.

Pokud trpíte nějakými problémy se stavem zámků a pokožky hlavy, pokuste se obrátit na tento konkrétní prvek. Pomůže vám to, aby kadeře byly poslušné, pružné, hydratované, vyživované a „živé“. Vlasy rostou aktivněji, přestanou vypadávat a začnou být ochotnější odolávat stylu.

Nechte své vlasy zářit zdravím a silou!

http://haircaretips.ru/sredstva-uhoda/aptechnye/cink-dlya-volos

Zinek pro vlasy: jak je to užitečné a co dělat, když je nedostatek?

Pokud jde o prvky, které mají silný pozitivní vliv na zdraví vlasů a vlasové pokožky hlavy, vždy si pamatují především zinek. Co je tento prvek tak důležitý, jaké procesy se účastní a co dělat, když se nedostatek zinku vyskytuje ve vašem těle?

Co je to?

Zinek je jedním z tzv. Přechodných kovů, v průmyslu se těží z hornin a smíšených rud. Schopnost zmírnit zánět, jeho antiseptické vlastnosti jsou již dlouho známé, proto se tento kov aktivně používá v medicíně.

V lidském těle je zinek obsažen ve vysokém procentu. Tato látka se podílí na tvorbě a regulaci testosteronu, řídí metabolismus vitamínu E, syntézu inzulínu a růstového hormonu. Je prokázáno, že se jedná o zinek, který se podílí na téměř všech metabolických procesech v lidském těle a je zodpovědný za správnou výživu buněk.

Člověk doplňuje vnitřní zásoby zinku o potraviny - přidává k potravě mořské plody, dýně, obiloviny a maso.

Nedostatek zinku způsobuje mnoho zdravotních problémů, nedostatek této látky se odráží ve vlasech - jsou matné, křehké, vybledlé, tenčí a vypadnou. Co dělat v tomto případě?

Léčba zinkových vlasů

Nejprve se obraťte na svého lékaře, provádějte testy a ujistěte se, že problémy s vlasy - z nedostatku zinku. Zpravidla můžete také pozorovat příznaky, jako je celková slabost, ospalost, chronický pocit únavy - ukazují na nedostatek tohoto kovu v těle. Zásoby zinku doplňujte následujícími způsoby:

  • vitamínové komplexy. Mohou se výrazně lišit v ceně a vždy si můžete vybrat komplex vitamínů, které si můžete dovolit. Je důležité si uvědomit, že vitamíny jsou nezbytné k pití v kurzech, jednorázové použití nebude mít požadovaný účinek.
  • Napájení. Maso (především hovězí a kuřecí srdce) je zdrojem zinku, ale pokud se budete držet vegetariánské stravy, nebojte se: dýňová a slunečnicová semena, čerstvý špenát, ořechy, různé zelené, sezam pomůže doplnit zásoby zinku v těle. Pokud zvolíte sladké jídlo, zastavte se tam, kde je vysoké procento kakaa. Stejně jako v případě vitamínů nebude jedno jídlo ze zdravých potravin dostačující - dietu „zinku“ je třeba dodržovat po dlouhou dobu.
  • Šampony, péče o kosmetiku se zinkem. K dnešnímu dni vyvinula celou řadu profesionální kosmetiky, která zahrnuje zinek. Produkty úspěšně bojují proti zvýšené suchosti kůže a seborrhea. Nevyžadují každodenní použití, stačí si umýt vlasy jednou nebo dvakrát týdně, ne déle než dva měsíce. Je však důležité pochopit, že jeden šampon neřeší problémy s nedostatkem zinku - je nutné kombinovat použití kosmetiky pro péči o krásu s obsahem vitamínů spotřebovaných uvnitř.
  • Lékárny lékárny. Lékař Vám je může předepsat. Nejslavnější jsou: Zincteral, sulfát-obsahující zinek monohydrát (tento lék je nejvíce často předepsaný pro alopecia a křehké vlasy); Selzink Plus, který obsahuje nejen potřebnou dávku zinku, ale také vitamín E, selen, beta-karotin (zvyšuje hladinu kolagenu, posiluje imunitu, odstraňuje toxiny a volné radikály); Pikolinát zinečnatý (v kompozici je také přítomna kyselina stearová. Léčivo je ve skutečnosti známým doplňkem stravy).

Aplikace zinku: účinek

Poté, co pijete potřebný obsah vitamínů se zinkem, upravíte výživu a začnete používat šampony, které obsahují tento stopový prvek, vaše vlasy neznáte! Výsledek bude patrný v prvním měsíci:

  • Vlasy budou silnější, spad se zastaví, okázalost, lesk se začne vracet do vašeho účesu.
  • Vyřešte problém suché kůže, svědění, zánětu. Zinek je schopen ušetřit od loupání, malých vředů, pupínků, které se vyskytují na kůži hlavy, když je nedostatek.
  • Vlasy a kůže začnou klidně přenášet škodlivé tepelné účinky (vysoušení, tvarování pomocí pinzety atd.).
  • Seborrhea zmizí.

Je to zinek, který může významně pomoci při léčbě takového komplexního typu alopecie jako androgenní (hormonální).

Zinek se podílí na tvorbě silné imunity vlasů a pokožky. Jedním z jeho hlavních rysů je, že se podílí na syntéze keratinu, což je protein, který nejenže nastavuje tvar (rovný nebo kudrnatý) našich vlasů, ale je také jedním z nejdůležitějších prvků chemického složení vlasů. Je to keratin, který dodává vlasům nejvyšší sílu, je to on, kdo je zodpovědný za hustotu a krásu vlasů.

V moderní medicíně, léčivech a kosmetologii existuje mnoho léků se zinkem, které jsou cenově dostupné a mají vysokou úroveň kvality. Pokud vám lékař diagnostikoval, máte nedostatek této látky v těle, nezoufejte - problém je zcela vyřešen. Jednoduše si vyberte potřebné produkty osobní péče, léky a vitamínové komplexy a pečlivě sledujte kvalitu výživy.

http://myniacin.com/articles/tsink-dlya-volos-chem-on-polezen-i-chto-delat-pri-ego-defitsite/

Zinek pro tablety na vlasy

V tomto článku budeme hovořit o zinku ao jeho roli v lidském těle. Jen málo lidí věnuje náležitou pozornost obsahu stopových prvků v těle. Jistě, že pro mnoho informací bude nový a užitečný. Před jakýmkoliv příjmem vitamínů se poraďte s lékařem, provádějte testy, protože symptomy mohou být stejné u různých onemocnění. A nezapomeňte, že nadbytek vitamínů a mikroprvků není o nic lepší než jejich nedostatek.

Úloha zinku v lidském těle

Zinek je jedním z nejdůležitějších stopových prvků pro člověka. V nepřítomnosti zinku, asi 80 enzymů nemohlo vykonávat jejich metabolické funkce. Jeho přítomnost v těle je také důležitá pro růst a řádné fungování imunitního systému, účastní se syntézy proteinů, metabolických procesů buňky a jejího vývoje. Naštěstí v mnoha potravinách. Stopový prvek nezbytný pro normální vývoj kostního skeletu a obnovu tkáně. Varuje vypadávání vlasů a plešatosti. Nutné pro regulaci metabolismu cukru a inzulínu.

Antioxidant, nezbytný pro syntézu proteinů, stabilizaci DNA a rna, růst a buněčné dělení, podporuje hojení ran, podílí se na rozvoji reprodukčních orgánů, kontroluje svalovou kontraktilitu, je důležitý pro stabilizaci krevního systému (homeostáza), podílí se na absorpci a metabolismu fosforu, je složení mnoha enzymů. Zinek je nezbytný pro syntézu hormonů (inzulín, kortikotropin, somatotropin, gonadotropiny), je zapojen jako kofaktor v mnoha enzymatických reakcích. Zinek je složkou enzymů, které stabilizují buněčné membrány, podílí se na metabolismu nukleových kyselin, proteinů, tuků, sacharidů, různých hormonů, včetně genitálií, jakož i v procesech dělení a interakce imunokompetentních buněk. Podporuje růst a obnovu buněk, normální fungování imunitního systému, zvyšuje imunitu; podílí se na procesech odpovědných za vůni a chuť; pro redoxní procesy a dýchání tkání je zapotřebí více než 80 enzymů; ovlivňuje aktivitu hypofyzárních gonadotropních hormonů; podílí se na provádění biologického působení inzulínu; normalizuje metabolismus tuků, zvyšuje odbourávání tuků; zabraňuje tukové dystrofii jater; podílí se na tvorbě krve.

Nedostatek a přebytek zinku

Stojí za povšimnutí takové momenty, jako je nedostatek a přebytek zinku v těle. Nedostatek zinku v těle vede k oslabení imunity vůči kožním onemocněním a zhoršení účinnosti. Neexistuje žádný přebytek zinku, s výjimkou případu, kdy vstupuje do těla injekcí. Ve velmi vzácných případech vede nadbytek zinku k gastrointestinálním onemocněním a problémům se svalovou koordinací.

Denní dávka zinku je 11-15 mg a je žádoucí, aby byl požit v organické formě pro správnou absorpci.

Pokud konzumujete dostatek zinku, doporučuje se také udržet rovnováhu s mědí a železem, to znamená, že tyto látky by měly být také přijímány v těle normální rychlostí.

Zinek pro růst vlasů na hlavě

Zinek je jedním z "hledaných" prvků lidského těla. Ne pro nic, tento stopový prvek se nazývá minerál krásy.

Přínosy zinku pro vlasy dokazují vědci. Šampony se zinkem, vitamíny - jsou nepostradatelné pro doplnění tohoto prvku v těle.

Vědecké studie ukázaly, že zinek hraje významnou roli v růstu vlasů a nehtů, zajišťuje dýchání tkání, chrání před stárnutím (bez něj, nevytváří se kolagen), snižuje vylučování tuku, v důsledku čehož snižuje tvorbu akné, svědění, lupy (má antimikrobiální aktivitu).

Tento prvek pomůže vyrovnat se s problémem vypadávání vlasů, plešatosti, vzhledu prvních známek šedých vlasů.

Zinek pro vypadávání vlasů u žen

Na hlavě osoby je umístěno asi 150 tisíc žárovek. Za normální se považuje denní ztráta až 100 kusů. Vypadávání vlasů s žárovkami nad normou je alarmující signál.

Příčiny vypadávání vlasů je mnoho, jeden z nejčastějších je nedostatek živin (organické a minerální), zejména v období zimy-jaro.

V boji proti ztenčení se jedná o několik mikroprvků (zinek, měď, železo a další). Zinek pomáhá syntetizovat aminokyseliny, dodává vlasovým folikulům energii a živiny.

Zinek pro růst vlasů u mužů

Zinek pro muže je životně důležitým prvkem. Je zodpovědný za produkci testosteronu. Zn vykazuje antiandrogenní účinek, tj. Snižuje koncentraci mužských pohlavních hormonů v krvi.

Tato vlastnost zinku se používá u mužů s rakovinou prostaty a symptomy plešatosti a seborrhea. Zabraňuje vypadávání vlasů v silnějším sexu, stimuluje jejich růst.

Plešatý zinek

Androgenní alopecie (mužská plešatost) se vyskytuje u asi 90% mužů starších 20 let.

Při provádění výzkumu u 62% pacientů s hnízdním vzorem plešatosti byl pozorován viditelný klinický efekt při použití síranu zinečnatého po dobu 5 měsíců v 5 mg / kg / den ve 3 dávkách.

Vitamíny se zinkem

Zinek je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo - jeho přítomnost má velký význam pro všechny buňky a tkáně, orgány a systémy. Zvláště vitamíny se zinkem jsou nezbytné pro děti, jejichž tělo se neustále vyvíjí a roste. Vědci zjistili, že člověk potřebuje v průměru asi 10-25 mg stopového prvku denně - to je nutné u těhotných a kojících žen, s větším fyzickým a duševním stresem.

Indikace pro použití vitamínů se zinkem

S nedostatkem v těle jakýchkoliv minerálů je často možné tento problém eliminovat, jen provést určité změny ve stravě. Existují však případy, kdy se musíte obrátit na léky na lékárny:

  • onemocnění nervového systému;
  • onemocnění slinivky a jater;
  • metabolické poruchy;
  • kožní problémy, akné, zhoršení vlasů a nehtů;
  • problémy s koncepcí, a to jak u mužů, tak u žen;
  • stavy imunodeficience;
  • anémie;
  • chronická onemocnění v těle;
  • narušení asimilace potravin;
  • změny chuti.

Léčiva obsahující zinek se navíc používají k urychlení hojení ran, k odstranění toxických látek z těla, ke zlepšení paměti ak prevenci maligních onemocnění.

Vitaminy obsahující zinek mají následující vlastnosti:

  • zlepšit růst a rozvoj dětí;
  • podporovat včasnou pubertu;
  • eliminovat problémy s potencí;
  • urychlit hojení ran;
  • stabilizovat nervový systém;
  • zabránit vzniku strie na kůži;
  • slouží jako prevence adolescentního akné;
  • zastavení vypadávání vlasů a odlupování nehtů;
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
  • obnovit chuť k jídlu.

To vše lze provést speciálními přípravky, které jsou obohaceny o užitečné minerály, včetně sloučenin zinku.

Vydání formuláře

  • tablety pro orální podání - ve skořápce nebo bez ní.
  • šumivé tablety - rozpuštěné ve vodě a perorálně.
  • kapslí pro perorální podání.
  • kapky pro perorální podání.
  • žvýkací tablety a pastilky.

Zvláště důležité pro vstřebávání užitečných látek forma drogy nemá: každý si vybere pro sebe nejpohodlnější a přijatelné.

Farmakodynamika vitaminů se zinkem

Lidské tělo maximálně koncentruje zinek v pankreatu, svalech, játrech, vlasech a nehtech. V jiných orgánech a tkáních je však tato látka přítomna například jako součást mnoha enzymů. Zinek má tedy následující farmakodynamické vlastnosti:

  • podílí se na drtivé většině procesů, které probíhají uvnitř těla: v buněčném růstu, sexuálním vývoji, metabolismu, v imunitních reakcích, v tvorbě pocitů a pocitů;
  • aktivuje produkci a funkci hormonálního systému, zejména hormonů štítné žlázy a pohlavních hormonů;
  • podporuje proces tvorby dna a rna, který se podílí na regeneraci tkání a buněčných struktur;
  • napomáhá rozvoji a tvorbě buněk, chrání je před vystavením škodlivým látkám a toxinům;

Farmakokinetika vitamínů se zinkem

Po požití se přibližně 20 až 30% zinku vstřebává v dvanáctníku a tenkém střevě. Maximální obsah minerálu v krevní plazmě je 120 minut po konzumaci.

Látka se hromadí uvnitř erytrocytů, leukocytů, ve svalových vláknech, kostech, játrech a ledvinových tkáních, v sítnici, stejně jako ve žlázách - slinivce a prostatě.

Vytváří vazbu s plazmatickými proteiny (většinou s albuminem, s α-2 makroglobulinem a složením aminokyselin). Vylučování probíhá převážně střevem (cca 90% přijatého množství), částečně také potními žlázami a močovým systémem.

Kontraindikace pro použití vitamínů se zinkem

  1. Vitamíny se zinkem se nedoporučují pro ty, kteří dříve pozorovali reakce přecitlivělosti na zinek nebo jiné vitamíny a mikroprvky, které jsou součástí zvoleného léčiva.
  2. V pediatrii je povoleno užívat vitamíny se zinkem od 4 let věku.
  3. Během těhotenství a kojení by měl léčivý přípravek obsahující zinek provádět lékař.
  4. Před zahájením vlastního podávání vitamínů se doporučuje předběžné testy, aby bylo zajištěno, že tělo má nedostatek zinku.

Vedlejší účinky vitamínů zinku

Vitaminové komplexy obsahující zinek ve většině případů obvykle tolerují pacienti. Někdy mohou být pozorovány souběžné projevy takových léčivých přípravků, ale obvykle jsou menší a nevyžadují zvláštní léčbu. Výrazné vedlejší účinky se vyskytují při neopodstatněném, dlouhodobém užívání látek obsahujících zinek nebo při nadměrně nadměrném dávkování.

Pacienti si musí být vědomi pravděpodobnosti následujících nežádoucích příznaků:

  • poruchy trávicího traktu, dyspepsie, nevolnost nebo pálení žáhy, cizí chuť v ústech;
  • zhoršené krevní vlastnosti, snížení počtu leukocytů a neutrofilů, sideroblastická anémie;
  • bolesti hlavy;
  • abnormální funkce jater a ledvin;
  • alergické projevy (kožní vyrážka, svědění, zarudnutí).

Pokud se objeví nežádoucí účinky, doporučuje se přestat užívat lék a poraďte se se svým lékařem.

Názvy vitaminů se zinkem

Komplexní léky, které zahrnují sloučeniny zinku, mohou být jednozložkové a vícesložkové, to znamená, že obsahují buď jen takovou složku, jako je zinek, nebo sestávají z několika užitečných minerálů nebo vitaminů.

Každý z těchto produktů má svůj vlastní účel pro lidské zdraví. Představujeme Vám vaši pozornost stručný přehled o tom, které léky jsou v konkrétním případě účinnější, a jejich jména.

Vitamíny se zinkem a selenem umožňují udržet rovnováhu mezi ochrannými vlastnostmi antioxidantů a škodlivými účinky volných radikálů. Komplex těchto minerálů se používá k prevenci rakoviny, ke zlepšení fungování srdce a imunitního systému. Muži berou takové komplexy ke zvýšení pohyblivosti spermií v případě problémů s koncepcí. Kromě toho tyto stopové prvky pomohou obnovit tělo po dlouhém období požívání alkoholu, při kouření, zatímco žijí v oblastech nepříznivých pro životní prostředí. Kombinované produkty obsahující obě minerály zahrnují následující léčiva:

  • bioaktivní selen + zinek;
  • komplivit selenium;
  • multivitamin perfektní;
  • multivitamin vitrum beauty;
  • Vitrum Forayz;
  • selmevit.

Vitamíny v kombinaci s vápníkem a zinkem mají tonizující účinek, normalizují metabolické procesy, srážení krve, regulují nervový systém a kontraktilní činnost kosterních svalů, stabilizují spánek, odstraňují bolesti svalů a kloubů, udržují normální krevní tlak. Sloučeniny zinku a vápníku pomáhají zlepšovat stav vlasů a nehtů, obnovují barvu pleti. Mezi komplexními přípravky, které obsahují tyto minerály, lze rozlišovat:

  • mořský vápník se zinkem;
  • multivitaminová abeceda;
  • supradin multivitaminy;
  • multivitamin vitrum beauty.

Vitamíny zinečnan vápenatý - komplex nejzákladnějších minerálů pro tělo. Vápník je prevencí onemocnění kostí, zubů, je zapojen do procesu srážení krve. Hořčík snižuje vzrušivost nervového systému, zajišťuje svalovou funkci a podílí se na reakcích enzymů. Zinek je zodpovědný za silnou imunitu, bez ní je normální vstřebávání retinolu a kyseliny listové nemožné. Tato kombinace živin obsažená v přípravcích:

    superkalcium s hořčíkem, zinkem a vitamíny;

Vitamin E a zinek jsou dokonalou kombinací dvou antioxidantů, které se používají pro pomalý růst a vývoj dítěte, pro poruchy reprodukční a sexuální sféry, pro dermatologické problémy, alergie a pro onemocnění jater. Taková kombinace vlastností je velmi užitečná pro zlepšení stavu vlasů, kůže, pro lepší hojení povrchů ran, jakož i pro podporu těla při diabetu, hypercholesterolémii, chronické otravě. V těchto přípravcích jsou přítomny tokoferol a zinek:

  • kamenný olej se zinkem a vitamínem e (sachera med);
  • abeceda;
  • duovit;
  • zalévání;
  • centrum

Vitamíny se zinkem a železem přispívají k normalizaci metabolických procesů, zlepšují tvorbu krve, eliminují účinky anémie, stabilizují metabolismus hormonů. Nejznámější multivitaminy s obsahem sloučenin zinku a železa:

Vitamíny se zinkem a hořčíkem mohou podporovat více než tři sta různých biochemických procesů v našem těle. Patří mezi ně syntéza proteinů, buněčné dělení, práce nervového a svalového systému, jakož i udržování vodní rovnováhy, regulace krevního tlaku a posilování imunitního systému. Zinek a hořčík se nacházejí v mnoha komplexech multivitaminových minerálů, včetně takových:

  • magnezi b6;
  • vitacap;
  • multi-karty;
  • oligovit

Vitamíny s mědí a zinkem pomáhají zachovat přirozenou rovnováhu těchto dvou prvků. Jak měď, tak zinek podporují antioxidační enzym superoxid dismutázové vlastnosti. Kromě toho hladina těchto minerálů ovlivňuje množství lipoproteinů v krvi, čímž zajišťuje normální metabolismus tuků v těle.

  • Ultimate
  • aktiva s více kartami;
  • supradin;
  • maevit

Vitamin C plus zinek je možná nejběžnější kombinací, která se doporučuje užívat v období epidemie chřipky a nachlazení. Kyselina askorbová v kombinaci se zinkem činí imunitní systém téměř nezranitelným.

  • Evalar Zinc + Vitamin C;
  • zinková pastilka (pastilky);
  • borůvky forte s vitamíny a zinkem;
  • aktiva doppelgerts;
  • dubis

Zinek a vitamín b6 je nejúčinnějším komplexem pro zlepšení metabolismu - sacharidů, bílkovin a tuků. Tato kombinace se často používá jako další způsob léčby pacientů s obezitou, diabetem, poruchami příjmu potravy atd. Kromě toho vitamin b6 zklidňuje a normalizuje nervový systém. Nejoblíbenější drogy jsou:

  • magnezi b6;
  • aktiva doppelgerts;
  • centrum;
  • Stres Stabs + Zinc;
  • prenamin.

Vitamin D a zinek se často kombinují s vápníkem a hořčíkem, zejména během těhotenství, což vede k posílení kosterního systému a zubní skloviny. Nicméně, zinek s vitamínem D je také považován za společnou kombinaci - tím, že je vezmete dohromady, můžete upravit práci mazových žláz, podpořit hojení ran, posílit imunitní systém, chránit játra před škodlivými a toxickými látkami. Pro použití se doporučují následující léky:

  • supradin;
  • džungle s minerály;
  • pregnaca;
  • nadávky.

Vitamíny se zinkem a sírou jsou často předávány ženám v období po porodu - takový komplex pomáhá stabilizovat hormonální pozadí, urychlit hojení tkání,

regulace metabolismu tuků, zlepšení pokožky a vlasů. Dobrým zástupcem takových minerálů, jako je zinek a síra, je nutriční příprava.

Vitamíny se zinkem pro vlasy se používají v případech, kdy člověk nemá žádnou látku, což činí vzhled vlasů neatraktivní. Vlasy jsou ztuhlé, křehké, matné, mastné, začínají vypadávat, odlupovat se atd. To je způsobeno tím, že nedostatek určitých složek ovlivňuje tok přirozených biologických procesů ve vlasových folikulech. Vlasy začnou pociťovat jakýsi hlad - jídlo a kyslík se jim dodávají v nedostatečném množství. Vitamíny pro normální růst vlasů jsou považovány za vit. A, b5, b6, c, e, f, kyselina listová. Významnou roli hrají také minerály jako zinek a selen. Kombinovaný účinek těchto látek umožňuje na krátkou dobu obnovit strukturu vlasů a obnovit jejich výživu. Obvykle se pro tento účel používají následující kombinované prostředky:

  • biorhythm abeceda;
  • Vitrum krása;
  • multifood;
  • centrum

Vitamíny se zinkem pro děti jsou často předepisovány pediatry. Pro co? Ve skutečnosti je zinek prostě nezbytný pro normální vývoj a růst dítěte. Tento minerál má pozitivní vliv na imunitní systém, zrak a stav kůže, podílí se na regulaci metabolismu, stabilizuje funkci nervového a trávicího systému. Kromě toho má zinek vlastnosti ke zlepšení duševních a tělesných schopností dítěte. Jaké léky obsahující zinek vybírají pediatrové:

Velmi důležitou roli hrají vitamíny se zinkem pro muže. Před několika desetiletími vědci zjistili, že nedostatek zinku může vyvolat u mužů vážnou sexuální dysfunkci. Bez tohoto prvku je těžké si představit

normální reprodukční systém: zinek stabilizuje normální hladinu testosteronu v těle, zabraňuje jeho přeměně na estrogen a také zajišťuje kvalitu a množství spermií. Existují vědecké důkazy, že léky obsahující zinek jsou vynikající prevencí prostatitidy a dokonce i rakoviny prostaty.

Dnes existuje mnoho léků, které odborníci doporučují na podporu zdraví mužů:

  • duovit pro muže;
  • zinčitý;
  • zinkteral;
  • abeceda pro muže;
  • centrum

Vitamíny se zinkem pro ženy pomáhají chránit jejich přirozenou krásu a mládí. Minerál tak blahodárně působí na stav pokožky, vlasů, nehtových destiček, pomáhá zlepšovat trávení a imunitu, odstraňovat různé toxické látky a rozkladné produkty z těla. Zinek má také schopnost „urychlit“ metabolické procesy, které při správné výživě pomáhají zhubnout a dostat se do formy.

Nejběžnější zinkové přípravky pro ženy jsou:

  • kosmetická abeceda;
  • Vitrum krása;
  • duovit pro ženy;
  • kompliment lesk;
  • více karet.

Vitamíny pro kůži se zinkem mají také omlazující účinek - tyto léky pomohou zbavit se nadměrné mastné pleti, odstranit pustulární vyrážky v obličeji a vlasech, obnovit pokožku před účinky alergií. Pro tyto účely je vhodný téměř jakýkoliv lék, který obsahuje zinek. Účinek léčby se však významně zvýší, pokud je účinek tohoto minerálu doplněn přítomností vitaminu E (tokoferolu) v přípravku.

Pomůže zinek vitamíny s akné? Ve většině případů ano, protože zinek zlepšuje fungování mazových žláz, reguluje metabolické procesy (včetně lokálních), stabilizuje hladinu hormonů v krvi, odstraňuje toxiny a látky zbytečné pro tělo. Léčba by samozřejmě měla být kombinována se změnou stravy - doporučuje se odmítnout mastné a kořeněné potraviny, s preferenčním použitím bylinných přípravků, obilovin, mléčných výrobků. A urychlit proces léčby pomůže takové prostředky, jako je zinek aktiva, zincteral, zinek, vitrum krásy.

Dávkování a podávání

  • Jako doplněk k dietě je předepsáno 30 mg zinku denně.
  • s akné trvat až 135 mg / den uvnitř;
  • pro onemocnění trávicího systému - až 300 mg síranu zinečnatého denně;
  • za porušení s koncepcí - 50 mg zinku denně;
  • pro vředy a obtížné hojivé vředy - až 600 mg síranu zinečnatého denně;
  • s katarálními chorobami - až 150 mg zinku denně, v dětství - 10 mg / den, nebo 1 mg / kg tělesné hmotnosti.

Přípravky obsahující zinek se užívají 60 minut před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Pokud užívání léků způsobuje pocit nepohodlí v žaludku, může být užíváno současně s jídlem.

Při dlouhodobé léčbě látkami obsahujícími zinek se může objevit zhoršení absorpce mědi, což bude vyžadovat další medikace obsahující měď (2 mg mědi na 30 mg spotřebovaného zinku).

Pro prevenci se doporučuje používat denně:

  • ženy - 8 mg zinku;
  • muži - 11 mg.

Vyšší dávky se užívají pouze jako léčba a po krátkou dobu.

Předávkování

Při konzumaci velkého množství léčiv obsahujících vitamín zinek pacienti hlásili výskyt pálení žáhy, průjem, střevní křeče, nízký krevní tlak, záchvaty nevolnosti a zvracení. Pokud tyto příznaky ignorujete a pokračujete v užívání velkých dávek léku, mohou se vyskytnout poruchy moči, edém plic, kollaptoidní a konvulzivní stavy.

V případě předávkování se doporučuje pít 400-500 ml mléka nebo čisté vody najednou a jít do nemocnice. Vápník disodná sůl bude vstřikována do nemocnice (50 mg / kg tělesné hmotnosti denně, rozdělena do 4-5 injekcí). Tyto injekce se doporučuje strávit ne více než 5 dní v řadě.

Interakce vitaminů se zinkem s jinými léky

Přípravky obsahující zinek při jeho užívání snižují intestinální absorpci léčiv obsahujících měď a antibiotika. Pokud je společný příjem těchto léků nevyhnutelný, pak je nutné udržet mezeru 2 hodiny mezi užitím jedné drogy a druhé drogy.

Užívání diuretik může urychlit odběr zinku přes močový systém.

Kombinované použití kyseliny listové, železa a chelatačních činidel může mírně snížit vstřebatelnost zinku ve střevě.

Nedoporučuje se současně užívat několik různých přípravků obsahujících sloučeniny zinku (z důvodu možného předávkování).

http://hairinform.ru/vitaminy/tsink-dlya-volos-v-tabletkah.html

Výhody zinku pro vlasy. Vitamínové šampony se zinkem, zinkové tablety

Krása a zdraví člověka není pouze genetickou predispozicí a darem přírody. Ty jsou velmi ovlivněny výživou, ekologií, stresem, špatnými návyky a užíváním drog.

Kůže, vlasy a měsíčky jsou úplným odrazem vnitřního stavu těla. Pokud se vyskytnou zdravotní problémy nebo nedostatek důležitých prvků, je to vyjádřeno v externích údajích jednotlivce. Zejména nedostatek zinku (Zn) se vždy projevuje v kudrlinkách a kůži.

Zinek pro vlasy a kůži: výhody jakého účinku

Zinek je přírodní antioxidant, zpomaluje procesy oxidace, chrání ho před toxickými účinky prostředí, zabraňuje vzniku prvních záhybů na obličeji.

Navzdory tomu, že míra růstu vlasů závisí na dědičných faktorech, ale s nevyváženou stravou, konzumací alkoholu, kouřením, dalšími negativními faktory, může tento proces zpomalit.

Považovaný stopový prvek spolu se železem a mědí dokonale aktivuje růst vlasů, dodává jim sílu, lesk.

Zinek pro růst vlasů na hlavě

Zinek je jedním z "hledaných" prvků lidského těla. Ne pro nic, tento stopový prvek se nazývá minerál krásy.

Přínosy zinku pro vlasy dokazují vědci. Šampony se zinkem, vitamíny - jsou nepostradatelné pro doplnění tohoto prvku v těle.

Vědecké studie ukázaly, že zinek hraje významnou roli v růstu vlasů a nehtů, zajišťuje dýchání tkání, chrání před stárnutím (bez něj, nevytváří se kolagen), snižuje vylučování tuku, v důsledku čehož snižuje tvorbu akné, svědění, lupy (má antimikrobiální aktivitu).

Tento prvek pomůže vyrovnat se s problémem vypadávání vlasů, plešatosti, vzhledu prvních známek šedých vlasů.

Zinek pro vypadávání vlasů u žen

Na hlavě osoby je umístěno asi 150 tisíc žárovek. Za normální se považuje denní ztráta až 100 kusů. Vypadávání vlasů s žárovkami nad normou je alarmující signál.

[box type = "warning"] Pozor prosím! Odborníci prokázali, že nedostatek Zn ovlivňuje zhoršení nálady. Se sníženým obsahem může dojít k rozvoji zhoubných nádorů.

Příčiny vypadávání vlasů je mnoho, jeden z nejčastějších je nedostatek živin (organické a minerální), zejména v období zimy-jaro.

V boji proti ztenčení se jedná o několik mikroprvků (zinek, měď, železo a další). Zinek pomáhá syntetizovat aminokyseliny, dodává vlasovým folikulům energii a živiny.

Zinek pro růst vlasů u mužů

Zinek pro muže je životně důležitým prvkem. Je zodpovědný za produkci testosteronu. Zn vykazuje antiandrogenní účinek, tj. Snižuje koncentraci mužských pohlavních hormonů v krvi.

[box type = "success"] To je zajímavé! Mnoho afrodiziakum má spoustu Zn. Proto mají nejen pozitivní vliv na libido člověka, ale také na jeho vlasy a kůži.

Tato vlastnost zinku se používá u mužů s rakovinou prostaty a symptomy plešatosti a seborrhea. Zabraňuje vypadávání vlasů v silnějším sexu, stimuluje jejich růst.

Plešatý zinek

Androgenní alopecie (mužská plešatost) se vyskytuje u asi 90% mužů starších 20 let.

Při provádění výzkumu u 62% pacientů s hnízdním vzorem plešatosti byl pozorován viditelný klinický efekt při použití síranu zinečnatého po dobu 5 měsíců v 5 mg / kg / den ve 3 dávkách.

Šampon se zinkem proti vypadávání vlasů

Jedním ze způsobů, jak udržet krásu elegantních vlasů nebo vrátit ztracené vlasy, je použití přípravků pro péči o vlasy a pokožku hlavy (šampony, kondicionéry, masky), které zahrnují Zn.

Vlasy mají schopnost jíst zevnitř a saturovat chybějící prvek zvenčí. Na světě je 300 tisíc produktů určených k boji proti vypadávání vlasů.

Zde jsou některé z nich:

  • Freederm patří do skupiny léčiv, účinná látka - 2% suspenze pyrithionátu, neobsahuje konzervační látky, umělá barviva, vůně. Freederm bojuje proti plísním, bakteriím, v důsledku seborrhea a lupů, posiluje a stimuluje růst vlasů.
  • Šampon "Ketoconazole + Zink2 +" (Company "Elfa", Rusko) má také pozitivní zpětnou vazbu uživatelů. Po týdnu užívání se příznaky seborrhea znatelně sníží. Obsahuje ketokonazol a tymián, posilují vlasové folikuly. Série také zahrnuje těstoviny a neutrální šampon.
  • Šampon Zinek + březový dehet (Ukrajina) je určen pro všechny typy vlasů, většinou náchylné k tukům. Věková kategorie 18+. Březový dehet a zinek, stejně jako různé léčivé byliny (calamus, eucalyptus, rozmarýn, henna) mají léčivý účinek, „lepení“ folikulů proti ztrátě.
  • Šampon MIRRAHAIR se zinkem (Ukrajina) 150 ml obsahuje perinát zinečnatý a propolis, které normalizují práci tukových žláz, podporují rovnováhu vody a lipidů na povrchu hlavy, neumožňují rozvoj patogenů.
  • Šampon proti lupům s taurinem, pyrithionem zinku a mentolem z Garnieru, určený pro muže, ale vhodný pro ženy, má příjemnou vůni. Hydratuje a osvěžuje pokožku hlavy, uvolňuje seborrhea, posiluje folikuly. K dispozici v objemech 250 a 400 ml.
  • Šampon pro silnou polovinu lidskosti DOVE MEN plus CARE od vypadávání vlasů je vytvořen pro jemné vlasy. Prostředky DoveMen plus Сare posilují, chrání před vypadáváním vlasů díky obsahu zinku, díky tomu jsou vlasy zdravé, silné a silné.

Šampon se zinkem pro mastné vlasy

Použití šamponů s obsahem zinku nejen posiluje vlasy, ale také snižuje mastnou pokožku pokožky hlavy.

Výrobci vyvinuli spoustu šamponů se zinkem pro mastné vlasy, s různým složením, různých cenových kategorií. Zpravidla všechny z důvodu obsahu zinku dělají vynikající práci s nadměrnou mastností vlasů, stejně jako seborrhea.

Některé šampony se zinkem pro mastné vlasy:

1. Šampon se Zn ze Seborrhea a lupů, DHS ZincShampoo - doporučeno lékaři pro odstranění lupů a pro léčbu dermatitidy. Šampon obsahuje 2% pyrithionu zinku.

Produkt je koncentrovaný, tvoří měkkou, hustou pěnu, snižuje zánět na pokožce hlavy, což poskytuje velmi rychlý a trvalý pocit úlevy od svědění a odlupování.

2. L'OrеalInstant Clear Pure Shampoo pro mastné vlasy se vyrábí pomocí speciální technologie alfa-Pyriton, obsahuje pyriton zinku (anti-lupiny), alfa-bisabolol (zklidňuje pokožku hlavy), vitamíny PP (vyživuje a chrání před nepříznivými vlivy zvenčí).

3. SyossAnti-Dandruff Anti-Grease (pro vlasy náchylné k lupům a mastnotě) má pozitivní hodnocení zákazníků potvrzující příznivý účinek užívání až 2 měsíce.

4. Delta BKB Biotech-1 (Moskva) - profesionální Biotech-1 nástroj se Zn pro zámky, které jsou náchylné k tukům. Reguluje žlázy vnější sekrece pokožky hlavy.

5. DoveMen obsahuje ZincPyrithione, posiluje vlasy a pomáhá odstraňovat lupy. Použití: aplikujte na mokré vlasy, pěnu, opláchněte. Nežádoucí oční kontakt.

6. Šampon proti lupům Pharmaceutical Union ZINC pro všechny typy vlasů.

Převod finančních prostředků s podobným efektem může pokračovat po dlouhou dobu, doporučujeme pro individuální výběr a v důsledku toho nejlepší využití, kontaktujte trichologa nebo kadeřníka.

Produkty obsahující zinek můžete zakoupit v lékárnách, specializovaných prodejnách a na internetu.

Vitamíny se zinkem pro vlasy (v tabletách) t

Vitamíny a stopové prvky pocházející z potravin a použití přípravků na péči o vlasy a pokožku často nestačí k tomu, aby vypadaly dokonale. Na záchranu se podílejí vitamínové a minerální komplexy a doplňky stravy.

Existuje mnoho potravin, které obsahují zinek, ale absorpce tohoto prvku je asi 30%.

Kromě šamponů se zinkem a vitamíny může být přínos zinku pro vlasy pociťován konzumací potravin bohatých na toto mikrobuňky.

Následující faktory snižují absorpci zinku nebo ho hojně odstraňují z těla:

  • dieta bohatá na vápník pomáhá snížit absorpci zinku téměř o 50%;
  • použití kofeinu, alkoholu;
  • užívání drog;
  • intenzivní cvičení (až 3 mg Zn s potem);
  • stresové situace.

[box type = "note"] Důležité vědět! Při konzumaci antihistaminik a protizánětlivých léčiv je nutné užívat komplexy s obsahem zinku. Bez uvažovaného prvku je nemožné vytvořit více než čtyři sta enzymů, včetně DNA a RNA.

Na tomto základě je třeba dodatečně spotřebovat zinek ve formě potravinářských přídatných látek, například:

  • Centuri 2000, NaturaVigor;
  • Evalar Zn plus vitamin C;
  • Selzink Plus (Praha, Česká republika);
  • Zinek a selen (ORIHIRO);
  • Centrum (Spojené státy);
  • Zincteral, Polsko;
  • Zinek;
  • Complivit, Rusko;
  • Aviton (kůže, nehty, vlasy);
  • Abeceda a mnoho dalších.

Jedna tableta Centuri 2000 obsahuje plnou denní dávku 24 vitamínů a minerálů, obsah zinku ve formě sulfátu je 22,5 mg (150% doporučené denní dávky).

[box type = "success"] Zajímavý fakt! Za měsíc rostou zdravé vlasy asi o 12 mm, průměrný věk vypadávání vlasů je 6 let.

Komponenty jsou vybrány a vyváženy tak, aby nedocházelo k nedostatku nebo nadbytku nezbytných látek. Přijatelné pro denní použití po dlouhou dobu.

Evalar Zinc + Vitamin C obsahuje laktát zinečnatý 60 mg, včetně Zn - 12 mg, což je 80% PCH, stejně jako 150% PCH kyseliny askorbové (vitamin C). Náklady na lék v rozsahu 130-200 rublů za balení 50 kusů.

Účinná látka přípravku Zincteral (Zincteral) je 124 mg síranu zinečnatého (což odpovídá 45 mg iontů zinku). Zincteral umožňuje kompenzovat nedostatek Zn. Osvědčená účinnost při léčbě plešatosti, bez ohledu na pohlaví a věk.

Je indikován pro komplexní léčbu nemocí spojených s nedostatkem zinku, gneznem a maligní alopecí, akné a dalšími. Kontraindikován u dětí do 4 let. V Ruské federaci je k dispozici bez lékařského předpisu. Jeho protějšek je Tsinkit.

[box type = "shadow"] Nenechte si ujít užitečné informace: Proč a jak snížit konce vlasů pro jejich růst [/ box]

Zinek pro tablety na vlasy, recenze

Analýza zpětné vazby od uživatelů sítě, kteří tyto komplexy používali, ukázala, že tentýž lék nemusí být stejně účinný a názory se značně liší, a to i naopak.

V každém případě právo na výběr vždy zůstává na osobě. Podle recenzí jsou vynikající výsledky v boji proti plešatosti prokázány tím, že se vitamínové komplexy užívají se zinkem a dalšími stopovými prvky. Na internetu můžete najít mnoho recenzí o účincích používání přípravků na péči o vlasy s obsahem zinku a užívání léků obsahujících zinek.

Při užívání vitamínových minerálních komplexů a doplňků stravy bylo pozorováno, podle uživatelů, zlepšený stav kůže, redukce akné, včasné hojení ran, někteří si všimli snížení počtu a hloubky vrásek, nehtů "ocel jako ocel", vlasy zesílily, snížily lupy nebo úplně zmizela.

[box type = "success"] Pozor! Bez tohoto stopového prvku je narušeno rozložení vitamínů A, C a E - hlavní „vitamíny krásy“.

Můžete také najít hodnocení mírného účinku, ale doba trvání doplňků byla ve stejném čase do měsíce.

Z nevýhod vyplývají náklady na léky. Někteří uživatelé navíc zaznamenali nedostatek výsledků v používání doplňků stravy, výskytu alergií a kožních vyrážek.

Zinkové vlasové přípravky

Doporučený denní požadavek pro Zn:

  • pro ženy, 15 mg;
  • pro muže - 20 mg.

Někteří odborníci poukazují na potřebu zvýšit dávku o 2–3krát.

Pro udržení hladiny zinku v těle a kompenzaci jeho ztrát potřebujete vyváženou stravu. Konzumací dostatečného množství masných a rostlinných produktů, mezi nimiž jsou obiloviny, ořechy, semena, libové maso, mořské plody a tvrdé sýry bohaté na uvažovaný prvek, je možné zajistit optimální úroveň zinku v těle.

Tento mikroprvek je nejvíce dostupný ve složení červeného masa a ryb. Dobrým zdrojem zinku je také pšeničné klíčky a otruby.

Obsah Zn v produktech na 100 g:

  1. ústřice - 78,00 mg;
  2. pšeničné klíčky - 16,70 mg
  3. dýně - 10,30 mg;
  4. droždí na pečení - 9,97 mg;
  5. sezamové semeno - 7,75 mg;
  6. vařené hovězí maso - 7,06 mg;
  7. lněná semena - 5,00 mg;
  8. ořechy kešu - 5,60 mg;
  9. vaječný žloutek - 3,44 mg.

[box type = "download"] Upozornění! Doporučená denní dávka tohoto stopového prvku pro člověka může být doplněna pouze jednou ústřičkou (v průměru ústřice obsahuje až 8 mg zinku) nebo 3 lžičky obilných otrub. Zinek je lépe absorbován tělem v ranních hodinách na lačný žaludek.

Zinek cena cena, kde koupit

Náklady na šampony se mohou výrazně lišit. Například, šampon se Zn ze Seborrhea a lupy, DHS Zinek šampon je nabízen kupujícím za cenu asi 700 rublů. L´Oreal Professionnel Instant Clear Pure Shampoo je nabízen za cenu 600 rublů.

Profesionální výrobek pro péči o vlasy se zinkem Delta BKB Biotech-1 je nabízen kupujícím za cenu 1900 rublů. Uvažované komplexy vitamínů se zinkem mají v průměru 500 rublů.

Můžete si koupit léky v lékárnách, specializovaných obchodech, internetových obchodech. Náklady na tyto přípravky pro péči o vlasy v internetových obchodech jsou o 5-10% nižší než v lékárně.

Považovaný stopový prvek je považován za magický prostředek zdraví a krásy. Jeho léčivé vlastnosti jsou používány po celá léta všude, což dává nádherný pohled na vlasy, nehty a kůži, takže ženy sebejistý, atraktivní a šťastný!

Video o zinku, jeho příznivých vlastnostech pro vlasy a zdraví

Jak má zinek obrovský dopad na lidské zdraví:

Použití zinku pro vlasy: šampony se zinkem, vitamíny nebo běžné potraviny? Žít zdravě:

http://ideales.ru/uhod-za-volosami/polza-tsinka-volos-vitaminnyie-shampuni-tsinkom-tsink-tabletkah.html
Up