logo

Význam tohoto tématu pochopí všichni praktici očisty. Autor článku přišel k pevnému závěru, že většina neúspěchů při provádění čisticích postupů, většinou „narazí“ na nevědomost, když ji bylo lepší utratit. Nakonec, když si vyberete jakýkoliv vhodný čas, člověk se nedostane do rytmu čistěného těla. Výsledkem je, že úklid nefunguje, nebo vznikají komplikace, důsledky, které dlouhodobě odradí od lovu takových věcí.

Knihy si můžete zakoupit od nás. a naučit se vše o biorytmech a očistě těla

Co bychom měli udělat, abychom maximalizovali využití biorytmologických faktorů pro úspěšné očištění?

K tomu je třeba vědět, kdy je nejlepší očistit během dne, lunárního měsíce (cyklu) a ročního období. Znalost tohoto uspořádání nám umožní získat maximum z postupů čištění.

Existují dvě období za den, během nichž jsou zvláště účinné čistící orgány.

Ráno, kdy vzduch kondenzuje a rosa padá, je podobný jev pozorován i v lidském těle. V této době, od 5 do 7 ráno, je aktivní tlusté střevo a odpad z trávicího procesu je odstraněn.

Ve večerních hodinách, od 17 do 19 hodin (místního času) přichází období klidu, ve kterém se ledviny aktivují k odstranění metabolismu bílkovin z těla. Proto je nejlepší provádět čistící postupy spojené s klystýrem a odstraňováním ledvinových kamenů.

Očista jater, hlavně se vyskytuje od 23 hodin do 3, kdy energie přichází do žlučníku, a pak do jater. Odtud by měl být veškerý předběžný výcvik ukončen přibližně za 19 hodin. Pouze v tomto případě budou mít přijaté čistící prostředky čas vstřebat se ze žaludku do krve a dostat se do jater až na maximum své aktivity.

Nezapomeňte, že v souladu s denním rytmem výrazně zvýšíte účinnost čištění.

Měsíční cyklus (měsíc) zanechává nejsilnější otisk na všech postupech čištění.

A to je nejdůležitější, protože má dny a celá období, kdy se tělo čistí, a dny a doby, kdy to nelze udělat. Jinak můžete způsobit nenapravitelné škody.

Bude shrnut význam tohoto fenoménu. Pohyb měsíce, jeho fáze způsobují příliv Země. Odraz tohoto procesu je pozorován v lidském těle ve formě dvou jevů. Za prvé: naše tělo se skládá z vody, a proto následuje odliv a tok odlivu a toku; Druhým důvodem je, že díky měnícímu se gravitačnímu vlivu ze strany Měsíce se naše tělo stává lehčím a těžším. Když to stane se “snadnější”, to “expanduje”, který favorizuje očistný proces nějakého druhu; když se stává „těžší“, zmenšuje se pod vlivem gravitace Země a jejích vlastních sil. Tkaniny jsou „upnuté“ a dávají strusky s velkými obtížemi.

Z výše uvedeného vyplývají dva další důsledky.

První je, že během lunárního cyklu existují čtyři hlavní body (dny), ve kterých dochází ke změně komprese na expanzi a naopak. V těchto dnech: nový měsíc, úplněk, první a třetí čtvrtletí jsou dny stresu - obrovské vnitřní zatížení. A pokud tyto dny dodají vnější, očistné procedury (některé z nich jsou „operace bez nože“), důsledky, které jsou pro lidské zdraví nepříjemné. Druhým důsledkem je pohyb pod vlivem měnící se gravitace vlastního těžiště lidského těla. Ukazuje se, že „chodí“ shora dolů a naopak. V závislosti na dni měsíčního cyklu může být blíže k hlavě nebo pánvi. Tam, kde je těžiště, a existuje výrazná aktivace fyziologických funkcí.

Z výše uvedeného vyplývají dvě čistící pravidla:

  1. ŘEŠENÍ VŠEOBECNÉ POSTUPY ČIŠTĚNÍ POUZE VE DNECH ROZŠÍŘENÍ LIDSKÉHO ORGANIZMU A NIKDY VE DNECH PŘECHODU Z KOMPRESE DO EXPANZE A REVERZI.
  2. MÍSTNÍ POSTUPY ČIŠTĚNÍ, KTERÉ MAJÍ BÝT PROVÁDĚNY V MĚSÍCÍCH DNÍ, KDYŽ JE V TÉTO ČÁSTI TŘÍDY URČENÁ ENERGIE.

Pro obecné čistící postupy jsou vhodné dvě fáze měsíčního cyklu - II a IV, z nichž každá trvá o něco více než sedm dní. Ve fázi I a III tráví změkčování. V tomto okamžiku bude tělo dobře absorbovat vodu a olej aplikovaný na kůži a během čistících fází (II a III) bude aktivně vyhazovat „změkčené“ strusky atd.

Pro místní úklidové procedury uvádíme nejpříznivější dny měsíčního cyklu.

  • Během první fáze měsíce se v první třetině aktivuje hlava, obličej, mozek, horní čelist a oči; ve druhé třetině - krku, krku, Eustachově trubici, krčních obratlích; v poslední třetině - ramena, paže (do loktů), plíce, nervový systém.
  • Během druhé fáze měsíce, v jeho první třetině, epigastrium, hrudník, břicho, loketní klouby budou aktivní; ve druhé třetině - srdce, žlučník a játra, hrudník a hrudní páteř; v poslední třetině - orgány břišní dutiny spojené s trávením: žaludek, tenké a tlusté střevo.
  • Během třetí fáze měsíce, v jeho první třetině, ledvinách, jsou aktivní ledvinové a bederní oblasti; ve druhé třetině gonády, prostata, močový měchýř a konečník; v poslední třetině - hýždě, stehenní kosti, kosterní obratle.
  • Během čtvrté fáze měsíce, v jeho první čtvrtině, jsou aktivní kolena, celý systém kostí, kůže a trávicí systém; ve druhé třetině - kotníky nohou, zápěstí, kosti dolních končetin, vidění v poslední třetině - nohy, tělesné tekutiny, peristaltika pankreatu a střeva.

Z výše uvedeného lze vidět, že jeden z hlavních postupů čištění, LIVER, musí být proveden ve fázi II měsíčního cyklu, ve své druhé třetině, když je nejaktivnější. Žádný jiný čas takový výsledek nedává.

Další doporučení týkající se dnů měsíčního cyklu: Denní půst je nejsnadněji snášen 11. den po měsíci a 11. den po úplňku. 14. den po novém měsíci se nazývá (Trubka) a je obzvláště vhodný pro čištění klystýry a Shank Prakshalan. Ve starověkých termínech tento den symbolizuje odpadní potrubí, kterým se odstraňují nečistoty. A pouze v tento den lze provádět denně (suchý půst).

Sezónnosti čištění jsou následující.

Podle doktríny pěti základních elementů, od začátku roku podle východního kalendáře, játra jsou aktivní 72 dnů; 18 dnů slezina - slinivka; 72 dnů srdce je tenké střevo; 18 dnů slezina - slinivka; 72 dní plíce - tlusté střevo; 18 dnů slezina - slinivka; 72 dnů ledviny - močového měchýře; 18 dnů slezina - slinivka břišní.

Pro kvalitní čištění různých orgánů, čisté během období nejvyšší aktivity (játra, tlustého střeva, ledviny atd.)

Známe-li příznivé období pro očištění v den, měsíční měsíc a roční období, můžeme cílevědomě přistoupit k očištění vlastního organismu.

THICK INTESTINE je čistý na podzim, během fáze II nebo IV měsíce, ráno od 5 do 7 hodin. Je možné večer od 5 do 19 hodin

ŽIVÉ A BILARY BUBBLE se čistí na jaře během fáze II Měsíce, lépe uprostřed. Spusťte postup asi v 19 hodin

KIDNE A URINARY BUBBLE se čistí v zimě během fáze II a IV měsíce. Kromě toho je nejlepší rozdrtit, rozemlít a rozpustit ve fázi II - pro to je nejvhodnější; a odstraní rozdrcený, rozpuštěný - v IV. Energie těla v tomto okamžiku směřuje dolů a přispívá k odstranění. Postupy čištění ledvin a močového měchýře prováděné od 15 do 19 hodin.

Odraz povětrnostních podmínek na čištění těla.

Bylo zjištěno, že počasí SOLAR má stimulující, tonizující účinek na lidské tělo, které je nejvýraznější při viditelném východu slunce. V zimě se za slunečného počasí vyskytuje kombinace světla a studeného vzrušení, zvýrazněná odrazem slunečního světla ze sněhové pokrývky a lehkého větru. Úklidové postupy prováděné za obdobného počasí jsou zpravidla úspěšné.

RAW, PASMUR den působí uklidňující, ale DOWN LOW CLOUD je poněkud depresivní. CLOUDY, TŘEBA NESPRÁVNÉ CHYBY působí na nervový systém depresivně. Mrazivé vlhké počasí, STORM přispívá k depresi. Postupy čištění prováděné v tomto počasí nejsou úspěšné, jsou pomalé a v některých případech škodlivé (když je lidské tělo oslabeno chronickým onemocněním).

Doufám, že chápete, že potřebujete vědět, abyste mohli provádět vysoce kvalitní čistící proces a neměli nepříznivé důsledky.

http://genesha.ru/articles/bioritmi-i-ochishenie/

Kdy vyčistit játra na měsíci

Bylo vědecky prokázáno, že fáze Měsíce aktivně ovlivňují fyzický stav lidského těla, proto je důležité, aby se při čištění jater dosáhlo efektivnějších výsledků, je žádoucí provádět v souladu s měsíčními fázemi. Nejvhodnější doba pro očistné procedury je 2-3 dny po novém měsíci.

Pokud se tedy rozhodnete provést takový zodpovědný postup, jako je očištění vlastního těla od nahromaděné strusky, hlenu a podobného odpadu organického původu, měli byste se nejen snažit o stanovisko lékaře specializujícího se v této oblasti, ale také se seznámit s lunárním kalendářem, abyste přesně věděli když můžete vyčistit játra na měsíci pro vás. Nezapomeňte však konzultovat s odborníkem na otázku, co je pro vás nejlepší čištění jater.

Čištění jater na měsíci

Stejně jako dobrá a pilná hosteska pravidelně čistí byt tak, aby se nehromadily nečistoty. Je nutné provádět pravidelné čištění celého těla. Játra jsou speciální orgán, který je filtrem, ale filtr musí být také vyčištěn. Tradiční lidová medicína, která je založena na tisíciletých zkušenostech našich předků, nás přesvědčuje, že nejúčinnějším čištěním jater na měsíci a nejvýhodnějším měsícem v roce budou jarní měsíce. To je způsobeno tím, že člověk je stejný živý organismus, jako například rostlina, a na jaře také probudí všechny orgány.

Pokud fáze měsíce aktivně ovlivňují růst a vývoj rostlin, jak dokazují různé studie, není těžké předpokládat, že lunární fáze ovlivňují lidský organismus stejným způsobem.

Čištění jater ve fázi měsíce

Nejlepší je provádět čištění v souladu s polohou měsíčního cyklu. Je lepší vyčistit játra ve fázích měsíce - II, když jsou tyto orgány aktivovány v lidském těle

  • hrudník;
  • hrudník;
  • srdce;
  • játra;
  • žlučník;
  • gastrointestinálního traktu.

Kdy čistit játra podle lunárního kalendáře

Na základě doporučení starověkých čínských a starověkých indických léčitelů, kteří doporučují, kdy vyčistit játra podle lunárního kalendáře, je jasné, že by to nemělo být prováděno během chladného období. Konec konců, žluč se musí dobře zahřát, aby prošel žlučovými kanály.

Starověké čínské pojednání „Suven“ přímo ukazuje, že léčba jater, která skončí v rekonvalescenci, se provádí na jaře a počátkem léta, a pokud se to nestalo, pak na podzim dojde ke zhoršení.

http://chistka-pecheni.ru/info/kogda-chistit-pechen-po-lune

Jak čistit játra ovsem: funkce a schéma aplikace

Všechny druhy čištění těla získal velkou popularitu. S pomocí běžných prostředků se můžete účinně zbavit "usazenin" škodlivých látek a nahromaděných toxinů.

Použití takových receptur má své vlastní vlastnosti, které je třeba před použitím studovat. Kromě toho je důležité sledovat přesné proporce a schéma přijímání těchto receptů. Vlastnosti čištění jater ovesem jsou popsány ve výše uvedených informacích.

Výhody ovsa pro játra

Játra hrají v našem těle důležitou roli, jedná se o jakýsi filtr pro krevní a lymfatický systém, který umožňuje úpravu funkce trávicího ústrojí.

Většina pacientů se bohužel při rutinním vyšetření náhodou dozví o problémech v práci tohoto těla. Pokud se játra cítí bolest, obvykle problémy v práci těla se děje po dlouhou dobu.

Použití ovsa je předpis známý z minulosti, který dostal docela vědecké odůvodnění. Ukazuje se, že složení ovesných zrn obsahuje podstatné látky pro naše tělo, což umožňuje normalizovat funkci jater.

Jaké vlastnosti má tento produkt:

  • Zlepšuje metabolismus.
  • Podporuje očištění krve.
  • Normalizuje trávicí trakt.
  • Odstraňuje škodlivé látky a toxiny.
  • Příznivě ovlivňuje složení krve.
  • Přispívá k obnově jaterní tkáně.

Kontraindikace

Před použitím tradičních léků je třeba vyloučit možné kontraindikace a nežádoucí účinky. Většina z nás je zvyklá bezpodmínečně důvěřovat těmto „neškodným“ bylinám a nálevům.

Organické látky zároveň obsahují biologicky aktivní složky ve vysoké koncentraci, proto jejich příjem musí být koordinován s ošetřujícím lékařem.

V jakých případech je příjem ovsa kontraindikován:

  • S individuální intolerancí.
  • Blokování kamenů žlučovodu.
  • Po odstranění žlučníku.

Kurz čištění by neměl být používán v dětství, během těhotenství a laktace. Navzdory tomu, že oves je považován za zcela přirozený a bezpečný prostředek, nejsou vyloučeny atypické reakce těla a výskyt alergických reakcí po požití.

Pravidla čištění

Před čištěním je důležité provést předběžnou přípravu těla tak, aby tato léčba byla úspěšnější a efektivnější. Vliv škodlivých faktorů přispívajících ke stagnaci žluči by měl být snížen.

Patří mezi ně:

  • Sedavý životní styl.
  • Užívání alkoholu, kouření.
  • Konstantní přejídání.
  • Hojnost ve stravě tukových potravin.

Používají se pouze celá zrna ovsa, ne ovesné vločky, tepelně ošetřené. Vhodné suroviny můžete zakoupit ve speciálních ekologických odděleních nebo prostřednictvím internetového obchodu.

Příprava

Přípravné postupy před čištěním zahrnují povinné snížení příjmu kalorií, samostatné stravování.

Povinné kroky:

  • Vyloučení masa a jiných živočišných produktů ze stravy.
  • Odmítnutí alkoholu, uzeného masa, hub a okurek.
  • Zvýšit spotřebu zeleniny a ovoce, ořechů, medu a celých zrn.
  • Chléb k jídlu bez kvasinek, lehce sušený.
  • Místo másla použijte přírodní rostlinný olej.

Je nezbytné zvýšit denní příjem vody. Norma je 1,5 - 2 litry a bez zohlednění tekutých pokrmů, čaje a jiných nápojů.

Jak vařit?

Oves pro čištění jater se používá ve formě odvarů, infuzí. Příprava takových směsí netrvá dlouho a hotový "lék" může být uchováván v chladničce po dobu až tří dnů.

Jednoduchý recept na vývar z ovesných vloček:

  1. Na litr čisté vody, aby se sklenice obilí.
  2. Oves dobře umyjte, odstraňte veškerá zrna, která nemají žádnou nutriční hodnotu.
  3. Promytý oves nalijte vodou při pokojové teplotě a nechte vyluhovat nejméně 12 hodin.
  4. Po této době dejte směs na sporák, vařte 30 minut.
  5. Nechte si na dalších 12 hodin trvat.
  6. Naplňte a nalijte do sklenice, doplňte do objemu jednoho litru čisté vody.
  7. Take půl šálku 20 minut před jídlem třikrát denně.

Zbytky bujónu lze skladovat v uzavřené nádobě v chladničce. Průběh léčby je od 10 do 30 dnů. V důsledku toho nejen zlepšuje trávení, ale i celkový stav těla.

Ostatní recepty

Oves má skutečně jedinečné vlastnosti: normalizuje trávení, pomáhá bojovat s kilemi, posiluje tělo a zlepšuje imunitní systém. Vývar obsahuje přírodní hlen, blahodárný vliv na stav sliznice žaludku a střev, stejně jako enzymy, které pomáhají zlepšit práci prostaty tohoto orgánu.

K aktivaci dalších vlastností lze do odvarů přidávat sušené ovoce, med a mléko. Můžete vařit infuzi ovsa bez varu.

Jak na to:

  • Předmletý a vysušený oves rozemele v mlýně na kávu (1 šálek).
  • Nalijte do termosky a nalijte 1 litr vroucí vody.
  • Zavřete víko a nechte jej 12 hodin.
  • Naplňte a vezměte půl sklenice infuze třikrát denně.

Místo termosky si můžete vzít pánev s pevným víčkem, zabalit ho ručníkem. Takovou infuzi můžete vařit ve večerních hodinách a přidávat chuť medu.

Jak používat?

Je žádoucí podstoupit čištění dvakrát až třikrát ročně. Zvláště důležité je to udělat po užívání antibiotik, otravy jídlem nebo trpících onemocněním.

Pracovníci průmyslových podniků nebo lidé žijící v nepříznivých oblastech životního prostředí, takové postupy pomohou očistit tělo toxinů. Hlavní výhodou je bezpečnost finančních prostředků, absence závislosti a snížená efektivita.

Použití odvarů ovsa pro čištění a ošetřování jater je plně odůvodněné, protože tento nástroj pomáhá organizovat práci těla, očistit tělo škodlivých látek a toxinů.

http://gidmed.com/gastroenterologiya/lechenie-gastro/narodnye-sposoby/travy/oves-dlya-pecheni.html

Čištění jater doma

Játra jsou zaslouženě nazývána centrální "stanicí" těla pro neutralizaci, eliminaci toxinů a odpadních produktů metabolismu.

Názory lékařů na potřebu očistit játra a zejména, pokud je to možné, použití metod, které nabízí naše tradiční medicína, se někdy dramaticky liší. Například, evropský lék neuznává takové čištění jater s olivovým olejem a citronem, který je tak populární v Rusku, zvažovat to jednoduše provedení těla.

Spolu s rehabilitačním terapeutem Andronovem GS se pokusíme řešit otázky:

Kdo potřebuje vyčistit játra? Kdo je pro takové postupy kontraindikován? Kolikrát vyčistí játra? Jaké jsou způsoby čištění jater? Jak připravit a účinně provádět postup čištění jater doma? Co přichází z jater? Jak se cítíte během procedury?

Musíte vědět, že čištění jater toxinů se nutně provádí pouze po předchozím vyčištění střeva, jinak se uvolněné strusky usadí v tlustém střevě, toxiny budou absorbovány do krevního oběhu, což způsobí jeho opakovanou intoxikaci.

Kdo potřebuje vyčistit tělo, vyčistit játra

V první řadě je nezbytné očistit tělo (viz. Čistění celého těla) a očistit játra u těch, kteří trpí onemocněním jater a střev nebo zneužívají alkohol a mastné potraviny, kteří užívají léky pravidelně (například levotyroxin s hypotyreózou).

A také těm, kteří pracují hodně fyzicky nebo vlakem, protože V tomto případě se intenzita metabolismu zvyšuje a struska v těle tvoří mnohem více než obvykle.

Kdo je kontraindikován pro čištění jater

Než podniknete jakékoli procedury pro čištění orgánů a systémů těla doma, přečtěte si seznam kontraindikací.

Pokud jste v tomto seznamu našli své problémy, nebo prostě pochybujete o tom, že budete schopni řádně připravit a provést očistné postupy sami, využijte přirozené schopnosti těla k očištění tím, že půjdete na zdravou výživu.

Dr. Jensen například navrhl vynikající nutriční čisticí možnost uznávanou světovou lékařskou praxí.

Kdy a kolikrát vyčistit játra

Kolikrát musím vyčistit játra

Pokud játra čistíte poprvé, někdy je-li silně znečištěna, je nutné opakovat čištění 3-4 krát za sebou s přestávkou 1-4 týdnů, dokud strusky nepřestanou opouštět játra, což může být určeno čistým obsahem střeva.

Pro prevenci stačí játra vyčistit ročně, nejlépe v březnu, kdy jsou játra nejsilnější.

Příznivý čas na čištění jater

Podle lunárního kalendáře je příznivým obdobím pro úspěšné očištění jater úplněk.

Obvykle, očistný proces jater začíná asi 19 hodin, protože Podle denního biorytmu těla se v tomto období játra uvolňují a jsou schopna se zbavit i velkých kamenů.

Vezměte prosím na vědomí, že po těžké fyzické práci nebo dlouhodobém půstu nemůžete očistit játra.

Přípravek na čištění jater

Aby proces čištění jater probíhal co nejefektivněji a nejjemněji, je nutné se na tento proces připravit.

Jak se připravit na čištění jater doma

3-4 dny před očištěním jater jsou doporučeny přírodní, hlavně vegetariánské pokrmy, denní teplé koupele a čistící klystýr.

Výživa před čištěním jater

Doporučené frakční jídlo 4-5 krát denně a porce by měla být přibližně polovina normální porce.

To je dovoleno jíst vařené nebo parní jídla, takový jako libové maso, kuře, ryba, zelenina, ovoce, ovesné vločky, müsli, rostlinný olej, nízkotučné tvaroh a kefír.

Smažená, mastná, kořeněná, uzená, nakládaná, sladká jídla, včetně másla, smetany, zakysané smetany, čokolády, kakaa by měla být vyloučena z menu.

Někdy se doporučuje užívat 1-2 tobolky hepatoprotektoru (například Kars nebo Essentiale-forte) a 1-2 tablety inosinu nebo riboxinu před každým jídlem.

Způsoby čištění jater doma

Čištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou

Většina tradičních léčitelů zvažuje čištění jater s olivovým olejem a citronovou šťávou, aby se stala nejúčinnějším očištěním jater. Tyto složky jsou silnými choleretickými činidly, která simulují uvolňování žluči.

Jak moc vzít olej a šťávu

Pro čištění jater je nutné připravit jablka (jablečná šťáva), 150-200 g olivového oleje a 150-200 g citrónové šťávy. Správná dávka se vypočítá na základě tělesné hmotnosti. S tělesnou hmotností do 65 kilogramů pro zákrok stačí vzít 150 g olivového oleje a citronové šťávy.

Olivový olej může být nahrazen slunečnicovým nebo rostlinným olejem. Citronová šťáva může být nahrazená pomerančovou nebo grapefruitovou šťávou, přidávat malou kyselinu citrónovou.

Před užitím oleje a šťávy kapalinu předehřejte na 30-35 ° C.

Jak je postup

Čistící klystýr

Ráno, v den očištění jater, proveďte očistnou klystýr. Snídaně a oběd by neměly být těžké. A nejlepší ze všech, v tento den, místo jíst, pít jen čerstvé jablečné šťávy. Je také užitečné použít více teplé nebo teplé vody.

Zahřívání jater

Od 17-18 hodin začněte ohřívat oblast jater topnou podložkou

Vezměte olej a citronovou šťávu

Samotný postup čištění jater začíná kolem 19.00. Podle denního biorytmu se v této době játra uvolňují a tepelný efekt navíc rozšiřuje žlučové kanály a játra se budou moci zbavit i velkých kamenů.

Položte na teplou topnou podložku na játra. Každých 15 minut vypijte 2-3 lžíce rostlinného oleje a 2-3 lžíce citronové šťávy, dokud nepijete celou dávku. Pokud trpíte těžkou nevolností, postup může být natažen v čase, ale musíte vypít alespoň 100 g oleje a šťávy. Během procedury uchovávejte teplou ohřívací podložku v oblasti jater.

Masáž jater

Hodinu po vypití veškerého oleje a šťávy si dřepněte. Dejte na jazyk trochu feferonky. Prst drží levou nosní dírku a pomalu dýchá po dobu 10-15 minut. Při vdechování silně vyboukněte břicho a při výdechu se natáhněte dovnitř, vytáhněte ho až k žebrům, čímž se provede masáž jater. Relax, pokud je to žádoucí, opakujte tuto masáž jater znovu.

Když struska z jater

Obvykle, po 23 hodinách nebo ráno, tam je touha mít střevní pohyb, proces uvolňování strusky začne. Zpravidla se jedná o 3-4 vyprazdňování.

Po posledním záchodě se ujistěte, že si vezmete klystýr tak, aby odpad a kameny, které vyšly, mohly být zcela odstraněny ze střev. Vezměte si kontrastní sprchu.

Poruchy - co dělat

Pokud není ráno žádná stolice a zdravotní stav není důležitý, pak je střevní peristaltika velmi slabá a odpad zůstává ve střevě. V tomto případě by měla být provedena jedna nebo více klystýr, aby játrové strusky opouštěly střeva a neotrávily tělo.

Pokud je v oblasti břicha nepohodlí a nepříjemný pocit těžkosti, který neprochází, pak po týdnu musí být postup čištění jater opakován, protože To naznačuje, že kameny, které ucpaly průchody jater, se začaly pohybovat, ale nevyplnily úplně.

Co vychází z jater

Játra jsou uvolňována z bilirubin, který se usadí v játrech, když je hojný v krvi a cholesterolu, který ucpává žlučovody. Tyto strusky vystupují ve formě žluto-zelených nebo zelených plastových kamenů. Z jater se vynoří i hadry mrtvých sliznic a černá stagnující žluč.

Množstvím uvolněných nečistot a kamenů je možné odhadnout, kolik jater je struska a zda je zapotřebí opakovaný postup čištění jater. V případě těžké kontaminace jater se doporučuje provést další 3-4 očištění s intervalem 1-4 týdnů.

V budoucnu stačí jednou za rok očistit játra.

Pocit při čištění jater

Během čištění se mohou objevit závratě, bolesti hlavy, nevolnost a dokonce zvracení. Pokud během čištění cítíte mírné napětí hladkých svalů, vezměte si 2 pilulky.

Výživa po očištění jater

První potrava po očistném procesu jater je čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva s přidáním jablečné řepy v poměru 1: 5. Léčivá šťáva navíc propláchne játra.

V následujícím můžete jíst obiloviny, ovoce, zeleninové saláty.
Vegetariánská jídla by měla být také pozorována po celý týden po očištění jater.

Pokud nemůžete pít rostlinný olej nebo nemáte dobrý olej na ruce, pak můžete použít lékárenské nástroje, jako je xylitol, sorbitol, sulfát magnézie nebo choleretické bylinky.

Hadice - čištění jater infuzí dogrose se sorbitolem

V tradiční medicíně, k čištění jater, je prováděna procedura trubiček, během které je eliminována stagnace žluči a žlučovody jsou umyty. Při čištění jater, infuze šípku se sorbitolem nezanechává kameny, ale také jsou očištěny lymfatické uzliny jater, což má pozitivní vliv na stav celého organismu.

Trubka se sorbitolem se provádí na lačný žaludek, je lepší zvolit si volno nebo volno z práce pro tento postup.

Vaření infuze

Nalijte 3 lžíce. lžíce bobulí divoké růže 0,5 litru vroucí vody, nechte se vmíchat do termosky přes noc.

V dopoledních hodinách přidejte 3 sklenice na sklenici horké šípkové infuze. lžíce xylitolu nebo sorbitolu, dobře promíchejte a ihned pijte celou směs. Po 20 minutách dokončete zbývající dogrose infuzi, ale bez xylitolu a sorbitolu. Neopouštějte dům před vyprázdněním střev.

Po hodině si můžete dát snídani, nejlepší jídlo je ovocný nebo zeleninový salát.

Doporučuje se, aby postup čištění jater s infuzí dogrose se sorbitolem probíhal v průběhu 6 procedur, každé 2 dny.

Hadice s minerální vodou a choleretickými bylinkami

Pro vaření vývarů můžete použít připravenou choleretickou sbírku nebo vzít stejné části všech choleretických bylin (např. Tyran, psí růže, nesmrtelnice, řebříček, kukuřičný hedvábí).

Co je potřeba

200-250 ml odvarů ze všech sbírek choleretických bylin, 1-2 lahví přírodní minerální vody jako "Borjomi" (otevřete lahve předem tak, aby plyny odcházely).

Stravování během dne

Vezměte 0,5 kg čerstvé mrkve a 0,5 kg čerstvých jablek, otřete na hrubém struhadle, můžete přidat kefír podle chuti, trochu cukru. Toto je jídlo po celý den. Pro občerstvení připravte 3-4 banány.
Připravená směs by se měla jíst ve 4 recepcích, například v 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 hodin. Chcete-li snížit pocit hladu mezi jídly, můžete jíst banán.

Příjem infuzních choleretických bylin

Po 1 hodině po třetím jídle (asi 18 hodin) si vezměte 1 šálek choleretické infuze a 1-2 sklenice přírodní minerální vody bez plynů o teplotě místnosti. Pak si lehněte na pravou stranu, nohy ohnuté na kolenou, které jsou přitlačeny k žaludku. Lehněte si na 30-40 minut. Láhev na horkou vodu neodstraňujte.

V noci vypijte 2 dezertní lžíce olivového oleje + šťávu z jednoho citronu.

Čištění jater bylinnými infuzemi

Byliny, v praxi, nedávají vedlejší účinky a mají mírný účinek. Je pravda, že proces čištění jater trvá dlouho.

Čištění jater bylinnými infuzemi se provádí měsíčně, dvakrát ročně.

Na 1 den musíte vzít 0,5 litru. infuze jakéhokoliv choleretického sběru (2-3 lžíce sběru na půl litru vroucí vody).

Bylinná infuze

Ráno, 20-30 minut před jídlem, vezměte 1 polévková lžíce. infuze, večer před spaním, vypít další 1 polévková lžíce. infuze. Pro chuť můžete přidat 1 lžičku. medu

Židle během měsíčního kurzu by měla být tekutá. Pokud se stolice nestane tekutou, pak byste měli zvýšit dávku infuze nebo ji naopak snížit, pokud se objeví průjem.

Měkké čištění jater s bylinami v kapslích

Pohodlný, moderní způsob čištění jater a žlučníku na doma očištěných bylinkách, balených v želatinových kapslích.

Čištění jater černou ředkvičkou šťávy

Úplný průběh čištění jater černou ředkvičkovou šťávou trvá 6 týdnů a koná se jednou ročně.

Připravte si šťávu z oloupané černé ředkvičky. Šťáva je lepší vařit v malých porcích a uchovávat v chladničce tak, aby neztratila své příznivé vlastnosti.

Černé ředkvičky jater čistící schéma

Pijte ředkev šťáva 3 krát denně po jídle takto:

1. týden - 1. st. Já

Týden 2 - 2 lžíce. Já

3. týden - 3 lžíce. Já

4. týden - 4 lžíce. Já

5. týden - 5. st. Já

6. týden - 6 tbsp. Já

Někdy může být v oblasti jater něžnost, nebojte se, začíná se uvolňovat a strhávat.

Tipy pro výživu

Během období čištění jater černou ředkev šťávou, měli byste dodržovat dietu, s výjimkou smažené, uzené, mastné, kořeněné, slané a kyselé potraviny.

Roční preventivní čištění jater udržuje filtrační kapacitu jater v optimálním stavu. Krevní test indikující stav jater je ukazatelem bilirubinu v přijatelných mezích normy.

Jak odstranit toxiny a toxiny z těla - Metody a metody čištění od strusky a toxiny

Způsoby, jak bezpečně vyčistit střeva - Jak čistit střeva doma

Čištění ledvin doma - Co potřebujete vědět o čištění ledvin a močového měchýře

http://face-building.com/detox/liver-cleanse.html

Sanitární dny pro LIVER

Játra jsou skutečným "chemickým závodem" v našem těle! Je to to, co promění bílkoviny získané z potravin na látky, které mohou strávit, a je zodpovědný za hladinu glukózy v těle.

Játra také produkují žluč, což je velmi důležité pro normální zažívací proces (žluč pomáhá rozkládat tuky) a vstřebávání živin ze střev do krve. Kromě toho toto tělo plní tak důležitou funkci jako neutralizace škodlivých látek vstupujících do těla léky, potravinami a zpracovanými produkty. Proto nelze pochybovat o významu jater pro organismus jako celek. Je to životně důležitý orgán pro člověka, bez něhož je existence prostě nemožná. Zdravé fungování jater, jak víte, je přímo závislé na jeho čistotě.

Čištění jater spustí mechanismus omlazení

Naše nálada, emoce, radosti a zármutek - to vše přímo závisí na zdraví jater. Pokud jsou játra naplněna struskami - apatie, deprese, únava, bolesti hlavy, nespavost, nezdravá pleť, objevují se tmavé kruhy pod očima. Různé skvrny na kůži, vyrážky, svědění také naznačují, že játra se s její funkcí dobře nevyrovnávají.

Co je potřeba, aby se játra vyčistila? Především je nutné vyvolat silnou erupci žluči: štěpí tuky, stimuluje střevní peristaltiku a podporuje aktivní podporu toxinů. Játra produkují 1,5-2 litry žluči denně.

  • Zdravá žluč by měla být tekutá, čirá, zlatavě žlutá.
  • Ale pokud jsou játra ucpaná struskami, pak se žluť stává tmavou, tlustou a tlustou. Takový "vývar" je vynikající živinou pro viry, bakterie, mikroorganismy a různé odpady. To vše otráví tělo, oslabuje imunitní systém a vede ke špatnému zdraví.

Proto by očištění jater mělo být povinným postupem v našich životech. A výsledek nebude dlouho trvat.

Zejména po vyčištění se znatelně zlepší celkové zdraví. Bolest hlavy projde, pokud je narušena, trávení se zlepší. Dech se stane svěží, nepříjemná chuť v ústech zmizí. Kůže bude očištěna od akné, černé tečky, různé vyrážky a podráždění a získá zdravý čerstvý tón. Tmavé kruhy a tašky pod očima zmizí, jemné vrásky budou vyhlazeny. Kromě toho nálada výrazně zlepší, apatie, deprese, podrážděnost projde. Budete pociťovat nebývalý nárůst energie a touhu jednat.

Podle kalendáře A.I. Eliseeva, sestavená s ohledem na maximální energetickou aktivitu orgánů, září je nejvhodnějším obdobím pro čištění tohoto orgánu.

Připravte tělo

Než začnete očistit játra, jako každý jiný orgán, musíte připravit tělo. Zejména 2 týdny před čištěním jater:

  • je nutné odmítnout užívání alkoholu, léků, uzených výrobků, syntetických výrobků (Coca-Cola, chipsy apod.);
  • maso a masné výrobky (klobásy, rohlíky, koláče atd.), jakož i ryby, vejce, mléko, zakysaná smetana, chléb, mouka a těstoviny musí být odstraněny z jejich stravy;
  • Jídelní lístek by měl sestávat hlavně ze syrové, vařené nebo dušené zeleniny. Můžete také použít obiloviny, zejména pohanky a rýže;
  • dobré pít horký zelený čaj s citronem: během dne nejméně 6 sklenic. To přispěje k odstranění škodlivých a toxických látek z jater a slinivky břišní.

Pozor! Před čištěním jater vyčistěte tlustého střeva.

Vyberte si cestu

Existuje mnoho způsobů čištění jater. Volba závisí na stavu vašeho těla. Pokud jste to ještě nikdy neudělali, měli byste začít s jednoduchou metodou.

Nejlepší čas na vyčištění jater je rostoucí měsíc nebo úplněk.

• Nejjednodušší způsob. Denně na lačný žaludek vzít 1 polévková lžíce. Já olivový olej. Díky tomu dochází k silnému uvolňování žluče, štěpení tuků, střevní motilitě se zvyšuje a potravinová hmota se snadno pohybuje podél trávicího traktu. Žluč současně čerpá strusky, které „sedí“ v játrech a žlučníku, a přirozeně je odstraňuje.

Kromě olivového oleje, lněné semínko nebo cedr mohou být použity: mají podobné vlastnosti. Čas od času mohou být změněny.

Kromě 1 polévková lžíce. Já máslo můžete přidat šťávu z poloviny citronu. Faktem je, že k uvolnění žluči přispívají také výrobky s velmi kyselou chutí. Proto je v tomto případě zvýšen choleretický účinek.

• Dubazh (tubage) nebo purifikace sorbitolu. Čištění jater se sorbitolem je již dlouho prováděno ve zdravotnických zařízeních, nazývá se to tubage nebo dubazh. Sorbitol je léčivý cukr, který neobsahuje glukózu. Prodává se v lékárnách bez lékařského předpisu. Jedno balení postačí pro celý průběh čištění. Sorbitol absorbuje stagnující žluč a odstraňuje ji z těla.

Tento postup musí být prováděn na prázdný žaludek. Rozpusťte 2-3 lžíce. Já sorbitol ve 100 ml horké vody (voda musí mít takovou teplotu, aby bylo možné pít bez hoření). Pijte vodu, musí být pomalu, doušek. Potom leží na pravé straně a na oblast jater se umístí topná podložka (nejlépe elektrická, která má konstantní teplotu). Takže byste měli ležet do 1,5-2 hodiny.

Pozor! Není možné provést tento postup sezení: v této poloze jsou žlučovody sevřeny a žluč se nemůže volně pohybovat.

Po zahřátí by se mělo objevit nutkání vymýt, a strusky spolu se žlučí začnou opouštět játra. Pravděpodobně jsou opakované nutkání, takže nespěchejte opustit dům. Pokud není pozorován projímavý účinek, znamená to, že tělo nereaguje na sorbitol (k tomu dochází).

Pak se příště, místo sorbitolu, musíte vzít 2-3 syrové žloutky - mají také choleretický účinek. Nalijte je do šálku, sotva porazte a pijte. Solit je nebo přidat něco jiného, ​​co nemůžete. Poté si lehněte s vyhřívanou podložkou na pravé straně, jak je popsáno výše. Někdy po zákroku (s sorbitolem nebo žloutky) jsou výkaly skvrnité. Pak musíte udělat klystýr.

Stává se také, že během nebo po čištění dochází k mírné slabosti, možná i závratě. Nebojte se toho, to znamená, že tělo se aktivně zbavuje toxinů. Pijte sklenici horkého sladkého čaje a lehněte si k odpočinku. Obvykle jsou taková onemocnění jen během prvního zákroku.

Nejprve se doporučuje, aby se dabing prováděl jednou týdně po dobu 1,5-2 měsíců. Celkem bude 6-8 procedur - to je celý kurz. A když játra jsou již vyčištěna, bude stačit, aby tento postup dvakrát ročně.

• Ředkvička šťávy. Ředkev šťáva - skutečné řádné tělo. Zaprvé obsahuje obrovské množství fytoncidů, které ničí bakterie a chrání tělo před infekcemi. Za druhé, má velké choleretické a diuretické účinky. Díky tomu se strusky aktivně vylučují z těla, zejména z jater.

Pro čištění musíte mít černou ředkvičku: obsahuje více těkavých látek a choleretických látek. Mělo by se čistit a pomocí odšťavňovače zmáčknout šťávu, která by měla být uložena v chladničce, jinak to ztratí své vlastnosti. Z 1 kg ředkvičky dostanete asi 300 ml šťávy. Je však lepší pít čerstvou šťávu, která krátce stála v chladničce. Proto připravte šťávu v malých porcích - 2-3 dny. Pijte šťávu na hodinu po jídle. Můžete si ji vzít s sebou do plastové láhve.

Podle tohoto schématu je nutná pitná šťáva:

  • I týden - 1 polévková lžíce. Já třikrát denně;
  • Týden 2 - 2 lžíce. Já třikrát denně;
  • Týden III - 3 lžíce. Já třikrát denně;
  • IV týden - 4 lžíce. Já třikrát denně;
  • V týden - 5. st. Já třikrát denně;
  • Týden VI - 6 tbsp. Já třikrát denně.

Celkem - 1,5 měsíce. Průběh tohoto čištění by měl být prováděn jednou ročně.

Někdy z této šťávy, játra začne snadno "pulzovat", nebo dokonce bolí. To naznačuje, že se v něm hromadí spousta trosek, které začaly vycházet ven. V tomto případě k ní připojte topnou podložku a bolest projde. Obvykle se taková bolest projevuje na začátku kurzu. Někteří nemají vůbec žádnou bolest. Nebojte se: strusky a soli jsou v každém případě odstraněny.

Během období čištění by se neměla opírat o mastné, kořeněné a kyselé jídlo. Je nutné zanechat maso, ryby, vejce a pečení. Jídelní lístek by se měl skládat z vegetariánských jídel.

V případě onemocnění jater a prevence cholelitiázy je také velmi dobré brát med s džusem z ředkvičky černé. Vezměte je stejně a vzít 1 polévková lžíce. Já třikrát denně.

• Melouny. Každý den po dobu 2 týdnů od 7.00 do 22.00 budete muset jíst nějaké melouny (je lepší vzít podlouhlé elipsoidní tmavě zelené melouny). Navíc mohou být použity bez omezení. Je však lepší rozdělit na 5 recepcí. Po čištění melounů je nutné postupně přejít na normální stravu. Přechodné období trvá 3 dny.

  • První den Na snídani, jíst dva sušenky bílého chleba, zapít teplým zeleným čajem. Oběd: vařit 0,5 šálky rýže ve vodě. Večeře: dva sušenky se zeleným čajem. Během dne je užitečné vypít 1 litr hroznové šťávy, nejlépe z odrůd tmavého hrozna.
  • Druhý den Jídelní lístek je stejný jako na první den, ale na večeři můžete přidat více vařené zeleniny (brambory, zelí, cuketa, mrkev).
  • Třetí den Snídaně a večeře jsou stejné jako u prvního a druhého dne a na oběd můžete přidat vařenou zeleninu a kuřecí maso (malý kousek).

Poté můžete přepnout na obvyklé jídlo, které bylo před čištěním. Neměli byste však přetížit játra, je nutné vzdát se alkoholu a jíst maso, uzené a syntetické výrobky co nejméně.

Do strusky v játrech nebylo - jíst správně

- Je dobré, aby játra jedla syrovou, dušenou a vařenou zeleninu. Preferovány by měly být dýně, mrkev, zelí (bílé a barevné), řepa, kukuřice, rajčata, okurky, cuketa, stejně jako zelenina, zejména petržel a kopr. Zvláště užitečné dýně, obsahuje hodně draslíku, nezbytné pro normální fungování tohoto těla. To je také věřil, že s pravidelnou konzumací mrkve, v jakékoliv formě, nemoci jater by se neměly bát.

- První kurzy by měly být připraveny bez horkého koření. Saláty, zeleninové dušené maso se doporučuje naplnit rostlinnými oleji, je velmi dobré přidat k nim listy divokých rostlin, zejména pampelišky, jitrocelu atd. Není však nutné - koriandr a divoký česnek.

- Všechny produkty jsou žádoucí vařit nebo péct, ale ne smažit.

Užitečné jsou hovězí maso s nízkým obsahem tuku, drůbež, různé obiloviny, zejména pohanka, oves a rýže, jakož i mléčné výrobky.

- Pro udržení zdraví jater se doporučuje jíst sladké ovoce. Například je užitečné jíst denně 200 gramů hroznů denně, což zároveň posiluje srdce, protože je bohaté na draslík.

- Banány, data, švestky, rozinky, sušené meruňky a fíky jsou také užitečné.

- Pijte více dušeného ovoce a džusů. Silná káva a kakao se nedoporučuje. Voda musí být spotřebována čištěna filtrem nebo pružinou. Z minerálních vod pro játra jsou zvláště užitečné Essentuki č. 5, Slavyanskaya, Narzan a další.

- Mám rád ořechy a semena jater, ale měly by být používány šetrně. Čokoláda však tento orgán netoleruje. Je obzvláště škodlivé jíst hodně pro děti.

- Udržet děti v játrech zdravé, omezit dorty, sladkosti, uzená masa, konzervované potraviny a kořeněná koření v jejich stravě.

Zotavování medu

S onemocněním jater, stejně jako pro jejich prevenci je velmi užitečné používat med. Látky, které obsahuje nejen pomáhají zlepšovat funkci jater, ale také odstraňují patologické změny v buňkách na buněčné úrovni, zlepšují metabolismus, zvyšují obranyschopnost organismu. K tomu je třeba vzít med alespoň 1 lžička. dvakrát denně, 30 minut před jídlem.

Nebo můžete použít jeden z následujících receptů založených na tomto produktu pro obnovu jater:

• Ráno si vezměte 1 polévkovou lžíci. Já med s přidáním mateří kašičky na špičku nože a po večeři - 1 polévková lžíce. Já med s 1 lžičkou. priga.

• Ráno a večer si vezměte roztok 1 lžičky. med v 0,5 šálků jablečné šťávy.

• Mash 500 g čerstvých bobulí kalina, přidejte 500 g přírodního medu, důkladně promíchejte. Vezměte 1 polévková lžíce. Já třikrát denně po dobu 10 minut před jídlem.

• Následující směs je také užitečná: vezměte si stejné části drceného jádra ořechů a medu (lepší než pohanka), důkladně promíchejte. Užívejte 100 g denně. Tento nástroj pomůže nejen při onemocněních jater, ale i v žaludku a při zácpě.

Cvičení pro prsty aktivují játra

Pro zlepšení funkce jater doporučují východní lékaři následující cvičení:

1. Proveďte narovnání prstů a přetáhněte je co nejvíce. Udělejte tak 20-30 krát.

2. Ohněte ukazováček (to je spojeno s játry), nejprve na jedné straně, pak na druhé - 20-30 krát každý. Mimochodem, toto cvičení může sloužit jako dobrý test pro stav vašich jater: pokud ukazováček není napjatý nebo když je ohýbán, zbytek prstů se nedobrovolně ohne, pak to může znamenat problémy v tomto orgánu.

3. Chcete-li upevnit ukazováček mezi prsy před hrudníkem a vydechnout nosem, silou, která je táhne v různých směrech, jako byste se chtěli odpojit. Držte několik vteřin, pak uvolněte prsty a vydechněte. Opakujte 20-30 krát.

Tato cvičení by měla být prováděna několikrát denně.

Fyzická kultura jater

Níže je soubor cvičení, pokud to uděláte každé ráno, pomůže vám s většinou onemocnění jater.

Rotace těla. Postavte se rovně, nohy na šířku od sebe, ruce na opasku. Ohněte trup doleva, pak zpět, pak doprava, pak dopředu. Nyní všechny tyto pohyby zkombinujte do jediného kruhového pohybu a provádějte je plynule, bez trhnutí. Tak to udělat 5 krát v jednom směru a 5 krát v jiném.

Zvednutí trupu. Leží na zádech na tvrdém, rovném povrchu, takže si můžete chytit nohy na objekt (skříň, pohovka, židle atd.). Položte ruce na opasek. Zhluboka se nadechněte a při výdechu pomalu zvedněte horní část těla do sedací polohy, současně vytahujte nohy na podpěře a namáhejte břišní svaly. Pokud je to možné, ohýbejte se co nejdále, začněte narovnávat bez pauzy a zároveň dýchat. Když se opíráte o podlahu, opřete se o lokty. Blížíc se k podlaze začněte vydechovat a končit výdech, který již leží na zemi. S dalším dechem začnou stoupat. Je třeba udělat 6 krát.

Plachty sedí na židli. Posaďte se na okraj židle a oběma nohama sevřete nohy. Ruce na opasku. Upevněte si spodní část těla nohama, otočte horní část trupu co nejvíce doprava, pak doleva, pak se vraťte do výchozí pozice a nakloňte horní část trupu na maximum doprava, pak doleva. Vraťte se do výchozí polohy. Alternativní otáčky se sklonem - 5 otáček a 5 sklonů v jednom a druhém směru.

Ohnutí těla. Postavte se rovně, nohy na šířku od sebe, ruce na opasku. Dýchání, pomalu vychýlit tělo co nejvíce dozadu. Jak budete vydechovat, postavte se rovně a nakloňte své tělo co nejvíce dopředu. Pokračující výdech - narovnejte. Na vdechnutí se znovu opřete. Je třeba udělat 10 naklonění dozadu a 10 dopředu.

Polovina squatů se svahy. Postavte se rovně, nohy na šířku od sebe, ruce na opasku, vydechněte. Jak vydechujete, ohněte levé koleno a ohněte své tělo doprava. Při inhalaci pomalu narovnejte a vraťte se do výchozí polohy. Pak na výdechu udělejte stejný sklon doleva s ohybem pravého kolena. Je nutné udělat 12 takových sklonů - střídavě doprava a doleva. Ujistěte se, že trup je zřetelně ohnutý na stranu, a zadní strana zůstala rovná, neskočila.

Otáčí se otočením rukou. Postavte se rovně, od sebe k ramenům, pomalu otáčejte horní částí těla doprava (ujistěte se, že spodní část zůstává v klidu), zatímco se současně protahuje dozadu a nahoru s prodlouženou pravou rukou, pak otočením těla do výchozí polohy a pokračováním otáčení rukou dopředu a dolů. Udělejte totéž v opačném směru levou rukou - 6krát.

Zvuková terapie jater

Staří Taoisté věřili, že se lidský hněv hromadí v játrech, v důsledku čehož se orgán stává tuhým a tvrdým. Léčení jater - „SHShHSHSHSHSH“ mu pomůže vrátit se do přirozeného stavu a stimulovat jeho práci.

1. Posaďte se rovně, ruce volně ležet na kolenou, dlaněmi nahoru. Veškerá pozornost je v játrech.

2. Pociťujte játra a jejich spojení s očima.

3. Zhluboka se nadechněte a pomalu zvedněte ruce po stranách nad hlavu. Současně hodit hlavu a podívat se na ruce.

4. Otočte prsty a otočte dlaněmi nahoru. Zatlačte na zápěstí a pociťujte napětí svalů paží od rukou k ramenům. Prostě se nakloní doleva a vytvoří měkké napětí v játrech.

5. Výdech se zvukem „ShhShShSh. "(Vokální šňůry v tomto se téměř neúčastní). Představte si a cítíte, jak se skořápka skořápky jater zmenšuje a zbavuje se nadměrného tepla a hněvu.

6. Po úplném výdechu otevřete prsty a zatlačením dolních částí dlaní do boků a spuštěním rukou se pomalu nadechněte játry. Představte si, jak je naplněn jasně zeleným světlem laskavosti.

7. Zavřete oči, normálně dýchejte, usmívejte se v játrech a představte si, že stále vydáváte zvuk.

Proveďte toto cvičení 3 až 6 krát. Cítíte-li hněv nebo oči zčervenané a oči vaše oči a ústa chutná kyselé nebo hořké, pak cvičení opakujte 9 až 36 krát.

Test na struskování jater

Tento test pomůže určit stav jater. Odpovězte na otázky, spočítejte body a přečtěte si výsledek.

1. Máte bolesti hlavy? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

2. Máte bolest v pravém hypochondriu? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

3. Trpíte zácpou? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

4. Má vaše kůže nažloutlý nebo zemitý odstín? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

5. Máte srstnatý jazyk? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

6. Mají běloši vašich očí nažloutlý odstín? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

7. Máte nauzeu, nutkání zvracet? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

8. Máte říhání? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

9. Cítíte těžkost a nadýmání? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

10. Máte v ústech kovovou nebo hořkou chuť? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

11. Cítíte se unaveni a apatičtí? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

12. Máte záchvaty podrážděnosti? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

13. Jste považován za osobu v konfliktu? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

14. Jak často užíváte allohol nebo jiné choleretické léky? Často - 2 body, zřídka - 1 bod, téměř nikdy - 0 bodů.

Nyní shrněte skóre a zjistěte výsledek testu.

22-28 bodů. Vaše játra jsou v kritickém stavu a cítíte to. Naléhavě jít na zdravou stravu, lepší vegetarián, zbavit se špatných návyků! Vyzkoušejte jemný a šetrný způsob čištění jater. Když se cítíte lépe, postupně přecházejte k hlubším cestám.

15-21 bodů Vaše játra se často cítí, zvláště po těžkých hostinách a jiných zneužíváních ve stravě. Je čas vzít na mysl! Začněte s nejjednodušší způsoby, jak očistit játra, a budete okamžitě cítit úlevu. Když získáte zkušenosti, proveďte hlubší čištění. Jděte na zdravou stravu, vzdejte se potravin, které vrhají játra. Pokud budete postupovat podle těchto doporučení, budete okamžitě pociťovat zlepšení ve zdraví, což určitě ovlivní váš vzhled.

8-14 bodů. Vaše játra jsou v dobrém stavu. Pro podporu používejte jednoduché preventivní metody čištění. Také dodržovat zdravou stravu, jíst produkty, které podporují čištění. Pak zůstane zdravá mnoho let.

0-7 bodů. Stav vašich jater si zaslouží pět nejlepších! S největší pravděpodobností jste mladí a obdařeni vynikajícím zdravím. Ale stále si všimněte různých způsobů čištění jater, pak je budete potřebovat. Nemusíte být mladí, ale pozorně se dívat a vést správný život - udržet dobrou práci a být příkladem ostatním! vydává econet.ru.

Materiály jsou průzkumné povahy. Nezapomeňte, že vlastní léčba je život ohrožující, pro radu ohledně použití léků a způsobů léčby kontaktujte svého lékaře.

http://econet.ru/articles/sanitarnye-dni-dlya-pecheni
Up