logo

Ovoce hrušky je jedním z nejužitečnějších lahůdek, říkají odborníci.

Hrušky mají nízkou energetickou hodnotu a jsou pouze 42 kcal na 100 gramů výrobku, píše Chronicle.info s odkazem na healthinfo.

Hruška je bohatá na cukry, organické kyseliny, enzymy, vlákninu, tříslovinu, dusík a pektin, vitamíny C, B1, P, PP, karoten (provitamin A), stejně jako flavonoidy a fytoncidy (kalorie).

Užitečné vlastnosti hrušky

Hlavní hodnota hrušky je v obsahu nutričních vláken (2,3 g / 100 g). Obsah vitamínu C je nízký. Hruška převyšuje dokonce i černý rybíz v obsahu kyseliny listové.

Hrušky se obvykle zdají být sladší než jablka, i když obsahují méně cukrů. Mnohé druhy hrušek jsou bohaté na mikroelementy, včetně jodu.

Hrušky obsahují mnoho kyseliny listové, což je důležité pro děti, těhotné ženy a ty, kteří se zabývají problémem tvorby krve.

Hruška je velmi užitečná pro srdce obecně a zvláště pro porušení srdečního rytmu. To je způsobeno tím, že hruška obsahuje hodně draslíku, což znamená, že má alkalické vlastnosti, které mají příznivý vliv na činnost srdce. Mimochodem, čím lepší a silnější vůně hrušky, tím větší její výhody, zejména pro srdce. Na rozdíl od jablek, hruška je také dobrá pro plíce.

Použití tohoto ovoce je neocenitelné pro trávicí systém. Zralé šťavnaté a sladké hrušky přispívají k trávení potravy, mají fixační vlastnosti a jsou proto užitečné při poruchách střev. Dužina hrušky je tělem snášenější než jablečná drť.

S onemocněním jater, cholecystitidou, gastritidou, dvěma hruškami jedenými v dopoledních hodinách zmírní bolest a pálení žáhy, odstraní střevní potíže, řeknou odborníci na výživu.

Navíc, podle nich, hrušky mají osvěžující, osvěžující a zábavný efekt, zlepšují náladu. Hrušková šťáva a ovocné odvarky mají antibakteriální aktivitu díky obsahu antibiotika arbutinu. Používají se také jako prostředek k posílení stěn cév.

A také hrušková šťáva je vynikající tonikum, tonikum a vitaminový lék, to je neobvykle užitečné při léčbě některých žaludečních onemocnění.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií se hrušky doporučují v různých dietách.

Pro kosmetické účely používají zralé hruškové plody (jejich kaše), nejlépe divoké loupané hrušky - obsahují více vitamínů, organických a biologicky aktivních látek.

Kontraindikace

Kyselé a velmi kolísavé odrůdy hrušek posilují žaludek a játra, stimulují chuť k jídlu, ale je obtížnější je strávit. Proto je tento typ hrušky kontraindikován u starších osob a těch, kteří trpí těžkými poruchami nervového systému.

Příjemná křupavost při lámání hrušky se vysvětluje přítomností kamenitých buněk v buničině, jejichž membrány se skládají z dřevitých vláken. Toto vlákno dráždí sliznici tenkého střeva, proto je při zhoršení gastrointestinálních onemocnění lepší vyhnout se konzumaci hrušek.

Použití hrušek v tradiční medicíně

Hrušky se již dlouho používají v tradiční medicíně. Mají sklon k převážně fixačnímu, diuretickému, dezinfekčnímu, antipyretickému a antitusickému působení.

Tento efekt má nejen čerstvé, ale i sušené ovoce, šťáva, odvar (čerstvé a sušené ovoce), kissel. Ale pouze zralé plody, voňavé, šťavnaté, jemné ve své konzistenci, mají léčivé účinky.

Starověcí lékaři oceňovali plody hrušky jako prostředek podpory rychlého hojení ran, což snižuje teplotu. Ve starověkých arabských lékařských spisech, hrušky jsou řekl, aby pomohl léčit nemoci plic.

http://hronika.info/medicina/167438-pochemu-grushi-polezny-i-komu-ih-nuzhno-est.html

Hruška - výhody kalorií, pravidla volby

Hruška: historie, distribuce, oblíbené odrůdy, složení, přínosy, poškození a kontraindikace. Jak si vybrat chutné a zdravé hrušky.

Podzim nás potěší množstvím nádherného ovoce. Jeden z nejužitečnějších z nich je hruška, z dobrého důvodu se nazývá královna ovoce. Mezi ovocnými plodinami, které rostou v mírných zeměpisných šířkách, hruška - jeden z nejčastějších. Na ploše jeho výsadby jsou na druhém místě jablka a třešně.

Barva hruškového ovoce se liší od žluté se zeleným nádechem až po červenohnědou, tvar může být buď zvonovitý nebo zaoblený jako jablko. Dužina většiny odrůd je něžná, šťavnatá a mastná (s lehce zrnitou strukturou), vyznačuje se sladkou chutí (méně často kyselá tart), jasnou vůní (čím silnější je, zdravější odrůda) a bílo-krémovou barvou.

Je třeba říci, že ne všechny druhy hrušek jsou jedlé; Mezi zástupci tohoto druhu patří ovocné a okrasné stromy a keře.

Historie a distribuce

Hruška se vztahuje na ty kultury, se kterými je člověk obeznámen ze vzdálené antiky. První zmínky o něm se týkají Persie a starověké Číny - odtud byla rostlina přivezena do Řecka a Říma. Jeden z řeckých ostrovů byl dokonce jednou nazvaný “země hrušek” - tak oni věděli, jak pěstovat hrušky a Hellenes. A v Rusku dávné ovoce pocházelo z byzantské říše.

Po dlouhou dobu byly všechny hrušky považovány za vhodné pro lidskou spotřebu až po tepelném ošetření: byly vařeny, pečené, ale nejedly syrové. První jedlé odrůdy se objevily v Itálii a ve Francii kolem 16. století. Skutečný zájem o hrušky se začal projevovat až v 17. - 18. století, odrůdy byly chovány tak, že se podobají máslu.

Populární odrůdy

Dnes je známo asi 1000 odrůd hrušek, z nichž nejoblíbenější jsou pozdně běloruské, zabavské, iljinkské, smerichské, konferenční, Cheremshina, podzimní bergamotská rána, moldavský raný, krymský med, Nikolai Kruger, Bere Bosk. Největšími dodavateli hrušek na světovém trhu jsou Itálie, Spojené státy a Čína.

Složení hrušky

Ovoce hrušky je jedním z nejzdravějších lahůdek. Jsou bohaté na přírodní cukry, vlákninu, enzymy, pektin, dusičnan a taniny, organické kyseliny, fytoncidy a flavonoidy. Hruška obsahuje spoustu vitamínů: kyselinu askorbovou, niacin, biotin, tokoferol, retinol, vitamin K a vitamíny skupiny B, včetně kyseliny listové, která je pro těhotné ženy nezbytná (tato látka je spolehlivým preventivním opatřením poškození plodu).

Aromatické ovoce a minerály jsou hojné. Hrušky jsou bohaté na měď, fosfor, draslík a železo, mnoho druhů obsahuje jód, síru, kobalt, molybden, zinek, selen, křemík a velmi vzácný a hodnotný stopový prvek boru, který udržuje vápník v těle a zabraňuje jeho vyluhování z kostí. Chuť hrušek, i když sladší než jablka, ale méně cukru v nich (jen více kyselin v jablkách).

Kalorií hruška - 47 kcal na 100 g. Nutriční hodnota: sacharidy - 10,3 g, bílkoviny - 0,4 g, tuky - 0,3 g

Výhody a léčivé účinky hrušek

Královna ovocných hrušek je určena nejen pro vynikající gastronomické vlastnosti - božské aroma, jemnou chuť, kompatibilitu s mnoha produkty. Zralé, voňavé plody jsou také velmi prospěšné pro zdraví, a to i staří Řekové ocenili jejich schopnost zachovat mládež a krásu.

Za prvé, hruška je jedním z mála plodů, které nezpůsobují potravinové alergie. Za druhé, množství biologicky aktivních látek - vitamínů, minerálů, antioxidantů, málo produktů může konkurovat. Zvláště hruška je vhodná pro srdce, játra a ledviny. Antioxidant glutathion nalezený ve vonném ovoci chrání před rizikem mrtvice a srdečního infarktu.

A čerstvé, sušené a vařené ovoce a džus a želé a odvar z hrušek mají diuretický, antitusický, dezinfekční a antipyretický účinek. Hrušky a osvěžující, osvěžující a pobavené. Jedná se o vynikající antidepresivum a vynikající antiseptikum (antibakteriální aktivita hruškových nápojů je způsobena přítomností antibiotika arbutinu ve zralých plodech).

Co jiného je užitečná hruška? Toto ovoce stimuluje imunitní systém, posiluje stěny cév, stabilizuje srdeční rytmus, snižuje zánět hlasivek, zmírňuje bolesti svalů, pomáhá při poruchách zažívacího ústrojí, zejména u dětí, stimuluje játra, zlepšuje metabolismus. Nízká energetická hodnota a příznivý vliv na činnost gastrointestinálního traktu činí hrušky nepostradatelnými v různých dietách. Mírně, oni jsou dokonce dovoleni pro diabetes.

Hruškovité kompoty pomáhají při zánětlivých onemocněních močového systému. U cystitidy a urolitiázy je obzvláště užitečný odvar odrůdy mladiny. Když je hrušková anémie dobrá k jídlu s medem.

Poškození a kontraindikace

Tam jsou lepší hrušky s kůrou, to soustředí lví podíl živin. Léčivé účinky mají pouze zcela zralé, šťavnaté, voňavé, sladké, jemné plody. Kyselé a kyselé odrůdy obtížněji stravitelné a starší osoby jsou obecně kontraindikovány. Ve stáří, s onemocněním nervové soustavy, se doporučuje používat hrušky v pečené formě. Také čerstvé hrušky jsou kontraindikovány při gastrointestinálních onemocněních, zejména v akutním stadiu. Tyto plody nelze jíst na prázdný žaludek, opláchnout vodou a smíchat s těžkými potravinami - masem, houbami; je lepší použít je několik hodin po hlavním jídle.

Jak si vybrat chutné a zdravé hrušky

Hrušky dobré kvality se vyznačují hladkou, rovnoměrnou barvou (někdy s hnědými skvrnami), na které není žádná plíseň a tmavé skvrny, a to i v neřezané formě mají příjemnou sladkou vůni. Pokud jste si koupili nezralé plody, vložte je do papírového sáčku a nechte je stát při pokojové teplotě - tak dozrávají rychleji.

Homer nazval „královnu ovoce“ darem bohů. Moderní učenci stále více potvrzují slova moudrého starořeckého básníka. Všechny chvály hrušky jsou zasloužené, všechny výše uvedené výhody jsou dostatečným důvodem k okamžitému odchodu do obchodu a nákupu kilogramů ovoce druhé volby.

Vychutnejte si kousek medové pochoutky, vždy si pamatujte, kolik děláte pro své zdraví, dáváte přednost jí - královně ovoce, úžasně užitečnou hrušku ve všech ohledech.

http://f-journal.ru/grusha/

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

  • Pletení (772)
  • čepice a šály (70) t
  • vesta (25)
  • kabáty a kardinály (15)
  • pulóvry (18)
  • Výuka pletení (57) t
  • sukně, kalhoty (3) t
  • Změny (10)
  • Boty (3) t
  • Interiér, konstrukce a opravy (94) t
  • Recepty (359)
  • Hudba, video, film (173)
  • hudba (26)
  • playcast (5)
  • Příslušenství (71) t
  • Vše na Lyre, počítač, Internet (116) t
  • zeměpis, historie (4) t
  • Děti (76)
  • Zvířata (8) t
  • Vyšívací časopisy (3) t
  • HRAČKY (44)
  • umění (85)
  • Krása a zdraví (67) t
  • literatura, básně, knihy (13)
  • Osobní (7)
  • magie, horoskop, věštění (107)
  • Modelka (20)
  • WISDOM (78)
  • věda (4)
  • Němčina (132)
  • Nostalgie, retro (7) t
  • Požadováno (82)
  • Pohlednice, obrázky (9) t
  • Do-it-yourself (347)
  • Nábytek z kartonu (14) t
  • tipy (72)
  • Užitečné odkazy. (65)
  • Dovolená (50) t
  • Cestování sedí v křesle (6) t
  • Ostatní (174)
  • Vyšívání (96) t
  • test (4)
  • Obrázky (17) t
  • Photoshop (29)
  • Šití (285)
  • humor (87)
  • Advokát (3)

-Značky

-Přátelé

-Pravidelní čtenáři

-Statistiky

co chybí v těle, pokud chcete.

Lidské tělo je velmi podobné počítači. Pozorujte jeho svědectví velmi pečlivě.

Například předtím, než nikdy nebyla závislost na jednom nebo jiném pokrmu, a najednou jsem chtěl být nemožné. Ne náhodou. Jedná se o interní počítač, který vám odešle zprávu „ICQ“: tělo nemá určité stopové prvky. Je čas jednat.

Pokud jste nikdy nemilovali sladkosti, ale náhle vytáhli čokoládu, udělejte si diagnózu: nedostatek hořčíku. Totéž se stane, pokud chcete něco kyselého. Obecně poslouchejte své tělo častěji. Dostaňte se k něčemu tlustšímu, hltavě pijete šumivé nápoje - špatné s vápníkem. Dosáhněte rovnováhy - okamžitě se uvolní. Jedli chléb neomezeně a pak „svázali“ - před tím byl nedostatek dusíku a teď vše na vrcholu.

Dříve se s úzkostí dívali na jídlo a cítili se k němu naprosto lhostejní (nedostatek manganu a vitamíny B1, B3), a teď jsou připraveni polykat slona (špatně se silikonem a tyrosinem) - vše má své vysvětlení.

Je však lepší nečekat na signály z těla, ale snažit se vyrovnat své vlastní jídlo s ohledem na to, co je v něm obsaženo. A na to by se mělo vzpomenout.

Hořčík je čokoláda, ořechy a ovoce.

Fosfor je ryba, hovězí maso, játra a ořechy.

Vápník je sýr, zelí a hořčice.

Síra je žloutky, brusinky, česnek, křen.

Železo je maso, ryby, třešně, zelenina, řasy a šálek kakaa denně bude velmi užitečný.

Zinek je maso a mořské plody.

Vitamín B1 je ořechy, fazole a játra.

Vitamin B3 je fazole, maso a ryby platýse.


Dalším způsobem, jak rozpoznat, co chybí v těle, jsou symptomy.


Nevyžádané srdce - málo draslíku - jíst ovoce a zeleninu.

Odstraňte kůži - problémy s jódem - jíst mořské plody, cibuli a mrkev.

Zuby se stávají žlutými - není to jen závislost na kouření, která je na vině, ale také deficit některých stopových prvků - jíst fazole, ryby a banány.

Co chybí v těle, pokud chcete.


arašídy (arašídové máslo) - nedostatek vitamínů B (nalezených v ořechech, fazole, masu a rybách).

Banány - nedostatek draslíku nebo pít hodně kávy, proto nedostatek draslíku (nalezený v rajčatech, bílých fazolkách a fících).

melouny - nedostatek draslíku, vápníku, fosforu, hořčíku a také vitamínů A a C.

sušené meruňky - nedostatek vitaminu A.

olivy a olivy - nedostatek sodných solí.

mléko a mléčné výrobky - nedostatek vápníku nebo esenciálních aminokyselin - tryptofanu, lysinu a leucinu.

zmrzlina - nedostatek vápníku (zvláštní láska k němu zažívá lidi s poruchou metabolismu sacharidů).

mořské plody - nedostatek jódu (použití jodizované soli).

Sleď - nedostatek vlastního tuku.

slunečnicová semena - nedostatek antioxidačních vitamínů (vyskytuje se zejména u kuřáků).

máslo - nedostatek vitamínu D.

sýr - nedostatek vápníku a fosforu (nalezený v tvarohu, mléku a brokolici).

chléb - nedostatek dusíku (obsažený v mase, rybách a ořechech)

Čokoláda - nedostatek hořčíku (vyskytuje se v pražené oříšky a semena, ovoce, luštěniny a luštěniny).

Chci něco.


sladký - nedostatek glukózy (nalezený v ovoci, bobulích, medu a sladké zelenině).

slaný - nedostatek chloridů (obsažených ve vařeném kozím mléku, rybách, nerafinované mořské soli).

Kislenko - nedostatek vitamínu C (obsažený v divoké růže, citronech, kiwi, brusinkách, růžičkách, rybízu a jahodách).

uzené maso - nedostatek cholesterolu (obsažené v červených rybách, olivách, avokádech, ořechech).

tuková jídla - nedostatek vápníku (nalezený v brokolici, chilli a luštěniny, sýr, sezam).

spálené potraviny - nedostatek uhlíku (nacházející se v čerstvém ovoci).

studené nápoje - Nedostatek manganu (nalezený v ořechech, mandlích, pekanových ořechech, borůvkách).

nápoje sycené oxidem uhličitým - nedostatek vápníku (v brokolici, chilli a luštěninách, sýru, sezamu).

Ve večerních hodinách pít čaj se sušičkami, sušenkami - odpoledne nedostali správné sacharidy (nalezené v mase, rybách, luštěninách a ořechech).

tekuté jídlo - nedostatek vody (pít 8-10 sklenic vody denně, s přídavkem citronové šťávy nebo limetky).

pevná potrava - nedostatek vody (tělo je tak dehydratované, že již ztratilo schopnost cítit žízeň. Pijte 8-10 sklenic vody denně).


Zhor v předvečer kritických dnů - nedostatek zinku (obsažené v červeném masu (zejména maso vnitřních orgánů), mořské plody, listová zelenina, kořenová zelenina).

Společným neporazitelným zhorem je nedostatek křemíku, aminokyselin tryptofanu a tyrosinu (nalezených v ořechech, semenech, sýrech, játrech, jehněčích, rozinek, špenátu, zelené a červené zelenině a ovoci).

chuť k jídlu byla úplně pryč - nedostatek manganu a vitamínů B1 a B2 (obsažených v ořechech, mandlích, ořechech, semenech, luštěninách a chilli, masu, rybách a drůbeži).

Chci kouřit - nedostatek křemíku a aminokyseliny tyrosinu (obsažených v ořechech, semenech, pomerančích, zeleném a červeném ovoci a zelenině).

Chci hlodat na ledě - nedostatek železa (obsaženého v mase, rybách, drůbeži, mořských kapradinách, zelených, třešní).

Chci barvu, omítku, zeminu, křídu - nedostatek vápníku a vitamínu D (obsažených ve vejcích, másle a rybách),


Čokoládová sladká vášeň. Častěji než ostatní, kofeinové fanoušky a ty, jejichž mozek potřebuje glukózu, trpí „čokoládovou mánií“. To platí i pro ostatní sladkosti. Pokud budete jíst nevyvážené, vaše tělo bude také potřebovat glukózu - jako nejrychlejší zdroj energie. Čokoláda perfektně zvládá tento úkol. Ale mějte na paměti, že tento výrobek obsahuje velké množství tuku, jehož přebytek je nebezpečný pro vaše lodě a postavu. Jezte dostatek zeleniny a obilovin - jsou bohaté na komplexní sacharidy. Jako dezert si vyberte sušené ovoce nebo med s malým množstvím ořechů.

Sýrové vášeň. Pikantní, slaná, s kořením a bez... Bez ní nemůžete žít jeden den, jeho chuť vás zbláznila - jste připraveni ho absorbovat v kilogramech (v každém případě jíst nejméně 100 gramů denně). Odborníci na výživu tvrdí, že sýr je zbožňován těmi, kteří mají akutní potřebu vápníku a fosforu. Samozřejmě, že sýr je nejbohatším zdrojem těchto velmi potřebných a velmi prospěšných látek pro tělo, ale tuky... Zkuste nahradit sýr brokolicí - v něm je spousta vápníku a fosforu a téměř žádné kalorií. Pokud vaše tělo dobře vnímá mléko - vypijte 1-2 sklenice denně a jíst sýr trochu (ne více než 50 g denně) a spolu se syrovou zeleninou.

Vášeň citron-kyselá. Možná, že ve vaší stravě převažují obtížně stravitelné potraviny a tělo se snaží zvýšit kyselost žaludeční šťávy, aby usnadnilo její práci. S chladem, můžete také vytáhnout na kyselé ovoce a bobule - vynikající zdroj vitamínu C. Vyberte potraviny s mírným obsahem tuku a nemíchejte mnoho potravin v jednom sezení. Vyvarujte se smažených, solených a příliš kořeněných potravin, stejně jako těch, které prošly nadměrným tepelným zpracováním. Když si všimnete problémů s trávením (zejména ze strany jater a žlučníku), ujistěte se, že se u vás poradíte s gastroenterologem.

Uzené vášeň. Vášeň pro uzená masa a podobné pochoutky obvykle překonají ty, kteří jsou na příliš přísné dietě. Dlouhodobé omezení stravování potravin obsahujících tuk vede ke snížení hladiny „dobrého“ cholesterolu v krvi a v uzeninách dostatečné množství nasycených tuků. Nenechte se unést s beztučným jídlem - vyberte si ten, ve kterém je stále ještě trochu tuku. Například, koupit jogurt, kefír nebo ryazhenka s jedním nebo dvěma procenty obsahu tuku. Jezte alespoň lžíci zeleniny a lžičku másla denně, i když jste na přísné dietě. Vědci experimentálně prokázali, že právě ti, kteří konzumují dostatek tuků, rychleji zhubnou.

Potravinové vášně a nemoci.


Cibule, česnek, koření a koření. Akutní potřeba těchto výrobků a koření zpravidla naznačuje problémy s dýchacím systémem.

Olivy a olivy. Tato závislost je možná s poruchou štítné žlázy.

Zmrzlina Lidé s poruchami metabolismu sacharidů, hypoglykemickými pacienty nebo s diabetem mají zvláštní lásku k tomu.

Banány. Pokud ztratíte hlavu z vůně zralých banánů, věnujte pozornost stavu svého srdce.

Slunečnicová semena. Touha žvýkat semena se často vyskytuje mezi těmi, kteří potřebují antioxidační vitamíny. To znamená, že ve vašem těle je spousta volných radikálů - hlavní provokatéry pre-stárnutí.

Kde: mrkev, pomeranč, mandarinka, citron, treska, sýr (zejména tvrdé odrůdy, jako je parmazán), máslo, vejce.

Co ohrožuje nedostatek: suchá kůže, hojnost akné, předčasné vrásky, křehké, padající vlasy, náchylnost k infekcím, zažívací potíže.

Kde: lišky, celozrnný chléb, pšeničné klíčky, brokolice, telecí mozky, játra, tvaroh, žloutek, sýr.

Co ohrožuje nedostatek: zánět kůže, praskliny v rozích rtů, v těžkých případech - ztráta chuti k jídlu, nespavost.

Kde: arašídy, brokolice, rýže, fazole, kuřata, játra, vedlejší produkty z masa.

Co ohrožuje nedostatek: nehty jsou měkké a křehké, vlasy se ztenčují a vypadávají, a někdy to začíná být šedé až předem, namáhání.

Kde: vlašské ořechy, banány, zelený salát, sazenice pšenice, losos, ústřice, mléko, vejce, maso.

Co ohrožuje nedostatek: podráždění, zarudnutí, odlupování kůže, tendence k diathesis, seborrhea, nevolnost, nedostatek chuti k jídlu.
Vitamin B9 (kyselina listová)

Kde: ořechy, fazole, zelený salát, banány, pomeranče, vejce, vedlejší produkty z masa.

Co ohrožuje nedostatek: tendence k anémii u těhotných žen - zvýšené riziko anomálií u dítěte.

Kde: pomeranč, rakytník, černý rybíz, kiwi, chřest, jahody.

Co ohrožuje nedostatek: suchá kůže, špatně zahojené rány, únava, nespavost, náchylnost k infekcím.

Kde: mléko, tresčí játra, tučné ryby.

Co ohrožuje nedostatek: u dětí se křivice vyskytuje u dospělých - zvýšení krevního tlaku.

Kde
olivový olej, mandle, fenykl, špenát.

Co ohrožuje nedostatek: časné stárnutí kůže, zhoršení kvality spermií u mužů, a tedy tendence k neplodnosti.

Vitamin PP (kyselina nikotinová)

Kde: bílé houby, zajíc, krůta.

Co ohrožuje nedostatek: kůže se hrubosti, slupky, objevují se praskliny, krvácení dásní, časté zažívací potíže.

Vitamin H (Biotin)

Kde: v jedné nebo druhé formě se nachází všude, především v hovězích játrech a žloutku.

Co ohrožuje nedostatek: dermatitida, seborrhea, ospalost, nehty a vlasy přestávají růst.

Co chybí? Zkontrolujte se!

Nedostatek vitamínů určujeme odrazem v zrcadle.

Jaké vitamíny chybí ve vašem těle.

Lupy se objevují v případě nedostatku vitamínů B12, B6, P a selenu.

Kofein ničí vitamíny skupiny B - omezuje používání kávy.

Jsou vaše vlasy matné a křehké?

To je známkou nedostatku vitamínů B9, C a H, stejně jako vápníku.

Příčinou nespavosti může být nedostatek vitamínů B, draslíku a vápníku.

Ale mějte na paměti, že hypnotika brání vstřebávání vitaminů v této skupině.

Máte neustále obavy z závratí a tinitu?

To je způsobeno nedostatkem vitamínů B3 a E, jakož i stopovými prvky draslíku a hořčíku.

Účinek těchto vitaminů na lidské tělo zvyšuje kombinaci s vitaminem C.

Zčervenání očí, neschopnost rychle se přizpůsobit ve tmě jsou někdy vysvětlovány nedostatkem vitamínů A a B2. Vitamin A je rozpustný v tucích, takže může plně trávit pouze tuky.

Natáhněte ruce dlaněmi nahoru a pokuste se současně ohnout malý prst a prstenec tak, aby se hroty dotýkaly dlaně.

Pokud toto cvičení neprovedete kvalitativně, znamená to nedostatek vitaminu B6.

Pokud si všimnete, že i se slabými modřinami máte modřiny, pak to s největší pravděpodobností pochází z nedostatku vitamínů C, K, R.

Určete těsto, talíř, který potřebujete jíst, aby se tělo doplnilo vitamíny

Co vám chybí, je-li více než 40 let.

Natalia GRIDASOVA, psycho-endokrinolog:

- V emocionálním vnímání po mnoho 40 let - je milník. Koneckonců, dokonce i znamení - „pevnější“ než oslavovat. Co se ale děje v praxi?

Postupně dochází k poklesu produkce pohlavních hormonů. U žen je tento proces rychlejší. Pokles estrogenů blíže k 45 - 47 letům často způsobuje, že ženy jsou podrážděné, úzkostné, plačící vzrůstají, jsou zde přílivy. Přílivy jsou spojeny s poruchou nervové regulace vaskulárního tonusu a vadí 85% žen. Odborníci se domnívají, že v "rizikové skupině" žen:

* který byl vždy vyslovován předmenstruační syndrom (PMS), * trpící cévní dystonií, * mající endokrinní onemocnění (například problémy se štítnou žlázou), * diabetici a obézní lidé.

Chcete-li podpořit hormony, musíte zajistit, že strava byla dostatek vitamínů E, K, kyselina listová (vitamin B).

Musím "vyčistit" plavidla?

Tamara Ogieva, kardiolog:

- Estrogen je přirozeným ochráncem krevních cév. Čím větší je, tím lépe jsou nádoby v nejlepším tónu. Žilní cévy jsou více plastické a méně citlivé na aterosklerózu. U dívek, jak žert kardiologů, je cholesterol uložen v pase a ne na stěnách cév.

Po 40 - 45 letech se však hormonální pozadí začíná měnit. Elasticita cév je ztracena, kapiláry jsou křehké.

* Čistí a rozšiřuje med med (nejméně polévková lžíce denně), sušené meruňky (100 g denně), citronovou šťávu, grapefruit, tomel, česnek. * Sůl zadržuje tekutinu a může způsobit vazospazmy. Snažte se jíst méně slané a kořeněné potraviny - uzené klobásy, klobásy, maso a ryby uzené za studena. * Jezte ryby, zejména moře, mořské plody, nejméně 3-4 krát týdně, jsou bohaté na kyseliny Omega-3, které zabraňují ztrátě pružnosti cév v cévách. a tvorbu cholesterolových plaků. * Každý den jezte nejméně 500 gramů syrové zeleniny a ovoce. Obsahují vlákninu, ze které se syntetizují vláknitá vlákna v těle a posilují cévy.

ROSTLINNÉ OLEJE (olivy, slunečnice, kukuřice). Obsahují velké množství vitamínu E, který udržuje elastické cévy a nenasycené mastné kyseliny, které snižují hladinu "špatného" cholesterolu v krvi.

BERRIES (čerstvé a zmrazené), hrušky, banány, obiloviny, obilný chléb. Mají hodně vlákniny. Rostlinná vlákna pomáhají odstranit přebytečný tuk z těla, "odhazování" nádob.

Izyum, celozrnný chléb, rýže, pohanka, ovesné vločky, fazole v jakékoliv formě, jakož i vodní melouny - zdroj hořčíku. Má vazodilatační účinek (pomáhá zmírnit křeče).

TOMATOES, rozinky, sušené švestky, sušené meruňky, pečené brambory, fazole bohaté na draslík. Pomáhá srdečnímu vedení a kontroluje metabolismus vody a soli (snižuje riziko edému).

SWEET PEPPER, citrusové plody, jablka, rakytník, šípky, brusinky. Všechny - zdroje vitamínu C, posilují stěny cév a sliznici srdce.

?Chobotnice, mušle, mořské kale. Obsahují jód, který je důležitý nejen pro štítnou žlázu, ale také chrání před aterosklerózou.

NUTS, stejně jako hovězí játra, ledviny, žitný chléb, špenát, dýně. Obsahují mnoho vitamínů B.


Stimulují metabolismus a inhibují rozvoj aterosklerózy.

Zasahuje do vstřebávání vitaminů.

* Alkohol vypouští vitamíny A, celou skupinu B, stejně jako vápník, zinek, draslík, železo, hořčík. * Nikotin ničí vitamíny A, C, E a selen. PP, snižuje obsah těla železa, draslíku, zinku, vápníku. * Spací prášky ztěžuje vstřebávání vitamínů A, D, E, B12, snižuje hladinu vápníku.

http://www.liveinternet.ru/users/irma2/post244758504

Odhalíme tajemství, jak užitečná hruška

Hruška se často nazývá královna ovoce, a to nejen díky své vynikající chuti, ale také výhodám pro lidské zdraví. Hruška je však nejen jedlá, ale také dekorativní, může také růst ve formě keřů.

Tam, kde se zrodila hruška, není známo, ale jedna věc je určitě jasná, zpočátku byly všechny hrušky divoké, a teprve později je evoluční proces učinil jedlými. Ale až do 16. století, hrušky mohly být jedeny jen po tepelném zpracování, to je, oni nemohli být jeden surový. Později v Itálii a ve Francii se objevily první jedlé odrůdy, které mohly být konzumovány bez předchozího vaření. Od té doby existuje mnoho druhů hrušek na Zemi, které se liší chutí mnohem více než například jablka. Chuť hrušek se liší od kyselé až absolutně sladké, některé hrušky mohou být poměrně měkké, zatímco jiné jsou tvrdé. Hrušky se liší strukturou, která může být jak granulární, tak homogenní, a dokonce i intenzitou chuti. Hrušky se také navzájem liší v barvení, které může být velmi rozmanité.

Vitamin a minerální složení

Hruška je skutečný přírodní zdroj energie, ai když je hruška velmi výživná, není to vůbec kalorií (kalorií hrušek jen 42 kcal na 100 g).

Hruška se používá jako léčivá rostlina od starověku, vzhledem k tomu, že obsahuje mnoho bioaktivních látek. Hruškové plody zahrnují vitamíny E, P, A, C, B1, B2, PP, kyselinu listovou, karoten, pektiny, katechiny, minerální soli železa, mědi, manganu, draslíku, jodu, vápníku, molybdenu, kobaltu a také tříslovin. látek a vlákniny.

Fruktóza, pro asimilaci, jejíž obsah inzulínu v těle není nutný, je větší u hrušek než glukózy, což je užitečné při narušení slinivky břišní. Díky tomu jsou pro diabetes a obezitu povoleny hrušky v mírném množství.

Obsah vzácných éterických olejů a biologicky aktivních látek v hrušce přispívá k posílení imunity a obranyschopnosti lidského těla, jakož i jeho schopnosti bojovat proti infekcím, zánětlivým procesům a dokonce i depresím.

Hrušky jsou indikovány pro závratě, zvýšenou únavu, zvýšenou srdeční frekvenci spojenou s vysokou fyzickou námahou. Hrušky jsou užitečné pro urychlení hojení ran a zvýšení chuti k jídlu.

Díky organickým kyselinám ve složení hrušek se při konzumaci zlepšují trávení a metabolismus a játra a ledviny fungují normálně.

Co je užitečná hruška?

Tradiční medicína dlouho a aktivně používala hrušky v boji proti různým onemocněním. Hrušky mají fixační, dezinfekční, diuretické, antitusické a antipyretické účinky. Je užitečné vědět, že tyto akce jsou charakteristické jak pro čerstvé, tak i pro vařené, sušené hrušky a výrobky z nich připravené.

Hrušky mají vysoký diuretický účinek, který je způsoben komplexními éterickými oleji, které obsahují, a v důsledku toho je hruškový odvar používán pro zánět močových cest. Utrpení urolitiázy, je užitečné jíst (na prázdný žaludek) dvě divoké hrušky a pít kompot z nich, které by měly být vařeny bez cukru. Vědci zjistili, že tyto divoké hrušky jsou cenným zdrojem vitamínu P, kyseliny chlorogenové a arbutinu, který se také nachází v listech medvědice a brusinky. Odvar z divokého ovoce se používá pro problémy s ledvinami a cystitidou.

Odvar vyrobený ze sušených hrušek má antiseptický, diuretický a analgetický účinek na lidské tělo.

Nespěchejte posílat zbývající hrušky z kompotu do přihrádky, protože se vaří a pečou, jsou užitečné pro udušení, silný kašel a dokonce i pro plicní tuberkulózu.

Léčivé vlastnosti nejen hrušek, ale i hruškovitých listů byly na východě používány již delší dobu. Mladé listy mají výrazné protizánětlivé vlastnosti, obsahují antifungální látku, takže jejich infuze a odvar se používají k léčbě dermatitidy a plísňových onemocnění a suchý listový prášek se používá k nadměrnému pocení.

Máte-li chudokrevnost, můžete použít následující recept: mash maso z hrušky, loupané a pitted, důkladně hnětení s paličkou a přidejte 2 lžičky medu.

Hruškové ovoce je bohaté na draslík, který je nezbytný pro správné fungování srdečního svalu.

Organické kyseliny obsažené v hruškách mají příznivý vliv na metabolismus a trávení. Kompoty a odvarky ze sušených hrušek jsou bohaté na taniny, které jsou užitečné pro intestinální poruchy, a to díky svíravému účinku. Semena hrušek mají antihelmintické vlastnosti.

Hruška se často nazývá ovoce mužské moci, protože ji mnoho let účinně používá tradiční léčba při léčbě prostaty.

Jak jíst?

Doporučuje se jíst hrušky s kůrou, protože je zdrojem fytonutrientů a vlákniny.

1. Nejezte hrušky na prázdný žaludek.
2. Hrušky můžete jíst nejdříve půl hodiny po jídle.
3. Nedoporučuje se pít hrušky s vodou, zejména za studena.
4. Po hruškách byste neměli jíst těžké potraviny, například maso.

Čerstvé hrušky jsou těžké pro trávení, ale vařené jsou výhodnější pro žaludek.

Existují kontraindikace

Tart a kyselé hrušky mají posilovací účinek na játra a gastrointestinální trakt, stimulují chuť k jídlu, ale je mnohem těžší vstřebat do těla, proto jsou tyto hrušky kontraindikovány pro starší osoby, stejně jako pro pacienty s paralýzou a onemocněním nervového systému. Dokonce i sladké a šťavnaté hrušky jsou lepší pro starší lidi, aby se před-péct a v žádném případě nemůže jíst na prázdný žaludek.

Čerstvé hrušky nemusí být užitečné pro osoby s gastrointestinálním onemocněním. V případě zhoršení obtíží s trávicími orgány se hruška nedoporučuje vzhledem k obsahu vlákniny ve velkém počtu dráždivých sliznic a zvýšení jejich pohyblivosti.

Při výběru hrušek nezapomeňte, že dobrá skutečná hruška by měla mít jemnou, sladkou vůni, a to i v případě, že není rozřezaná. Čím příjemnější a silnější vůně hrušky, tím větší bude její přínos.

Romanchukevich Tatiana
pro ženský časopis www.inflora.ru

Při použití a přetištění materiálu je povinný aktivní odkaz na ženský on-line časopis www.inflora.ru.

Zastánci této "octové" stravy říkají, že výsledky používání octu jablečného moštu jsou viditelné za týden. Chuť k jídlu je mírná, a ty kilá začnou tát, a kromě toho, kůže vypadá skvěle.

http://www.inflora.ru/diet/diet363.html

Hruška

Hruška je ovoce, které je vždy vzácné... Hrušky rostou téměř v každé zahradě, ale jsou vždy vzácné, bez ohledu na to, jak plodné ročně, vždy chcete více...

Samozřejmě, že chuť hrušky silně závisí na odrůdě, ale kdo bude sázet bez chuti hrušky v jeho zahradě? Většina z nás však nemá žádnou zahradu. A hrušky si musí vybrat, v nejlepším případě, na trhu nebo na víkendovém veletrhu a v nejhorším případě na přepážce nejbližšího supermarketu.

Na druhé straně, asi před 500 lety, o našich hruškách slyšelo jen málo našich předků. Takže si nestěžujeme na ruce...

Promluvme si však o něčem jiném... Jak užitečné jsou hrušky? Mohou ublížit člověku? Jaké jsou nejoblíbenější odrůdy v naší oblasti? A je možné zachránit hrušky až do jara doma?

Začneme, jako vždy, s chemickým složením.

Chemické složení hrušky

Užitečné vlastnosti hrušky

Je třeba poznamenat, že hrušky jsou dobré nejen pro své vitamínové a minerální složení, ale také pro to, že obsahují esenciální oleje, které jsou velmi užitečné pro lidské tělo (nezapomeňte na pach hrušky). Zejména „na svědomí“ esenciálních olejů je schopnost hrušky zlepšit náladu člověka. A to není fikce - je to čistá chemie, díky které mohou milovníci hrušek bojovat i s prodlouženou sezónní depresí (když je člověk přemožen chladem a temnotou). Špatná nálada? Stačí jíst zralé hrušky a užívat si života!

Co se týče chuti a struktury hrušek, všechno je nejednoznačné, protože mohou být koláčky, kyselé, sladké, šťavnaté, suché, tvrdé, měkké... no, téměř všechny. A každá vlastnost jasně ukazuje zvláštní vlastnosti určité odrůdy hrušek. To je důvod, proč byste neměli bydlet na jednom "vhodném" stupni hrušek.

Místo toho je lepší udělat to: všimnout si, že jedna z odrůd vám přináší více výhod než ostatní, zkuste určit její hlavní vlastnosti a odvážně nakupovat hrušky, které jsou podobné vaší oblíbené rozmanitosti ve všem.

Pokud jde o užitečné vlastnosti hrušek, jejich seznam je poměrně rozsáhlý. Hlavní věc je hádat s odrůdou...

Výhody hrušek jsou následující:

  • Hrušky mají močopudný účinek, který zase pomáhá čistit ledviny a močové cesty, a také vám umožní odstranit všechny otoky, včetně těch způsobených srdečními chorobami.
  • Toto ovoce vyživuje tělo „volnou“ energií, která nevyžaduje inzulín, protože téměř všechny sacharidy v hruškách jsou fruktóza. Mimochodem, kalorický obsah 100 gramů hrušek je pouze asi 50 kcal.
  • Vlákno hrušky (včetně vařených a pečených) dokonale zvládá čištění trávicího traktu z toxinů a toxinů a také zabraňuje tvorbě plaků cholesterolu v cévách. Tvrdé (křupavé) odrůdy hrušek mohou zároveň dráždit sliznici gastrointestinálního traktu. Proto, v případě vhodných onemocnění, být ostražitý a nezneužívat hrušky (podrobnosti viz níže).
  • Hruška má protizánětlivé vlastnosti, bojuje proti patogenním bakteriím a virům a také urychluje hojení ran a stimuluje reprodukci krevních buněk.
  • S hruškami, muži mají šanci zpoždění, nebo dokonce odstranit prostatitis z jejich životů.
  • Některé odrůdy hrušek obsahují hodně železa, takže s jejich pomocí je docela možné zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi.

Hrušky a jejich deriváty (džus, kompot, džem, želé, sušené hrušky atd.) Navíc zvyšují vytrvalost a zlepšují metabolismus, což ve většině případů vede ke ztrátě hmotnosti.

Hlavní je jíst zralé hrušky šetrné k životnímu prostředí, které se pěstují na půdách bohatých na minerály. Pak budou přínosy mnohonásobně více.

Poškození a kontraindikace hrušek

Nejzřejmější škoda z konzumace hrušek je zvýšená nadýmání. Budete však nafouknuti pouze v případech, kdy jsou hrušky „hozeny“ do žaludku bezprostředně před hlavním jídlem nebo bezprostředně po něm (po těžkém jídle, je lepší, aby se hrušky nejedly déle - 2-3 hodiny).

Je kontraindikováno jíst hrušky pro osoby s exacerbacemi gastrointestinálních onemocnění (vředy, kolitida, gastritida), protože mnoho druhů tohoto ovoce obsahuje zvýšené množství kamenitých buněk ("zkamenělá" celulóza), které doslova odlupují již podrážděné sliznice. To obvykle vede ke zvýšené peristaltice a urychlení "uvolnění" stimulu z těla.

Na druhé straně existují odrůdy hrušek, které zahrnují spoustu tříslovin, "upevnění" židle. Výsledkem je, že kombinace kamenitých buněk, taninů a nemocného gastrointestinálního traktu může vést k nejpředvídatelnějším výsledkům. Buďte opatrní.

Populární odrůdy hrušek

Hrušky se dlouhodobě pěstují a chovatelům se v této době podařilo vyvést tisíce odrůd. Proto říci, že některé odrůdy jsou nejoblíbenější, je poměrně obtížné. Namísto toho budeme jmenovat 10 odrůd hrušek roste ve středním Rusku, stejně jako nejčastěji padající na policích zemí SNS:

  • Vévodkyně - sladká
  • Konference - sladká
  • Mramor - sladký
  • Květen - sladký a kyselý
  • Clappův oblíbený (Clappův oblíbený) - sladký a kyselý
  • Oblíbená Yakovleva - nasládlá
  • Thumbelina - sladká
  • Číňané (Nashi, Nashi, Nashi) - sladké a kyselé
  • Komis - sladká
  • Williams - sladký

Je pravděpodobné, že jste nikdy neslyšeli o žádné z uvedených odrůd, a především o vás jako Duhmyanaya nebo Zabava (obě odrůdy jsou sladké a kyselé). Ale není nic, co můžete udělat: popularita je rozmarná věc...

Pokud jde o problém výběru v obchodě nebo na trhu, pak nejsprávnější věc je koupit 1-2 hrušky každé odrůdy (od těch, které byly předloženy) a posoudit, jak dobře zapadají do vaší představy o ideálních hruškách. A tam si můžete vzít kilogramy...

Hruška skladování

Pokud odstraníte zralé hrušky ze stromu, jsou velmi špatně uloženy. Proto se obvykle odstraňují zeleně a ukládají se na chladné místo, kde pomalu dozrávají.

Letní odrůdy jsou nejhorší skladované (někdy nemohou stát ani dva týdny) a zimní odrůdy trvají déle než jiné (několik měsíců).

Pokud existuje mnoho hrušek, jsou uloženy v dřevěných nebo lepenkových krabicích, zabalené v papíru a posypané pilinami nebo slámou.

Pokud jste právě narazili na oblíbené odrůdy hrušek v obchodě a rozhodli se je koupit do budoucna (řekněme 5 kilogramů), pak polovinu z nich můžete položit na stůl a zbývající hrušky - v chladničce, v chladícím skladu nebo na balkoně. Takže je budete moci zachránit až do okamžiku úplného "zmizení".

Ale není to zmrazení hrušek... Mistr je mistr! Ale stále se snaží jíst hrušky rychleji, a získat více výhod a ztrát bude minimální.

http://www.iamcook.ru/products/pear

Před třepáním chci hrušky! Co je na nich tak užitečné? :)

Od 33. týdne jsem hltal hrušky s takovou chutí, nikdy jsem je nemiloval takhle, dávám přednost banánům, kiwi, mandarinkám více. Hrušky jsou vždy manželé. A pak jsem už měl za poslední 2 týdny kilogram 4, který jsem snědl, jsou v těle nějaké vitamíny, které chybí? Nebo je to jen zbloudilé těhotenství? :) Dokonce i z nezralého trudge A dokonce ze salátu s rajčaty a okurkou bastard. Ano, všechno je pravděpodobně v zimě zeleniny potěšené vůní čerstvosti

Nebo možná je to příprava organizace na porod, tzn. střeva? A pak v klubu Sophia muž řekl, že před porodem během několika týdnů se tělo (normální, zdravé) samo přepne více na zeleninu, čistí se, obnovuje trávení, aby se před porodem dobře očistilo a po porodu netrpělo. zácpa... a opravdu těžké, proteinové produkty opravdu nechtějí

http://www.baby.ru/blogs/post/256180895-206523792/

Proč je užitečné jíst hrušky?

Toto ovoce pomáhá vyrovnat přebytek lipidů a bílkovin v naší stravě.

A protože konzumujeme mnoho těchto látek, hruška zabrání dalšímu růstu jejich podílu v našem těle. Proč Protože v něm jsou obsaženy ve velmi malých množstvích.

Rozpustné a nerozpustné vláknové vlákno pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu a zlepšuje funkci střev. Pektin obsažený v tomto ovoci zabraňuje zácpě, čistí tělo a zlepšuje stav glukózové intolerance.

Pokud si vzpomeneme na vitamíny, které jsou obsaženy v hruškách, pak najdeme komplexy vitamínů B, C a E. Kromě toho nám konzumace 2 středně velkých plodů denně poskytne 10% kyseliny listové, kterou potřebujeme.

Další výhody hrušky

Pokud jste se dostali na toto místo, pak už pravděpodobně máte dostatek informací, abyste mohli začít jíst více hrušek, počínaje dnes. Ale počkejte, zatím jsme všechno neřekli!

Například, šťáva z tohoto ovoce chrání kardiovaskulární systém, poskytuje dětem vápník, takže jejich kosti rostou zdravě a silné, a také nám dává železo, které má schopnost zvýšit počet červených krvinek.

Lidé, kteří mají strumu, by měli jíst co nejvíce hrušek, protože jsou vynikajícím zdrojem draslíku. Hrušky pomohou těm, kteří trpí edémem, protože jsou přirozeným diuretikem.

Pokud trpíte průjmem, gastritidou nebo vředy, sníst jeden nebo dva hrušky denně. Také toto ovoce se doporučuje, aby se zvýšila sekrece žaludeční šťávy a aby se vytvořila činnost jater a slinivky břišní.

Kolik hrušek je lepší jíst každý den a v jaké formě?

Toto lahodné ovoce se doporučuje všem. Ale zejména těm, kteří trpí:

  • Hypertenze
  • Kardiovaskulární onemocnění
  • Zvýšený cholesterol v krvi
  • Chronická zácpa (pak je třeba jíst s kůží)
  • Anémie
  • Citlivý žaludek
  • Edema
  • Průjem a kolika
  • Goiter
  • Diabetes
  • Nadváha

Hrušky jsou ideální pro děti v období odstavu, děti a dospívající ve fázi aktivního růstu, stejně jako sportovci.

Maximální počet hrušek, které by měly být konzumovány denně, je 3 středně velké plody. I když lékaři říkají, že 1 hruška je dost.

Můžeme také provést detoxikační proceduru. Je to jíst 1 kg hrušek denně po dobu 10 dnů. Pomáhá snižovat krevní tlak a zlepšovat funkci ledvin.

Můžete si vychutnat hrušku nebo dezert z ní kdykoliv během dne. Někteří lidé dávají přednost jídlu s kůží (v tomto případě je nutné to umýt velmi dobře) a jiní ve vyčištěné formě.

Hrušky jsou dokonale kombinovány s modrým sýrem, ořechy, párky. Můžete také z nich připravovat studené polévky, přidávat je do salátů nebo jim sloužit jako přílohu k masovým pokrmům.

Jedna hruška denně pomůže zlepšit zdraví.

Už jsme vám říkali tolik o vlastnostech hrušky, že s největší pravděpodobností budete běžet po nich do obchodu, sotva číst tento článek.

Kromě výše uvedených výhod existují ještě některé výhody. Ale oni budou mít prospěch pouze tehdy, pokud budete jíst 1 hrušku denně po celý rok.

Pomozte bojovat proti volným radikálům

Je známo, že tyto organické sloučeniny způsobují poškození buněk, které může v dlouhodobém horizontu vést k kognitivním poruchám nebo předčasnému stárnutí.

Hrušky jsou vynikajícím antioxidantem, a proto pomáhají „navozovat“ volné radikály.

Pomoci kontrolovat diabetes

Hrušky mají nízký glykemický index. Proto je toto ovoce ideální pro diabetiky, když mají pocit, že chtějí jíst něco sladkého.

První věc, která se stane poté, co jste jedli hrušku, je absorpce sacharidů. To vede k adekvátní kontrole hladin glukózy v krvi.

Postarej se o své srdce

Pokud jste měli ve své rodině nějaké srdeční onemocnění nebo máte kardiovaskulární problémy sami, pak budou hrušky vynikajícím způsobem, jak těmto onemocněním zabránit.

Faktem je, že obsahují hodně vlákniny. Pomáhá eliminovat žlučové soli a snižuje hladinu "špatného" cholesterolu. Navíc jen 1 hruška denně snižuje riziko mrtvice o 50%.

Pomáhá předcházet rakovině

Opět se znovu odvoláváme na vlákno. Je to ona, která je v tomto případě schopna zabránit rozvoji rakoviny. Tato živina pomáhá vylučovat karcinogenní chemikálie.

Nebudou-li se hromadit v tlustém střevě, budeme méně náchylní k rozvoji onkologických onemocnění.

Vzhledem k jejich konzumaci jsou ženy v období menopauzy o 34% méně náchylné trpět všemi typy rakoviny (podle vědeckých studií).

Konečně byste měli vědět, že hruška pomáhá posilovat imunitní systém. Dodává energii do našeho těla a zmírňuje bolest způsobenou zánětem.

http://steptohealth.ru/pochemu-tak-polezno-est-grushi/

Proč chceš jíst hrušku

AAAAAAAAA! Nechci být tuk: ((. Dítě od narození.

Dej mi mozek, prosím, nebo mě potěšuj, ani nevím co. Včera jsem viděl své fotky s přáteli, před samotným narozením. Jaká tlustá hrůza jsem! Teď jsem přišel na svou ideální váhu, znovu miluji své tělo. A tady to všechno začíná znovu. No dobře, těhotné břicho je krásné. Mopslík, který se nevejde do rámu. a tvoje ruce jsou jako slon. Je to se mnou, že těhotenství začíná? A doktor mi zakázal chodit do fitness až do konce těhotenství: ((((Vše, co jdu do kláštera.)

Pokud je vše v pořádku, tak proč je to tak špatné?

Jsem v pořádku. To je, na pozadí toho, jak se to děje s ostatními, je to dobré, ale obecně je to špatné. Každý den se někdo rozvede, nejsem původní. A člověk, který inicioval rozloučení, není Bůh ví, co je vzácné. A děti, i malé a velmi roztomilé, přestávají zajímat své otce - a to není novinka, to se stává. A pokud to porovnáte s tím, co by mohlo být - vše je v pořádku. Mám svůj vlastní byt, nemusím nikam chodit a znovu vytvářet život. V září půjdu do práce, kde na mě čekají.

Měsíční obrázky a chot dostal do Vasyukhin.

Měsíční obrázky se dostaly do Vasyukhin a chot byl úplně rozrušený. Měsíc, který se s vámi spojil se všemi bezzubými ústy, na igruhi тр тр тр тр ог ог, dotkl se, dobře, nemohli jsme se dotknout (nepamatuju si to), ale rozhodně se zajímala a táhla k nim.. Jeho hračky se nezajímají o sooo dlouho, nechtějí vůbec ležet v koberci.. Chot je nějak smutný. A opět se ujistil, že Tim je kopií Basilisk.. no, jen jeden až jeden) pouze vlasy jsou tmavší..

Proč chcete jíst takhle? Hubnutí a diety

zatímco jsem byl na večeři, běžel jsem pět minut, abych se zeptal. už potřetí, místo obvyklých skupinových tříd, jdu do výcvikového přístroje. ve večerních hodinách to ještě nefunguje, chodím odpoledne, na oběd, pracuji svědomitě) zahřívám, cvičím na simulátorech s činkami a váhami pro různé svalové skupiny, končím 10-15 minut na rotopedu (držte puls 150), strečink. asi hodinu a dvacet v čase. a všiml si vzoru. po skupině není chuť a po tréninkovém zařízení je připravena jíst slona.

ovocné pyré - domácí. Dítě od narození do jednoho roku

Monogo dnes, soudě podle témat níže, otázky týkající se ovoce. Ale také se chci zeptat. Jsou tam ti, kteří děti nekrmili bramborovou kaší, ale sami. Mám zájem o ovoce. Mám vágní podezření, že mé dítě vylévá z plechovek. Už jsme si vyzkoušeli jablko gerbera, hipp a tip-top. Po tom všem - červené skvrny na těle. Dnes jsem si otřel zelené jablko na jemný struhadlo a dal jsem ho, podívám se na výsledek. A ve skutečnosti - pokud někdo krmí domácí ovoce. technologie pyré - sdílení.

Dělám všechno pyré sám, připravuji ovoce nebo zeleninu na páru, a pak ho promíchám v pyré mixérem. Ještě nedáme syrový, je to pro nás ještě brzy (7 měsíců s kopecky).

Nechci o tom a nebudu o tom! Přijetí

Dobrý den všem! Dívky, já za radu, zažil bych a různé možnosti transformace nechci, nebudu v jiných možnostech. Naše podnikání se vyvíjí tímto způsobem: například dnes - pro nás bylo třeba dělat lekce téměř 7 let a máme připravenou školu. Říkám, podívejme se, co bylo požádáno a pomůžeme, dítě - nechci žádnou náladu (to bylo včera stejné, odloženo do zítřka) znovu to samé). Říkám: dobře, jak se v noci probudí hrdinové pohádek a jejich hrušky nejsou malované a dům bez střechy atd. Nulové emoce.

[prázdné]. Uživatelský blog 7ya.ru

Je lepší být tlustý nebo tenký? Proč je těžké zhubnout v Rusku

Chtěl bych se zeptat. Stojím na pokraji. Rodinné vztahy

Chtěl bych se zeptat. Stojím na pokraji vztahů, jsou plusy a tam jsou minusy, myslím, že na dlouhou dobu (příliš dlouho!) Dokončit nebo se rozhodnout pokračovat. Je to dobrý člověk, za ním je spousta věcí, ale často jsou to drobné věci, jako je například každodenní nedorozumění nebo podráždění. Už mě to unavuje. Nemám rád, co jsem s ním. Často s ním nechci být spolu, s velkým potěšením bych šel s dalšími přáteli. Tam jsou samozřejmě dobré okamžiky a momenty, atd. Možná, že člověk není.

A pokud budete bez ovoce. Dítě od 1 do 3 let

Je to opravdu špatné? A pak jsem ztracený, než aby se živil vysokým čajem. Chtěl jsem nahradit naše Hipp ovocné sklenice Gerbersem. Protože existuje podezření, že se jedná o ty, kdo jsou v diatéze. Ale stejně jako ona nejedla Gerbera od samého počátku, nikdy se nestala. Co dělat? Bez ovoce je pravděpodobně špatné? Ne, kousek jablka, může během dne prasknout. Banán neriskuje. A co pak, na svačinu, pak krmit? Stejný kus jablka, pravděpodobně nestačí? Ano, jedí to jen na cestách.

A proč chci jíst v 10 hodin? Hubnutí a diety

Asi v 10 hodin začnu jíst, silně. Můžu jíst vše, co přijde do ruky (obvykle nejnebezpečnější je: (- buchty / sušenky / sušenky, při práci, čaj, honění). V 7, snídani, jogurt (lehký krb), sendvič s máslem (někdy se sýrem) šunka), pokud je k dispozici - pytel ovesné kaše (fitness Bystrov) + něco na čaj (kus čokolády nebo ovocné bonbóny nebo marmelády) Čaj bez cukru, co nejsem, proč taková věc jde do 10 hodin? vypnout? (místo buchta).

Poslouchejte, proč chcete jíst takhle? Hubnutí a diety

Vporos - co dělat a kdo je na vině? V žaludku, jako díra. A když nezpívám - opravdu špatně. Ráno jsem byl trápen. Každý chtěl jen zabít. Posadil jsem se do rohu a mlčel, takže, Bože, nedej se, nikdo nepřišel: (A pak kaaak hrabal! A hned jsem se cítil lépe. No, jak tady můžu zhubnout?) A to není můj případ každý den. žádný apetit! :(

Pomozte mi vybrat hrušku a jabloň. Květinářství

Znalci, zahradníci a vy, Alllllenka! Pomozte určit druhy ovoce. Pozemek na severu Moskevské oblasti. Chceme zasadit některé stromy. Kromě bílé výplně a Antonovky, Lady a Chizhevskaya nic přijde na mysl. Diverzifikovat své znalosti tipy, pliz! Jabloně chtějí různá období zrání, nutně brzy. Existuje alternativa k White Bulk? Hrušky chtějí chutné :-)))

Sasha chce jíst jídlo! Dítě od narození do jednoho roku

Všechno je doslova vyjmuto z mých úst))) poprvé jsem se s tím setkal, ani Arishka, ani Kostka neprokázaly takový zájem o potraviny pro dospělé. Možnosti: 1) dobře, nechte ho chtít, bude mít další měsíc 2) k praxi pedicum (nikdy jsem se snažil) 3) začít zavádět doplňky se zeleninou (nízkokalorické, protože váha), natáhnout na 2 měsíce začít obiloviny za 7 měsíců Zvláště stále v zahradě jsou jejich squash, dýně, col. zelí.

Otázka pro milovníky ovoce. Dítě od 1 do 3 let

Otázkou je ve skutečnosti: omezujete množství ovoce spotřebovaného u vašich dětí? To znamená, že pokud se dítě zeptá na doplňky, dávejte, když se zeptá, nebo v určitém okamžiku řekněte, že molo je dost? A kolik v průměru denně vaše děti jedí ovoce a které? A další otázka je, že se po hlavním jídle konzumuje ovoce pro dezert nebo se používá jako svačina? Tady, kolik otázek se ukázalo :) A trochu vysvětlím, proč tato otázka vznikla. Jsme alergičtí, jedíme jen hrušku z ovoce, ale milujeme ji.

Přijaté dítě a jeho vztah s jídlem.

Konzultoval jsem se se Světlanou Bronnikovou, odbornicí specializující se na poruchy příjmu potravy. To jsem se dozvěděl z konzultace: 1. Problémem není jídlo. A o poplachu. To znamená, že používáme vše pro snížení úzkosti u dítěte. Poradila terapeutům a / nebo pískové terapii. 2. Prodám hračku kuchyně, nádobí, jídlo a hrát si s dítětem. 3. Společně vařit pro rodinné jídlo a nechat ji krmit a léčit své příbuzné - to jí dá pocit, že je.

radit odrůdy hrušek. Chata, zahrada a zahrada

Chci zasadit pár hrušek, radit odrůdu, aby byla zpívaná a měkká v létě

Všechno nejlepší k narozeninám mému manželovi.

1 Blahopřejeme vám k narozeninám, můj manžel, drahý a drahý! Slavnostní, veselá nálada, zdraví, štěstí, drahá! Nechť je štěstí blízko, Radostné a dětinské smíchy, Život kvete v jarní zahradě a úspěch ve vašich činech. Kéž jsou všechny potíže překonány, pohodu a radost vedle vás. Vzájemně jsme nerozluční a duše zpívá jako brzy na jaře. © 2 Dovolte mi, abych vám poblahopřál, můj drahý manžela, všechno nejlepší k narozeninám! A přeji vám nejen sebe - zdraví, radost, více štěstí.

Všechno nejlepší k narozeninám máma.

Mami, moje láska, moje nabídka! Všechno nejlepší k narozeninám, blahopřeji vám! Ze srdce chci přát, - Každodenní lásku a radost vědět. Tak, že ve vašich očích není smutek, moře přání pro vás od nás jsou stateční. Zdraví, štěstí a štěstí vám, často nás zavolejte na návštěvu. Milujeme tě moc, má drahá! A vždycky chcete slyšet váš hlas, drahý, pro nás je jedinečný. © 2 Nechte dnes být pro někoho běžným dnem. Máme dovolenou a obecně je Den naprosto neobvyklý. Dnes máte narozeniny, naše.

Já jsem jen o jídle. (Zavést něco nového). Dítě od narození do jednoho roku

hlava se točí. Celé dny jsem seděl a četl, četl jsem, četl jsem. a ještě tolik momentů, které chci objasnit. Nyní jsme jíst jablka po dobu 2-3 týdnů, chci představit něco jiného - například hrušku. Jak ho řídit? Dávám lžičku hrušky a co? směs? V tento den můžete jíst jablka, nebo pokud představíme něco nového, pak odstraňte předchozí produkt?

O hruškách. Dítě od 7 do 10 let

No, ve škole dali hrušku - dítě jedlo. Vysvětlete, co způsobilo tak prudkou reakci protestu? Možná rodičovské komplexy?

smutný Dítě od 3 do 7 let

Řekni, prosím! Moje dcera (brzy 4 roky) byla někdy smutná. Doma běží, bavte se. V rodině máme normální vztahy, nekřičíme na děti, chodíme spolu, hrajeme. Je tam dcera 15 let a syn dva roky. Vztahy jsou mírové, starají se o sebe, pomáhají, ale mohou také „získat zpět“ hračku. Děti se milují. Dcera rok jde do zahrady. Minulý týden byl v zahradě smutný. Učitelé jsou všichni dobří, obejme je. Ráno nechce, aby táta odcházel (i když jde s radostí na zahradu). A.

Časté vzteky ve věku 5 let. Dětská psychologie

Možná, že někdo měl nebo má toto chování a můžete mi poradit. Chlapec je 5 let, první dítě. Pochybuji, že chování syna je variantou normy. Velmi mnoho otázek je vyřešeno slzami a hysterikou: on nemůže protáhnout punčocháče na mokrých nohách, nechce se dostat z místnosti, nechce jíst, dnes kreslil dívku s ocasy na papíře, ale nelíbí se jí její účes, výsledkem je hysterie. V rodině nejsou žádné konflikty, a to ani v případě, že existuje nějaké nedorozumění.

jak přestat jíst sladké ?. Hubnutí a diety

To je otázka. Možná rétoricky. a je mi jedno, co je pro sladké, dobře, relativně všechny stejné :) Je to problém v mé hlavě?

Romantické filmy o lásce (6-15).

6. Nesnesitelná lehkost bytí (1988) ♥ Film „Neuvěřitelná lehkost bytí“ je naplněn nostalgií za minulé časy. Tito lidé dělali hloupé věci, dělali chyby, ale doufali v jejich štěstí. Čas jim dal překvapení a oni se vznášeli po řece, kterou nemohli ovládat. 7. Nový list (1971) Jakmile se Henrietta, oddaná jako pes, dívá do očí svého manžela s nekonečnou láskou, nabízí mu společně výlet na opuštěných místech Amazonky bez průvodce.

Chci pít! Nápoje

Léto a žízeň jsou synonyma. Pokud i v současnosti, hustém, světlém a stínu naplněném světlými a tmavými lesy, se nudíme žízní žízní, pak jak se zhoršuje mezi horkými městskými kameny! Každý den se vypařujeme asi dva - dva a půl litru vlhkosti.

Akademie žurnalistiky. Práce našich kluků! Přečtěte si ISSUE.

(19. srpna 2012) DENNIS NOVÉ NEJDĚLEJŠÍ DENIS VEŘEJNĚ MÁM. KSYUHA je samozřejmě LEPŠÍ. JE DŮLEŽITĚ DOBRÝ A FUNNY, JE TO ZVÍŘAT. HIM S JÍZDAMI VELMI JSOU NAŠE MOTTO. ZAVÁDÍ TENIS A PSYCHOLOGII A SPOLEČNĚ S AKTIVITAMI S KATI. Je to stále škoda, že Anya a Lera odešli, ale místo nich Nicholas a Katia. A TAKÉ NOVÉ MISE ULOŽÍME SVĚT, KTERÝ MÁ 9 DNÍ PRO PROVÁDĚNÍ. NAJDÍME 5. PRVEK !! KOSTER U 1 A 2 CONSTELLATIONS ME LOVED KOSTER, SID TAM S 9 A ALMOST.

Nechce jíst kaši.

Máme 5 měsíců. Již měsíc jsme konzumovali ovocné pyré a džusy, a to jak zakoupené, tak i já. Zavedla se mléčná pohanka Nestlé (chovám dítě vařené vodou Bebivita). Jezte 4 dny: jíst pár lžiček a začít plivat ven. Nevím, co mám dělat: dál dávat, měnit kaši, přidat k tomu něco nebo odložit. Díky za komentáře. Odpovím najednou. Za prvé, vzhledem k časnému zavedení. Náš pediatr řekl, že podle nových norem, láká od 6 měsíců, ale. do jednoho měsíce.

Můj první balíček po dlouhé přestávce)))

Ayherbomanyak ve mně ještě vyhrál zášť proti obchodu pro nedoručené balíky))) Po šestiměsíčním čekání a vrácení peněz, můj první balík. 1.Deodorant [link-1] Moje první organická mě opravdu nechala dolů, já jsem se z něj ještě potil (a já jsem mohl cítit pot (() Doufám, že tohle bude lepší. Vůně pěkná! 2. [link-2] Arašídové máslo, objednané podle recenzí z této komunity.Krásná chuť, je těžké zůstat, chci jíst a jíst 3. Zápach absorbent [link-3] Pro rodiče.

Chcete zhubnout? Přesvědčte se, že to chcete!

. To je pochopitelné, na jaké otázky se ženy ptají na začátku tříd. Ženy, které nikdy neztrácejí váhu, jsou ti, kteří se ptají: "A co, budu muset dělat dýchací techniky celý život?" Co chceš? Proč jste si dovolili získat tolik extra liber? Koneckonců, nedovolíte si, milovaného, ​​jít do práce se špinavou hlavou, bez make-upu, oblečenou bezvadně. Tak proč si dovolíte být tlustý? Žádná žena, stejně jako já najednou, neplačí pomalu od každého a sama se diktuje na dietě: „Jaký bídný člověk si nemohu dovolit nic moc! Jiní mají štěstí - jedí všechno a "Nemůžu." Nebudete tím šťastnější.

Dítě jí hodně! Dítě od 7 do 10 let

Je jasné, že mladý rostoucí organismus. ale neustále roste! Před rokem vážil 33 kg, na podzim 37, nyní 42! Pro první třídu se objevily "strany" a druhá brada. Manžel trpí nadváhou od dětství, což je důvod, proč je jeho chuť k jídlu obzvláště bolestivá. Na večeři jsem jedl talíř vinaigrette (například) a on 2 a pak požádal o roztavený sendvič se sýrem a něco jiného. Obecně, tyto sendviče mě téměř prosili o nešťastné oči. Nemohu šít jeho ústa.

Hrušky ****. Chata, zahrada a zahrada

Dívky Může mi někdo říct, že ovocné stromy jsou 5 let staré / + 2 roky s nákupem / Všechno je kvetoucí: třešně, švestky, jablka a hrušky nejsou fíky, všechno jsme koupili v jedné školce, takže nechceme myslet, že to není kvalitní materiál na výsadbu. velmi hodné dobře vyvinuté stonky, velká koruna, bohužel bohužel, ještě nekvetla. Možná je příliš brzy, počkejte pár let nebo se půda nehodí.

Skutečný život nebo chcete plakat. Milostné příběhy

. Pokud sedíte na dřevěné podlaze v temném podzimu, a když jste si rukama drželi kolena, budete poslouchat řev větru za oknem, vaše srdce začne tiše zpívat, zpívat píseň jako tento vítr. V takových chvílích je všechno pamatováno: jak urážky přátel, tak milovaných, a náhodou odhalená hořká slova a temná obloha se sbírajícími bouřkami. Který týden chci plakat. Nemůžu. Říká se, že ženy jsou šťastné, protože většina emocí může h.

Miluju. Mladá rodina

. Oceňují se a bojí se zlomit svůj vlastní dokonalý obraz. Jak může vznešený hidalgo říct svému milovanému: „Víte, kde jste?“ A dáma by měla být klidná, stejně jako povrch lesního jezera. Nemůže si dovolit být malicherný, absurdní, i když chce každý večer křičet špatným hlasem: "Vypni hloupý fotbal!" Když se takový inteligentní pár rozpadne, nerozdělují nic - ani děti, ani majetek, navazují vynikající vztahy po rozvodu a nereagují na sebe nejlepší cestou. Není jasné, proč se rozešli, pokud je vše tak nádherné. Nebo možná to bylo nutné, dokud se ideální manželé tiše nenáviděli.

Jezte, nešedivejte! Zdravé jídlo

. Víte, proč se mladí lidé v poslední době stali tak bílými? Není to ze stresu v práci: diety a vegetariánství jsou často na vině za šedé vlasy. Sedina nemá ráda blondýnky, když se Kant zeptal: „Které ženy jsou nejvěrnější svým manželkám - blondýnkám, brunetkám nebo hnědovlasým ženám?“ T „Grayi,“ odpověděl filozof. A jaký je rozdíl mezi dámami různých obleků? Počet barvicích pigmentů. I.

Magická radost z jídla. Zdravé jídlo

. Ale kolik chutnější je pít čerstvé šťávy z křišťálového skla, než žvýkat pomeranč s ovesnými vločky! A proč mi nenapadlo, že je na krásném pokrmu něco příjemnějšího? Vážíme si ho pro slavnostní příležitosti, ale desky se nezmizí, pokud je někdy dostanete bez důvodu, jen proto, aby byly pěkné! Když je stůl krásně podáván, nechcete spěchat během jídla. Zdá se, že francouzské ženy nejsou tak špatné: když víte, že je pro vás všechno možné, nemusíte se zaplňovat. Jak se obvykle stává: víte, že po šesti - ne, ne, a jíst před e.
. Úžasný vedle Eclair v kávové polevě, se smetanou a kokosovými vločkami. Čokoládový dort s třešněmi. Horká pizza s olivami, ananasem a mořskými plody. Konec konců těstoviny se sýrem! Je hrozné myslet si, co se stane, když si po celou dobu, co jsem strávil, dali dohromady, snít o těchto nepřístupných radostech. Ale Francouzka si všimla: pokud chcete zmrzlinu, a pokusíte se ji nahradit něčím užitečným, pak sníte jablko, pak sušenou hrušku, pak nějaké rozinky a müsli s vitamínem. Ale stále to skončí v zmrzlině, jen pokud vydržíte tři dny, na čtvrté budete jíst tuto zmrzlinu mnohem víc. Výsledek Přesně za dva měsíce dostanu váhy z kabinetu. Po celou tu dobu jsem nikdy nevážil. Cítím se na oblečení, které se zotavilo. Ale necítíte se na váze.

Chudák Můj manžel by mi nedal ultimatums. A každý následuje postavu, protože je pro něj pohodlnější a příjemnější. Je jen důležité najít si cestu.

Výcvik prstových her. Finger hry a vývoj malých.

Trénujeme dětské prsty

Dítě nechce jíst. Špatná chuť k jídlu

Rodiče si často stěžují, že dítě nechce jíst. Ať už vaříte, bez ohledu na to, jak to děláte, ale výsledek je jeden. Nedostatek chuti k jídlu je: imaginární; nervového a organického původu.
. Přejeme vám mnoho úspěchů! Psycholog S.K. Nartovoj-Bochever: Krmivo je velmi nebezpečné. Je samozřejmě těžké se těmto chybám vyhnout. Představte si, že matka pečlivě připravuje něco pro své dítě: například na trh přiveze drobný telecí maso, pohrává si s ním po dlouhou dobu, pak ho tře a přidává zeleninu. A když dítě odmítne jíst všechno, jak se říká, zlo nestačí, a já ho chci otočit na něj límcem. Ale musíte se udržet v ruce. Podle důsledků je „krmení“, ve kterém je kus toho, co nechce, napěchován do dítěte, srovnatelné se sexuálním násilím. Výsledkem může být fobie, nervové zhroucení. Velmi často se dítě začíná negativně vztahovat k potravinám obecně a dokonce zažívá fyziologické potřeby.

Gastrická kolika. Dysbakterióza a střevní kolika u kojenců

Dítě má bolest žaludku, která je pravděpodobně kolika, pláče po 3 hodinách po krmení. Pomozte poradit, co dělat? Jak jíst mámu?
. „Chci se vrátit k mluvení o kolice u kojenců a mluvit o tom, jak jsme si je vysloužili a jak jsme s nimi bojovali. Ani nepomohlo - ani masáž bříšku ve směru hodinových ručiček, ani vyhřívané pleny, ani tanec s křičícím monstrem v náručí. Vezměte si běžnou gumovou žárovku, odřízněte její spodní část, z ní se objeví něco jako trychtýř, promažte konec trubice máslem nebo dětským krémem a někde na centimetru, který vložíte do zadku. Vezměte si nohy Ste a zvedněte se, nebojte se dětských pláčů - bolí bříško Vložená trubka může být mírně třepána ze strany na stranu.
. Nakonec se mě doktor, který přišel, zeptal, co jím. A pak to začalo. Ukazuje se, že všechny produkty, které jsem tak moc miloval, od nynějška a tři měsíce dopředu, nemůžu jíst. Pro mě, tak milující chutné jídlo, to nebyla jen rána. A to je samozřejmě nemožné jíst nejmilejší. Ale nepomohlo to. A pak jsem začal experimentovat. Vyčistil jsem nějaký produkt ze stravy a s obavami připravenými na večerní hodinky. Dlouho to nepomohlo, ale dokonale jsem se naučil tančit s dítětem v náručí, dívat se na televizi a mluvit s hosty na cestách, umývat a vařit večeři s dcerou v batohu, kde by se zahřála a uklidnila.

Než uhasí žízeň. Výživa pro těhotné ženy

. Stolní minerální voda by se měla konzumovat před jídlem, protože zlepšuje chuť k jídlu, stimuluje tvorbu trávicích šťáv a tlustého střeva na úkor rozpuštěných minerálů snižuje množství použité soli. Velmi užitečné pro přípravu ovocného kompotu, čaje. Jablka, hrušky, švestky, sušené meruňky, rozinky, kalina, brusinky, brusinky, třešně, rybíz, šípky. Chcete-li kompotovat nebyl jen nápoj, ale také zachovat maximální množství vitamínů, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel: při přípravě kompotu zmrazeného ovoce a bobulí, by měly být ponořeny do vroucí vody; Při výrobě kompotu ze sušeného ovoce je nutné dodržet dobu vaření každého sušeného ovoce a postupně je přidávat.

Jaké jsou produkty od? Dítě od narození do jednoho roku

Můj chlapec je o něco více než měsíc - silně se nadechne. Vím, že je to zažívací trakt a to všechno. Ale také to záleží na produktech, na kterých je jídlo? cuketa, například, přispět k tvorbě plynu v těle? lilek? rýže? pohanka? To je to, co mám podezření, pokud něco z toho, nebo něco jiného - píšete. tak, že alespoň horší než můj syn jídla. ale je to škoda pro trochu..: - / a v noci z jeho sténání v pokusech jít spát je to nemožné

CO JÍT.
například ze zeleniny, co zůstává.

z obilovin v pořádku, pohankové rýže

a ze zeleniny jedí pouze lilky a cukety a brambory stále
Nezkoušel jsem ani jiné zelí - slyšel jsem, že jsem byl nafouknutý a okurky nemohly být

červená mrkev rajčata taky

a ovoce?
jablka, hrušky, jako.

http://conf.7ya.ru/popular/pochemu-hochetsya-est-grushu/
Up