logo

Vznik neočekávaných chuťových preferencí je poměrně běžná situace, která často signalizuje určité změny v činnosti organismu. Pravděpodobně nejběžnějším vysvětlením tohoto jevu je těhotenství. Ale ve skutečnosti existují i ​​jiné faktory, které mohou způsobit nesrozumitelné touhy po určitých potravinách. Například, nedostatek v těle některých živin - vitamín nebo minerální prvky. A dnes se pokusíme zjistit, co chybí v těle, proč chcete maso?

Masové pokrmy by měly být přítomny v denní stravě každého z nás. A ve skutečnosti, touha jíst takové jídlo je zcela normální, zejména pro lidi, kteří jsou jedlíci masa. Ale posedlost masem by měla upozornit čtenáře Popular Health. Možná je to, jak se vaše tělo snaží vyslat nějaký signál o nedostatku životně důležitých látek.

Poměrně častou příčinou abnormálních touh po masných pokrmech je nedostatek železa. Tato minerální látka se vyskytuje ve významných množstvích v různých druzích masa, a pokud chybí, v těle se vyvíjí anémie.

Železo je nezbytné pro tvorbu krve a pro udržení odpovídající hladiny hemoglobinu. Takzvaný speciální protein, který je přítomen ve složení krvinek a je zodpovědný za plnou dodávku celého těla kyslíkem a za odstranění oxidu uhličitého. Mimochodem, rozvoj anémie se může cítit a další poruchy zdraví, zejména slabost, bledost, ospalost, atd. A nasycení těla železem, je lepší dávat přednost žádnému masu, ale hovězímu masu, a také pohanky, zralé a šťavnatá granátová jablka a dokonce sušené meruňky.

Příčinou náhlé lásky k masným výrobkům je nedostatek zinku. Tento minerál je nesmírně důležitý pro plnou činnost mnoha orgánů a systémů, takže bez něj není naše tělo schopno plně odolávat různým onemocněním. Kromě toho, jeho nedostatek ovlivňuje stav kůže a vlasů.

Nedostatek zinku může pociťovat křehkost a vypadávání vlasů, častá onemocnění, stratifikace nehtů a výskyt bílých skvrn na nehtových destičkách. Další takové porušení se projevuje nadměrnou únavou, podrážděností a jasným poškozením paměti. Vynikající zdroje zinku mohou být všechny druhy mořských plodů, stejně jako semena a ořechy, které nejsou podrobeny tepelnému ošetření.

Možná, že touha jíst maso je dána nedostatkem energie v těle, což je zvláště patrné v zimě, když tělo musí strávit spoustu síly, aby udržely rovnováhu teploty. Zima proto není nejlepší čas pro přísnou dietu. V chladném počasí je lepší, aby se vaše strava pestrá a vyvážená, stejně jako dodatečně užívat multivitaminové přípravky.

Pokud chcete nejen maso, ale opravdu tučné jídlo, možná příčinou této touhy je nedostatek vápníku. Jak víte, tato látka je nezbytná pro udržení zdraví a síly kostí se zuby. Kromě toho je vápník důležitý pro správné fungování srdce, nervového systému a metabolických procesů. A jeho nedostatek se může projevit sníženým výkonem, nervozitou a podrážděností, znecitlivěním prstů a křečí, nadměrnou suchostí kůže a křehkostí nehtových destiček. Pozoruhodnými zdroji vápníku jsou mléčné výrobky, sýry, sardinky ve formě konzervovaných potravin. Souběžně s tím jsou také potraviny bohaté na vitamín D - žloutky, rybí játra, rostlinné oleje atd.

Pokud si nemůžete klidně myslet na uzené maso a různé klobásy, klobásy, možná v těle byl nedostatek cholesterolu. Navzdory naprosté důvěře v poškození takového prvku je nesmírně důležité pro plnou aktivitu mnoha orgánů a systémů, pro tok metabolických procesů, produkci hormonů a vitaminů. S nedostatkem cholesterolu se často vyvíjí deprese a zvýšená úzkost, vzniká obezita, snížené libido a další zdravotní problémy. Může být podáván do těla konzumací žloutků, červených ryb, tvrdých sýrů, ledvin a jater, kaviáru a jater ryb atd.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25507-hochetsya-myasa-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Trakce na čokoládu nebo maso: co naše tělo signalizuje

Opravdu chcete čokoládu, nebo sníte o smažených bramborách? Možná se vaše tělo snaží něco navrhnout.

I když nám všichni nevadí, že máme něco k jídlu, existuje rozdíl mezi hladem a náhlou touhou po určitém produktu.

Velmi často, silná touha jíst něco může signalizovat, že vám chybí určité živiny.

Příště budete mít posedlost jíst šťavnaté steak, čokoláda nebo dokonce led, věnujte pozornost tomu, co vaše tělo chce říct, a najít vhodnou alternativu.

Proč chceš čokoládu

Chceš: Čokoláda

Co to znamená: Čokoláda je bohatá na hořčík a silná touha může znamenat nedostatek tohoto minerálu, který hraje důležitou roli pro vaše vlasy a kůži. Hladina tohoto minerálu spadá do druhé poloviny menstruačního cyklu, což může přispět k nástupu symptomů PMS.

Konzumace velkého množství alkoholu, kávy a nápojů sycených oxidem uhličitým může také snížit hladinu hořčíku.

Zkuste to: Pokud opravdu chcete čokoládu, vyberte si ten, který obsahuje 75 procent kakaa, protože obsahuje více hořčíku a méně cukru.

Kromě toho ořechy, listová zelenina, hnědá rýže, celozrnný chléb a dýňová semínka mohou být dobrým zdrojem tohoto minerálu.

Pokud trpíte příznaky PMS, jako je podrážděnost, bolesti hlavy, nadýmání a křeče, možná budete muset užívat doplňky hořčíku.

Proč chceš kousat led

Chceš: Led

Co to znamená: Kupodivu, ale tam je led, který může být známkou anémie a může signalizovat nedostatek železa.

Lékaři nedokáží přesně vysvětlit proč, ale možná led pomáhá snížit zánět v ústech, což může být příznak.

Pokud chcete žvýkat na ledě a zažijete poruchu, poraďte se s lékařem. Navíc ženy trpící těžkou menstruací mají vyšší riziko anémie.

Vyzkoušejte: Nejlepším zdrojem železa je červené maso a lépe se vstřebává než z rostlinných potravin, jako jsou fíky, meruňky, špenát, brokolice a čočka. Můžete také vyzkoušet sardinky jako zdroj železa.

Táhne na sladké

Chceš: Candy

Co to znamená: Možná máte nedostatek chromu

Tento minerál spolu s inzulínem usnadňuje vstřebávání glukózy z krve do buněk těla.

Studie na pacientech s diabetem ukázaly, že chrom může vyhladit kolísání hladiny cukru v krvi.

Zkuste to: jíst sladkosti s nízkou hladinou cukru může zhoršit problém a vést k produkci inzulínu.

Místo toho je lepší jíst játra bohaté na chrom, hovězí maso, kuře, mrkev, brambory, celá zrna a vejce.

Proč chceš maso

Chceš: Maso

Co to znamená: touha po masu může signalizovat nedostatek železa nebo zinku.

Zinek hraje důležitou roli při udržování imunitní funkce, a pokud máte nízkou hladinu zinku, pak jste náchylnější k nachlazení.

Zinek se také podílí na buněčném dělení a je důležitý pro zdravou kůži, vlasy a nehty.

Pokuste se: Nejlepším zdrojem zinku je červené maso, ale bohatý je také kreveta, čočka, špenát, dýňová semínka, sýr a celozrnný chléb.

Chci sýr

Chceš: Sýr

Co to znamená: Pokud chcete sýr, pak s největší pravděpodobností nemáte dostatek vápníku.

Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů pro tělo. Pomáhá nejen tvořit a udržovat zdravé zuby a kosti, ale také se podílí na udržování nervové a svalové funkce.

A protože mnoho žen se stále více vyhýbá nasyceným tukům, mnoho z nich má nízkou hladinu tohoto minerálu, což zvyšuje riziko osteoporózy.

Vyzkoušejte: Mléko, sýr, jogurt, konzervované sardinky, mandle a brokolice jsou bohaté na vápník. Pro vstřebávání vápníku potřebuje vaše tělo vitamín D, který vzniká v reakci na sluneční světlo. Za tímto účelem postačí vystavení slunečnímu záření po dobu 10-15 minut denně.

Trakce na mouku

Chcete: Sacharidy

Co to znamená: Konstantní touha po potravinách obsahujících sacharidy může být signálem nedostatku aminokyseliny tryptofanu.

Naše tělo ji potřebuje k syntéze serotoninu, který reguluje náladu. Jeho nedostatek může vést ke špatné náladě, úzkosti a problémům se spánkem. Ačkoli potraviny bohaté na sacharidy neobsahují tryptofan, zvýšení hladiny cukru v krvi znamená, že do mozku vstupuje více tryptofanu.

Vyzkoušejte si: Zvýšení příjmu potravin, které obsahují bílkoviny, vám pomůže vyrovnat se se sacharidy a zlepšit vaši náladu.

Mezi dobré zdroje tryptofanu patří krůta, mléko, vejce, kešu ořechy, ořechy, tvaroh a banány.

http://www.infoniac.ru/news/Tyaga-k-shokoladu-ili-myasnomu-u-chem-signaliziruet-nash-organizm.html

Co chybí v těle, pokud chcete syrové maso?

Pokaždé, když organismus vášnivě po delší dobu vyžaduje nějaké jídlo, snaží se nám signalizovat nedostatek látek v organismu. Stojí za to pozorně naslouchat těmto signálům, abyste pochopili, co přesně chybí!

Pokud opravdu chcete sladké nebo slané, pak se všichni snadno najít cestu ven ze situace a jen jíst to, co tolik sen. Ale co když tělo vyžaduje něco specifického? Například syrové maso. Tento produkt není konzumován ve své čisté formě. Maximální, můžete si objednat v restauraci steak s krví, ale i on bude podroben tepelnému ošetření.

V tomto případě jen jíst požadovaný produkt nefunguje, takže si můžete vyzvednout parazity. Jediný způsob, jak se dostat ven, je pochopit, co tělo postrádá, a získat ho konzumací jiných produktů.

Co se nachází v syrovém masu

Maso zvířete nebo ptáka je bohaté na zvířecí veverky. Proto vegetariáni, a zejména veganové, mají často nedostatek bílkovin, což může vyvolat specifické touhy. V takové situaci se doporučuje používat více zeleniny, luštěnin a ořechů. Například 100 gramů arašídů obsahuje téměř stejné množství bílkovin jako 100 gramů kuřete. Vegetariáni, kteří nejedí jen maso, potřebují ve své stravě častěji používat tvaroh.

U syrového masa, ale spíše v krvi, vysoký obsah železa. Železo se podílí na tvorbě krve v těle a jeho nedostatek vyvolává anémii (pokles hladiny hemoglobinu v krvi). Lidé s anémií mají bledou kůži, nedostatek energie, ospalost, slabost. Nedostatek železa v těle může také vyvolat touhu jíst syrové maso. Chcete-li se zbavit tohoto pocitu, je doporučeno zahrnout pohanky, granátová jablka nebo šťávu z granátových jablek, sušené meruňky pravidelně. Je dobré zaplnit nedostatek hematogenu železa, jehož složení je hovězí krev.

Surové maso obsahuje minerály zinku. Touha po syrovém masu proto může být vyvolána nedostatkem zinku. Tento minerál potřebuje tělo k boji proti virům a infekcím, jeho nedostatek vede nejen k častým onemocněním, ale také ke zhoršení vzhledu - vlasy a kůže ztrácejí svůj přirozený lesk a sílu. Chcete-li kompenzovat nedostatek zinku, zahrňte do své stravy mořské plody, špenát, luštěniny, dýňová semínka, slunečnice a len, pečivo z celozrnné mouky.

Pokaždé, když je přetrvávající touha po syrovém masu, musíte se poradit s lékařem. Žilní krevní test rychle ukáže, co tělo chybí. Žízeň po syrovém masu může navíc indikovat přítomnost parazitů v těle. Potvrďte důvody a zvolte správnou léčbu pouze po konzultaci s odborníkem.

Nedoporučuje se jít o svých touhách a jíst syrové maso. Taková výživa může vést k:

  • vznik červů, tasemnice, tasemnice a dalších parazitů;
  • listerióza, salmonelóza;
  • infekce E. coli.

Nejpříjemnější věc, kterou můžete získat po konzumaci syrového masa, je průjem nebo zvracení. V ostatních případech mohou být následky velmi nepříjemné, dokonce fatální.

Pokud zjistíte chybu, vyberte fragment textu a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

Líbí se vám tento článek? Přihlásit se k nám v Yandex Zen. Předplatným si budete vědomi všech nejzajímavějších a nejužitečnějších článků. Jděte a objednejte.

http://polza-vred.su/chego-ne-xvataet-v-organizme-esli-xochetsya-syrogo-myasa/

Proč chcete maso během těhotenství? Co chybí tělu?

Každá žena má určité potřeby během těhotenství. Manželé těchto manželek z první ruky vědí, jak běžet v chladné zimě při hledání čerstvých jahod, šťavnatého melounu nebo broskví. Některé dámy sní o vůni benzínu nebo barvy. Ukazuje se, že touha po určitém produktu znamená pouze jednu věc - nedostatek vitamínů nebo stopových prvků.

Potravinové predilekce těhotné

Pokud těhotná žena chce něco zvláštního, pak to nikoho nepřekvapí. Někteří lidé touží po jahodách za chladného zimního dne, jiní chtějí jíst sleďů s kečupem nebo mlékem a z nějakého důvodu chtějí syrové maso. Nyní je mnohem snazší najít určité produkty než před 20 lety. V lednu, můžete snadno najít jahody, a dokonce i sleď se prodává v každém obchodě, co pak mluvit o kus masa.

Ale neobvyklá kombinace produktů, o nichž těhotná žena sní, někdy ohromí lidi. Proč jsou tu potravinové zvláštnosti? Proč chcete maso během těhotenství? A co je nejdůležitější, co je důvodem takové silné trakce?

Příčiny "těhotných" rozmary

S nástupem těhotenství se ženské tělo přestavuje. Na samém počátku těhotná žena trpí reflexem rány a nevolností a vědci spojují tyto projevy se vznikem závislostí na potravinách.

Odborníci říkají, že ženské tělo posiluje svou práci ve prospěch plodu. Proto vysílá do mozku signály, které svědčí o těchto nebo jiných potřebách. Lékaři říkají, že zvláštní účinek progesteronu, který je iniciátorem zahrnutí "vyhledávače". Chcete-li odpovědět na otázku, proč vždy chcete maso, může váš lékař.

Někdy může potravinová podivnost poškodit zdraví nenarozeného dítěte a samotné matky.

Proč maso?

Jak bylo uvedeno výše, jakákoli preference těhotné ženy je spojena s působením hormonu zvaného progesteron. Jeho počet se výrazně zvyšuje po oplodnění, funguje jako antivirový program, který čte informace a vysílá signály o potřebách mozku. Proto progesteron pomáhá tělu dostat chybějící mikronutrient nebo vitamín.

Není třeba se obávat vzniku určité potřeby a zjistit například, proč chcete maso. Lékaři říkají, že tento produkt je prostě nezbytný pro těhotné ženy, protože vyživuje tělo proteinem a vápníkem, které dítě potřebuje tolik. Každá žena v zajímavé pozici by měla přemýšlet o sobě ao budoucnosti dítěte.

Výhody proteinových potravin

Nyní je vhodné vysvětlit, co je používání masa. Stojí za zvážení individuálně každý typ tohoto produktu, zdůrazňující jeho výhody.

Díky masným výrobkům se aktivují chuťové pohárky, žaludek a slinivka břišní a chuť k jídlu se zvyšuje. Maso je produkt, který obsahuje velké množství vitamínů B, které zabraňují stresu. Tyto vitamíny pomáhají normalizovat metabolický proces, pomáhají rozkládat tuky v játrech, posilují vlasové folikuly, dodávají lesk a lesk vlasům.

Aby bylo těhotenství asymptomatické a snadné, je nutné použít tuto konkrétní skupinu vitamínů. Kromě toho je maso vybaveno velkým množstvím fosforu, vápníku, sodíku, síry, draslíku, chloru a hořčíku.

Vliv masa na dítě a budoucí matku

Pokud těhotná žena chce maso, proč ji nejíst? Nejoblíbenějším typem je kuře. Obsahuje většinu bílkovin, kyseliny linolové a vitamínů skupiny B. Tyto stopové prvky pomáhají zvyšovat imunitu, normalizovat práci srdce a žaludku, regulovat hladinu cholesterolu v krvi.

Kachní maso a krůta jsou považovány za dietní výrobky. Mají pozitivní vliv na práci mozku, kůže. Tyto produkty obsahují speciální kyselinu, která ničí rakovinné buňky. Nespornou výhodou je, že při vaření tohoto masa nemůžete používat sůl, protože sodík v kompozici dává kyselost.

Proč chceš vepřové maso? Všechno je poměrně jednoduché, protože obsahuje fenomenální množství vitamínu B, železa a bílkovin, které vyžaduje tělo. Ale stojí za zmínku, že tento produkt je stráven déle než ostatní.

Jehněčí, které je bohaté na jód, hořčík a železo, je však snadno stravitelné. Tělo těhotné ženy dostává dvojnásobnou dávku těchto stopových prvků z jednoho kusu jehněčího masa. Navíc lecitin snižuje cholesterol a jehněčí maso je bohaté na tuto látku. Proč těhotná chová jehněčí maso? Odpověď je jednoduchá: tělo postrádá železo.

Jak vařit?

Lékaři a odborníci na výživu se shodují, že během těhotenství je vhodné jíst libové a čerstvé maso. Není nutné nakupovat, natož vařit, mražené potraviny. Maso je lepší vařit, péct a dusit se zeleninou.

Je třeba poznamenat, že je lepší použít maso bez vývaru, protože kapalina absorbuje škodlivé látky během vaření. Je nežádoucí jíst smažené maso, může způsobit pálení žáhy.

Pokud vždy chcete maso, proč ne jen vařit. Můžete vařit polévku, ale pouze při zbavení se primárního vývaru. Stačí ho po varu vypustit. Také je třeba mít na paměti, že maso může být nakaženo, proto je důležité správné tepelné ošetření, vystavení vysoké teplotě a dlouhé vaření. A to platí pro jakýkoliv druh prezentovaného výrobku.

Proč tahat za syrové maso?

Závislosti těhotných žen mohou být velmi neobvyklé. Proč chcete syrové maso? Všechno je zde stejně jasné jako denní světlo - v těle není dost železa. K anémii nedostatku železa dochází. Docela často existují případy nedostatku hemoglobinu u těhotných žen - každá třetí žena trpí anémií ve druhém trimestru. Hemoglobin je potřebný pro normální vývoj plodu, a pokud to nestačí, pak je spotřeba zásob, které jsou poměrně rychle vyčerpány.

Chudokrevnost je výsledkem nedostatku kyslíku, hormonální nerovnováhy, která je charakteristická pro ženy žijící ve velkých metropolitních oblastech, kdy těhotná žena zůstane v uzavřené nevětrané místnosti. Často se lékaři musí zabývat situacemi, kdy žena v pozici sní o křídě, uhlí, vápně nebo syrovém těstě - to jsou zřejmé příčiny stejné anémie. S nedostatkem železa deformuje tělo chuťové preference. Proto opravdu chci maso. Nechte i syrové.

I odborníci stále nedokáží pochopit, proč těhotné ženy chtějí syrové maso, protože je neskutečná touha ochutnat kus syrového vepřového nebo mletého masa. Oni jen tvrdí, že tímto způsobem se tělo snaží vyplnit nedostatek železa, které je bohaté na syrové maso. To je podvědomá reakce mozku.

A samozřejmě, nemůžete tento produkt používat v syrové formě, zejména pokud hovoříme o těhotné ženě. Zvýšený obsah železa není příčinou této akce.

Co když nechceš maso?

Ženy v "zajímavé pozici" musí jíst správné a zdravé jídlo pro pohodu a zdraví dítěte. Ale co vegani? Proč během těhotenství nechcete maso? Tyto ženy, dokonce i ducha, nemohou postavit svůj vzhled, ale co chuť.

Maso lze snadno nahradit výrobky, jako jsou vejce, ryby, tvaroh a mléko. Stačí jíst luštěniny, ořechy, pohankové a granátové šťávy denně, abyste nahradili nedostatek železa a bílkovin. Je to stresující situace pro plod, když jeho matka, která je zaníceným vegetariánem, začíná nesmírně konzumovat maso, na které se nikdy předtím nedotkla. A zde byste neměli poslouchat doporučení milovaných příbuzných, kteří tvrdí, že maso je jednoduše nezbytným a nepostradatelným produktem během těhotenství, na kterém závisí zdraví dítěte.

Pokud jste vegetarián a jste překvapeni, proč jiné těhotné ženy chtějí maso, sdělte tento detail svému lékaři. Kompetentní odborník vás nebude ohrožovat a zastrašovat, pouze vám pomůže vybrat si stravu, která je pro vás vhodná. A pokud pochybujete o způsobilosti lékaře, pak ho směle nahraďte jiným.

http://autogear.ru/article/328/842/pochemu-hochetsya-myasa-vo-vremya-beremennosti-chego-ne-hvataet-organizmu/

Co chybí v těle, pokud chcete něco nezdravého

Ekologie zdraví: Lidské tělo je velmi podobné počítači. Pozorujte jeho svědectví velmi pečlivě. Například předtím, než nikdy nebyla závislost na jednom nebo jiném pokrmu, a najednou jsem chtěl být nemožné. Ne náhodou. Jedná se o interní počítač, který vám odešle zprávu „ICQ“: tělo nemá určité stopové prvky. Je čas jednat.

Lidské tělo je velmi podobné počítači. Pozorujte jeho svědectví velmi pečlivě.

Například předtím, než nikdy nebyla závislost na jednom nebo jiném pokrmu, a najednou jsem chtěl být nemožné. Ne náhodou. Jedná se o interní počítač, který vám odešle zprávu „ICQ“: tělo nemá určité stopové prvky. Je čas jednat.

Pokud jste nikdy nemilovali sladkosti, ale náhle vytáhli čokoládu, udělejte si diagnózu: nedostatek hořčíku. Totéž se stane, pokud chcete něco kyselého. Obecně poslouchejte své tělo častěji. Dostaňte se k něčemu tlustšímu, hltavě pijete šumivé nápoje - špatné s vápníkem. Dosáhněte rovnováhy - okamžitě se uvolní. Jedli chléb neomezeně a pak „svázali“ - před tím byl nedostatek dusíku a teď vše na vrcholu.

Dříve se s úzkostí dívali na jídlo a cítili se k němu naprosto lhostejní (nedostatek manganu a vitamíny B1, B3), a teď jsou připraveni polykat slona (špatně se silikonem a tyrosinem) - vše má své vysvětlení.

Je však lepší nečekat na signály z těla, ale snažit se vyrovnat své vlastní jídlo s ohledem na to, co je v něm obsaženo. A na to by se mělo vzpomenout.

Hořčík je čokoláda, ořechy a ovoce.

Fosfor je ryba, hovězí maso, játra a ořechy.

Vápník je sýr, zelí a hořčice.

Síra je žloutky, brusinky, česnek, křen.

Železo je maso, ryby, třešně, zelenina, řasy a šálek kakaa denně bude velmi užitečný.

Zinek je maso a mořské plody.

Vitamín B1 je ořechy, fazole a játra.

Vitamin B3 je fazole, maso a ryby platýse.

Dalším způsobem, jak rozpoznat, co chybí v těle, jsou symptomy.

Nevyžádané srdce - málo draslíku - jíst ovoce a zeleninu.

Kůže je vylupována - problémy s jódem - jíst mořské plody, cibuli a mrkev.

Zuby se stávají žlutými - není to jen závislost na kouření, která je na vině, ale také deficit některých stopových prvků - jíst fazole, ryby a banány.

Co chybí v těle, pokud chcete.

arašídy (arašídové máslo) - nedostatek vitamínů B (nalezených v ořechech, fazole, masu a rybách).

Banány - nedostatek draslíku nebo pít hodně kávy, proto nedostatek draslíku (nalezený v rajčatech, bílých fazolkách a fících).

melouny - nedostatek draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku a také vitamínů A a C.

sušené meruňky - nedostatek vitaminu A.

olivy a olivy - nedostatek sodných solí.

mléko a mléčné výrobky - nedostatek vápníku nebo esenciálních aminokyselin - tryptofanu, lysinu a leucinu.

zmrzlina - nedostatek vápníku (zvláštní láska k němu zažívá lidi s poruchou metabolismu sacharidů).

mořské plody - nedostatek jódu (použití jodizované soli).

Sleď - nedostatek vlastního tuku.

slunečnicová semena - nedostatek antioxidačních vitamínů (vyskytuje se zejména u kuřáků).

máslo - nedostatek vitamínu D.

sýr - nedostatek vápníku a fosforu (nalezený v tvarohu, mléku a brokolici).

chléb - nedostatek dusíku (obsažený v mase, rybách a ořechech).

Čokoláda - nedostatek hořčíku (vyskytuje se v pražené oříšky a semena, ovoce, luštěniny a luštěniny).

Chci něco.

sladký - nedostatek glukózy (nalezený v ovoci, bobulích, medu a sladké zelenině).

slaný - nedostatek chloridů (obsažených ve vařeném kozím mléku, rybách, nerafinované mořské soli).

Kislenko - nedostatek vitamínu C (obsažený v divoké růže, citronech, kiwi, brusinkách, růžičkách, rybízu a jahodách).

uzené maso - nedostatek cholesterolu (obsažené v červených rybách, olivách, avokádech, ořechech).

tuková jídla - nedostatek vápníku (nalezený v brokolici, chilli a luštěniny, sýr, sezam).

spálené potraviny - nedostatek uhlíku (nacházející se v čerstvém ovoci).

studené nápoje - nedostatek manganu (nalezený v ořechech, mandlích, pekanových ořechech, borůvkách).

nápoje sycené oxidem uhličitým - nedostatek vápníku (v brokolici, chilli a luštěninách, sýru, sezamu).

Ve večerních hodinách pít čaj se sušičkami, sušenkami - odpoledne nedostali správné sacharidy (nalezené v mase, rybách, luštěninách a ořechech).

tekuté jídlo - nedostatek vody (pít 8-10 sklenic vody denně, s přídavkem citronové šťávy nebo limetky).

pevná potrava - nedostatek vody (tělo je tak dehydratované, že již ztratilo schopnost cítit žízeň. Pijte 8-10 sklenic vody denně).


Ale jestli.

Zhor v předvečer kritických dnů - nedostatek zinku (obsažené v červeném masu (zejména maso vnitřních orgánů), mořské plody, listová zelenina, kořenová zelenina).

Společným neporazitelným zhorem je nedostatek křemíku, aminokyselin tryptofanu a tyrosinu (nalezených v ořechech, semenech, sýrech, játrech, jehněčích, rozinek, špenátu, zelené a červené zelenině a ovoci).

chuť k jídlu byla úplně pryč - nedostatek manganu a vitamínů B1 a B2 (obsažených v ořechech, mandlích, ořechech, semenech, luštěninách a chilli, masu, rybách a drůbeži).

Chci kouřit - nedostatek křemíku a aminokyseliny tyrosinu (obsažených v ořechech, semenech, pomerančích, zeleném a červeném ovoci a zelenině).

Chci hlodat na ledě - nedostatek železa (obsaženého v mase, rybách, drůbeži, mořských kapradinách, zelených, třešní).

Chci barvu, omítku, zeminu, křídu - nedostatek vápníku a vitamínu D (obsažených ve vejcích, másle a rybách),


Vášeň pro jídlo.

Čokoládová sladká vášeň.

Častěji než ostatní, kofeinové fanoušky a ty, jejichž mozek potřebuje glukózu, trpí „čokoládovou mánií“. To platí i pro ostatní sladkosti. Pokud budete jíst nevyvážené, vaše tělo bude také potřebovat glukózu - jako nejrychlejší zdroj energie. Čokoláda perfektně zvládá tento úkol. Ale mějte na paměti, že tento výrobek obsahuje velké množství tuku, jehož přebytek je nebezpečný pro vaše lodě a postavu. Jezte dostatek zeleniny a obilovin - jsou bohaté na komplexní sacharidy. Jako dezert si vyberte sušené ovoce nebo med s malým množstvím ořechů.

Sýrové vášeň.

Pikantní, slaná, s kořením a bez... Bez ní nemůžete žít jeden den, jeho chuť vás zbláznila - jste připraveni ho absorbovat v kilogramech (v každém případě jíst nejméně 100 gramů denně). Odborníci na výživu tvrdí, že sýr je zbožňován těmi, kteří mají akutní potřebu vápníku a fosforu. Samozřejmě, že sýr je nejbohatším zdrojem těchto velmi potřebných a velmi prospěšných látek pro tělo, ale tuky... Zkuste nahradit sýr brokolicí - v něm je spousta vápníku a fosforu a téměř žádné kalorií. Pokud vaše tělo dobře vnímá mléko - vypijte 1-2 sklenice denně a jíst sýr trochu (ne více než 50 g denně) a spolu se syrovou zeleninou.

Vášeň citron-kyselá.

Možná, že ve vaší stravě převažují obtížně stravitelné potraviny a tělo se snaží zvýšit kyselost žaludeční šťávy, aby usnadnilo její práci. S chladem, můžete také vytáhnout na kyselé ovoce a bobule - vynikající zdroj vitamínu C. Vyberte potraviny s mírným obsahem tuku a nemíchejte mnoho potravin v jednom sezení. Vyvarujte se smažených, solených a příliš kořeněných potravin, stejně jako těch, které prošly nadměrným tepelným zpracováním. Když si všimnete problémů s trávením (zejména ze strany jater a žlučníku), ujistěte se, že se u vás poradíte s gastroenterologem.

Uzené vášeň.

Vášeň pro uzená masa a podobné pochoutky obvykle překonají ty, kteří jsou na příliš přísné dietě. Dlouhodobé omezení stravování potravin obsahujících tuk vede ke snížení hladiny „dobrého“ cholesterolu v krvi a v uzeninách dostatečné množství nasycených tuků. Nenechte se unést s beztučným jídlem - vyberte si ten, ve kterém je stále ještě trochu tuku. Například, koupit jogurt, kefír nebo ryazhenka s jedním nebo dvěma procenty obsahu tuku. Jezte alespoň lžíci zeleniny a lžičku másla denně, i když jste na přísné dietě. Vědci experimentálně prokázali, že právě ti, kteří konzumují dostatek tuků, rychleji zhubnou.

Potravinové vášně a nemoci

Cibule, česnek, koření a koření. Akutní potřeba těchto výrobků a koření zpravidla naznačuje problémy s dýchacím systémem.

Olivy a olivy. Tato závislost je možná s poruchou štítné žlázy.

Zmrzlina Lidé s poruchami metabolismu sacharidů, hypoglykemickými pacienty nebo s diabetem mají zvláštní lásku k tomu.

Banány. Pokud ztratíte hlavu z vůně zralých banánů, věnujte pozornost stavu svého srdce.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8..

Jak udělat česání aroma vlasů - volíme éterické oleje pro dokonalé promíchání.

Dívky, musel jsem trochu pracovat a chodit pro tebe, klikni na ten, který tě zajímá.

-Novinky

-Značky

-Aplikace

  • Online hra "Big Farm" Strýček George opustil svou farmu, ale bohužel není ve velmi dobrém stavu. Ale díky vašemu obchodnímu obezřetnosti a pomoci sousedů, přátel a příbuzných se můžete transformovat
  • Online hra "Empire" Proměňte svůj malý hrad na mocnou pevnost a staňte se vládcem největšího království ve hře Goodgame Empire. Vybudujte si vlastní impérium, rozšiřujte ho a chráňte ho před ostatními hráči. B
  • StenStena: mini-guestbook, umožňuje návštěvníkům vašeho deníku zanechat vzkaz. Chcete-li, aby se zprávy zobrazovaly ve vašem profilu, musíte jít na zeď a kliknout na tlačítko "Aktualizovat".
  • TorrNADO - torrent tracker pro blogyTorrNADO - torrent tracker pro blogy
  • TV program Pohodlný televizní program na týden, který poskytuje TV průvodce Akado.

-Odkazy

-Hudba

-Rubriky

  • adjika (90)
  • Ázerbájdžánská kuchyně (43)
  • Alla Pugacheva (37)
  • animace, obrázky (27)
  • Arménská jídla (312)
  • audioknihy (8)
  • aforismy, citace (8)
  • knihovna (6)
  • palačinky (91)
  • nádobí v pomalém hrnci (102) t
  • nádobí ve dvoulůžkovém kotle (1)
  • pokrmy z masa (578) t
  • maso (563) t
  • pokrmy z drůbeže (kuřecí, krůtí, křepelčí, atd.) (1108)
  • rybí pokrmy (1060)
  • mleté ​​maso (148) t
  • jídla s houbami (118) t
  • nádobí v květináčích (189)
  • Walker (109)
  • rohlíky (248) t
  • sendvič (116)
  • knedlíky (48)
  • džem (243)
  • džem a džem (16)
  • video (124)
  • recept na video (130)
  • chutné pokrmy (390)
  • Vše pro domácnost (32) t
  • všechny (20)
  • hlavní jídla (1196)
  • pečení (569)
  • slané pečivo (111)
  • výšivky (1) t
  • pletení (39) t
  • houskové rolky (199) t
  • Gruzínské pokrmy (374)
  • příměstská oblast (5) t
  • dezert (591)
  • dětská kuchyně (23) t
  • stránka pro děti (15)
  • dětské knihy (9) t
  • marmeláda, džem (74) t
  • dietní potraviny (3) t
  • deník (328)
  • domov, interiér, vše pro domácnost (130) t
  • snídaně (310) t
  • předkrm (943)
  • zákusek (86)
  • aspic (2)
  • kastrol (613)
  • zdravé stravování (6) t
  • zdraví (337)
  • studium cizí (5) t
  • zajímavé diáře (2) t
  • Italská kuchyně (66) t
  • kaše (74)
  • košíček (347)
  • kino, o talentu (26)
  • Čínská kuchyně (2) t
  • knihy o různých tématech (19)
  • komentáře pro deník (404)
  • rozpoznávání počítačů (498)
  • ochrana (4)
  • konzervování, domácí (978) t
  • koncert (93)
  • domácí kosmetika (1034) t
  • krása (199)
  • smetana (57)
  • kuchařky, časopisy (8)
  • tipy na vaření (80) t
  • LiRu tváře (2)
  • make-up (19)
  • marináda (93)
  • módní svět (20) t
  • mléčné výrobky (239) t
  • zmrzlina (88) t
  • moje chata (1)
  • moudré výroky (1)
  • hudební televizní film (27)
  • hudební karty (1) t
  • kreslené filmy, pohádky pro děti (16) t
  • výrobky z mouky (62) t
  • masné výrobky (493) t
  • nápoje (348)
  • tradiční medicína (2178)
  • Zeleninové pokrmy (553) t
  • lívanečky (90) t
  • dekorace nádobí, řezbářství (10) t
  • paštika (116)
  • první kurz (327)
  • písně (41)
  • pečený (4)
  • Soubory cookie (557)
  • piknik (10)
  • dorty (1125)
  • zákusky (308)
  • dort (374)
  • pizza (106)
  • plov (161)
  • omáčka (22)
  • přání (video) (1)
  • užitečné tipy (258)
  • podobenství (1)
  • Účesy (7)
  • prostě krásná (1)
  • pudink (2)
  • práce (1)
  • různé (5)
  • různé recepty (957)
  • rámečky pro text (130)
  • rostliny (2) t
  • recepty (62)
  • kresba (1)
  • svitek (755)
  • Ruská gramatika (18)
  • ryby (281)
  • místa (5)
  • Vyšívací webové stránky (1) t
  • stránky receptů (33)
  • saláty (1859)
  • Ruce (25) t
  • seriály (393)
  • sladkosti (98)
  • slovníky (39)
  • okurky (204)
  • omáčky (183)
  • představení (16)
  • koření, koření (13) t
  • básně (5)
  • programy pro deník (970) t
  • pečivo (133)
  • dorty (2894)
  • dorty bez pečení (135) t
  • dekorace jídel (4) t
  • filmy (1593)
  • pozadí (1)
  • Khachapuri (95)
  • chléb (161)
  • aspic (89)
  • studené polévky (33) t
  • citáty, aforismy (1)
  • kebab (131)
  • šití (12)
  • čokoláda, sladkosti (108) t
  • encyklopedie, příručky, knihy (97) t
  • to je zajímavé (351)
  • humor (83)

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Přátelé

-Pravidelní čtenáři

-Společenství

-Statistiky

Co chybí v těle, pokud chcete.

Lidské tělo je velmi podobné počítači. Pozorujte jeho svědectví velmi pečlivě.

Například předtím, než nikdy nebyla závislost na jednom nebo jiném pokrmu, a najednou jsem chtěl být nemožné. Ne náhodou. Jedná se o interní počítač, který vám odešle zprávu „ICQ“: tělo nemá určité stopové prvky. Je čas jednat.

Pokud jste nikdy nemilovali sladkosti, ale náhle vytáhli čokoládu, udělejte si diagnózu: nedostatek hořčíku. Totéž se stane, pokud chcete něco kyselého. Obecně poslouchejte své tělo častěji. Dostaňte se k něčemu tlustšímu, hltavě pijete šumivé nápoje - špatné s vápníkem. Dosáhněte rovnováhy - okamžitě se uvolní. Jedli chléb neomezeně a pak „svázali“ - před tím byl nedostatek dusíku a teď vše na vrcholu.

Dříve se s úzkostí dívali na jídlo a cítili se k němu naprosto lhostejní (nedostatek manganu a vitamíny B1, B3), a teď jsou připraveni polykat slona (špatně se silikonem a tyrosinem) - vše má své vysvětlení.

Je však lepší nečekat na signály z těla, ale snažit se vyrovnat své vlastní jídlo s ohledem na to, co je v něm obsaženo. A na to by se mělo vzpomenout.

Hořčík je čokoláda, ořechy a ovoce.

Fosfor je ryba, hovězí maso, játra a ořechy.

Vápník je sýr, zelí a hořčice.

Síra je žloutky, brusinky, česnek, křen.

Železo je maso, ryby, třešně, zelenina, řasy a šálek kakaa denně bude velmi užitečný.

Zinek je maso a mořské plody.

Vitamín B1 je ořechy, fazole a játra.

Vitamin B3 je fazole, maso a ryby platýse.

Nevyžádané srdce - málo draslíku - jíst ovoce a zeleninu.

Odstraňte kůži - problémy s jódem - jíst mořské plody, cibuli a mrkev.

Zuby se stávají žlutými - není to jen závislost na kouření, která je na vině, ale také nedostatek některých stopových prvků - jíst fazole, ryby a banány

arašídy (arašídové máslo) - nedostatek vitamínů B (nalezených v ořechech, fazole, masu a rybách).

Banány - nedostatek draslíku nebo pít hodně kávy, proto nedostatek draslíku (nalezený v rajčatech, bílých fazolkách a fících).

melouny - nedostatek draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku a také vitamínů A a C.

sušené meruňky - nedostatek vitaminu A.

olivy a olivy - nedostatek sodných solí.

mléko a mléčné výrobky - nedostatek vápníku nebo esenciálních aminokyselin - tryptofanu, lysinu a leucinu.

zmrzlina - nedostatek vápníku (zvláštní láska k němu zažívá lidi s poruchou metabolismu sacharidů).

mořské plody - nedostatek jódu (použití jodizované soli).

Sleď - nedostatek vlastního tuku.

slunečnicová semena - nedostatek antioxidačních vitamínů (vyskytuje se zejména u kuřáků).

máslo - nedostatek vitamínu D.

sýr - nedostatek vápníku a fosforu (nalezený v tvarohu, mléku a brokolici).

chléb - nedostatek dusíku (obsažený v mase, rybách a ořechech)

Čokoláda - nedostatek hořčíku (nalezený v nepražených ořechech a semenech, ovoce, luštěniny a luštěniny).

sladký - nedostatek glukózy (nalezený v ovoci, bobulích, medu a sladké zelenině).

slaný - nedostatek chloridů (obsažených ve vařeném kozím mléku, rybách, nerafinované mořské soli).

Kislenko - nedostatek vitamínu C (obsažený v divoké růže, citronech, kiwi, brusinkách, růžičkách, rybízu a jahodách).

uzené maso - nedostatek cholesterolu (vyskytuje se u červených ryb, oliv, avokáda, ořechů).

tuková jídla - nedostatek vápníku (nalezený v brokolici, luštěniny a luštěniny, sýr, sezam).

spálené potraviny - nedostatek uhlíku (nacházející se v čerstvém ovoci).

studené nápoje - Nedostatek manganu (nalezený v ořechech, mandlích, pekanových ořechech, borůvkách).

nápoje sycené oxidem uhličitým - nedostatek vápníku (v brokolici, chilli a luštěninách, sýru, sezamu).

Ve večerních hodinách pít čaj se sušičkami, sušenkami - odpoledne nedostali správné sacharidy (nalezené v mase, rybách, luštěninách a ořechech).

tekuté jídlo - nedostatek vody (pít 8-10 sklenic vody denně, s přídavkem citronové šťávy nebo limetky).

pevná potrava - nedostatek vody (tělo je tak dehydratované, že již ztratilo schopnost cítit žízeň. Pijte 8-10 sklenic vody denně).

Zhor v předvečer kritických dnů - nedostatek zinku (obsažené v červeném masu (zejména maso vnitřních orgánů), mořské plody, listová zelenina, kořenová zelenina).

Společným neporazitelným zhorem je nedostatek křemíku, aminokyselin tryptofanu a tyrosinu (nalezených v ořechech, semenech, sýrech, játrech, jehněčích, rozinek, špenátu, zelené a červené zelenině a ovoci).

chuť k jídlu byla úplně pryč - nedostatek manganu a vitamínů B1 a B2 (obsažených v ořechech, mandlích, ořechech, semenech, luštěninách a chilli, masu, rybách a drůbeži).

Chci kouřit - nedostatek křemíku a aminokyseliny tyrosinu (obsažených v ořechech, semenech, pomerančích, zeleném a červeném ovoci a zelenině).

Chci hlodat na ledě - nedostatek železa (obsaženého v mase, rybách, drůbeži, mořských kapradinách, zelených, třešní).

Chci malovat, omítky, zeminy, křídy - nedostatek vápníku a vitamínu D (obsažených ve vejcích, másle a rybách)

Čokoládová sladká vášeň. Častěji než ostatní, kofeinové fanoušky a ty, jejichž mozek potřebuje glukózu, trpí „čokoládovou mánií“. To platí i pro ostatní sladkosti. Pokud budete jíst nevyvážené, vaše tělo bude také potřebovat glukózu - jako nejrychlejší zdroj energie. Čokoláda perfektně zvládá tento úkol. Ale mějte na paměti, že tento výrobek obsahuje velké množství tuku, jehož přebytek je nebezpečný pro vaše lodě a postavu. Jezte dostatek zeleniny a obilovin - jsou bohaté na komplexní sacharidy. Jako dezert si vyberte sušené ovoce nebo med s malým množstvím ořechů.

Sýrové vášeň. Pikantní, slaná, s kořením a bez... Bez ní nemůžete žít jeden den, jeho chuť vás zbláznila - jste připraveni ho absorbovat v kilogramech (v každém případě jíst nejméně 100 gramů denně). Odborníci na výživu tvrdí, že sýr je zbožňován těmi, kteří mají akutní potřebu vápníku a fosforu. Samozřejmě, že sýr je nejbohatším zdrojem těchto velmi potřebných a velmi prospěšných látek pro tělo, ale tuky... Zkuste nahradit sýr brokolicí - v něm je spousta vápníku a fosforu a téměř žádné kalorií. Pokud vaše tělo dobře vnímá mléko - vypijte 1-2 sklenice denně a jíst sýr trochu (ne více než 50 g denně) a spolu se syrovou zeleninou.

Vášeň citron-kyselá. Možná, že ve vaší stravě převažují obtížně stravitelné potraviny a tělo se snaží zvýšit kyselost žaludeční šťávy, aby usnadnilo její práci. S chladem, můžete také vytáhnout na kyselé ovoce a bobule - vynikající zdroj vitamínu C. Vyberte potraviny s mírným obsahem tuku a nemíchejte mnoho potravin v jednom sezení. Vyvarujte se smažených, solených a příliš kořeněných potravin, stejně jako těch, které prošly nadměrným tepelným zpracováním. Když si všimnete problémů s trávením (zejména ze strany jater a žlučníku), ujistěte se, že se u vás poradíte s gastroenterologem.

Uzené vášeň. Vášeň pro uzená masa a podobné pochoutky obvykle překonají ty, kteří jsou na příliš přísné dietě. Dlouhodobé omezení stravování potravin obsahujících tuk vede ke snížení hladiny „dobrého“ cholesterolu v krvi a v uzeninách dostatečné množství nasycených tuků. Nenechte se unést s beztučným jídlem - vyberte si ten, ve kterém je stále ještě trochu tuku. Například, koupit jogurt, kefír nebo ryazhenka s jedním nebo dvěma procenty obsahu tuku. Jezte alespoň lžíci zeleniny a lžičku másla denně, i když jste na přísné dietě. Vědci experimentálně prokázali, že právě ti, kteří konzumují dostatek tuků, rychleji zhubnou.

Cibule, česnek, koření a koření. Akutní potřeba těchto výrobků a koření zpravidla naznačuje problémy s dýchacím systémem.

Olivy a olivy. Tato závislost je možná s poruchou štítné žlázy.

Zmrzlina Lidé s poruchami metabolismu sacharidů, hypoglykemickými pacienty nebo s diabetem mají zvláštní lásku k tomu.

Banány. Pokud ztratíte hlavu z vůně zralých banánů, věnujte pozornost stavu svého srdce.

Slunečnicová semena. Touha žvýkat semena se často vyskytuje mezi těmi, kteří potřebují antioxidační vitamíny. To znamená, že vaše tělo má spoustu volných radikálů - hlavní provokatéry předčasného stárnutí. Zdroj

http://www.liveinternet.ru/users/karina-1952/post303484112

Pokud chcete něco neužitečného, ​​co v těle chybí

Lidské tělo je velmi podobné počítači. Pozorujte jeho svědectví velmi pečlivě.

Například předtím, než nikdy nebyla závislost na jednom nebo jiném pokrmu, a najednou jsem chtěl být nemožné. Ne náhodou. Tento interní počítač vám pošle zprávu „vibrace“: tělo postrádá určité stopové prvky. Je čas jednat.

Co chybí v těle, pokud chcete...

Pokud jste nikdy nemilovali sladkosti, ale náhle vytáhli čokoládu, udělejte si diagnózu: nedostatek hořčíku. Totéž se stane, pokud chcete něco kyselého. Obecně poslouchejte své tělo častěji. Dostaňte se k něčemu tlustšímu, hltavě pijete šumivé nápoje - špatné s vápníkem. Dosáhněte rovnováhy - okamžitě se uvolní. Jedli chléb neomezeně a pak „svázali“ - před tím byl nedostatek dusíku a teď vše na vrcholu.

Dříve se s úzkostí dívali na jídlo a cítili se k němu naprosto lhostejní (nedostatek manganu a vitamíny B1, B3), a teď jsou připraveni polykat slona (špatně se silikonem a tyrosinem) - vše má své vysvětlení.

Je však lepší nečekat na signály z těla, ale snažit se vyrovnat své vlastní jídlo s ohledem na to, co je v něm obsaženo. A na to by se mělo vzpomenout.

  • Hořčík je čokoláda, ořechy a ovoce.
  • Fosfor je ryba, hovězí maso, játra a ořechy.
  • Vápník je sýr, zelí a hořčice.
  • Síra je žloutky, brusinky, česnek, křen.
  • Železo je maso, ryby, třešně, zelenina, řasy a šálek kakaa denně bude velmi užitečný.
  • Zinek je maso a mořské plody.
  • Vitamín B1 je ořechy, fazole a játra.
  • Vitamin B3 je fazole, maso a ryby platýse.

Dalším způsobem, jak rozpoznat, co chybí v těle, jsou symptomy.

Co chybí v těle, pokud chcete...

Chci něco...

Ale pokud...

Čokoládově sladká závislost

Sýrová závislost

Závislost na kyselině citronové

Kouřová závislost

Další závislosti na potravinách

Cibule, česnek, koření a koření. Akutní potřeba těchto výrobků a koření zpravidla naznačuje problémy s dýchacím systémem.

Olivy a olivy. Tato závislost je možná s poruchou štítné žlázy.

Zmrzlina Lidé s poruchami metabolismu sacharidů, hypoglykemickými pacienty nebo s diabetem mají zvláštní lásku k tomu.

Banány. Pokud ztratíte hlavu z vůně zralých banánů, věnujte pozornost stavu svého srdce.

Slunečnicová semena. Touha žvýkat semena se často vyskytuje mezi těmi, kteří potřebují antioxidační vitamíny. To znamená, že ve vašem těle je spousta volných radikálů - hlavní provokatéry pre-stárnutí.

http://wowfood.club/story/food-health/33618-esli-hochetsya-chego-to-ne-poleznogo-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Pokud chcete jíst maso po celou dobu

Není neobvyklé setkávat se s lidmi, kteří nemohou žít den bez pokrmů z masa na stole. Takoví lidé nikdy nebudou obchodovat se šťavnatým steakem na zeleninový salát nebo jogurt s nízkým obsahem tuku.

Někdy se však silná touha po masných výrobcích vyskytuje nejen mezi horlivými masožravci. Pravděpodobně jste si opakovaně všiml, že jakmile se zchladí mimo okno, významně se zvýší chuť k jídlu. V tomto případě chcete jíst ne jablko nebo sýr sendvič, ale něco podstatnější horké a maso. Jaký je důvod tohoto jevu, kdy vždy chcete jíst maso?

Všechno je vysvětleno jednoduše. Je to věc masa, která zahrnuje velké množství tuku a železa, které hrají významnou úlohu při udržování a doplňování dodávek energie a tvorbě imunitních buněk v lidském těle. Proto skutečnost, že vždy chcete jíst maso ukazuje na nedostatek energie nebo oslabenou imunitu.

Není žádným tajemstvím, že v zimním období lidskému tělu značně chybí vitamíny a minerály. Pokud tedy v tuto chvíli zažíváte silné touhy po masných výrobcích, neměli byste jít proti přání těla a popírat si je. Pokud se postaráte o svůj tvar těla a budete se držet přísné stravy, dejte si v chladném období trochu požitku. Koneckonců, i podle odborníků na výživu je za normou považován malý přírůstek hmotnosti v zimě.

Obecně lze říci, že je nutné naslouchat signálům, které naše tělo dává. Pokud chcete vždy jíst maso, jezte bez jakýchkoliv pochyb. To znamená, že vaše tělo to potřebuje špatně.

http://domashnih-usloviyah.ru/esli-vse-vremya-xochetsya-est-myaso.html
Up