Mnozí se diví, proč čaj není považován za vodu. Zdá se, že je to taky kapalina. Kapalina je čaj a káva. Tělo je však vnímá spíše jako jídlo. Mnoho lidí minimalizuje spotřebu vody nahrazením jinými nápoji. Výsledkem může být dehydratace, což je důvod, proč je nutné pít vodu, ne čaj.
Než mluvíme o výhodách vody pro tělo, dáváme statistiky o tom, kolik vody je v lidském těle:
Tekutina se podílí na všech procesech v těle. Zlepšuje trávení, odstraňuje škodlivé látky a celkovou detoxikaci. Také díky vodnímu odstínu pleti je zachován.
Je nutné pít vodu, přináší tělu mnoho výhod. Mezi prospěšné vlastnosti vody:
Spoléhat se pouze na žízeň, ptát se, kolik vody potřebujete, to nestojí za to. Žízeň se vyskytuje s dehydratací. Pokud pijete dostatek vody, lze tomuto procesu zabránit.
Pijte dost, aby se vyrovnala ztráta přírodních tekutin.
V tomto případě se nedoporučuje zasahovat do vody s jídlem. Spotřeba vody během jídla je snížena na 200 ml. Pijte v malých doušcích bez pití večeře. A voda by neměla být nahrazena obrovskou lahví coly nebo šálkem čaje.
Důvodem je následující: žaludek musí produkovat dostatek kyseliny, aby měl čas strávit všechny získané proteiny a absorbovat minerály. Pokud konzumujete příliš mnoho tekutin během jídla, žaludek nebude schopen řádně pracovat, což zvýší náklady na energii a naruší proces trávení. Nejlepší je pít 30 minut před nebo po jídle. Mezi jídly by se mělo vypít 250 ml vody.
V průměru lékaři doporučují vypít asi 2 litry tekutiny denně. 75% celkového objemu spotřebované tekutiny by měla být voda. Měli byste pít více v následujících případech:
Doporučuje se spotřebovat hlavní objem vody až 15 hodin. Po 19:00. objem vody, kterou pijete, by neměl být větší než 500 ml. Problematika pitné vody stojí za to brát velmi vážně, protože hraje velkou roli ve fungování všech tkání těla.
Prvním důsledkem dehydratace je snížení duševní a fyzické aktivity. Když hladina vlhkosti klesne nejméně o 4-5%, úroveň aktivity klesne o 20-30%. Dehydratace 10% je již přímou hrozbou pro zdraví. Během dehydratace o 2% se mohou objevit následující příznaky:
Voda je hlavní složkou buněk, orgánů a tkání. Působí jako vedení pro živiny, které jsou transportovány krví. Sliny se tvoří také pomocí vody, která je nezbytná pro trávení. Voda také tvoří spoje kolem tekutin a podílí se na udržování následujících procesů:
Vědci a někteří lékaři se domnívají, že chronická dehydratace může způsobit různá onemocnění. Povaha onemocnění závisí na stupni dehydratace - mírné, střední nebo závažné. Statistiky říkají, že asi 75% lidí pije málo vody. A aby se zlepšil jejich blahobyt, někdy musí jednoduše zvýšit svou spotřebu. Většina statistik ve zlepšování procesů v těle prostřednictvím obnovení rovnováhy vody a zásady má takové oblasti medicíny, jako je klinická medicína a pediatrie. Existuje celá řada příznaků a nemocí, které způsobují dehydrataci a které lze odstranit obnovením rovnováhy vodní báze:
Zvažte, že jednoduše konzumovat velké množství vody je nepravděpodobné, že by vám pomohl úplně vyléčit nemoc. Pokud se objeví některý z těchto příznaků, kontaktujte svého lékaře. Konzumujte více vody, vezměte si ji s sebou do láhve a zkuste vypít alespoň 2 litry vody denně, přičemž ostatní nápoje nahraďte na maximum.
http://chayexpert.ru/chay/pochemu-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.htmlMnozí nepijí vodu a nápoje...
Každý už dlouho ví, že pitná voda je dobrá pro zdraví, ale i když to vědí, mnoho lidí pije prostou vodu velmi málo, preferuje různé nápoje.
Existuje však několik velmi důležitých důvodů, pro které musíme každý den pít co nejvíce vody.
Dnes lidé snižují spotřebu obyčejné vody na minimum. Často člověk vůbec nepije vodu, preferuje čaj, kávu, džusy, sycené nápoje nebo mléko. Velmi často nepijeme dostatek tekutiny, protože tělo je dehydratováno.
Čaj je jídlo
Jen málo lidí chápe, že voda je voda, a čaj, káva a další nápoje jsou potraviny. Autor tohoto článku v minulosti tomu nerozuměl a pil jen čaj. Ale po pár měsících jsem začal pít korálovou vodu, zvykl jsem si na vodu a miloval ji. Tak proč byste měli pít vodu?
1. Ztráta vody a hmotnosti. Voda je jedním z nejlepších nástrojů v boji proti obezitě.
2. Voda a zdravé srdce. Pití dostatečného množství vody snižuje možnost infarktu. Šestileté studie ukázaly, že osoba, která pije 6 sklenic vody denně, je o 41% méně náchylná na srdeční mrtvici než osoba, která pije 2 sklenice.
3. Voda a energie. Dokonce i mírná dehydratace vašeho těla pouze 1-2% z celkové tělesné hmotnosti může způsobit, že se budete cítit unaveni. Pokud chcete pít - to znamená, že jste již dehydratovaní, což může vést k únavě a svalové slabosti. Také voda, která má negativní náboj, dodává tělu energii.
4. Léčba vodou a bolestí hlavy. Další známkou dehydratace je bolest hlavy. Příliš často, když máme bolesti hlavy, je to důsledek nedostatečného příjmu vody.
5. Voda a zdravá kůže. Voda čistí pokožku. To se samozřejmě nestane okamžitě, ale pokud si zvyknete pít více vody, nepochybně si všimnete rozdílu. Všechny kosmetiky jsou koncipovány tak, aby zvlhčovaly pokožku venku. Možná bys to měl vypít zevnitř?
6. Problémy s vodou a trávením. Lidský trávicí systém vyžaduje velké množství vody, aby se správně stravilo jídlo. Voda pomáhá často řešit problémy se zvýšenou kyselostí žaludku - koneckonců při použití vody klesá nadměrná koncentrace kyseliny. Voda také pomáhá trávit potravu. Zácpa často vyplývá z dehydratace.
7. Čištění vody a těla. Voda slouží tělu k odstranění toxinů a škodlivých látek. Většina strusky je přesně v extracelulární tekutině. Když osoba pije slabě alkalickou vodu s negativním AFP, buňky a mezibuněčná tekutina jsou purifikovány.
8. Voda a rakovina. Riziko vzniku rakoviny trávicího traktu u lidí, kteří konzumují dostatek vody, je o 45% nižší než u lidí, kteří pijí málo vody. Snižuje také riziko rakoviny močového měchýře o 50% a karcinomu prsu. Kromě toho je již dlouho známo, že se rakovinné buňky nevyvíjejí v alkalickém prostředí. Proto alkalická voda zabraňuje vzniku rakovinných buněk.
9. Vodní a sportovní úspěchy. Dehydratace může být hlavní překážkou sportu. Vzhledem k obecné únavě, můžete prostě nemůže vyrovnat se zátěží, a to je plná zranění. Opilý pár sklenic čisté, alkalické vody před cvičením, budete si sami s energií a udržet si své zdraví.
Když se ráno probudíte, vypijte alespoň dvě sklenice vody, abyste kompenzovali ztrátu tekutin během spánku. Optimální doba pro odběr vody - sklenice půl hodiny před jídlem a sklenice 2,5 hodiny po jídle - to je velmi minimum vody, kterou tělo potřebuje. Po vydatném jídle a před spaním se doporučuje pít další sklenici vody.
Jaká je?
Studie o životním stylu dlouhých jater malého ostrova Okinawa (Japonsko) ukázaly, že jedním z hlavních tajemství jejich dlouhověkosti je živá voda, strukturovaná bílým korálem SANGO. Když jsou Sango korály přidány do vody, stává se čistou, strukturovanou, mírně alkalickou a mineralizovanou. Je již dlouho známo, že jedním z hlavních chemických prvků, které tvoří naše tělo, je vápník. Jeho nedostatek v těle je spojen s více než 150 vážnými onemocněními, zatímco děti, těhotné ženy, osoby nad 40 let jsou zvláště postiženy. Alka-Mine (Coral-Mine) nasycuje vodu aktivním, ionizovaným vápníkem, jakož i ionty křemíku, draslíku, hořčíku a dalších nezbytných látek pro tělo pomocí mikroprvků (více než 70).
Člověk pije korálovou vodu a po dobu 2-3 dnů se lépe spí. Po několika týdnech si všimne, že střevo funguje jako hodinky. Trochu více času plyne a tlak se normalizuje a cítíte plnou krásu života.
• dosažení optimální hodnoty pH v krvi;
• snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a zažívacích orgánů;
• okysličení krve;
• normalizace hladiny cukru v krvi a krevního tlaku;
• normalizace ledvin, trávicího systému a jater;
• prevence artritidy, zvýšené elasticity svalů a kloubů,
obnovení normální struktury kostní a chrupavkové tkáně těla.
CORAL MINE je druh jednorázového kapesního filtru, který umožňuje nejen zlepšit kvalitu vody kdekoli na světě, ale také zabránit podmíněné otravě, která je možná u běžných filtrů bez indikátoru.
Složení: Jednogramové mini sáček obsahuje: drcený korál (993 mg), který obsahuje asi 70 životně důležitých prvků (včetně vápníku - 34,6%, hořčík - 2,16% a také sodíku, síry, železa, draslíku, fosfor, jod, fluor, brom, mangan, chrom, bor, uhlík, zinek, selen, měď, zlato atd.), kyselina L-askorbová (5 mg), stříbro (2 mg).
Aplikace: vložte jeden sáček Coral-Mine do lahve s 1,5 litry filtrované nebo destilované vody a po minutě je připraven k použití. Pijte během dne místo čisté vody. Můžete dát pytle vápníku v kompotech, čaj, žádné nesycené nápoje. Nevařte.
Výrobek je certifikován na území Ukrajiny, zemí SNS a Evropy.
http://coral-mlm.com/home/800-9-Mnozí nepijí vodu a nápoje. Každý už dlouho ví, že pitná voda je dobrá pro zdraví, ale i když to vědí, mnoho lidí pije prostou vodu velmi málo, preferuje různé nápoje. Existuje však několik velmi důležitých důvodů, pro které musíme každý den pít co nejvíce vody.
Co pijeme? Dnes lidé snižují spotřebu obyčejné vody na minimum. Často člověk vůbec nepije vodu, preferuje čaj, kávu, džusy, sycené nápoje; v nejlepším případě mléko. Velmi často nepijeme dostatek tekutiny, protože tělo je dehydratováno.
Čaj je jídlo. Málokdo si uvědomuje, že voda je voda, a čaj, káva a další nápoje jsou potraviny. Tak proč byste měli pít vodu?
1. Ztráta vody a hmotnosti
Voda je jedním z nejlepších nástrojů v boji proti obezitě.
Za prvé proto, že často nahrazujeme vodu vysoce kalorickými nápoji, jako je cola, džus a alkohol.
Zadruhé, voda je silným potlačujícím (ohromujícím) prostředkem chuti k jídlu a často, když si myslíme, že jsme hladoví, chceme jen pít.
Za třetí, voda s léčivými vlastnostmi při použití odstraňuje otok, včetně skrytých. Když odejdou - hmotnost se výrazně sníží. Výsledky pitné vody při hubnutí jsou úžasné.
2. Voda a zdravé srdce
Pití dostatečného množství vody snižuje možnost infarktu. Šestileté studie ukázaly, že osoba, která pije 6 sklenic vody denně, je o 41% méně náchylná na srdeční mrtvici než osoba, která pije 2 sklenice.
3. Voda a energie
Dokonce i mírná dehydratace vašeho těla pouze 1-2% z celkové tělesné hmotnosti může způsobit, že se budete cítit unaveni. Pokud chcete pít - to znamená, že jste již dehydratovaní, což může vést k únavě a svalové slabosti. Také voda, která má negativní náboj, dodává tělu energii.
4. Léčba vodou a bolestí hlavy
Další známkou dehydratace je bolest hlavy. Příliš často, když máme bolesti hlavy, je to důsledek nedostatečného příjmu vody.
5. Voda a zdravá kůže.
Voda čistí pokožku. To se samozřejmě nestane okamžitě, ale pokud si zvyknete pít více vody, nepochybně si všimnete rozdílu. Všechny kosmetiky jsou koncipovány tak, aby zvlhčovaly pokožku venku. Možná bys to měl vypít zevnitř?
6. Problémy s vodou a trávením
Lidský trávicí systém vyžaduje velké množství vody, aby se správně stravilo jídlo. Voda pomáhá často řešit problémy se zvýšenou kyselostí žaludku - koneckonců při použití vody klesá nadměrná koncentrace kyseliny. Voda také pomáhá trávit potravu. Zácpa často vyplývá z dehydratace.
7. Čištění vody a těla
Voda slouží tělu k odstranění toxinů a škodlivých látek. Většina strusky je přesně v extracelulární tekutině. Když osoba pije slabě alkalickou vodu s negativním AFP, buňky a mezibuněčná tekutina jsou purifikovány.
Riziko vzniku rakoviny trávicího traktu u lidí, kteří konzumují dostatek vody, je o 45% nižší než u lidí, kteří pijí málo vody. Snižuje také riziko rakoviny močového měchýře o 50% a karcinomu prsu. Kromě toho je již dlouho známo, že se rakovinné buňky nevyvíjejí v alkalickém prostředí. Proto alkalická voda zabraňuje vzniku rakovinných buněk.
http://planetaseminarov.ru/article/chay-eto-eda-9-prichin-chto-by-pit-vodu.htmlZdraví je základem šťastného a naplňujícího lidského života. Výživa a zdraví jsou velmi úzce spjaty. Statistiky ukazují vysoký výskyt onemocnění v důsledku podvýživy. V tomto ohledu stojí za to zamyslet se nad otázkou, pomocí které racionálních opatření je možné přispět k zachování a posílení zdraví.
Nejcennější potravou pro naše tělo je tekutina, protože metabolické procesy probíhají při rozpouštění živin a dalších látek, čímž je zajištěno normální fungování všech buněčných organismů. Lidské zdraví je přímo závislé na množství denního příjmu tekutin.
Je známým faktem, že současná generace lidí omezila používání obyčejné vody na minimum a upřednostňovala nejznámější „každodenní“ analogový čaj - čaj. Někteří lidé si myslí, že pokud je ve stravě čaj, znamená to, že pije vodu. To je celý úlovek. Voda a čaj jsou jiné věci. Jejich hodnota v životě člověka je obrovský rozdíl.
Každý ví, že mezi důležité složky lidského těla zaujímá hlavní místo voda. Z vědeckého hlediska se člověk již při narození skládá ze 75-80% vody. Když věk osoby překročí 90 let, zůstává v ní 25-30% vody. Na základě toho je třeba konstatovat, že zpomalení procesu stárnutí by mělo tělu poskytnout vodu v množství, které je nezbytné pro normální fungování metabolismu.
Denní potřeba dospělého ve vodě je 30-40 g na 1 kg tělesné hmotnosti. A voda - voda je jiná. Používání čisté syrové nebo rozmrazené vody je pro organismus považováno za nejužitečnější. Pokud přidáte například čaj, voda ztratí svou původní strukturu.
Má se za to, že jakákoliv kapalina, jejíž kalorická hodnota je nad nulou, je potrava. Energetická hodnota čaje na 100 gramů - 1 kalorií. Tento nápoj je potravinovým produktem, kterým jsou mladé listy rostliny, které jsou následně přístupné komplexnímu obrábění. Tělo vnímá tuto tekutinu jako potravu. Proto je čaj „pitnou“ potravou, která má ve svém složení vodu.
Užívání čaje, podobně jako voda, má pozitivní vliv na tělo jako celek. Ale vidíte, že stojí za zmínku, že „voda je jiná,“ tak je čaj. “ Kvalitní listový čaj nelze srovnávat s čajovými sáčky s ovocnými příchutěmi a přísadami. První varianta je bohatá na takové dobře známé prospěšné složky čaje, jako antioxidanty, které pomáhají prodlužovat mladistvé tělo, bojovat proti infekčním onemocněním a mají také pozitivní vliv na nervový systém. Druhá verze čaje ovlivňuje pouze chuťové pohárky a obecně nemá pro tělo žádný užitek.
Bohužel ne každý chápe, jaký druh tekutin naše tělo potřebuje a v jakém množství. Tekutina je pro naše tělo naprosto nezbytná. S jeho pomocí se zlepšuje proces trávení, odstraňují se škodlivé látky a obecně se celé tělo čistí.
Mezi nejužitečnější funkce je třeba zdůraznit následující: voda napomáhá správnému trávení a zabraňuje možnosti dehydratace tím, že je nasycena potřebnou vlhkostí. Čaj má močopudný účinek, takže se rychle vylučuje a neposkytuje dostatek vlhkosti.
Použití tohoto nápoje tedy může způsobit reverzní reakci. Na základě toho, s cílem obnovit vodní rovnováhu těla, se doporučuje použít 1 šálek vody na každý šálek čaje, který pijete.
Není žádným tajemstvím, že kvalita pitné vody v naší době nechává hodně žádoucí. Příliš časté používání vody z vodovodu a silného čaje může vést k zubnímu kazu.
Každý si je vědom přítomnosti chloru, těžkých kovů, pesticidů a dusičnanů ve vodovodní vodě. Jedna sklenice takové vody nezabije člověka, ale pravidelné užívání může ovlivnit zdraví. Čištěná pitná voda obsahuje největší množství fluoridu, což je „stavební materiál“ pro zuby. Fluor je nepřítomen ve vodě z vodovodu.
Přítomnost fluoridu a těžkých kovů může "pochlubit" silný čaj. Nadměrné množství fluoru není o nic méně nebezpečné, protože hrozí takovou nemocí jako fluoróza, která v „nejlepším“ případě ničí sklovinu, v nejhorším případě změní kost kostry zubů. Na základě výše uvedeného byste měli k tomuto nápoji přistupovat zodpovědně a pečlivě si vybrat pitnou vodu.
Je důležité dokončit, že snížení hladiny tekutin v buňkách těla nese vážné nebezpečí pro naše zdraví. Vědecké studie ukázaly, že když se hladina vody v těle snižuje o 2-5%, zdravotní stav se zhoršuje, jsou zde známky ospalosti a nevolnosti a tlak se snižuje.
Když tělo ztrácí vodu o 5-10%, je narušeno myšlení, ztrácí se koncentrace, může se objevit dušnost, ostrá bolest hlavy a svalové křeče. Ztráta tekutin o 10–19% způsobuje zrak a ztrátu sluchu, může vést k mozkové ischemii nebo tvorbě krevní sraženiny. Snížení množství vody o 20-25% vede k zastavení vitální aktivity organismu.
Používání denní normy pitné vody se doporučuje všem, od malých až po velké, ale na čaj existují určitá omezení. Například, těhotné ženy by měly pít méně čaje, a ještě lépe odstranit úplně z jejich stravy, protože obsahuje kofein, který negativně ovlivňuje vývoj plodu.
Osoby, které trpí nespavostí, jsou také kontraindikovány při užívání tohoto nápoje. Pití silného čaje před spaním přináší mozek a centrální nervový systém do stavu vzrušení. Proto usínání po užití tohoto nápoje se stává těžší.
Pokud tedy hovoříme o významu tekutiny pro život a zdraví, pak je samozřejmě voda nejcennější látkou pro lidské tělo. Nicméně, s řádným a racionálním využitím vysoce kvalitních odrůd čaje, vzhledem k léčivým vlastnostem tohoto nápoje, je poskytováno komplexní posílení vašeho těla.
http://vchemraznica.ru/chto-luchshe-pit-vodu-ili-chaj-plyusy-i-minusy/Když se já nebo moji partneři zeptám svých zákazníků: „Kolik vody pijete a co?“ Obvykle slyšíme odpověď: „Piju hodně kávy a čaje! Jím také polévky! “Odpovídá 95% lidí. A, bohužel, toto je největší mylná představa mezi lidmi.
Podívejme se, proč káva, čaj, polévka, sóda a jiné nápoje nejsou vodou!
Všechny výše uvedené nápoje a potraviny však obsahují vodu. Oni také zahrnují kompoty, želé, nápoje, soda, Cola a Pepsi, mnoho milovaný ostatními. To vše jsou kapaliny, ale ne voda!
Svou negramotností si většina lidí myslí, že pokud je v jejich stravě tekutina, znamená to, že každý den dostávají dostatek vody. Tady leží úlovek. Voda a kapalina jsou úplně jiné věci.
Každý ví, že lidské tělo je 75-80% vody. To není voda, která teče z kohoutku v kuchyni. Tato voda má určitou strukturu. Nejblíže k vodě v lidském těle je čistá, surová, strukturovaná voda nebo roztavená voda. Taková voda je tělem snadno vstřebávána a nevynakládá energii na tento proces.
Jakmile se něco přidá k vodě, nebo se zahřeje a přivede k varu, ztrácí svou strukturu.
Taková voda je mnohem horší absorbována buňkami našeho těla a navíc potřebuje vynakládat spoustu energie, aby se voda z nápoje nebo polévky oddělila a aby se dosáhlo požadované struktury. Na tomto procesu ztrácíme energii, což by bylo opakem.
Pokud tedy hovoříme o významu vody pro život a zdraví, pak neexistuje žádný jiný nápoj, který by mohl překonat obvyklou čistou strukturovanou vodu.
Ale zároveň všechny ostatní nápoje nejsou stejně škodlivé, některé z nich jsou velmi užitečné.
Mléko je první věc, kterou každý člověk ochutná, jakmile se narodí. Teď mluvím výhradně o přírodním produktu. Neexistují žádná sladidla a barviva, nic umělého. Je to mateřské mléko, které pomáhá tvořit střevní flóru dítěte a je jedinou potravou během prvních několika měsíců života dítěte. V budoucnu pijeme kravské mléko, některé kozy a další zvířata. Mléko je také bohaté na bílkoviny a vitamíny.
Šťáva z ovoce, bobulí a zeleniny jsou velmi užitečné pro jejich vitamíny a vlákniny. Ovoce a zelenina také obsahují vodu, kterou tělo dokáže absorbovat s minimálními ztrátami energie. Enzymy usnadňují trávení potravy. Mám největší hodnotu šťáv v době, kdy byly vymačkané. Mnozí z nich si však zachovávají hodnotu až 7 dní.
Voda, mléko a šťávy jsou jedinými přírodními zdroji vody, které byly člověku dostupné v primitivních časech. Jedná se o přírodní produkty, které jsou pro lidské tělo nejpřínosnější, pro ochranu zdraví a mládeže.
Čaj je jedním z těch nápojů, které každý den pijí téměř všichni lidé. V mnoha kulturách jsou celé čajové obřady. Je třeba říci, že čajový čaj je jiný.
Tam jsou léčivé čaje, které jsou samozřejmě velmi užitečné pro člověka. Jsou květinové a berry, s kořením a léčivými bylinkami. Nepijeme takové čaje každý den, ale pouze za účelem zlepšení našeho zdraví.
Nejčastěji pijeme černý čaj čistý nebo s přísadami nebo zeleně. A bohužel v zemích bývalého SSSR pijeme velmi nekvalitní čaj, protože vysoce kvalitní čaj je velmi drahý a ne každý si ho může dovolit.
Mnohé čaje, zejména zelené, mají močopudný účinek, jako je káva, a někdy obsahují více kofeinu než káva. Proto pro každý šálek čaje nebo kávy, které pijete, se doporučuje vypít 1 sklenici vody, aby se obnovila vodní bilance těla.
Doufám, že pochopíte, proč čaj a káva nejsou vodou!
Vždy upozorňujeme naše zákazníky na důležitost pití dostatečného množství vody, když pijí šťávu XANGO nebo detoxikační a metabolické čaje, protože tyto produkty jsou také diuretické nebo čistící. Příjem těchto výrobků bez vody může mít opačný účinek.
Polévka a boršč, zejména pokud nejsou masem, ale rostlinnou, mohou být dobrým zdrojem vody, i když ne dostačující. Pokud přidáte tuk, maso nebo ryby, tělo bude muset vynaložit podstatně více energie na izolaci a absorpci vody. Proto, pokud si dokonce vyberete polévku nebo boršč v masovém vývaru, vyberte libové maso a ryby.
Cola a Pepsi a další sodovky mají několik nebezpečných okamžiků. Jsou také diuretika, kofein a obsahují hodně cukru. Jeden litr Coca-Cola obsahuje 27 kostek cukru! To je důvod, proč jsou Američané, pro které je Coca-Cola národním nápojem, na prvním místě v obezitě na světě!
Mnozí milovníci sladkostí, dali také hodně cukru do čaje a kávy, což je velmi škodlivé!
Pozor! Měli byste si uvědomit, že snížení množství vody ve vašem těle může vést k vážným následkům pro vaše zdraví.
Pokud obsah vody v těle klesne o 2%, budete se cítit velmi unaveni. S poklesem vody v těle o 3% u lidí se tlak snižuje. Ovlivňuje srdce, játra a ledviny. S poklesem o 6% může dojít k křečím. Ztráta vody o 8% může vést ke vzniku krevní sraženiny a ischemie mozku. Ztráta vody o 20% vede k smrti!
Počáteční příznaky vám dávají příležitost věnovat pozornost problému včas a řešit jej jednoduchým způsobem - pít vodu.
http://www.elenasemeniuk.com/koffe-chaj-sup-gazirovka-voda/Když lékaři říkají, že potřebujete pít dostatek tekutin denně, objasňují, že čaj není voda. Jiní tvrdí, že zelený čaj se rovná vodě. Kdo ví, co je pravda?
Vím, že čaj je osvěžující a tonizující nápoj. Obsahuje kofein, takže je lepší ho pít ráno nebo v první polovině dne. V černém čaji je to méně než v zeleném čaji, takže když potřebujete rozveselit, neměli byste pít kávu ve velkých dávkách, stačí vařit zelený čaj.
Je také vhodné použít tento nápoj s cukrovinkami, protože sacharidy jsou lépe zpracovány. Pít ihned po jídle nestojí za to. Tanin v nápoji zpomaluje vstřebávání železa a bílkovin. Čerstvě pít po 20-30 minutách. Nápoj, který stál několik hodin, může být použit pro pleťové vody, utírání kůže a mytí očí. Takový čaj může „probudit“ jen bolest hlavy a nespavost.
Bílý a zelený čaj jsou prospěšné pro horečku a únavu. Tmavý, vzhledem k jeho oteplování vlastnosti, užitečné v zimě.
Čaj i káva, džusy a mnoho dalších nápojů nemůže nahradit vodu v její čisté formě! Každý ovlivňuje lidské tělo není jen prospěšné! Šípka je bohatá na vitamíny, ale ničí sklovinu a šťáva z granátových jablek zahřívá krev. Je také důležité, aby se metoda půstu objevila pouze na vodě, když je doplněna něčím jiným - to je již dieta!
Za prvé, po jejich použití je charakteristická pachuť a znovu chci pít.
Za druhé, čaj odstraňuje vápník, proto ho ve velkých dávkách pijte opatrně.
Voda - základ každého nápoje, obsahuje nejdůležitější minerály. Kromě toho je člověk 80% vody, která musí být neustále doplňována! A naopak, čaj nám pomáhá zbavit se velkého množství vody a navíc může být uvolněn v důsledku zvýšeného pocení, aby se tělo po zahřátí ochladilo zevnitř.
http://www.uznamania.ru/pravda-li-chto-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.htmlProč byste měli pít více vody a ne čaj? Často slyšíte takovou otázku, když se člověk snaží pochopit rozdíly mezi vodou a všemi ostatními tekutými látkami a nápoji. Ale pravda není hned jasné a jasné, proč!
Podívejme se trochu na tento problém.
Co je tedy voda vůbec?
Wikipedia říká: Voda - (oxid vodíku) je binární anorganická sloučenina, chemický vzorec je H20. Molekula vody se skládá ze dvou atomů vodíku a jednoho kyslíku, které jsou propojeny kovalentní vazbou.
V našem případě však něco sotva vysvětluje. Co je však voda?
Myslím, že se to stalo o něco jasnější, co je voda. VODA je nejdůležitější látkou pro celý život na naší planetě!
Podívejme se, proč lidé pijí všechny druhy tekutin?
Odpověď je samozřejmě jedna - žízeň! To znamená, že člověk musí pravidelně doplňovat vodu v těle, aby mohl pokračovat v životě.
Je také zřejmé, že ve starověku neměl člověk na výběr a pil jen to, co mu příroda dala - to znamená VODA. V některých oblastech planety byly další nápoje, jako mléko, kokosové mléko, džusy různých druhů ovoce. Ale voda byla vždy základem, to byla ona, kdo představoval 90% denního příjmu tekutin!
Ale přesto musíte pochopit, že voda se aktivně podílí na vnitřních procesech lidského života. Tak například, svaly pro 70-80% se skládají z vody, a to znamená, že bez vody člověk nebude schopen získat svalovou hmotu. Kůže, chrupavka, klouby, tuk a dokonce i kosti pro určité procento se skládají z vody, a to je z vody, a ne z čaje nebo kvasu! Proto, abychom obnovili buňky našich tkání, neustále potřebujeme vodu v její čisté formě.
Proč potřebujete pít hodně vody? Pokud si přečtete předchozí odstavec, pak už můžete vidět odpověď pro sebe. Opakuji však, že naše tělo potřebuje vodu, totiž vodu, protože všechny naše orgány a tkáně (a na základně všech a buněk) jsou vyrobeny z vody!
Řekni mi, umíš si umyt prádlo v čajovém kbelíku nebo v bazéně? Samozřejmě můžete! To je jen výsledek, který bude žalostný. Podobně naše tělo potřebuje čistou vodu s pomocí:
Celý systém lidského života spočívá na vodě!
Pochopení tohoto, nebudete mít otázku, proč je třeba pít vodu, a ne čaj! Odpověď je jednoduchá - čaj není voda, ale spíše jídlo, jako polévka, jako šťáva, jako káva. Všechny tyto nápoje samozřejmě obsahují vodu, ale nejsou rozpouštědly, protože už v sobě něco rozpustili a naše tělo tráví spoustu energie, aby z těchto nápojů vytáhlo potřebné množství vody. Kdyby (organismus) nevěděl, jak extrahovat vodu z nápojů, lidstvo by už vymřelo.
Tak tady. Nyní ke specifikům. Voda by se měla vypít denně v intervalech mezi jídly (nedoporučuje se pít s jídlem).
Lidé se často ptají, proč potřebujete pít více vody. Existuje určitá míra (určená vědci). Tato rychlost je 30-50 ml / kg hmotnosti. To znamená, že člověk, který váží 50 kg, musí denně vypít 1,5 až 2,5 litru vody MINIMUM!
Další poměrně častá otázka: proč ráno potřebujete pít čistou vodu? A pokud budete sledovat trendy, pak stále více lidí (někdo si uvědomí, někdo není) začne pít vodu ráno.
Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: voda pomáhá tělu „probudit se“, začíná procesy, například střeva u osoby, která vypije 0,5 ráno - 1 litr vody funguje dokonale. Zápach z úst také odchází, atd. To je pro tělo toto pravidlo. On dehydroval přes noc, Ztratili jsme vodu potem, dýcháním, a ráno potřebuje energii, aby běžel všechny orgány, a tak, když jsme dali tělu potřebné množství vody, dáme mu na den energii!
Tak jsme mluvili. Doufám, že vám všechny tyto argumenty pomohly pochopit a pochopit, proč potřebujete pít vodu, a ne jiné tekutiny.
Děkuji za pozornost! Všechno dobré a dobré zdraví!
http://www.vcorale.ru/index.php/pitanie/300Mnozí nepijí vodu a nápoje.
Je již dlouho jasné, že je třeba pít vodu pro zdraví, ale i když to vědí, téměř všichni lidé nepijí dostatek čisté vody, preferují různé nápoje.
Existuje však řada velmi důležitých faktorů, pro které musíme každý den pít co nejvíce vody.
A co pijeme.
Dnes lidé omezují používání obyčejné vody na minimum. Často člověk vůbec nepije vodu, preferuje čaj, kávu, džusy, alkohol, sycené nápoje; v nejlepším případě, mléko. Velmi často pijeme dostatek tekutin, proto je tělo dehydratováno.
-Čaj je jídlo
Nedostatek lidí si uvědomuje, že voda je voda, a káva, čaj a jiné nápoje jsou potraviny. Konečně, proč byste měli pít konkrétně vodu?
Doporučuji vám, abyste si vzali 9 bodů, abyste pili vodu, a udělejte to co nejčastěji:
- Voda - hubnutí!
Voda je jedním z nejlepších přístrojů v boji proti obezitě. Za prvé, protože často nahrazujeme vodu vysoce výživnými nápoji něčím jako cola, džus a alkohol.
Za druhé, voda je považována za mocnou supresivní (ohromující) chuť k jídlu a často, když si myslíme, že jsme hladoví, chceme jen pít.
3., voda s léčivými vlastnostmi při konzumaci odstraňuje otok, včetně skrytých. Pokud zmizí - hmotnost se výrazně sníží. Účinky čisté spotřeby vody při hubnutí jsou úžasné.
-Voda je zdraví srdce.
Použití dostatečného množství vody snižuje riziko infarktu. Studie ukázaly, že osoba, která pije šest sklenic vody denně, je o 41% méně ohrožena srdečním tepem než osoba, která pije dvě sklenice. Tak pít hodně vody!
-Voda je energií člověka.
A dokonce i mírná dehydratace těla pouze 1-2 procenty z celé tělesné hmotnosti člověka může způsobit pocit únavy. Pokud chcete pít vodu - to znamená, že jste již dehydratovaní, a to vede k únavě, svalové slabosti... A také voda, která má negativní náboj, poskytuje našemu tělu energii.
-Voda - léčení bolesti hlavy.
Druhou známkou dehydratace je vedoucí bolest hlavy. Velmi často, pokud máme bolesti hlavy, je to důsledkem nedostatečného příjmu vody.
-Voda je zdravá kůže.
Voda čistí pokožku. Samozřejmě, to se nestane okamžitě, ale pokud začnete zvyk pít více vody, určitě si všimnete rozdílu. Vzhledem k tomu, že všechny kosmetické přípravky jsou navrženy tak, aby zvlhčovaly pokožku zvenčí. Možná, že to stojí za to nasycení zevnitř?
-Voda - zažívací potíže.
Lidský trávicí systém vyžaduje obrovské množství vody, aby přirozeně strávil potravu. Voda může často pomoci vyřešit problémy s vysokou kyselostí žaludku - protože přebytečná koncentrace kyseliny klesá se spotřebou vody. Voda může stále pomáhat absorbovat potraviny. Zácpa je často považována za důsledek dehydratace.
- Voda je očištěním našeho těla.
Voda slouží našemu tělu k odstranění toxinů a škodlivých látek. Většina strusek se nachází specificky v extracelulární tekutině. Pokud člověk pije slabě alkalickou vodu s negativním AFP - buňky a také mezibuněčná tekutina se čistí.
- Voda je rakovina.
Hrozba rakoviny trávicího traktu u lidí, kteří konzumují dostatečné množství vody, je o 45% nižší než u lidí, kteří pijí trochu vody. A také snižuje pravděpodobnost rakoviny močového měchýře o 50% a rakoviny prsu. Kromě toho je již dlouho známo, že rakovinné buňky nezralé v alkalickém kruhu. Protože alkalická voda varuje před výskytem rakovinných buněk.
- Voda - ovlivňuje sportovní úspěch.
Dehydratace může být vážnou překážkou pro sport. Vzhledem k celkovému vyčerpání se tedy nemusíte vyrovnat s nákladem, což je nebezpečné a zranění. Po pití pár sklenic čisté, mírně alkalické vody před cvičením, zaručit si zvýšení energie a zachránit své zdraví.
Zdraví je základem šťastného a naplňujícího lidského života. Výživa a zdraví jsou velmi úzce spjaty. Statistiky ukazují vysoký výskyt onemocnění v důsledku podvýživy. V tomto ohledu stojí za to zamyslet se nad otázkou, pomocí které racionálních opatření je možné přispět k zachování a posílení zdraví.
Nejcennější potravou pro naše tělo je tekutina, protože metabolické procesy probíhají při rozpouštění živin a dalších látek, čímž je zajištěno normální fungování všech buněčných organismů. Lidské zdraví je přímo závislé na množství denního příjmu tekutin.
Je známým faktem, že současná generace lidí omezila používání obyčejné vody na minimum a upřednostňovala nejznámější „každodenní“ analogový čaj - čaj. Někteří lidé si myslí, že pokud je ve stravě čaj, znamená to, že pije vodu. To je celý úlovek. Voda a čaj jsou jiné věci. Jejich hodnota v životě člověka je obrovský rozdíl.
Každý ví, že mezi důležité složky lidského těla zaujímá hlavní místo voda. Z vědeckého hlediska se člověk již při narození skládá ze 75-80% vody. Když věk osoby překročí 90 let, zůstává v ní 25-30% vody. Na základě toho je třeba konstatovat, že zpomalení procesu stárnutí by mělo tělu poskytnout vodu v množství, které je nezbytné pro normální fungování metabolismu.
Denní potřeba dospělého ve vodě je 30-40 g na 1 kg tělesné hmotnosti. A voda - voda je jiná. Používání čisté syrové nebo rozmrazené vody je pro organismus považováno za nejužitečnější. Pokud přidáte například čaj, voda ztratí svou původní strukturu.
Má se za to, že jakákoliv kapalina, jejíž kalorická hodnota je nad nulou, je potrava. Energetická hodnota čaje na 100 gramů - 1 kalorií. Tento nápoj je potravinovým produktem, kterým jsou mladé listy rostliny, které jsou následně přístupné komplexnímu obrábění. Tělo vnímá tuto tekutinu jako potravu. Proto je čaj „pitnou“ potravou, která má ve svém složení vodu.
Užívání čaje, podobně jako voda, má pozitivní vliv na tělo jako celek. Ale vidíte, že stojí za zmínku, že „voda je jiná,“ tak je čaj. “ Kvalitní listový čaj nelze srovnávat s čajovými sáčky s ovocnými příchutěmi a přísadami. První varianta je bohatá na takové dobře známé prospěšné složky čaje, jako antioxidanty, které pomáhají prodlužovat mladistvé tělo, bojovat proti infekčním onemocněním a mají také pozitivní vliv na nervový systém. Druhá verze čaje ovlivňuje pouze chuťové pohárky a obecně nemá pro tělo žádný užitek.
Bohužel ne každý chápe, jaký druh tekutin naše tělo potřebuje a v jakém množství. Tekutina je pro naše tělo naprosto nezbytná. S jeho pomocí se zlepšuje proces trávení, odstraňují se škodlivé látky a obecně se celé tělo čistí.
Mezi nejužitečnější funkce je třeba zdůraznit následující: voda napomáhá správnému trávení a zabraňuje možnosti dehydratace tím, že je nasycena potřebnou vlhkostí. Čaj má močopudný účinek, takže se rychle vylučuje a neposkytuje dostatek vlhkosti.
Použití tohoto nápoje tedy může způsobit reverzní reakci. Na základě toho, s cílem obnovit vodní rovnováhu těla, se doporučuje použít 1 šálek vody na každý šálek čaje, který pijete.
Není žádným tajemstvím, že kvalita pitné vody v naší době nechává hodně žádoucí. Příliš časté používání vody z vodovodu a silného čaje může vést k zubnímu kazu.
Každý si je vědom přítomnosti chloru, těžkých kovů, pesticidů a dusičnanů ve vodovodní vodě. Jedna sklenice takové vody nezabije člověka, ale pravidelné užívání může ovlivnit zdraví. Čištěná pitná voda obsahuje největší množství fluoridu, což je „stavební materiál“ pro zuby. Fluor je nepřítomen ve vodě z vodovodu.
Přítomnost fluoridu a těžkých kovů může "pochlubit" silný čaj. Nadměrné množství fluoru není o nic méně nebezpečné, protože hrozí takovou nemocí jako fluoróza, která v „nejlepším“ případě ničí sklovinu, v nejhorším případě změní kost kostry zubů. Na základě výše uvedeného byste měli k tomuto nápoji přistupovat zodpovědně a pečlivě si vybrat pitnou vodu.
Je důležité dokončit, že snížení hladiny tekutin v buňkách těla nese vážné nebezpečí pro naše zdraví. Vědecké studie ukázaly, že když se hladina vody v těle snižuje o 2-5%, zdravotní stav se zhoršuje, jsou zde známky ospalosti a nevolnosti a tlak se snižuje.
Když tělo ztrácí vodu o 5-10%, je narušeno myšlení, ztrácí se koncentrace, může se objevit dušnost, ostrá bolest hlavy a svalové křeče. Ztráta tekutin o 10–19% způsobuje zrak a ztrátu sluchu, může vést k mozkové ischemii nebo tvorbě krevní sraženiny. Snížení množství vody o 20-25% vede k zastavení vitální aktivity organismu.
Používání denní normy pitné vody se doporučuje všem, od malých až po velké, ale na čaj existují určitá omezení. Například, těhotné ženy by měly pít méně čaje, a ještě lépe odstranit úplně z jejich stravy, protože obsahuje kofein, který negativně ovlivňuje vývoj plodu.
Osoby, které trpí nespavostí, jsou také kontraindikovány při užívání tohoto nápoje. Pití silného čaje před spaním přináší mozek a centrální nervový systém do stavu vzrušení. Proto usínání po užití tohoto nápoje se stává těžší.
Pokud tedy hovoříme o významu tekutiny pro život a zdraví, pak je samozřejmě voda nejcennější látkou pro lidské tělo. Nicméně, s řádným a racionálním využitím vysoce kvalitních odrůd čaje, vzhledem k léčivým vlastnostem tohoto nápoje, je poskytováno komplexní posílení vašeho těla.
http://vchemraznica.ru/chto-luchshe-pit-vodu-ili-chaj-plyusy-i-minusy/hádejte se zde)
Typ tak, aby 2 litry vody na den k pití, je nutná voda, a nepai, káva, kompot a tak dále
jako všechny ostatní nápoje jsou potraviny (pro tělo)
zvláštní pro mě - jako trochu tónovaná teplá voda)
Čaj je nápoj. Druhou otázkou je tak tonika nebo slabá nebo slabá tonizace (aby běžel rychleji na místo běhu). Tam jsou čaje, ze kterých dvizhuha spěchá více než káva stejného objemu.
Takže jen voda nenahradí. I když je Lipton některé z pytlů, to může a bude dělat. ;-)